Nutrisi

Bukan Hanya Lalapan, Kenali Manfaat Daun Kemangi Untuk Wanita

Daun kemangi yang suka kamu santap di menu lalapan ternyata menyimpan manfaat, loh. Manfaat daun kemangi untuk wanita sering kali dikaitkan dengan kesuburan wanita. Wah, selain enak disantap…

Deretan Buah Penurun Kolesterol yang Baik untuk Dikonsumsi

Bagi pemilik kolesterol tinggi, kamu mungkin harus memperhatikan makanan dan kadar kolesterol secara rutin. Pasalnya, kondisi ini dapat memicu berbagai penyakit seperti serangan jantung. Selain obat, kamu juga…

Hindari Hipertensi Dengan Konsumsi Buah Penurun Darah Tinggi Ini

Penderita darah tinggi atau hipertensi disarankan untuk mengonsumsi buah penurun darah tinggi. Setidaknya kamu harus makan 5 porsi buah dan sayur setiap harinya. Cara ini dapat memenuhi asupan…

Hati-Hati, Ini Makanan Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Radang Panggul

Ada beberapa makanan yang harus dihindari bagi penderita radang panggul, agar tidak memperparah peradangan dan pendarahan. Para ahli kesehatan menyarankan diet vegan untuk mempercepat penyembuhan penyakit radang panggul.…

Mulai Dari Stroke Hingga Alergi, Ini Bahaya Santan Bagi Tubuh

Masakan Indonesia memiliki rasa gurih karena berbagai hidangan berkuah santan. Namun tahukah kamu bahaya santan bagi kesehatan? Meskipun santan juga memiliki banyak manfaat, jika kamu menyantapnya secara berlebih…

Tetap Sehat Dengan Konsumsi 11 Makanan Rendah Kalori Ini

Makanan rendah kalori menjadi pilihan orang-orang yang sedang diet atau menerapkan pola hidup sehat. Saat Lebaran atau momen spesial lainnya, kebanyakan orang suka kebablasan dan menyantap makanan yang…

12 Makanan Penyebab Kista Ovarium

Sebagai salah satu penyakit yang sering dialami wanita, kista ovarium ternyata bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat. Makanan seperti daging merah yang dinilai bermanfaat bagi tubuh,…

Ini Jumlah Kalori Santan, Amankah Untuk Kesehatan?

Santan merupakan salah satu bahan makanan yang kerap digunakan dalam berbagai hidangan khas Indonesia. Namun, tidak sedikit orang yang khawatir ketika menyantap hidangan ini, karena kalori santan yang…

Catat, Ini Jumlah Kalori Rendang dan Nutrisinya

Rendang merupakan salah satu makanan lezat yang digemari banyak orang. Makanan ini bahkan sempat dinobatkan sebagai makanan terenak di dunia. Namun, sebenarnya berapa sih kalori rendang dan nutrisi…

Cek Kalori Ketupat, Bisa Buat Berat Badan Naik Setelah Lebaran?

Ketupat merupakan salah satu makanan yang selalu ada setiap lebaran. Ketupat sendiri digunakan sebagai pengganti nasi pada momen Idul Fitri. Selain itu, makanan yang satu ini juga kerap…

Makanan Penyebab Sembelit Yang Perlu Kamu Waspadai

Ada beberapa makanan penyebab sembelit yang perlu kamu waspadai. Meskipun terdengar sepele, sembelit menjadi masalah kesehatan yang menyiksa tubuh. Kamu pasti merasa tidak nyaman ketika sulit buang air…

Apa itu Natto? Ini Manfaat Makanan Khas Jepang yang Banyak Disukai!

Apakah kamu pernah makan natto sebelumnya? Natto adalah makanan yang berasal dari Jepang. Makanan ini banyak dikonsumsi karena dipercaya memiliki banyak manfaat, terutama untuk kesehatan. Makanan dari Jepang…

Apa Itu Ssam, Makanan Korea Yang Sering Muncul Di Drakor?

Kalau kamu sering menonton drakor alias drama korea, mungkin familiar dengan berbagai makanan Korea yang menggiurkan. Mulai dari Kimchi, Tteobokki, hingga ramyeon mungkin sudah kamu coba. Namun, pernahkah…

Cara Menyimpan Ikan di Kulkas Biar Tak Cepat Basi

Bagi mereka yang sudah mempunyai rumah atau tempat kos tersendiri, mungkin dihadapkan banyak life hacks yang sebelumnya tidak mereka ketahui. Selain harus bisa membersihkan dan memasak, salah satu…

Amankah Minuman Isotonik Dan Efeknya Pada Tubuh?

Minuman isotonik cukup akrab di telinga kita, terutama pada kamu yang sering berolahraga. Jenis minuman ini sangat populer di kalangan pelari dan atlet. Namun, apa itu minuman isotonik…

Manfaat Tak Terduga Teh Saffron Untuk Kesehatan Wanita

Teh saffron mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan yang signifikan seperti masalah perut, depresi, bahkan pemberi kenyamanan selama pms. Safron merpakan rempah-rempah berharga…

11 Sayuran yang Mengandung Vitamin C, Pilih Yang Kamu Suka!

Sayuran yang mengandung vitamin C kini mulai banyak digemari karena dapat memberikan asupan gizi vitamin C yang tinggi dan sesuai dengan rekomendasi asupan harian atau RAH. Bagi kamu…

Manfaat Daun Serai untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Redakan Kecemasan!

Tentu sudah tak asing lagi dengan daun serai. Serai merupakan tanaman yang sering digunakan sebagai bahan masakan di kawasan Asia Tenggara. Daun ini memiliki aroma segar seperti lemon.…

15 Manfaat Sup Rumput Laut Korea

Jika sebelumnya kamu telah mengetahui makanan khas Negeri Ginseng seperti bibimbap dan kimchi maka, kamu tidak boleh melupakan salah satu makanan kaya nutrisi khas Korea yakni sup rumput…

Kimchi: Acar Tradisional Khas Korea yang Populer

Siapa di sini yang enggak kenal dengan kimchi? Kamu tidak perlu jauh-jauh ke Negeri Ginseng sebab acar asal Korea yang satu ini sudah banyak dijual di pasaran Indonesia.…