FREE ONGKIR MIN ORDER RP 125.000. CEK S&K

Apa Itu Konsepsi? Yuk, Mengenal Proses dan Beragam Istilahnya!

Ada banyak istilah yang berkaitan dengan kehamilan, salah satunya konsepsi. Namun, sudahkah kamu tahu apa itu konsepsi? Yuk, kenali cara kerjanya di artikel ini!

Apa itu konsepsi?

Istilah yang satu ini sering disebut dalam proses kehamilan. Lalu, sebenarnya apa itu konsepsi? Secara sederhana, konsepsi adalah waktu atau proses yang dibutuhkan ketika sperma melewati vagina, lalu masuk ke dalam rahim, sampai akhirnya membuahi sel telur di tuba falopi.

Konsepsi biasanya dapat terjadi pada waktu tertentu dari siklus menstruasi wanita. Namun, ini semua tergantung pada beberapa faktor, seperti waktu, kesehatan reproduksi wanita, serta kualitas sperma dari lelaki.

Jika kamu memang berencana untuk hamil, kebanyakan dokter menyarankan untuk melakukan hubungan seksual tanpa alat pelindung dalam jangka waktu 3-6 hari sebelum mengalami ovulasi atau pembuahan.

Pada dasarnya, konsepsi tidak memiliki gejala sama sekali jika sedang terjadi pada tubuh wanita. Namun, ada beberapa tanda atau gejala wanita sedang mengalami proses awal kehamilan. Beberapa tandanya:

  • Adanya perubahan di payudara, seperti terasa lebih padat atau sensitif
  • Mual
  • Telat haid
  • Mudah lelah
  • Suasana hati sering berubah

Begini Cara Menghitung Kehamilan setelah Haid

Beragam istilah dan proses konsepsi

apa itu konsepsi dan proses atau cara kerjanya

Konsepsi memiliki beberapa istilah lainnya juga, lho. Beberapa istilah ini sangat berhubungan dengan proses kehamilan wanita. Lalu, apa saja macam-macam istilah dan proses konsepsi? Yuk, cari tahu lebih lanjut!

1. Masuknya sperma

Awal mulanya, proses konsepsi bermula dari sel sperma yang harus berpindah menuju sel telur. Sel sperma yang berasal dari ejakulasi tersebut akan membentuk selubung yang bisa melindunginya dari sifat asam vagina.

Kemudian, selubung akan mencair oleh enzim yang berasal dari kelenjar prostat setidaknya selama 20 menit. Sperma akan terus berjalan melewati lapisan lendir serviks yang menjaga pintu masuknya rahim.

Bertemunya sperma dengan lendir serviks ini akan membantu sel sperma bisa hidup lebih lama. Nah, jika sperma sudah berhasil masuk ke bagian rahim, perpindahan sperma tersebut akan didorong terus ke bagian saluran tuba.

2. Ovulasi

Jika sperma sudah sukses berpindah, proses konsepsi yang selanjutnya adalah ovulasi. Nah, hal ini bisa terjadi karena ovarium memiliki telur dalam kantung kecil (folikel).

Beberapa minggu sebelum menstruasi, biasanya salah satu sel telur akan keluar dari dalam folikel atau dikenal juga dengan proses ovulasi. Setelah salah satu sel telur meninggalkan folikel, folikel akan ikut berkembang menjadi corpus luteum.

Saat folikel berkembang, sel telur yang tadi lepas akan bergerak menuju tuba falopi. Nah, sel telur yang berada di tuba falopi akan tinggal sekitar 24 jam hingga ada sperma yang membuahinya.

Jika tidak ada sperma yang membuahi, sel telur akan bergerak menuju rahim, melepaskan lapisan yang ada di rahim, dan hancur atau terjadilah menstruasi.

Agar Cepat Hamil, Begini Cara Menghitung Masa Subur setelah Haid!

3. Fertilisasi

Jika ada sperma yang datang dan membuahi sel telur, maka proses konsepsi akan berlanjut ke fertilisasi. Di tahap ini, sperma akan masuk ke saluran tuba falopi dan membuahi sel telur sehingga tidak ada sperma lainnya yang bisa masuk.

Di proses inilah, jenis kelamin bayi ikut ditetapkan. Jika terdapat kromosom X di sperma, maka jenis kelamin sang bayi akan menjadi perempuan. Namun, jika kromosom Y yang ada di sperma, maka sang bayi akan berjenis kelamin laki-laki.

4. Implantasi

Setelah berhasil dibuahi, proses konsepsi selanjutnya adalah implantasi. Sel telur akan membelah dengan cepat selama kurun waktu 24 jam setelah dibuahi.

Lalu, sel telur akan terus tinggal di tuba falopi selama 3 sampai 4 hari ke depan. Kemudian, terjadilah implantasi atau penempelan sel-sel yang terbelah kepada lapisan rahim.

Pada proses implantasi, biasanya lapisan rahim menjadi lebih tebal dan dapat menyebabkan bercak pendarahan selama 1 atau 2 hari.

Dalam waktu 3 minggu ke depan, sel-sel tersebut akan tumbuh secara perlahan dan membentuk janin yang akan mengalami perkembangan sampai proses melahirkan.

Masa Kehamilan Normal pada Manusia Berlangsung Selama Berapa Hari? Berikut Faktanya!

Sekarang kamu sudah tahu kan apa itu konsepsi dan prosesnya? Beberapa istilah konsepsi di atas bisa kamu pelajari secara perlahan agar mengerti setiap tahapan yang dilalui dalam proses kehamilan.

Selain itu, kamu juga bisa melakukan sesi konsultasi dengan dokter jika merasakan adanya gejala awal kehamilan seperti yang sudah disebutkan di atas. Jadi, jangan sungkan untuk segera ke dokter, ya!

Selvim Simvastatin Obat Apa? Ketahui Dosis dan Efek Sampingnya!

Selvim mengandung zat aktif simvastatin yang termasuk golongan obat keras, dan untuk mendapatkannya pun membutuhkan resep dokter. Obat ini digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga bisa mencegah adanya penyakit jantung koroner. 

Selvim simvastatin obat apa? sebenarnya obat ini bekerja dengan menghambat enzim yang berperan dalam pembentukan kolesterol. Sehingga kadar kolesterol dalam darah akan menurun. Kadar LDL dikatakan normal jika berada pada kadar <100 mg/dL. Yuk simak manfaat dosis, dan efek samping dari obat selvim simvastatin di bawah ini!

Selvim simvastatin obat apa?

citoviplex obat apa

Selvim adalah obat yang digunakan untuk menurunkan kolesterol tinggi dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung atau stroke. Setiap kemasan Selvim mengandung zat aktif (nama generik) sebagai berikut:

  • Simvastatin 10 mg/kaplet
  • Simvastatin 20 mg/tablet

Simvastatin termasuk dalam kelas obat yang dikenal sebagai penghambat reduktase HMG-CoA, atau statin sebagaimana mereka juga dikenal. Kelas obat adalah sekelompok obat yang bekerja dengan cara yang serupa. Obat ini sering digunakan untuk mengobati kondisi serupa.

Statin mengurangi produksi kolesterol tubuh. Statin juga dapat mengurangi jumlah kolesterol dan trigliserida yang bergerak di sekitar tubuh.

Peningkatan kolesterol dan trigliserida yang tinggi ini dapat memicu risiko berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, dan serangan jantung.

Microgest 200 mg obat apa? Ini Manfaat, Dosis, dan Efek Sampingnya

Penggunaan statin biasanya harus diimbangi dengan perubahan gaya hidup, seperti perubahan pola makan dan olahraga.

Manfaat selvim simvastatin

Obat Diclofenac Potassium 50 mg untuk Apa

Selvim simvastatin obat apa? adalah obat yang diresepkan dokter untuk penderita kolesterol. Obat ini merupakan obat oral yang tersedia dalam bentuk cair dan tablet. Selanjutnya, simvastatin digunakan untuk:

  • Mengurangi kolesterol jahat (low-density lipoprotein, atau LDL) dan trigliserida dalam tubuh
  • Meningkatkan kolesterol baik (high-density lipoprotein, atau HDL)
  • Memperlambat perkembangan penyakit jantung dan mengurangi risiko stroke

Dosis obat

Dosis, bentuk, dan seberapa sering kamu harus minum obat ini akan bergantung pada:

  • Usia
  • Kondisi penyakit
  • Keparahan penyakit
  • Kondisi medis lainnya
  • Reaksi terhadap dosis pertama
  • Dosis dewasa (usia 18 tahun ke atas)

Simvastatin sering dimulai dengan 10-20 mg per hari. Namun, dosis dapat berkisar dari 5 mg hingga 40 mg per hari. Obat ini harus diminum sekali sehari pada malam hari.

Nitrokaf Obat Apa? Ini Manfaat, Dosis dan Efek Sampingnya

Bila perlu, dokter akan menambah atau menyesuaikan dosis obat ini sesuai dengan kondisi kamu.

  • Dosis anak (usia 10-17 tahun)
  • Dosis awal tipikal: 10 mg per hari.
  • Dosis anak (usia 0–9 tahun)

Obat ini belum pernah dipelajari pada anak di bawah usia 10 tahun.

Dosis untuk penderita penyakit lain

Untuk penderita penyakit ginjal: Memiliki penyakit ginjal akan memengaruhi dosis obat kamu. Orang dengan penyakit ginjal lanjut biasanya membutuhkan dosis yang lebih rendah.

Untuk penderita penyakit hati: Jika kamu memiliki masalah hati, sebaiknya kamu tidak menggunakan obat ini. Hal ini dikarenakan simvastatin akan bertahan lebih lama di dalam tubuh. Sehingga efek sampingnya akan lebih tinggi.

Petunjuk penggunaan

  • Obat ini bisa kamu konsumsi dengan atau tanpa makanan.
  • Hindari konsumsi untuk ibu hamil dan menyusui

Penggunaan selvim untuk ibu hamil

Selvim simvastatin obat apa? sebenarnya FDA (Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat) telah mengkategorikan Simvastatin ke dalam kategori X dengan penjelasan sebagai berikut:

Studi pada hewan atau manusia telah menunjukkan efek buruk pada janin dan/atau ada bukti positif adanya risiko pada janin manusia berdasarkan data efek buruk yang dikumpulkan melalui penelitian atau data pemasaran, dan risikonya telah terbukti jelas lebih besar daripada manfaatnya.

Obat ini dikontraindikasikan untuk ibu hamil karena diketahui berdampak buruk bagi janin.

Efek samping obat selvim simvastatin

Cara mengatasi mual saat haid

Obat oral ini tidak akan memberikan efek samping berupa kantuk. Tetapi juga dapat menyebabkan efek samping lainnya.

Efek samping yang dapat terjadi setelah mengkonsumsi obat ini umumnya adalah sebagai berikut:

  • Sakit kepala
  • Mual
  • Sakit perut
  • Sembelit
  • Nyeri atau kelemahan otot
  • Nyeri sendi
  • Infeksi saluran pernapasan atas

Selain efek samping umum yang tercantum di atas, obat ini juga dapat memiliki efek samping yang serius dan gejalanya dapat meliputi:

  • Kerusakan otot
  • Nyeri atau kelemahan otot yang parah
  • Kejang otot
  • Gagal ginjal
  • Kerusakan hati
  • Penyakit kuning (kulit kuning)
  • Anemia berat
  • Reaksi Alergi Berat
  • Demam dan kesulitan bernafas
  • Sensitivitas ekstrim terhadap matahari
  • Diare
  • Merasa lemah atau sangat lelah
  • Sakit perut yang parah
  • Mual atau muntah yang parah
  • Pembengkakan parah pada tangan, kaki, dan pergelangan kaki

Segera pergi ke dokter jika kamu mengalami berbagai tanda adanya alergi seperti sulit bernapas, gatal-gatal, dan pembengkakan pada bibir, lidah, serta tenggorokan.

Apa itu Latihan Keseimbangan? Ini Manfaatnya Bagi Tubuh

Kita memerlukan keseimbangan yang baik hampir dalam semua hal, termasuk saat berjalan, beranjak dari kursi, atau saat membungkuk untuk mengikat tali sepatu. Oleh karena itu, kamu memerlukan otot yang kuat dan kemampuan untuk menjaga tubuh tetap stabil. Sehingga, kamu perlu melakukan latihan keseimbangan.

Lantas, gerakan apa saja yang bisa dilakukan dalam latihan keseimbangan? Apa manfaat latihan keseimbangan? Simak penjelasan berikut.

Apa itu latihan keseimbangan?

hatha yoga

Latihan keseimbangan adalah latihan yang memperkuat otot-otot sehingga tubuh tetap stabil dalam menjaga keseimbangan.

Melakukan latihan keseimbangan bisa dilakukan secara sederhana maupun intens. Misalnya, dengan melakukan beberapa pose yoga, berdiri dengan satu kaki dalam beberapa detik, dan sebagainya.

Melakukan latihan keseimbangan tidak memerlukan banyak biaya. Kamu bisa melakukannya hanya dengan kursi atau bahkan tanpa peralatan. Namun, kamu harus mengeluarkan biaya jika ingin mengikuti kelas yoga, membeli bola stabilitas, dan peralatan lainnya.

Pelatihan ini juga bagus untuk pemula. Orang dari segala usia pun boleh melakukannya. Pelatihan ini bisa dilakukan dimana saja, misalnya di halaman, pantai, taman, atau di dalam rumah.

11 Manfaat Child Pose Yoga, Ternyata Bisa Menyehatkan Fisik dan Mental

Manfaat latihan keseimbangan

Siapa pun bisa memperoleh manfaat latihan keseimbangan, termasuk para lansia untuk mencegah risiko jatuh dan cedera. Selain dilakukan untuk menjaga keseimbangan, latihan ini juga memiliki manfaat lain, yaitu:

  • Mencegah sakit punggung
  • Meningkatkan koordinasi dan kekuatan tubuh untuk bergerak
  • Meningkatkan stabilitas, mobilitas, dan fleksibilitas tubuh
  • Membantu pikiran lebih fokus
  • Meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh
  • Mencegah risiko cedera dan jatuh

Sakit Pinggang Sebelah kanan pada Wanita, Darimana Asalnya?

Gerakan latihan keseimbangan tubuh

manfaat gerakan latihan keseimbangan

Ada beberapa gerakan latihan keseimbangan yang bisa dilakukan oleh lansia, anak-anak, dan usia lainnya.

1. Gerakan rock the boat

Latihan ini cocok untuk pemula dan membuat tubuh tetap aktif. Hal ini dapat meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, serta mencegah cedera dan jatuh.

  • Berdiri dengan kaki yang terbuka selebar pinggul
  • Tahan berat badan kamu dengan kedua kaki
  • Tahan berat badan menggunakan kaki kiri dan angkat kaki kanan
  • Tahan selama 30 detik
  • Turunkan kaki kanan secara perlahan dan angkat kaki kiri
  • Tahan selama 30 detik
  • Setiap sisi, baik kanan maupun kiri, lakukan hingga 10 kali

2. Gerakan flamingo stand

  • Berdiri dengan kaki kiri, angkat kaki kanan
  • Untuk menopang saat kamu meregangkan kaki kanan ke depan, gunakan kursi atau dinding
  • Pertahankan postur yang baik dengan menjaga tulang belakang, leher, dan kepala dalam satu garis
  • Rentangkan tangan untuk meraih kaki kanan
  • Tahan sampai 15 detik
  • Lakukan juga pada sisi sebaliknya

3. Gerakan bean bag balance

Gerakan yang satu ini cocok untuk anak-anak. Agar mereka menikmati proses latihan, kamu bisa menggabungkannya dengan hal-hal yang mereka pelajari di sekolah, seperti kosa kata, matematika, dan sebagainya.

  • Letakkan barang di atas kepala atau bahu
  • Berjalanlah mengikuti garis lurus namun tetap mempertahankan postur dan keseimbangan
  • Setelah itu, cobalah untuk berjalan zig-zag, lingkaran, atau mundur
  • Gerakan berjalan dengan tumit kaki
  • Letakkan lengan ke samping, sejajar dengan lantai
  • Pakai kapur atau tali untuk membuat garis lurus yang akan diikuti
  • Melangkahlah secara perlahan
  • Lanjutkan 5-20 langkah

4. Gerakan musical statues

  • Ketika anak-anak bergerak dan menari, mainkan musik
  • Saat musik berhenti, anak-anak harus mematung
  • Instruksikan anak-anak untuk mematung dalam posisi seimbang seperti posisi mengangkat satu kaki, merentangkan tangan, atau posisi lainnya

5. Gerakan single leg cross-body

Bagi para atlet, manfaat latihan keseimbangan dengan gerakan yang satu ini dapat mengontrol tubuh ketika melakukan olahraga. Kamu akan memperoleh koordinasi, stabilitas, dan fleksibilitas.

  • Pegang dua dumbbell setinggi dada
  • Turunkan badan bertumpu pada kaki kiri hingga seperempat jongkok
  • Jaga agar kaki kiri tetap kuat, pukul dumbbell satu per satu
  • Lakukan juga sisi sebaliknya
  • Lakukan sekitar 1 sampai 2 set

6. Gerakan plank dengan siku

Gerakan yang terakhir bisa dilakukan menggunakan alat tambahan seperti bola.

  • Atur agar siku dan lengan berada di atas bola
  • Gunakan paha depan untuk mempertahankan keselarasan tubuh
  • Sejajarkan bahu dan pinggul dengan lantai
  • Tahan posisi ini sampai 3 detik

5+ Manfaat Hatha Yoga Bagi Kesehatan Wanita

Tips melatih keseimbangan tubuh yang aman

Latihan keseimbangan dapat dilakukan kapan saja. Kamu bisa melakukannya sesuai waktu yang kamu suka. Namun, saat melatih keseimbangan tubuh, sebaiknya perhatikan beberapa tips berikut ini.

  • Para lansia yang melakukan latihan keseimbangan sebaiknya melakukan latihan tersebut 3 kali dalam seminggu.
  • Lakukan latihan keseimbangan secara rutin dan konsisten agar kamu terbiasa dan semakin mudah melakukannya.
  • Jika sudah mulai mahir, kamu bisa memodifikasi latihan-latihan yang kamu lakukan agar lebih menyenangkan.
  • Agar tidak keliru saat melakukan latihan keseimbangan dengan yoga, lebih baik didampingi oleh instruktur.
  • Imbangi latihan keseimbangan dengan menjaga kesehatan. Caranya dengan memperhatikan pola makan, pola tidur, aktivitas fisik, dan mengendalikan stres.
  • Sebaiknya lakukan latihan ini sesuai dengan kondisi tubuh. Agar hasilnya lebih optimal, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau instruktur.

Apabila kamu memperhatikan tips tersebut, manfaat latihan keseimbangan bisa kamu peroleh dengan lebih maksimal. Latihlah otot inti, punggung bawah, dan kaki kamu.

Upaya yang konsisten dan pengulangan secara bertahap bisa membuat latihan ini menjadi mudah dilakukan. Kamu juga bisa memodifikasi latihan sesuai dengan kebutuhan kamu.

 

Pirotop Obat Apa? Ketahui Manfaat dan Efek Sampingnya!

Pirotop adalah produk obat topikal yang memiliki sifat antibiotik. Obat ini mengandung mupirocin yang berfungsi menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi. Jadi, pirotop obat apa? Biasanya obat ini digunakan untuk mengobati infeksi kulit yang disebabkan, oleh infeksi bakteri Staphylococcus aureus dan Streptococcus pyogenes.

Pasalnya, salep Pirotop bekerja dengan cara menghentikan pertumbuhan bakteri tertentu dengan menghalangi sintesis protein. Lantas, bagaimana petunjuk penggunaannya? Yuk, cari tahu lebih lanjut di bawah ini sebelum kamu menggunakannya!

Pirotop obat apa?

alloris obat apa

Pirotop adalah obat sediaan krim yang mengandung kalsium Mupirocin 2%. Mupirocin sendiri merupakan obat golongan antibiotik untuk mengatasi infeksi primer dan sekunder, antara lain luka bakar, impetigo, luka pasca operasi, dan luka infeksi.

Hal ini dilakukan dengan cara menghambat kerja enzim tertentu yang dibutuhkan oleh bakteri agar dapat berkembang.

Microgest 200 mg obat apa? Ini Manfaat, Dosis, dan Efek Sampingnya

Fungsi Pirotop sendiri adalah mengobati luka bakar, luka pasca operasi, impetigo, dan luka yang sudah terinfeksi bakteri. Pirotop bekerja dengan menghentikan pertumbuhan bakteri tertentu dengan menghalangi sintesis protein. Termasuk golongan obat keras, sehingga kamu perlu resep dokter jika akan menggunakannya.

Manfaat pirotop

Pirotop cream merupakan salep antibiotik yang bermanfaat untuk mengobati berbagai jenis penyakit kulit. Terutama untuk penyakit kulit yang disebabkan oleh infeksi bakteri.

Pirotop obat apa? sebenarnya, obat ini biasa digunakan untuk mengatasi kondisi impetigo dan mampu menghentikan proses infeksi oleh bakteri Staphylococcus aureus dan Streptococcus pyogenes.

Obat topikal ini juga berguna untuk pengobatan lesi kulit. Infeksi sekunder pada kondisi kulit pasca trauma juga dapat diobati dengan penggunaan obat ini. Kandungan dalam obat tersebut akan menghentikan proses pertumbuhan bakteri sehingga proses infeksi tidak berkembang lebih lanjut.

Nitrokaf Obat Apa? Ini Manfaat, Dosis dan Efek Sampingnya

Dalam satu studi klinis yang menyelidiki keefektifan terapi mupirocin topikal pada impetigo, tingkat respons terhadap terapi adalah sekitar 94 hingga 98% setelah satu minggu setelah akhir terapi.

Dalam studi klinis pasien dengan infeksi kulit primer dan sekunder, eliminasi bakteri patogen dan penyembuhan atau perbaikan klinis telah dibuktikan pada lebih dari 90% pasien yang menerima mupirocin topikal.

Dosis obat

Infeksi kulit sekunder:

Dewasa: Sebagai krim 2%: Oleskan ke area yang terkena tiga kali sehari hingga 10 hari; evaluasi ulang setelah 3-5 hari jika tidak ada respon klinis.
Anak: ≥3 bln Sama dengan dosis dewasa.

Impetigo:

Dewasa: Sebagai salep 2%: Oleskan ke daerah yang terkena tiga kali sehari selama 5-10 hari; evaluasi ulang setelah 3-5 hari jika tidak ada respon klinis.
Anak: ≥2 bln Sama dengan dosis dewasa.

Petunjuk penggunaan

Berikut petunjuk penggunaan obat pirotop yang harus kamu perhatikan, antara lain:

  • Gunakan Pirotop sesuai petunjuk dan petunjuk dokter
  • Obat ini hanya untuk pemakaian luar
  • Pastikan kamu mencuci tangan terlebih dahulu sebelum menggunakan krim Pirotop
  • Tekan dengan lembut obat dari tabung, lalu oleskan tipis-tipis ke area yang sakit
  • Jika kamu lupa minum obat kamu, segera gunakan jika masih ada jeda panjang antara dosis yang terlewat dan dosis berikutnya. Namun jika sudah dekat, lupakan dosis yang terlewat untuk menghindari dosis ganda.
  • Jangan menghentikan pengobatan tanpa konfirmasi dokter terlebih dahulu
  • Beberapa bahan Pirotop dapat memicu reaksi alergi, kamu bisa mencobanya sedikit terlebih dahulu.

Efek samping obat pirotop

manfaat natur e 300 untuk wajah

Pirotop obat apa? memang sering digunakan untuk mengobati infeksi kulit. Beberapa efek samping mungkin bisa dijumpai. Sebaiknya, konsultasi pada dokter jika kamu melihat efek samping berikut, terutama jika efek samping tidak kunjung hilang setelah pengobatan.

  1. Kemerahan pada kulit
  2. Ruam bulat, bilur merah di kulit
  3. Pembengkakan mata, bibir
  4. Reaksi kulit yang parah atau alergi
  5. Gatal-gatal parah pada kulit
  6. Ruam
  7. Sensasi terbakar

Jauhkan obat dari jangkauan anak-anak

Hindari penggunaan obat-obatan jika kamu memiliki riwayat hipersensitivitas terhadap salah satu bahan Pirotop. Beri tahu dokter jika kamu akan menggunakan obat ini dengan obat lain, baik kimia maupun herbal.

Obat Diclofenac Potassium 50 mg untuk Apa? Ketahui Manfaat dan Dosisnya!

Diclofenac adalah salah satu jenis obat antiinflamasi nonsteroid. Obat ini dapat digunakan untuk masalah kesehatan yang berhubungan dengan reaksi inflamasi dan membantu meredakan nyeri.

Selain itu, obat ini dapat meredakan nyeri pada beberapa kondisi, seperti nyeri haid, nyeri pasca operasi, atau nyeri sendi akibat radang sendi (arthritis).

Cara kerja obat ini adalah dengan menghambat laju produksi prostaglandin yang merupakan zat pemicu reaksi peradangan saat tubuh kamu mengalami luka. Dengan cara seperti itulah gejala nyeri atau bengkak yang kamu alami bisa berangsur reda.

Jadi, obat diclofenac potassium untuk apa? Yuk, cari tahu lebih lanjut tentang manfaat dan efek sampingnya di bawah ini!

Obat diclofenac potassium untuk apa?

Etoricoxib Obat Apa

Cara kerja Diclofenac adalah dengan menghalangi produksi prostaglandin. Prostaglandin adalah senyawa yang dikeluarkan oleh tubuh sehingga kita dapat merasakan sensasi nyeri dan peradangan.

Ketika prostaglandin dihambat, nyeri atau nyeri dan reaksi inflamasi dapat ditekan. Diclofenac sendiri terbagi menjadi 2 jenis yaitu Diclofenac Sodium dan Diclofenac Potassium.

Novastan Obat Apa? Ini Manfaat, Dosis, Petunjuk Penggunaan, dan Efek Sampingnya

Bedanya, Diclofenac Sodium memiliki reaksi obat yang lebih lama, sehingga lebih bermanfaat dalam membantu meredakan proses inflamasi. Sementara Diclofenac Potassium dapat diserap lebih cepat oleh tubuh, sehingga lebih sering digunakan untuk meredakan nyeri atau pegal-pegal.

Manfaat obat diclofenac potassium

Diclofenac tersedia dalam bentuk tablet oral, kapsul oral, tablet lepas lambat oral, tablet lepas lambat oral, cairan infus, dan sirup. Untuk di Indonesia sendiri ada dalam bentuk tablet oral dan sirup.

Obat diclofenac potassium untuk apa? Sebenarnya memiliki berbagai manfaat, yakni sebagai berikut:

Membantu meringankan gejala osteoarthritis atau rheumatoid arthritis.
Mengatasi nyeri yang timbul di awal masa haid atau saat Pre Menstruation Syndrome (PMS).
Terkadang, obat ini bisa membantu mengatasi sakit kepala migrain, tapi tidak untuk mencegah sakit kepala berulang.

Dosis obat

Dosis dari obat ini memiliki pengaruh dari berbagai faktor seperti:

  • Jenis penyakit
  • Tingkat keparahan penyakit
  • Apakah ada riwayat alergi terhadap obat ini
  • Respon tubuh seseorang terhadap pemberian obat ini
  • Ada tidaknya penyakit lain yang dapat bereaksi jika mengkonsumsi Diclofenac

Secara umum, dosis Diclofenac adalah:

Dewasa: 75-150 mg setiap hari. Bisa dibagi mulai 2 hingga 3 kali dalam 1×24 jam. Dosis maksimum untuk digunakan adalah 200 mg untuk Diclofenac Potassium, dan 150 mg untuk Diclofenac Sodium.

Anak-anak: disesuaikan dengan usia anak, berat badan, dan penyakit terkait lainnya pada anak.
Dianjurkan untuk mengkonsumsi obat ini dengan makanan atau setelah makan.

Pengobatan terkait nyeri gangguan ginjal, nyeri penyakit liver, dan pasien cuci darah harus atas anjuran dokter. Perlu diperhatikan bahwa dalam penggunaan obat ini, kamu harus mengikuti anjuran dari dokter yang menganjurkan obat tersebut atau telah memeriksa kamu secara langsung terkait dosis dan jumlah obat yang paling tepat untuk dikonsumsi.

Jangan lupa memberi tahu dokter jika kamu sedang mengonsumsi obat selain Diclofenac.

Trisela Obat Apa? Ini Manfaat, Dosis, dan Cara Konsumsinya

Petunjuk penggunaan

Selalu ikuti anjuran dokter atau baca petunjuk pada kemasan diclofenac sebelum digunakan.

Oral:

Dapat diberikan bersama makanan, segera setelah makan. Telan tablet atau kapsul utuh, jangan dihancurkan, dibuka, atau dikunyah, minumlah segelas penuh air untuk membantu menelannya.

Tetes:

  • Cuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun. Agar tidak ada kotoran yang mungkin menempel di tangan.
  • Selanjutnya, kocok perlahan botol obat tetes mata sebelum digunakan agar obat tercampur rata.
  • Miringkan wajah kamu ke atas, lalu tarik perlahan kelopak mata bawah ke bawah dengan satu tangan.
  • Bawa tetes mata lebih dekat ke area mata kamu.
  • Tekan paket tetes mata untuk mengeluarkan cairan ke dalam bola mata. Kedipkan perlahan mata kamu, agar obat tetes menyerap ke dalam mata.
  • Lakukan langkah yang sama pada sisi mata yang lain.

Topikal:

Oleskan lapisan tipis pada area kulit yang sakit

Transdermal:

Tempelkan tambalan pada bagian yang membutuhkannya

Injeksi:

Hanya dilakukan oleh tenaga medis yang langsung diawasi oleh dokter.

Rektal atau supositoria:

  • Cuci tangan dengan sabun dan air hangat
  • Buka bungkus supositoria
  • Gosokkan pelumas berbahan dasar air ke ujungnya atau celupkan ke dalam air untuk membantu memasukkan supositoria dengan lancar
  • Kamu bisa berdiri satu kaki di atas kursi atau bahkan berbaring miring menggunakan satu kaki lurus
  • Buka bokong secara perlahan
  • Dorong supositoria dengan lembut, ujung runcing terlebih dahulu, sekitar 1 inci ke pantat kamu
  • Tutupi kaki kamu dan duduk atau berbaring selama sekitar 15 menit agar larut
  • Cuci tangan kamu lagi menggunakan sabun dan bilas dengan air hangat

Efek samping obat diclofenac potassium

Obat diclofenac potassium untuk apa? biasanya sering digunakan untuk meredakan rasa nyeri maupun sakit. Obat ini memiliki beberapa efek samping yang dapat terjadi setelah penggunaan diclofenac, antara lain:

  • Sakit perut atau mulas
  • Mual atau kembung
  • Diare atau sembelit
  • Pusing, mengantuk, atau sakit kepala

Periksa dengan dokter kamu jika efek samping ini tidak hilang atau memburuk. Segera konsultasi dengan dokter jika kamu mengalami berbagai gejala serius seperti:

  • Perdarahan gastrointestinal, yang ditandai dengan gejala tinja berdarah, sakit perut yang parah, muntah berwarna gelap yang terlihat seperti bubuk kopi.
  • Masalah jantung, yang dapat ditandai dengan bengkak di kaki, sesak napas, atau kelelahan yang tidak biasa.
  • Gangguan ginjal, yang dapat ditandai dengan keluhan jarang buang air kecil, jumlah urine yang sangat sedikit, nyeri saat buang air kecil, atau kesulitan bernapas.
  • Gangguan hati, yang dapat ditandai dengan sakit perut, mual dan muntah terus-menerus, gatal, urin berwarna gelap, atau penyakit kuning.

Tidak dianjurkan untuk menggunakan obat ini pada trimester terakhir kehamilan. Ibu yang sedang menyusui sebaiknya menghindari penggunaan obat ini, karena diclofenac dapat masuk ke dalam ASI secara positif.

Kutil Kelamin Wanita: Infeksi Menular Seksual yang Patut Diwaspadai

Daerah intim terasa gatal dan nyeri? Kamu boleh waspada, nih. Pasalnya, rasa gatal di area intim adalah salah satu gejala kutil kelamin wanita.

Belum lagi, penyakit ini masuk ke dalam jenis infeksi menular seksual yang paling umum terjadi. Kutil kelamin yang dibiarkan begitu saja dapat menyebabkan komplikasi yang berbahaya.

Jadi, kamu bisa melakukan beberapa upaya pengobatan untuk mengatasi infeksi yang satu ini. Namun, apa komplikasi dan bahaya dari kutil kelamin wanita, serta bagaimana cara mengobatinya? Mari simak penjelasan lengkapnya di artikel berikut ini.

Seperti apa kutil kelamin wanita?

Kutil kelamin wanita adalah salah satu jenis infeksi menular seksual yang muncul dalam bentuk benjolan kecil di alat kelamin wanita. Terkadang kutil muncul di mulut, bibir, lidah, atau tenggorokan akibat kontak seksual oral dengan penderita kutil kelamin.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention, setidaknya 50% pria dan wanita yang aktif secara seksual dapat atau akan mengalami infeksi kutil kelamin. Jadi, infeksi jenis ini dinilai hampir dialami oleh semua orang yang aktif secara seksual.

Biasanya kutil kelamin ditularkan melalui hubungan seksual baik vaginal, anal, maupun oral, serta melalui sex toy. Namun, apa yang menyebabkan seseorang atau wanita terinfeksi kutil kelamin?

Penyebab kutil kelamin

Kutil kelamin wanita adalah infeksi menular seksual yang disebabkan oleh human papillomavirus (HPV). Meskipun masuk dalam kategori infeksi berisiko rendah, infeksi HPV yang serius dapat menyebabkan displasia serviks dan kanker yang membahayakan tubuh.

Biasanya, seseorang yang terinfeksi HPV membutuhkan waktu 1 hingga 3 bulan atau lebih untuk menunjukkan gejala munculnya kutil pada kelamin. Namun, pada beberapa kasus, seseorang yang telah terinfeksi HPV bisa saja tidak mengalami kutil kelamin.

Gejala kutil kelamin wanita

gejala kutil kelamin wanita

Kutil kelamin pada wanita dapat tumbuh di vulva, dinding vagina, leher rahim, saluran anus, serta area antara alat kelamin dan anus, sedangkan pada pria, kutil bisa muncul di ujung atau batang penis, skrotum, paha, serta anus.

Biasanya kutil menyebabkan rasa sakit yang tidak nyaman dan gatal hingga perdarahan di daerah kelamin. Terlepas dari gejala tersebut, penderita kutil kelamin dapat memperhatikan gejala lain, yakni:

  • Pembengkakan kecil di area kelamin
  • Nyeri ringan di daerah kelamin
  • Pendarahan saat berhubungan seksual
  • Keputihan
  • Sensasi terbakar di daerah kelamin

Kutil kelamin tampak seperti pertumbuhan daging berwarna merah, merah muda atau sewarna dengan kulit di sekitar organ kelamin yang menyerupai kembang kol.

Biasanya kutil muncul berkelompok dan menyebar dengan cepat. Belum lagi, karena ukurannya yang kecil dan warnanya yang menyerupai kulit, kutil tidak selalu terlihat oleh mata.

Faktor risiko kutil kelamin

Penyebab utama terjadinya kutil kelamin wanita adalah infeksi HPV. Namun, kamu bisa saja tertular atau terinfeksi karena beberapa hal lain. Berikut beberapa hal yang bisa menjadi faktor risiko kutil kelamin wanita:

  1. Berbagi mainan seks (sex toy)
  2. Melakukan hubungan seksual dengan penderita yang terinfeksi termasuk vaginal, anal, maupun oral
  3. Memiliki banyak pasangan seksual
  4. Tidak menggunakan alat kontrasepsi saat melakukan hubungan seksual dengan banyak pasangan
  5. Memiliki riwayat infeksi menular seksual lainnya
  6. Sistem kekebalan tubuh yang lemah atau bermasalah
  7. Berusia di bawah 30 tahun
  8. Memiliki kebiasaan merokok

Selain beberapa faktor risiko tersebut, ibu hamil yang terinfeksi juga berpotensi menularkan virus HPV pada bayi saat proses melahirkan.

Namun, perlu diperhatikan bahwa berciuman, berbagi barang seperti handuk, alat makan, cangkir, dan toilet tidak berisiko menyebabkan seseorang terkena kutil kelamin.

Diagnosis kutil kelamin wanita

Karena tidak semua kutil kelamin yang terjadi pada wanita bisa dilihat dengan mata, kamu bisa memastikannya dengan melakukan pemeriksaan kepada dokter. Dalam proses diagnosis, dokter tidak hanya memperhatikan gejala melainkan juga riwayat hubungan seksual.

Terkadang, dokter juga melakukan beberapa cara lain untuk memastikan keakuratan diagnosis. Dokter dapat melakukan pemeriksaan tambahan dengan melakukan tes berikut:

  • Tes Pap smear dilakukan untuk dapat membantu mendeteksi perubahan vagina dan serviks akibat kutil kelamin
  • Tes HPV biasanya hanya diperuntukkan bagi wanita berusia 30 tahun ke atas dengan risiko tinggi tertular HPV
  • Biopsi jaringan serviks, dilakukan untuk memastikan hasil pap smear abnormal atau terlihat kelainan

Selain itu, pemeriksaan rektum dan penggunaan larutan asam asetat (cuka) terkadang dilakukan untuk mengetahui pertumbuhan kutil. Ingatlah bahwa pemeriksaan penting untuk mencegah terjadinya komplikasi.

Pengobatan kutil kelamin wanita

pencegahan kutil kelamin wanita

Setelah diagnosis menunjukan hasil bahwa terdapat kutil di area kelamin, dokter tentu akan menawarkan beberapa pengobatan yang dapat membantu mengatasi kutil.

Meskipun tidak ada pengobatan untuk virus HPV, dokter mungkin akan melakukan beberapa upaya pengobatan kutil seperti berikut:

  • Obat topikal atau krim oles seperti imiquimod, sinecatechins
  • Obat podophyllin atau podofilox
  • Asam trikloroasetat
  • Terapi beku atau cryosurgery
  • Eksisi bedah
  • Operasi pembedahan dengan elektrokauter
  • Perawatan laser
  • Obat suntik interferon

Pengobatan yang dilakukan mungkin akan memakan waktu hingga bertahun-tahun. Hindari perawatan dengan obat bebas yang dapat membahayakan kesehatan tubuh.

Komplikasi kutil kelamin wanita

Kutil kelamin yang tidak diobati atau dibiarkan begitu saja berpotensi menyebabkan berbagai komplikasi seperti kanker. Kanker serviks sering dikaitkan dengan infeksi HPV di area kelamin.

Terkadang, kutil kelamin yang menyerang daerah lain juga bisa menyebabkan kanker vulva, anus, penis, hingga mulut dan tenggorokan.

Infeksi akibat virus HPV tidak selalu menyebabkan kanker. Akan tetapi, kutil kelamin wanita dapat menyebabkan komplikasi kehamilan.

Selain memengaruhi kemampuan sang ibu dalam buang air kecil dan melahirkan, kutil di vulva atau vagina yang berukuran besar bisa berdarah selama proses persalinan.

Apakah kutil kelamin berbahaya?

Apabila seseorang tidak melakukan pengobatan, kutil kelamin wanita tidak hanya menyebabkan kanker serviks dan vulva melainkan juga pada mulut, tenggorokan, dan daerah lainnya.

Belum lagi, mengingat kutil bisa tumbuh dan berkembang biak, infeksi ini dapat ditularkan ke bayi selama proses persalinan.

Oleh karena itu, untuk menghindari infeksi kutil kelamin wanita yang berbahaya bagi tubuh, kamu bisa melakukan beberapa upaya pencegahan. Selain terhindar dari kanker, tentu akan terasa lebih melegakan jika kamu melahirkan bayi yang sehat tanpa terinfeksi HPV.

Bagaimana cara mencegahnya?

Langkah paling mudah untuk mencegah terjadinya kutil kelamin adalah dengan membatasi jumlah pasangan seksual. Hindarilah gonta-ganti pasangan apalagi tidak dibarengi dengan penggunaan alat kontrasepsi.

Selain membatasi jumlah pasangan seksual, berikut adalah upaya pencegahan kutil kelamin wanita:

  • Melakukan vaksinasi HPV
  • Hindari hubungan seks berganti-ganti pasangan
  • Tidak melakukan hubungan seksual dengan penderita yang sedang menjalankan pengobatan kutil kelamin
  • Tidak berbagi mainan seks

Meskipun tidak sepenuhnya melindungi diri dari infeksi HPV, kamu bisa menggunakan alat kontrasepsi selama melakukan hubungan seksual. Tidak lupa, lakukanlah pemeriksaan secara berkala jika kamu cukup aktif secara seksual.

Apa Perbedaan Purging dan Breakout? Ini Ciri dan Cara Mengatasinya!

Pernahkah kulit wajah kamu tiba-tiba memiliki banyak jerawat yang memerah? Jika iya, kemungkinan kamu mengalami purging atau breakout.

Tapi jangan salah,  kedua kondisi ini berbeda, lho. Sayangnya, masih banyak orang yang berpikir ini adalah kondisi yang sama.

Padahal, jika kamu tahu perbedaan purging dan breakout, kamu bisa menangani masalah ini dengan cara yang tepat. Nah, biar gak salah lagi, simak dulu penjelasan tentang apa itu purging dan breakout serta perbedaan antara keduanya ya!

Apa itu purging?

Purging adalah kondisi kulit yang timbul akibat kulit menyesuaikan dengan produk skincare yang sedang digunakan. Reaksi yang timbul bisa berupa kulit berjerawat, kering, dan mengelupas. 

Biasanya produk yang digunakan merupakan produk berbahan aktif tertentu. Beberapa bahan aktif yang dapat bereaksi terhadap kulit, yaitu:

  • Retinoid, seperti retinol, tretinoin, dan asam retinoat. 
  • Alpha hydroxy acid/AHA, seperti glycolic acid, lactic acid, dan mandelic acid. 
  • Beta hydroxy acid/BHA, seperti salicylic acid.
  • Azelaic acid. 

Bahan aktif tersebut dapat mengeksfoliasi lapisan atas kulit untuk membersihkan dan menghilangkan minyak berlebih. 

Namun, jika baru digunakan atau mungkin penggunaannya kurang tepat, maka purging bisa terjadi. 

Sebenarnya kondisi purging saat menggunakan produk skincare baru bisa jadi pertanda baik, bahwa bahan aktif yang terkandung pada skincare sedang bekerja. 

Untuk dapat memutuskan apakah perlu menghentikan pemakaian produk perawatan kulit, tentunya diperlukan pengamatan terlebih dulu. Kamu bisa mengetahui cara mengatasi lebih lanjut pada pembahasan berikutnya. Yuk, simak lagi. 

Cara Tepat Eksfoliasi Untuk Kulit Kering Tanpa Merah-Merah

Apa itu breakout?

pil KB untuk jerawat

Berbeda dengan purging, breakout adalah kondisi di mana kulit mengalami iritasi secara tiba-tiba, kemerahan, dan muncul banyak jerawat.

Kondisi ini biasanya dapat terjadi karena kondisi hormon dan sebum berlebih. Hormon yang berperan dalam kondisi ini adalah hormon androgen dan testosteron. 

Hormon tersebut dapat memicu kelenjar sebaceous untuk memproduksi sebum atau zat minyak pada kulit. 

Minyak yang dihasilkan dapat menyumbat pori-pori sehingga menimbulkan bakteri penyebab jerawat dan komedo. 

Namun, jenis kulit setiap orang berbeda dan faktor genetik juga berperan dalam menentukan bagaimana tubuh merespons hormon pemicu jerawat. 

Jika kamu memiliki kelenjar sebaceous yang lebih sensitif terhadap hormon penyebab jerawat, kemungkinan kamu mengalami breakout akan lebih besar. Konsultasi ke dokter kulit, yaa!

Sedang Jerawatan? Ini Cara Mengatasi Breakout Yang Ampuh

Ciri-ciri purging

jenis jerawat

Berikut beberapa ciri-ciri purging yang wajib kamu ketahui:

1. Baru memakai skincare berbahan aktif

Jika kamu baru menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung retinoid, retinol alternatif, atau asam hidroksi (AHA/BHA), atau bahan lain yang dijelaskan di atas, bersiaplah untuk mengalami purging. 

Hal ini terjadi karena produk ini mendorong pengelupasan kulit dan pergantian sel. Oleh karena itu, penting untuk tahu kandungan yang ada di dalam produk yang akan kamu gunakan. 

Tujuannya untuk menyesuaikan kemampuan kulit demi menghindari efek yang berlebihan.

2. Muncul komedo putih

Purging merupakan kondisi yang sering ditandai dengan munculnya jerawat. Namun, jerawat yang dimaksud juga bisa muncul dalam bentuk komedo putih. 

Kondisi ini diakibatkan oleh kelenjar sebaceous di kulit yang memproduksi minyak dan sebum berlebih. 

Kelenjar tersebut kemudian bercampur dengan sel kulit mati dan terperangkap di pori-pori.

Intip 7 Cara Menghilangkan Komedo di Hidung Secara Alami dan Permanen

3. Kulit mengelupas

Tanda lain yang paling terlihat saat purging adalah kulit yang mengelupas. Proses pengelupasan sel kulit mati menjadi sel kulit baru menyebabkan lapisan pertama kulit tereksfoliasi. 

Namun, kamu tidak perlu khawatir, karena ini adalah tanda bahwa produk yang digunakannya bekerja dan merespons.

4. Kulit kemerahan

Ciri umum lainnya adalah kulit kemerahan. Ini terjadi karena proses adaptasi ketika pergantian sel kulit terjadi. Selain memerah, tidak jarang purging membuat kulit di wajah menjadi iritasi.

Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan produk-produk yang biasa digunakan untuk membuat kulit menjadi rileks.

Sontek Cara Mengatasi Kulit Kering dan Bersisik Secara Tradisional Ini!

5. Terjadi dalam waktu 2-3 minggu

Kondisi purging biasanya terjadi dalam waktu 2-3 minggu setelah penggunaan produk perawatan kulit tertentu. 

Setelah melewati kondisi tersebut, jika kulit cocok dengan produk, maka kulit akan bersih kembali. 

Namun, jika kondisi ini terjadi setelah menggunakan produk selama lebih dari sebulan, bisa jadi masalahnya berbeda.

Kupas Tuntas tentang Kulit Sensitif, Ini Ciri dan Cara Mengatasinya!

Perbedaan purging dan breakout

Purging dan breakout bisa terlihat sama. Namun, perbedaan purging dan breakout  ternyata  ada  banyak, lho! Berikut beberapa di antaranya:

Area munculnya jerawat

Perbedaan purging dan breakout bisa dilihat dari area munculnya jerawat. Jerawat akibat purging biasanya ditandai dengan tumbuhnya jerawat di area wajah yang memang biasa ditumbuhi jerawat.

Sementara jerawat breakout bisa menyebar  ke bagian kulit mana saja dan meluas di seluruh area wajah.  

Lamanya berjerawat

Perbedaan purging dan breakout juga bisa dilihat dari berapa lama jerawat bertahan.

Purging terjadi sebenarnya bergantung pada kondisi kulit masing-masing orang. Umumnya, purging terjadi sekitar 2-3 minggu.

Kondisi ini biasanya lebih cepat sembuh dari jerawat breakout. Jika jerawat tidak hilang setelah sebulan, kamu mungkin mengalami breakout.

Bekas jerawat

Umumnya, purging tidak meninggalkan bekas jerawat di kulit. Sebaliknya, breakout dapat meninggalkan flek hitam seperti bekas jerawat.  

Jika kondisi ini terjadi, produk yang digunakan harus segera dihentikan. Ini mungkin menunjukkan ketidakcocokan dengan produk baru yang kamu gunakan. 

5+ Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Merah di Pipi

Cara mengatasi purging

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk meminimalisir efek purging, yaitu:

  • Alih-alih menggunakan produk retinol setiap hari, mulailah dengan produk basic (produk dengan konsentrasi terendah). Untuk penggunaan produk pertama kali, gunakan 1-2 kali kali seminggu. Jika kulit cukup kuat, penggunaannya bisa ditingkatkan. 
  • Gunakan produk eksfoliasi 1-2 kali seminggu. Eksfoliasi kulit berlebihan dapat menyebabkan iritasi dan jerawat.
  • Untuk mencegah purging, lakukan chemical peeling langsung dengan dokter. Konsultasikan berapa kali penanganan yang kamu butuhkan.
  • Gunakan produk untuk melembabkan kulit dan meminimalisir iritasi.

20 Obat Alami Menghilangkan Jerawat, Bye Jerawat!

Cara mengatasi breakout

Nah, untuk mengatasi breakout, ada beberapa hal yang wajib kamu terapkan, yaitu:

  • Cuci muka dua kali sehari, pagi dan malam, atau setelah berkeringat.
  • Hindari menyentuh atau menggosok wajah jika tangan masih kotor.
  • Hindari memencet jerawat karena ini dapat memperparah peradangan pada kulit.
  • Pilih produk perawatan kulit sesuai dengan jenis kulit.
  • Gunakan pelembab yang tidak diberi wewangian dan berlabel nonkomedogenik.
  • Gunakan obat jerawat yang mengandung benzoil peroksida, asam salisilat, atau belerang.
  • Istirahat yang cukup dan atasi stress dengan tepat agar reaksi jerawat di wajah cepat mereda.

Perbedaan Cleanser dan Toner, Jangan Salah Pakai!

Siapa di sini yang suka melakukan perawatan wajah? Perawatan wajah memang sangat penting untuk menjaga kulit wajahmu tetap sehat dan glowing.

Jika kamu sering melakukan perawatan wajah, kamu mungkin sudah tidak asing dengan cleanser dan toner.

Nah, buat kamu yang pemula dalam hal perawatan kulit, kamu wajib tahu ya perbedaan cleanser dan toner. Agar tidak bingung, simak penjelasannya di sini, yuk!

Apa itu cleanser?

face wash kulit berminyak

Cleanser atau pembersih wajah merupakan produk yang digunakan sebagai langkah awal agar kulit wajah terlihat bersih, glowing, dan sehat.

Produk cleanser biasanya digunakan untuk membersihkan kotoran dan sisa makeup sebelum membersihkan wajah dengan facial wash atau facial foam dan air bersih. 

Salah memilih produk cleanser dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan flek hitam. Meski demikian, kamu tidak boleh melewatkan produk yang satu ini ya, terutama buat kamu yang suka memakai produk makeup.

Apa itu toner?

apa itu astringent

Toner adalah produk perawatan kulit berbahan dasar air. Toner biasanya mengandung berbagai bahan aktif yang memiliki fungsi masing-masing.

Beberapa di antaranya adalah gliserin untuk membantu menjaga kelembapan kulit, ekstrak herbal dan bunga untuk antioksidan, serta niacinamide untuk kulit bercahaya.

Kenali Jenis-Jenis Toner dan Manfaatnya untuk Kulit

Perbedaan cleanser dan toner

perbedaan cleanser dan toner

Baik cleanser maupun toner, keduanya memiliki manfaat keseluruhan yang sama, yaitu membersihkan wajah dari makeup, kotoran, dan debu.

Kedua produk ini biasanya digunakan secara berdampingan dengan urutan tertentu. Berikut ini beberapa perbedaan cleanser dan toner yang wajib kamu ketahui:

Tekstur

Dari segi tekstur, cleanser dan toner sangatlah berbeda. Cleanser memiliki tekstur seperti lotion, biasanya berwarna putih. Konsentrasinya juga cukup kental untuk bisa mengangkat riasan makeup.

Jadi kamu bisa mengaplikasikannya langsung ke wajah dengan tangan. Sementara itu, toner memiliki tekstur seperti air.

Untuk menggunakan toner, kamu membutuhkan kapas untuk mengaplikasikannya ke wajah dan tidak dapat menggunakan tangan secara langsung. 

Kandungan

Berbagai produk cleanser mengandung susu dengan bakteri asam laktat. Fungsinya untuk mengangkat sel kulit mati.

Sementara itu, toner banyak mengandung minyak mineral yang berfungsi untuk mempertahankan kelembaban kulit dan memperlambat penuaan dini.

Toner untuk wajah biasanya memiliki kandungan air yang tinggi. Ada juga asam, seperti asam tartarat, untuk menjaga pH kulit. 

7 Rekomendasi Face Wash Kulit Kering Dan Tips Cuci Muka

Manfaat

Cleanser memiliki keunggulan untuk mengangkat berbagai kotoran yang menempel di kulit wajah serta mencegah kotoran masuk dan menumpuk di pori-pori.

Di sini lain, manfaat toner adalah menghilangkan sisa susu pembersih dari wajah sekaligus menyegarkan kulit.

Selain itu, toner memiliki banyak manfaat lainnya, seperti mengecilkan pori-pori di wajah serta mencegah munculnya jerawat dan komedo, serta mengandung bahan yang menutrisi dan melembabkan kulit.

Cara pakai

Cleanser digunakan terlebih dahulu sebelum toner dan keduanya digunakan sebelum mencuci muka dengan sabun.

Untuk menggunakan cleanser, yang paling penting adalah mencuci tangan sampai benar-benar bersih terlebih dahulu.

Usapkan cleanser ke dahi, pipi, hidung dan dagu. Setelah itu, pijat ke seluruh wajah, lalu bersihkan sisa pembersih dengan kapas dan dibilas. Baru setelah kamu bisa menggunakan toner. 

Apa Perbedaan Toner dan Micellar Water? Yuk Ketahui Fakta Menariknya!

Urutan skincare yang tepat

Kamu yang suka melakukan perawatan kulit wajah, apakah kamu sudah melakukannya dengan benar? Agar tidak salah, yuk simak urutan skincare yang tepat yang wajib kamu ketahui!

Bersihkan wajah dengan sabun cuci muka

mencuci muka

Langkah pertama dalam perawatan wajah adalah membersihkan minyak, kotoran, dan debu dari wajah dengan sabun cuci muka, baik facial foam, maupun facial  wash.

Kamu disarankan mencuci muka minimal dua kali sehari, pagi dan malam hari. Untuk hasil yang maksimal, kamu bisa menggunakan teknik double cleansing saat membersihkan wajah.

Double cleansing adalah membersihkan wajah dengan cleanser terlebih dahulu, setelah itu baru mencuci wajah dengan sabun cuci  muka.

Pakai toner

Setelah membersihkan wajah, kamu dapat memakai toner untuk mengangkat sel kulit mati dan kotoran yang tertinggal di wajah.

Selain itu, menggunakan toner juga dapat mengembalikan keseimbangan pH kulit wajah. Untuk pengaplikasian produk ini, gunakan kapas untuk menyeka seluruh wajah dengan lembut.

Pakai serum

Setelah menggunakan toner, kamu bisa menggunakan serum wajah untuk menutrisi kulit agar terlihat lebih sehat.

Serum merupakan produk yang diformulasikan khusus untuk mengatasi masalah kulit wajah secara spesifik.

Pakai serum seperlunya dan tepuk-tepuk wajah dengan lembut agar serum tersebut terserap secara optimal ke dalam kulit. 

Hilangkan flek hitam dengan krim

Jika kamu khawatir dengan komedo atau bekas jerawat, gunakan krim wajah untuk menghilangkan flek hitam setelah pemakaian serum.

Kamu disarankan memakai produk yang mengandung sulfur dan asam salisilat untuk mengurangi jerawat bahkan mencegah jerawat muncul kembali.

Pakai pelembab wajah

Jika krim sudah dipakai, kamu bisa  menggunakan moisturizer atau pelembab untuk menenangkan dan menghidrasi kulit wajah.

Namun, pastikan kamu menggunakan pelembab dengan label non komedogenik. 

Tampak Sama! Ini 4 Perbedaan Sunscreen dan Sunblock yang Wajib Kamu Tahu!

Pakai tabir surya pada siang hari

Urutan penting perawatan kulit wajah, terutama untuk aktivitas di siang hari, adalah pemakaian tabir surya atau sunscreen.

Hal ini karena tabir surya dapat melindungi kulitmu dari paparan sinar matahari dan sinar UV yang berlebihan.

Untuk melindungi kulit dari sengatan matahari, sebaiknya gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi.

Selain rutin menggunakan produk perawatan kulit untuk menunjang kesehatan kulit, kamu juga harus menjaga pola hidup sehat, ya! 

Agar Hasil Maksimal, Ikuti Urutan Skincare Yang Benar Ini!

Apa Itu Obat Tride Cholecalciferol? Ini Dia Penjelasannya

Tride cholecalciferol merupakan suplemen vitamin D yang penting bagi kesehatan tubuh. Vitamin D memainkan peran penting dalam beberapa proses fisiologis tubuh.

Kebutuhan vitamin D3 harian bisa didapatkan dari sumber makanan ataupun suplemen. 

Nah, tubuh yang kekurangan vitamin D3 dapat menyebabkan beberapa kondisi kesehatan yang serius, seperti:

  • Tulang rapuh pada anak,
  • Menurunnya imunitas tubuh,
  • Risiko kanker, dan
  • Gangguan pada kesehatan jantung

Bila demikian, apakah obat tride cholecalciferol efektif untuk melawan berbagai masalah tersebut? Yuk, kita cari tahu jawabannya di bawah ini.

Lantas, tride cholecalciferol obat apa?

Jadi, obat tride cholecalciferol mengandung vitamin D yang membantu tubuh untuk menyerap kalsium. 

Cholecalciferol digunakan sebagai suplemen makanan pada seseorang yang tidak mendapatkan cukup vitamin D untuk menjaga kesehatan tubuh.

Idealnya, kita membutuhkan dosis vitamin D3 sebanyak 600 IU per harinya. Semakin tua usia kita, maka akan semakin banyak dosis vitamin D3 yang dibutuhkan.  

Bukan tanpa alasan, vitamin D3 memiliki perang penting untuk tubuh kita, seperti membantu menyerap kalsium, meningkatkan sistem kekebalan, membantu proses pembelahan sel, dan meningkatkan kesehatan sistem kardiovaskular tubuh.

Dari manfaatnya tersebut, sudah terbayang seberapa pentingnya obat tride cholecalciferol ini, bukan? 

Namun, bukan berarti kamu bisa mengonsumsi obat ini dalam jumlah banyak. Kamu harus mengikuti dosis dan aturan yang sudah dianjurkan untuk hasil maksimal.

Kegunaan tride cholecalciferol

Jadi, obat cholecalciferol digunakan sebagai suplemen makanan bila jumlah vitamin D dalam makanan yang kita konsumsi setiap hari tidak cukup. 

Seseorang yang paling berisiko tinggi kekurangan vitamin D adalah orang tua, bayi yang disusui, seseorang berkulit gelap, gemuk, dan seseorang dengan paparan sinar matahari terbatas. 

Selain itu, obat tride cholecalciferol juga digunakan bersamaan dengan kalsium untuk mencegah dan mengobati penyakit tulang, seperti

  • Rakhitis atau pelunakan tulang pada anak-anak
  • Osteomalacia atau pelunakan tulang pada orang dewasa, dan
  • Osteoporosis atau penipisan tulang 

Intinya, obat cholecalciferol dibutuhkan oleh tubuh untuk kesehatan tulang, otot, saraf, dan mendukung sistem kekebalan tubuh. 

Obat ini akan bekerja dengan membantu tubuh menggunakan lebih banyak kalsium yang ditemukan dalam makanan atau suplemen tertentu.

Dosis tride cholecalciferol

Untuk dosis obat tride cholecalciferol adalah 15 mikrogram setiap harinya untuk usia 18-75 tahun. 

Kamu dapat mengonsumsi obat ini langsung dengan air mineral sesuai petunjuk. Baiknya, obat ini dikonsumsi setelah makan atau dengan makanan.

Jika kamu menggunakan obat ini dalam bentuk cair, ukur dosisnya dengan hati-hati menggunakan alat pengukur atau sendok khusus. 

Hindari menggunakan sendok rumah tangga karena kemungkinan dosisnya tidak tepat.

Sebelum mengonsumsi obat ini, kamu perlu memberi tahu dokter tentang riwayat medis. Simpan obat ini di tempat yang tidak terkena sinar matahari secara langsung untuk masa pakai yang lebih lama dan awet. 

Efek samping tride cholecalciferol

Memang, vitamin tride cholecalciferol mengandung vitamin D3 yang baik untuk tubuh. Namun, tidak menutup kemungkinan juga bila kamu memiliki efek samping tertentu kalau tidak cocok dengan penggunaan obat ini.

Namun, jangan khawatir karena efek sampingnya tidak parah, seperti berikut ini.

  • Kehilangan selera makan
  • Penurunan berat badan
  • Mual
  • Muntah
  • Sembelit

Biasanya, beberapa efek samping di atas dapat terjadi bila kamu mengonsumsi vitamin D3 dengan dosis yang terlalu banyak. 

Jadi, pastikan kamu mengikuti aturan dosis dari dokter atau sesuai label resep pada kemasan obat.

Intinya, obat tride cholecalciferol digunakan untuk mengobati atau mencegah kekurangan vitamin D. 

Obat ini dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang, gigi, serta membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Namun, sebelum menggunakan obat ini, penting untuk kamu berkonsultasi dengan dokter agar bisa memastikan bahwa obat ini aman dan dosisnya tepat. 

Yuk, Ketahui Apa Itu Obat Citoviplex dan Kegunaannya

Citoviplex adalah obat yang mengandung vitamin B kompleks. Vitamin ini terdiri dari delapan vitamin B, yaitu vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantothenic acid), B6 (pyridoxine), B7 (biotin), B9 (asam folat) dan B12 (kobalamin). 

Vitamin B kompleks dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai fungsi, seperti metabolisme energi, perkembangan sel, dan perkembangan saraf. 

Nah, obat citoviplex digunakan untuk mengobati kekurangan vitamin dan mineral yang dapat menyebabkan anemia, lelah, dan masalah kesehatan lainnya. 

Citoviplex sendiri mengandung berbagai macam vitamin B kompleks, seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan juga zat besi dan seng. 

Namun, sebelum menggunakan obat ini, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa obat ini cocok dan dosisnya sesuai. 

Yuk, ketahui mengenai apa itu obat citoviplex selengkapnya di bawah ini.

Citoviplex obat apa?

Citoviplex adalah obat multivitamin yang digunakan untuk mengobati kekurangan vitamin dan mineral.

Dengan mengonsumsi obat citoviplex, kamu dapat membantu mengatasi kekurangan vitamin dan mineral yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. 

Selain itu, kandungan zinc dan zat besi juga penting untuk membantu proses pembentukan darah dan menjaga kesehatan tulang. 

Namun, sebelum mengonsumsi obat ini, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk memastikan apa obat ini cocok untuk kondisi kamu.

Kegunaan obat citoviplex

Karena mengandung berbagai vitamin dan mineral, ada banyak manfaat atau kegunaan dari multivitamin atau obat citoviplex, seperti berikut ini.

  • Meningkatkan energi tubuh

Suplemen B kompleks dapat mengisi celah atau kekurangan vitamin tertentu, tetapi tidak dapat memberikan energi dalam bentuk kalori seperti sumber makanan. 

Namun, vitaminnya tetap dapat membantu memetabolisme karbohidrat dan nutrisi lainnya untuk memecah lemak.

  • Mendukung kesehatan otak

Vitamin B6, B9, dan B12 berperan dalam metabolisme homocysteine, yang membantu mengurangi risiko penurunan fungsi otak kognitif dan demensia. 

Apalagi, vitamin B12 dapat mendukung struktur DNA sehat, sehingga cocok untuk perkembangan janin, pencegahan penyakit kronis, dan kanker.

Selain itu, vitamin B6 dapat mendukung perkembangan dan fungsi otak, sehingga mengurangi risiko cacat lahir pada otak dan tulang belakang.

  • Memproduksi sel darah merah

Beberapa vitamin B, khususnya vitamin B12, berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. 

Sel darah merah yang sehat diperlukan untuk mengangkut oksigen ke setiap bagian tubuh, dan bila terjadi kekurangan vitamin B12, tubuh akan berjuang untuk menghasilkan sel darah merah yang cukup, hingga menyebabkan anemia.

  • Mendukung produksi hormon

Vitamin B3 dan B5 diperlukan untuk produksi hormon di kelenjar adrenal, seperti hormon seks dan stres. 

Di sisi lain, vitamin B6 juga dapat merangsang neurotransmitter dan hormon yang mempengaruhi suasana hati dan mengatur jam biologis tubuh.

Dosis obat citoviplex

Bila kamu ingin mengonsumsi obat citoviplex untuk mengatasi kekurangan vitamin B kompleks di dalam tubuh, maka dosis yang tepat adalah 1 tablet selama 3 kali dalam sehari.

Interaksi obat citoviplex

Pada kebanyakan kasus, vitamin B kompleks tidak berinteraksi negatif dengan obat lainnya. Meski demikian, ada beberapa obat yang dapat berinteraksi dan menurunkan kadar vitamin B kompleks, seperti:

  • Obat tekanan darah dan kemoterapi dapat menurunkan kadar vitamin B1 tubuh
  • Obat anti kejang untuk epilepsi dapat menurunkan kadar vitamin B3, B6 dan B9
  • Obat tuberkulosis dapat menurunkan kadar vitamin B3 dan B6
  • Obat kanker tertentu yang menurunkan kadar vitamin B9
  • Antibiotik dan obat tertentu untuk mengobati tukak, diabetes, atau refluks gastroesophageal (GERD) dapat menurunkan kadar vitamin B12

Apa Itu Obat Samsca? Ketahui Kegunaan, Dosis, dan Efek Sampingnya

Samsca adalah obat yang digunakan untuk mengoreksi kadar natrium yang rendah akibat berbagai kondisi.

Natrium adalah elektrolit yang penting dalam menjaga keseimbangan cairan dan tekanan darah dalam tubuh. 

Jika kadar natrium dalam darah terlalu rendah, ini dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak dan menyebabkan gejala-gejala yang serius. 

Untuk lebih jelas tentang bagaimana pemakaian obat ini, yuk simak ulasannya di bawah ini.

Samsca obat apa?

Nah, jadi, samsca adalah tablet oral untuk mengurangi kadar hormon yang mengatur keseimbangan air dan garam (natrium) dalam tubuh. 

Tingginya kadar hormon ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan hingga berakibat pada rendahnya kadar natrium dan retensi cairan.

Penyebab kadar natrium rendah cukup bervariasi, seperti muntah, diare, hingga mengonsumsi obat-obatan jenis tertentu.

Biasanya, gejala hiponatremia bervariasi, tergantung pada tingkat keparahan dan berkembangnya kondisi. 

Namun, gejala ini akan membuat kamu jadi sakit kepala, kelelahan, keletihan, kebingungan, sulit berkonsentrasi, sakit perut, mual, muntah, kram otot, dan kesulitan berjalan. 

Bahkan, dalam kasus yang parah, hiponatremia dapat menyebabkan koma dan kematian.

Kegunaan obat samsca

Obat samsca digunakan untuk mengobati hiponatremia atau kadar natrium rendah dalam darah pada seseorang dengan gagal jantung dan ketidakseimbangan hormon tertentu. 

Selain itu, obat ini juga dapat meningkatkan aliran urin tanpa menyebabkan tubuh kehilangan terlalu banyak natrium saat buang air kecil.

Namun, sebaiknya kamu tidak mengonsumsi obat samsca jika mengalami dehidrasi atau kesulitan buang air kecil. 

Dosis obat samsca

Dosis obat samsca tergantung pada jenis penyakitnya. Untuk mengobati hiponatremia, dosis awal yaitu 15 mg dalam satu kali sehari. Lalu, dosis ini bisa ditingkatkan menjadi 30 mg setelah 24 jam.

Sedangkan untuk mengobati penyakit ginjal, dosis obat samsca yang tepat adalah 45 mg sebelum sarapan dan 15 mg setelah 8 jam. 

Jadi, ikuti semua dosis yang disarankan oleh dokter untuk mengobati penyakit tertentu. Beberapa peringatan sebelum mengonsumsi obat ini meliputi:

  • hindari konsumsi obat ini bersamaan dengan alkohol dan jus jeruk. 
  • Hindari obat ini untuk jangka panjang atau lebih dari 30 hari karena bisa merusak hati.
  • Sebelum mengonsumsinya, kamu juga harus menjelaskan kepada dokter jika memiliki penyakit khusus, seperti masalah hati, alergi tertentu, penyakit ginjal, hingga masalah kekurangan gizi.

Efek samping obat samsca

Setiap obat memiliki efek sampingnya masing-masing, termasuk samsca. Ini dia beberapa efek samping obat samsca yang perlu kamu ketahui.

  • Tubuh menjadi lemah
  • Linglung
  • Perasaan pusing, seperti akan pingsan
  • Detak jantung tidak teratur
  • Penurunan berat badan
  • Dehidrasi 
  • Tidak bisa buang air kecil
  • Tubuh berkeringat 
  • Kulit panas dan kering
  • Sakit perut bagian kanan atas
  • Muntah
  • Kehilangan nafsu makan
  • Demam
  • Kulit yang gatal

Obat samsca untuk ibu hamil

Lantas, apakah obat samsca aman bila dikonsumsi untuk ibu hamil? Obat ini termasuk dalam kategori C. 

Obat dalam kategori C tandanya telah dilakukan studi pada hewan dan menunjukkan efek buruk pada janin. 

Namun, tidak ada studi terkontrol pada wanita. Singkatnya, sebaiknya obat ini tidak dikonsumsi oleh ibu hamil. 

Obat ini hanya boleh diberikan jika manfaatnya lebih besar dari potensi risiko pada janin. Untuk penjelasan lebih lanjut, kamu dapat berkonsultasi dulu dengan dokter.

Itu dia penjelasan mengenai apa itu obat samsca yang fungsinya untuk mengatasi kadar natrium darah rendah. 

Selain mengonsumsi samsca, kamu dapat mengobati hiponatremia dengan meningkatkan konsumsi natrium dan mengurangi asupan cairan. 

Dalam kasus yang parah, perawatan medis darurat mungkin akan diperlukan, seperti pemberian infus natrium atau dialysis. 

Omepros Obat untuk Apa? Ini Dia Fungsi dan Dosis Lengkapnya

Ada berbagai obat atau vitamin untuk memenuhi kebutuhan omega 3, 6, dan 9, salah satunya omepros.

Asupan seimbang dari omega 3, omega 6, dan omega 9 dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung, mengurangi inflamasi, dan memperbaiki kesehatan kulit. 

Lantas, bagaimana cara menggunakan obat omepros? Yuk, simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

Omepros obat untuk apa?

Jadi, omepros merupakan salah satu obat atau vitamin yang mengandung ketiga jenis omega tersebut.

Omepros adalah jenis kapsul yang mengandung omega 3, 6, 9, DHA, EPA, serta vitamin E. Dengan mengonsumsinya, kita bisa mengurangi risiko lemak darah.

Omega 3 sendiri terdiri dari eicosapentaenoic acid dan docosahexaenoic acid yang dikenal dapat memperkuat sistem kardiovaskular serta menurunkan risiko penyakit jantung. 

Selain itu, omega 3 juga dapat membantu dalam meningkatkan fungsi otak, mengurangi inflamasi, dan memperbaiki kesehatan kulit.

Sedangkan untuk omega 6 diperlukan dalam pembentukan prostaglandin yang dapat membantu proses peradangan dan pembekuan darah.

Namun, asupan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kalau omega 9, kandungan ini dikenal dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan meningkatkan kesehatan jantung. 

Kandungan obat omepros

Ini dia beberapa kandungan dalam obat omepros yang perlu kamu ketahui.

  • Minyak salmon 150 mg
  • Minyak biji rami 150 mg
  • Minyak zaitun 100 mg
  • Minyak kanola 200 mg
  • Minyak safflower 50 mg
  • Black currant seed oil 800 mg
  • Vitamin E 15 IU

Dengan berbagai kandungan di atas, berikut manfaat dari mengonsumsi obat omepros untuk tubuh.

  • Mengurangi risiko penyakit jantung

Lemak omega 3 umumnya direkomendasikan untuk kesehatan jantung. Singkatnya, kandungan nutrisi tersebut dapat menurunkan kadar trigliserida darah dan meningkatkan kolesterol HDL atau baik sebesar 7,6%.

  • Mengurangi risiko kelahiran prematur

Melahirkan bayi sebelum usia kehamilan 34 minggu dianggap sebagai kelahiran prematur dini dan meningkatkan risiko bayi mengalami masalah kesehatan. 

Namun, bila kamu mengonsumsi suplemen atau vitamin yang mengandung omega atau asam lemak dalam jumlah cukup, hal tersebut dapat teratasi. 

  • Melawan peradangan

Meningkatkan asupan DHA atau asam lemak dapat membantu menyeimbangkan kelebihan lemak dari omega 6. 

Nah, sifat anti-inflamasi dari DHA ini dapat mengurangi risiko penyakit kronis yang umum terjadi seiring bertambahnya usia, seperti penyakit jantung dan gusi dan memperbaiki kondisi autoimun, seperti artritis reumatoid yang menyebabkan nyeri sendi.

  • Mengurangi risiko kanker

DHA dapat mengurangi risiko kanker karena efek anti-inflamasinya. Hal ini sudah tidak mengherankan karena asupan lemak omega 3 yang lebih tinggi berkaitan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker kolorektal, pankreas, payudara, dan prostat.

  • Memperlambat gejala Alzheimer

Penelitian telah menunjukkan bahwa seseorang dengan penyakit Alzheimer memiliki tingkat DHA yang lebih rendah di otak. Namun, suplemen dengan kandungan asam lemak bisa membantu memperlambat gejala Alzheimer sebelum fungsi otak menurun secara signifikan.

  • Menurunkan tekanan darah

Keberadaan asam lemak dapat mendukung aliran darah atau sirkulasi menjadi lancar sehingga meningkatkan fungsi endotel atau kemampuan pembuluh darah untuk melebar. 

  • Meningkatkan kesuburan lelaki

Asupan lemak dalam makanan memengaruhi kesehatan sperma dan hampir 50% kasus infertilitas disebabkan oleh faktor kesuburan lelaki. 

Padahal nyatanya, DHA rendah menjadi penyebab paling umum dari sperma berkualitas rendah dan sering ditemukan pada lelaki dengan masalah infertilitas. 

Dengan mengonsumsi omepros yang mengandung asam lemak, kamu dapat mengurangi risiko tersebut.

Dosis obat omepros

Lantas, bagaimana untuk dosis obat omepros? Nah, kamu dapat mengonsumsi kapsul ini sebanyak 3 kali per hari. 

Obat ini dapat dikonsumsi oleh usia mulai dari 18 tahun. Hindari mengonsumsi obat kurang atau lebih dari dosis yang dianjurkan untuk hasil maksimal.

Nah, itu dia beberapa penjelasan mengenai apa itu dan untuk apa obat omepros. Kamu bisa mengandalkan tablet satu ini bila kekurangan nutrisi omega di dalam tubuh. 

Namun, untuk selengkapnya, kamu dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Cara Tepat Eksfoliasi Untuk Kulit Kering Tanpa Merah-Merah

Tahukah kamu bahwa eksfoliasi untuk kulit kering itu penting? Eksfoliasi wajah untuk kulit kering dapat membawa lebih banyak manfaat seperti meningkatkan pergantian sel, meratakan warna kulit dan membuka pori-pori.

Tidak ada keraguan bahwa eksfoliasi adalah untuk siapa saja tanpa memandang jenis kulit atau usia. Pertanyaannya adalah memilih exfoliator yang tepat dan bagaimana menggunakannya pada kulit kering secara efektif.

Cara eksfoliasi kulit kering

bahan alami untuk eksfoliasi wajah

Serpihan sel kulit mati mencegah pelembap memperbaiki kulit kering, jadi menyingkirkannya adalah suatu keharusan agar pelembap bekerja, serta untuk memperbaiki tampilan kulit kusam dan bersisik yang tidak menarik.

Untuk melakukan eksfoliasi, pertama, kamu tidak boleh mencoba menghilangkan semua serpihan sel kulit mati sekaligus. Lakukanlah secara bertahap. Mungkin akan membutuhkan beberapa minggu untuk membuat kulitmu bersih.

Kamu bisa menggunakan asam glikolat. Asam ini termasuk bahan kimiawi yang mampu mengangkat sel kulit mati sambil menghaluskan permukaan kulit, memperlihatkan warna kulit yang lebih cerah dan merata, serta bisa membuat pori-pori terlihat lebih kecil.

8 Manfaat Air Hangat Untuk Wajah, Bisa Kecilkan Pori-Pori!

Usai eksfoliasi, gunakan pelembab yang dapat menyerap dan menarik kelembapan seperti asam hialuronat. Selain itu, bahan emolien yang membantu menyegel kelembapan. Jika kamu melakukan eksfoliasi di pagi hari, gunakan pelembap dan tabir surya sesudahnya.

Cara aman eksfoliasi kulit wajah

manfaat daun kelor untuk wajah

Jika kamu ingin melakukan eksfoliasi wajah, ada beberapa langkah yang harus dilakukan:

  • Gunakan metode lembut untuk wajah.
  • Hindari kulit halus di sekitar mata dan bibir.
  • Pastikan wajah selalu dalam keadaan bersih sebelum melakukan eksfoliasi.
  • Eksfoliasi kulit baik secara manual maupun kimiawi.

1. Eksfoliasi manual

Eksfoliasi manual melibatkan penggunaan alat atau scrub untuk mengangkat sel kulit mati dari wajah secara fisik.

Rekomendasi Eksfoliasi Untuk Kulit Berjerawat Alami dan Medis

2. Eksfoliasi kimia

Pengelupasan kimia melibatkan penggunaan asam ringan untuk melarutkan sel kulit mati.

Sebagian besar produk yang dipasarkan untuk penggunaan pada wajah mengandung bahan pengelupas kimiawi tingkat rendah, sehingga aman digunakan oleh sebagian besar orang.

Eksfoliasi kimia mungkin tidak cocok untuk kamu yang memiliki kulit sensitif atau kering, karena dapat menyebabkan kekeringan atau iritasi. Untuk pengelupasan kimia apa pun, mencoba secara bertahap dapat membantu mencegah iritasi kulit.

Jenis pengelupasan kimiawi yang paling umum adalah:

  • asam alfa hidroksi (AHA)
  • asam beta hidroksi (BHA)
  • retinol

Dianjurkan untuk tidak menggunakan AHA, BHA, dan retinol secara bersamaan karena terlalu keras pada kulit. Lalu, jangan menggunakan exfoliant kimia lebih dari sekali per minggu pada awalnya, ya.

Baca juga:

Berapa sering eksfoliasi untuk kulit kering?

manfaat minyak kelapa untuk wajah

Kamu mungkin perlu bereksperimen untuk menemukan frekuensi eksfoliasi kulit yang memberimu semua manfaat eksfoliasi kulit dan tidak ada kerugiannya. Mulailah dengan pedoman umum di bawah ini.

Kurangi frekuensi/jumah eksfoliasi jika kamu mengalami kekeringan, kemerahan atau iritasi atau mulai berjerawat. Beristirahatlah dari eksfoliasi wajah jika kamu mengalami sengatan matahari, ruam, atau luka terbuka.

Beberapa pertimbangan eksfoliasi:

Kulit normal

Kamu yang memiliki kulit normal sebaiknya memulai dengan eksfoliasi dua hingga tiga kali seminggu.

Kulit kering dan sensitif

Untuk kamu dengan kulit kering atau sensitif, pengelupasan dua kali seminggu adalah frekuensi maksimum yang direkomendasikan oleh ahli kulit.

Kupas Tuntas tentang Kulit Sensitif, Ini Ciri dan Cara Mengatasinya!

Kamu juga sebaiknya melakukan eksfoliasi seminggu sekali atau bahkan dua minggu sekali jika menggunakan produk yang dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi, seperti retinoid.

Kulit rawan rosacea (sejenis penyakit kulit)

Jika kamu menderita rosacea, dokter kulit mungkin menyarankan untuk menghindari pengelupasan agar tidak menyebabkan kemerahan, iritasi, atau perih lebih lanjut.

Kulit kombinasi

Kamu dengan kulit kombinasi biasanya dapat melakukan eksfoliasi wajah dua kali seminggu.

Kulit berminyak

Jika memiliki kulit berminyak, kamu dapat melakukan eksfoliasi dua atau tiga kali seminggu, dan mungkin lebih sering bergantung pada metode atau produk pengelupasan yang kamu gunakan dan bagaimana reaksi kulitmu.

Cara Eksfoliasi untuk Kulit Sensitif yang Aman Tanpa Iritasi

10 Ramuan Eksfoliasi Wajah dengan Bahan Alami

Eksfoliasi wajah dengan bahan alami bisa kamu lakukan di rumah untuk membuat wajah glowing dan mulus. Lakukan secara rutin dengan memanfaatkan produk eksfoliasi yang bisa kamu dapatkan dari dapur rumah.

Kulit melepaskan sekitar 500 juta sel per hari dari tubuh dan wajah.  Sel-sel kulit mati dapat mengelupas secara alami untuk mengungkap sel-sel muda di bawahnya. Namun terkadang, tubuh membutuhkan bantuan untuk mengeluarkan sel-sel kulit ini, karena dapat menempel di permukaan dengan erat. Inilah pentingnya eksfoliasi.

10 ramuan alami untuk eksfoliasi wajah

cara menghilangkan minyak di wajah

Simak apa saja ramuan tradisional alami yang bisa kamu gunakan untuk eksfoliasi wajah.

1. Eksfoliasi Wajah Gula Merah

Gula merah adalah pengelupas alami yang sangat baik yang cocok untuk semua jenis kulit. Gula merah juga merupakan bahan yang sangat populer untuk lulur buatan sendiri karena mengandung lebih banyak kelembapan. 

Resep eksfoliasi wajah gula merah cukup sederhana. Isi mangkuk dengan satu cangkir gula merah dan tambahkan 3/4 cangkir minyak nonkomedogenik dan 3/4 cangkir madu Manuka atau madu lainnya. Tidak disarankan untuk menggunakan bahan ini lebih dari sekali per minggu.

2. Lulur oatmeal

Lulur oatmeal bekerja untuk sebagian besar jenis kulit terutama yang kering dan sensitif. Ada banyak cara untuk membuatnya dari bahan-bahan yang ada di dapur. Resep lulur ini hanya membutuhkan oatmeal, minyak almond manis, susu, dan telur. 

Pertama, kamu harus merendam oatmeal bubuk semalaman, dalam proporsi air yang sama (kamu juga bisa memasaknya). Tempatkan dalam mangkuk satu cangkir oatmeal ini, satu sendok teh minyak almond manis, dua sendok makan susu biasa, dan putih telur. 

Oleskan pada wajah dan leher dengan gerakan memutar. Diamkan selama beberapa saat, kemudian bilas sampai bersih.

3. Lulur Wajah Susu Almond

Sempurna untuk wajah atau seluruh tubuh, lulur susu almond sederhana dapat bertahan lama. Lulur ini hanya menggunakan bahan-bahan kering—1/2 cangkir tanah liat bentonit, 1/2 cangkir tepung almond, dan 2 sendok makan susu bubuk utuh. Tambahkan beberapa tetes air suam-suam kuku sebelum dioleskan dengan gerakan lembut. 

Jenis eksfoliasi ini paling cocok untuk kulit berminyak, karena tanah liat bentonit sangat bagus untuk menyedot minyak berlebih sambil meninggalkan kulit yang lebih kencang dan kusam. Cara yang satu ini aman digunakan dua kali seminggu, tergantung kebutuhan Anda.

4. Lulur Wajah Kopi dan Kakao

Eksfoliasi wajah kopi dan kakao dapat menambah kecerahan pada warna kulit apa pun dan bahkan dapat mengurangi bengkak. Rahasianya ada pada kafein yang ditemukan di kedua bahan utama. 

Kafein adalah cara alami untuk merangsang aliran darah, yang dapat menghasilkan kulit lebih kencang, dan sangat bagus untuk menghilangkan retensi cairan yang membuat wajah terasa bengkak atau meradang.

Manfaat Kopi untuk Wajah: Bikin Sehat dan Glowing, lho!

Ambil satu sendok teh kopi bubuk (atau sisa gilingan kopi), satu sendok teh bubuk cokelat, dan dua tetes minyak geranium ke dalam mangkuk kecil.  Oleskan eksfoliasi pada kulit bersih dan kering, hindari area mata. Kamu bisa membiarkannya di sana selama 10 menit dan bilas dengan air hangat nanti.

Kamu juga bisa menambahkan madu dan produk susu seperti susu atau yogurt, hasilnya akan lebih baik dan sangat melembapkan. Sebaiknya gunakan eksfoliasi dengan bahan ini seminggu sekali, terutama jika kamu memiliki kulit sensitif atau memiliki produk lain yang memiliki manfaat eksfoliasi.

5. Masker Eksfoliasi Wajah Nanas dan Pepaya

Hancurkan 1/4 cangkir nanas segar yang dipotong dadu dan 1/4 cangkir pepaya segar yang dipotong dadu. Lalu tambahkan dua sendok makan gula merah, satu sendok makan minyak almond manis, dan satu sendok makan madu lagi. Oleskan ke kulit wajah dan biarkan selama beberapa menit. Bilas dengan air hangat.

Nanas dan pepaya adalah exfoliant alami. Enzim dalam pepaya dapat mengurangi peradangan, membantu mengurangi jerawat dan juga menghindari benjolan kecil pada kulit. Sedangkan nanas merupakan sumber vitamin C dan antioksidan yang membantu mengobati jerawat dan kerusakan akibat sinar matahari.

Jangan gunakan cara ini jika kamu memiliki kulit sensitif. Para ahli memperingatkan bahwa nanas dan buah jeruk lainnya dapat memperburuk masalah sensitivitas.

6. Lulur Wajah Persik

Persik memiliki aroma yang harum dan memiliki manfaat pembaharuan kulit. Jika digunakan secara teratur, eksfoliasi sederhana ini akan membuat kulitmu lebih halus, mencegah komedo, dan membuat kulit lebih bersih dan cerah.

Persik adalah pembangkit tenaga kecantikan yang mengejutkan di dunia buah. Seperti banyak buah-buahan, persik mengandung asam alfa-hidroksi, yang bertindak sebagai pengelupas ringan. Tidak hanya memecah sel kulit mati, tetapi juga membantu pergantian sel baru. 

Cukup campurkan secangkir buah persik organik segar, kupas, dan tumbuk serta 3/4 cangkir madu dengan 3/4 cangkir gula merah dan beberapa tetes minyak favoritmu. 

7. Lulur Eksfoliasi Kelopak Mawar

Bunga mawar dapat digunakan untuk mengurangi minyak, membantu melawan noda, dan akan memberikan kulit cahaya yang sehat. Kelopak mawar sangat bagus untuk mereka yang memiliki kulit sensitif, dan dapat bertindak sebagai SPF. 

12 Manfaat Air Mawar untuk Wajah, Bisa Awet Muda, Lho!

Menggabungkan secangkir kelopak yang dihancurkan dengan 1/2 cangkir oat bubuk menciptakan eksfoliasi. Minyak alami yang dihasilkannya dapat mengurangi kemerahan dan sifat berminyak sekaligus menghilangkan kerutan dan melembabkan.

8. Lulur Wajah Kacang Adzuki

Bubuk kacang adzuki adalah bahan pokok dalam produk kecantikan Jepang, dan dimaksudkan untuk pembersihan terdalam dari semua jenis kulit. Bahan ini dapat mengencangkan, melembutkan, dan mengangkat sel kulit mati dan sebum berlebih dari pori-pori.

Yang kamu butuhkan hanyalah mencampur bubuk kacang adzuki dengan air hangat sampai menjadi pasta kental. Diamkan sampai suam-suam kuku kemudian aplikasikan pada wajah.

9. Lulur Wajah Stroberi

Untuk mencegah jerawat, melawan tanda-tanda penuaan, atau sekadar mencari cara alami untuk membersihkan kulit, gunakan eksfoliasi wajah stroberi. Resep sederhana dan mudah hanya menggunakan secangkir stroberi segar, 1/2 cangkir gula, dan 2 sendok makan minyak almond manis.

Strawberry sangat bagus karena mengandung asam salisilat yang merupakan bahan utama untuk melawan jerawat. Madu, kayu manis, dan lidah buaya juga baik untuk kulit. Gunakan hanya sekali atau dua kali seminggu, terutama jika kamu memiliki kulit sensitif atau memiliki produk lain yang memiliki manfaat eksfoliasi.

10. Gel Lidah Buaya dan Lulur Wajah Gula

Gel lidah buaya dan gula dapat menghilangkan sel kulit mati secara efektif dan menampilkan kulit yang lebih sehat dan cerah tanpa membuat kulit menjadi kering. Lulur gula juga dapat mempercepat proses pembaharuan kulit, membuat kulit tampak lebih muda, dengan berkurangnya penampakan garis halus dan kerutan.

Campurkan dua sendok makan gel lidah buaya dengan gula putih dalam jumlah yang sama. Aduk hingga gula mulai mencair dan oleskan pada wajah dengan gerakan lembut, lalu bilas. Dokter menyarankan untuk mengoleskan eksfoliasi wajah gula tidak lebih dari sekali seminggu. 

10 cara eksfoliasi wajah dengan bahan alami

Eksfoliasi wajah dengan bahan alami mempunyai banyak manfaat untuk kulit wajah. Simak apa saja manfaatnya dan cara eksfoliasi wajah dengan bahan alami.

1. Menghilangkan sel kulit mati

Tubuh kita melepaskan kulit dan berganti setiap 40-56 hari, dan meskipun mereka mengelupas dengan sendirinya, kulit mati mungkin tidak terlepas dari tubuh kita dengan sendirinya. Dengan sedikit bantuan mekanis ekstra, kita dapat menggosoknya langsung untuk menyambut kulit baru ke permukaan.

2. Kulit yang bercahaya

Saat melakukan eksfoliasi dengan sarung tangan atau dengan eksfoliasi, kamu membuang sel kulit mati yang menumpuk di kulit. Sel kulit baru yang sehat akan terlihat. Sel kulit baru yang sehat akan tampak cerah atau bercahaya.

Hal utama yang perlu diingat saat melakukan eksfoliasi adalah jangan menggosok terlalu keras, untuk menghindari rusaknya kulit dan pelindungnya. Tekanan lembut cukup dengan sarung tangan atau butiran yang sudah bertekstur.

Normal Hingga Kombinasi, Yuk Kenali Tipe Kulit Wajah dan Cara Mengenalinya

3. Kulit Lebih Rata

Ketika memiliki penumpukan kulit mati, corak kulitmu akan terlihat lebih jelas sebab kulit mati akan kehilangan dayanya dan menjadi gelap. Setelah pengelupasan kulit, kamu dapat melihat hasil warna kulit yang merata setelah penggunaan terus menerus. 

4. Peningkatan Penyerapan

Karena pengelupasan menghilangkan sel kulit mati pada kulit, bahan lain yang enyentuh kulit akan lebih mudah diserap. Pelembab hebat yang bisa kamu gunakan setelah pengelupasan kulit adalah minyak kelapa. Karena kulit mungkin sedikit teriritasi, minyak kelapa akan membantu menenangkan kulit.

5. Membuka pori-pori

Penumpukan kulit mati adalah akses mudah bagi pori-pori untuk tersumbat. Karena sel kulit mati menghalangi segalanya, pori-pori tidak mendapat kesempatan untuk “bernafas” dan mengeluarkan zat seperti minyak. 

Pori-pori yang tersumbat ini pada gilirannya menjadi komedo, komedo putih, dan jerawat. Dengan pengelupasan kulit secara teratur, kamu dapat menghindari masalah kulit tersebut.

6. Kurangi garis halus

Tidak melakukan eksfoliasi dapat membuat kulit kita menua. Hal ini disebabkan karena kulit mati dapat menyebabkan warna kulit kita terlihat kusam, tidak merata, serta mempertegas kerutan dan garis halus. Pengelupasan adalah cara yang bagus untuk menghilangkan efek ini. 

7. Peningkatan sirkulasi darah

Pengelupasan tidak hanya meningkatkan penampilan kulit, tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi darahmu. Gerakan menggosok seperti memutr akan merangsang kulit, memungkinkan sirkulasi yang lebih baik.

8. Kulit lebih halus

Mengelupas semua kulit mati yang tidak perlu dari wajah dan tubuh dapat membantu memperbaiki tekstur kulit. Ketidakrataan kulit disebabkan oleh kulit mati ekstra, jadi pengelupasan kulit dapat menyambut kulit baru ke permukaan, memungkinkan kulit halus bercahaya untuk mendorong kotoran keluar.

9. Sistem limfatik

Melalui sentuhan dan gerakan, sistem limfatik diaktifkan. Dengan pengelupasan, mekanis sistem limfatik dapat mulai melakukan tugasnya. Ini penting karena sistem limfatik mengatur jaringan, dan bekerja dengan sistem kekebalan untuk membuatmu tetap sehat.

10. Mencegah rambut tumbuh ke dalam

Pori-pori tersumbat karena kurangnya pengelupasan adalah salah satu penyebab utama rambut tumbuh ke dalam. Saat mengelupas dan menghilangkan lapisan atas kulit mati yang tidak perlu, kamu membiarkan rambut tumbuh dengan mudah.

3 Cara Mengatur Nafas Saat Lari yang Direkomendasikan

Cara mengatur nafas saat lari ternyata sangat penting. Mengatur nafas bisa mencegah terjadinya kehabisan nafas yang menyebabkan sesak nafas. Selain itu, melakukan hal ini juga dapat meningkatkan performa kamu saat berlari.

Namun, agar hasilnya lebih optimal, kamu perlu melakukan teknik pernapasan yang tepat. Nah, supaya tidak salah dalam melakukan pernapasan saat berlari, yuk simak selengkapnya berikut ini!

Pentingnya mengatur nafas saat lari 

Berlari merupakan aktivitas berat yang dapat menyebabkan otot dan sistem pernafasan bekerja lebih keras dari biasanya.

Oleh sebab itu, kamu memerlukan lebih banyak pasokan oksigen dan perlu menghilangkan penumpukan karbon dioksida yang bisa mempersulit proses pernafasan.

Salah satu indikator untuk melihat apakah tubuh kamu dapat merespons intensitas dan kecepatan lari dengan baik adalah kualitas nafas.

Apabila kamu memaksakan diri melebihi kapasitas yang kamu miliki, kemungkinan kamu akan mengalami sesak nafas atau sesak di dada.

Oleh karena itu, mengatur nafas saat lari sangatlah penting. Jadi, jangan lakukan dengan sembarangan ya.

10 Gerakan Senam Aerobik Yang Mudah Dan Bikin Langsing!

Cara mengatur nafas saat lari

cara mengatur nafas saat lari

Kamu pasti penasaran bagaimana cara mengatur nafas saat lari dengan tepat. Berikut adalah beberapa teknik pernapasan saat lari, sehingga kamu bisa berlari dengan baik setiap saat:

1. Bernafas menggunakan irama

Bernafas dengan pola dan irama dapat membantu kamu memperoleh lebih banyak oksigen. Pernafasan yang berirama dapat mengurangi tekanan pada diafragma.

Kamu bisa perhatikan saat kamu bernafas, rasakan, dan temukan ritme yang nyaman.

2. Pernafasan diafragma

Pernafasan diafragma adalah teknik pernafasan yang memaksimalkan asupan oksigen saat berlari.

Pernafasan ini bekerja dengan cara menciptakan banyak ruang di rongga dada, sehingga paru-paru dapat mengembang sepenuhnya.

Teknik pernafasan ini dapat meningkatkan aliran darah yang kaya oksigen ke otot-otot dan mencegah kelelahan yang lama. Hal ini juga bermanfaat untuk meningkatkan fokus.

3. Tarik nafas dan keluarkan melalui hidung dan mulut

Bernafas menggunakan hidung saja tidak akan memberi cukup oksigen saat berlari. Jadi, cara terbaik bernapas saat berlari adalah dengan menarik nafas kemudian menghembuskannya menggunakan kombinasi hidung dan mulut.

Pernafasan dengan mulut dan hidung bisa menjaga pernafasan tetap stabil dan kamu bisa mengeluarkan karbon dioksida dengan cepat.

10 Gerakan Senam Aerobik Yang Mudah Dan Bikin Langsing!

Bahaya tidak mengatur nafas saat lari

bahaya tidak mengatur nafas saat lari

Tidak melakukan teknik pernapasan saat lari dapat menyebabkan kehabisan nafas. Kehabisan nafas dapat menyebabkan terjadinya hipoksia, yaitu gangguan yang timbul ketika kadar oksigen di jaringan tubuh berada di bawah batas wajar.

Kondisi ini dapat disebabkan karena hipoksemia, yaitu ketika kadar oksigen dalam darah lebih rendah dari yang seharusnya.

Beberapa gejala yang dapat dirasakan oleh penderita hipoksemia, antara lain:

  • Batuk
  • Detak jantung yang cepat
  • Sesak nafas
  • Sakit kepala
  • Kebingungan
  • Munculnya kebiruan pada bibir, kuku, dan kulit

Saat terjadi hipoksia, seseorang biasanya akan mengalami pusing, mual, dan sakit kepala. Biasanya, gejala-gejala ini akan hilang setelah nafas seseorang kembali normal.

Namun, apabila gejalanya terus ada, bahkan lebih parah, kamu perlu mendapatkan pertolongan dari tenaga medis.

Jangan Panik, Ini Pertolongan Pertama Sesak Nafas Yang Wajib Tahu!

Manfaat mengatur nafas saat lari

Melakukan pengaturan napas saat berlari memberikan banyak manfaat. Beberapa manfaatnya yang dapat dirasakan adalah:

  • Meningkatkan kinerja saat berlari
  • Mengurangi cedera umum saat lari
  • Agar tidak mudah lelah
  • Agar tidak kehabisan nafas atau mengalami sesak nafas
  • Meningkatkan stamina fisik
  • Meningkatkan kadar oksigen yang masuk ke tubuh
  • Olahraga lari jadi terasa nyaman dan menyenangkan

Untuk mendapatkan manfaat dari teknik pernapasan yang tepat saat lari, kamu juga perlu melakukan lakukan latihan pernafasan secara konsisten.

Luangkanlah waktu untuk melakukan latihan pernafasan. Jika dilakukan dengan baik dan tepat, hal ini dapat meningkatkan fungsi paru-paru. Buatlah jadwal latihan kamu dan gunakan satu atau lebih teknik pernafasan.

Itulah beberapa cara untuk mengatur nafas saat lari. Jika dilakukan dengan cara yang tepat, kamu bisa meningkatkan kualitas nafas saat lari. Tujuan mengatur nafas adalah agar kamu tidak mengalami kesulitan bernafas saat lari.

11 Cara Merawat Rambut Kering Biar Tampil Lembut dan Sehat

Cara merawat rambut kering terbaik adalah dengan cara alami. Namun, jika kekeringan rambut disebabkan oleh kondisi medis seperti sindrom cushing (gejala tingginya hormon kortisol), perawatan medis yang tepat diperlukan, yaitu kemoterapi.

Rambut kering umumnya terjadi karena polusi lingkungan, penggunaan bahan kimia yang keras, penataan panas yang berlebihan, atau perawatan rambut yang tidak tepat. Jika rambut kusam akibat malnutrisi, dokter mungkin akan meresepkan suplemen seperti biotin. 

Penyebab rambut kering

Sebelum mencari tahu cara yang tepat merawat rambut kering, yuk ketahui dulu apa penyebabnya.

1. Kulit kepala kering 

Rambutmu tidak memiliki pelumasan alami. Itu tergantung pada minyak yang dibuat di akarnya untuk membuatnya tetap lembap. Karena akarnya berada di bawah kulit, kulit kepala kering akan menyertai rambut kering. Kulit kepala kering mengelupas dan rontok, menyebabkan terbentuknya serpihan ketombe.

Ketahui 11 Cara Menghilangkan Ketombe dan Rambut Rontok di Bawah Ini!

2. Kurangnya perlindungan

Setiap helai rambut yang sehat memiliki lapisan pelindung yang disebut kutikula. Kutikula melindungi rambutmu dari panas dan kerusakan akibat sinar matahari. 

Dalam kutikula yang sehat, lapisan-lapisannya saling menempel erat dan menjaga kelembapan. Saat lapisan kutikula terpisah dan terkelupas dari rambut, kutikula tidak dapat menahan kelembapan dan sebagian minyak akan keluar.

3. Usia 

Seiring bertambahnya usia, rambutmu menghasilkan lebih sedikit minyak. Perubahan hormon setelah menopause juga bisa menyebabkan rambut kering.

4. Keadaan lingkungan 

Hal ini termasuk iklim yang kering dan panas, sering terpapar sinar matahari dan angin, dan sering terpapar air yang diklorinasi atau asin.

5. Perawatan rambut di rumah 

cara menghilangkan kutu rambut

Perawatan ini dapat mencakup:

  • Mencuci rambut terlalu sering
  • Menggunakan sampo yang keras
  • Terlalu sering mengeringkan rambut
  • Kerusakan akibat panas dari pelurus atau alat pengeriting rambut
  • Bahan kimia keras seperti pewarna, perms, dan relaxers

6. Masalah kesehatan

Kondisi yang dapat menyebabkan kerontokan rambut antara lain:

  • Gangguan makan seperti anoreksia nervosa atau bulimia
  • Masalah hormonal seperti hipoparatiroidisme dan hipotiroidisme

Jika rambut keringmu disertai dengan kelelahan, intoleransi terhadap dingin, lemas, atau rambut rontok, temui dokter untuk memastikan kamu tidak memiliki masalah kesehatan.

Cara Mengatasi Rambut Rontok, Bisa secara Alami dan Medis!

11 cara alami merawat rambut kering dan mengembang

Berikut ini cara alami untuk merawat rambut kering kamu agar tidak mengembang dan terlihat acak-acakan.

1. Perawatan Minyak Panas 

Vitamin untuk Rambut Lebih Sehat

Perawatan minyak panas adalah salah satu solusi paling sederhana dan paling efektif untuk rambut kering. Bagian terbaik tentang perawatan minyak panas buatan sendiri adalah kamu dapat membuat campuran khusus yang sesuai dengan jenis rambutmu.

Bahan yang diperlukan:

  • 2 sdm Minyak Almond
  • 2 sdm Minyak Zaitun
  • 2 sdm minyak jojoba
  • 2 sdm Minyak Kelapa

Kamu dapat menyesuaikan campuran ini dengan menambahkan atau mengganti minyak.

Metode:

  • Campur semua minyak dalam panci berukuran sedang dan hangatkan. 
  • Jangan terlalu panas karena akan merusak kulit kepala. Pastikan suam-suam kuku, tidak panas.
  • Pijat rambut dengan campuran minyak ini dan bungkus dengan handuk.
  • Buka bungkus setelah 30 menit dan cuci dengan sampo ringan.

Menggunakan perawatan ini setiap tujuh hari sekali akan membuat rambutmu lebih lembut, berkilau, dan sehat. Perawatan minyak juga membantu mengurangi pembentukan ujung rambut bercabang.

2. Campuran Kuning Telur dan Air

Kuning telur adalah obat rambut kering yang luar biasa. Cukup gunakan 2 kuning telur.

Metode:

  • Ambil dua telur dan pisahkan kuning telur dari putihnya.
  • Tambahkan tiga sendok makan air dan kocok hingga adonan sedikit mengembang.
  • Oleskan ke seluruh rambut dan tunggu selama 30 menit sebelum dicuci.
  • Gunakan air dingin untuk mencuci rambut.

3. Masker Rambut Telur, Madu, dan Yogurt

Telur adalah sumber protein dan nutrisi yang kaya yang membantu meningkatkan laju pertumbuhan rambut. Selain itu, kandungan protein yogurt dapat memperkuat helai rambut dari akar dan menambah kilau ekstra, tanpa menghilangkan kelembapan alaminya.

Sering Creambath Bikin Rambut Bagus? Ketahui 5 Manfaatnya

Yogurt memiliki bakteri probiotik yang meningkatkan fase anagen folikel rambut, menghasilkan pertumbuhan rambut yang lebih berkilau.

Bahan: 

  • 2 telur
  • 1 sdm Madu
  • 2 sdm Yoghurt

Metode:

  • Kocok dua telur mentah dalam mangkuk berukuran sedang.
  • Tambahkan satu sendok makan madu dan dua sendok makan yogurt. Campur sampai kamu mendapatkan pasta yang halus dan lembut.
  • Oleskan campuran ini ke rambut dan biarkan selama setidaknya 20 menit.
  • Cuci dengan air dingin.

Masker rambut ini akan membuat rambut terasa terkondisi tanpa membuatnya lengket. Ini adalah perawatan sempurna untuk rambut kombinasi (berminyak di akar, kering di ujungnya.)

4. Masker Rambut Madu dan Minyak Nabati

Bahan: 

  • 2 sdm Madu
  • 2 sdm Minyak Sayur

Metode: 

  • Campurkan dua sendok makan madu dengan dua sendok makan minyak sayur untuk membuat pasta yang lengket.
  • Oleskan campuran tersebut ke rambut seperti masker dan bungkus dengan topi mandi plastik.
  • Setelah 15 menit, lepaskan tutup dan keramas.

Khasiat madu yang melembapkan akan memberimu rambut yang lembut dan super halus.

5. Cuci Rambut dengan Susu Beras dan Madu

Jika rambutmu kusam dan kering, masker ini akan mengembalikan kilau dan menutrisi rambut. Madu memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antioksidan yang membantu mengurangi kerontokan rambut, ketombe, dan gatal, kulit kepala bersisik, meningkatkan kesehatan rambut .

Bahan:

1 cangkir Susu Beras

2 sdt Madu

Metode:

  • Ambil secangkir susu beras dan tambahkan dua sendok teh madu.
  • Dalam mangkuk, campur bahan sampai konsisten.
  • Oleskan campuran tersebut ke rambut dan diamkan selama 10-15 menit.
  • Bilas.

Ini adalah cara terbaik untuk mendapatkan rambut berkilau dalam hitungan menit.

Sering Creambath Bikin Rambut Bagus? Ketahui 5 Manfaatnya

6. Masker Rambut Alpukat dan Pisang

Dalam hal menyegel kelembapan pada rambut, efisiensi alpukat tidak bisa diabaikan. Pisang dapat meningkatkan elastisitas batang rambut dan membuatnya lebih kuat dan lembut.

Kedua bahan ini mengandung minyak alami yang mengkondisikan rambut sekaligus menutrisi kulit kepala dan rambut.

Bahan:

  • 1 pisang matang
  • 1 Alpukat matang

Metode:

  • Hancurkan pisang dan alpukat bersama-sama sampai adonan bebas dari gumpalan.
  • Oleskan campuran tersebut ke rambut dan diamkan setidaknya selama 30 menit.
  • Cuci bersih dengan air dingin/suam kuku.

7. Mayones

Bagi yang ingin mengkondisikan rambut agar halus, lembut, dan mudah diatur, mayones bisa menjadi bahan terbaik untuk digunakan. Mayones memberikan kekuatan, kilau, dan volume pada rambut.

Bahan: 

  • 1/2 cangkir mayones penuh lemak

Metode: 

  • Kocok mayones sampai rata sedikit mengembang.
  • Basahi rambut dan oleskan di sepanjang rambut, lebih berkonsentrasi pada bagian rambut yang rusak.
  • Tutupi rambut dengan topi mandi dan diamkan selama 30 menit.
  • Bilas dengan air dingin dan sampo seperti biasa.

Jika kamu menginginkan pengobatan instan yang tidak membutuhkan banyak persiapan, lakukan pijatan selama beberapa menit. Perawatan rambut kering ini sangat direkomendasikan oleh penata rambut dan dapat dengan mudah dilakukan di rumah.

8. Cuka

cara menghilangkan ketombe dan rambut rontok

Sifat asam cuka membantu menyeimbangkan pH kulit kepala, menormalkan produksi minyak. Ini bagus untuk rambut saat digunakan dengan conditioner rambut. Cuka juga dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.

Bahan: 

1 sdm Cuka

Metode:

  • Gunakan paket conditioner rambut dan kemudian bilas paket dari rambut.
  • Dalam mangkuk, encerkan sampo dan cuka dan gunakan untuk mencuci rambut.
  • Biarkan rambut mengering.
  • Obat ini membantu mengatasi sifat berminyak pada akar rambut sambil menambahkan kilau pada batang rambut yang baru dikondisikan.

9. Masker Rambut Madu

Madu adalah humektan, yang berarti mengikat kelembapan pada batang rambut, menjaganya tetap terkondisi.

Bahan:

  • 1 sdm Madu
  • 2 sdm minyak tambahan (Kelapa, zaitun, jojoba, dll)

Metode:

  • Dalam mangkuk, gabungkan bahan untuk mendapatkan campuran yang konsisten.
  • Terapkan ini ke rambut, mulai dari akar dan terus ke ujung. Berkonsentrasilah pada ujung rambut Anda karena merupakan bagian yang paling kering.
  • Biarkan selama 20 menit lalu bilas dengan sampo.

Alternatif lainnya, kamu bisa mengencerkan satu sendok teh madu dengan dua gelas air dan menggunakannya sebagai bilas rambut.

10. Masker Lidah Buaya

Apa Manfaat Lidah Buaya untuk Tubuh?

Lidah buaya adalah salah satu bahan terbaik yang bisa kamu gunakan untuk memperbaiki rambut rusak dan kering. Lidah buaya juga meningkatkan kesehatan kulit kepala dan mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.

Bahan:

  • 3 sdm Yoghurt
  • 4 sdm lidah buaya
  • 2 sdm Minyak Pembawa

Metode:

  • Dalam mangkuk, gabungkan semua bahan sampai kamu mendapatkan campuran yang konsisten.
  • Oleskan paket rambut dari akar hingga ujung rambut.
  • Biarkan selama setengah jam lalu bilas dengan air hangat dan sampo.

11. Minyak Atsiri

Minyak atsiri seperti lavendel atau rosemary mengandung berbagai khasiat bermanfaat yang membantu mengkondisikan rambut sekaligus menjaga kesehatan kulit kepala.

Bahan:

  • 2 sdm Minyak Kelapa
  • 2 sdm Minyak Almond
  • 1 sdt Minyak jarak
  • 4-5 tetes Minyak Esensial Lavender/Rosemary

Metode:

  • Campurkan semua minyak dalam mangkuk dan panaskan selama beberapa detik hingga campurannya sedikit hangat.
  • Pijat campuran minyak ke kulit kepala dan usapkan ke seluruh rambut.
  • Fokus pada ujung rambut karena ini adalah bagian yang paling rusak.
  • Biarkan minyak setidaknya selama 30 menit. Kamu juga bisa membiarkannya semalaman.
  • Cuci rambut dengan sampo ringan.

Pijat minyak panas ini menambah kelembapan rambutmu dan juga meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Minyak jarak dalam campuran membantu rambut cepat panjang.

Benarkah Ini Cara Mengembalikan Keperawanan Yang Ampuh?

Keperawanan masih jadi topik hangat dan menarik bagi perempuan. Meskipun banyak persepsi keliru tentang keperawanan dan harga diri perempuan, topik seperti cara mengembalikan keperawanan selalu dicari. Hm, padahal masalah keperawanan bukan menjadi tolak ukur seorang perempuan, ya.

Namun, biar tidak penasaran dan bertanya-tanya, kami akan membahas tentang salah satu prosedur yang marak disebut-sebut bisa mengembalikan keperawanan. Ah, masa iya?

Apa Itu Emsella Chair?

Hi ladies, pernah merasakan tiba-tiba seolah ngompol? Urine yang keluar tanpa disadari bisa jadi implikasi kamu kehilangan kendali kandung kemih. Tapi tenang saja, karena ada solusinya yakni emsella chair.

Apa itu emsella chair? Emsella merupakan perawatan untuk memperkuat otot panggul dan meningkatkan kontrol kandung kemih. Yuk, cari tahu lebih lanjut dan kita bahas apakah emsella ada hubungannya dengan cara mengembalikan keperawanan!

Fungsi emsella chair

Perawatan emsella memberikan begitu banyak manfaat bagi wanita dengan yang bermasalah dengan saluran urin. Salah satu manfaat terpenting adalah perawatannya tidak memerlukan operasi apa pun. Manfaat lain dari perawatan emsella meliputi:

  • Mengurangi inkontinensia urin dan feses
  • Peningkatan kualitas hidup
  • Peningkatan kinerja seksual
  • Penguatan otot dasar panggul

Apa Itu Selaput Dara dan Di Mana Letaknya? Ini Faktanya!

Mitos dan fakta emsella chair

Cara mengembalikan keperawanan seperti semula secara alami

Perawatan ini disebut-sebut bisa mengembalikan keperawanan, padahal ini mitos dan fakta seputarnya:

1. Perawatan saluran kemih yang terbukti berhasil

Ada sejumlah alasan berbeda mengapa kamu mungkin kesulitan mengontrol kandung kemih. Jika kamu mengalami kurangnya kontrol urine, kamu akan mengalami kebocoran (urine keluar tiba-tiba) saat mengejan atau batuk. Adalah umum untuk mengalami kondisi ini, apalagi setelah kehamilan yang melemahkan otot-otot di dasar panggul. Selain itu, otot-otot di bagian tubuh ini dapat berubah seiring bertambahnya usia atau mengalami menopause.

Emsella bisa menjadi cara yang bagus untuk memperbaiki jenis masalah kemih ini. Selama perawatan, kamu akan duduk di perangkat (kursi) khusus yang menggunakan energi elektromagnetik untuk memperkuat otot-otot yang menyebabkan kesulitan buang air kecil. Perawatan ini benar-benar berhasil, dan kemungkinan besar kamu akan melihat keberhasilan drastis dalam masalah kebocoran kemih setelah kamu menyelesaikan perawatan.

2. Harus konsultasi sebelum perawatan

Sebelum menerima perawatan pertama, kamu harus melakukan konsultasi awal. Meskipun perawatan ini sangat baik dalam memperbaiki masalah kencing yang disebabkan oleh melemahnya otot dasar panggul, teknik ini tidak dapat mengobati semua masalah yang berhubungan dengan saluran kemih.

Dokter akan berbicara tentang masalah kandung kemih. Pada titik ini, kamu harus siap untuk memberi tahu dokter tentang jenis masalah kebocoran yang kamu alami, termasuk latar belakang medismu. Setelahnya dokter akan menentukan kelayakan perawatan ini, apakah cocok dengan kondisi kamu atau tidak.

Misalnya, kamu mungkin tidak dapat menggunakan perawatan ini jika kamu mulai mengalami masalah inkontinensia setelah menerima terapi radiasi. Juga, kamu tidak dapat menggunakan perawatan ini jika memiliki alat pacu jantung atau perangkat logam lain yang ditanamkan di tubuh.

3. Perawatan ini 100% non-Invasif

Kamu tidak perlu menggunakan anestesi atau menerima sayatan untuk mendapatkan kembali kendali kandung kemih yang sehat. Perawatan ini sepenuhnya non-invasif. Bahkan, kamu dapat tetap berpakaian lengkap selama perawatan.

Perawatan dapat dimulai segera setelah kamu duduk di perangkat emsella. Setelah duduk, perangkat ini akan mengirimkan energi elektromagnetik ke otot-otot di dasar panggul. Saat otot berkontraksi, kamu akan merasakan sensasi kesemutan yang lembut. Perasaan ini akan sangat nyaman, dan kamu tidak perlu menggunakan anestesi atau minum obat selama sesi perawatan.

Apa Itu Rimming dan Risikonya bagi kesehatan

4. Pekerjaanmu tidak akan terganggu

Perawatan ini tidak mengharuskan istirahat dari pekerjaan atau melakukan penyesuaian lain pada rutinitas kamu yang biasa. Setelah memperkuat otot panggul, kamu akan bisa bangun dan beraktifitas seperti biasa.

5. Kamu tetap perlu beberapa kali perawatan

Meskipun kontrol kandung kemih mungkin membaik setelah kamu mendapatkan satu perawatan emsella, adalah umum untuk menerima beberapa sesi. Secara umum perawatan ini dilakukan sebanyak enam kali. Kamu harus menunggu selama beberapa hari di antara setiap perawatan inkontinensia.

Perawatan ini bekerja sangat cepat, dan kamu akan melihat beberapa peningkatan dalam kontrol kandung kemih setelah mendapatkan perawatan pertama. Saat kamu terus menerima sesi tambahan, kebocoran, ngompol, dan masalah kemih lainnya akan berkurang secara bertahap.

6. Kualitas hidup akan meningkat

Mengalami masalah urine dapat menurunkan kebahagiaan dan kepercayaan diri kamu. Ketakutan akan kebocoran dapat mencegah kamu menghadiri pesta atau menikmati acara sosial lainnya dengan teman dan anggota keluarga. Selain itu, kamu mungkin menolak peluang kerja yang mengharuskan untuk menghabiskan banyak waktu jauh dari rumah.

Mendapatkan kembali kendali kandung kemih dapat meningkatkan kehidupan sosial kamu dan memungkinkan kamu untuk menerima tantangan baru dalam pekerjaan. Peningkatan ini kemungkinan akan membuat kamu lebih bahagia dan lebih percaya diri. Faktanya, selama studi klinis, 95% orang mengatakan bahwa kualitas hidup mereka meningkat setelah mereka menggunakan perawatan inkontinensia ini.

Cara Mengembalikan Keperawanan Secara Alami, Apakah Ada?

Apakah emsella bisa mengembalikan keperawanan?

Karena di beberapa budaya, pantang berhubungan seksual sebelum menikah itu penting, beberapa wanita sangat mementingkan pendarahan selama “malam pertama” setelah menikah. Oleh karena itu, mereka sering mencari perbaikan atau regenerasi selaput dara.

Kenyataannya, selaput dara tidak memiliki bukti hubungan dengan keperawanan secara ilmiah sama sekali. Sebagian wanita lahir dengan selaput dara, sementara yang lainnya bahkan tanpa selaput dara. Bagi yang memiliki pun, selaput daranya bisa robek dengan atau tanpa sepengetahuannya.

Banyak pertanyaan seputar, apakah menggunakan tangan bisa hilangkan keperawanan. Namun, faktanya hal yang lain pun bisa menghilangkannya. Jadi, mengaitkan antara keperawanan dengan selaput dara adalah kesalahpahaman besar.

Maka untuk jawaban pertanyaan ini adalah ‘tidak bisa’. Bagi kamu yang memiliki keadaan khusus seperti pendarahan pasca melahirkan bisa melakukan prosedur medis lain.

Ada prosedur yang dikenal sebagai hymenoplasty yang melibatkan penjahitan sisa-sisa selaput dara asli. Hal ini juga digunakan untuk membuat selaput dara baru tanpa meninggalkan jejak yang terlihat bahwa orang tersebut telah menjalani prosedur tersebut. Operasi ini sering dilakukan dengan anestesi lokal. Saat dicangkokkan, selaput dara yang teregang akan tampak utuh.

Lalu, pertanyaan selanjutnya, apakah selaput dara terkait dengan kinerja kandung kemih?

Selaput dara merupakan bagian dari vagina. Bentuknya semacam cakram yang menutupi vagina. Letaknya berada di bawah uretra (tempat keluarnya urin). Berkat selaput dara, kuman, bakteri, dan virus dari bagian uretra dapat terhalang untuk memasuki vagian, begitu pun sebaliknya. Dengan kata lain, kedua bagian ini saling melindungi organ masing-masing.

Apakah Obat Pelancar Haid Bisa Gugurkan Kandungan? Ini Penjelasannya!

Siklus haid yang teratur sekitar 21-35 hari. Meski begitu, ada beberapa penyebab wanita terlambat haid, seperti stres, punya penyakit tertentu, hingga hamil. Untuk mengatasinya, bisa mengonsumsi obat pelancar haid. Namun, apakah obat pelancar haid bisa untuk gugurkan kandungan? Yuk, cari tahu!

Umumnya, obat pelancar haid hanya digunakan untuk melancarkan siklus menstruasi, tetapi ada yang beranggapan bahwa obat pelancar haid dapat membersihkan rahim sehingga mempercepat pembuangan jaringan janin yang telah terbentuk. 

Lantas, apakah hal tersebut benar? Agar kamu tidak salah sangka, yuk cari tahu faktanya melalui penjelasan di artikel ini!

Apa itu obat pelancar haid?

Sebelum mengetahui efektivitas apakah obat pelancar haid bisa untuk gugurkan kandungan, kita akan membahas tentang obatnya terlebih dahulu. Obat pelancar haid adalah jenis obat yang digunakan untuk mempercepat atau memperlancar menstruasi. 

Nah, biasanya, obat pelancar haid mengandung hormon estrogen dan progesteron sintetis. Obat ini bekerja dengan menghentikan ovulasi dan menebalkan cairan yang diproduksi oleh serviks untuk mencegah sperma masuk ke rahim.

Beberapa obat pelancar haid yang umum digunakan adalah progestin, estrogen, atau kombinasi keduanya. Namun, obat ini tentunya harus digunakan sesuai dengan anjuran dokter dan berdasarkan dosis yang tepat. 

Apakah obat pelancar haid bisa gugurkan kandungan?

apakah obat pelancar haid bisa gugurkan kandungan ini faktanya

Secara singkat, obat pelancar haid digunakan untuk memperlancar siklus menstruasi. Lalu, apakah obat pelancar haid bisa gugurkan kandungan jika dikonsumsi oleh ibu hamil?

Obat haid yang mengandung hormon, seperti pil KB dapat memiliki efek samping yang mengurangi kemungkinan kehamilan, tetapi tidak secara langsung menyebabkan keguguran.

Namun, ada beberapa kondisi kesehatan yang meningkatkan risiko keguguran jika mengonsumsi obat haid. Hal ini karena hormon dalam pil bekerja dengan menghentikan ovulasi dan mengentalkan lendir serviks untuk mencegah sperma masuk rahim.

Meski begitu, selama awal kehamilan, tindakan ini tidak akan menyebabkan keguguran atau lahir mati pada janin. Lalu, bagaimana risiko jika sedang hamil menggunakan obat pelancar haid?

13 Penyebab Haid Tidak Teratur dan Cara Mengobatinya

Risiko penggunaan obat pelancar haid untuk gugurkan kandungan

Jika kamu sedang hamil, sebaiknya hentikan penggunaan obat pelancar haid dan pil KB. Beberapa studi menunjukkan bahwa meskipun bayi tidak berisiko mengalami kelainan, obat yang mengandung hormon dapat memengaruhi kondisi janin.

Selain itu, ada beberapa risiko lainnya yang bisa kamu dapatkan saat menggunakan obat pelancar haid untuk gugurkan kandungan. Inilah beberapa risiko penggunaan obat pelancar haid bagi yang sedang hamil:

1. Mengonsumsi obat hormon progestin akan berisiko pada newborn

Meskipun tidak ada bukti yang menunjukkan bayi akan cacat lahir atau keguguran jika meminum pil KB saat hamil, beberapa penelitian menunjukkan bahwa risiko yang terjadi pada bayi baru lahir (newborn) adalah mengi, asma, dan rhinitis.

2. Kontrasepsi IUD saat hamil akan meningkatkan risiko komplikasi

Penggunaan kontrasepsi IUD saat hamil berisiko menimbulkan komplikasi. Jika kamu ingin menggunakan kontrasepsi IUD untuk mencegah kehamilan atau tetap melanjutkan kehamilan, kamu perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Itulah beberapa hal yang perlu kamu ketahui tentang apakah obat pelancar haid bisa gugurkan kandungan atau tidak. Penting untuk diingat, penggunaan obat ini harus dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

Obat pelancar haid yang dikonsumsi saat kamu sedang hamil bisa saja menyebabkan efek samping yang serius jika tidak digunakan dengan benar atau atas anjuran dokter.

Selain itu, jangan lupa untuk mengetahui alternatif kontrasepsi lainnya yang tersedia untuk mencegah kehamilan tidak diinginkan di waktu mendatang ya, Yoonies!

Tampak Sama! Ini 4 Perbedaan Sunscreen dan Sunblock yang Wajib Kamu Tahu!

Untuk melindungi kulit dari sinar matahari, ada 2 produk yang sering digunakan, yaitu sunblock dan sunscreen.

Banyak orang mungkin tidak terlalu memikirkan beda sunblock dan sunscreen. Beberapa orang bahkan tidak tahu ada perbedaan mendasar antara kedua produk ini.

Padahal, mengetahui perbedaan keduanya sangatlah penting, terutama jika kulitmu rentan terhadap masalah seperti jerawat, perubahan warna, dan kulit sensitif.

Agar tidak salah pilih produk lagi, simak beberapa perbedaan sunscreen dan sunblock dalam artikel di bawah ini, yuk!

Apa itu sunscreen?

jenis sunscreen

Sunscreen (chemical sunscreen) biasanya lebih populer dibanding sunblock.

Berbeda dari sunblock yang melindungi permukaan kulit saja, sunscreen bertindak secara kimiawi dengan mencegah kerusakan jangka panjang akibat sinar matahari.

Produk ini bisa digunakan sehari-hari dan direkomendasi memilih jenis sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi.

Apa itu sunblock?

tips memilih sunscreen untuk kulit berminyak dan berjerawat

Sunblock (mineral sunscreen) adalah produk yang bertindak sebagai penghalang antara kulit dan sinar UV. Sunblock bekerja dengan menciptakan lapisan pelindung pada permukaan kulit.

Artinya krim ini tidak menyerap sinar UV, melainkan memantulkannya. Nah, sunblock biasanya mengandung bahan organik dan non organik yang dapat dibiarkan (tidak perlu dihapus atau diusap hingga meresap) ke permukaan kulit untuk mencegah sinar matahari menembus kulit.

Sunscreen untuk Ibu Hamil yang Aman Mengandung Bahan Ini, lho!

Perbedaan sunscreen dan sunblock

jenis sunscreen

Meskipun sekilas terdengar mirip, sunscreen dan sunblock memiliki beberapa perbedaan dari segi:

1. Fungsi 

Perbedaan pertama antara sunblock dan sunscreen adalah pada fungsinya.

Sunscreen adalah lotion pelindung sinar matahari yang dapat menembus lapisan atas kulit dan menyerap sinar matahari yang menembus kulit. Sunscreen digunakan untuk perlindungan jangka panjang dari efek sinar matahari.

Sedangakn, sunblock digunakan untuk menghindari ‘sentuhan’ langsung sinar matahari ke kulit yang membuat kulit menjadi belang.

2. Kandungan

Sunscreen umumnya mengandung bahan kimia aktif yang berfungsi sebagai filter yang mengurangi penyerapan sinar UV oleh kulit. Selain itu, bahan umum sunscreen adalah octocrylene, mexoryl XL, SPF dan PA.

Di sisi lain, sunblock mengandung mineral seperti titanium dioksida, mineral alami yang sulit terurai di bawah sinar matahari.

3. Cara Kerja

Sunscreen menyaring dan menyerap sinar UV, mengubahnya menjadi energi panas dan melepaskannya dari kulit.

Sementara itu, sunblock mencegah sinar UVA dan UVB menembus kulit dengan cara melindungi permukaan kulit. 

4. Pengaplikasian

Cara kerjanya yang berbeda membuat kamu harus mengoleskan sunscreen 20 menit sebelum meninggalkan ruangan. Ini karena bahan-bahannya membutuhkan waktu untuk meresap ke dalam kulit.

Sementara itu, sunblock mulai bekerja melindungi kulit segera setelah kamu mengaplikasikannya. 

Skin Barrier Rusak? Ini 5 Cara Mengatasinya dengan Ampuh!

Tips memilih sunscreen atau sunblock yang tepat

manfaat spf

Sebelum membeli produk sunscreen dan sunblock, yuk baca tips di bawah ini dulu!

1. Pilih dengan minimal SPF 30

Pilih tabir surya dengan SPF (Sun Protection Factor) 30 atau lebih tinggi. Nilai SPF mewakili tingkat perlindungan terhadap sinar UVB.

SPF 15 memblokir 93% sinar UVB, SPF 30 memblokir 97% sinar UVB, SPF 50 memblokir 98% sinar UVB, dan SPF 100 memblokir 99% sinar UVB. 

2. Pastikan water resistant 

Laber water resistant pada kemasan tabir surya berarti produk dapat digunakan selama 40-80 menit saat berenang atau berkeringat.

Karena tak ada tabir surya yang benar-benar tahan air, itulah mengapa kamu perlu mengaplikasikan ulang. Terutama kamu habis berenang atau berkeringat.  

3. Gunakan sunblock untuk kulit sensitif

Pemilik kulit sensitif sebaiknya memilih tabir surya yang mengandung seng oksida dan titanium dioksida.

Kedua bahan tersebut ada dalam sunblock, sehingga sinar matahari tidak menembus kulit. Pilih juga tabir surya yang berlabel hipoalergenik dan bebas pewangi, karena lebih aman untuk kulit sensitif. 

4. Tekstur berdasarkan jenis kulit

Jika kamu memiliki kulit berminyak, pilih tabir surya gel yang ringan dan cepat kering. Gel tabir surya ini juga cocok untuk diaplikasikan pada kulit berbulu.

Jika kamu memiliki kulit kering, pilih tabir surya yang mengandung bahan pelembab. Namun, jika kulitmu rentan berjerawat, hindari penggunaan tabir surya dengan tekstur creamy.

Bingung Memilih Sunscreen untuk Kulit Berminyak dan Berjerawat? Berikut Tipsnya!

Nah, setelah tahu beda sunscreen dan sunblock, kira-kira yang selama ini kamu pakai produk yang mana ya?

Peruntungan Shio: Yuk Intip Shio Yang Paling Hoki 2023

Awal tahun baru menjadi saat yang tepat untuk melirik peruntungan shio. Menurut Zodiak Tiongkok, atau yang juga dikenal sebagai ‘Shengxiao‘, kita semua memiliki posisi sebagai hewan yang kuat berdasarkan tahun kelahiran pada kalender Lunisolar.

Ada 12 hewan yang mewakili siklus zodiak Tiongkok atau shio, yaitu: tikus, kerbau, macan, kelinci, naga, ular, kuda, domba, monyet, ayam, anjing, dan babi. Keberuntungan setiap tahun juga dapat dilihat berdasarkan shio, loh. Lalu, shio apakah yang akan hoki tahun ini?

Tahun 2023 shio apa?

chinese new year

Tahun 2023 menjadi tahunnya kelinci. Banyak yang percaya kelinci memiliki simbol pengorbanan masa lalu yang akan berbuah manis. Segala benih usaha yang telah kamu tabur pada akhirnya akan memberikan keberuntungan di tahun kelinci ini, namun semua itu ditentukan oleh kesucian niat hati yang tulus.

Para pebisnis saham akan menemukan satu ons ekstra ‘keberuntungan’ tahun ini, karena tahun Kelinci adalah tahun yang menguntungkan bagi mereka yang bersedia mengambil risiko, terutama risiko dalam bisnis.

Yuk, Kenalan dengan Gaya Hidup Frugal Biar Belajar Hidup Hemat!

Karena kelinci juga merupakan simbol kesuburan, hal ini merupakan tahun yang baik untuk tidak hanya memulai usaha bisnis baru, tetapi juga bermanfaat bagi mereka yang ingin memiliki anak, serta bagi seniman untuk mendapatkan inspirasi dan bergerak ke arah yang baru.

Shio paling hoki 2023

gaya hidup frugal

Tahun 2023 adalah tahun Kelinci Air, dimulai dari 22 Januari 2023 (Tahun Baru Imlek), dan berakhir pada 9 Februari 2024 (Malam Tahun Baru Imlek). Lambang Kelinci adalah simbol umur panjang, kedamaian, dan kemakmuran dalam budaya Tionghoa. Berikut adalah prediksi shio yang paling hoki di tahun ini:

1. Babi

Ada kabar baik untuk para shio babi! Setelah merasa kurang dihargai di tempat kerja selama setahun terakhir, tahun 2023 tampaknya akan menjadi waktu untuk mendapatkan penghargaan dan pengakuan yang sangat pantas untuk semua kerja kerasmu. 

2. Anjing

Dalam hal karier, Tahun Kelinci Air 2023 dapat membawa peluang tak terduga untuk kemajuan dan kesuksesan shio anjing. Kerja keras dan dedikasi kamu dapat diakui oleh atasan, yang mengarah ke promosi dan penghargaan finansial. Tawaran kolaborasi dan kemitraan baru juga menghampirimu, serta membawa lebih banyak kemakmuran dan kelimpahan.

3. Kambing

Orang yang lahir di Tahun Kambing akan memulai tahun ini dengan langkah yang tepat. Menurut peruntungan shio, mereka akan sukses secara sosial dan profesional serta memiliki banyak hasil keuangan yang positif di Tahun Kelinci Air.

Shio tidak beruntung tahun 2023

Perbedaan stres dan depresi

Menurut zodiak Tionghoa, tanda-tanda yang paling terkena dampak negatif pada tahun 2023 adalah “musuh” Kelinci. Tanda-tanda zodiak yang paling tidak cocok dengan Kelinci yaitu Tikus, Macan, dan Ayam. 

1. Tikus

Hampir tidak ada orang di sekitar yang mungkin bisa membantu para shio Tikus dalam kondisi tertentu. Uang akan seret, dan mungkin harus sampai menjual aset seperti tanah atau properti untuk bisa bangkit kembali. Ambil langkah yang tepat karena ada kemungkinan keadaan jadi lebih buruk. Gunakan awal tahun untuk merenungkan hal-hal yang menahanmu.

2. Macan

Semua masalah yang muncul dalam hidup akan berasal dari kisah asmara. Ketidakseimbangan dalam kehidupan pribadi akan memengaruhi karier, kesehatan, dan kepercayaan diri. Kamu juga mungkin menderita kerugian finansial yang signifikan; sejumlah uang yang kamu impikan mungkin tidak akan terwujud, dan banyak hal mengacaukan rencanamu.

3. Ayam

Orang yang lahir di Tahun Ayam akan mengalami iklim keuangan yang bergejolak di tahun 2023. Mereka harus mengelola keuangannya dengan hati-hati dan hati-hati, atau akan mengalami kerugian finansial yang tidak terduga. Mereka harus menghindari meminjam uang karena mungkin akan memperburuk finansial.

Meski begitu, kamu harus ingat bahwa tidak mungkin seseorang menjalani hidup tanpa menemui hambatan atau tantangan apa pun. Hidup penuh dengan tantangan dan rintangan, dan setiap orang mengalaminya sampai taraf tertentu. 

5+ Gaya Hidup Konsumtif dan Cara Mengatasinya!

Beberapa orang mungkin menghadapi lebih banyak tantangan daripada yang lain, tetapi hampir tidak mungkin seseorang menjalani hidup tanpa menghadapi hambatan. Keberuntungan dan hambatan datang silih berganti.

Semangat menjalani Tahun baru!

Your Cart

Belum ada Pesanan

Belum ada produk di keranjang

Order produk kami di halaman Shop

Lihat Shop