FREE ONGKIR MIN ORDER RP 125.000. CEK S&K

Apakah Cataflam Bisa Mengobati Gusi Bengkak? Ini Penjelasannya!

Gusi yang bengkak memang bisa jadi salah satu penghambat saat kita menjalani aktivitas sehari-hari. 

Hal ini bisa terjadi karena beberapa alasan, mulai dari adanya infeksi bakteri, virus, kurangnya vitamin B, C, hingga alergi terhadap kandungan yang ada di pasta gigi. 

Gusi bengkak cukup lazim dialami dan dapat diatasi dengan beberapa cara, salah satunya adalah dengan mengonsumsi obat anti radang untuk mengurangi pembengkakan. 

Lalu, apakah cataflam bisa mengobati gusi bengkak?

Lantas, apakah cataflam bisa mengobati gusi bengkak?

Nah, cataflam adalah obat golongan diklofenak yang termasuk ke anti inflamasi non steroid (NSAID). Obat ini bekerja dengan mengurangi zat dalam tubuh yang menyebabkan rasa sakit dan peradangan. 

Biasanya, cataflam digunakan untuk mengobati nyeri ringan hingga sedang, gejala osteoarthritis, hingga rheumatoid arthritis.

Selain itu, kamu juga bisa menggunakannya untuk mengobati kram menstruasi. Obat ini disebut mampu mengobati gusi bengkak karena salah satu kandungan di dalamnya. Kandungan apa itu? Yuk, simak artikel ini!

Dosis minum obat cataflam

Jika ingin mengonsumsinya, kamu bisa mengikuti dosis atau aturan yang tertera pada label kemasan obat atau sesuai saran dokter.

Hindari untuk meminum obat ini melebihi dosis yang direkomendasikan agar mengurangi risiko munculnya efek samping. Berikut ini dosis cataflam oral yang direkomendasikan untuk pengobatan.

Nyeri atau dismenore primer

  • Dosis: 50 mg selama tiga kali dalam sehari.

Osteoartritis 

  • Dosis: 100-150 mg setiap hari dalam dosis terbagi, yaitu 50 mg dua atau tiga kali sehari.

Rheumatoid arthritis

  • Dosis: 150-200 mg setiap hari dalam dosis terbagi, yaitu 50 mg tiga atau empat kali sehari.

Saat mengonsumsinya, kamu perlu menghindari minum alkohol karena bisa meningkatkan risiko pendarahan di perut.

Manfaat cataflam untuk gusi bengkak

Pada dasarnya, cataflam mengandung diklofenak yang juga bekerja dengan menghambat sintesis prostaglandin dalam tubuh yang merupakan mediator peradangan.

Maka dari itu, obat ini juga disebut efektif untuk meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan pada gusi bengkak. 

Aturan minum cataflam untuk mengobati gusi bengkak

Penggunaan cataflam untuk mengobati gusi bengkak disesuaikan dengan kondisi kesehatan setiap individu. Jadi, aturan minumnya juga berdasarkan instruksi pada resep yang diberikan oleh dokter.  

Namun, sebelum mengonsumsinya, ada beberapa aturan yang perlu kamu ketahui agar tidak menimbulkan risiko atau efek samping yang parah. 

Sebab, cataflam dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke yang fatal terutama jika kamu menggunakannya dalam jangka panjang, dalam dosis tinggi, atau jika memiliki penyakit jantung. 

Hal-hal yang perlu kamu perhatikan sebelum mengonsumsi obat ini, yakni:

  • Individu tanpa faktor risiko maupun riwayat penyakit jantung dapat mengalami stroke atau serangan jantung saat minum obat ini. 
  • Jangan mengonsumsi cataflam sebelum atau setelah operasi bypass jantung (cangkok bypass arteri koroner, atau CABG).
  • Cataflam juga dapat menyebabkan pendarahan lambung atau usus, yang bisa berakibat fatal. Kondisi ini dapat terjadi tanpa peringatan saat kamu menggunakan cataflam, terutama pada orang dewasa yang sudah lanjut usia.

Nah, kamu juga tidak boleh menggunakan cataflam jika memiliki alergi terhadap golongan obat diklofenak , pernah mengalami serangan asma, atau memiliki reaksi alergi parah setelah mengonsumsi obat NSAID.

Untuk memastikan bahwa obat ini aman untuk kamu, sebaiknya kamu memberi tahu dokter atau konsultasi dahulu jika mengalami kondisi di bawah ini:

  • Penyakit jantung dan tekanan darah tinggi
  • Tukak atau pendarahan di saluran cerna
  • Asma
  • Penyakit hati atau ginjal
  • Aktif merokok.

Obat ini juga tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena bisa membahayakan janin di dalam kandungan.

Selain itu, obat cataflam juga belum diperbolehkan untuk digunakan oleh anak berusia di bawah 18 tahun.

Efek samping obat cataflam

Pada dasarnya, seluruh jenis obat memiliki efek samping tersendiri. Namun, biasanya akan ada efek samping yang umum saja yang mungkin akan terjadi pada beberapa orang, seperti di bawah ini.

  • Gangguan pencernaan, gas, mual, muntah, sakit perut
  • Diare, sembelit
  • Sakit kepala, pusing, mengantuk
  • Tes laboratorium yang tidak normal
  • Gatal, berkeringat
  • Hidung tersumbat
  • Peningkatan tekanan darah
  • Pembengkakan atau nyeri di lengan atau kaki 

Nah, itu dia beberapa rincian mengenai obat cataflam yang disebut bisa mengobati gusi bengkak. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kamu sebelum memutuskan untuk mengonsumsinya, ya.

Apakah Boleh Minum Air Kelapa saat Haid? Begini Faktanya!

Siapa sih yang gak suka air kelapa? Apalagi air kelapa muda! Di Indonesia, air kelapa adalah minuman yang dikenal enak dan menyegarkan. Kamu mungkin jarang menemukan orang yang tidak menyukai minuman ini.

Selain enak dan menyegarkan, air kelapa adalah minuman yang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho! Hal ini dikarenakan air kelapa juga dapat membantu mengisi kembali tubuh dengan elektrolit dan mineral. 

Meskipun demikian, ternyata masih banyak orang yang masih meragukan khasiat minuman yang satu ini, terutama meragukan soal keamanannya bagi orang yang sedang dalam masa haid. Jadi, apakah boleh minum air kelapa saat haid? Yuk, simak jawabannya di artikel berikut ini!

Apakah boleh minum air kelapa saat haid?

Banyak mitos saat menstruasi yang beredar di masyarakat tentang minum air kelapa saat haid, mulai dari air kelapa yang bisa menyebabkan darah menjadi kental, hingga keputihan yang berlebihan. Padahal hal ini belum tentu disebabkan karena konsumsi air kelapa, tetapi karena ketidakseimbangan hormon atau adanya infeksi.

Namun, benar tidaknya hal ini memang belum terbukti secara ilmiah. Air kelapa sendiri memiliki berbagai manfaat bagi tubuh karena mengandung elektrolit dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Karena kandungan elektrolit di dalamnya, cairan ini sering menjadi alternatif minuman yang sehat.

Elektrolit sendiri merupakan mineral penting termasuk kalium, natrium, kalsium, dan magnesium yang memiliki banyak fungsi dalam tubuh. Bahkan bukan hanya itu, air kelapa juga mengandung berbagai vitamin, yaitu vitamin B1, B2, B3, B6, C dan asam folat.

Bahkan bagi kamu yang sedang dalam program penurunan berat badan, air kelapa juga bisa menjadi pilihan yang tepat, lho! Hal ini dikarenakan air kelapa tergolong minuman bebas lemak dan kolesterol, rendah kalori dan rendah gula.

Ternyata bukan hanya itu. Air kelapa juga mengandung fitoestrogen, yaitu zat alami pada tumbuhan yang secara struktural mirip dengan estrogen dalam tubuh manusia. Estrogen merupakan hormon pada wanita yang berperan penting dalam siklus menstruasi. Karena kandungannya yang beragam, minum air kelapa saat haid tentu saja diperbolehkan.

Makan Timun saat Haid Bikin Darah Haid Tak Lancar, Mitos atau Fakta?

Ragam manfaat minum air kelapa saat haid

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, air kelapa memiliki banyak kandungan yang sangat baik bagi kesehatan. Oleh karena itu, kamu tidak perlu ragu tentang manfaat yang bisa didapatkan dengan minum air kelapa, termasuk saat kamu haid. Beberapa manfaatnya adalah:

Mengatasi dismenore

dismenore adalah

Salah satu penyebab kram saat haid adalah kadar kalium tubuh yang terlalu rendah. Sementara itu, air kelapa merupakan minuman yang dapat memberikan asupan kalium bagi tubuh.

Dengan kata lain, minum air kelapa saat haid dapat membantu mengurangi risiko kram perut. Faktanya, minum air kelapa selama haid juga dapat meredakan gas, nyeri payudara, dan keinginan makan berlebihan yang terkait dengan PMS.

Ladies, Ini Tips Sederhana Atasi Dismenore Atau Kram Menstruasi

Mencegah dehidrasi

Wanita yang sedang menstruasi rentan mengalami dehidrasi dan anemia karena kehilangan banyak cairan. Akibatnya, gejala nyeri haid seperti sakit kepala dan kram perut bisa bertambah parah.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Medicine & Science in Sports and Exercise menunjukkan bahwa air kelapa dapat membantu mencegah dehidrasi dengan mengisi kembali cairan tubuh yang hilang.

Mengobati sembelit

Air kelapa adalah obat alami untuk diare dan sembelit. Kandungan elektrolit yang tinggi dalam air kelapa dapat membantu meredakan gejala diare atau sembelit yang sering dialami sebagian wanita saat haid.

Bahkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan air kelapa sebagai obat diare alami dibandingkan dengan oralit yang ada di pasaran.

Makanan Penyebab Sembelit Yang Perlu Kamu Waspadai

Menjaga stabilitas mood

mood swing saat haid

Kandungan mineral air kelapa berperan penting dalam menjaga kestabilan mood. Senyawa ini bahkan dapat membantu melawan gejala depresi dan beberapa gangguan terkait kesehatan mental lainnya.

Mood Swing saat Haid Bisa Diatasi dengan Cara Ini lho, Girls!

Mencegah migrain

Kandungan magnesium dalam air kelapa dapat mencegah migrain atau sakit kepala. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mineral ini dapat mengobati migrain dan mengurangi gejala akut.

Rendah kalori

Secangkir air kelapa mengandung 45 kalori, sehingga baik dikonsumsi, bahkan untuk wanita yang sedang haid. Academy of Nutrition and Dietetics merekomendasikan air kelapa sebagai pengganti jus atau soda, yang juga mengandung mineral dan elektrolit.

Kaya kalium

Kandungan kalium yang tinggi pada air kelapa menjadikan buah ini sebagai minuman sehat bagi wanita yang sedang haid. Dalam sekitar 250 mililiter air kelapa, sudah ada kandungan kalium yang setara dengan pisang, salah satu bahan makanan dengan sumber kalium terlengkap.

Tubuh Kekurangan Kalium? Waspada Penyakit Hipokalemia

Kaya magnesium

Magnesium mendukung distribusi kalsium dan kalium di otot tubuh sehingga tubuh lebih rileks, terutama saat haid. Dengan cara ini, kamu bisa terhindar dari kram perut dan nyeri selama haid.

Tinggi asam amino

Air kelapa mengandung asam amino yang cukup tinggi untuk membantu tubuh merespons stres, termasuk saat kamu haid. Air kelapa juga mengandung lebih banyak alanin, arginin, sistein, dan serin dibanding susu sapi. Kandungan-kandungan ini bisa menjaga kesehatan jantung.

Nah, kamu gak perlu bertanya-tanya lagi apakah boleh minum air kelapa saat haid diperbolehkan atau tidak. Yuk, bagikan artikel ini agar lebih banyak orang tahu!

7 Fakta Menarik Drama Korea Little Women, Sudah Nonton?

Korea Selatan memang tak pernah kehabisan ide untuk menggarap drama terbaru yang menarik dan menyenangkan ya kpopers? Sebagai salah satu bentuk hiburan, drama Korea memang semenarik itu untuk terus ditonton dan dibahas, kok bisa ya?

Little Women merupakan drama Korea terbaru bulan September 2022 yang tayang di Netflix. Apa menariknya drama ini? Yuk kita kulik~

Sinopsis drama Little Women

Little Women bercerita tentang tiga perempuan bersaudara yang hidup dalam kemiskinan. Segala sesuatunya menjadi sangat terbatas dan harus selalu diperjuangkan. Ketiga saudara ini memiliki kekuatan masing-masing yang mereka gunakan untuk melawan kemiskinan.

Banyak misteri yang akhirnya saling menghampiri satu sama lain saat mereka terlibat kasus pencurian yang sebesar 70 miliar won dengan salah satu keluarga terpandang, kaya raya, dan berpengaruh di Korea Selatan.

Alur cerita Little Women sendiri merupakan adaptasi dari novel dengan judul yang sama. Novel tersebut ditulis oleh Louisa May Alcott yang rilis pada tahun 1968. Berbeda dengan versi asli di novelnya, pada drama ini hanya bercerita tentang tiga saudara dan bukan empat bersaudara seperti novel asli atau film adaptasi dari novel tersebut.

Karakter pada drama nampaknya merupakan hasil kombinasi dari karakter novel rujukan yang pada akhirnya membuat drama Korea ini tampak lebih menarik dan berbeda dengan versi buku dan film sebelumnya.

Little Women dengan genre mystery sebanyak 12 episode ini sedang tayang on going setiap Sabtu dan Minggu pukul 9.10 KST di saluran TVN. Yang menarik, drama ini dibintangi oleh aktor dan aktris kenamaan Korea Selatan, siapa saja mereka?

Baca juga: Recommended! Ini Deretan Drama Korea Terbaik di Paruh Pertama 2022

Pemain Little Women Korea

pemain drama korea little women

Bagi penggemar drama Korea, tentu gak akan asing dengan nama-nama para pemain Little Women, siapa saja mereka?

Kim Go-Eun sebagai Oh In-Joo

In-joo adalah kakak pertama yang bekerja sebagai seorang akuntan dan bertekad ingin melindungi keluarga dengan mencari uang yang banyak. Pernah menikah dan terlibat dengan kasus pencurian uang yang digelapkan oleh perusahaannya. Berteman dengan salah satu korban dalam kasus membuat In-Joo terlibat dalam kasus besar tersebut.

Nam Ji-Hyun sebagai Oh In-Kyung

Sifat In-Kyung yang idealis membuatnya menantang kakaknya terlibat dalam kasus uang curian yang pada akhirnya mengantarnya pada kasus lain yang melibatkan pekerjaan sebagai reporter. 

Di sisi lain, In-Kyung yang kukuh dan kuat pendirian tak ingin merepotkan orang lain itu juga harus menghadapi permintaan neneknya yang menginginkan dia menjalankan perusahaan besarnya, dimana sebenarnya nenek keluarga Oh adalah orang kaya.

Park Ji-Hu sebagai Oh In-Hye

Mempunyai sifat temperamental, In-Hye terlibat dengan keluarga kaya terpandang yang ingin memanfaatkan kemampuannya dalam bidang seni. In-Hye masih duduk di bangku sma dan berprestasi, namun menyadari bahwa jika tetap bersama kakaknya, maka dia tidak akan bisa meraih apa yang dia cita-citakan sehingga ikut bersama dengan keluarga kaya tersebut.

Wi Ha-Joon sebagai Choi Do-Il

Do-il merupakan konsultan misterius yang bekerja untuk keluarga kaya namun memiliki banyak tujuan yang masih belum tau kemana arahnya. 

Uhm Ki-Joon sebagai Park Jae-Sang

Sebagai calon walikota dan didapuk menjadi calon presiden, Jae-Sang mempunyai banyak problematika keluarga dan kehidupan politiknya hingga menjadi masalah untuk keluarga Oh bersaudara.

Uhm Ji-Won sebagai Won Sang-Ah

Istri politikus yang pandai berakting di depan banyak orang ini merupakan anak jenderal yang menjadi petinggi pada tahun 1980. 

Jeon Chae-Eun sebagai Park Hyo-Rin

Hyo-rin merupakan anak Jae-Sang dan Sang-Ah, teman In-Hye yang akan menjadi pintu keluarga Oh akhirnya bermasalah dengan keluarga Park Jae-Sang. 

Baca juga: Sehun EXO Jadi Anak SMA di Drakor Romantis Terbaru!

Fakta drakor Little Women

Selain menggaet aktor dan aktris kenamaan, Little Women begitu menarik karena fakta-fakta yang meliputi drama tersebut, antara lain:

1. Adaptasi novel klasik

Faktanya, drama Little Women merupakan adaptasi dari novel klasik berjudul sama yang rilis di tahun 1868. Penulis novel tersebut adalah Louisa May Alcott asal Amerika Serikat.

2. Pernah diangkat jadi film

Novel ini sudah pernah dibuat film dengan judul sama pada tahun 1994 dan 2019. Tak hanya film, rupanya novel ini banyak diangkat menjadi serial dan karya teater juga.

3. Penuh bintang popular

Drama Little Women menjadi salah satu drama bulan September yang bertabur bintang popular yang sering menerima banyak penghargaan dan mempunyai beberapa drama yang juga dikenal di banyak negara.

4. Garapan sutradara kenamaan Korea Selatan

Little Women menjadi drama terbaru garapan sutradara Kim Hee Won yang sering menggarap drama besar seperti Vincenzo dan lain sebagainya.

5. Song Joong-Ki sebagai cameo

Kamu yang fans berat song joong-ki pasti senang kan melihat kemunculannya sebagai cameo pada episode kedua Little Women? Meskipun sebentar, kehadiran Joong-Ki sepertinya berpengaruh pada kenaikan rating Little Women pada episode kedua ini.

6. Kisah yang menarik

Berkisah tentang tiga saudara, keluarga kaya dan kasus pencurian uang 70 miliar won membuat drama ini semakin menarik dan ditunggu oleh fans drama Korea Selatan.

7. Rating tinggi

Beberapa kali Little Women memperoleh rating tertinggi yang mengalahkan drama lain di saluran tv pada waktu yang sama di Korea Selatan.

Menarik bukan? Drama 12 episode ini bisa kamu jadikan referensi hiburan menarik untuk menemani hari-hari kamu. Yuk tonton~

Gondongan: Penyebab, Gejala, dan Pengobatannya

Apakah kamu pernah melihat seseorang yang memiliki satu atau kedua sisi wajahnya yang bengkak? Bila ya, kondisi tersebut disebut dengan gondongan atau parotitis.

Meski, penyakit ini tidak berbahaya, gejala yang ditimbulkannya dapat mengganggu dan terkadang memerlukan pengobatan.

Supaya kamu jadi lebih paham, cari tahu informasi mengenai gondongan di sini ya, mulai dari pengertian, penyebab, gejala, pengobatan, hingga cara pencegahannya. Yuk, simak!

Jadi, gondongan adalah?

Secara medis, gondongan sebenarnya dikenal dengan nama parotitis. Nah, gondongan atau parotitis adalah istilah medis untuk peradangan pada kelenjar parotis yang terletak di sisi wajah, antara telinga dan rahang yang membengkak. 

Adanya gondongan ini bisa menjadi gejala dari berbagai kondisi lain, termasuk batu kelenjar ludah, penyakit autoimun, masalah gigi, infeksi virus, dan juga bakteri.

Orang yang gondongan biasanya mengalami pembengkakan pada satu sisi atau kedua sisi wajah. Penyakit yang satu ini termasuk umum karena menyerang orang dari segala usia dan berbagai jenis ras.

Di Amerika Serikat sendiri, gondongan menjadi penyakit yang banyak terjadi sehingga mereka mewajibkan warganya untuk vaksinasi.

Sebab, penyakit ini bisa menimbulkan berbagai komplikasi, seperti gangguan pendengaran. Jadi, lebih baik dicegah atau diobati secepat mungkin.

Penyebab gondongan

Lantas, apa yang menyebabkan seseorang mengalami gondongan? Nah, gondongan disebabkan oleh virus paramyxoviruses yang menyebar dengan mudah dari satu orang ke orang lainnya melalui air liur yang terinfeksi. 

Jika kamu tidak memiliki daya tahan tubuh yang tinggi, maka kamu bisa tertular penyakit gondong dari menghirup tetesan air liur orang yang terinfeksi jika mereka baru saja bersin atau batuk.

Kamu juga dapat tertular gondong dari berbagai peralatan atau cangkir dengan seseorang yang menderita gondongan.

Gejala gondongan

gejala gondongan
gejala gondongan

Beberapa orang yang terinfeksi gondongan tidak memiliki tanda atau gejala berat. Kalaupun ada, mungkin hanya mengalami gejala yang sangat ringan saja.

Secara fisik, tanda utama penyakit gondongan adalah pembengkakan kelenjar ludah yang menyebabkan pipi membengkak. Namun, bisa saja ada gejala tambahan lainnya yang akan kamu alami, seperti di bawah ini. 

  • Nyeri pada kelenjar ludah yang membengkak di satu atau kedua sisi wajah
  • Sakit saat mengunyah atau menelan
  • Demam
  • Sakit kepala
  • Nyeri otot
  • Kelemahan dan kelelahan
  • Kehilangan selera makan
  • Sakit tenggorokan
  • Mulut kering

Pengobatan gondongan

Gondongan disebabkan oleh virus, jadi untuk pengobatan melalui obat-obatan dan antibiotik terbilang tidak efektif.

Namun, kebanyakan anak-anak dan orang dewasa bisa pulih dari kasus gondok yang ringan dalam waktu beberapa minggu saja.

Nah, orang dengan gondongan umumnya tidak bersifat menular dan dapat kembali bekerja atau sekolah dengan aman sekitar lima hari setelah munculnya tanda dan gejala.

Namun, jika kamu mengalami gondongan, kamu bisa melakukan beberapa cara untuk menerapkan gaya hidup sehat di rumah, seperti rekomendasi di bawah ini.

  • Isolasi diri untuk mencegah penyebaran virus ke orang lain
  • Minum obat pereda nyeri, seperti obat anti inflamasi non steroid, yakni ibuprofen untuk meredakan gejala demam dan sakit kepala
  • Gunakan kompres hangat atau dingin untuk meredakan nyeri pada kelenjar yang bengkak
  • Gunakan kompres dingin untuk mengurangi rasa sakit pada testis untuk pria
  • Hindari makanan yang memerlukan waktu mengunyah
  • Hindari makanan asam, seperti buah jeruk atau jus, yang merangsang produksi air liur
  • Minum banyak air mineral

Jika kamu belum pernah terkena gondongan, maka cara terbaik untuk mencegah penyakit gondongan adalah dengan melakukan vaksinasi.

vaksinasi gondong
vaksinasi gondong

Sebab, kebanyakan orang memiliki kekebalan terhadap gondong setelah mereka divaksinasi sepenuhnya.

  • Vaksin gondong biasanya diberikan sebagai inokulasi gabungan campak-gondong-rubella (MMR) yang mengandung bentuk paling aman dan paling efektif dari setiap vaksin. 
  • Agar berfungsi dengan maksimal, vaksin tersebut harus diberikan ketika anak berusia di antara 12 hingga 15 bulan dan 4 hingga 6 tahun.

Tak hanya untuk anak-anak saja, mahasiswa dan orang dewasa yang ingin bepergian ke luar negeri juga perlu mendapatkan dua dosis vaksin MMR. Sebab, dosis tunggal tidak sepenuhnya efektif untuk mencegah gondong.

Nah, itu dia beberapa informasi mengenai penyakit gondongan yang perlu kamu ketahui. Jadi, usahakan kamu berusaha untuk mencegahnya dengan cara menyuntikkan vaksin daripada mengobati, ya.

Kaditic Diclofenac Potassium: Manfaat dan Efek Sampingnya

Kaditic diclofenac potassium adalah obat pereda nyeri yang digunakan untuk mengatasi kondisi tertentu seperti masalah pada sendi, otot, cedera, dan nyeri berat akibat infeksi. 

Akan tetapi, penggunaan obat ini harus hati-hati karena memiliki efek samping yang dapat berbahaya jika individu memiliki riwayat penyakit ataupun kondisi medis tertentu. 

Untuk lebih jelasnya, yuk simak ulasannya di bawah ini!

Jadi, kaditic diclofenac potassium adalah?

Kaditic diclofenac potassium adalah obat anti inflamasi non steroid atau NSAID yang bekerja dengan menghambat fungsi enzim alami Cyclooxygenase -1 dan -2 (COX-1 dan -2) dalam tubuh untuk mencegah pelepasan agen inflamasi. 

Obat ini umumnya digunakan untuk meredakan rasa sakit dan kondisi peradangan yang disebabkan oleh cedera serta penyakit yang memengaruhi mobilitas tubuh, seperti patah tulang, trauma, nyeri punggung bawah, dislokasi, operasi gigi dan operasi kecil lainnya.

Obat kaditic diclofenac potassium dapat digunakan bersamaan dengan obat lain seperti analgesik opioid untuk pengelolaan nyeri dari skala ringan hingga berat pada pengobatan kondisi tertentu berdasarkan resep yang diberikan oleh dokter,.

Namun, jika kamu ingin mencoba obat ini, ada beberapa aturan pakai yang harus diketahui agar meminimalisir kemungkinan adanya efek samping. 

Hindari pemakaian kaditic diclofenac potassium untuk orang-orang yang memiliki kondisi, seperti di bawah ini.

  • Tukak lambung dan kondisi pendarahan saluran cerna
  • Penyakit jantung iskemik
  • Hipertensi
  • Asma
  • Edema
  • Dehidrasi
  • Infeksi saluran pernapasan
  • Gangguan hati dan ginjal
  • Anak-anak
  • Wanita hamil dan menyusui
  • Perokok

Manfaat mengonsumsi obat kaditic diclofenac potassium

Manfaat utama mengonsumsi obat kalditic diclofenac potassium adalah:

  • Mengurangi nyeri akibat trauma,
  • Meredakan peradangan akibat infeksi telinga, hidung, serta tenggorokan (THT), dan
  • Mengatasi peradangan sendi.

Dengan mengonsumsinya, diharapkan rasa nyeri karna kondisi-kondisi tersebut bisa berangsur berkurang sedikit demi sedikit.

Nah, untuk mencapai berbagai manfaat tersebut, kamu harus meminum obatnya sesuai dengan anjuran dokter. Berikut ini dosis obat kaditic diclofenac potassium yang direkomendasikan untuk pengobatan.

Nyeri dan kaku pada sendi (osteoarthritis)

  • Dewasa: 100-150 mg/hari dalam dosis terbagi (50 mg 2-3 kali sehari atau 75 mg dua kali sehari).

Pembengkakan dan nyeri sendi (rheumatoid arthritis)

  • Dewasa: 150-200 mg/hari dalam dosis terbagi (50 mg 3-4 kali sehari atau 75 mg dua kali sehari).

Peradangan sendi pada tulang belakang

  • Dewasa: 100-125 mg/hari dalam dosis terbagi 25 mg 4 kali sehari, dapat ditambah dengan 1 dosis 25 mg sebelum tidur jika diperlukan.

Obat ini juga harus dikonsumsi tepat setelah selesai makan. Jangan menambah, mengurangi, atau mengganti dosis obat tanpa persetujuan dari dokter. Ikutilah instruksi pemakaian obat sesuai dengan yang telah diberikan. 

Efek samping minum kaditic diclofenac potassium

Efek samping dari mengonsumsi obat kaditic diclofenac potassium tergolong masih ringan dan dapat ditoleransi. Efek samping tersebut dapat berupa:

  • Sakit perut
  • Mual
  • Muntah
  • Diare
  • Buang angin
  • Gangguan pencernaan (dispepsia)
  • Anoreksia
  • Pusing
  • Sakit kepala
  • Vertigo
  • Ruam

Namun perlu diperhatikan, jika gejala-gejala tersebut kamu alami tidak membaik atau semakin memburuk, hentikan pemakaian obat dan segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Nah, itu dia beberapa rincian mengenai obat kaditic diclofenac potassium yang perlu kamu ketahui sebelum meminumnya. Semoga artikel ini membantu, ya.

Ladies, Ini 15+ Manfaat Lulur Kopi Untuk Kulit Dan Rambut!

Manfaat lulur kopi untuk rambut dan kulit yang luar biasa, pasti akan membuatmu lebih jatuh cinta pada kopi. Hal ini terbukti dengan banyaknya produk perawatan kulit dan rambut yang berbahan dasar kopi seperti lulur badan, masker rambut, sabun, dan scrub badan.

Meminum secangkir kopi segar di pagi hari akan meningkatkan produktivitas dan suasana hati kamu. Tidak hanya itu, manfaat kopi juga berbaik hati meremajakan kulit dan rambut agar lebih sehat berkilau. Tidak perlu membeli produk siap pakai, kamu juga bisa meracik lulur kopi sendiri loh!

10 manfaat lulur kopi untuk kesehatan kulit

manfaat kopi untuk kulit

Kopi mengandung antioksidan, asam lemak, ester diterpene, melanoidin, protein, gula, dll. Semuanya bermanfaat bagi kesehatan kulit, kamu bisa menjadikan kopi sebagai lulur dan menggunakannya dengan rutin. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan:

1. Eksfoliasi kulit

Butiran kopi memiliki tekstur yang kasar. Ketika dipijat ke kulit, mereka dapat membantu mengelupasnya, mengangkat sel-sel kulit mati, menghilangkan kotoran serta sebum dari pori-pori agar tetap bersih dan memperbaiki teksturnya.

2. Mencegah penumpukan lemak di wajah

Kopi mengandung kafein, yang merupakan bahan umum dalam produk kosmetik anti-selulit. Ini membantu mencegah akumulasi lemak di sel-sel kulit. Kamu bisa menghilangkan lemak wajah, selain melakukan senam wajah, kamu juga bisa mengandalkan masker wajah kopi.

3. Mencegah kerusakan UV

Kafein memiliki sifat antioksidan yang melindungi kulit dari radiasi UV dan mencegah tanda-tanda photoaging, seperti bintik hitam, garis halus, kerutan, dan hiperpigmentasi. Biasanya, produk perawatan kulit yang tersedia secara komersial mengandung 3% kafein.

4. Mencegah kerusakan radikal bebas

Kopi mengandung asam caffeic, yang merupakan antioksidan fenolik alami. Asam caffeic mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas berbahaya dan mengurangi stres oksidatif, salah satu penyebab utama penuaan dini.

5. Menyembuhkan luka

Komponen lain seperti senyawa fenolik dan tokoferol menunjukkan efek antioksidan dan dapat memodulasi proses fisiologis seperti peradangan, jerawat, dan penyembuhan luka.

6. Menyamarkan selulit

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa cafestol dan kahweol (ester diterpen dalam kopi) memiliki efek lipolitik pada jaringan adiposa, sehingga berpotensi besar untuk mengurangi selulit.

7. Perawatan area mata

Kekuatan anti-inflamasi kafein membantu mengurangi peradangan di bawah mata, kantung mata dan kemerahan, menjadikan kopi sebagai bahan utama untuk produk eye-cream.

8. Melawan masalah kulit

Kafein dan asam klorogenat (CGA) yang terkandung dalam biji kopi dapat membantu mengurangi peradangan akibat masalah kulit seperti eksim, jerawat, dan psoriasis.

9. Melembapkan kulit

Meracik lulur atau masker kopi dan menambahkan yogurt di dalamnya, akan memberikan kelembaban kulit yang alami dan sehat, juga terhindari dari berbagai masalah kulit.

10. Mencerahkan kulit

Campuran kopi, bubuk kunyit, dan yogurt bisa memberikan manfaat kulit cerah idaman jika kamu memakainya dengan benar dan rutin.

Bagaimana cara membuat lulur kopi untuk kecantikan

Cara buat lulur kopi

Membuat lulur kopi untuk kecantikan sebenarnya tidak sulit, kamu hanya perlu serbuk kopi asli untuk mendapatkan hasil maksimal. Kamu bahkan bisa menggunakan hanya campuran kopi dan sedikit air untuk lulur.

Namun untuk hasil yang lebih cepat dan memuaskan, kamu bisa menambahkan beberapa bahan berikut sebagai campuran lulur:

  • Susu
  • Yogurt
  • Madu
  • Minyak zaitun
  • Bubuk kunyit
  • Minyak kelapa
  • Gula
  • Perasan lemon
  • Tepung beras
  • Air hangat atau dingin

Kamu bisa memilih beberapa campuran tersebut sesuai dengan kebutuhan kulitmu. 

7 manfaat lulur kopi untuk rambut

Tidak hanya memberikan banyak manfaat untuk kulit, kopi juga dapat mengatasi masalah rambut dan membuatnya lebih sehat. Berikut beberapa manfaat lulur kopi untuk rambut:

  • Mengatasi ketombe, dengan melembabkan kulit kepala dan mengangkat penumpukan sel kulit mati.
  • Memperkuat akar rambut dan mengurangi rambut rontok.
  • Melembutkan tekstur rambut
  • Lulur kopi yang digunakan sebagai masker rambut, dapat merangsang pertumbuhan rambut.
  • Kopi yang diseduh dan dicampur dengan kondisioner tanpa bilas dapat meningkatkan efeknya dan membantu menyuburkan helaian rambut dari dalam.
  • Saat digunakan scrub, kopi dan membantu detoksifikasi kulit kepala, menyingkirkan penumpukan produk dan membantu menjaga kesehatan rambut secara keseluruhan.
  • Seduhan kopi yang digunakan sebagai semprotan rambut, dapat membantu mempertahankan warna rambut alami dan memberikan kilauan.

Kopi adalah bahan serbaguna yang meremajakan pikiran dan kulit. Alih-alih membeli masker kopi komersial, kamu dapat membuat masker wajah dan masker rambut dari kopi sendiri di rumah.

5+ Cara Menghilangkan Rambut Bercabang Yang Efektif

Cara menghilangkan rambut bercabang yang efektif ada berbagai macam. Memang tidak mudah menemukan cara efektif yang cocok, karena setiap orang memiliki jenis dan sifat rambut yang berbeda, dengan begitu perawatannya pun perlu disesuaikan.

Mungkin untuk beberapa orang rambut bercabang menjadi kerusakan rambut yang serius. Dimana setiap orang tentunya menginginkan rambut kuat dan sehat dengan usaha yang minim. Genetik memang sangat berpengaruh pada kekuatan rambut tetapi tetap diperlukan perawatan.

Penyebab rambut bercabang

cara agar rambut cepat panjang

Kerusakan pada rambut bisa terjadi begitu saja karena penyebab yang berbeda-beda. Tetapi mungkin saja rambut yang rusak itu memang dari keturunan keluarga atau kurangnya perawatan yang baik. berikut penyebab rambut menjadi bercabang:

  1. Kebiasaan Rambut Buruk Setiap Hari

Penyebab paling umum rusaknya rambut adalah karena stress atau karena kebiasaan buruk sehari-hari. Seperti mandi dengan air panas, menyisir rambut dengan paksa ketika sedang kusut, mengeringkan rambut dengan handuk atau tidur dengan kondisi rambut masih diikat.

  1. Sering Menggunakan Alat Panas

Kebiasan sering menggunakan alat-alat penata rambut seperti pengering rambut, catokan, pengeriting rambut atau rol rambut panas. Hal tersebut dapat berdampak pada kesehatan rambut dan menghilangkan kelembaban rambut dan rentan pecah atau bercabang.

  1. Perawatan Kimia

Perawatan rambut menggunakan bahan kimia untuk mengeriting atau meluruskan rambut bersama dengan pewarna rambut lainnya akan membuat rambut menjadi mudah rapuh. Helai rambut akan mudah pecah bahkan mudah rontok jika tidak segera ditangani.

Cara menghilangkan rambut bercabang secara alami

Vitamin untuk Rambut Lebih Sehat

Rambut kering yang pecah atau bercabang dapat diatasi dan dihilangkan menggunakan cara-cara alami. Beberapa diantaranya tidak membutuhkan banyak biaya, mudah dilakukan dan bisa kamu praktikan sendiri di rumah.

  1. Menggunting

Dengan menggunting rambut yang bercabang memang akan menghilangkan kerusakan pada ujung rambutnya. Tetapi, hal ini tidak sepenuhnya bisa mengatasi kerusakan, kamu tetap harus memberikan nutrisi atau vitamin pada rambut agar lembab dan tidak pecah lagi.

  1. Gunakan produk perawatan rambut

Ada banyak produk perawatan rambut dengan berbagai merek, kamu bisa memilihnya sesuai dengan jenis rambut kamu. Seperti conditioner semprot digunakan ketika rambut masih lembap dan coba fokuskan pada ujung-ujung rambut yang bercabang untuk menghidrasinya.

  1. Sembunyikan dengan ekstensi rambut

Jika kamu ingin perawatan rambut yang sederhana dan cepat dilakukan, kamu bisa menggunakan ekstensi rambut. Dengan begitu rambut kamu akan terlihat lebih sehat, lembut dan tebal dalam waktu yang singkat.

Cara mengatasi rambut bercabang tanpa potong rambut

Untuk mengatasi rambut yang bercabang tanpa potong rambut bisa dengan berbagai cara. Kamu bisa mulai dengan memperbaiki berbagai kebiasaan buruk yang dapat membuat rambut menjadi rusak hingga melakukan perawatan-perawatan sederhana.

  1. Mengeringkan rambut dengan handuk secara perlahan

Rambut kamu sebetulnya sangat rentan, terutama saat proses pengeringan saat setelah keramas. Jadi kamu perlu hati-hati untuk mengeringkannya jangan menggunakan handuk dengan kasar, baiknya biarkan kering dengan diangin-angin sejuk.

  1. Perhatikan kembali teknik pengeringan 

Teknik pengeringan rambut yang basah perlu dilakukan dengan hati-hati. Terlebih ketika musim dingin atau musim hujan akar rambut menjadi sedikit sensitif karena mudah menjadi lembab dan lepek, sebaiknya sering-sering mengeringkannya.

  1. Hindari menggunakan catokan 

Sebaiknya kamu mengurangi penggunaan catokan atau pelurus rambut. Apalagi ketika panasnya dalam keadaan maksimal, hal tersebut bisa membuat rambut cepat menjadi kering. Sesekali biarkan rambut lurus secara alami.

  1. Gunakan sisir yang cocok

Jika rambut kamu mudah rontok dan kering, sebaiknya kamu menggunakan sisir dengan gigi yang lebar. Sehingga tidak perlu mengeluarkan tenaga lebih ketika menyisir dan rambut pun akan lebih mudah diatur.

  1. Merawat rambut secara rutin

Kamu memang tidak dapat memperbaiki rambut bercabang secara total. Tetapi beberapa produk perawatan rambut yang alami dapat membantu rambut kamu menjadi lebih sehat. Asalkan digunakan secara teratur.

  1. Melakukan perawatan keratin

Perawatan keratin sangat cocok untuk kamu yang ingin memperbaiki tekstur rambut. Apalagi jika rambut kamu bercabang dan kering, dengan perawatan ini rambut kamu akan menjadi lebih sehat dan terlihat indah.

  1. Ganti produk sampo dan kondisioner

Jika kamu sudah melakukan perawatan dengan shampoo dan kondisioner, tetapi rambut kamu tidak kunjung membaik. Maka ganti shampoo dan kondisioner kamu kemungkinan kamu tidak cocok dengan produk tersebut.

Ada banyak cara untuk menghilangkan rambut bercabang, tergantung kamu mau melakukan perawatan yang seperti apa. Perawatannya mulai dari yang sederhana dan murah hingga yang mahal pun ada.

6 Cara Cepat Menstruasi Untuk Anak yang Belum Menstruasi

Menstruasi menjadi tanda umum sata anak perempuan memasuki usia pubertas. Selain itu masih ada tanda lain seperti mulai tumbuh payudara dan rambut pada kemaluan. Namun bagaimana jika anak memasuki usia pubertas namun belum mendapat haid?

Sebagai orang tua, kamu mungkin memang akan khawatir ketika haid belum juga terjadi sehingga mencari tahu bagaimana cara mempercepat haid datang. Apalagi saat usianya sudah lebih dari 16 tahun. Lalu, adakah cara cepat menstruasi untuk anak yang belum menstruasi? Yuk simak jawabannya di sini.

Penyebab haid telat haid pertama

Haid pertama atau menarche rata-rata terjadi pada usia 12 tahun dan tanda-tanda pubertas akan mengawali langkah anak menuju dewasa ini. Beberapa penyebab telat datang haid pertama pada anak antara lain:

Kelebihan berat badan

Siklus haid yang normal biasanya memerlukan level lemak normal, jika anak memiliki masalah pada kelebihan berat badan, maka hal ini dapat menjadi penyebab haid yang telat. Cobalah untuk mengontrol berat badan anak sehingga tetap ideal dan lebih sehat.

Rendahnya berat badan

Tidak hanya kelebihan berat badan yang memicu terlambatnya haid, berat badan rendah juga dapat berkaitan dengan hormon anak. Berat badan anak yang 10% kurang dari berat badan normal dapat mengurangi kinerja hormon yang membuat siklus haid terganggu.

Menjalani pengobatan

Apakah anak sedang menjalani pengobatan tertentu? Beberapa obat bekerja dalam tubuh namun dapat memengaruhi hormon sehingga haid datang terlambat. Jenis obat seperti obat alergi, depresi, kanker hingga tekanan darah tinggi dapat memicu efek samping ini.

Riwayat haid keluarga

Riwayat keturunan dapat menjadi penyebab mengapa anak mendapatkan haid terlambat. Jika anak ibu atau saudara yang mengalami kondisi serupa, anak juga dapat mengalaminya. 

Stres berlebihan

jenis jenis stress

Tekanan psikis hingga menjadi stres bisa jadi penyebab anak mendapat haid terlambat. Tidak hanya orang dewasa, anak-anak juga bisa stress terhadap banyak hal sehingga perlu diatasi dengan segera.

Ladies, Ini Ciri-Ciri Telat Haid Karena Stres!

Masalah pada organ tubuh

Masalah pada organ yang berkaitan dengan organ intim bisa jadi penyebab haid terlambat. Jika anak mengalami masalah pada rahim, vagina, uterus atau tuba falopi, maka hal ini dapat menjadi sebab haid datang terlambat.

Olahraga ekstrem

Olahraga ekstrem dapat membuat kalor dan lemak tubuh berkurang. Hal ini dapat memicu kesuburan pada anak sehingga perlu dikomunikasikan lagi bentuk olahraga agar tidak memengaruhi siklus normal haid.

Beberapa penyebab yang telah diketahui dokter mungkin akan menjadi cara tepat untuk menangani masalah haid pada anak. Kamu perlu mendengar beberapa rekomendasi yang bisa dilakukan agar haid segera datang.

Ciri Fisik Pubertas pada Anak Perempuan, Apa Saja?

Cara cepat haid untuk anak telat haid

tanda-tanda haid pada anak

Cara cepat menstruasi untuk anak yang belum menstruasi tentunya memiliki tahapan yang tidak sebentar dan perlu berkonsultasi dengan dokter ahli. Beberapa cara untuk mempercepat haid pada anak, antara lain:

Perubahan diet dan atur kalori

Jika dokter telah mengetahui bahwa ketidakseimbangan berat badan menjadi sebab haid datang terlambat, mungkin dokter akan menyarankan perubahan diet yang dapat memperbaiki berat badan sehingga dapat sesuai dan normal. Asupan kalori dan nutrisi lain juga akan disesuaikan dengan kebutuhan anak.

Penyesuaian aktivitas fisik

Olahraga ekstrem bisa menjadi sebab haid terlambat sehingga perlu melakukan penyesuain terhadap aktivitas fisik. Jika anak memang suka olahraga, anak akan diarahkan untuk melakukan kegiatan fisik yang lebih aman sehingga tidak mengganggu siklus menstruasinya.

Terapi gangguan makan

Gangguan makan seperti bulimia dan anoreksia perlu ditangani dan dibantu oleh psikiater atau psikolog. Gangguan makan dapat memicu siklus haid berantakan sehingga anak perlu memperbaiki pola makannya.

Terapi hormon

Terapi hormon biasanya akan ditawarkan jika anak tak kunjung haid pada usia akhir pubertasnya. Terapi dilakukan seperti alat kontrasepsi yang akan merangsang hormon haid menjadi normal.

Yuk Kenali 6 Jenis Hormon Reproduksi Wanita Ini

Rekomendasi asupan makanan

Dokter juga akan memberikan rekomendasi asupan makanan yang dapat mempercepat haid datang secara alami. Beberapa makanan atau minuman dapat meningkatkan hormon estrogen dan menurunkan progesterone sehingga haid pada anak akan segera datang.

Relaksasi 

Relaksasi dapat menjadi cara ampuh untuk menenangkan tubuh dan pikiran sehingga stress dapat segera menghilang. Relaksasi diperlukan sebagai bagian dari perawatan agar hormon kortisol penghambat estrogen, dapat diturunkan. Relaksasi dapat dilakukan  sendiri di rumah dengan cara yoga atau meditasi.

Tidak ada cara cepat menstruasi untuk anak yang belum menstruasi ya, tentunya cara alami ini dapat dilakukan mulai sedini mungkin agar anak tetap sehat dan memiliki siklus haid yang tepat.

Bagaimana menyikapi kondisi anak belum haid

Haid adalah proses alami yang tidak dapat diatur apakah bisa dipercepat atau diperlambat. Umumnya haid akan datang pada usia pubertas 12 tahun, pada beberapa kasus anak-anak bisa mendapat haid pertama pada usia 10-16 tahun. Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), munculnya rambut pada kemaluan dan payudara yang tumbuh juga tanda ketika anak mulai memasuki usia pubertas.

Sebagai orang tua, kamu tak perlu cemas ketika anak-anak belum mendapatkan haid sebelum usia 16 tahun karena masih dianggap normal. Haid biasanya akan datang setelah 2 tahun fase pubertas dimulai. Namun bagaimana jika anak tak kunjung mendapatkan haid setelah berusia 16 tahun? Bisa jadi ada beberapa penyebabnya.

Anak dapat diajak ke dokter guna melakukan konsultasi dan dokter tentu akan melakukan beberapa pemeriksaan jika pada usia tersebut, anak belum mendapatkan haid pertamanya. Umumnya dokter akan memeriksa kadar hormon anak yang menjadi salah satu cara untuk mengetahui mengapa haid tak kunjung datang.

Dokter juga akan melakukan pemeriksaan menyeluruh seperti kondisi fisik, psikologis, riwayat kesehatan hingga pengobatan yang mungkin sedang dijalankan. Apa saja penyebab haid telat?

8 Cara Agar Cepat Haid untuk Anak, Terapi Hormon Salah Satunya!

Cara Mengobati Bisul Dengan Bawang Putih Yang Benar

Cara mengobati bisul dengan bawang putih sudah menjadi pengobatan turun temurun sejak dulu. Bawang putih dikenal sebagai senyawa antibakteri dan anti-inflamasi yang sangat kuat, juga dapat menangani dan mengobati berbagai jenis infeksi bakteri termasuk bisul.

Bisul merupakan infeksi bakteri, terbentuk dari kelenjar minyak dan folikel rambut sehingga mengandung nanah. Kondisi ini bisa sangat menyakitkan, bisul yang parah akan mengalami pembengkakan dan harus mendapat penanganan khusus.

Kandungan bawang putih yang bermanfaat untuk bisul

Bawang putih mengandung senyawa alisin yang bersifat antiseptik, antivirus, antijamur, dan antibakteri. Senyawa ini menjadi kandungan yang mampu menyembuhkan bisul, juga mengurangi pembengkakan dan peradangan yang menimbulkan nyeri.

12 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Catat Selengkapnya!

Beberapa vitamin dan mineral lainnya yang terkandung dalam bawang putih yaitu Zink, Vitamin B6, Vitamin c, selenium dan tembaga. Semua kandungan tersebut dapat mengurangi tingkat keparahan bisul. 

Cara mengobati bisul dengan bawang putih

Cara alami obati bisul

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengobati bisul dengan bawang putih. Pastikan kamu mengikuti langkahnya dengan benar agar bisul bisa sembuh dengan efektif. Berikut beberapa caranya:

1. Makan bawang putih mentah

Memakan bawang putih mentah dan utuh menjadi cara yang cukup efektif menyembuhkan bisul, juga memberi manfaat bagi kesehatan tubuh lainnya. Hanya saja kamu harus kuat akan aroma dan rasanya yang kuat.

2. Konsumsi pil bawang putih 

Jika kamu tidak menyukai rasa bawang putih, maka kamu bisa membeli pil bawang putih untuk menyembuhkan bisul. Belilah pil dengan merek terkenal dan sudah BPOM.

3. Menempelkan bawang putih pada bisul

Cara ini menjadi pilihan banyak orang karena mudah dan cukup efektif. Berikut langkah-langkahnya:

  • Iris satu siung bawang putih dari tengah secara vertikal
  • Oleskan salah satu wajah irisan siung bawang putih yang dipotong pada bisul
  • Balut dengan perban untuk memastikan siung bawang putih tetap di tempatnya
  • Biarkan selama 1-2 jam
  • Lakukan 2-3 kali sehari
  1. Pasta bawang merah dan bawang putih untuk bisul

Menggunakan kombinasi bawang merah dan bawang putih sangat efektif menyembuhkan bisul dengan cepat. Caranya yaitu:

  • Cincang beberapa siung bawang putih dengan alat pemeras bawang putih
  • Parut bawang dalam jumlah yang sama di parutan
  • Aduk rata dan oleskan lapisan tebal pada bisul
  • Balut dengan perban
  • Biarkan selama 1-2 jam
  • Lakukan 2-3 kali sehari

4. Bawang putih dan kunyit rebus

Menggunakan kunyit dan bawang putih bersama-sama menyembuhkan bisul lebih cepat. Ikuti cara berikut ini:

  • Hancurkan satu siung bawang putih
  • Tambahkan setengah sendok teh bubuk kunyit dan aduk rata untuk membuat pasta kental
  • Oleskan pasta pada bisul
  • Biarkan selama 30 menit
  • Cuci bersih
  • Lakukan 2-3 kali sehari

7 cara alami mengobati bisul lainnya

Tidak hanya menggunakan bawang putih, kamu juga bisa mengobati bisul dengan bahan alami lainnya. Berikut adalah cara alami dalam mengobati bisul:

1. Kompres hangat

American Academy of Dermatology menyarankan untuk merendam waslap dalam air hangat dan mengompres ke area bisul selama 10 hingga 15 menit, tiga atau empat kali sehari. Ini akan membantu memecah nanah dari dalam.

2. Minyak pohon teh untuk bisul

Minyak pohon teh berasal dari pohon melaleuca Australia dan memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang kuat. Itu membuatnya berguna dalam mengobati infeksi bakteri yang dapat menyebabkan bisul.

3. Kunyit

Senyawa utama dan bahan aktif kunyit adalah kurkumin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu memerangi infeksi bisul.

5+ Manfaat Minum Kunyit saat Haid yang Wajib Kamu Tahu

4. Garam epsom 

Magnesium sulfat adalah mineral alami yang ditemukan di Epsom, membantu mengeringkan nanah dari bisul. Rendam waslap dalam larutan air hangat dan garam Epsom, lalu kompreskan selama 30 menit.

5. Minyak jarak

Terbuat dari tanaman jarak, minyak ini mengandung asam risinoleat, asam lemak yang dapat membantu memecah bakteri yang terperangkap, seperti bisul.

6. Minyak nimba 

Minyak nimba, alias lilac India, dibuat dari buah dan biji pohon cemara yang ditemukan di India.

Karena sifat antiseptik, antibakteri, dan antimikroba nya, ia dapat ditemukan dalam sabun, losion, pengusir serangga, dan salep yang mengobati infeksi kulit (termasuk bisul).

7. Minyak tridax daisy

Juga dikenal sebagai kancing mantel, gulma tropis ini telah lama digunakan di India untuk meningkatkan penyembuhan. Minyak tridax daisy terbuat dari daun, batang, dan bunga tanaman dan memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi.

Mengobati bisul dengan bahan alami mungkin membutuhkan waktu yang cukup lama, mulai dari 5-10 hari. Jika bisul tidak kunjung mereda, sepertinya kamu mengalami bisul yang parah dan perlu tindakan dari dokter.

7 Manfaat Alpha Arbutin? Yuk Ketahui Efek Sampingnya Dulu!

Alpha arbutin dapat memberikan efek memutihkan kulit dan dipercaya sebagai alternatif pengganti hidroquinon karena risiko penggunaannya lebih rendah dibandingkan hidrokuinon. Biasanya, produk yang bisa mencerahkan kulit berguna untuk mengatasi hiperpigmentasi.

Arbutin adalah zat alami yang berasal dari beberapa spesies tumbuhan. Mulberry dan bearberry diyakini memiliki konsentrasi arbutin yang tinggi, namun senyawa ini juga dapat ditemukan pada tanaman lain seperti blueberry, cranberry, gandum, hingga pir.

Secara umum, fungsi alpha arbutin adalah untuk membantu mengatasi hiperpigmentasi dan warna kulit yang tidak merata. Namun senyawa ini diyakini memiliki kelebihan dibandingkan bahan pencerah lainnya.

Lantas, apa manfaat alpha arbutin dan apakah ada efek sampingnya? Yuk cari tahu selengkapnya di bawah ini!

Alpha arbutin adalah

Alpha arbutin adalah

Alpha arbutin adalah turunan alami dari hydroquinone. Kebaikan alpha arbutin dapat memberikan efek memutihkan kulit dan dipercaya sebagai alternatif hydroquinone karena resiko penggunaannya lebih rendah dibandingkan hydroquinone.

Umumnya, produk pencerah kulit bertujuan untuk meringankan hiperpigmentasi. Arbutin bekerja sebagai penghambat tirosinase yang merupakan enzim yang berperan dalam produksi melanin (pigmen yang memberi warna kulit). Meski merupakan turunan dari hydroquinone, arbutin diklaim lebih aman untuk kulit.

Dulunya hydroquinone dipercaya sebagai agen pencerah kulit yang ampuh, namun kini penggunaannya harus diawasi lebih ketat karena efek samping yang ditimbulkannya. Tidak seperti arbutin, cara kerja hydroquinone adalah dengan membunuh langsung sel-sel yang memproduksi melanin.

Siapa yang harus mempertimbangkan menggunakan alpha arbutin?

Penggunaan alpha arbutin sebaiknya dihindari bagi kamu yang sedang hamil, hal ini dikarenakan belum ada data yang membuktikan bahwa alpha arbutin aman untuk digunakan. Namun, jika kamu tidak sedang hamil dan ingin meratakan warna kulit, baik karena paparan sinar matahari, melasma, aman untuk kamu gunakan.

Alpha arbutin menjadi solusi tepat bagi kamu yang memiliki kulit gelap yang lebih rentan mengalami hiperpigmentasi karena memiliki jumlah melanin yang tinggi. Selain itu, manfaat alpha arbutin akan lebih efektif untuk meratakan warna kulit, dibandingkan dengan menghilangkan noda tertentu.

Jika kamu memiliki kulit sensitif, alpha arbutin lebih baik daripada bahan kecantikan lainnya karena dapat ditoleransi. Namun, mencoba bahan perawatan kulit baru selalu membawa risiko iritasi atau reaksi alergi.

Untuk amannya, terutama jika kamu memiliki kulit sensitif, uji pada titik kecil di lengan kamu sebelum mengaplikasikannya ke seluruh wajah kamu. Kata Claire Chang, MD, dokter kulit kecantikan bersertifikat di Union Derm di New York City.

Kapan harus menggunakan alpha arbutin?

Sebenarnya, alpa arbutin belum terbukti berinteraksi secara negatif dengan bahan lain, sehingga kamu dapat dengan mudah memasukkannya ke dalam rutinitas yang ada. Namun, alpha arbutin akan lebih efektif jika dikombinasikan dengan vitamin C, asam azelaic, asam kojic, dan niacinamide.

Alpha arbutin bisa jadi solusi untuk mencerahkan kulit kamu. Memang, mengatasi hiperpigmentasi butuh berbagai cara untuk menghilangkannya. Banyak dari bahan aktif ini bekerja dengan cara yang berbeda.

kamu bisa mengikuti petunjuk produk yang telah kamu pilih. Namun, secara umum, kamu harus menggunakannya dua kali dalam sehari pada kulit yang bersih dan kering, jika kamu ingin hasil yang efektif. Selain itu, simpanlah produk ini di tempat yang sejuk dan kering.

Apa saja manfaat alpha arbutin untuk kulit wajah?

Manfaat Alpha Arbutin
Manfaat Alpha Arbutin

Alpha arbutin merupakan senyawa yang mudah ditemukan di berbagai produk perawatan kulit, seperti krim, serum wajah, dan masker wajah. Fungsi dari alpha arbutin adalah sebagai berikut:

1. Mencerahkan kulit

Fungsi alpha arbutin yang paling terkenal adalah mencerahkan kulit. Sekali lagi, manfaat ini berasal dari enzim tirosinase.

Ketika produksi tirosinase terhambat, produksi melanin menjadi lebih sedikit sehingga kulit yang gelap atau kusam bisa menjadi lebih cerah dan sehat. Warna kulit bisa lebih merata karenanya.

2. Membantu memudarkan bekas jerawat

Menyamarkan bekas jerawat juga merupakan manfaat alpha arbutin yang bisa kamu dapat. Tentu ini menjadi kabar baik bagi kamu yang sering mengalami jerawat dan memiliki bekas jerawat berwarna kemerahan, hitam, atau kecoklatan di kulit.

Agar tidak mengganggu penampilan, kamu bisa mencoba manfaat alpha arbutin ini.

Sama seperti mengurangi flek hitam, cara kerja alpha arbutin untuk menyamarkan bekas jerawat juga dilakukan dengan cara menghambat produksi melanin agar kulit lebih cerah dan tampak rata.

3. Hilangkan bintik penuaan

Bintik-bintik penuaan dapat muncul seiring bertambahnya usia. Arbutin sebenarnya dapat membantu memudarkan bintik-bintik yang muncul akibat penuaan.

4. Memudarkan flek hitam

Arbutin adalah agen pencerah kulit alami yang dapat mengurangi hiperpigmentasi. Artinya, Arbutin bisa memudarkan flek hitam akibat paparan sinar matahari.

Tak berhenti sampai di situ, Arbutin juga mampu mencegah munculnya kembali flek di kemudian hari. Dan, perkembangan hiperpigmentasi sel kulit.

5. Lebih aman dari hydroquinone

Hydroquinone sebelumnya dipasarkan sebagai bahan ajaib pencerah kulit. Namun, FDA memperingatkan bahwa itu adalah penyebab kanker (ketika diminum secara oral daripada dioleskan). Arbutin menghambat enzim yang mengaktifkan sel penghasil pigmen, sedangkan hidroquinon merusak sel yang membuat pigmentasi dan melanin.

6. Melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang disebabkan oleh sinar UV

Bahan ini memiliki sifat antioksidan, memungkinkan untuk menjaga keseimbangan radikal bebas dalam tubuh. Ini cenderung menetralkan radikal bebas dan membantu melawan tanda-tanda awal penuaan, seperti kerutan dan garis penuh.

7. Lebih lembut di kulit

Skincare pencerah kulit lainnya, seperti retinol, cenderung keras di kulit. Namun, tidak begitu dengan alpha arbutin. Hal ini disebabkan komponen aktifnya yang dilepaskan secara perlahan.

Efek samping alpha arbutin

Manfaat alpha arbutin sendiri penggunaanya aman, jika dengan konsentrasi yang tidak berlebihan. Namun meski sangat jarang, efek samping alpha arbutin masih mungkin terjadi. Dalam kondisi basa, arbutin dapat diubah menjadi hidrokuinon. Ini tidak terlalu umum karena pada dasarnya kulit wajah normal memiliki pH asam.

Efek samping lain dari alpha arbutin yang mungkin muncul adalah iritasi dan kemerahan. Ini dapat terjadi pada seseorang yang memiliki kulit sensitif atau karena penggunaan alpha arbutin pada konsentrasi yang jauh lebih tinggi dari yang direkomendasikan.

Konsentrasi yang dianggap efektif adalah 3% untuk mendapat manfaat alpha arbutin, tetapi sebagian besar produk mengandung 2%.

Jika kamu menggunakan alpha arbutin secara rutin, hasilnya bisa terlihat dalam waktu 1-2 bulan. kamu dapat menggunakan alpha arbutin dengan produk yang mengandung zat pencerah seperti vitamin C dan retinol.

20 Obat Alami Menghilangkan Jerawat, Bye Jerawat!

Jerawat dapat muncul kapan saja, apalagi jika hormon sedang kacau saat waktunya menstruasi atau sedang dalam masa kehamilan. Jerawat bisa dihilangkan asal tau apa yang menjadi penyebabnya, lho. 

Berbagai obat telah diciptakan khusus untuk meredakan dan menghilangkan jerawat, namun terkadang obat tersebut menimbulkan alergi seperti iritasi kulit sehingga perlu waspada dalam menggunakannya, terlebih bagi ibu hamil yang sedang rentan kondisinya. Perlukah memakai obat alami menghilangkan jerawat? Yuk simak penjelasan lengkapnya!

Apa itu jerawat? 

Jerawat merupakan gangguan kulit yang berhubungan dengan produksi minyak berlebih. Minyak dapat menyumbat pori-pori dimana setiap pori-pori terdiri atas folikel yang memuat kelenjar rambut dan minyak. Jerawat dapat tumbuh jika folikel tersumbat oleh sel kulit mati dan minyak.

Gangguan jerawat yakni benjolan kecil dengan isi nanah yang dapat terjadi pada area wajah, dada, leher, hingga punggung. Beberapa penyebab jerawat antara lain produksi sebum yang berlebih, sumbatan pada folikel rambut, faktor genetik, hotomon, penggunaan skincare yang tidak cocok hingga gaya hidup yang kurang sehat. 

Untuk mengatasi jerawat, terdapat banyak obat jerawat yang bisa kamu gunakan dan banyak dijual di pasaran, namun ada juga lho obat alami menghilangkan jerawat yang bisa kamu temukan di rumah. Apakah obat alami ini aman digunakan?

20 obat alami menghilangkan jerawat

Obat alami menghilangkan jerawat umumnya aman digunakan karena tidak menggunakan bahan kimia untuk menghilangkan jerawatnya. Namun perlu diingat bahwa tidak semua obat alami ini efektif dan berkhasiat dalam meredakan jerawat dengan cepat. Obat alami masih memerlukan banyak penelitian untuk lebih mendukung manfaatnya.

Obat alami untuk jerawat antara lain:

Cuka sari apel

Cuka sari apel diketahui sering menjadi obat jerawat yang ampuh. Gunakan 1 sendok cuka yang dicampur dengan air matang dna digunakan sebagai toner alami. Enzim alami dan asam alfa hidroksi-nya dapat menjadi obat jerawat yang juga aman digunakan oleh ibu hamil. Hindari memakai cuka murni karena dapat membuat iritasi kulit.

Baking soda

Bahan pembuat kue ini bisa dijadikan obat jerawat yang cukup aman digunakan. Baking soda dapat membantu mengeringkan minyak sehingga jerawat akan berangsur-angsur pulih. Segera bilas wajah setelah memakai masker baking soda yang dicampur dengan air.

Sitrus

Buah sitrus seperti limau dan lemon dapat membantu sel kulit mati terangkat dan mempunyai sifat anti bakteri. Oleskan sedikit demi sedikit ke jerawat dengan menggunakan kapas dan jika kering, bilas menggunakan air dingin. Hindari menggunakan sitrus pada wajah yang luka agar tidak memicu rasa perih.

Madu

manfaat madu hitam

Bahan herbal serbaguna ini memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang berfungsi menenangkan kulit meradang. Madu dapat langsung dioleskan pada jerawat dan diamkan hingga 30 menit, bilas dan pakai secara rutin.

Baca juga: 10 Manfaat Madu Hitam untuk Kesehatan!

Oatmeal

Bersifat mendinginkan kulit, oatmeal yang dicampur dengan timun dapat mencegah jerawat dengan ampuh. Campuran oatmeal dan timun hingga memiliki tekstur kental dan oleskan pada wajah, diamkan 15 menit dan bilas hingga bersih.

Lidah buaya

Produksi gel bening lidah buaya mengandung asam salisilat, sulur dan kandungan lain yang menyembuhkan jerawat. Cara penggunaannya sangat mudah, oleskan gel lidah buaya pada area wajah atau kulit dan ulangi sesuai kebutuhan untuk membantu menghilangkan jerawat.

Baca juga: 5+ Manfaat Lidah Buaya untuk Tubuh

Kayu manis

Rekomendasi obat bahan alami untuk menghilangkan jerawat adalah kayu manis. Menurut beberapa penelitian akan kayu manis, bahan ini kaya akan antioksidan yang dapat meredakan jerawat meradang. Gunakan kayu manis bubuk dengan campuran madu untuk membuat masker kayu manis.

Bawang putih

Kemampuan bawang putih dalam melawan infeksi memang tidak perlu diragukan lagi. Konsumsi bawang putih dalam asupan harian untuk membantu melawan bakteri dan mencegah jerawat. Hindari mengoleskan langsung ke area jerawat untuk mencegah iritasi kulit.

Baca juga: 12 Manfaat Bawah Putih untuk Kesehatan, Catat Lengkapnya!

Es batu

Tidak hanya meredakan peradangan, es batu dapat menyembuhkan jerawat dengan tuntas. Cukup compress jerawat dengan es batu yang dibalut kain bersih. Es batu membantu meredakan jerawat dan mengencangkan pembuluh darah pada kulit untuk mencegah kulit kemerahan.

Minyak kelapa

Dengan kandungan antijamur dan antibakteri, minyak kepala kerap dijadikan obat jerawat untuk ibu hamil yang cenderung aman. Minyak kelapa murni bisa langsung dioleskan ke wajah sebagai pelembab sebelum tidur yang berfungsi meredakan jerawat.

Tea tree oil

Manfaat tea tree oil, obat alami untuk menghilangkan jerawat

Tea tree sering menjadi bahan campuran skincare penghilang jerawat. Bahan ini memiliki sifat anti bakteri dan anti radang yang dapat membantu mengempeskan jerawat. Gunakan dengan hati-hati dan tidak berlebihan agar menghindari iritasi dan efek samping ke kulit.

Putih telur

Protein dalam putih telur dapat mencegah penyumbatan pori-pori dan meredakan radang pada kulit. Dengan penggunaan masker putih telur untuk olesan jerawat, bintik kecil ini dapat mengempes dan meredakan jerawat pada wajah.

Baca juga: Manfaat Putih Telur, dari Kesehatan sampai Meremajakan Kulit

Teh hijau

Teh hijau mengandung polifenol yang berfungsi menggilangkang kotoran pada wajah. Jerawat akan berangsur membaik dengan masker teh hijau yang rutin digunakan.

Selain bahan-bahan alami diatas, ada beberapa perawatan alami yang dapat kamu lakukan di rumah saat jerawat sering datang, aktif dan meradang, yuk coba lakukan ini:

Cuci muka rutin

Melakukan pembersihan wajah secara rutin dan teratur akan mencegah sebum menumpuk dan menyumbat pori-pori. Cuci muka rutin pada pagi dan malam hari. Gunakan pembersih wajah dengan kandungan ringan dan cocok pada kulit.

Eksfoliasi rutin

Eksfoliasi untuk Kulit Berminyak dan obat alami menghilangakan jerat

Obat alami untuk menghilangkan jerawat selanjutnya adalah dengan eksfoliasi. Melakukan eksfoliasi atau pengelupasan kulit dapat membantu jerawat lebih cepat sembuh. Perbaiki kondisi kulit dan bersihkan sel kulit mati agar kulit baru tumbuh dan lebih sehat.

Olahraga teratur

Olahraga teratur dapat membantu sirkulasi dan aliran darah lancar sehingga kulit sehat. Dengan mempunyai kulit sehat, maka jerawat akan sulit muncul bukan?

Hindari stres

Saat stress, produksi sebum akan meningkat, kulit meradang dan jerawat semakin parah. Hidari stress sehingga wajah dan tubuh akan sehat serta proses penyembuhan luka menjadi lebih cepat.

Cukup air

minum banyak air putih

Langkah yang sederhana, seperti minum cukup air juga bisa menjadi obat alami menghilangkan jerawat. Cukup air akan membantu proses penyembuhan kulit. Kekurangan cairan akan membuat kondisi kulit semakin kering, iritasi dan masalah wajah bermunculan seperti jerawat.

Perhatikan produk skincare yang dipakai

Jangan sembarangan untuk memakai skincare untuk tipe wajah berjerawat. Pilih yang benar-benar aman dan konsultasikan dengan dokter kulit agar mendapat rekomendasikan skincare terbaik untuk kulit berjerawat.

Konsumsi makanan sehat bergizi

Penting untuk menjaga kesehatan wajah dan tubuh dengan konsumsi makanan sehat bergizi. Perbanyak makanan mengandung zinc yang baik untuk pertumbuhan sel, kekebalan tubuh dan metabolisme. Konsumsi makanan dengan lemak omega 3 serta makanan dengan rendah glikemik untuk menurunkan proses pembentukan jerawat.

Baca juga: Sedang Jerawatan? Ini Cara Ampuh Mengatasi Breakout!

Apakah ibu hamil boleh menggunakan bahan alami sebagai obat jerawat

obat alami menghilangkan jerawat untuk ibu hamil

Disamping menggunakan bahan alami, kesehatan dan kebersihan wajah tentu dibutuhkan agar kulit tetap terjaga dan bebas dari jerawat. Beberapa bahan juga memerlukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum digunakan ya. Apakah obat alami aman digunakan oleh hamil?

Ibu hamil terutama pada kehamilan trimester pertama hingga kedua cukup rentan mengalami jerawat karena meningkatnya hormon androgen yang akan memicu minyak di kulit muncul lebih banyak. Jerawat dapat hilang dengan sendirinya usai melahirkan, namun ibu hamil tentu ingin tetap cantik tanpa jerawat selama kehamilan bukan?

Sejumlah bahan alami masih aman dan dapat menggunakan obat alami menghilangkan jerawat. Beberapa obat jerawat yang mengandung eritromisin, benzoil peroksida, azelaic acid, clindamycin, hingga glycolic acid juga masih cukup aman digunakan. Bahan yang perlu dihindari ialah asam salisilat, tetrasiklin, isotretinoin, dan retinoid.

Agar lebih aman, ibu hamil dapat berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat jerawat baik alami atau bukan apakah bisa digunakan selama kehamilan, ya!

Tips memakai obat alami menghilangkan jerawat

Obat alami menghilangkan jerawat kebanyakan digunakan sebagai masker, namun ada juga beberapa cara yang bisa dilakukan seperti menyeduh bahan alami atau mengonsumsinya secara langsung. 

Hasil jerawat yang memudar akan lebih efektif dan berhasil jika digunakan bersamaan dengan obat jerawat dari dokter. Konsultasikan terlebih dahulu bahan alami apa yang aman digunakan sehingga jerawat dapat segera menghilang.

Masih Bingung Apa Itu Body Positivity? Ini 10 Cara Melakukannya

Akhir-akhir ini semakin banyak kata body positivity diucapkan, tapi apa sebenarnya artinya?

Sebenarnya kampanye body positivity sendiri dimulai pada akhir 1960-an, dalam bentuk yang berbeda. Saat itu, para aktivis berjuang untuk mengakhiri diskriminasi terhadap orang gemuk.

Sekarang, fokus dari body positivity adalah menyuarakan bahwa semua tubuh itu indah dan pantas untuk diapresiasi. Tidak hanya didefinisikan sebagai penerimaan tubuh terlepas dari bentuk dan ukurannya. Kamu juga dapat mendefinisikannya sebagai cara untuk lebih mencintai diri sendiri, terlepas dari kekurangan.

Di tengah media massa yang terus menjual standar kecantikan yang tidak realistis, media sosial menjadi wadah bagi perempuan untuk menantang cita-cita sempit tentang kecantikan dan citra tubuh.

Semua orang mengunggah foto diri mereka dengan berbagai hashtag seperti #bodypositive dan lainnya. Yuk, kenali lebih jauh tentang body positivity, dan bagaimana melakukannya dalam kehidupan sehari-hari!

Body positivity adalah

Body positivity adalah sebuah proses dan membutuhkan latihan penerimaan diri yang konstan. Meskipun proses ini mungkin sulit bagi sebagian orang, ini dapat meningkatkan kesehatan mental dan mendorong masyarakat yang lebih inklusif.

Pada awalnya, ini adalah gerakan yang mewakili apresiasi, rasa hormat, dan penerimaan tubuh apa adanya. Lebih khusus lagi, perspektif ini juga mencakup: Menghargai setiap aspek unik dari tubuh seseorang.

Bersyukurlah atas fungsi yang dapat dilakukan tubuh. Hal ini dilakukan dengan berfokus pada berbagai hal yang positif daripada kekurangan yang dimiliki.

Dengan pemahaman yang lebih baik tentang tubuh, perspektif ini diharapkan dapat membantu seseorang mengembangkan sikap yang lebih sehat dan realistis dengan tubuhnya sendiri dan mendapatkan body goals mereka sendiri.

Manfaat body positivity

manfaat body positivity
Manfaat body positivity

Salah satu tujuan utama dari sikap ini adalah untuk meningkatkan kesehatan mental yang lebih baik. Memiliki citra tubuh yang sehat berperan dalam bagaimana seseorang memandang dirinya sendiri.

Penelitian juga menunjukkan bahwa jika seseorang memiliki citra tubuh yang negatif, akan berisiko mengalami masalah mental.

Berikut adalah berbagai masalah yang dapat timbul dari citra tubuh yang buruk, antara lain:

1. Depresi

Wanita mengalami depresi pada tingkat yang jauh lebih tinggi daripada pria, dan beberapa peneliti percaya bahwa ketidakpuasan tubuh mungkin memainkan peran penting dalam menjelaskan perbedaan gender dalam tingkat depresi.

2. Tingkat percaya diri yang rendah

Sebuah penelitian juga mengatakan bahwa remaja yang memiliki ketidakpuasan pada tubuh berkaitan dengan harga diri seorang remaja semua kalangan, tidak melihat pada jenis kelamin, berat badan, ras, dan status sosial dan ekonomi seseorang.

3. Gangguan Makan

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ketidakpuasan tubuh terkait dengan gangguan makan, terutama di kalangan remaja perempuan.

Penggambaran bentuk tubuh yang ‘kurus itu ideal’ tidak hanya membahayakan kesehatan mental, tetapi juga menumbuhkan keyakinan bahwa kecantikan, kesuksesan, dan harga diri ditentukan oleh ketipisan.

Sebuah studi menemukan bahwa ketika seseorang menginternalisasi ide-ide ini, dia lebih cenderung mengalami ketidakpuasan dengan tubuhnya dan terlibat dalam diet yang tidak perlu.

10 cara melakukan body positivity

body positivity

Berikut berbagai cara yang bisa kamu coba untuk menumbuhkan body positivity dalam diri kamu, antara lain:

1. Bersyukur

Ingatlah selalu juga bahwa bentuk, ukuran, dan penampilan tubuh seseorang tidak akan pernah menentukan kualitas diri. Jadi ucapkan terima kasih kepada tubuh Kamu setiap hari. Dengan ini, akan lebih mudah untuk menghargainya.

2. Hindari membandingkan diri dengan orang lain

Tak heran jika maraknya pengguna media sosial terkadang membuat kamu secara tidak sadar membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Pastikan, jangan mudah percaya begitu saja apa yang kamu lihat.

Jika merasa terganggu, kamu bisa mengonsumsi konten-konten yang lebih menarik, dan membahagiakan. Pasalnya, hidup tidak selalu dipenuhi dengan kegembiraan dan setiap orang memiliki jalan dan masalahnya sendiri.

3. Percaya diri untuk membuat keputusan

Ingatlah bahwa mengenal diri sendiri lebih baik daripada orang lain. Cintai diri sendiri dengan mempercayai keputusan yang dibuat. Kamu harus percaya bahwa Kamu sendiri mampu membuat keputusan yang baik untuk diri sendiri.

4. Saling mendukung

Jangan menghujat mereka yang tidak mengerti arti sebenarnya dari body positivity atau masih terpaku pada standar kecantikan masa lalu. Sebaliknya, kamu sendiri perlu merangkul mereka dan saling mendukung, dan tidak boleh disebarkan melalui penilaian atau kekerasan tetapi melalui kasih sayang.

5. Ubah perspektif

Ingat bahwa kamu tidak bisa mengubah apa yang akan terjadi pada dirimu. Namun, kamu bisa mengubah cara pandang dalam melihat sesuatu.

Memikirkan hal-hal yang membuat stres hanya akan menambah beban hidup. Kamu akan jauh lebih tenang jika fokus pada hal-hal yang menyenangkan dan terus bergerak maju.

6. Jauhi orang yang toxic

Dikelilingi oleh orang-orang beracun dapat memiliki efek negatif dalam diri. Jika ingin mencintai diri sendiri, maka kamu harus menjauhi orang-orang beracun. Jangan takut untuk melakukannya karena yang terpenting adalah kenyamanan dan kebahagiaan Kamu.

7. Utamakan dirimu sendiri

Mendahulukan diri sendiri mungkin terdengar egois, tetapi memiliki kebiasaan mendahulukan orang lain dapat menyakiti diri sendiri secara mental dan emosional. Ingatlah bahwa ada saatnya mendahulukan orang lain karena manusia pada dasarnya berempati.

8. Berbaik hatilah pada diri sendiri

Ini adalah cara terbaik untuk mencintai diri sendiri. Kamu mungkin telah menerima kritik atau hinaan keras dari orang lain, tetapi jangan menambah penderitaan Kamu dengan melakukan hal yang sama pada diri sendiri.

9. Terima kesalahan diri sendiri

Menerima kesalahan diri sendiri adalah cara penting untuk mencintai diri sendiri. Karena, kamu harus ingat bahwa tidak ada manusia yang sempurna dan semua orang pernah melakukan kesalahan. Menekan diri sendiri untuk tidak melakukan kesalahan hanya akan membuat kamu stres.

10. Menerapkan gaya hidup sehat

Perawatan diri terkadang dapat disamarkan sebagai cara untuk mengubah atau mengontrol penampilan Kamu sendiri. Konsumsilah makanan sehat karena memberi energi pada pikiran dan tubuh.

Berolahraga juga dapat membantu kamu merasa kuat dan berenergi, bukan karena Kamu mencoba mengubah atau mengendalikan tubuh sendiri.

Body positivity merupakan bentuk upaya untuk mengganti pola pikir negatif yang lama menjadi pola pikir yang baru, yang bisa menerima bahwa tubuh kita sempurna dengan segala bentuk kelemahan dan kelebihannya.

Kalori Kangkung Tumis Ternyata Rendah, Cocok untuk Menu Diet

Kangkung adalah sayuran yang lazim ditemukan dan disantap di Indonesia. Kabar baiknya, kalori kangkung tumis cukup rendah sehingga pas buat jadi menu diet!

Selain itu, kandungan nutrisi di dalamnya sangat bermanfaat untuk kesehatan. Berdasarkan penelitian, kangkung kaya akan potasium, mangan, dan zat besi yang dapat memenuhi kebutuhan sehari-hari, terlebih buat kamu yang sedang program diet. Jadi, berapa kalori kangkung tumis? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini!

Kalori 1 mangkok kangkung tumis

Kalori dalam 1 mangkok kangkung sendiri adalah 54 kalori, 3 gram karbohidrat, 2,6 lemak, 4,3 protein. Manfaat kangkung untuk kesehatan tubuh tidak lepas dari kandungan nutrisinya. Bisa jadi menu sayuran diet sehat untuk memenuhi nutrisi sehari-hari.

Selain itu, kangkung juga rendah kalori, menjadikannya sayuran yang baik untuk diet. Dalam jumlah yang relatif kecil, kangkung mengandung vitamin A, vitamin C, serat, protein, dan kalsium.

Untuk mendapatkan manfaat kangkung, tidak sulit untuk memasukkan kangkung ke dalam daftar menu harian .

Cara mengolahnya juga cukup mudah, kamu bisa memasak kangkung menjadi tumis kangkung (cah kangkung), rujak kangkung, pecel kangkung, hingga mie kangkung. Berikut ini resep tumis kangkung/sayur belacan sederhana yang bisa kamu praktekkan di rumah.

Manfaat kangkung untuk kesehatan

Manfaat kangkung

Berikut berbagai manfaat kangkung bagi kesehatan, jika kamu memakannya, di antaranya:

1. Menjaga kesehatan hati

Selain untuk menjaga kesehatan mata, kangkung juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan hati. Sebuah penelitian membuktikan bahwa kangkung bermanfaat dalam melindungi hati dari cedera, perdagangan, dan kerusakan.

Hal ini karena kangkung dapat menghasilkan enzim yang akan membersihkan hati dari racun dan zat limbah yang dapat menyebabkan kerusakan.

2. Mencegah diabetes

Manfaat kangkung untuk kesehatan tubuh selanjutnya, yaitu dapat mencegah penyakit diabetes. Pasalnya, mengonsumsi kangkung secara rutin akan membantu mengembangkan ketahanan terhadap stres oksidatif akibat diabetes.

Tak hanya itu, kangkung juga bisa mengatasi diabetes gestasional atau diabetes saat hamil. Jadi ibu hamil bisa mengkonsumsi kangkung untuk mengatasi masalah ini.

3. Lawan radikal bebas

Kangkung mengandung berbagai antioksidan seperti fitol, asam palmitat, dan flavonoid. Berbagai macam antioksidan ini dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal radikal bebas.

Pasalnya, radikal bebas bisa menjadi penyebab kerusakan DNA, jaringan bagian organ dalam tubuh. Tidak berhenti sampai disitu, radikal bebas yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit serius seperti kanker.

4. Menjaga kesehatan jantung

Kangkung mengandung vitamin A dan vitamin C tingkat tinggi serta beta-karoten. Kandungan ini berperan sebagai antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas di dalam tubuh.

Selain itu, bisa mencegah penyumbatan pembuluh darah dan serangan jantung. Adanya kandungan magnesium juga bisa menurunkan darah dan bisa melindungi jantung untuk bantu cegah berbagai penyakit.

5. Mengobati Anemia

Manfaat kangkung untuk kesehatan tubuh yaitu mengobati anemia. Hal ini karena kangkung mengandung fosfor dan zat besi yang dapat mengatasi berbagai gejala anemia.

Zat besi sendiri dapat meningkatkan produksi sel darah merah atau hemoglobin. Sel darah merah dibutuhkan oleh tubuh untuk oksigen kantuk ke seluruh tubuh seperti otak dan jantung.

Cara memasak kangkung tumis dengan sehat

Rendahnya kalori kangkung tumis bisa jadi pilihan menu sehari-hari. Berikut cara memasak kangkung yang bisa langsung kamu coba, berikut resepnya:

Bahan dan bumbu sayur kangkung :

1 ikat kangkung (petik dan cuci bersih)
2 lembar daun salam
1 sdm saus tiram
1 sdt gula pasir
50 ml air
Minyak untuk menumis bumbu

Bahan-bahan yang ditumbuk kasar:

3 siung bawang putih
2 daun bawang
2 cabai merah keriting
1 cabai merah (opsional)

Cara memasak kangkung:

  • Panaskan minyak, tumis semua bumbu hingga harum
  • Tambahkan gula, saus tiram, dan air, lalu aduk rata dan masak hingga mendidih
  • Masukkan kangkung, lalu masak dengan api besar hingga warnanya berubah menjadi hijau cerah.
  • Tambahkan taburan bumbu jika rasanya kurang sesuai dengan lidah.
  • Untuk mendapatkan tekstur kangkung yang masih renyah, coba masak kangkung hanya selama 30 detik.
  • Segera angkat dan pindahkan kangkung ke piring saji agar tidak layu karena terlalu matang.

Tentu saja hal ini dapat mengurangi manfaat kangkung. Sebab, banyak nutrisi yang hilang karena proses pemanasan yang terlalu lama.

Kangkung dikenal memiliki beragam nutrisi. Jadi, tidak salah jika menyebut sayuran kangkung sebagai sayuran yang kaya akan nutrisi.

Kalori kangkung tumis yang rendah, memiliki ragam nutrisi seperti zat besi, vitamin A, vitamin C, dan vitamin B kompleks. Padahal, kangkung juga bermanfaat untuk menangkal radikal bebas, loh.

Wajib Coba, Posisi Tidur untuk Mengurangi Nyeri Haid Ini!

Pola tidur dapat berdampak besar pada siklus menstruasi. Sebaliknya, kurang tidur atau bahkan pola tidur yang tidak teratur dapat mendatangkan malapetaka pada sistem endokrin, dan pada gilirannya, fungsi hormon. Yuk, coba posisi tidur untuk mengurangi nyeri haid ini.

Apakah tidur bisa mengurangi nyeri haid?

Begadang atau kurang tidur dapat memengaruhi hormon melatonin, yang dapat berdampak pada ovulasi dan menstruasi. Kamu tahu bahwa mengurangi waktu tidur dapat membuatmu merasa tidak enak badan, tetapi pola tidur di bawah rata-rata juga dapat mengganggu siklus menstruasi.

Selama jam-jam tidur, tubuh mengambil waktu untuk memperbaiki, mendetoksifikasi, mengatur hormon, memperbaiki ketidakseimbangan kimia, menyesuaikan kadar gula darah, menyimpan dan mengelola ingatan, dan banyak lagi.

Agar tubuh kamu dapat melakukan itu semua setiap malam, otak kamu harus melewati empat tingkat siklus tidur yang dikenal sebagai rapid eye movement (REM). 

Tingkat kedua dan ketiga adalah yang paling penting karena pada saat itulah tubuh berada dalam kondisi paling tenang dan dapat melakukan pemulihan.

Pengaruh Posisi Tidur Untuk Meredakan Nyeri Haid

Jika tubuh tidak menghabiskan cukup waktu dalam tidur REM setiap malam, ini dapat menyebabkan gangguan hormonal, ovulasi tertunda dan siklus menstruasi yang tidak teratur atau tidak ada. Jadi kesimpulannya, tidur bisa mengurangi nyeri haid.

Wanita dengan insomnia atau yang bangun sepanjang malam tidak menghabiskan cukup waktu dalam tidur REM. Tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik jika tidur terus menerus terganggu dan lama kelamaan dapat menimbulkan masalah kesehatan, termasuk gangguan reproduksi dan menstruasi. 

Period Talk: Tips Tidur Saat Haid

Menurut dr. Wisniaty Condro, memang lazim para wanita mengalami susah tidur saat haid.

“Hal ini bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti turunnya kadar hormone estrogen dan progesterone beberapa hari menjelang haid (fase luteal akhir) dan saat sedang haid (fase folikuler awal),” jelasnya.

Nah, perubahan kedua kadar hormon tersebut dapat diikuti oleh gejala seperti kembung, kram perut, nyeri pinggang, nyeri kepala dan perubahan mood, sehingga kualitas tidur pun dapat menjadi terganggu.

Lalu, apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi nyeri haid saat tidur. Dr. Wisniaty menyarankan untuk mengubah posisi tidur.

Ya, posisi tidur diketahui dapat memengaruhi kualitas tidur dan membantu meredakan nyeri haid. Akan tetapi, perlu diingat bahwa posisi tidur yang nyaman berbeda-beda pada setiap orang.

“Para ahli menyarankan untuk menjaga keselarasan tulang belakang saat tidur. Salah satu posisi tidur yang dianjurkan yaitu fetal position (posisi janin) pada salah satu sisi dengan menekuk lengan dan tungkai. Posisi ini akan mengurangi tekanan pada perut dan meredakan kram serta nyeri pinggang pada wanita,” ujarnya.

Yuk, kita cari tahu lebih lengkap lagi mengenai posisi tidur yang pas saat haid ini.

5 Cara Menghilangkan Sakit Perut saat PMS, Wajib Kamu Coba!

4 posisi tidur untuk mengurangi nyeri haid

posisi tidur untuk meredakan nyeri haid

1. Tidur seperti janin

Pernahkah kamu melihat janin dalam kandungan? Begitulah posisi tidur yang seharusnya. Pada dasarnya, ketika kamu tidur dengan cara ini, otot-otot di sekitar daerah perut menjadi rileks, dan ini memberikan bantuan yang sangat dibutuhkan untuk nyeri haid.

2. Tidur dengan bantal di bawah lutut

Ambil bantal bundar (tidak terlalu tinggi), berbaring telentang, dan letakkan bantal ini di bawah lutut. Pastikan kakimu lurus. Kaki tidak boleh lebih tinggi atau lebih rendah, jika tidak maka akan mempengaruhi aliran darah secara keseluruhan.

Jika tidak memiliki bantal bundar, kamu cukup menggulung handuk dan meletakkannya di bawah lutut. Dalam beberapa menit, kamu akan merasakan otot-otot menjadi rileks, dan kamu merasa nyaman.

3. Tidur meringkuk

Posisi tidur untuk mengurangi nyeri haid ini dilakukan dalam posisi duduk, bukan berbaring. Posisi meringkuk ini sering diterapkan saat yoga.

Jika kamu sering mengalami sakit kepala saat menstruasi dan mengganggu tidurmu, pose ini sangat cocok karena dapat merilekskan tubuh dan pikiran. Itulah mengapa tidur meringkuk dapat membantu menginduksi tidur.

4. Telentang

Tidur telentang memungkinkan kamu memijat perut secara tidak langsung, yang dapat membantu meredakan kram. Menggunakan aromaterapi akan lebih membantu menenangkan pikiran sehingga tubuh lebih santai dan akhirnya mengurangi rasa sakit.

10 Cara Tidur Nyenyak, Bahkan Saat Haid!

Cara mengurangi nyeri haid sebelum tidur

Kiat-kiat di bawah ini akan membantu meredakan kram menstruasi sementara dan membantu kamu merasa lebih rileks sehingga dapat tertidur. Menggabungkan banyak tips ini secara teratur juga akan mengatasi peradangan kronis sehingga kamu bisa terhindar dari kram untuk selamanya!

  • Berendam Dalam Air Garam Epsom

Saat merasa lelah karena nyeri haid, mandi garam epsom dapat membantumu bersantai, sekaligus menghilangkan rasa sakit. Kandungan magnesiumnya merupakan nutrisi anti-inflamasi.

Pastikan suhu air rendaman tidak terlalu panas karena suhu tubuhmu sudah sedikit lebih tinggi selama siklus menstruasi. Jika mandi terlalu panas, itu bisa meningkatkan suhu tubuh dan mengganggu tidurmu.

  • Coba Latihan Pernapasan

Pranayama adalah nama umum untuk berbagai jenis latihan pernapasan yang merupakan bagian dari tradisi yoga. Cukup melakukan pranayama (bahkan tanpa melakukan pose yoga) dapat mengurangi rasa sakit dan kadar kortisol (yaitu mendinginkan api yang meradang).

Dua yang paling membantu selama siklus menstruasi adalah nadi shodana (pernapasan lubang hidung) dan pernapasan ujjayi.

  • Gunakan Minyak Esensial Untuk Menghilangkan Nyeri Menstruasi

Ternyata hanya dengan menghirup minyak esensial clary sage dapat menurunkan kadar kortisol hingga 36%. Selain sebagai aroma esensial, kamu juga dapat melakukan pijatan minyak esensial dengan clary sage dan minyak penghilang rasa sakit lainnya seperti peppermint, kemenyan, jahe atau minyak copaiba.

  • Gunakan Bantalan Pemanas Untuk Meringankan Nyeri Haid

Untuk bantuan cepat dan segera dari nyeri haid, ambil bantal pemanas. Cara ini memberikan kelegaan karena panas meningkatkan aliran darah ke tempat nyeri dan oleh karena itu, membantu otot (yaitu otot rahim) untuk rileks. 

Untuk hasil terbaik, letakkan bantal pemanas ke area perut bagian bawah dan/atau punggung bagian bawah. Kamu juga bisa memijat dengan minyak esensial terlebih dahulu, lalu letakkan bantal pemanas. Panas dapat membantu menyerap lebih banyak minyak penangkal rasa sakit dan penyeimbang hormon.

  • Latihan Kardio

Melakukan latihan kardio adalah cara yang bagus untuk melepaskan endorfin, yang merupakan hormon perasaan baik yang menurunkan rasa sakit dan stres.

Berhati-hatilah untuk tidak berolahraga terlalu dekat dengan waktu tidur, karena olahraga yang intens meningkatkan suhu tubuh dan meningkatkan tingkat energi. Ini bisa membuat kamu terjaga di malam hari. Jadi, jika akan melakukan kardio, beri tubuhmu beberapa jam sebelum tidur.

  • Minum Susu Kunyit 

Kunyit adalah ramuan anti-inflamasi yang kuat yang membantu melindungi kesehatan hati. Ini penting untuk meredakan kram menstruasi karena hati menyaring racun yang dapat berkontribusi pada ketidakseimbangan hormon dan peradangan. Kamu dapat meminumnya di malam hari, sekitar satu jam sebelum tidur.

  • Tingkatkan Asupan Seng 

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 30mg seng, hingga 3 kali sehari dan 1 hingga 4 hari sebelum dimulainya siklus menstruasi, dapat mencegah kram dan gejala pramenstruasi lainnya. Kamu juga bisa mencoba beberapa biji-bijian.

Jenis biji tertentu dapat membantu segala hal mulai dari kram dan jerawat, hingga perubahan suasana hati dan peningkatan kesuburan. Yang harus kamu lakukan adalah makan lebih banyak biji-bijian seperti labu dan rami yang keduanya penuh dengan seng.

  • Yoga

Sebuah tinjauan dari studi tentang yoga dan siklus menstruasi menunjukkan bahwa yoga mengurangi keparahan gejala seperti nyeri haid, kembung, payudara melunak, dam perubahan suasana hati. Selain itu, yoga juga dapat meningkatkan keteraturan menstruasi, konsentrasi dan rasa relaksasi secara keseluruhan.

Bagaimana cara menghilangkan nyeri haid selain tidur?

Cara meredakan nyeri haid secara alami

Jika kamu mengalami masalah tidur, terutama saat menstruasi, berikut beberapa tips yang dapat membantu:

  • Cobalah untuk mengatur rutinitas waktu tidur setiap hari sehingga kamu dapat mengikuti jadwal tidur yang teratur.
  • Jaga agar kamar tidur tetap gelap, sejuk, dan tenang. Itu termasuk mematikan perangkat elektronik setidaknya 30 menit sebelum tidur.
  • Jika kamu memiliki kadar melatonin yang rendah, bicarakan dengan dokter tentang kemungkinan mengonsumsi suplemen melatonin untuk membantu gejala tidur yang kamu miliki.
  • Hindari makanan dan minuman tinggi kafein (kopi, soda, teh dan coklat) dan alkohol beberapa jam sebelum tidur.
  • Pastikan kamu memiliki kasur, bantal tidur dan seprai yang nyaman.
  • Sebelum tidur, latih teknik pernapasan dalam atau lakukan yoga untuk membantumu rileks.

Meghan Markle: Kontroversi, Kisah Cinta, dan Berita Terbarunya

Meghan Markle adalah istri Pangeran Harry yang dikenal dengan kontroversinya dalam Kerajaan Inggris. Akhir-akhir ini, ia terlihat mendatangi prosesi pemakaman Ratu Elizabeth II yang baru saja wafat.

Lantas, mengapa Meghan dikenal sebagai anggota kerajaan yang kontroversial? Yuk, cari tahu penyebabnya di sini!

Kisah cinta Pangeran Harry dan Meghan Markle

kisah cinta pangeran Harry dan Meghan Markle
kisah cinta pangeran Harry dan Meghan Markle

Meghan Markle adalah aktris Amerika yang dikenal memiliki minat besar untuk terhadap kemanusiaan dan kesetaraan wanita.

Sedangkan Harry adalah anak kedua dari Raja Charles dan Lady Diana yang menjadi tentara. Pada musim panas 2016, keduanya dipertemukan dalam kencan buta oleh seorang temannya di London, seperti yang dikutip dari BBC.

Setelah dua kali berkencan, pasangan baru itu pergi berlibur bersama ke Botswana, berkemah di bawah bintang-bintang.

Namun, selama berbulan-bulan, mereka berdua selalu berhasil menghindari kamera dan baru pada tahun 2017 di Toronto, keduanya pertama kali di foto sedang berpegangan tangan di depan umum.

Sampai akhirnya, Harry pertama kali mengonfirmasi hubungan mereka pada akhir tahun 2016. Namun sayangnya, ada banyak kecaman yang mereka dapatkan dari media.

Meskipun demikian, keduanya semakin dekat dan pada bulan November 2017 Harry berlutut untuk melamar Meghan di rumahnya, Kensington Palace.

pernikahan pangeran Harry dan Meghan
pernikahan pangeran Harry dan Meghan Markle

Kerajaan Inggris pun mulai sibuk mempersiapkan banyak hal hingga akhirnya Pangeran Harry dan Meghan Markle menikah pada tanggal 19 Mei 2018. Pernikah ini menjadi salah satu pernikahan yang megah, layaknya Kate Middleton dan Pangeran William.

Beberapa tahun berlalu, hingga saat ini Pangeran Harry dan Meghan Markle sudah dikaruniai oleh dua anak, Archie Harrison Mountbatten-Windsor dan Lilibet Diana Mountbatten-Windsor.

Wawancara Meghan Markle yang kontroversial

Wawancara Meghan dan Harry dengan Oprah
Wawancara Meghan dan Harry dengan Oprah

Pangeran Harry dan Meghan Markle mengejutkan publik Inggris dan kerajaan dengan mengumumkan pada Januari 2020 bahwa mereka bermaksud “mundur” dari tugas mereka sebagai anggota senior keluarga kerajaan.

Meskipun demikian, ia berkata bahwa tidak akan meninggalkan pelayanan publik.

“Setelah berbulan-bulan refleksi dan diskusi internal, kami telah memilih untuk melakukan transisi tahun ini dalam mulai mengukir peran baru yang progresif dalam institusi ini.

Kami bermaksud untuk mundur sebagai anggota ‘senior’ Keluarga Kerajaan dan bekerja mandiri secara finansial sambil terus mendukung penuh Yang Mulia Ratu.

Dengan dorongan kalian, khususnya selama beberapa tahun terakhir, kami merasa siap untuk melakukan penyesuaian ini.” tulis mereka dalam pernyataan Instagram yang dikutip dari US Magazine.

Itulah langkah pertama dari Pangeran Harry dan Meghan Markle yang sangat kontroversial.

Tak berhenti sampai di situ, Meghan Markle juga sempat dikenal memiliki wawancara yang cukup kontroversial bersama Pangeran Harry yang dipimpin oleh Oprah Winfrey.

Memangnya, seperti apa wawancara yang dimaksud? Berikut poin-poin yang telah di rangkum dari wawancaranya:

  • Meghan merasa putus asa karena tidak mendapatkan dukungan serta kesepian saat sedang mengandung putranya Archie. Ia telah mencoba menghubungi anggota senior kerajaan untuk mendapatkan bantuan dari suatu tempat namun pihak kerajaan mengatakan bahwa hal tersebut nantinya akan berdampak kurang baik.
  • Ungkapan kekhawatiran keluarga kerajaan akan warna kulit putranya Archie. Ada beberapa percakapan tentang seberapa gelap warna kulit Archie nantinya, ungkap Meghan. Namun kedua pasangan ini enggan menjelaskan lebih lanjut karena merasa tidak nyaman.
  • Kate yang menyebabkan Meghan menangis, dan bukan sebaliknya. Hal ini diungkapkan Meghan terkait kontroversi yang telah beredar sebelumnya menjelang upacara pernikahannya. Ia mengatakan bahwa Kate telah meminta maaf dan memberinya bunga. Ia juga menambahkan bahwa Kate adalah orang yang baik.

    Kate Middleton dan Meghan Markle
    Kate Middleton dan Meghan Markle
  • Harry dan Meghan merasa terjebak dalam keluarga. Harry menjelaskan bahwa ia terjebak dalam sebuah sistem namun tidak pernah menyadarinya. Meghan juga menambahkan, ia tidak pernah mendapatkan pedoman tentang peran dan tata cara formal kerajaan. “Berbeda dengan yang kamu lihat di film, tidak ada kelas bagaimana kamu berbicara, menyilangkan kaki, dan berperilaku seperti bangsawan,” ungkapnya.
  • Detail di balik perpisahan mereka dengan keluarga kerajaan. Pangeran Harry menjawab pertanyaan Winfrey mengenai alasan mereka berhenti sebagai anggota kerajaan pada dasarnya adalah karena tidak mendapatkan bantuan yang mereka inginkan. Namun, kedua pasangan ini bersikeras bahwa mereka “tidak pernah meninggalkan” keluarga, hanya mundur dari tugas resmi kerajaan.
  • Pasangan ini juga mengungkapkan kegembiraannya bahwa Meghan sedang mengandung anak keduanya yang berjenis kelamin perempuan setelah sebelumnya mengalami keguguran.

Selain itu, pada wawancaranya di tahun 2021, Meghan mengatakan pada saat itu, dia tidak diizinkan untuk berbicara dengan Oprah secara pribadi karena staf kerajaan Inggris harus tetap hadir. 

Tak hanya perkataannya, wawancara ini juga menjadi kontroversial karena waktu penayangannya. Wawancara ini direkam saat Duke of Edinburgh, kakek dari Pangeran Harry masuk ke rumah sakit karena masalah jantung, serta saat Pangeran Phillip masuk ke rumah sakit.

Berita terbaru Meghan Markle

berita terbaru meghan markle
berita terbaru meghan markle

Terlepas dari berbagai kontroversinya, Meghan Markle tetaplah anggota keluarga kerajaan Inggris yang dikenal banyak orang hingga saat ini. Lalu, bagaimana kabar terbarunya? 

Saat ini, ia tinggal di kawasan mega mansion di Montecito, Santa Barbara, California, Amerika Serikat. Pasangan ini sering terlihat makan di restoran lokal yang mewah, mendaki bukit, dan bepergian di Santa Barbara Polo & Racquet Club yang sangat eksklusif.

Namun setelah kematian dari Ratu Elizabeth II, Meghan Markle terlihat datang bersama Pangeran Harry untuk ikut berduka cita.

Tadinya, Meghan sudah mengonfirmasi akan hadir untuk acara Gala pada tanggal 28 September 2022 mendatang. 

Namun, dengan berita mengejutkan Ratu Elizabeth, ia memutuskan untuk tidak datang ke acara Gala dan akan menyaksikan seluruh rangkaian acara untuk menghormati Ratu Elizabeth.

Nah, itu dia beberapa kisah mengenai Meghan Markle dan Pangeran Harry yang hingga saat ini masih sering menjadi sorotan media di seluruh dunia.

Kate Middleton: Gelar Baru, Kisah Cinta, dan Gaya Fashionnya

Ratu Elizabeth II, pemimpin terlama di Inggris telah meninggal di Balmoral pada usia 96 setelah memerintah selama 70 tahun.

Dia meninggal dengan tenang pada hari Kamis sore di tanah miliknya di Skotlandia, tempat dia menghabiskan sebagian besar musim panas.

Dengan begitu, pemerintahan Inggris pun berubah, yakni Charles akan menjadi Raja. Lalu, bagaimana dengan Pangeran William dan Kate Middleton?

Yuk, cari tahu kisah cinta mereka berdua hingga gaya busana Kate Middleton yang disukai banyak orang.

Gelar baru Kate Middleton

Raja Charles III secara resmi mengangkat Pangeran William dan Kate Middleton sebagai Pangeran dan Putri Wales yang baru.

Dengan begitu, gelar baru Kate Middleton ialah Princess of Wales sedangkan Pangeran William yakni Prince of Wales.

Turunan gelar ini bukanlah langkah yang mengejutkan karena sudah menjadi tradisi urutan takhta dalam urutan suksesi di kerajaan Inggris.

Sebelum ini, posisi Princess of Wales diisi oleh Lady Diana yang kita kenal sebagai mantan istri dari Raja Charles III saat ini.

Tentu, hal tersebut cukup berat untuk Kate Middleton karena Lady Di pada masanya memiliki pengaruh besar untuk negara Inggris, salah satunya dengan menghadiri berbagai kegiatan amal.

Tugas-tugas yang akan diemban Kate Middleton pun akan beragam, salah satunya yaitu dengan bekerja bersama para ahli dan organisasi yang memperjuangkan pentingnya menyediakan platform psikologis, sosial, dan emosional untuk anak-anak.

Selain itu, Princess of Wales juga akan ikut terjun langsung ke berbagai kegiatan, mulai dari olahraga, seni, acara kerajaan lainnya.

Kisah cinta Pangeran William dan Kate Middleton

pernikahan pangeran William dan Kate Middleton
pernikahan pangeran William dan Kate Middleton

Pada tahun 2001, Kate Middleton menikah dengan Pangeran William di Westminster Abbey dan disaksikan oleh jutaan orang di seluruh dunia.

Nah, awal kisah cinta Pangeran William dan Kate Middleton ini dimulai saat tahun pertama perkuliahan di Universitas St. Andrews di Skotlandia. 

William berkuliah jurusan Geografi, sedangkat Kate mengambil jurusan seni. Namun, mereka sering kali bertemu di area universitas hingga akhirnya hubungannya semakin dekat satu sama lain.

Namun, di semester kedua, Kate yang merupakan tipe gadis pemalu menjadi pembicaraan di kampus setelah dia menjadi model di acara fashion show bertemakan pakaian dalam. Kabarnya, mulai dari situ lah kisah cinta pasangan ini bersemi.

Akhirnya, pada tahun 2006 saat keduanya sama-sama lulus, Kate Middleton tampil pertama kali di depan publik pada acara Kerajaan Inggris untuk mendukung William yang sudah resmi menjadi pacarnya.

kisah cinta pangeran william dan kate middleton
kisah cinta pangeran william dan kate middleton

Hingga akhirnya di tahun 2010, mereka berdua mengumumkan sudah bertunangan saat berlibur di Kenya.

Pernikahan pun dilakukan pada tanggal 29 April 2011 yang sekaligus memberikan gelar Duke dan Duchess of Cambridge kepada William dan Kate.

Pernikahan tersebut dikenal sebagai salah satu yang paling terkenal dan menggemparkan sejarah Inggris hingga saat ini.

Setelah pernikahannya pun, pasangan baru tersebut terus menampilkan kemesraan di depan publik. Hingga akhirnya mereka mengumumkan kelahiran anak pertamanya, Prince George pada 23 Juli 2013.

Dilanjutkan dengan anak keduanya yaitu Princess Charlotte pada 2 Mei 2015 dan juga Prince Louis pada 23 April 2018.

Gaya Kate Middleton

night of heroes
night of heroes

Sebagai anggota keluarga kerajaan, Kate sering mengenakan gaun klasik nan anggun ke pesta dan acara formal lainnya.

Untuk tampilan siang hari, dia menyukai pola sederhana dengan sentuhan kerajaan yang formal. Dia juga menyukai busana yang berlengan panjang, korset, dan rok midi dengan detail kecil seperti pita di leher.

Pemilihan busananya yang luar biasa terus memukau banyak orang, apalagi saat pernikahannya bersama Prince William. Ia menggunakan gaun renda putih khusus oleh Alexander McQueen.

Meskipun ia selalu terlihat memukau dalam pemilihan busananya, ia tak segan-segan untuk selalu memakai kembali baju-bajunya yang sudah pernah dipakai. Hal ini patut diapresiasi karena ia memberikan contoh yang baik terhadap kelestarian lingkungan.

Salah satu penampilannya yang paling berkesan adalah gaun beludru hitam merek Alexander McQueen yang dikenakannya untuk menghadiri Night of Heroes: The Sun Military Awards pada tahun 2011 silam.

Coba 6 Cara Menghilangkan Jerawat Badan, Bebas Jerawat!

Setiap orang yang mengalami masa puber tentu pernah berjerawat. Laki-laki dan tipe kulit berminyak diketahui mudah berjerawat. Jerawat sendiri muncul dengan ciri-ciri benjolan kecil yang terkadang berisi nanah. Jerawat dapat menimbulkan rasa nyeri hingga berkurangnya percaya diri.

Jerawat badan umumnya lebih sulit dihilangkan karena sebagian besar orang tidak terlalu memperhatikannya, apalagi jika jerawat muncul di punggung yang tidak selalu terlihat. Jerawat yang tumbuh di badan perlu diatasi dengan cara menghilangkan jerawat badan seperti di bawah ini.

Penyebab jerawat badan

Faktor munculnya jerawat badan dapat beragam, namun secara khusus pori-pori kulit yang tersumbat adalah penyebab utamanya.penyumbatan minyak atau sebum terhadap folikel akan memparah kondisi kulit hingga menyebabkan jerawat badan. Selain itu ada beberapa kondisi yang membuat jerawat badan berkembang dan semakin parah, yaitu:

Badan kotor dan berkeringat

Area badan yang kotor dan berkeringat sangat rawan membuat kulit meradang. Hal ini dapat memicu munculnya jerawat badan. Sebaiknya segera mandi dan membersihkan badan saat badan kotor dan ganti dengan pakaian yang nyaman serta menyerap keringat.

Gesekan dengan pakaian

Gesekan pakaian yang ketat dapat menjadi faktor timbulnya jerawat badan. Kulit menjadi kurang bernapas saat memakai pakaian ketat dan produksi keringat yang semakin banyak. Saat keringat bercampur dengan minyak alami, maka pori-pori dapat semakin bersumber dan menyebabkan jerawat serta komedo putih pada badan.

Pemakaian perhiasan

Perhiasan yang menempel pada badan dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan jerawat pada sebagian besar orang. Umumnya perhiasan dengan bahan yang kurang cocok dapat menimbulkan munculnya jerawat pada area leher, dada dan sekitarnya.

Baca juga: 8 Penyebab Jerawat di Dada, dari Sabun hingga Makanan! 

Apakah jerawat badan bisa hilang?

Penyebab jerawat di dada dan badan

Secara umum, jerawat punggung dapat diatasi dengan menggunakan obat resep dokter dan perawatan secara alami. Jerawat badan juga merupakan masalah kulit yang hampir dialami oleh semua orang namun seringkali luput dari perhatian.

Cara menghilangkan jerawat badan dengan efektif tentunya harus mengetahui apa penyebabnya sehingga dapat diantisipasi agar jerawat tidak memburuk dan berusaha untuk dihilangkan.

Jerawat badan pun muncul tidak berbeda dengan jerawat biasa karena adanya folikel rambut tersumbat oleh sel kulit mati. Penumpukan sebum dalam folikel juga memperburuk keadaan sehingga jerawat tak kunjung membaik. Perlu digaris bawahi bahwa jerawat badan juga dapat hilang dengan berbagai cara asal rutin dan melakukan tahapan yang benar. 

Baca juga: Ada Jerawat di Punggung? Ini Solusinya Ladies! 

Cara menghilangkan jerawat badan

Penyebab jerawat punggung

Jerawat yang membandel tentu akan membuat aktivitas sehari-hari kamu menjadi tidak nyaman, cobalah beberapa cara menghilangkan jerawat badan berikut ini:

Obat jerawat

Beberapa obat-obatan yang sering diresepkan dokter untuk pengobatan jerawat badan menurut American Academy of Dermatology dapat membantu menghilangkan jerawat. Berikut jenis obat yang dapat dipakai:

  • Retinol
  • Benzoil peroksida
  • Antibiotic oral
  • Obat resep dokter seperti doksisiklin atau tetrasiklin
  • Obat dengan kandungan isotretinoin

Sabun khusus jerawat

Memakai sabun anti jerawat atau khusus jerawat bisa menjadi cara menghilangkan jerawat. Area badan yang berjerawat dapat memakai sabun dengan kandungan benzoil peroksida atau asam salisilat. Sebaiknya memakai sabun dengan kedua kandungan ini berdosis rendah karena jika berlebihan akan memperah kondisi kulit dan mengiritasinya.

Menghindari pakaian ketat

Memakai pakaian ketat dapat menimbulkan jerawat badan dan menjebak kotoran pada kulit. Ganti pakaian dengan pakaian longgar dan menyerap keringat pada saat beraktivitas yang lebih banyak gerakan seperti olahraga atau aktivitas di luar rumah.

Tidak memencet jerawat

Kebiasaan memencet jerawat akan membuatnya semakin parah sehingga biarkan jerawat membaik dengan perawatan obat tanpa harus memencetnya.

Pengobatan alami

Pemakaian obat alami untuk jerawat dapat menjadi alternatif disamping mengonsumsi obat resep dokter agar jerawat dapat sembuh lebih cepat. Beberapa bahan untuk menyembuhkan jerawat antara lain madu, lidah buaya, lemon, the hijau, kunyit dan lain sebagainya.

Gaya hidup bersih

Jerawat badan dapat dicegah dengan gaya hidup bersih dan sehat. Kebiasaan sehat yang dapat mencegah jerawat antara lain kebiasaan eksfoliasi tidak hanya untuk wajah, namun juga area badan, mandi setelah berkeringat, mengurangi pakaian ketat dan penggunaan ransel berat, mengganti pakaian dan sprei yang kotor serta pola makan dan hidup yang sehat.

Kebiasaan hidup yang bersih, sabar dan telaten dalam menyembuhkan jerawat badan akan membuat jerawat menjadi enggan muncul kembali. Cara menghilangkan jerawat badan tersebut juga dapat kembali didiskusikan dengan dokter agar mendapatkan rekomendasi penyembuhan jerawat badan yang tepat.

Tanda dan gejala jerawat badan

Jerawat yang tumbuh di badan umumnya dapat menyerang dada, perut hingga punggung. Terkadang seseorang baru menyadari munculnya jerawat jika sudah menimbulkan rasa nyeri, padahal jerawat badan bisa dihindari dengan pola hidup yang bersih. Beberapa tanda dan gejala dari jerawat badan antara lain:

  • Muncul komedo putih atau whitehead
  • Muncul komedo hitam aatu blackhead
  • Terdapat benjolan padar terasa nyeri atau papula
  • Muncul nodul atau lesi jerawat
  • Di area punggun dan badan muncul pustula yang berisi nanah
  • Terdapat jerawat batu yang tampak merah, lebih sakit, besar, dan keras.

Kapan perlu ke dokter? 

Jenis-jenis jerawat yang muncul pada area badan ini sebenarnya dapat hilang dengan perawatan dan menjaga kebersihan tubuh, namun ada kalanya kamu perlu segera pergi ke dokter jika merasakan tanda jerawat berikut ini:

  • Jerawat mengeluarkan nanah atau darah
  • Jerawat menimbulkan rasa sakit dan nyeri
  • Jerawat tumbuh di bawah kulit dan seperti memiliki benjolan yang keras
  • Jerawat tak kunjung hilang setelah 6 minggu perawatan
  • Jerawat mudah muncul kembali

Demikian lah penjelasan mengenai cara menghilangkan jerawat di badan. Kamu bisa menggunakan obat khusus jerawat, menggunakan sabun khusus, dan pastinya perlu menerapkan gaya hidup sehat. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, jerawat di badan bisa dicegah untuk muncul atau kambuh kembali.

 

Apa Itu Kanker Rektum? Ini Faktor Risiko dan Cara Mencegahnya!

Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh banyak orang. Bagaimana tidak, hampir semua jenis kanker, bukan hanya mempengaruhi kesehatan organ tubuh lainnya, tetapi juga membutuhkan biaya yang sangat besar.

Salah satu jenis kanker yang cukup umum adalah kanker rektum. Apa sih kanker rektum itu sebenarnya? Yuk, simak artikel berikut ini!

Apa itu kanker rektum?

Kanker rektum adalah pertumbuhan sel yang tidak teratur di dalam rektum. Rektum sendiri merupakan saluran akhir dari usus besar. 

Pada rektum dan usus besar, makanan akan diolah menjadi energi dan sisanya dibuang menjadi tinja. Penyakit ini bermula dari adanya polip prekanker yang bisa berkembang menjadi sel kanker.

Kanker rektum atau biasa juga disebut kanker kolorektal merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum pada manusia. Selain itu, kanker rektum adalah jenis kanker kedua yang paling umum pada kanker usus besar.

Gejala kanker rektum 

Umumnya, berbagai gejala yang muncul saat seseorang mengalami kanker rektum tidak diketahui sampai akhirnya dilakukan pemeriksaan. Hal ini dikarenakan gejala dari kanker ini sendiri mirip seperti berbagai gejala kesehatan yang umum terjadi. Beberapa gejala kanker ini adalah:

  • Tinja berdarah
  • Perubahan kebiasaan buang air besar. Pasien menjadi lebih jarang atau malah lebih sering buang air besar
  • Diare
  • Tidak nafsu makan
  • Anemia
  • Pusing
  • Rasa lelah yang terjadi terus-menerus
  • Sering sakit perut
  • Sering kentut
  • Detak jantung lebih cepat
  • Napas pendek
  • Penurunan berat badan secara drastis

Jika kamu mengalami beberapa gejala di atas, segera periksakan dirimu ke dokter agar segera dilakukan penanganan yang tepat.

Baca juga: Sakit Perut Sebelah Kiri Bawah pada Wanita, Apa Penyebabnya?

Diagnosis kanker rektum

diagnosis ppcm

Diagnosis dari kanker ini umumnya dilakukan dalam beberapa tahap. Artinya, satu pemeriksaan saja tidak cukup untuk menegakkan diagnosis penyakit ini. Pertama, dokter akan menanyakan riwayat medis pasien secara detail, melihat faktor risikonya, dan mencari tahu berbagai kebiasaan pasien yang mungkin memicu berkembangnya kanker ini.

Setelah itu, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik. Tes ini dilakukan untuk menegakkan diagnosis. Beberapa tes yang umum untuk melihat adanya kanker ini adalah:

Pemeriksaan rektal digital

Pemeriksaan ini dilakukan dengan dokter yang memasukkan jari ke dalam anus pasien. Ini bertujuan untuk meraba dinding anus dan mencari adanya benjolan, darah, atau kelainan lainnya.

Kolonoskopi

Pemeriksaan yang satu ini dilakukan untuk melihat ke dalam rektum dan usus besar. Prosedur dilakukan dengan menggunakan tabung kamera yang menampilkan rektum dan usus besar atau dinding usus besar. Lewat tes ini, dokter dapat mendeteksi berbagai kelainan, termasuk polip dan kanker.

Biopsi

Prosedur untuk diagnosis dari kanker ini dilakukan dengan mengangkat sebagian kecil jaringan yang dianggap abnormal pada jaringan rektum. Jaringan yang diangkat kemudian diperiksa di bawah mikroskop untuk melihat tanda-tanda kanker.

Selain ketiga bentuk pemeriksaan di atas, ada beberapa pemeriksaan yang umum untuk menegakkan diagnosis kanker ini, seperti pemeriksaan tumor carcinoembryonic antigen, bahkan berbagai pemeriksaan pencitraan lainnya, mulai dari CT Scan, MRI, hingga PET Scan. Di sinilah pentingnya melakukan konsultasi secara rutin ke dokter agar dokter bisa memutuskan pemeriksaan apa yang paling tepat dilakukan.

 Baca juga: 8 Penyebab Kanker Getah Bening, Ini Penyebab dan Cara Mengobatinya!

Faktor risiko kanker retrum

Ada faktor-faktor tertentu yang meningkatkan risiko kanker ini, mulai dari beberapa faktor yang bisa dihindari seperti yang berkaitan dengan gaya hidup dan faktor yang tidak bisa dihindari, seperti riwayat keluarga. Berikut beberapa faktor risiko dari kanker ini yang perlu kamu ketahui:

  • Usia lebih dari 50 tahun
  • Ada keluarga yang memiliki riwayat kanker rektum
  • Riwayat polip adenomatosa
  • Adanya sindrom genetik, seperti sindrom Lynch
  • Pengidap diabetes tipe 2
  • Sering mengkonsumsi alkohol
  • Konsumsi rokok jangka panjang
  • Obesitas
  • Kurang olahraga atau melakukan aktivitas fisik
  • Kebanyakan konsumsi daging merah dan daging olahan
  • Sering memasak daging dengan suhu tinggi

Baca juga: Jenis Penyakit Pencernaan yang Perlu Kamu Waspadai

Cara mencegah kanker rektum

makanan yang mengandung kalsium

Ada berbagai upaya dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya kanker ini, seperti:

Mengangkat polip anus

Hampir semua kanker rektum berkembang dari polip anus, yang merupakan pertumbuhan tumor jinak di dinding anus. Kolonoskopi dan pengangkatan polip ini dapat mengurangi risiko kanker rektum.

Skrining untuk mendeteksi kanker ini berdasarkan riwayat medis dan keluarga

Skrining biasanya dimulai pada usia 45 tahun pada orang dengan risiko rata-rata, atau pada orang yang berisiko lebih tinggi terkena kanker ini.

Diet kaya serat

Diet ini dilakukan dengan mengonsumsi berbagai makanan yang tinggi serat, seperti biji-bijian, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan berbagai makanan rendah lemak untuk membantu mencegah berkembangnya kanker ini.

Menjaga pola makan 

Karena kanker ini berkembang dari sel-sel abnormal pada lapisan rektum, nutrisi makanan memainkan peran penting dalam meningkatkan atau menurunkan risiko kanker ini. Selain itu, pengidap kanker rektum yang kesulitan BAB juga wajib memperhatikan pola makannya. Jadi, makanan apa yang dianjurkan untuk penderita kanker rektum supaya bisa BAB dengan lancar?

  • Yogurt
  • Alpukat
  • Ubi jalar
  • Jahe

Demikian beberapa informasi tentang kanker rektum yang perlu kamu ketahui. Jika menemukan gejala-gejala kanker rektum, segera periksakan diri ke dokter yaa!

6 Rahasia Umur Ratu Elizabeth yang Panjang, Suka Berjalan Kaki!

Siapa sangka jika duka mendalam akan dirasakan oleh keluarga kerajaan Inggris atau yang biasa disebut dengan The Royal Family. Umur Ratu Elizabeth yang telah menginjak 96 tahun meninggal pada kamis, 8 September 2022 waktu setempat, tepatnya di Kastil Balmoral, Skotlandia.

Pihak kerajaan mengungkapkan pada public bahwa ratu telah pergi dengan damai setelah sebelumnya menyiratkan penurunan kesehatan yang terus menerus dari tahun lalu. 

Ratu Elizabeth meninggal

Ratu Elizabeth dikenal sangat jarang sakit sepanjang hidupnya. Pemilik nama lengkap Elizabeth Alexandra Mary yang lahir pada 21 April 1926 di London, Britania Raya itu merupakan elizabeth II yang agung dimana ia memerintah Britania Raya dan alam persemakmuran selama 70 tahun.

Kabar meninggalnya ratu tersohor ini segera sampai ke seluruh dunia mengingat beliau adalah pemegang tahta terlama dalam pemerintahan keluarga kerajaan. Sosoknya yang begitu tenang dan bersahaja membuat rakyat merasakan duka yang dalam sekaligus memberikan doa terbaik untuk kepergian sang Ratu Elizabeth II.

Umur Ratu Elizabeth

Umur Ratu Elizabeth telah menginjak 96 tahun pada April lalu. Ratu Elizabeth merupakan anak dari George VI dan Elizabeth Bowes-Lyon. Suaminya adalah Pangeran Philip, Adipati Edinburgh yang telah berpulang pada 2021 lalu.

Meski telah menua, Ratu Elizabeth tetap menjalankan tugas-tugas sebagai pemegang tahta hingga akhir hayatnya. Kesehatan ratu yang terus menurun telah terlihat sejak tahun lalu. Sejak itu, ratu dihadapkan pada pengawasan ketat mengenai kondisi kesehatannya yang pada akhirnya mangkat dengan tenang pada 8 September lalu. 

Bagaimana riwayat sakit Ratu Elizabeth II sebelum meninggal?

Riwayat sakit Ratu Elizabeth

ratu elizabeth meninggal

Umur Ratu Elizabeth menua dengan sangat baik meski pada 2 tahun terakhir mengalami penurunan yang signifikan. Beberapa riwayat dari kesehatan ratu antara lain:

Oktober 2021

Pada bulan oktober 2021, ratu ternyata sempat dirawat di sebuah rumah sakit karena masalah kesehatan yang telah diketahui sejak 2017. Dalam keterangan, dokter menyarankan Ratu Elizabeth untuk melakukan perubahan gaya hidup, salah satunya dengan berhenti mengonsumsi koktail favoritnya di mana minuman ini selalu ratu minum saat malam.

Beberapa kegiatan juga tidak dihadiri demi menjaga kesehatan ratu yang menurun dan hanya dapat melakukan beberapa kegiatan ringan saja.

November 2021

Sebulan setelah perawatan, ratu dikabarkan mengalami sakit punggung karena terkilir, di mana seharusnya ratu menghadiri sebuah acara di london namun harus absen karena alasan ini. Menurut sumber kerajaan, ratu merasa kecewa karena telah melewatkan acara remembrance sunday tersebut.

February 2022

Tidak lepas dari kesehatan yang menurun, ratu juga dinyatakan terinfeksi covid-19. Tidak ada gejala khusus sehingga ratu tetap dapat melakukan tugas ringan di istana Buckingham. Pihak kerajaan memastikan ratu telah divaksinasi dengan lengkap dan membatalkan berbagai pertemuan untuk memantau kesehatannya.

Maret 2022

Bulan Maret 2022, ratu tidak menghadiri acara publik hingga april karena masalah mobilitas. 13 mei 2022, Ratu Elizabeth baru muncul pada acara Royal Windsor Horse Show yang merupakan acara favoritnya.

September 2022

Masih bertugas dengan bertemu perdana menteri Boris Johnson yang mengundurkan diri serta berganti dengan perdana menteri baru, Liz Truss di Balmoral, yang secara khusus datang karena Ratu Elizabeth tidak dapat terbang dan melakukan pertemuan yang umum dilakukan di London. 

Masalah mobilitas ratu dan kesehatannya lah yang menjadi alasan dan menjadi kali pertama ratu menggelar acara penobatan perdana menteri baru di Kastil Balmoral dan bukannya di London.

Sehari sebelum wafat, Ratu Elizabeth membatalkan pertemuan virtual dengan para dewan untuk beristirahat dan pada 8 September 2022 pagi hari, pihak kerajaan mengungkapkan bahwa ratu berada pada pengawasan medis di Kastil Balmoral dan meninggal pada hari yang sama.

Rahasia hidup umur panjang Elizabeth

rahasia umur panjang ratu elizabeth

 

Ratu Elizabeth juga menua dengan sangat baik disaksikan oleh masyarakat Britania Raya sejak memerintah mulai tahun 1952. Berkat ketekunan dan kerja kerasnya, tak sedikit yang penasaran apa saja rahasia ratu sehingga memiliki umur yang begitu panjang. Berikut adalah rahasia umur panjang Ratu Elizabeth:

Rajin makan buah

Koki istana menyatakan bahwa Ratu Elizabeth sangat suka makan buah seperti berries dan bahkan kebun berries ini ada di Kastil Balmoral karena saking sukanya. Kandungan vitamin c yang tinggi dari berries membuat Ratu Elizabeth tetap sehat dan bugar meski berusia tua.

Baca juga: 20 Manfaat Buah Strawberry untuk Ibu Hamil

Menghindari minuman manis

Rahasia sehat Ratu Elizabeth selanjutnya adalah menghindari minuman manis, meskipun suka minum teh, namun the favorit ratu adalah earl grey atau darjeeling yang diminum tanpa gula dengan sedikit susu.

Suka dark chocolate

Dark chocolate sangat disukai Ratu Elizabeth sebagai cemilan kesehariannya. Cokelat hitam ini mempunyai sumber antioksidan yang tinggi sehingga proses penuaan berjalan lambat dan menurunkan berbagai risiko kesehatan.

Baca juga: 6 Manfaat Makan Coklat, Ternyata Bagus untuk Turunkan Kolestrol

Menjaga otak selalu aktif

Sebagai pemimpin britania raya, tidak heran jika Ratu Elizabeth sering membaca dokumen selama berjam-jam dan kebiasaan tersebut merupakan cara ratu untuk menjaga otaknya selalu aktif. Kebiasaan membaca koran pada pagi hari juga memungkinkan ratu tetap aktif di samping dapat mengikuti semua perkembangan yang ada.

Jalan kaki

Keluarga istana sangat memahami umur ratu yang panjang bisa jadi karena kebiasaan jalan kaki setelah makan siang. Meski memiliki banyak kegiatan dan pertemuan, Ratu Elizabeth tidak pernah absen untuk berjalan kaki sehingga berbagai masalah kesehatan bisa diatasi.

Perawatan kecantikan

Ratu Elizabeth diketahui mempunyai perawatan kecantikan pribadi sehingga tidak heran meski usianya hampir 1 abad, namun kecantikan dan kesehatan kulitnya tetap terjaga. Ratu tidak sering memakai riasan tebal dan menghindari sorot sinar matahari serta menjaga kulitnya tetap lembab dengan produk kecantikan pilihannya.

Rahasia umur Ratu Elizabeth yang membuatnya berusia panjang juga sebanding dengan perjuangan dan pemerintah ratu yang telah 70 tahun lamanya. Selamat jalan ratu Britania Raya, Rest in peace, Queen Elizabeth!

Super Junior Konser di Jakarta! Ini Harga Tiket dan Lagu Populernya

Sebentar lagi, Super Junior akan segera menyapa ELF Indonesia pada tanggal 17 September 2022 lewat konser Super Junior World Tour – Super Show 9: Road in Jakarta.

Jika kamu sudah tidak sabar, berikut informasi lengkap seputar konser Suju, para member dan lagu-lagu hits boy group asal Korea Selatan yang satu ini. 

Konser Super Junior di Jakarta

Konser Suju di Indonesia rasanya semakin dekat. Apalagi, salah satu member boy group senior ini, Siwon mengunggah gombalan dalam bahasa indonesia pada tanggal 14 September 2022. Ia mengunggah cuitan “Aduh.. Mabuk.! Cuacanya bagus. Aku mau bersamamu,”  pada akun Twitternya bersama dengan unggahan foto selfie yang tampan. 

Super Junior memang diketahui akan melangsungkan konser di Jakarta pada 17 September mendatang yang berlokasi di ICE BSD, Tangerang Selatan. 

Pihak Mecimapro yang merupakan promotor konser ini telah merilis daftar harga tiket dan layout kursi konser penonton. 

Konser ini dibagi menjadi enam kategori, yakni:

  • Kategori Pink dibandrol dengan harga Rp2,8 juta
  • Kategori Blue dibandrol dengan harga Rp2,8 juta
  • Kategori Green A dibandrol dengan harga Rp2,4 juta
  • Kategori Green B dibandrol dengan harga Rp2 juta
  • Kategori Purple dibandrol dengan harga Rp1,4 juta
  • Kategori Yellow (standing) dibandrol dengan harga Rp2,2 juta.

Member super junior

Sebelum menonton konser ini, tentu kamu harus berkenalan dulu dengan kesembilan boy group tersebut, yakni:

1. Leeteuk 

Leeteuk merupakan anggota tertua sekaligus leader Suju. Selain menjadi penyanyi, ia juga aktif menjadi pembawa acara pada beberapa acara TV Korea Selatan seperti Star King, I Can See Your Voice, Strong Heart dan acara TV lainnya. Leeteuk sendiri merupakan nama panggung, nama asli dari member bersuara merdu ini adalah Park Jung Soo. 

2. Heechul

Selain pandai menyanyi, Heechul juga memiliki bakat untuk menghibur banyak orang. Ini karena tingkahnya yang sangat lucu dan menyenangkan. Ia juga turut serta dalam beberapa acara TV populer seperti Knowing Bros. 

Bakat lain dari Heechul adalah ia hampir mengetahui semua koreografi girl grup dan boy group Kpop. Selain itu, ia juga diketahui telah merilis beberapa lagu kolaborasi dengan anggota Knowing Bros. 

3. Yesung

Posisi Yesung dalam grup Super Junior adalah sebagai vokalis. Ia memiliki suara yang cukup serak tapi anehnya terdengar lembut, Ia juga telah beberapa kali mengeluarkan lagu solo dan mengisi beberapa soundtrack drama seperti Flower Crew 2019: Joseon Marriage Agency. Sedangkan, album solo terbarunya Pink Magic dirilis pada 2019. 

4. Shindong 

Shindong adalah member multitalenta yang dapat melakukan apapun, dari mulai menyanyi, menari, pembawa acara dan lainnya. Ia juga terlibat dalam beberapa garapan musik video, salah satunya adalah Obsession EXO.

5. Sungmin 

Sungmin memiliki julukan “Pumpkin Prince” dan Raja Aegyo. Ia juga pandai memainkan beberapa alat musik, seperti bass, gitar, piano, dan dram. Ia juga aktif dalam kegiatan solo, sebagai aktor musikal. Sungmin juga diketahui telah menikah dengan Kim Sa Eun yang merupakan aktor musikal pada 13 Desember 2014 silam. 

6. Eunhyuk 

Eunhyuk memiliki beberapa julukan, salah satu yang paling populer adalah Dancing Mesin. Ini karena ia merupakan dancer terbaik di Super Junior. Ia bahkan menjadi mentor untuk acara menari Under Nineteen, dan memandu acara WHYNOT – The Dancer bersama dengan Taemin SHINee, Gikwang Highlight, serta Jisung NCT.

7. Donghae

Donghae merupakan anggota termuda (maknae) Suju. Idol yang satu ini juga sangat menggemaskan terutama ketika tersenyum dan tertanya. Namun, bukan hanya berbakat memikat hati penggemar, ia juga diketahui terlibat dalam beberapa lagu Suju seperti Don’t Wake Me Up, One More Chance dan banyak lainnya. 

Selain itu, ia juga telah berkecimpung sebagai aktor lewat beberapa drama seperti It’s Okay, Daddy’s Girl, dan Quiz of God Season 4. 

8. Choi Siwon 

Member Suju selanjutnya adalah Siwon. Selain dikenal sebagai penyanyi, ia juga dikenal sebagai aktor. Bahkan, Siwon juga terlibat dalam beberapa drama populer, salah satunya She Was Pretty. 

Ia juga dikenal aktif sebagai sukarelawan dan telah bekerja sama dengan UNICEF sejak tahun 2020. Bahkan, ia juga dinobatkan sebagai duta regional untuk Asia Timur dan Pasifik pada tahun 2019

9. Ryeowook 

Ryeowook memiliki suara yang sangat indah. Ia juga diketahui tampil dalam beberapa panggung teater musikal. Pada tahun 216, Ryeowook merilis album The Little Prince pada tahun 2006 yang menandakan debutnya sebagai solois. 

Lagu Populer Super Junior

Salah satu syarat wajib tak tertulis saat hendak menonton konser adalah tahu berbagai lagu dari penyanyi tersebut. Untuk kamu yang mau menonton konser Super Junior, berikut beberapa lagu hits Suju yang perlu kamu tahu.

  • Sorry, Sorry

Lagu ini merupakan salah satu lagu paling populer. Ini adalah lagu yang membawa nama Suju dikenal bukan hanya di Korea namun secara internasional. Sorry, Sorry juga berhasil mendominasi tangga lagu Korea dan tangga lagu dunia.

  • Bonamana

Menyusul kesuksesan Sorry, Sorry, Bonamana juga mendulang banyak kesuksesan dan berhasil merajai tangga lagu Korea Selatan. 

  • Superman

Meskipun bukan title track, namun lagu yang satu ini juga menarik banyak perhatian. 

  • Mamacita

Lagu yang satu menandai comeback Suju pada tahun 2014 setelah Suju hiatus selama dua tahun. 

  • Black Suit

Lagu ini dirilis pada tahun 2017 dengan comeback mereka lewat album studio ke-8 PLAY

  • Lo Siento

Single ini membawa kesuksesan besar untuk karir Suju. Lo Siento sekaligus menjadikan Suju sebagai artis K-pop pertama yang debut di chart Penjualan Lagu Digital Latin Billboard (#13) di bulan yang sama.

  • Don’t Don

Don’t Don merupakan lagu dari album studio kedua Suju. Ini merupakan lagu R&B/rock yang memikat.

  • U

Lagu selanjutnya adalah U. Lagu yang satu ini merupakan adalah judul single sekaligus lagu debut Super Junior sebagai grup permanen beranggotakan 13 orang.

Your Cart

Belum ada Pesanan

Belum ada produk di keranjang

Order produk kami di halaman Shop

Lihat Shop