FREE ONGKIR MIN ORDER RP 125.000. CEK S&K

Mengenal Omphalitis, Infeksi yang Terjadi pada Tali Pusar

Pada umumnya, bayi yang baru lahir rentan terkena gangguan kesehatan dan infeksi. Salah satu infeksi yang dapat terjadi adalah omphalitis, yaitu infeksi pada tali pusar. 

Menurut American Academy of Pediatrics, kasus omphalitis jarang terjadi khususnya di negara maju dengan perkiraan kejadian sekitar 1 dari 1000 bayi. 

Pada masyarakat yang masih berpenghasilan rendah, omphalitis terjadi pada 8% bayi yang lahir di rumah sakit dan sebanyak 22% bayi yang lahir di rumah. 

Apa itu omphalitis? 

Omphalitis adalah infeksi yang terjadi pada tali pusar dan jaringan di sekitarnya. Infeksi ini terjadi karena pengaruh bakteri atau mikroorganisme. 

Tali pusat adalah tali yang kuat dan fleksibel yang membawa nutrisi dan darah dari ibu ke bayi selama kehamilan. 

Setelah lahir, ujung tali pusar yang tidak memiliki saraf, dijepit (untuk menghentikan pendarahan) dan dipotong di dekat pusar sehingga meninggalkan bekas. 

Bekas ini biasanya akan mengering dan lepas dalam satu sampai tiga minggu setelah lahir. 

Namun, proses penjepitan dan pemotongan saat kelahiran yang kurang steril dapat mengundang kuman atau bakteri yang menyerang tali pusar dan menyebabkan infeksi. Infeksi pada tunggul tali pusar inilah yang disebut omphalitis. 

Penyebab omphalitis

Penyebab utama omphalitis adalah paparan bakteri saat persalinan, dimana tali pusar dipotong setelah lahir atau beberapa hari setelahnya. 

Sebanyak 85% infeksi disebabkan oleh jenis bakteri aerob (bakteri yang membutuhkan oksigen untuk hidup) seperti Staphylococcus aureus, Streptococcus grup A, Escherichia coli, dll. 

Selain itu, ada beberapa faktor risiko yang dapat memicu omphalitis, yaitu 

  • Persalinan septik 
  • Persalinan di rumah secara mendadak 
  • Infeksi air ketuban dan plasenta selama kehamilan 
  • Ketuban yang pecah secara berkepanjangan 
  • Kelahiran dengan berat badan yang rendah 

Gejala omphalitis  

Omphalitis dapat terjadi sebelum dan sesudah persalinan. Infeksi yang terjadi sebelum persalinan biasanya tidak menimbulkan gejala tertentu, tetapi mungkin terdapat tanda-tanda cairan ketuban yang terinfeksi. 

Infeksi yang berkembang setelah lahir dapat menyebabkan tunggul tali pusar berubah warna atau berdarah.

Pada kasus sebelum persalinan, bakteri memasuki vagina, dapat menyebabkan infeksi di dalam rahim kemudian menyebar ke air ketuban (chorioamnionitis).

Dan pada beberapa kasus, infeksi juga dapat menyebar hingga ke tali pusar bayi. Beberapa gejala infeksi cairan ketuban adalah: 

  • Keputihan dengan bau tidak sedap 
  • Sakit perut 
  • Demam 
  • Denyut nadi cepat 

Sedangkan pada kasus sesudah persalinan, kamu dapat mengenali gejala omphalitis dengan ciri-ciri sebagai berikut: 

  • Perdarahan pada tali pusar 
  • Bau tidak sedap pada tali pusar 
  • Kemerahan di sekitar pusar atau tali pusar 
  • Ruam atau lecet pada atau di sekitar tali pusar 
  • Muncul nanah atau benjolan berisi cairan pada tunggul tali pusar 
  • Perut bayi membesar dan bengkak 
  • Demam 
  • Bayi tidak ingin makan, atau terlihat sangat mengantuk 
  • Perubahan mendadak dalam tingkah laku bayi 

Pengobatan omphalitis

Untuk menentukan pengobatan yang paling tepat, biasanya dokter akan mengambil swab dari area yang terinfeksi. 

Hasil ini kemudian diperiksa di laboratorium untuk mengidentifikasi bakteri penyebab infeksi.

Ketika dokter mengetahui jenisnya, mereka dapat menentukan antibiotik yang tepat untuk mengobatinya. 

Untuk infeksi ringan, dokter mungkin menyarankan untuk mengoleskan salep antibiotik beberapa kali sehari pada kulit di sekitar tali pusat. 

Contoh infeksi ringan adalah jika ada sedikit nanah, tetapi bayi tampak baik-baik saja. Namun, infeksi ringan bisa menjadi lebih serius jika tidak ditangani segera mungkin. 

Pada infeksi yang lebih serius, bayi kemungkinan perlu dirawat di rumah sakit dan diberikan antibiotik intravena untuk melawan infeksi. 

Antibiotik intravena diberikan melalui jarum yang disuntikkan ke dalam pembuluh darah. Proses ini berlangsung selama sekitar 10 hari. 

Dalam beberapa kasus, infeksi mungkin perlu ditangani dengan operasi. Jika infeksi telah menyebabkan suatu jaringan mati, maka perlu melakukan operasi untuk mengangkat jaringan mati tersebut. 

Pencegahan omphalitis 

Faktor utama yang mempengaruhi omphalitis adalah kebersihan. Kamu dapat mencoba beberapa cara berikut untuk mencegah terjadinya infeksi pada tali pusar: 

  • Menjaga tali pusar tetap bersih untuk menghindari iritasi 
  • Menjaga tali pusar dan area sekitarnya tetap kering dan terekspos udara 
  • Biarkan tali pusar sembuh dengan alami, hindari menarik atau memotong, biarkan tunggul tali pusar lepas dengan sendirinya 
  • Mencuci tangan sebelum menyentuh tali pusar 
  • Memperhatikan perubahan bentuk atau tampilan tunggul tali pusat 

Cara Menghilangkan Tahi Lalat di Wajah Ternyata Gak Bisa Sembarangan, lho!

Tahi lalat yang tumbuh di bagian-bagian tertentu seperti wajah mungkin dapat mengganggu bagi beberapa orang dan terkadang mengundang rasa tidak percaya diri. 

Walaupun tahi lalat dapat disamarkan dengan riasan atau make up, namun ada beberapa orang mengambil langkah untuk menghilangkannya secara permanen. 

Akan tetapi, rupanya tidak semua tahi lalat bisa dihilangkan, lho. Sebab ada beberapa hal yang harus kamu cermati sebelum melakukannya. 

Nah, sebelum kita membahas cara menghilangkan tahi lalat di wajah, yuk kita cari tahu dulu apa sebenarnya itu tahi lalat dan apa saja yang harus kamu perhatikan sebelum menghilangkannya. 

Apa itu tahi lalat? 

Tahi lalat adalah salah satu jenis pertumbuhan pada kulit yang umum terjadi.

Tahi lalat atau disebut juga sebagai nevus atau nevi bisa tampak sebagai titik kecil berwarna coklat gelap akibat sekelompok sel-sel pembentuk pigmen (melanosit).

Tahi lalat sering muncul pada masa kanak-kanak atau remaja. Warna tahi lalat berkisar dari sewarna kulit hingga merah muda, cokelat atau hitam. 

Selain itu juga, tahi lalat dapat rata maupun lebih tinggi dari permukaan kulit. Normalnya, individu dewasa memiliki sekitar 10-40 tahi lalat. 

Beberapa tahi lalat tumbuh dengan lambat dan dapat pudar atau menghilang seiring dengan waktu.

Biasanya kondisi ini tidak berbahaya meskipun terkadang tahi lalat termasuk lesi pre kanker.

Namun, jika kamu khawatir dengan tampilan tahi lalat atau justru mengalami perubahan warna, bentuk, ukuran dan disertai dengan gatal atau pendarahan, kamu harus segera berkonsultasi, ya.

Perhatian sebelum menghilangkan tahi lalat di wajah 

Umumnya, hampir semua tahi lalat tidak berbahaya dan tidak perlu dihilangkan jika tidak mengalami perubahan bentuk, ukuran, warna. 

Meski demikian, kamu tetap perlu memahami bahwa tahi lalat tetap berpotensi menimbulkan dampak kesehatan. Misalnya kanker kulit.

Kamu dapat memantau bentuk perkembangan tahi lalat yang mencurigakan dengan mengingat ciri-ciri ABCDE seperti berikut ini: 

  • Asymmetrical. Tahi lalat memiliki bentuk yang tidak beraturan (asimetris) dan kedua bagiannya terlihat berbeda 
  • Border. Bagian pinggir atau sekeliling tahi lalat tidak beraturan 
  • Color. Warna tidak merata atau terjadi perubahan warna 
  • Diameter. Ukuran diameter tahi lalat lebih besar dari ukuran kacang polong 
  • Evolving. Perkembangan tahi lalat bertambah besar dengan cepat dalam beberapa minggu atau bulan terakhir 

Jika kamu menemukan tanda-tanda tersebut, lakukan pemeriksaan langsung dengan tenaga medis profesional seperti dokter kulit untuk memastikannya. 

Dokter akan melakukan pemeriksaan dan kemudian menilai ada tidaknya keganasan pada tahi lalat kamu. 

Jika sudah dinilai tidak berbahaya, kamu boleh membiarkannya atau memilih untuk menghilangkannya. 

Kamu juga dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai pilihan metode yang tepat untuk menghilangkan jenis tahi lalat yang kamu miliki.  

Cara menghilangkan tahi lalat di wajah

Jika dilihat dari internet, ada berbagai cara pengobatan atau penghilangan yang dapat kamu lakukan sendiri di rumah. 

Metode menghilangkan tahi lalat di rumah memang terdengar cukup mudah dan praktis.

Namun, metode ini kebanyakan tidak terbukti berhasil, dan beberapa mungkin berbahaya. 

Jadi, kamu tetap harus berbicara dengan dokter terlebih dahulu sebelum mencoba pengobatan rumahan apa pun untuk menghilangkan tahi lalat. 

Beberapa risiko yang mungkin terjadi jika kamu mencoba menghilangkan tahi lalat sendiri, berupa:

  • Timbul efek samping berupa bekas luka yang tebal pada area tahi lalat akibat dari krim penghilang tahi lalat yang dijual bebas
  • Terjadinya infeksi dan bekas luka permanen akibat memotong tahi lalat dengan benda tajam yang tidak steril

Risiko lain menghilangkan tahi lalat sendiri adalah bahwa kamu tidak tahu apakah tahi lalat itu bersifat kanker atau tidak. 

Sehingga, jika kamu tidak memiliki dokter kulit untuk memeriksa tahi lalat dan itu bersifat kanker, itu bisa menyebar ke seluruh tubuh dan mengancam jiwa. 

Lantas, bagaimana cara menghilangkan tahi lalat di wajah dengan prosedur medis?

Seperti semua prosedur pembedahan, ada risiko dan manfaat untuk prosedur pengangkatan tahi lalat. Bicarakan dengan dokter kulitmu tentang metode mana yang paling tepat. 

Umumnya ada dua metode utama yaitu eksisi bedah dan eksisi cukur. 

  • Eksisi bedah 

Pada metode ini, dokter kulit akan mematikan jaringan tahi lalat dan kulit di sekitarnya, lalu menggunakan pisau bedah untuk memisahkan tahi lalat dari kulit.

Bergantung pada jenis tahi lalat, dokter akan mengambil sedikit kulit yang sehat untuk memastikan bahwa semua sel dihilangkan.

Kemudian, tahi lalat diangkat menggunakan forsep dan diakhiri dengan menjahit kulit di sekitar area bedah. 

  • Eksesi cukur 

Pada metode ini, dokter kulit akan membuat area sekitar tahi lalat mati rasa, lalu menggunakan pisau bedah untuk menghilangkan tahi lalat. Metode ini lebih umum tahi lalat yang bukan kanker 

Waktu penyembuhan prosedur medis penghilangan tahi lalat bergantung pada kondisi kesehatan dan ukuran tahi lalat yang dihilangkan, biasanya sekitar dua sampai tiga minggu. 

Meskipun beberapa layanan kesehatan telah menggunakan laser, arus listrik (kauter), atau nitrogen cair untuk menghilangkan tahi lalat, metode ini biasanya tidak direkomendasikan.

Sebab, sampelnya tidak bisa diambil untuk diperiksa jenis maupun sifatnya.

Menyadari perubahan pada tahi lalat dan bercak pigmentasi kulit lainnya sangatlah penting dalam mendeteksi kanker pada kulit, terutama melanoma maligna.

13 Tanda-Tanda Hamil Sebelum Telat Haid, Yuk Simak!

Tanda hamil sebelum telat haid bervariasi antar individu. Tandanya mirip seperti PMS. Kehamilan dimulai dengan implantasi yang terjadi saat ovum menempel pada lapisan rahim.

Implantasi merangsang produksi hCG, hormon yang jumlahnya akan semakin besar pada awal kehamilan.

Hormon human chorionic gonadotropin (hCG) kemudian akan merangsang produksi hormon estrogen. Lalu, kedua hormon ini akan menyebabkan banyak gejala awal kehamilan.

Agar kamu bisa lebih paham tanda hamil sebelum telat haid, simak terus artikel berikut ini, ya!

Kapan gejala kehamilan dimulai?

tanda-tanda hamil

Gejala awal kehamilan muncul pada waktu yang berbeda untuk setiap individu. Kamu mungkin tidak menyadari gejala awal kehamilan selama beberapa minggu.

Tanda-tanda awal kehamilan, seperti munculnya bercak mungkin muncul sekitar satu minggu setelah sel sperma bertemu ovum.

Selain itu, gejala frekuensi buang air kecil jadi lebih sering biasanya muncul beberapa minggu atau lebih setelah pembuahan.

Ada pula yang mengalami sangat sedikit gejala selama kehamilan mereka. Namun, ada juga yang mengalami banyak gejala.

Jika kamu melewatkan menstruasi dan mengalami kelelahan, mual di pagi hari, dan munculnya bercak, kamu bisa melakukan tes kehamilan di rumah, kemudian pergi ke dokter untuk melakukan tes darah atau ultrasound.

Proses Kehamilan: Bagaimana Urutan Terjadinya Kehamilan?

13 tanda mengetahui hamil sebelum telat haid

tanda awal kehamilan

Gejala awal kehamilan mungkin bisa menjadi petunjuk.

Meski setiap wanita berbeda, gejala awal ini bisa muncul lebih dulu bahkan sebelum kamu terlambat haid. Beberapa tanda awal kehamilan umum sebelum telat haid meliputi:

1. Merasa lelah

Kelelahan adalah gejala awal kehamilan yang dialami hampir setiap calon ibu. Saat hamil, sebagian besar energi digunakan untuk membentuk plasenta.

Hal ini bisa membuat kamu berhenti beraktivitas seperti biasa.

2. Perubahan payudara

mengenali gejala kanker payudara

Payudara bengkak serta areola yang menggelap merupakan perubahan payudara yang mungkin kamu alami di awal kehamilan. Kamu mungkin juga mengalami sedikit nyeri pada payudara. 

Gejala ini bisa terjadi karena perubahan hormon estrogen dan progesteron di dalam tubuh. 

3. Sering buang air kecil

Dua sampai tiga minggu setelah pembuahan, ibu hamil mungkin lebih sering buang air kecil. Gejala ini disebabkan oleh hormon hCG yang meningkatkan aliran darah ke ginjal.

Rahim yang tumbuh juga memberi tekanan pada kandung kemih sehingga membuat kamu lebih sering ke toilet.

4. Enggan makan atau mengidam makanan

makanan penyebab sembelit

Ketika hamil, hidung cenderung lebih sensitif, sehingga kamu jadi enggan makan. Saat hamil, kamu bisa tidak menyukai aroma yang sebelumnya kamu sukai.

Tanda kehamilan ini umumnya muncul pada trimester pertama dan sering berlalu pada trimester kedua.

5. Perubahan suasana hati

Perubahan suasana hati atau emosi (mood swing) , seperti meningkatnya kecemasan, sering menangis, atau perubahan tingkat energi.

Hal ini berkaitan dengan perubahan hormon. Jadi, wajar bila suasana hati kamu menjadi kacau ketika hamil.

Ketika mengalami hal ini, kamu harus istirahat yang cukup, makan dengan baik, dan cukup tidur.

6. Pendarahan implantasi

flek coklat berhari-hari

Bercak atau pendarahan ringan atau yang dikenal dengan pendarahan implantasi. Gejalanya ini biasanya terjadi selama trimester pertama, karena kadar hCG meningkat di dalam tubuh.

Menurut situs What to Expect, faktanya beberapa ibu hamil mengalami pendarahan implantasi selama 6 hingga 12 hari setelah pembuahan.

Hal ini merupakan tanda bahwa embrio sudah ada di dalam dinding rahim, yang mungkin disertai dengan kram.

7. Peningkatan suhu tubuh

Jika kamu menggunakan termometer untuk melacak suhu tubuh, kamu mungkin memperhatikan adanya peningkatan suhu ketika kamu hamil.

8. Sensitif terhadap bau

Biasanya, pada saat kehamilan, bau yang sebelumnya terasa ringan dan lembut akan menjadi kuat. Gejala ini merupakan gejala awal kehamilan yang banyak dikeluhkan oleh wanita. 

9. Telat haid

Salah satu gejala awal kehamilan yaitu haid yang terlewat. Apalagi, ternyata kamu sudah mengalami telat haid 1 bulan. Jadi, wajar bila kamu mencurigai kehamilan ketika sudah telat haid. 

10. Kembung dan sembelit

Kembung merupakan gejala awal yang sering dirasakan ketika hamil. Kamu bisa mengalami gejala ini karena produksi hormon progesteron yang memperlambat pencernaan.

Sehingga, nutrisi dan makanan yang kamu konsumsi butuh lebih banyak waktu untuk memasuki aliran darah. Sayangnya, kembung biasanya disertai dengan sembelit.

11. Mulas

Bagi kebanyakan wanita, mulas merupakan gejala kehamilan yang muncul sekitar bulan ke-2 kehamilan.

Hal ini disebabkan oleh hormon progesteron dan relaksin yang mengendurkan jaringan otot polos di seluruh tubuh, sehingga makanan bergerak lebih lambat melalui saluran gastrointestinal (GI).

12. Morning sickness

morning sickness

Perasaan mual atau morning sickness bisa menyerang kapan saja sepanjang hari pada ibu hamil. Gejala ini biasanya dimulai ketika usia kehamilan sudah mencapai 6 minggu. 

13. Air liur berlebih

Kondisi ini juga disebut ptyalism gravidarum. Beberapa calon ibu mengalami penumpukan air liur di awal kehamilan.

Gejala ini biasanya mulai terjadi pada trimester pertama, dan dianggap sebagai cara tubuh untuk melindungi mulut, gigi, dan tenggorokan dari efek korosif asam lambung.

Cemas Karena Siklus Haid Pendek Tanda Kehamilan? Ini Faktanya

Cara membedakan tanda hamil dan tanda haid

Perbedaan tanda hamil dan haid

Tanda hamil sangat mirip dengan tanda haid. Namun, sebenarnya ada perbedaan dari keduanya. Perbedaan tersebut meliputi:

1. Pendarahan

Ciri darah haid kehamilan atau perdarahan implantasi biasanya berwarna merah muda sedang, cokelat tua, atau cokelat muda, jarang berwarna merah. Sedangkan, darah haid seringkali berwarna merah. 

2. Perubahan suasana hati

Saat PMS, kamu mungkin merasa tersinggung, kesal, sering menangis, dan cemas. Gejala-gejala ini biasanya hilang setelah haid dimulai.

Sedangkan, pada saat kehamilan, perubahan suasana hati bisa terjadi sampai kamu melahirkan.

3. Kelelahan

Kelelahan umum terjadi selama PMS namun gejala ini akan hilang ketika haid dimulai.

Berbeda dengan PMS, kelelahan pada ibu hamil biasanya berlangsung selama trimester pertama, bahkan ada juga yang mengalaminya selama kehamilan. 

4. Mengidam makanan

Pada saat hamil, calon ibu bisa menginginkan makanan yang sangat spesifik dan mungkin sama sekali tidak tertarik dengan makanan lainnya.

Lain halnya pada saat PMS, seseorang mungkin menginginkan banyak makanan, seperti cokelat, gula, permen, atau makanan asin.

Jangan Keliru, Ini Perbedaan Tanda Kehamilan dengan Menstruasi!

Kapan harus tes kehamilan sebelum telat haid?

alat tes kehamilan

Walaupun kamu mulai merasakan gejala awal kehamilan sebelum haid, kebanyakan wanita harus menunggu rata-rata dua minggu sejak mengalami ovulasi untuk memperoleh hasil tes kehamilan di rumah.

Tes kehamilan dilakukan untuk mengukur kadar hCG di dalam urin. Hormon yang diproduksi plasenta ini masuk ke urin segera setelah embrio ada di rahim, antara 6 hingga 12 hari setelah pembuahan.

Kamu bisa mulai menggunakan alat tes kehamilan di rumah segera setelah hCG dapat dideteksi dalam urin. 

Beberapa gejala awal kehamilan sebelum telat haid antara lain mual, nyeri payudara, dan merasa lelah. Namun, gejala seperti ini juga bisa menjadi tanda terjadinya perubahan hormonal.

Bila kamu memiliki gejala kehamilan, kamu harus melakukan tes kehamilan. Melakukan tes kehamilan merupakan cara terbaik untuk menentukan apakah kamu sedang hamil atau tidak.

Karena gejala awal kehamilan mirip dengan tanda-tanda kondisi lainnya, gejala tersebut tidak bisa diandalkan untuk mendiagnosis adanya kehamilan.

Cara Menghilangkan Jerawat Punggung: Ini Tips Rahasianya!

Tumbuhnya jerawat mungkin menjadi hal yang meresahkan bagi kebanyakan orang. Jerawat dapat tumbuh di berbagai bagian tubuh, khususnya lebih sering di wajah dan punggung. 

Biasanya kondisi ini menimbulkan rasa sakit saat disentuh dan meninggalkan bekas saat sudah sembuh. 

Jerawat adalah kondisi umum yang biasanya terjadi di area kulit yang banyak terdapat kelenjar minyak, salah satunya ialah area punggung. 

Jerawat punggung bisa muncul sebagai benjolan merah, whiteheads (komedo putih) atau blackheads (komedo hitam). 

5+ Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Merah di Pipi

Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan saat memakai baju dan terkadang sangat mengganggu. 

Lantas, bagaimana cara menghilangkan jerawat punggung?

Tenang saja, kali ini kita akan membahas secara tuntas tentang penyebab, pengobatan, dan pencegahan jerawat punggung. Selamat membaca.

Apa yang menyebabkan jerawat punggung? 

Tubuh manusia menghasilkan minyak yang disebut sebum. Minyak atau sebum ini dihasilkan oleh kelenjar yang terhubung ke folikel rambut. 

Sebum berfungsi menjaga kelembapan folikel rambut dan kulit.

Namun, jika produksinya berlebihan dan diikuti dengan penumpukkan sel kulit mati, maka jerawat pun akan terbentuk. 

Penumpukan ini akhirnya akan menghalangi dan menyumbat pori-pori kulit. Adapun faktor lain yang dapat menyebabkan jerawat punggung berupa: 

  • Minyak (sebum) yang berlebihan dan tidak dibersihkan dengan baik
  • Gesekan dari baju, tas, dan alat-alat olahraga di kulit yang berkeringat 
  • Perubahan hormon, contohnya ketika sedang puber atau hamil 
  • Efek samping obat-obatan 
  • Kebersihan diri yang kurang 
  • Efek samping produk kecantikan yang menutup lubang pori seperti krim dan lotion 
  • Stress dan kecemasan berlebihan yang dapat memproduksi hormon kortisol sehingga jumlah sebum meningkat 
  • Faktor genetik, dimana jerawat bisa timbul karena keturunan 
  • Makanan atau minuman yang dikonsumsi 
  • Keringat setelah aktivitas olahraga 

Bagaimana cara menghilangkan jerawat punggung? 

Jerawat di punggung merupakan hal yang cukup umum dan dapat dialami hampir semua orang.

Tetapi dalam kebanyakan kasus, remaja lah yang paling sering terkena jerawat punggung.

Kamu dapat menghilangkan jerawat dengan melakukan beberapa perubahan gaya hidup dan melakukan perawatan di rumah. 

Berikut adalah beberapa cara menghilangkan jerawat punggung yang dapat kamu lakukan: 

  • Gunakan cleanser atau pembersih

Saat jerawat meradang, kamu bisa menggunakan cleanser yang mengandung benzoil peroksida. Bahan ini membunuh bakteri dan mengurangi lesi 

  • Gunakan produk perawatan tubuh yang mengandung retinoid

Untuk mengurangi jerawat, kamu juga dapat mencoba produk perawatan kulit yang mengandung retinoid 0,1% selain menggunakan pembersih benzoil peroksida 

  • Gunakan moisturizer 

Jika kulit punggung terasa kering, terutama setelah mandi atau berendam, kamu dapat menggunakan pelembab bebas minyak 

  • Gunakan sunscreen

Paparan sinar matahari dapat membuat lesi jerawat menjadi lebih gelap dan lebih terlihat. Hal itu juga bisa menyebabkan jerawat lama untuk sembuh.

American Academy of Dermatology Association (AAD) merekomendasikan penggunaan tabir surya anti komedo dengan SPF 30 atau lebih 

  • Penggunaan obat-obatan medis 

Kamu dapat menggunakan obat-obatan atau alat medis berikut sesuai resep dokter, seperti kontrasepsi oral untuk menekan hormon, antibiotik oral untuk membunuh bakteri, Isotretinoin untuk mencegah minyak berlebih 

  • Melakukan terapi 

Salah satu cara menghilangkan jerawat punggung adalah dengan pemberian terapi dari ahli medis, seperti antiandrogen terapi untuk menekan hormon, terapi cahaya dan laser untuk memudarkan jerawat atau lesi 

  • Hindari memencet jerawat

Kamu dapat merusak kulit dengan memencet jerawat. Hal ini juga bisa menyebabkan bekas jerawat yang parah dan menyebabkan jerawat yang terinfeksi 

  • Menjaga kebersihan kulit

Gunakan sabun mandi bebas minyak yang “non komedogenik” yang artinya tidak akan menyumbat pori-pori.

Usahakan segera mandi dan berganti pakaian bersih setelah berolahraga. Jangan melakukan scrubbing karena dapat memperparah kondisi jerawat 

  • Menjaga kebersihan handuk, sprei dan sarung bantal

Penting untuk menggunakan handuk, sprei, dan sarung bantal bersih agar bakteri tidak menumpuk. Cobalah untuk mencucinya setidaknya seminggu sekali.

Coba 6 Cara Menghilangkan Jerawat Badan, Bebas Jerawat!

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah jerawat punggung? 

Selain membahas perawatan dan cara menghilangkan jerawat punggung, tidak ada salahnya mengikuti langkah-langkah berikut untuk mencegah timbulnya jerawat: 

  • Mandi setelah berolahraga 

Membiarkan keringat dan kotoran menempel di kulit setelah berolahraga bisa menjadi pemicu terbesar besar jerawat punggung

  • Lakukan eksfoliasi 

Gunakan scrub eksfoliasi lembut dengan bahan-bahan seperti asam salisilat untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih dari kulit.

Hal ini dapat membantu mengurangi jumlah kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori 

  • Kenakan pakaian longgar 

Pakaian ketat dapat membuat kotoran dan keringat terperangkap di dalam dan memicu jerawat punggung.

Pakaian longgar juga membantu membuat kulit bernapas dan membantu menghilangkan keringat 

  • Gunakan tea tree oil 

Tea tree oil bermanfaat untuk mengobati berbagai masalah kulit. Gunakan lotion, cleanser, atau krim yang mengandung bahan ini untuk mengobati jerawat 

  • Jauhkan rambut dari punggung 

Rambut panjang dapat menambah minyak dan kotoran pada kulit punggung, menyebabkan munculnya jerawat. Usahakan mengikat rambut saat berolahraga 

  • Cermat dalam memilih sunscreen

Sunscreen yang mengandung minyak dapat menyumbat pori-pori. Jadi pilihlah yang bebas minyak dan bertekstur ringan. Melindungi kulit dari sinar matahari itu penting 

  • Konsumsi makanan sehat 

Pola makan yang tidak sehat dapat mempengaruhi tubuh. Perbanyak sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian 

Kapan harus ke dokter? 

Jerawat punggung memang terasa mengganggu dan membuat tidak nyaman bagi sebagian besar orang.

Oleh karena itu, banyak orang berusaha melakukan segala cara menghilangkan jerawat punggung. 

Kamu dapat melakukan perawatan dari rumah atau berkonsultasi dengan ahli medis.

Namun, apabila kamu mengalami beberapa gejala seperti ini, segeralah berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan perawatan:

  • Jerawat punggung semakin parah dan meradang
  • Jerawat punggung yang telah hilang muncul kembali
  • Jerawat punggung tidak kunjung sembuh setelah diobati
  • Setelah melakukan perawatan, jerawat tidak membaik setelah enam sampai delapan minggu (enam sampai delapan minggu adalah waktu ideal pulihnya pengobatan jerawat)
  • Kamu merasakan benjol yang keras atau nyeri dan jerawat terasa jauh di dalam kulit
  • Kamu merasakan sakit parah atau peradangan
  • Kamu memiliki tanda-tanda infeksi, seperti demam

Grantusif: Manfaat, Dosis, Efek Samping Penggunaan

Banyak orang tua yang kerap mendapati anggota keluarganya batuk atau terkena flu, khususnya pada musim hujan atau pancaroba. 

Penggunaan Grantusif obat untuk apa juga terkadang masih membuat bingung para orang tua. Apakah aman menggunakan obat ini?

Grantusif obat apa?

Grantusif dikenal sebagai salah satu obat batuk yang ampuh dalam meredakan kondisi ini. Memakai Grantusif dengan tepat dapat membantu meredakan batuk secara cepat.

Grantusif berbentuk tablet merupakan kombinasi obat dextromethorphan hbr, guaifenesin dan diphenhydramine.

Cara kerja dari Grantusif yaitu dapat menurunkan konsistensi dahak yang kental sehingga mudah dikeluarkan. Kandungan dalam Grantusif juga dapat meredakan gejala batuk yang disebabkan karena alergi. 

Awas! Ini Bahaya Abu Vulkanik Bagi Saluran Pernapasan

Manfaat Grantusif

obat grantusif

Merk obat batuk yang telah lama digunakan untuk meredakan gejala batuk ini sering digunakan pada batuk yang kerap disertai dengan alergi. Kandungan dalam Grantusif yaitu:

  • Dextromethorphan hbr 15 mg yang bekerja dengan cara mereka rangsang batuk.
  • Glicerylguaiacolat (guaifenesin) 100 mg dapat menurunkan tingkat kekentalan dahak sehingga mudah dapat mengeluarkannya.
  • Diphenhydramine hcl 5 mg, kandungan ini dapat meredakan alergi yang memicu batuk.

Batuk biasanya muncul karena dulu dan biasanya dapat sembuh dalam kurun waktu beberapa hari saja.

Namun, ada jenis batuk yang sulit untuk sembuh sehingga membutuhkan waktu lebih lama dari biasanya dari berhari-hari hingga tiga minggu lebih.

Jika hal ini terjadi, maka kondisi yang memungkinkan adalah batuk yang disebabkan karena adanya alergi. Biasanya batuk jenis ini akan muncul lebih kering dari batuk biasa.

Grantusif dapat menjadi pilihan pengobatan yang tepat jika batuk tidak kunjung sembuh meskipun berbagai hal telah dilakukan. Bagaimana aturan pakai dari Grantusif?

12 Gejala Demam Tifoid, Apa Saja? Yuk Waspadai Segera!

Dosis obat

Untuk memaksimalkan pengobatan, dosis obat yang dipakai tentunya tidak boleh sembarangan dan harus sesuai dengan kondisi kesehatan, usia hingga tujuan dari pemakaian Grantusif itu sendiri. Adapun untuk dosisnya yang sesuai yaitu:

  • Anak usia 6-12 tahun dapat mengonsumsi sebanyak 3x sehari dengan ½ hingga 1 kaplet setiap minum.
  • Dewasa usia 12 tahun keatas dapat mengonsumsi sebanyak 3x sehari dengan 1 hingga 13 kaplet setiap minum.
  • Dosis dapat disesuaikan dengan saran atau petunjuk dari dokter

Obat Batuk COVID: Jenis dan Efek Sampingnya

Petunjuk penggunaan

Untuk konsumsi grantusif yang aman dan teratur, cobalah beberapa petunjuk penggunaan yang disarankan berikut ini:

  • Hindari mengurangi atau menambahkan dosis sendiri dan sesuai keinginan atau dosis yang ditentukan
  • Pakai dosis sesuai dengan anjuran yang tertera pada kemasan atau sesuai petunjuk dari dokter.
  • Konsumsi obat pada waktu yang sama dan jangan sampai melewatkan obat agar penyembuha dapat lebih maksimal dilakukan.
  • Rutin dan teratur minum obat sesuai dengan dosis dan waktu yang dianjurkan.
  • Jangan mencoba unruk menggandakan obat apabila terlupa dan pasang alarm untuk selalu rutin konsumsi obat pada jam yang sama.
  • Minum obat dengan menggunakan air lebih baik.
  • Tidak melakukan pekerjaan dengan konsentrasi tinggi setelah minum obat.

Apakah ada efek samping dari konsumsi Grantusif?

Apa Penyebab Tuberkulosis? Kenali Gejala dan Pengobatannya!

Efek samping obat Grantusif

Setiap obat yang dikonsumsi untuk menyembuhkan penyakit memang terkadang dibarengi dengan efek samping yang mungkin dihasilkan. Efek samping dari konsumsi obat batuk ini antara lain:

  • Kepala terasa pusing
  • Mengantuk
  • Mual
  • Sembelit
  • Mulut terasa kering

Biasanya efek samping dapat sembuh dan hilang dengan sendirinya. Namun, jika efek samping yang dirasakan lebih lama dari biasanya, segera hubungi dokter untuk dilakukan tindakan. 

Reaksi alergi pada setiap orang juga dapat berbeda tergantung dari kandungan obat dan apa pemicu alergi.

Sehingga pada kondisi yang parah dapat menyebabkan napas sesak, terdapat bengkak pada beberapa bagian tubuh hingga muncul ruam. Jika terdapat efek samping ini, segera hentikan pengobatan dan beritahu dokter apa yang dirasakan.

Beberapa kondisi juga tidak disarankan untuk mengosnymsi Grantusif seperti:

  • Anak yang lahir kurang bulan atau prematur
  • Anak usia 2 tahun
  • Ibu yang sedang hamil atau menyusui
  • Mempunyai masalah pada pencernaan seperti penyumbatan usus, lambung atau maag.

Pertimbangan dokter juga diperlukan apabila kamu mempunyai keluhan berikut ini:

  • Masalah pada tiroid
  • Bronchitis
  • Glaucoma
  • Masalah kandung kemih
  • Penyakit jantung
  • Penyakit ginjal
  • Liver
  • Epilepsy
  • Tekanan darah tinggi
  • Lemah otot

Agar tetap aman, hindari mengonsumsi grantusif bersamaan dengan obat antidepresan dan obat alergi. Akan lebih baik jika sebelum mengosumsi Grantusif konsultasikan dengan dokter agar tidak terjadi efek samping yang tidak diinginkan.

10 Cara Menyembuhkan Lutut Sakit di Usia Muda, Cukup Lakukan Ini di Rumah!

Pernah mengalami lutut sakit dan nyeri? Lutut merupakan salah satu bagian tubuh yang terdiri atas tulang dan sendi.

Komponen ini memudahkan pergerakan sehingga Ketika mengalami nyeri atau sakit, maka kondisi ini dapat menyebabkan kesulitan untuk berjalan dan bergerak.

Ada beberapa penyebab lutut sakit pada usia muda yang dapat mengganggu kenyamanan dalam bergerak. Yuk simak cara menyembuhkan lutut sakit di usia muda dengan cara aman di rumah!

Apa penyebab lutut sakit di usia muda? 

Lutut nyeri dan mengalami ketidaknyamanan untuk bergerak tidak hanya dialami oleh orang tua atau kaum manula saja,lho. Ada beberapa penyebab mengapa anak muda dapat mengalami lutut sakit. Berikut penyebabnya:

1. Cedera

Cedera pada lutut dapat menyebabkan lutut terasa nyeri dan sakit. Hal ini terjadi pada saat olahraga berlari atau melompat.

Jenis cedera yang biasanya terjadi pada usia muda yaitu patah tulang, pergeseran tulang atau dislokasi, keselop, ligamen lutut robek hingga jenis cedera lainnya. 

Cedera umumnya masih dapat disembuhkan dengan metode yang tepat sesuai dengan jenis cedera yang dialami.

2. Osteoarthritis

Peradangan sendi yang terjadi pada tulang rawan dapat menyebabkan lutut sakit. Tidak hanya orang tua, usia muda juga dapat mengalami ini karena beberapa sebab seperti berat badan berlebihan hingga kebiasaan mengangkat beban berat.

3. Asam urat

Asam urat tidak hanya terjadi pada orang tua saja, namun anak muda juga dapat mengalami asam urat.

Kondisi ini terjadi akibat penumpukan kristal pada asam urat sendi sehingga terjadi kaku sendi, bengkak, nyeri dan rasa tidak nyaman. Asam urat sering dipicu karena sering mengonsumsi jenis makanan tinggi purin.

10 Makanan yang Menyebabkan Asam Urat ini Perlu Dihindari, lho!

4. Infeksi sendi

Infeksi sendi dapat terjadi pada usia muda karena virus, bakteri sehingga jamur yang menyerang sendi melalui aliran darah. Sendi tubuh yang dapat terserang yaitu seperti pinggul, siku, dan area lutut.

Biasanya infeksi akan menyebabkan lutut merah, nyeri hingga bengkak. Pada kondisi ini, pasien juga dapat mengalami kelelahan, demam hingga penurunan nafsu makan.

5. Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis merupakan peradangan kronis yang terjadi karena jaringan tubuh sehat terserang oleh sel kekebalan tubuh.

Gejala pada peradangan ini antara lain sendi terasa hangat, membengkak, hingga muncul kemerahan pada area yang meradang.

Dengan berbagai penyebabnya, bagaimana cara menyembuhkan lutut sakit di usia muda?

Hati-Hati Osteoporosis, Berikut Cara Mencegah Osteoporosis

Apa yang harus dilakukan ketika lutut sakit? 

Cara Mengobati Sakit Lutut dengan Jahe

Cara menyembuhkan lutut sakit di usia muda yaitu mengetahui pertolongan pertama sehingga nyeri atau sakit lutut tidak semakin memburuk. Hal yang dapat kamu lakukan antara lain:

1. Kompres dingin atau hangat

Mengatasi lutut nyeri dengan kompres hangat atau dingin dapat membantu meredakan sakit.

Efek suhu panas dapat melemaskan sendi dan otot lutut sementara kompres dingin dapat meredakan peradangan, rasa nyeri hingga bengkak.

Gunakan heating pad atau handuk berisi es batu dan compress perlahan lutut yang sakit.

2. Pakai bahan alami

Memakai bahan alami seperti kayu manis, minyak wijen, jahe, damar wangi dan jenis minyak esensial lain dipercaya dapat mengurangi lutut sakit.

Krim Pereda atau minyak ini dijual dengan bebas di pasaran dan umumnya dapat meredakan nyeri dengan cepat. Gunakan minyak sambil pijat ringan area lutut yang sakit untuk meringankan nyerinya.

3. Pijatan ringan

Pijatan ringan dapat dilakukan sendiri di rumah untuk dapat meredakan nyeri lutut. Pijat dengan perlahan area paha atas, tengah dan bawah secara perlahan dan rutin. Berikan sedikit tekanan dapat memberikan efek positif bagi area lutut yang sakit.

4. Istirat dan beri perlindungan pada area lutut

Jika kamu mengalami sakit lutut karena terlalu banyak beraktivitas, cobalah untuk istirahatkan lutut untuk mencegah cedera dan sakit yang semakin parah.

Kurangi aktivitas fisik dan beri perlindungan agar lutut tidak semakin banyak bergerak dan bertambah sakit atau nyerinya.

5. Minum obat Pereda nyeri

Ada beberapa obat Pereda nyeri lutut yang dapat dibeli tanpa resep dokter di apotek. Jenis obat yang dapat dipilih seperti paracetamol, aspirin hingga ibuprofen.

Namun jika nyeri tak kunjung membaik, segera konsultasi dan periksakan diri ke dokter.

Cara Mengobati Sakit Lutut dengan Jahe, Ternyata Mudah!

Bagaimana cara menyembuhkan lutut sakit

Cara menyembuhkan lutut sakit di usia muda dan membuatnya tak kembali lagi memang membutuhkan waktu yang cukup lama. Namun ada beberapa hal yang dapat kamu terapkan jika lutut terserang nyeri dan sakit, seperti:

1. Olahraga rutin

Nyeri lutut pada usia muda bisa terjadi karena kurangnya aktivitas dalam menjaga otot dan sendi. Lakukan olahraga ringan dan rutin agar lutut tidak mudah sakit.

Olahraga yang dapat dilakukan seperti tai chi atau renang yang tidak terlalu berat bagi penderita lutut yang sakit.

2. Jalani program diet

Berat badan yang berlebih merupakan salah satu penyebab lutut sakit karena tekanan yang besar. Jalani program diet dan turunkan berat badan secara berkala agar tidak mengganggu kenyaman lutut dalam beraktivitas.

3. Konsumsi supleman

Suplemen bisa menjadi cara tambahan melawan sakit pada lutut. Konsumsi banyak vitamin e dapat mengurangi sakit sendi karena antiradang dan antioksidannya.

Selain itu konsumsi makanan bergizi dan hindari kandungan purin karena dapat memicu sakit sendi atau asam urat.

4. Pakai krim capsaicin

Krim capsaicin merupakan salah satu jenis krim yang dapat mengurangi nyeri dan sakit lutut. Senyawa aktifnya dapat menghilangkan rasa sakit secara berkala.

Namun jika ada reaksi alergi pada krim ini, hentikan penggunaan dan segera hubungi dokter.

5. Coba Teknik RICE

Teknik RICE atau rest, ice, compression dan elevation merupakan pertolongan pertama pada saat lutut terasa sakit.

Istirahat lutut dari semua aktivitas fisik, compress dengan air panas atau air dingin secara berkala, gunakan perban medis dan posisikan lutut lebih tinggi dari dada agar dapat menyembuhkan secara runut sakit pada lutut.

Kamu bisa menggunakan cara menyembuhkan lutut sakit di usia muda ini di rumah. Cara yang cukup mudah dan telaten dapat dilakukan agar menghindari lutut terasa nyeri dan sakit secara tiba-tiba.

Ketahui 11 Cara Menghilangkan Ketombe dan Rambut Rontok di Bawah Ini!

Siapa yang tidak kesal dengan masalah rambut seperti ketombe dan rambut rontok? Masalah rambut ini memang kerap dialami dan dapat terjadi pada siapa saja.

Untungnya saat ini Sudah banyak pengobatan yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah rambut yang satu ini.

Cara menghilangkan ketombe dan rambut rontok perlu diketahui karena kedua hal ini sering terjadi bersamaan. Ingin tahu caranya? Yuk simak penjelasan selengkapnya dalam ulasan ini!

Apa penyebab ketombe dan rambut rontok

kondisi tambut lepek

Ketombe sering muncul seperti bintik warna putih atau serpihan kulit dengan rasa gatal di kulit kepala.

Ketombe bisa terjadi karena kesalahan pemakaian shampo sehingga produksi minyak pada kulit kepala menjadi berlebihan. Kadar minyak yang tinggi dapat memicu peradangan karena jamur bernama Malassezia spp.

Jamur dengan jenis ini dapat tumbuh subur pada lingkungan mikro yang umumnya ditandai dengan kadar minyak tinggi sehingga menyuburkan pertumbuhan jamurnya.

Ketombe sangat berhubungan dengan rambut rontok karena kulit kelapa yang ditumbuhi ketombe akan terasa gatal sehingga timbul iritasi.

Karena rasa gatal ketombe, orang akan mudah menggaruk kulit kelapa hingga akar rambut lemah dna menyebabkan kerontokan.

Rambut rontok juga disebabkan bintik atau folikel rambut tertutup sehingga jika ingin menyembuhkan rambut rontok, ketombe harus dibasmi terlebih dahulu.

Yuk simak bagaimana cara menghilangkan ketombe dan rambut rontok dengan cara mudah di bawah ini!

Cara Mengatasi Rambut Rontok, Bisa secara Alami dan Medis!

Cara menghilangkan ketombe dan rambut rontok

Cara menghilangkan ketombe dan rambut rontok dapat dilakukan dengan mengatasi penyebab dari kedua masalah rambut ini. Beberapa perawatan dapat dilakukan di rumah dengan cara:

1. Konsumsi makanan bernutrisi

Ketombe dan rambut rontok dapat diperbaiki dengan menjaga asupan nutrisi melalui konsumsi makanan.

Beberapa nutrisi yang dapat menjaga Kesehatan kulit kepala dan rambut yaitu zat besi, niacin, selenium, zinc, biotin, vitamin, protein, dan asam amino. Jenis nutrisi ini bisa didapat dari berbagai asupan makanan.

Bagi kamu yang ingin mengosumsi suplemen tertentu, cobalah untuk konsultasi dengan dokter terlebih dahulu karena beberapa suplemen malah memperparah rambut rontok.

Kandungan dan Manfaat Daun Kecubung, Bisa Jadi Obat Rambut Rontok

2. Jaga kelembaban kulit kepala

Menjaga kelembaban rambut sangat membantu masalah ketombe hingga rambut rontok. Gunakan kondisioner atau perawatan rambut dari bahan alami untuk menjaga kulit kepala tetap lembab.

Bahan Alami yang mudah digunakan seperti lemon, lidah buaya, minyak zaitun, minyak tea tree bisa kamu pilih untuk bahan alami pelembab kulit kepala.

3. Oleskan minyak esensial

Mengoleskan minyak esensial dapat membantu menghilangkan ketombe dan rambut rontok secara berkala.

Beberapa minyak yang dapat dipakai seperti peppermint dan rosemary dipercaya dapat dicampurkan minyak pelarut zaitun, jojoba atau minyak kelapa untuk dioleskan ke rambut.

Ladies, Ini 15+ Manfaat Lulur Kopi Untuk Kulit Dan Rambut!

4. Dapatkan paparan sinar yang cukup

Paparan sinar matahari bisa menjadi cara menghilangkan ketombe dan rambut rontok. Hindari paparan pada jam siang pukul 10 pagi hingga 4 sore dan jangan lupa gunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari dampak buruk paparan sinar matahari.

5. Hindari produk pemicu iritasi kulit kepala

Zat pada produk perawatan rambut yang mengandung pengawet, pemutih, detergen, formaldehida hingga wewangian dapat memicu ketombe dan rambut rontok sehingga perlu dihindari.

Zat ini menyebabkan kulit kepala iritasi dan dermatitis kontak yang berpotensi pada kerontokan dan ketombe.  

Penyebab Psoriasis Kulit Kepala, Adakah Shampo yang Ampuh?

6. Gunakan sampo antiketombe

Saat ini sudah banyak produk perawatan pencuci rambut anti ketombe. Biasanya kandungan dalam sampo tersebut berisi zinc atau selenium yang fungsinya membersihkan, melindungi, memberi kelembaban pada kulit kepala.

Kandungan menthol pada shampo dapat memberikan sensasi kepala sejuk setelah sampo digunakan. 

7. Gunakan kondisioner

Memakai kondisioner yang tepat dapat menjaga kulit kepala tetap lembab dan mengurangi ketombe serta rambut rontok.

Kondisioner harus dipakai secara rutin dan bilas hingga bersih, apalagi jika kamu menggunakan sampo dengan kandungan asam salisilat.

Cara pemakaian kondisioner yang baik adalah tidak langsung menyentuh kulit kepala.

Moms, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Rambut Rontok Setelah Melahirkan

8. Kelola stress

Kondisi stress ternyata dapat berpengaruh pada imunitas dan Kesehatan kulit kepala.

Mengelola stress dan sering melakukan relaksasi dipercaya dapat membantu Kesehatan pada rambut dan terutama dapat membantu mengatasi kerontokan rambut.

9. Coba terapi pijat

Terapi pijat kepala dapat digunakan sebagai pencegah munculnya ketombe dan rambut rontok. Pijat kepala dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan aliran darah sehingga membantu kesehatan kulit kepala.

10. Lakukan perawatan rambut

Melakukan perawatan rambut yang benar dapat membantu mengurangi ketombe dan kerontokan rambut.

Hindari mengikat rambut dengan kencang, menggaruk kulit kepala, mencuci rambut dengan produk yang mengiritasi hingga membiarkan rambut terkena panas berlebihan.

Sering Creambath Bikin Rambut Bagus? Ketahui 5 Manfaatnya

11. Lakukan perawatan medis

Jika ketombe dan kerontokan pada rambut berlebihan dan tidak dapat ditangani dengan cara alami, maka perawatan medis juga dapat dilakukan. 

Seperti transplantasi rambut, perawatan finasteride untuk mencegah kebotakan, obat imunoterapi untuk respon imun, konsumsi antijamur, hingga steroid untuk mengurangi gejala peradangan.

Memeriksakan kondisi kulit kepala juga sangat penting agar dapat menghindari faktor resiko ketombe parah seperti kulit kepala yang terlalu kering, adanya pertumbuhan jamur, dermatitis kontak karena kesalahan pemakaian produk hingga dermatitis seboroik yang muncul pada area kulit paling berminyak.

Segera temui petugas medis agar dapat menemukan penyebab ketombe dan rambut rontok dengan segera. Jika masalah sudah ditemukan, masalah rambut ini akan mudah untuk diselesaikan.

Cara Mengetahui Golongan Darah untuk Donor atau Transfusi Darah, Yuk Simak!

Apakah kamu pernah mendapat transfusi darah atau mendonorkan darah? Salah satu langkah saat ingin melakukan kedua hal tersebut adalah mengetahui apa golongan darah yang dimiliki dan mendapatkan transfusi atau donor darah yang tepat.

Cara mengetahui golongan darah dapat dikketahui dengan beberapa langkah yang mudah.

Cara ini untuk memastikan jenis golongan darah dan dapat menerima atau memberikan drah dengan cara yang aman. Yuk simak apa saja yang perlu kamu tahu mengenai golongan darah.

Macam-macam golongan darah

Cara mengetahui golongan darah yaitu dengan cara memeriksa dan menemukan antigen abo serta Rhesus pada darah.

Cara ini dilakukan agar pendonor dan penerima darah dapat tetap aman setelah melakukan transfusi darah.

Tes ini biasanya sering dilakukan untuk menentukan golongan darah bagi para ibu hamil serta bayi baru lahir.

Jika seseorang membutuhkan transfusi darah, maka dia akan menerima golongan darah yang sesuai dan aman untuknya, maka dari itu perlu dilakukan pemeriksaan golongan darah.

Tentunya pemeriksaan juga tidak hanya untuk menentukan golongan, namun faktor dari Rhesus sel darah merah apakah terdapat zat tersebut dalam darah atau tidak.

Seperti yang telah diketahui, jenis golongan darah yaitu A, B, AB, dan O. Karakteristik dari setiap golongan darah antara lain:

  • Golongan darah A memiliki antigen A sel darah merah dan terdapat antibodi B dalam plasma darahnya.
  • Golongan darah B memiliki antigen B sel darah merah dan terdapat antibodi A dalam plasma darahnya.
  • Golongan darah AB memiliki antigen A dan B sel darah merah dan terdapat antibodi a dan b dalam plasma darahnya.
  • Golongan darah O memiliki antigen A dan B sel darah merah dan terdapat antibodi a dan b dalam plasma darahnya.

Untuk menentukan atau mengetahui golongan darah memang sangat penting karena pada antigen A dan B, darah akan memiliki antigen yang berbeda.

Golongan darah yang langka sering mengalami kesulitan dalam menerima transfusi darah sehingga perlu dilakukan pemeriksaan sejak dini agar tidak membahayakan.

Beberapa hal yang dapat terjadi jika ada ketidakcocokan darah pendonor dengan penerima, yaitu:

  • Syok
  • Koagulasi intravaskular diseminata atau masalah pembekuan darah
  • Gagal ginjal
  • Kematian

Lalu bagaimana cara atau prosedur menentukan golongan darah yang umum dilakukan?

Bolehkah Donor Darah Saat Haid? Ini Syaratnya!

Cara mengetahui golongan darah

golongan darah rhesus

Cara mengetahui golongan darah yaitu dengan beberapa langkah berikut yang kerap dilakukan petugas medis, yaitu:

  • Petugas akan memasang sabuk elastis pada tangan, tujuannya untuk menghentikan perdarahan pada pasien.
  • Petuga akan membersihkan area yang akan menerima suntikan dengan alkohol
  • Petugas akan menyuntikkan jarum pada pembuluh darah. Pembuluh darah dapat disuntik beberapa kali apabila diperlukan.
  • Petugas meletakan selang darah untuk mengalirkan darah dari tubuh pasien ke kantong darah.
  • Selang dapat dilepas jika darah sudah cukup memenuhi kantong.
  • Pasien akan dipasang kapas atau perban pada bekas suntikan.

Darah yang telah ditampung dalam kantong darah akan segera dimasukkan dalam tabung khusus untuk menghindari hemolisis atau sel darah merah pecah dan hemoglobin keluar ke plasma darah.

Darah juga akan dilabeli dengan label tertentu sebelum akhirnya masuk ke laboratorium.

Umumnya proses dari pengambilan darah tidak sakit dan hanya seperti ditusuk jarum atau ditindik saja. Sebagian orang juga tidak akan merasa sakit ketika darah mulai mengalir ke kantong darah.

Namun ada orang yang kerap merasa lemas atau pusing dan tergantung pada sensitivitas pasien dengan rasa sakit, situasi pembuluh darah hingga kemampuan petugas donor.

Kenali Golongan Darah Rhesus Yang Penting Bagi Kehamilan

Cara mengetahui golongan darah tanpa tes darah

Cara mengetahui golongan darah umumnya dilakukan dengan pengetesan dan pengambilan sampel untuk dicampur dengan antibodi yang akan melawan tipe darah A dan B.

Petugas akan melakukan pengecekan apakah ada darah menggumpal atau tidak. Sel darah yang menempel berarti menggumpal dan bereaksi dengan salah satu antibodi yang dicampurkan.

Pemeriksaan darah kemudian dilakukan dengan mencampurkan darah cair atau serum yang diketahui dengan golongan A dan B.

  • Golongan A adalah golongan yang memiliki antibodi -B
  • Golongan B adalah golongan yang memiliki anti-A
  • Golongan O memiliki kedua jenis antibodi

Faktor Rh juga menentukan golongan darah yang dapat diketahui dari penjelasan berikut:

  • Rhesus positif (Rh+) orang dengan Rhesus positif akan memiliki antigen Rh pada sel darah merah. Dapat menerima Rh positif dan Rh negative.
  • Rhesus negative (Rh-) orang dengan Rh- tidak mempunyai Rh antigen. Hanya dapat menerima golongan darah Rh-

Melakukan transfusi darah tidak dapat dilakukan dengan sembarangan karena reaksi imunitas tubuh dapat berbeda dan membahayakan.

Jika dulu golongan darah o disebut sebagai pendonor universal dan dapat memberikan darah pada golongan apapun, maka hal ini tidak lagi diajarkan karena belum tentu memiliki Rhesus yang sama persis.

Sebelum mendonorkan atau menerima transfusi darah, maka pasien lazimnya akan di cek golongan darah dan kecocokan darah agar tidak terjadi risiko yang tidak diinginkan pada penerima transfusi darah.

Hari Donor Darah Sedunia: Sejarah dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Intip 7 Cara Menghilangkan Komedo di Hidung Secara Alami dan Permanen

Kesal dengan komedo di hidung yang balik lagi setelah dibersihkan? Jika tidak dibersihkan komedo di wajah tentu akan muncul kembali.

Komedo memang dapat membuat tampilan wajah menjadi kurang bersih sehingga mengurangi kepercayaan diri.

Sebenarnya ada banyak cara menghilangkan komedo di hidung secara alami dan permanen yang bisa dilakukan.

Namun umumnya cara alami ini harus rutin dan sabar agar dapat mengusir komedo tanpa kembali lagi. Ingin tahu bagaimana caranya? Yuk simak!

Apa penyebab munculnya komedo di hidung? 

Cara menghilangkan komedo di hidung secara alami dan permanen mungkin banyak dibutuhkan karena terkadang komedo sangat mengganggu penampilan. Faktor risiko dari komedo cukup banyak sehingga perlu diwaspadai.

Komedo sendiri merupakan sel kulit mati dan minyak wajah yang menyumbat pori kulit. Pori-pori menghasilkan kelenjar minyak atau sebum yang fungsinya untuk mempertahankan elastisitas wajah dan anti penuaan, namun disisi lain juga dapat menimbulkan komedo jika wajah memiliki banyak kotoran.

Ada beberapa kondisi lain yang memicu munculnya komedo seperti:

  • Aktivitas testosterone dalam sel
  • Pengelupasan kulit dan fungsi minyak yang menurun pada kulit
  • Asam lemak bebas 
  • Kulit terlalu lembab
  • Kontak dengan bahan penyebab komedo seperti minyak pomade
  • Robeknya folikel
  • Konsumsi makanan tinggi lemak
  • Merokokok

Komedo biasanya muncul dengan ciri khas papul berwarna putih atau komedo hitam pada area hidung, dagu dan dahi. Komedi terkadang menyebabkan nyeri jika kondisinya Sudah meradang.

Yuk simak apa saja bahan alami penghilang komedo yang bisa kamu temukan di rumah!

Ladies, Ini Deretan Cara Menghilangkan Komedo Putih Di Hidung

Bahan alami apa yg bisa menghilangkan komedo? 

cara menghilangkan komedo putih di hidung

Cara menghilangkan komedo di hidung secara alami dan permanen yang bisa kamu lakukan rutin di rumah dapat membantu mengurangi sel kulit mati penyebab munculnya masalah wajah ini. Beberapa bahan tersebut antara lain:

1. Putih telur

Sejak lama, putih telur sering digunakan sebagai bahan penghilang komedo. Masker putih telur dapat dicampur dengan air perasan lemon dan jadikan masker pada wajah. Diamkan hingga kering dan bilas hingga bersih.

2. Oatmeal

Oatmeal diketahui sejak dulu dapat digunakan untuk menghilangkan komedo. Caranya cukup mudah hanya dengan mencampurkan oatmeal dengan yogurt dan minyak zaitun saja.

Oleskan dan jadikan masker pada area yang banyak timbul komedo secara rutin.

3. Baking soda

Soda kue yang dicampur dengan air dipercaya dapat menghilangkan komedo di hidung dengan mudah.

Ketidakseimbangan ph kulit dapat diatur kembali dengan bahan ini dan bekerja dengan cara mengurangi sel kulitt mati serta pengelupas kotoran.

4. Gula

Sebagai exfoliator alami, gula dapat dicampurkan dengan almond, jojoba dan zaitun. Cara ini cukup ampuh untuk merontokkan komedo dan mengusirnya tanpa pernah kembali lagi. Lakukan dengan rutin dan jaga kebersihan wajah setiap hari.

5. Tea tree

Minyak tea tree memang banyak digunakan sebagai bahan perawatan wajah karena dapat meningkatkan Kesehatan kulit serta membunuh bakteri.

Komedo dapat diatasi dengan masker rutin dari tea tree yang dipakai pada area hidung, dahi hingga dagu.

 

6. Madu

Tak hanya sebagai campuran minuman yang bermanfaat, madu juga dapat membantu menghilangkan komedo di hidung dengan mengaplikasikannya sebagai masker.

Madu dapat dicampur dengan kayu manis dan dioleskan pada wajah selama 10-15 menit. Bilas menggunakan masker madu secara rutin.

7. Kulit jeruk

Jeruk bisa dibilangs ebagai buah yang penuh manfaat, tak terkecuali dengan kulitnya. Gilingan Kulit jeruk yang campur dengan air dapat dimasukkan secara perlahan pada wajah secara rutin.

Masker ini dapat membantu komedo berkurang pada wajah dan membantu perbaikan jaringan kulit.

Apa Penyebab Bruntusan? Ini 12 Bahan Ini untuk Mengatasinya!

Cara menghilangkan komedo secara permanen

Cara menghilangkan komedo di hidung secara alami dan permanen baik di hidung atau area lain sebenarnya hampir sama.

Kamu dapat menggunakan bahan-bahan alami untuk dijadikan sebagai masker wajah rutin. Selain Itu ada beberapa cara untuk melakukan pencegahan komedo yang hilang datang kembali. Berikut caranya:

  • Menjaga kebersihan kuku dan tangan karena kotoran dapat berpindah dengan mudah jika tangan sering menyentuh wajah.
  • Mengganti sarung bantal, sprei, handuk dan pakaian dengan rutin jika sudah terkena kotoran atau keringat.
  • Sering merasa agar kotoran tidak menyentuh area wajah dan menyumbat pori-pori kulit.
  • Menghindari makanan yang mempunyai lemak dan gula yang tinggi. Produksi minyak akan semakin banyak dengan konsumsi jenis makanan ini.
  • Menggunakan berbagai perawatan wajah dan kulit non komedogenik.
  • Membersihkan segala riasan dan make up wajah sebelum tidur.
  • Sering mencuci wajah dengan bersih.
  • Gunakan masker atau scrub untuk mengangkat kulit mati secara rutin.

Menjaga kebersihan wajah memang sangat penting. Komedo yang parah dapat memicu infeksi sehingga menimbulkan peradangan dan nyeri pada kulit.

Jika komedo muncul terus menerus, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter agar dapat ditemukan apa yang menjadi penyebabnya. 

Ladies, Ini Cara Menghilangkan Benjolan di Leher Kiri

Ada beberapa cara menghilangkan benjolan di leher kiri. Cara-cara sederhana semisal memijat atau bahkan membiarkan apa adanya dapat kamu lakukan pada benjolan yang disebabkan seperti oleh alergi dan simpul otot.

Namun, ada pula cara menghilangkan benjolan di leher kiri dengan operasi seperti untuk benjolan  yang disebabkan oleh tumor atau kanker. Jadi, jika kamu menemukan massa atau benjolan di leher, langkah terpenting yang harus kamu ambil adalah memeriksakannya ke profesional. 

Apa penyebab benjolan leher di kiri?

cara memutihkan leher belakang

Ada beberapa kemungkinan penyebab benjolan di leher, di antaranya ialah:

  • Infeksi di bawah permukaan kulit.

  • Nodul tiroid

Nodul tiroid adalah benjolan yang hidup di bawah kulit di bagian depan leher. Nodul tiroid bisa berisi cairan atau padat dan biasanya tidak berbahaya. Dalam kasus yang jarang terjadi, benjolan tiroid terbukti bersifat kanker.

  • Kista

Kista adalah benjolan yang tumbuh lambat di bawah kulit, memiliki permukaan yang halus dan biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. 

Kista biasanya tidak memprihatinkan kecuali mereka terinfeksi atau tumbuh sangat besar. Terkadang kista dapat mengeluarkan cairan yang kental, berwarna kuning, dan berbau.

  • Bisul

Bisul biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri 

Bisul adalah benjolan berwarna merah dan nyeri dengan bagian tengah berwarna kuning atau putih. Mereka disebabkan oleh infeksi lokal yang jarang menyebar di luar bisul itu sendiri. Bisul juga bisa disebabkan oleh jamur karena folikel rambut atau kelenjar minyak yang tersumbat. 

Bisul dapat pecah dan mengeluarkan cairan. Jadi jangan memencet atau menusuk bisul karena dapat menyebabkan infeksi menjadi lebih buruk atau menyebar. Sebagai gantinya, berikan kompres hangat dan jaga kebersihan area tersebut.

  • Alergi

Reaksi alergi terhadap banyak zat dapat mengiritasi leher, termasuk residu detergen, sampo, dan tabir surya. Benjolan yang disebabkan oleh reaksi alergi seringkali terasa gatal atau nyeri.

  • Simpul otot

Simpul otot dapat diakibatkan oleh cedera, olahraga berlebihan, atau ketegangan. Simpul ini bisa sekecil kacang polong atau sebesar bola bisbol. Mereka biasanya tidak terlihat karena berada di bawah kulit dan tidak menyebabkan benjolan. Seringkali terasa menyakitkan jika menyentuhnya.

  • Lipoma

Lipoma adalah berkumpulnya jaringan lemak yang tidak menyakitkan dan tidak menyebabkan masalah lain.

  • Mononukleosis 

Mononukleosis disebabkan oleh infeksi virus menular yang dapat berlangsung berbulan-bulan. Ini dapat menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening selain gejala yang lebih dikenal luas seperti kelelahan ekstrem, demam, sakit tenggorokan, dan sakit kepala.

  • Kanker

Meski jarang, ada kemungkinan memiliki benjolan kanker di leher atau di berbagai kelenjar di wilayah tersebut. Benjolan kanker memerlukan perawatan profesional dan harus ditanggapi dengan sangat serius.

Cara Membersihkan Leher Hitam dari Alami sampai Medis

Bagaimana cara menghilangkan benjolan di leher kiri?

Yoona sarankan kamu menemui dokter tentang kelainan apa pun yang muncul di tubuh, tetapi benar juga bahwa beberapa dari kondisi ini kurang memprihatinkan dibandingkan yang lain. Karena benjolan di leher dapat terinfeksi penyakit tertentu yang harus ditangani.

Pembengkakan kelenjar getah bening karena infeksi, virus, dan peradangan umum sangat umum terjadi dan tidak terlalu memprihatinkan. Namun, beberapa infeksi yang lebih serius menunjukkan pembengkakan kelenjar getah bening di leher sebagai gejalanya, seperti mononukleosis atau HIV. Karena itu, kamu mungkin memerlukan pengangkatan kelenjar getah bening di leher.

Infeksi kelenjar ludah sangat umum dan mudah diobati. Paling sering disebabkan oleh bakteri, banyak dokter akan mengobati infeksi kelenjar ludah dengan antibiotik. Infeksi yang kurang serius juga dapat diobati dengan pengobatan rumahan, seperti minum banyak air dengan lemon, memijat kelenjar yang terkena, dan membilas dengan air garam.

Kista dapat hilang dengan sendirinya, atau dapat terus tumbuh dan memerlukan operasi pengangkatan. Kamu harus membiarkan dokter menangani yang satu ini dan memutuskan apakah diperlukan eksisi massal atau tidak.

Kapan harus ke dokter?

Benjolan leher bisa tidak sakit atau nyeri, dan bisa berkembang dalam berbagai bentuk dan ukuran. Mereka dapat ditemukan di sisi leher, di bawah garis rahang, di belakang leher, atau di daerah tenggorokan.

Kamu mungkin memerlukan perhatian medis untuk benjolan leher jika memiliki tanda dan gejala berikut:

  • Benjolan tersebut bertahan lebih lama dari dua hingga tiga minggu
  • Batuk terus-menerus
  • Benjolan semakin besar
  • Benjolan mengecil namun tidak hilang sama sekali
  • Demam lebih tinggi dari 38°C
  • Gangguan pendengaran atau nyeri telinga pada sisi yang sama dengan massa leher
  • Kesulitan menelan atau nyeri
  • Nyeri leher atau tenggorokan
  • Suara serak yang sedang berlangsung atau perubahan suara
  • Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
  • Sakit tenggorokan atau hidung tersumbat yang tidak kunjung sembuh
  • Sulit bernafas
  • Lemah
  • Benjolan lembut

Jangan Buru-Buru Panik, Ini Cara Menghilangkan Benjolan di Belakang Telinga

Ada beberapa cara menghilangkan benjolan di belakang telinga dan itu harus disesuaikan dengan penyebabnya. Benjolan di belakang telinga dapat disebabkan oleh infeksi (seperti radang tenggorokan, pilek, atau flu), jerawat, kista, atau lipoma. 

Untuk beberapa penyebab seperti pembengkakan kelenjer getah bening, kamu tidak perlu melakukan perawatan khusus. Sedangkan kasus seperti tumor atau kista, dokter dapat menyarankan cara menghilangkan benjolan di belakang telinga melalui operasi.

Kenapa tiba tiba ada benjolan di belakang telinga? 

cara mengobati telinga mengeluarkan cairan kuning dan berbau

Jika kamu melihat benjolan di belakang telinga setelah infeksi baru-baru ini, itu mungkin pembengkakan kelenjar getah bening. Meskipun benjolan tersebut mungkin tidak memerlukan perawatan segera, infeksi yang menyebabkannya mungkin terjadi. 

Jika benjolan menyebabkan rasa sakit, membutuhkan waktu lama untuk sembuh, bentuknya sangat tidak beraturan atau jika membesar, konsultasikan dengan dokter segera.

Ada banyak penyebab munculnya benjolan keras di belakang telinga. Ini termasuk:

  • Infeksi

Benjolan di belakang telinga dapat disebabkan oleh infeksi tenggorokan (misalnya faringitis), virus pilek atau flu, mononukleosis, otitis, konjungtivitis, herpes, gigi berlubang, radang gusi, atau campak. 

Salah satu dari infeksi ini dapat menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening di daerah yang terkena (yaitu di tenggorokan atau sisi kepala). Kelenjar getah bening biasanya bereaksi dengan bertambahnya ukuran saat tubuh melawan infeksi.

Telinga Berdenging Sebelah Kiri: Penyebab dan Cara Mengobatinya

Saat ini terjadi, penting untuk tidak menyentuh area yang bengkak. Kelenjar getah bening reaktif perlahan kembali ke ukuran aslinya setelah infeksi yang mendasarinya teratasi.

  • Jerawat

Jerawat terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat karena produksi sebum atau minyak berlebih. Sebum dibuat oleh kelenjar sebaceous, yang terletak di dasar folikel rambut, dan dapat bergabung dengan sel kulit mati untuk membentuk jerawat. Jerawat seringkali bisa menyakitkan dan bisa menjadi bengkak.

Meski tidak sesering itu, jerawat bisa muncul di belakang telinga sehingga menimbulkan benjolan yang biasanya hilang dengan sendirinya.

  • Kista sebaceous

Kista sebaceous adalah sejenis benjolan berisi cairan yang terbentuk di bawah kulit dan terdiri dari zat yang disebut sebum. Kista ini dapat muncul di area tubuh manapun dan biasanya lembut saat disentuh. 

Saat teraba, kista sebaceous biasanya bergerak dan tidak nyeri. Kista sebaceous yang menjadi bengkak, sensitif, merah, atau nyeri harus diperiksa oleh dokter kulit. Sering kali, dokter kulit dapat memilih untuk melakukan prosedur kecil untuk mengangkat kista.

  • Lipoma

Lipoma adalah jenis tumor jinak berbentuk benjolan yang tidak menimbulkan rasa sakit atau gejala lainnya. Lipoma adalah pertumbuhan berlebih dari sel-sel lemak yang dapat muncul di mana saja di tubuh dan biasanya tumbuh dengan lambat.

Lipoma berbeda dengan kista sebaceous karena terdiri dari sel-sel lemak, sedangkan kista sebaceous terdiri dari sebum. Namun, pengobatan untuk kedua benjolan ini sama, dan biasanya melibatkan operasi pengangkatan.

  • Mastoiditis

Mastoiditis adalah infeksi pada tulang yang terletak di belakang telinga. Ini dapat terjadi setelah infeksi telinga, terutama jika tidak ditangani dengan benar.

Kondisi ini lebih sering terjadi pada anak di bawah usia 2 tahun, namun bisa terjadi pada semua usia. Mastoiditis biasanya juga dikaitkan dengan gejala seperti sakit kepala, penurunan pendengaran, dan keluarnya cairan seperti cairan dari telinga.

  • Pembengkakan kelenjar getah bening

Kelenjar getah bening dapat ditemukan di seluruh tubuh, dan biasanya menjadi bengkak (atau reaktif) dengan adanya infeksi atau pembengkakan di daerah yang terkena. Kelenjar getah bening juga menjadi bengkak akibat penyakit autoimun, penggunaan obat-obatan, atau bahkan kanker kepala dan leher, atau limfoma.

Pembengkakan kelenjar getah bening cenderung memiliki penyebab jinak dan sementara. Kelenjar getah bening biasanya cukup kecil, berdiameter beberapa milimeter dan menghilang dalam 3 hingga 30 hari. 

Jika kelenjar getah bening terus tumbuh, bertahan lebih dari 30 hari, atau jika kamu memiliki gejala lain seperti penurunan berat badan dan demam, penting untuk pergi ke dokter untuk pemeriksaan dan pengobatan sesuai indikasi.

Ternyata Ini Cara Mengobati Telinga Mengeluarkan Cairan Kuning dan Berbau

Apakah benjolan dibelakang telinga bisa disembuhkan?

Sebagian besar infeksi yang menyebabkan benjolan di belakang telinga akan hilang dengan sendirinya. Misalnya, infeksi telinga ringan yang menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, infeksi bakteri akan membutuhkan pengobatan antibiotik.

Beberapa kondisi kulit yang dapat menyebabkan benjolan di belakang telinga mudah diobati dengan OTC atau obat resep. Benjolan kulit lainnya, seperti kista atau lipoma, mungkin perlu diangkat.

Dalam kasus tumor, pengobatan tergantung pada apakah tumor tersebut jinak atau ganas. Dalam kebanyakan kasus, pembedahan akan diperlukan untuk mengangkat tumor. Semakin besar tumornya, semakin rumit pembedahannya.

Benjolan di belakang telinga seringkali tidak menimbulkan gejala apapun, dan umumnya tidak berbahaya. Beberapa benjolan mungkin berhubungan dengan rasa sakit, gatal, atau tidak nyaman, dan dalam kasus ini, kamu harus berkonsultasi dengan dokter. 

Benjolan di belakang telinga mungkin sulit untuk kita periksa secara pribadi, dan profesional perawatan kesehatan dapat memvisualisasikannya dengan lebih baik dan memberikan pengobatan sesuai kebutuhan.

Kapan harus diperiksakan ke dokter?

pengobatan hepatitis

Meskipun sebagian besar benjolan di belakang telinga tidak serius, ada beberapa kasus yang harus kamu periksakan ke penyedia layanan kesehatan. Kamu harus segera menemui dokter jika benjolan di belakang telinga:

  • Muncul entah dari mana
  • Disertai dengan gejala lain (seperti demam, nyeri, dll.)
  • Menyakitkan atau menyebabkan ketidaknyamanan

Dokter pertama-tama akan melakukan pemeriksaan sederhana. Mereka akan mengajukan pertanyaan tentang benjolan tersebut — seperti kapan kamu pertama kali melihatnya — untuk mencari tahu apa penyebabnya.

Terkadang, benjolan di belakang telinga akan menjadi pembengkakan kelenjar getah bening. Jika demikian, kamu harus menemui penyedia layanan kesehatan jika:

  • Terasa sakit, bengkak, dan merah.
  • Rasanya keras.
  • Jika bertambah besar atau tidak berkurang ukurannya setelah beberapa minggu.
  • Memiliki gejala lain yang tidak dapat dijelaskan seperti demam, keringat malam, atau penurunan berat badan.

Jika mengalami pembengkakan kelenjar getah bening dengan gejala lain ini, penyedia layanan kesehatan mungkin ingin melakukan beberapa tes darah, biopsi, atau pemindaian tomografi komputer (CT) untuk membantu membuat diagnosis yang benar.

5+ Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Merah di Pipi

Ada banyak cara menghilangkan bekas jerawat merah di pipi. Kamu bisa menggunakan obat yang yang mengandung asam azelaic. Cara lainnya seperti operasi dan injeksi steroid.

Namun begitu, cara menghilangkan bekas jerawat merah di pipi atau di bagian tubuh lainnya harus disesuaikan dengan jenis bekas jerawat, jenis kulit, dan tingkat keparahan bekas jerawat. Jadi sebelum memilih cara apa yang tepat, ketahui terlebih dahulu penyebab jerawat kamu.

Misal, jika kamu memiliki jaringan parut keloid, yang rentan terhadap kulit yang lebih gelap, yang terbaik adalah menemui dokter atau dokter kulit yang dapat memberikan suntikan steroid atau saran untuk menghilangkannya dengan operasi.

Kenapa bekas jerawat merah di pipi susah hilang?

ciri-ciri jerawat hormon

Kulit memiliki tiga lapisan utama. Mulai dari yang terluar, epidermis, dermis, dan hipodermis. Setiap area dengan kelenjar sebaceous rentan terhadap jerawat – terutama wajah, punggung, dan dada.

Bekas jerawat adalah hasil dari peradangan noda jerawat. Pori jerawat membengkak dan terjadi kerusakan pada dinding pori. Beberapa noda jerawat kecil dan bekas luka biasanya dangkal dan sembuh dengan cepat.

Namun terkadang isi noda tumpah ke jaringan sekitarnya dan menimbulkan bekas luka yang lebih dalam. Respons kulit adalah memperbaiki bekas luka dengan membentuk serat kolagen baru. Nah, jika terlalu banyak kolagen, bekas luka akan terbentuk atau yang biasa kita sebut bekas jerawat.

Ciri-Ciri Jerawat Hormon Dan Cara Mengobatinya

Awalnya mungkin akan terlihat terang seperti putih atau merah pertanda terjadi peradangan. Warnanya akan berubah gelap seiring waktu. Tanpa perawatan, bekas jerawat cenderung bertahan seumur hidupmu.

Cara menghilangkan bekas jerawat merah di pipi

kandungan skincare untuk kulit berjerawat

Satu atau kombinasi dari pendekatan berikut dapat memperbaiki penampilan kulitmu, tergantung pada jenis bekas jerawat, jenis kulit, dan tingkat keparahan bekas jerawat tersebut.

1. Perawatan kulit di rumah

Menggunakan sunscreen dapat membantu membatasi kontras antara kulit yang tidak terluka dan bekas luka. Beberapa krim obat, seperti yang mengandung asam azelaic atau asam hidroksi, juga dapat membantu.

2. Pengisi jaringan lunak

Penyuntikan kolagen, lemak, atau zat lain di bawah kulit dapat menggembungkan kulit. Tujuannya agar bekas luka tidak terlalu terlihat. Hasil bersifat sementara, jadi perawatan berulang diperlukan untuk mempertahankan efeknya. Cara ini memiliki resiko kecil terhadap perubahan warna kulit.

8 Penyebab Jerawat di Dada, dari Sabun hingga Makanan!

3. Injeksi steroid

Menyuntikkan steroid ke beberapa jenis bekas luka yang timbul dapat memperbaiki penampilan kulit.

4. Pelapisan ulang laser

Pendekatan ini semakin populer dan sering digunakan pada bekas luka yang pernah dirawat dengan dermabrasi (pengelupasan kulit). Teknik ini meningkatkan risiko efek samping bagi orang dengan kulit lebih gelap atau riwayat keloid.

Kulit Mulus Dan Sehat Dengan Manfaat PRP Wajah

5. Dermabrasi

Prosedur ini biasanya dilakukan untuk jaringan parut yang lebih parah. Dokter mengangkat lapisan atas kulit dengan sikat atau alat lain yang berputar cepat. Bekas luka permukaan dapat dihilangkan seluruhnya, dan bekas jerawat yang lebih dalam mungkin tampak kurang terlihat. Potensi efek samping yang parah termasuk jaringan parut dan perubahan warna kulit.

6. Prosedur berbasis frekuensi

Sumber cahaya berdenyut dan perangkat frekuensi radio membantu menghilangkan bekas luka tanpa merusak lapisan luar kulit. Hasilnya tidak kentara, jadi kamu mungkin memerlukan perawatan berulang.

7. Operasi

Menggunakan prosedur kecil yang disebut eksisi pukulan, dokter memotong bekas jerawat individu dan memperbaiki luka dengan jahitan atau cangkok kulit.

Cara Menghitung Kalori Makanan Agar Diet Berhasil, Ini Dia Langkahnya

Mengurangi jumlah kalori pada makanan yang kita konsumsi per hari bisa menjadi metode efektif untuk menurunkan berat badan. 

Namun, cara menghitung kalori makanan per hari tergolong cukup rumit. Apalagi, hal tersebut ikut bergantung pada berbagai faktor, termasuk usia, jenis kelamin, ukuran tubuh, dan tingkat aktivitas.

Sebelum mengetahui cara menghitung kalori makanan, mungkin kamu bertanya-tanya apa yang dimaksud dengan kalori. Jadi, kalori adalah ukuran energi yang digunakan untuk mengukur kandungan energi makanan dan minuman.

Kita menggunakan kalori untuk bernapas, berpikir, serta melakukan aktivitas sehari-hari seperti berjalan, berbicara, dan makan. 

Nah, setiap kelebihan kalori dalam tubuh  akan disimpan sebagai lemak. Oleh sebab itu, kita harus membatasi kalori harian kalau ingin diet dengan cara menghitung kalori makanan. Yuk, cari tahu cara lengkapnya di sini.

Cara menghitung kalori makanan

Setelah mengetahui jumlah kebutuhan kalori harian, kamu bisa menghitung kalori makanan mengikuti cara berikut ini.

  • Pakai aplikasi khusus

Sebelum mulai makan, gunakan aplikasi penghitung kalori khusus untuk memperkirakan porsi harian dan membuat rencana makan agar tidak terlalu banyak atau sedikit.

  • Membaca nilai gizi di makanan kemasan

Label makanan mengandung banyak informasi berguna untuk menghitung kalori. Pastikan kamu memeriksa ukuran porsi yang direkomendasikan pada kemasan. 

Saat membacanya, pastikan kamu menghitung kandungan lemak, garam, dan gulanya.

  • Menimbang makanan

Cara paling akurat untuk menentukan seberapa banyak kalori yang masuk adalah dengan menimbang makanan. Namun, ini bisa memakan waktu dan bukan menjadi cara yang praktis.

  • Membuat perbandingan

Menggunakan perbandingan bisa membuat kita jadi lebih mudah dalam memperkirakan kalori makanan yang masuk. Berikut ini beberapa perbandingan buat inspirasimu.

  • 1 porsi nasi atau pasta: satu genggam penuh.
  • 1 porsi daging: berukuram setumpuk kartu.
  • 1 porsi ikan: berukuran buku cek.
  • 1 porsi keju: seukuran lipstik atau ibu jari.
  • 1 porsi buah segar: sebesar bola tenis.
  • 1 porsi sayuran berdaun hijau: ukuran bola bisbol.
  • 1 porsi sayura: ukuran mouse komputer.
  • 1 sendok teh minyak zaitun: 1 ujung jari.
  • 2 sendok makan selai kacang: bola pingpong.

Berapa kebutuhan kalori harian?

Lantas, seberapa banyak kebutuhan kalori harian? Sebenarnya, jumlah kalori yang harus kita makan per hari bergantung pada banyak faktor yang sempat disebutkan di atas.

Saat mencoba menurunkan berat badan, kamu harus defisit kalori dengan berolahraga lebih banyak. Agar hasilnya cepat dan maksimal, kamu bisa mengombinasikan makan dalam porsi sedikit sambil lebih aktif secara fisik.

Akan tetapi, tetap saja, penting untuk kita selali mengonsumsi jumlah kalori yang cukup untuk menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, termasuk saat sedang diet. 

Namun, hindari memotong asupan kalori yang terlalu drastis karena bisa meningkatkan risiko kekurangan nutrisi dan perubahan metabolisme tubuh.

Jika ingin mengetahui berapa kebutuhan kalori basal (KKB) harian, kamu dapat menghitungnya dengan menggunakan rumus seperti berikut:

  • Pertama ukur tinggi badan tubuh kamu dalam satuan cm
  • Lalu, hitunglah berapa Berat Badan Ideal kamu dengan cara sebagai berikut:

BBI = (TB-100) – (10% dari hasil TB-100)

  • Hasil BBI ini kemudian akan digunakan untuk mengetahui KKB untuk pria dan wanita dengan rumus:

  Laki-laki = 30 kkal x BBI

  Perempuan = 25 kkal x BBI

  • Sebagai contoh, pada seorang perempuan dengan tinggi badan 165 cm, maka BBI adalah:

   BBI = (165-100) – (10% x (165-100)) = 65 – (10% x 65) = 65 – 6,5 = 58,5 kg

  • Lalu, kebutuhan kalori basal harian kamu jika berjenis kelamin perempuan adalah:

                      KKB Perempuan = 25 kkal x 58,5 = 1462,5 kkal.

Untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat, kamu juga perlu menambahkan faktor aktivitas harian yang kamu lakukan (kebutuhan kalori total).

Kebutuhan kalori total (KKT) inilah yang menjadi acuan kamu untuk mengontrol jumlah kalori yang masuk ke tubuh setiap harinya.

Akan tetapi, jika kamu masih bingung, berikut ini gambaran kebutuhan kalori harian yang perlu kamu penuhi

Kebutuhan kalori harian wanita

  • Usia 19-30 tahun: 2.000-2.400 kalori
  • Usia 31-59 tahun: 1.800-2.200 kalori
  • Usia 60 tahun atau lebih: 1.600-2.000 kalori

Kebutuhan kalori harian laki-laki

  • Usia 19-30 tahun: 2.400-3.000 kalori
  • Usia 31-59 tahun: 2.200-3.000 kalori
  • Usia 60 tahun atau lebih: 2.000-2.600 kalori

Kebutuhan kalori harian untuk anak kecil

Usia 2-4 tahun

  • Laki-laki: 1.000-1.600 kalori
  • Perempuan: 1.000-1.400 kalori

Usia 5-8 tahun

  • Laki-laki: 1.200-2.000 kalori
  • Perempuan: 1.200-1.800 kalori

Usia 9-13 tahun

  • Laki-laki: 1.600-2.600 kalori
  • Perempuan: 1.400-2.200 kalori

Usia 14-18 tahun

  • Laki-laki: 2.000-3.200 kalori
  • Perempuan: 1.800-2.400 kalori

Biasanya, seiring bertambahnya usia, tubuh kita tidak akan membutuhkan kalori dalam jumlah besar. Jadi, kebutuhannya akan menurun dari waktu ke waktu. Itu dia penjelasan mengenai jumlah kalori harian dan cara menghitungnya.

Dengan mengetahui cara menghitungnya, kamu bisa melakukan defisit kalori untuk proses diet agar lebih sukses.

Carpal Tunnel Syndrome (CTS) Ternyata Bisa Disebabkan Karena Ini, Lho!

Carpal tunnel syndrome atau sindrom lorong karpal adalah sindrom yang menyerang daerah tangan dan merupakan gangguan yang paling sering terjadi. 

Kondisi ini menyebabkan mati rasa, kesemutan, dan nyeri di daerah tangan dan lengan bawah. Carpal tunnel syndrome dapat diobati, namun butuh waktu untuk pulih kembali. 

Apa itu carpal tunnel syndrome? 

Carpal tunnel adalah tekanan pada saraf median, dimana saraf ini berada dalam lorong sempit yang dikelilingi oleh tulang dan ligamen di sisi telapak tangan. 

Saraf ini berfungsi membuat tangan merasakan sesuatu serta membentuk otot yang mengontrol beberapa pergerakan jari. 

Saat saraf median tertekan, gejala mati rasa dan kesemutan dapat muncul. Pada beberapa kasus, carpal tunnel syndrome tidak begitu berbahaya, namun jika tidak diobati segera dapat memburuk dari waktu ke waktu. 

Hal ini dapat menyebabkan kerusakan fungsi permanen pada tangan, termasuk hilangnya sensasi pada jari. 

Gejala carpal tunnel syndrome

Gejala sindrom ini dapat terjadi kapan saja dan umumnya menyebabkan kesulitan mengendalikan tangan. Beberapa gejalanya adalah sebagai berikut: 

  • Mati rasa, kesemutan, dan nyeri di ibu jari, jari telunjuk, dan jari tengah
  • Rasa sakit dan terbakar yang menjalar ke lengan 
  • Sakit pergelangan tangan di malam hari yang mengganggu tidur 
  • Kelemahan pada otot tangan 
  • Kesulitan menggunakan tangan untuk tugas-tugas kecil, seperti memegang setir untuk mengemudi, memegang buku untuk dibaca, menulis, dan menggunakan keyboard komputer. 

Saat carpal tunnel syndrome memburuk, gejala yang ditimbulkan dapat berupa: 

  • Kelemahan di tangan 
  • Ketidakmampuan untuk melakukan tugas yang membutuhkan gerakan halus (seperti mengancingkan baju) 
  • Menjatuhkan benda 

Penyebab dan faktor risiko carpal tunnel syndrome 

Pada umumnya, carpal tunnel syndrome disebabkan oleh tekanan pada saraf median pada area lorong saraf (carpal tunnel) di sekitar pergelangan tangan dapat menyebabkan sindrom ini. 

Fraktur pergelangan tangan dapat mempersempit lorong karpal dan mengiritasi saraf, seperti halnya pembengkakan dan peradangan yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis (peradangan sendi).

Sering kali, tidak ada penyebab tunggal dari carpal tunnel syndrome. Namun, berbagai macam faktor risiko berperan dalam perkembangan kondisi ini.

Beberapa diantaranya adalah: 

  1. Anatomi tubuh 

Orang dengan ukuranlorong saraf yang lebih kecil lebih berisiko terkena carpal tunnel syndrome 

  1. Jenis kelamin 

Sindrom ini lebih sering menyerang wanita karena mereka cenderung memiliki area carpal tunnel yang lebih kecil dari pria 

  1. Kondisi kerusakan saraf 

Beberapa penyakit kronis seperti diabetes, meningkatkan risiko kerusakan saraf, termasuk kerusakan saraf median 

  1. Adanya peradangan 

Rheumatoid arthritis atau kondisi peradangan lainnya dapat mempengaruhi lapisan tendon (urat) di pergelangan tangan dan menekan saraf median 

  1. Penggunaan obat-obatan tertentu 

Beberapa obat-obatan seperti arimidex yang digunakan untuk mengobati kanker payudara berkaitan dengan carpal tunnel syndrome 

  1. Obesitas 

Berat badan berlebih dapat meningkatkan risiko terkena sindrom ini 

  1. Kondisi tubuh yang kelebihan cairan 

Hal ini dapat meningkatkan tekanan pada lorong karpal sehingga mempengaruhi saraf median. Kondisi ini sering terjadi saat masa kehamilan atau menopause pada wanita 

  1. Kondisi medis lain 

Kondisi seperti menopause, kelainan tiroid, dan gagal ginjal dapat meningkatkan risiko sindrom ini 

  1. Faktor pekerjaan 

Pekerjaan yang melibatkan banyak pergerakan tangan seperti manufaktur, perakitan, konstruksi dapat memicu penekanan pada saraf median 

  1. Faktor genetik 

Seseorang akan mengalami carpal tunnel syndrome apabila ada anggota keluarga yang mengidap sindrom ini 

Pengobatan carpal tunnel syndrome 

Perawatan carpal tunnel syndrome tergantung pada seberapa parah rasa sakit dan gejala yang ditimbulkan. 

Pada tahun 2008, Academy of Orthopaedic Surgeons mengeluarkan pedoman untuk perawatan carpal tunnel yang efektif. Beberapa langkah pengobatannya adalah: 

  • Menghindari posisi yang meregangkan pergelangan tangan 
  • Gunakan alat bantu seperti bidai pergelangan tangan untuk menahan tanganmu dalam posisi netral, terutama di malam hari
  • Mengonsumsi obat nyeri ringan dan obat untuk mengurangi peradangan 
  • Mengobati penyakit lain yang mungkin kamu miliki, seperti diabetes atau radang sendi 
  • Suntikan steroid ke area carpal tunnel untuk mengurangi peradangan 
  • Melakukan olahraga tangan untuk melatih pergerakan dan menjaga saraf tetap bergerak 

Pembedahan atau operasi mungkin diperlukan jika ada kerusakan parah pada saraf median. 

Operasi carpal tunnel syndrome melibatkan pemotongan pita jaringan di pergelangan tangan yang melintasi saraf median untuk mengurangi tekanan pada saraf. 

Pencegahan carpal tunnel syndrome

Dengan menjaga posisi tangan tetap netral dapat meminimalkan tekanan pada tangan. Beberapa metode pencegahan carpal tunnel syndrome lainnya termasuk: 

  • Tidur dengan pergelangan tangan lurus 
  • Jaga pergelangan tangan tetap lurus saat menggunakan atau memegang sesuatu
  • Hindari meregangkan (melengkungkan) pergelangan tangan berulang kali 
  • Mengurangi genggaman yang berulang/kuat dengan pergelangan tangan dalam posisi menekuk 
  • Beristirahat sejenak dari aktivitas berulang 
  • Melakukan latihan tangan seperti peregangan sebelum dan sesudah aktivitas tertentu 
  • Memantau dan merawat dengan benar kondisi medis yang terkait dengan carpal tunnel syndrome 

Saraf Kejepit: Ini Gejala dan Cara Mengobatinya!

Saraf kejepit dapat terjadi pada banyak area di seluruh tubuh dan menyebabkan rasa sakit yang menjalar pada area yang terdampak. 

Misalnya, penekanan akar saraf di tulang belakang bagian bawah yang umum terjadi. Penderita biasanya mengeluhkan rasa sakit yang menjalar ke bagian belakang kaki. 

Tak hanya di tulang belakang, saraf kejepit juga lazim terjadi di pergelangan tangan yang menyebabkan nyeri dan mati rasa di tangan dan jari (carpal tunnel syndrome). 

Akibatnya, aktivitas hingga produktivitas individu pun dapat menjadi menurun bahkan terganggu.

Nah agar kamu terhindar dari hal tersebut, yuk simak ulasan saraf kejepit hingga cara mengatasinya di bawah ini

Carpal Tunnel Syndrome (CTS) Ternyata Bisa Disebabkan Karena Ini, Lho!

Apa itu saraf kejepit? 

Saraf kejepit adalah saraf yang tertekan. Kondisi ini bisa terjadi ketika ada terlalu banyak tekanan pada saraf oleh jaringan di sekitarnya, seperti tulang, tulang rawan, otot atau tendon.

Tekanan ini dapat menyebabkan rasa sakit, kesemutan, dan mati rasa. 

Pada umumnya, akibat yang ditimbulkan dapat berkisar dari ringan hingga parah, dan dapat berlangsung sementara atau jangka panjang. 

Jika kamu mendapatkan pengobatan secepatnya, kondisi ini akan lebih cepat pulih. Dalam beberapa kasus, saraf kejepit tidak dapat disembuhkan. 

Tetapi, dapat dilakukan pengobatan untuk mengurangi rasa sakit dan gejala lainnya. 

Gejala saraf kejepit 

Pada umumnya, berikut adalah gejala atau tanda-tanda yang dapat ditimbulkan oleh saraf kejepit: 

  • Mati rasa 
  • Rasa sakit, nyeri, atau terbakar pada area sekitar saraf yang kejepit
  • Kesemutan atau sensasi seperti ditusuk jarum 
  • Kelemahan otot pada daerah saraf kejepit 
  • Tangan dan kaki terasa tidak berfungsi atau “tertidur” 

Terkadang, masalah yang berkaitan dengan saraf kejepit mungkin akan lebih buruk ketika kamu sedang tidur. 

Penyebab saraf kejepit 

Saraf kejepit terjadi ketika terlalu banyak tekanan (kompresi) pada saraf oleh jaringan di sekitarnya. 

Dalam beberapa kasus, jaringan ini mungkin berupa tulang atau tulang rawan, seperti dalam kasus hernia nukleus pulposus atau herniated disc pada tulang belakang yang menekan akar saraf. 

Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan jaringan menekan saraf adalah: 

  • Cedera 
  • Rheumatoid atau radang sendi pergelangan tangan 
  • Stres karena pekerjaan yang berulang 
  • Hobi atau kegiatan olahraga 
  • Kegemukan atau obesitas

Jika hal ini berlangsung hanya dalam waktu singkat, biasanya tidak ada kerusakan permanen. Setelah tekanan berkurang, fungsi saraf akan kembali normal. 

Namun, jika tekanan berlanjut, nyeri kronis dan kerusakan saraf permanen dapat terjadi. 

Faktor risiko yang memicu saraf kejepit 

Dilansir dari National Institute for Health and Care Excellence, saraf kejepit kemungkinan lebih banyak menyerang orang berusia 50-54 tahun ke atas dan lebih sering terjadi pada pria daripada wanita. 

Selain itu, faktor-faktor juga berikut dapat meningkatkan risiko terkena saraf kejepit:

  • Benjolan tulang. Kondisi ini membuat tulang belakang kaku serta mempersempit ruang tempat saraf berada
  • Peradangan sendi. Kondisi ini dapat menekan saraf, terutama pada persendian
  • Penyakit tiroid. Orang dengan penyakit tiroid berisiko lebih tinggi terkena saraf kejepit
  • Diabetes. Orang dengan diabetes berisiko lebih tinggi mengalami tekanan saraf
  • Olahraga, pekerjaan, atau hobi yang membutuhkan gerakan tangan yang berulang meningkatkan kemungkinan saraf kejepit
  • Kegemukan. Kelebihan berat badan dapat menambah tekanan pada saraf
  • Kehamilan. Penambahan volume cairan dan berat badan karena kehamilan dapat membengkakkan dan menekan saraf
  • Istirahat di tempat tidur yang lama. Berbaring dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko kompresi saraf

Diagnosa saraf kejepit 

Jika kamu mengalami gejala menyerupai saraf kejepit, langsung konsultasikan hal ini ke dokter atau ahli medis. 

Jadi, penting untuk memberikan detail seperti berapa lama mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan, bagaimana hal itu mempengaruhi keseharianmu, dan apakah kamu mengalami cedera baru-baru ini. 

Selanjutnya, dokter akan mencari tanda-tanda fisik trauma atau masalah lain di punggung bagian bawah dengan memeriksa: 

  • Batas jangkauan gerakan yang bisa dilakukan 
  • Masalah keseimbangan 
  • Perubahan refleks di kaki 
  • Kelemahan pada otot 
  • Perubahan sensasi pada anggota gerak tubuh bagian bawah

Selain pemeriksaan fisik, Dokter mungkin juga akan menganjurkan pemeriksaan tambahan lain seperti:

  • Rontgen (X-ray), untuk menunjukkan susunan tulang pada tulang belakang 
  • MRI (Magnetic Resonance Imaging), untuk menunjukkan jaringan lunak, termasuk cakram di tulang belakang, sumsum tulang belakang, dan saraf di punggung bawah 
  • CT (Computed Tomography) scan, untuk menunjukkan gambaran punggung bagian bawah yang sangat detail dan dapat digunakan untuk mengevaluasi struktur tulang dan otot 
  • Elektromiografi (EMG), untuk menentukan apakah saraf bekerja secara normal dan melihat apakah ada kerusakan saraf yang disebabkan oleh tekanan akar saraf tulang belakang atau kondisi lain seperti diabetes

Pengobatan saraf kejepit

Perawatan medis mungkin diperlukan untuk saraf kejepit parah yang tidak merespons pengobatan rumahan.

Umumnya, perawatan medis untuk saraf kejepit meliputi: 

  • Pemberian NSAID, yaitu obat-obatan untuk mengurangi peradangan dan nyeri 
  • Terapi fisik untuk saraf kejepit yang dapat mempengaruhi pergerakan, termasuk di punggung bawah, bahu, atau leher. Kamu dianjurkan melakukan peregangan (stretching) dan latihan fisik di kantor atau di rumah untuk membantu mengurangi tekanan saraf dan rasa sakit 
  • Menggunakan alat bantu seperti belat untuk pergelangan tangan atau penyangga leher untuk membantu menjaga pergerakan 
  • Pembedahan atau operasi sebagai pengobatan pilihan terakhir, terutama bila saraf kejepit rusak secara permanen 

Pembedahan paling umum untuk saraf kejepit adalah yang berhubungan dengan masalah tulang belakang, tetapi juga dapat digunakan untuk kasus lain, seperti carpal tunnel syndrome. 

Pencegahan saraf kejepit 

Setelah dirawat, saraf kejepit kemungkinan akan hilang kecuali jaringan tubuh yang sama menekan saraf tersebut lagi.

Kamu bisa meminimalisir pencegahan saraf kejepit dengan langkah-langkah berikut: 

  • Pertahankan berat badan yang sehat dan postur tubuh yang baik 
  • Lakukan latihan peregangan untuk menjaga otot tetap kuat dan fleksibel 
  • Jangan duduk atau berbaring dalam satu posisi terlalu lama, atau menyilangkan kaki terlalu lama. Ini dapat menyebabkan penekanan saraf di daerah kaki 
  • Cobalah untuk membatasi diri dan beristirahat dari gerakan berulang (seperti mengetik) Gunakan sandaran tangan saat bekerja dengan keyboard laptop atau komputer

Dislokasi: Penyebab, Gejala dan Pengobatannya

Pernahkah kamu mendengar istilah dislokasi? Secara umum, dislokasi adalah kondisi cedera sendi yang membuat ujung tulang bergeser keluar dari posisinya. 

Hal bisa terjadi karena sering jatuh, terkena pukulan, atau karena melakukan olahraga fisik. 

Dislokasi dapat terjadi di daerah pergelangan kaki, lutut, bahu, pinggul, siku, rahang, sendi jari tangan dan kaki. 

Dislokasi merupakan keadaan darurat karena menyebabkan sendi mengalami pembengkakan, terasa nyeri dan terlihat tidak pada tempatnya sehingga kondisi ini memerlukan bantuan medis sesegera mungkin. 

Dislokasi adalah 

Tempat pertemuan dua atau lebih tulang dalam tubuh disebut sendi. Contohnya adalah sendi di bagian lutut dan siku yang bisa ditekuk. 

Dislokasi adalah kondisi dimana tulang-tulang di sendi menjadi terpisah atau bergeser dari posisi biasanya. 

Hal ini biasanya terjadi pada area persendian tubuh yang lebih besar. Pada orang dewasa, tempat cedera yang paling umum adalah bahu. 

Sedangkan pada anak-anak, adalah di siku. Daerah jempol dan jari juga rentan jika ditekuk secara paksa ke arah yang salah. 

Dislokasi bisa sangat menyakitkan dan menyebabkan area sendi yang terkena menjadi tidak stabil atau tidak dapat bergerak.

Area sendi juga dapat meregang atau merobek otot, saraf, dan jaringan di sekitarnya. 

Penyebab dislokasi  

Dislokasi terjadi karena ada aktivitas atau trauma yang memaksa sendi keluar dari tempatnya. 

Beberapa cedera yang timbul dari kecelakaan mobil, jatuh, dan olahraga fisik seperti sepak bola adalah penyebab umum dari kondisi ini. 

Dislokasi juga dapat terjadi selama aktivitas rutin saat otot dan urat di sekitar sendi melemah. 

Cedera ini lebih sering terjadi pada orang tua yang memiliki masalah otot dan keseimbangan yang lebih lemah. 

Ketika sendi pernah mengalami dislokasi, maka ada kemungkinan akan terulang lagi di masa yang akan datang.

Gejala dislokasi 

Kamu dapat dengan mudah mengenal gejala dislokasi dengan menilai perubahan warna dan bentuk sekitarnya. Beberapa gejala lain yang terkait dengan dislokasi sendi meliputi: 

  • Terjadinya pembengkakkan atau memar 
  • Terjadi perubahan warna menjadi kemerahan 
  • Daerah yang terkena dislokasi akan mengalami perubahan bentuk ● Kesulitan bergerak atau tidak bisa bergerak 
  • Nyeri saat bergerak 
  • Mati rasa di sekitar area tersebut 
  • Perasaan kesemutan 

 Diagnosa dislokasi

Untuk menentukan apakah terjadi dislokasi atau ada tulang yang patah, kamu membutuhkan bantuan medis untuk mendiagnosa hal tersebut agar kamu dapat memperoleh pengobatan medis secepatnya. 

Dokter atau ahli medis akan memeriksa area sekitar yang memiliki tanda-tanda dislokasi. Mereka akan memeriksa sirkulasi ke area tersebut, kelainan bentuk, dan apakah terjadi kerusakan kulit atau tidak. 

Jika dokter atau ahli medis memeriksa dan menilai bahwa area tersebut, kemudian akan menyarankan pemeriksaan tambahan seperti rontgen (x-ray) jika diperlukan. 

Terkadang, pemindaian khusus seperti MRI (Magnetic Resonance Imaging) mungkin dianjurkan. 

Pemeriksaan MRI digunakan untuk menghasilkan gambar organ, tulang, atau jaringan lunak tubuh, termasuk sistem saraf. 

Alat ini memungkinkan dokter untuk melihat dengan tepat apa yang terjadi pada sendi atau tulang yang mengalami gejala dislokasi. 

Pengobatan dislokasi 

Perawatan dapat bervariasi berdasarkan tingkat keparahan cedera dan daerah sendi yang mengalami dislokasi. 

Mengompres dengan es batu dan memposisikan sendi agar tetap tinggi dapat membantu meminimalisir rasa sakit sambil menunggu bantuan medis. 

Perawatan untuk dislokasi meliputi: 

  • Mengonsumsi obat sesuai resep dokter untuk mengurangi rasa sakit akibat dislokasi 
  • Melakukan prosedur medis untuk memposisikan tulang ke tempat yang seharusnya. Kamu dianjurkan untuk mengonsumsi obat penenang terlebih dahulu agar otot rileks sehingga memudahkan prosedur 
  • Istirahat yang cukup. Setelah sambungan kembali ke tempatnya, kamu perlu menjaganya tetap tidak bergerak. 
  • Menggunakan alat bantu medis seperti belat dapat membantu area tersebut sembuh sepenuhnya 
  • Melakukan latihan terapi fisik untuk memperkuat otot dan ligamen di sekitar sendi

Namun, apabila semua cara tersebut telah dilakukan dan tidak mengalami perbaikan, maka dokter biasanya akan menyarakan untuk melakukan operasi atau pembedahan jika:

  • Metode manipulasi tidak berfungsi untuk mengembalikan tulang ke tempatnya
  • Dislokasi merusak pembuluh darah atau saraf
  • Dislokasi merusak tulang, merobek otot atau ligamen yang perlu diperbaiki

Perawatan dan masa pemulihan dapat bervariasi, tergantung pada daerah sendi yang terkena dan tingkat keparahan cedera. 

Dislokasi membutuhkan waktu untuk pulih. Contohnya, dilansir dari National Health Service United Kingdom, dislokasi bahu membutuhkan waktu antara tiga sampai empat bulan untuk sembuh setelah posisi tulang kembali pada tempatnya. 

Cara mencegah dislokasi

Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mencegah dislokasi, beberapa di antaranya meliputi: 

  • Kenakan alat pelindung atau pakaian saat melakukan aktivitas fisik, seperti olahraga 
  • Gunakan pegangan tangan saat naik dan turun tangga 
  • Gunakan keset anti selip di area basah, seperti kamar mandi 
  • Pindahkan kabel listrik dari lantai 
  • Hindari penggunaan karpet dari lantai, atau ganti dengan karpet anti-skid yang permukaan bawahnya tidak licin 
  • Hindari berdiri di atas benda yang tidak stabil, seperti kursi 
  • Tetap aktif secara fisik untuk menjaga otot dan urat (tendon) di sekitar persendian tetap kuat 
  • Mempertahankan berat badan yang ideal untuk menghindari beban berlebih pada tulang 

Vagina Basah, Apa Penyebab dan Cara Mengatasinya?

Vagina basah umumnya ditandai dengan rasa lembap, becek, dan penuh di area kelamin. Vagina basah terkadang juga disertai iritasi, rasa panas, berbau, dan gatal.

Vagina basah berasal dari cairan vagina yang sangat penting untuk menjaga kesehatan vagina dan membuat aktivitas seksual nyaman. Namun beberapa orang merasa cemas tentang cairan vagina mereka. 

Mengetahui penyebab, apa yang normal, dan cara mengatasinya dapat membantu meredakan kekhawatiran seseorang. Simak jawabannya berikut ini.

Kenapa vagina sering basah?

hifu vagina adalah

Vagina adalah selaput lendir, artinya kulit dan jaringan vagina yang sehat ditandai dengan selalu lembab. Banyak faktor yang dapat mempengaruhi seberapa banyak cairan yang dihasilkan vagina.

Perubahan hormonal, status kesuburan, dan gairah dapat mengubah jumlah, konsistensi, dan warna cairan vagina seseorang. Vagina mungkin terasa sangat basah saat terangsang, sedangkan menopause dapat menyebabkan vagina kering.

Kelembaban vagina sebagian besar berasal dari kelenjar bartholin atau serviks. Kelenjar bartholin adalah dua kelenjar kecil seukuran kacang yang terletak tepat di dalam vagina. 

Kelenjar bartholin membantu melumasi vagina untuk mencegah kekeringan yang berlebihan. Mereka juga menghasilkan kelembapan saat wanita merasa terangsang, dan selama aktivitas seksual.

Setop Garuk-Garuk! Ini 12 Cara Mengatasi Vagina Gatal

Leher rahim menghasilkan lendir sepanjang siklus menstruasi seseorang. Saat ovulasi mendekat, serviks menghasilkan lebih banyak cairan. Lendir serviks yang subur ini dapat membantu perjalanan sperma ke sel telur, meningkatkan kemungkinan kehamilan.

Rata-rata, wanita sehat menghasilkan 1–4 mililiter (ml) cairan vagina dalam sehari. Jumlah cairan yang dikeluarkan orang sehat dapat berubah dari hari ke hari, dan kelenjar bartholin dan serviks menghasilkan berbagai cairan yang dapat berubah seiring waktu. 

Saat ovulasi mendekat, seseorang mungkin melihat lebih banyak kebasahan vagina karena serviks meningkatkan produksi cairan saat ini.

Tingkat estrogen yang lebih tinggi juga dapat meningkatkan kebasahan vagina dengan menyebabkan kelenjar Bartholin memproduksi lebih banyak cairan. Orang yang menjalani perawatan hormon mungkin melihat peningkatan kebasahan vagina.

Normalkah vagina basah?

Vagina memang tidak seharusnya kering selama kamu tidak memiliki tanda-tanda yang perlu diwaspadai berikut ini:

1. Adanya bakteri vaginosis

Bisa jadi karena vaginosis bakteri, infeksi vagina ringan, bukan PMS, yang disebabkan keseimbangan bakteri baik dan jahat di vagina terganggu. Risiko kamu lebih tinggi jika memiliki lebih dari satu pasangan seks, pasangan seks baru atau jika menggunakan douche. 

Gejala yang paling umum adalah keluarnya cairan berbau, yang mungkin terlihat berwarna putih keabu-abuan atau kuning.Bau yang sedikit “mencurigakan” mungkin lebih buruk setelah berhubungan seks. 

Sekitar setengah dari wanita dengan vaginosis bakteri tidak melihat gejala apa pun. Jika kamu khawatir, kunjungi dokter– ini dapat dengan mudah diobati dengan antibiotik.

2. Mengalami pelvic congestion syndrome

Ini adalah kondisi di mana aliran darah di area panggul terlalu tinggi sehingga mengakibatkan kebasahan. Ini juga sering dikaitkan dengan sensasi penuh di panggul dan bermanifestasi dalam varises yang berkembang di sekitar ovarium, mirip dengan yang terjadi di kaki.

Pelvic congestion syndrome sangat umum dan sering salah didiagnosis karena dokter tidak mengetahuinya atau gagal untuk benar-benar mencarinya. 

Waspada Infeksi Jamur Vagina, Ketahui 5 Penyebabnya!

Jadi, jika kamu mengalami nyeri panggul selama atau setelah berhubungan seks, selama menstruasi atau saat melakukan aktivitas seperti bersepeda atau menunggang kuda, selain basah, kunjungi dokter.

3. Mengalami kondisi vaginitis deskuamatif

Vaginitis deskuamatif terjadi ketika pergantian sel di vagina terlalu tinggi dan lapisan vagina menjadi meradang. Ini bukan PMS dan, meskipun penyebabnya tidak diketahui, dianggap sebagai infeksi atau masalah inflamasi autoimun, yang dapat dipicu oleh kadar estrogen yang rendah.

Tanda-tandanya meliputi keputihan berwarna kuning atau kuning kehijauan, biasanya dengan sedikit atau tanpa bau, hubungan seksual yang menyakitkan, iritasi dan gatal pada vulva.

Cara mengatasi vagina basah

cara atasi vagina basah

Jika kamu mengalami vagina basah dalam jumlah besar, seperti sekitar waktu ovulasi, atau mengalami bercak, kamu bisan memakai panty liner untuk perlindungan tambahan. Kamu juga bisa menghindari beberapa makanan yang bisa menaikkan hormon seperti apel dan alpukat.

Apel mengandung fitoestrogen phloridzin yang bisa meningkatkan fungsi seksual wanita, libido, produksi cairan vagina, dan kemampuan orgasme, sedangkan alpukat mengandung lemak sehat yang dapat meningkatkan produksi hormon yang berkaitan dengan produksi lubrikan pada vagina.

Selain itu, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah vagina basah yang tidak normal dan menjaga kesehatan miss v secara keseluruhan antara lain:

  • Menyeka dari depan ke belakang saat menggunakan kertas toilet
  • Menghindari celana ketat, pantyhose, atau celana pendek sepeda untuk waktu yang lama
  • Mengenakan celana dalam katun di siang hari untuk memungkinkan area genital bernafas
  • Tidak memakai pakaian dalam pada malam hari
  • Menghindari duduk di bak mandi air panas
  • Mandi setiap hari dan menepuk-nepuk area genital hingga kering
  • Tidak menggunakan semprotan kebersihan kewanitaan
  • Menghindari kertas toilet yang wangi atau berwarna 10
  • Jangan gunakan douche

15 Perlengkapan Ibu Setelah Melahirkan yang Perlu Disiapkan

Menyiapakan perlengkapan untuk ibu setelah melahirkan perlu disiapkan sebelum persalinan tiba. Selain untuk ibu, kamu pun juga perlu mempersiapkan kebutuhan perlengkapan si kecil, bukan?

Apakah kamu sudah tahu perlengkapan ibu setelah melahirkan apa saja yang perlu disiapkan? Dalam artikel kali ini, kami akan membahas beberapa perlengkapan ibu dan bayi setelah melahirkan dan tips persiapan persalinan. Jadi, simak sampai akhir, ya!

15 perlengkapan bayi dan ibu setelah melahirkan

persiapan melahirkan normal

Berikut ini adalah perlengkapan bayi dan ibu yang perlu kamu siapkan pasca persalinan.

1. Obat pereda nyeri

Jika diperlukan dan dokter menyarankannya, pihak rumah sakit akan meresepkan obat pereda nyeri.

Sebaiknya, obat pereda nyeri dikonsumsi atas resep dokter. Biasanya, obat ini akan membantu meredakan nyeri kram pasca persalinan.

2. Pembalut

Biasanya, kamu akan mengalami pendarahan beberapa saat setelah melahirkan atau yang disebut perdarahan nifas.

Kamu juga perlu menyiapkan pembalut untuk ibu melahirkan atau pembalut nifas yang nyaman dipakai. 

Moms, Bagaimana Cara Mandi Nifas setelah Melahirkan?

3. Dry shampoo

Pasca melahirkan, kamu mungkin kesulitan untuk mencuci dan menata rambut secara teratur. Dry shampoo dapat membantu rambut kamu tetap segar.

Moms, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Rambut Rontok Setelah Melahirkan

4. Hand cream

Pasca melahirkan, kamu akan sering mengganti popok, mencuci tangan, memandikan bayi, dan banyak aktivitas lain yang bisa membuat tangan kamu terasa kering, gatal, dan pecah-pecah. Jadi, kamu juga memerlukan krim tangan.

5. Aspirator hidung

Aspirator hidung merupakan perlengkapan yang digunakan untuk mengatasi hidung tersumbat pada si kecil. Pakailah aspirator hidung yang mudah dibersihkan dan aman digunakan.

6. Stroller

Kamu juga membutuhkan stroller, khususnya ketika akan bepergian. Stroller praktis digunakan saat tiba-tiba si kecil tertidur.

7. Car seat

Gunakan car seat yang bagus, sebab keselamatan dan kenyamanan si kecil perlu diprioritaskan. Jangan hanya melihat modelnya saja, perhatikan standar keselamatannya.

8. Bedong

Bedong dapat digunakan untuk membantu menenangkan bayi sehingga mempermudah dia untuk tidur lebih cepat dan nyenyak.

Cara Menghilangkan Perut Hitam setelah Melahirkan

9. Mainan

Mainan kerincingan, mainan yang digenggam, dan mainan yang menyenangkan lainnya merupakan cara bagus untuk mendorong perkembangan dan menghibur si kecil. Pilihlah mainan yang aman untuk si kecil.

10. Bak mandi bayi

Saat pertama kali memandikan si kecil, kamu pasti ingin melakukannya dengan nyaman. Gunakan bak mandi yang nyaman dan aman untuk si kecil.

11. Baju bayi

Waktu membeli baju untuk si kecil, pilihlah yang nyaman digunakan. Cari baju yang lembut, tidak ketat, dan tahan lama walaupun sering dicuci.

12. Alat monitor bayi

Perlengkapan ibu setelah melahirkan yang perlu disiapkan selanjutna adlah alat monitor bayi. Alat monitor bayi memungkinkan kamu mengawasi si kecil saat kamu sedang berada di ruangan lain.

Kenali Penyebab Gatal-Gatal Setelah Melahirkan

13. Popok

Bayi mungkin memerlukan sekitar 10 sampai 12 popok dalam sehari pada awalnya, jadi siapkan popok dalam jumlah yang cukup untuk si kecil. Gunakan jenis popok yang tidak membuat kulit si kecil menjadi iritasi.

14. Krim ruam popok

Kamu juga perlu menyiapkan krim ruam popok untuk mencegah ruam dan menanganinya ketika muncul.

15. Susu

Tidak hanya si kecil saja yang membutuhkan nutrisi, kamu pun juga membutuhkannya. Ibu menyusui perlu mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.

Maka dari itu, kamu perlu selalu mengonsumsi makanan yang dan minuman sehat dan bergizi. Salah satunya, kamu bisa mengonsumsi susu untuk ibu menyusui.

 

Tips persiapan persalinan

Melahirkan dengan bpjs

Kamu perlu mempersiapkan mental dan fisik sebelum persalinan. Apalagi yang bisa kamu lakukan untuk mempersiapkan persalinan? Kamu bisa memperhatikan beberapa tips berikut ini.

  • Istirahat. Cukup tidur pada trimester ketiga akan membantu kamu merasa segar.
  • Makan makanan yang sehat. Makanlah makanan yang padat nutrisi seperti yogurt, kacang-kacangan, sayuran, dan sebagainya.
  • Jaga kesehatanmu dengan baik. Jika memungkinkan, konsumsi vitamin yang cocok. Sebelum mengonsumsinya, coba konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
  • Lakukan riset untuk mengetahui informasi mengenai rumah sakit dan dokter. Pilih baik-baik setelah mempertimbangkannya dengan matang.
  • Menyiapkan dokumen rumah sakit. Siapkan dokumen yang diperlukan ke dalam tas yang akan dibawa ke rumah sakit. 
  • Pertimbangkan keputusan pribadi mengenai perawatan medis. Kamu bisa menyatakannya secara tertulis dengan surat kuasa jika kamu menolak perawatan medis tertentu.
  • Mengemas tas rumah sakit. Buat daftar perlengkapan yang perlu dibawa dan siapkan tas yang berisi perlengkapan tersebut.
  • Berkonsultasi dengan dokter. Jika ada hal-hal yang ingin kamu ketahui tentang persalinan, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Itulah perlengkapan ibu dan bayi setelah melahirkan yang bisa kamu siapkan. Kamu bisa menambahkan beberapa perlengkapan lain yang sesuai dengan kebutuhan kamu. 

Persiapan Melahirkan Normal Yang Aman Dan Lancar Bagi Calon Ibu

Catat! Ini 9 Cara Merawat Jahitan setelah Melahirkan

Saat melahirkan secara normal, banyak wanita yang mengalami robekan perineum, yaitu robekan pada area antara vagina dan anus.

Robekan tersebut dapat terjadi karena jaringan pada area tersebut tidak fleksibel saat kepala bayi keluar melalui vagina. Dokter biasanya akan langsung menjahit robekan tersebut.

Namun, ada juga ibu yang melahirkan tanpa robekan atau robekan tidak terlalu dalam. Sehingga dokter tidak perlu menjahit bagian tersebut.

Karena terletak di area yang sulit terjangkau dan sensitif, kamu perlu merawat jahitan setelah melahirkan. Nah, sebelum mengetahui bagaimana cara merawatnya, yuk simak terlebih dahulu tingkatan robekan berikut ini.

Tingkatan robekan setelah melahirkan

kontraksi intens saat persalinan dekat

Ada beberapa tingkat robekan vagina yang berbeda. Tingkatani ini ditentukan oleh seberapa luas area robekannya.

1. Robekan tingkat pertama

Robekan yang paling ringan, cedera kecil ini melibatkan lapisan pertama jaringan di sekitar vagina dan area perineum.

2. Robekan tingkat dua

Cedera tingkat kedua ini sebenarnya adalah robekan yang paling sering terjadi saat melahirkan.

Robekannya sedikit lebih besar dan meluas lebih dalam melalui kulit ke dalam jaringan otot vagina dan perineum.

3. Robekan tingkat tiga

Robekan tingkat tiga memanjang dari vagina sampai ke anus. Jenis robekan ini melibatkan cedera pada kulit dan jaringan otot di area perineum, serta kerusakan pada otot sfingter anus. Otot-otot ini mengontrol pergerakan usus di dalam perut kamu.

4. Robekan tingkat empat

Tingkatan robekan ini adalah jenis robekan yang paling jarang terjadi saat melahirkan. Meluas dari vagina, melalui area perineum dan otot sfingter anus lalu ke dalam rektum, cedera ini merupakan jenis robekan yang paling parah.

Ada Benjolan di Jalan Lahir setelah Melahirkan? Ini Penyebabnya!

9 cara merawat jahitan setelah melahirkan

Ketika kamu selesai bersalin dan melahirkan lewat vagina, kamu akan dianjurkan untuk menjaga jahitan agar tetap bersih.

Kamu juga akan diminta untuk menghindari pekerjaan berat atau mengangkat beban berat dalam beberapa hari pertama, karena dapat membuat jahitan tersebut tegang.

Ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk membantu menyembuhkan jahitan setelah melahirkan dan mengurangi pembengkakan serta rasa sakit:

  1. Jaga jahitan tetap bersih dengan cara tetap mandi dan bersihkan area jahitan. Hal akan mengurangi kemungkinan kamu terkena infeksi.
  2. Gunakan pembalut nifas yang aman dan ganti pembalut secara teratur.
  3. Setiap kali kamu pergi ke toilet, ambillah secangkir air hangat yang telah kamu tambahkan sedikit antiseptik kemudian basuhkan perlahan di atas jahitan dengan posisi duduk.
  4. Sekali atau dua kali sehari, kamu bisa duduk di bak air hangat yang telah ditambahkan antiseptik. Air hangat akan menenangkan area tersebut dan membantu meredakan pembengkakan sementara antiseptik akan membantu menjauhkan kuman dan infeksi.
  5. Pastikan kamu selalu  mengeringkan area jahitan tersebut dengan lembut. Semakin kering jahitannya, maka akan semakin cepat sembuh.
  6. Cobalah untuk melakukan latihan dasar panggul (senam kegel). Lakukan sesegera mungkin setelah melahirkan, dan konsisten. Latihan ini akan meningkatkan aliran darah ke area jahitan tersebut dan mempercepat proses penyembuhan.
  7. Saat kamu harus buang air besar, pegang segumpal tisu toilet bersih tempelkan pada area jahitan untuk melindunginya. Jika kamu menderita sembelit, mintalah obat pencahar ringan dengan resep dokter.
  8. Hindari mengejan saat buang air kecil atau besar.
  9. Gunakan bak mandi mini yang dangkal yang (sizt bath) yang pasdan letakkan di atas dudukan toilet untuk membersihkan dan menghilangkan rasa sakit pada area jahitan setelah melahirkan.

Itu tadi beberapa cara merawat jahitan setelah melahirkan normal yang bisa kamu terapkan di rumah. Semoga artikel ini membatu, ya.

Apakah Bentuk Vagina Setelah Melahirkan Berubah? Ini Penjelasannya!

 

Kaya akan Nutrisi, Ini Dia Manfaat Tomat untuk Kecantikan Wajah

Tomat adalah salah satu jenis buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tidak hanya dari segi nutrisi, tetapi juga dari segi kecantikan. 

Sebab, tomat mengandung banyak vitamin dan mineral yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan dan menyegarkan kulit wajah.

Selain itu, tomat juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, kulit kering, dan kerutan. 

Tentu saja, dengan melakukan rutin perawatan dengan masker tomat, wajah kamu dapat terlihat lebih sehat, bercahaya, dan terawat. 

Lalu, bagaimana cara menggunakannya?

Untuk penjelasan lebih lengkapnya, cari tahu artikel di bawah ini.

Manfaat tomat untuk wajah

Sebelum membahas manfaat tomat untuk wajah, kamu perlu mengetahui bahwa kandungan nutrisi yang ada di dalam tomat cukup banyak. 

Buah ini mengandung vitamin C yang tinggi, senyawa antioksidan likopen, kalium, vitamin K, vitamin A, dan serat. 

Vitamin C dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. 

Likopen dapat membantu kita buat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas serta mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat dan kanker payudara.

Kemudian, kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, sementara vitamin K bisa mencegah osteoporosis dan memperkuat tulang. 

Dari kandungan nutrisinya tersebut, sudah terbayang bagaimana manfaat tomat untuk kesehatan wajah kita, bukan?

Untuk menjawab rasa penasaran kamu, berikut ini penjelasan dari beberapa manfaat tomat untuk wajah.

  • Mencerahkan wajah

Salah satu manfaat terbaik tomat adalah mencerahkan wajah atau membuat tampilan kulit jadi bercahaya. 

Sebab, tomat memiliki kandungan vitamin C yang merupakan zat pencerah kulit alami. 

Oleh karena itu, kamu bisa mengoleskan jus tomat atau mengoleskan irisannya langsung ke wajah untuk mendapatkan kulit yang bersinar cerah.

  • Melindungi dari kanker kulit

Saat kulit terpapar sinar matahari dalam jangka lama, kita bisa berisiko terkena kanker kulit.

Tenang saja, tomat mengandung senyawa likopen atau karotenoid yang memiliki efek antikanker.

  • Mengurangi efek kulit terbakar sinar matahari

Memang, tomat bukanlah pengganti tabir surya, tetapi kandungan likopen dalam buah tomat terbilang memiliki efek fotoprotektif. 

Dengan mengonsumsi tomat, kamu bisa mendapatkan perlindungan dari sengatan sinar matahari yang terlalu lama.

  • Mengurangi minyak di wajah

Tomat mengandung sifat astringen alami yang menjadikannya bahan ideal untuk menghilangkan minyak berlebih dari wajah.

Agar hasilnya maksimal, kamu dapat mengoleskan irisan tomat pada seluruh wajah dan gosok selama beberapa detik dengan gerakan melingkar untuk membuat kulit jadi mengkilap dan bebas minyak.

  • Mengurangi pori-pori yang terbuka

Pori-pori terbuka bisa membuat permukaan wajah jadi kurang halus. Untuk mengatasinya, kamu cukup menggunakan tomat. 

Selain mengurangi pori-pori yang terbuka, manfaat tomat untuk wajah juga bisa mencegah timbulnya komedo hitam dan putih.

  • Mengurangi gejala penuaan

Penuaan adalah proses alami yang akan dihadapi semua jenis kulit. Namun, dengan perawatan yang optimal, kamu dapat mengurangi gejalanya. 

Sebab, tomat dapat mengisi oksigen secara optimal di kulit sehingga mencegah tanda dan gejala penuaan.

  • Melembutkan kulit

Siapa yang tidak ingin memiliki kulit halus dan kenyal, bukan? Tenang saja, manfaat tomat lainnya untuk wajah adalah melembutkan permukaan kulit. 

Hal ini dikarenakan tomat ideal untuk menggosok sel kulit mati dan mencegah timbulnya komedo sehingga membuat kulit tampak lebih halus dan lembut.

Cara pakai tomat untuk wajah

Oleh karena berbagai manfaat tomat di atas, bahan alami ini dapat kamu gunakan sebagai masker wajah.

Yuk, ketahui cara pakai tomat untuk wajah agar hasilnya maksimal.

  • Masker tomat untuk lingkaran bawah mata yang gelap

Untuk mengurangi lingkaran gelap di bawah mata, kamu dapat mengandalkan 2 sendok teh jus tomat yang dicampur dengan gel lidah buaya murni. 

Oleskan di bawah mata dan diamkan selama 15 menit hingga akhirnya bisa kamu cuci dengan air dingin.

Untuk hasil yang baik, gunakan masker ini setidaknya dua kali dalam sehari.

  • Masker tomat untuk mengatasi noda di kulit

Campurkan 2 sendok makan tomat yang sudah dihaluskan dengan 2 sendok air teh. Oleskan ke wajah dan leher selama 10 menit dan cuci muka dengan air hangat. Gunakan masker ini dua kali dalam seminggu.

  • Masker tomat untuk jerawat

Manfaat tomat untuk wajah memang bisa meredakan jerawat. Untuk menggunakannya, kamu bisa menghancurkan isi tomat dan campurkan minyak jojoba hingga aduk rata. Diamkan selama 15 menit dan basuh dengan air dingin.

  • Masker tomat untuk kulit kering

Jika ingin mengatasi kondisi kulit wajah yang kering, peras air tomat dan tambahkan minyak zaitun. 

Gunakan masker tersebut selama 15 menit dan cuci dengan air hangat untuk menutrisi kulit dari dalam.

  • Masker tomat untuk mencerahkan

Terakhir, kamu dapat mendapatkan manfaat mencerahkan dari tomat untuk wajah dengan rutin memakai maskernya. 

Untuk maskernya, kamu bisa menghaluskan tomat dan pisahkan bijinya.

Kemudian, tambahkan bubuk kunyit dan oleskan sampai kering di wajah. Kalau sudah, basuh dengan air hangat.

Itu dia beberapa hal yang dapat kamu coba untuk memanfaatkan wajah buat kesehatan dan kecantikan kulit. 

Agar hasilnya maksimal, kamu dapat rutin menggunakan masker tomat. Tak lupa, terapkan juga pola hidup yang sehat agar kulit wajah jadi kencang maksimal.

Your Cart

Belum ada Pesanan

Belum ada produk di keranjang

Order produk kami di halaman Shop

Lihat Shop