FREE ONGKIR MIN ORDER RP 125.000. CEK S&K

Apa itu Migrain? Kenali Penyebab dan Cara Mudah Mengatasinya

Migrain adalah sakit kepala yang tidak bisa diremehkan. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, baik wanita maupun pria. Sakit kepala ini biasanya hanya menyerang satu sisi. Jika tidak diatasi dengan benar, sakit kelapa sebelah ini dapat mengganggu kegiatan sehari-hari.

Nah, kamu tidak perlu khawatir. Migrain adalah kondisi kesehatan umum yang dapat diatasi dengan mudah. Yuk, cari tahu juga apa saja penyebabnya di artikel ini!

Mengenal migrain

Migrain adalah sakit kepala sedang atau berat yang dirasakan sebagai nyeri berdenyut di salah satu sisi kepala. Itulah alasannya penyakit ini sering disebut dengan sakit kepala sebelah. Setidaknya sekitar 1 dari 5 wanita dewasa dan sekitar 1 dari 15 pria dewasa pernah mengalaminya.

Dunia medis menggolongkan migrain sebagai penyakit saraf umum yang kemungkinan besar akan bertambah parah tergantung dari aktivitas fisik dan gaya hidup. Penelitian menunjukkan bahwa sakit kepala sebelah ini adalah penyakit keenam yang paling melumpuhkan di dunia sehingga kondisi ini adalah kondisi ini tidak boleh diremehkan.

Gejala sakit kepala sebelah tidak hanya rasa sakit pada satu sisi kepala, tetapi juga biasanya diikuti dengan gejala lainnya, seperti:

  1. Lebih peka terhadap cahaya, kebisingan, dan bau
  2. Sakit perut
  3. Mual dan muntah
  4. Hilang nafsu makan
  5. Berkeringat atau menggigil
  6. Wajah terlihat pucat
  7. Terus merasa lelah
  8. Pusing dan penglihatan kabur

Apakah migrain hanya menyerang orang dewasa? Jawabannya tidak. Sakit kepala sebelah juga bisa dialami oleh anak-anak, tetapi rasa sakit atau denyut pada anak-anak biasanya muncul pada kedua sisi kepala. Serangan migrain pada anak-anak biasanya berlangsung dari 2-72 jam.

Sering Sakit Kepala saat Haid, Apakah Berbahaya?

Apa saja penyebabnya?

Migrain adalah jenis penyakit yang banyak disebabkan oleh beberapa faktor, seperti aktivitas yang dilakukan setiap hari sampai dengan jenis obat yang dikonsumsi. Beberapa pemicu umum yang menyebabkannya, yaitu:

  1. Stres, kecemasan, dan kekhawatiran
  2. Terlambat makan
  3. Kepekaan terhadap bahan kimia dan pengawet tertentu dalam makanan
  4. Terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman berkafein
  5. Penggunaan obat pereda nyeri setiap hari
  6. Perubahan hormon pada wanita
  7. Menstruasi, terutama pada awal siklus
  8. Penggunaan pil KB
  9. Lampu berkedip, lampu neon, cahaya dari TV atau komputer dan sinar matahari
  10. Perubahan kondisi cuaca
  11. Kondisi tubuh yang terlalu lelah
  12. Menjalani program diet yang tidak sehat
  13. Pola tidur yang berubah
  14. Paparan asap, parfum atau bau lainnya
  15. Konsumsi obat-obatan tertentu yang menyebabkan pembuluh darah membengkak
  16. Dehidrasi atau kurangnya cairan dalam tubuh (kurang minum)
  17. Aktivitas fisik yang terlalu intens
  18. Konsumsi terlalu banyak alkohol

10 Penyebab Sakit Kepala Berkepanjangan Yang Harus Diwaspadai

Cara mengatasi migrain

Migrain adalah jenis penyakit yang bisa kambuh dan datang kembali jika kamu tidak mengatasinya dengan benar. Obat sakit kepala sebelah yang dijual bebas di pasaran seperti paracetamol dan ibuprofen dapat membantu menghilangkan rasa sakit sementara.

Cara mengatasi migrain yang disarankan, yaitu dengan berkonsultasi ke dokter. Dokter dapat membantu kamu mengelola serangan migrain dan meresepkan jenis obat yang sesuai dengan mempertimbangkan umur, seberapa sering kamu mengalaminya, dan riwayat penyakit yang kamu miliki.

Lalu, kapan harus ke dokter? Kamu harus segera mengunjungi dokter jika kamu sudah mengalami migrain lebih dari 5 hari dalam sebulan. Segera pergi ke rumah sakit jika gejala migrain yang kamu alami diikuti dengan kelumpuhan pada salah satu atau kedua lengan atau salah satu sisi wajah, demam, kejang, leher kaku, dan ruam.

Migrain tidak bisa diatasi tapi bisa dicegah. Ada beberapa cara mencegah yang bisa kamu ikuti. Berikut beberapa cara mencegah serangan sakit kepala sebelah:

  1. Olahraga teratur
  2. Tidur cukup, 7-9 jam setiap malam
  3. Makan makanan bergizi sehat dan seimbang
  4. Membatasi konsumsi alkohol dan kafein
  5. Menjaga berat badan ideal yang sehat
  6. Liburan untuk mencegah stres
  7. Minum air putih agar terhindar dari dehidrasi
  8. Kurangi merokok

Mixalgin Obat untuk Apa? Ternyata Bukan Cuma untuk Sakit Kepala!

Sudah paham kan sekarang apa itu migrain dan apa saja penyebab seseorang bisa mengalami migrain? Migrain adalah rasa sakit kepala yang bisa kamu kelola dan kamu cegah. Jadi, sangat disarankan untuk tetap menjalani gaya hidup sehat ya, Yoonies!

Penulis: Tara Anugerah

Cek Berat Badan Ideal dengan Kalkulator BMI Gratis, Kamu yang Mana?

Siapa sih yang tak ingin memiliki berat badan ideal? Namun, bagaimana cara mengetahuinya? Nah, kamu bisa menggunakan kalkulator BMI gratis yang banyak tersedia online.

Yuk, cari tahu lebih jauh apa itu BMI dan cara menghitungnya! Temukan juga beberapa situs atau aplikasi yang menyediakan kalkulator BMI gratis di artikel ini.

Apa itu BMI?

Mari berkenalan dulu dengan BMI atau IMT sebelum menghitungnya dengan kalkulator BMI gratis. BMI adalah singkatan dari body mass index atau indeks masa tubuh (IMT). Perhitungan ini adalah hasil pembagian berat badan dengan tinggi badan yang dikuadratkan.

Lalu, mengapa angka BMI itu penting? Angka BMI dapat dijadikan acuan untuk mengecek apakah kamu mempunyai berat badan yang berlebih atau justru kurang berat badan.

Manfaat lainnya dari mengetahui angka BMI, yaitu membantu untuk menjaga rasio lemak tubuh dan juga mengetahui risiko penyakit apa saja yang mungkin dapat menyerang tubuh.

Sudah Tahukah Cara Menghitung Defisit Kalori? Ini Caranya

Bagaimana cara menghitung BMI?

Rumus menghitung BMI adalah berat badan dalam satu kilogram dibagi dengan tinggi badan dalam meter dikuadratkan. Misalnya, berat badan kamu 53 kg dan tinggi badan kamu 1,6 m, maka hasil BMI adalah 20,7 atau berada dalam kisaran berat badan ideal atau sehat. 

Berikut klasifikasi nilai BMI yang perlu kamu ketahui:

  1. Di bawah 18,5, berat badan kurang 
  2. Antara 18,5-24,9, artinya berat badan kamu normal dan berada dalam kisaran yang sehat
  3. 25-29,9, artinya berat badan berlebih
  4. 30-34,9, berat badan sudah sangat berlebihan dan berada dalam kisaran obesitas kelas 1
  5. 35-39,9, artinya kamu berada dalam kisaran obesitas kelas 2
  6. Di atas 40, kamu berada dalam kisaran obesitas kelas 3

Lantas, apakah angka BMI akurat? Dokter biasanya tidak hanya mengacu pada angka BMI untuk melihat kondisi kesehatan seseorang, tetapi juga mempertimbangkan beberapa faktor lain, seperti gaya hidup, pola makan, dan juga riwayat penyakit yang sedang atau pernah diderita.

Angka BMI juga tidak bisa menjadi acuan untuk mengetahui kesehatan ibu hamil karena berat badan ibu hamil yang ideal tentunya berbeda dengan berat badan ideal biasa.  Selain itu, perhitungan BMI juga tidak berlaku untuk anak-anak atau remaja berusia di bawah 18 tahun.

Massa otot, yang lebih berat dari lemak, tidak dihitung dalam BMI. Ini menandakan bahwa orang dewasa berotot atau atlet, dengan perhitungan BMI memiliki berat badan berlebih atau obesitas, tetapi lemak tubuh mereka rendah.

Orang dewasa yang kehilangan otot seiring bertambahnya usia pun mungkin tergolong ke dalam kisaran berat badan yang sehat meskipun mereka memiliki lemak berlebih.

Cara Menghitung Kalori Makanan Agar Diet Berhasil, Ini Dia Langkahnya

Gaya hidup sehat setelah gunakan kalkulator BMI gratis

selain hitung kalkulator bmi gratis terapkan gaya hidup sehat makan sayur

Kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan bukanlah kondisi yang baik bagi tubuh. Keduanya dapat memicu berbagai macam penyakit jika kamu tidak menerapkan gaya hidup sehat.

Mengutip dari World Health Organization, ada 12 cara mudah menerapkan gaya hidup sehat, yaitu:

  1. Konsumsi jenis makanan yang terutama berasal dari tumbuhan bukan hewan
  2. Tambah menu makanan roti, biji-bijian, pasta, nasi atau kentang beberapa kali sehari
  3. Wajib mengonsumsi sayuran dan buah-buahan segar setidaknya 400 g per hari
  4. Jaga berat badan yang direkomendasikan (BMI 18,5-25) dengan melakukan aktivitas fisik tingkat sedang setiap hari
  5. Kontrol asupan lemak (tidak lebih dari 30% energi harian) dan ganti sebagian besar lemak jenuh dengan lemak tak jenuh
  6. Ganti daging berlemak dan produk daging dengan kacang-kacangan, polong-polongan, lentil, ikan, unggas, atau daging tanpa lemak
  7. Gunakan susu dan produk susu (kefir, susu asam, yoghurt, dan keju) yang rendah lemak dan garam
  8. Pilih makanan yang rendah gula, batasi frekuensi minuman manis dan permen
  9. Pilih diet rendah garam, asupannya tidak boleh lebih dari 1 sendok teh (5 g) per hari
  10. Olah makanan dengan cara rebus atau kukus daripada digoreng
  11. Untuk ibu menyusui, usahakan memberikan ASI eksklusif pada bayi hingga 6 bulan dan MPASI yang aman dan memadai setelah usia 6 bulan
  12. Lanjutkan pemberian ASI selama 2 tahun pertama usia si kecil

Apa Penyebab Berat Badan Naik saat Puasa? Ini Cara Jaga agar Tetap Ideal!

Kalkulator BMI gratis

Jika kamu belum mengetahui apakah berat badan kamu sudah ideal atau belum, kamu bisa mulai mencari tahu dengan menghitung BMI. Ada beberapa situs online terpercaya yang menyediakan kalkulator BMI gratis untuk membantu kamu mencari angka BMI. 

Kamu bisa menggunakan kalkulator BMI gratis yang ada di:

  1. Website Centers for Disease Control and Prevention – U.S. Department of Health & Human Services
  2. Aplikasi kalkulator BMI/IMT gratis yang tersedia di Play Store/App Store

Itulah penjelasan lengkap tentang apa itu BMI, cara menghitung, dan kalkulator BMI gratis yang banyak disediakan oleh situs kesehatan terpercaya untuk menghitung BMI. Jangan lupa untuk selalu menerapkan gaya hidup sehat ya, Yoonies!

Penulis: Tara Anugerah

Cara Mencegah Gigi Berlubang, Jangan Biarkan Semakin Parah!

Permasalahan gigi yang paling banyak dialami orang adalah gigi berlubang. Bukan hanya karena tidak menjaga kebersihan gigi dan gusi, ada banyak penyebab lainnya yang memicu adanya lubang. Lalu, bagaimana cara mencegah gigi berlubang?

Artikel kali ini akan membahas lebih jauh tentang cara mencegah gigi berlubang dan apa saja penyebabnya. Simak penjelasan lengkapnya di artikel ini ya, Yoonies!

Penyebab gigi berlubang

Kamu perlu mengetahui penyebab terlebih dahulu sebelum mencari cara mencegah gigi berlubang. Kok bisa ada lubang pada gigi? Gigi berlubang adalah salah satu kerusakan pada gigi yang membuat struktur gigi hancur. Kerusakan ini memengaruhi lapisan dentin gigi dan lapisan luar gigi atau enamel.

Penyebab gigi berlubang yang paling umum adalah tertinggalnya sisa makanan pada gigi yang tidak dibersihkan. Bakteri yang hidup di mulut mencerna sisa-sisa makanan lalu mengubahnya menjadi asam. Bakteri, asam, sisa makanan, dan air liur bergabung membentuk plak yang menempel di gigi. Asam dalam plak melarutkan permukaan enamel gigi sehingga menciptakan lubang.

Salah satu cara membersihkan sisa makanan yang menempel pada gigi adalah dengan menyikat gigi. Jika kebersihan gigi tidak terjaga, maka akan memicu munculnya lubang pada gigi. Terlalu banyak makan dan minum manis serta jarang membersihkan gigi dan gusi dapat menjadi penyebab utama gigi berlubang.

Kamu mungkin tidak menyadari jika ada gigi berlubang di dalam mulut kamu karena biasanya gigi berlubang pada awalnya tidak menimbulkan gejala apa pun. Ketika gigi berlubang semakin parah, kamu mungkin akan merasakan beberapa gejala yang tidak nyaman, seperti:

  1. Sering sakit gigi
  2. Muncul rasa nyeri atau sakit gigi pada saat mengonsumsi makanan dan minuman yang panas, dingin atau manis
  3. Muncul bintik-bintik putih, coklat atau hitam pada gigi
  4. Rasa sakit yang luar biasa karena ada penumpukan nanah (infeksi) pada gigi yang berlubang

15 Obat untuk Sakit Gigi Berlubang, Alami dan Mudah Ditemukan!

Cara mencegah gigi berlubang

penyebab dan cara mencegah gigi berlubang

Mencegah lebih baik daripada mengobati bukan? Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah gigi berlubang. Kegiatan menyikat gigi dan menghindari makan dan minuman manis terkadang tidak cukup untuk mencegah gigi berlubang. Selain itu, kamu juga perlu:

  1. Menyikat gigi setidaknya 2 kali sehari dengan pasta gigi berfluoride
  2. Sikat gigi setiap selesai makan dan terutama sebelum tidur
  3. Bersihkan sela-sela gigi setiap hari menggunakan benang
  4. Gosok lidah dengan lembut setiap kali menyikat gigi untuk membersihkan plak yang menempel pada lidah
  5. Minum air putih setelah makan untuk menghilangkan beberapa efek negatif dari makanan dan minuman yang lengket di mulut
  6. Gunakan obat kumur untuk membunuh kuman dan bakteri
  7. Konsumsi makanan sehat dengan gizi yang seimbang, perbanyak buah dan sayur
  8. Kurangi ngemil
  9. Lakukan pemeriksaan gigi secara teratur dengan dokter gigi setidaknya 2 tahun sekali

Jika sudah terlanjur ada lubang pada gigi, selanjutnya harus bagaimana? Kamu perlu segera mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan lebih lanjut. Untuk gigi berlubang yang tergolong baru, dokter biasanya akan meresepkan obat kumur untuk mengatasinya. Dokter gigi juga mungkin akan memberikan perawatan lain berupa penambalan.

Lubang pada gigi yang sudah mencapai jaringan lunak di tengah gigi biasanya memerlukan perawatan saluran akar dari dokter gigi. Namun, jika kondisi gigi berlubang yang kamu alami sudah terlalu parah, maka ada kemungkinan gigi yang berlubang tersebut akan dicabut.

Apa Itu Veneer Gigi? Sebelum Pasang, Ini Manfaat dan Efek Sampingnya!

Nah, itulah penjelasan lengkap tentang cara mencegah gigi berlubang dan penyebabnya. Tidak hanya gigi, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan gusi, lidah, dan semua yang ada di dalam rongga mulut. Jika semua sehat dan bersih, kamu juga akan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Penulis: Tara Anugerah

Moms, Ini Cara Melatih Motorik Halus Anak agar Tumbuh Kembang Optimal

Tumbuh kembang anak tidak terlepas dari kemampuan motoriknya. Jika seorang anak mempunyai kemampuan motorik yang baik, maka anak tersebut dapat melakukan gerakan yang dibutuhkan untuk kegiatan sehari-hari dengan mudah. Lalu, bagaimana cara melatih motorik halus anak dengan baik dan benar?

Apa itu motorik halus?

Sebelum melatih motorik halus, Moms perlu mengetahui terlebih dahulu apa itu motorik halus. Motorik halus merupakan keterampilan yang membutuhkan kontrol dan ketelitian tingkat tinggi dilakukan menggunakan otot-otot kecil tangan atau pergelangan tangan. Kegiatan yang memerlukan keterampilan ini contohnya makan dengan sendok atau garpu dan mewarnai menggunakan krayon.

Keterampilan motorik halus pada anak biasanya akan berkembang pada usia tertentu, tetapi tidak setiap anak dapat memiliki keterampilan motorik yang baik di usia yang sama. Jika tidak melatih motorik, maka seorang anak akan mengalami gangguan motorik yang membuatnya sulit mengontrol dan mengkoordinasikan gerakannya. Gangguan ini biasanya membutuhkan terapi fisik.

Ada 2 keterampilan motorik, yaitu motorik halus dan motorik kasar. Bagaimana cara mengetahui jika anak mengalami gangguan motorik halus atau kasar? Berikut tanda-tanda anak mengalami keterlambatan keterampilan motorik:

  1. Sulit berguling, duduk, atau berjalan (pada bayi)
  2. Mempunyai kontrol yang buruk pada kepala dan leher
  3. Kekakuan atau kelemahan otot
  4. Keterlambatan bicara atau speech delay
  5. Kesulitan menelan
  6. Postur tubuhnya lemas atau canggung
  7. Kejang otot
  8. Sering menjatuhkan barang
  9. Tidak dapat mengikat tali sepatu
  10. Kesulitan memegang sendok atau sikat gigi
  11. Kesulitan menulis, mewarnai, atau menggunakan gunting

Lalu, apa saja contoh keterampilan motorik halus? Pada bayi, keterampilan ini termasuk mengisap jari, mengambil barang, memasukkan barang ke mulut, memindahkan barang dari satu tangan ke tangan lain, mengambil dan menjatuhkan barang, dan melambai. Keterampilan motorik halus lainnya pada balita, yaitu mengambil benda-benda kecil, mengenakan pakaian, membalik halaman, dan menggunakan krayon atau pensil.

Apa Manfaat Mainan Pop It? Ternyata Bagus Untuk Anak

Manfaat melatih motorik halus bagi anak

manfaat melatih motorik halus bagi anak

Mengapa perlu melatih motorik halus anak? Ada beberapa manfaat yang akan si kecil dapatkan ketika Moms melatih keterampilan motorik halus anak sejak dini. Tidak hanya melatih otot tangan dan jari-jari anak, berikut beberapa manfaat melatih motorik halus bagi anak yang perlu Moms ketahui.

  1. Membantu anak agar dapat melakukan aktivitas hariannya dengan lancar
  2. Melatih otot tubuh anak, terutama otot kecil di tangan, jari, dan pergelangan tangan
  3. Memungkinkan anak menjadi lebih mandiri
  4. Melatih konsentrasi
  5. Membangun rasa percaya diri sejak dini
  6. Meningkatkan kreativitas anak

Apa Saja Aspek Perkembangan Anak Usia Dini?

Cara melatih motorik halus anak

Mengingat begitu pentingnya motorik halus anak untuk tumbuh kembang anak, Moms perlu melatih keterampilan penting yang satu ini. Kegiatan melatih keterampilan motorik halus anak perlu melibatkan beberapa kemampuan, seperti:

  1. Kemampuan menggenggam dan mencengkram 
  2. Mengambil sesuatu menggunakan tangan
  3. Kemampuan melengkungkan tangan ke dalam
  4. Menggerakan jari dengan kontrol yang baik
  5. Menggunakan semua jari secara bersamaan
  6. Kemampuan menggunakan kedua tangan secara bersamaan
  7. Keterampilan menggunting dengan mengkoordinasikan tangan dan mata (usia 4 tahun)

Berikut beberapa cara melatih motorik halus anak yang bisa Moms lakukan untuk tumbuh kembangnya:

  1. Membiarkan anak ikut membantu menyiapkan makanan, seperti mencampur, mengaduk, dan menuangkan bahan
  2. Bermain puzzle bersama
  3. Memainkan permainan papan yang melibatkan kegiatan melempar dadu
  4. Melakukan kegiatan melukis menggunakan jari tangan
  5. Melatih anak mengatur meja makan
  6. Mengajari anak cara menuangkan minum sendiri
  7. Bermain tanah liat dan membentuk berbagai macam benda
  8. Mengajari anak cara menggunakan pelubang kertas
  9. Bermain dengan menggunakan karet gelang
  10. Bermain dengan wadah yang sudah berisi benda dan minta anak untuk mengeluarkan benda yang ada di dalamnya menggunakan pinset

Apa Saja 4 Tahapan Perkembangan Kognitif Anak?

Itulah penjelasan lengkap tentang apa itu motorik halus, manfaat, hingga cara melatihnya dengan mudah. Jika Moms kesulitan atau si kecil ternyata memiliki tanda-tanda keterlambatan keterampilan, Moms bisa berkonsultasi dengan dokter anak.

Penulis: Tara Anugerah

Begini Cara Menyusui Bayi yang Benar tanpa Rasa Sakit, Moms Wajib Tahu!

Buat kamu para ibu yang baru saja melahirkan, wajib tahu cara menyusui bayi yang benar karena jika posisi menyusui salah, justru akan menimbulkan rasa sakit dan tak nyaman. Yuk, simak selengkapnya di artikel ini!

Ada banyak para Moms muda yang baru saja melahirkan sedikit kebingungan tentang cara menyusui bayi yang benar. Proses menyusui merupakan momen penting yang perlu dilakukan untuk bayi, terutama untuk masa pertumbuhannya. Jika cara menyusui yang dilakukan salah, pertumbuhan bayi pun akan terganggu.

Bagaimana cara menyusui bayi yang benar?

Mengapa perlu menghindari proses menyusui yang salah? Hal ini terkait dengan pemberian air susu ibu (ASI) pada bayi. Ketika kamu menyusui bayi dengan benar, maka bayi bisa mendapatkan ASI dengan maksimal sehingga tumbuh kembangnya tidak terganggu.

ASI merupakan makanan utama bayi yang mengandung gizi sempurna untuk tumbuh kembangnya. Kandungan dalam ASI juga dapat melindungi bayi dari penyakit karena bayi baru lahir biasanya sangat rentan penyakit. ASI diberikan kepada bayi pada 6 bulan pertamanya, memberinya nutrisi cukup, dan menjauhkan si kecil dari risiko terkena leukemia atau sindrom kematian bayi mendadak.

Menyusui dengan memberikan ASI langsung kepada bayi tidak hanya bermanfaat untuk bayi, tetapi juga bagi Moms. Moms yang menyusui bayinya dengan rutin dan diimbangi dengan gaya hidup sehat dapat membantu menurunkan berat badan. Menyusui juga dapat memberikan efek positif jangka panjang untuk Moms, yaitu:

  1. Melindungi tubuh dari risiko kanker ovarium dan kanker payudara
  2. Membantu menurunkan kelebihan berat badan atau obesitas
  3. Menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2
  4. Mengurangi risiko penyakit endometriosis

Lalu, bagaimana cara menyusui bayi yang benar agar baik Moms dan si kecil mendapatkan manfaatnya dengan penuh? Menyusui adalah kegiatan yang membutuhkan keterampilan yang perlu dipelajari bersama oleh Moms dan si kecil. Berikut cara menyusui bayi yang benar:

1. Siapkan tempat yang nyaman

Cari tempat yang nyaman sebelum memulai menyusui. Menyusui biasanya berlangsung mulai dari 5 menit sampai dengan 1 jam. Kamar tidur dan ruang keluarga adalah ruang ternyaman untuk menyusui.

2. Cari posisi yang tidak menyebabkan rasa sakit

Pegang bayi dalam posisi yang tidak akan membuat punggung dan lengan sakit. Kamu bisa menggunakan bantal sebagai alat menopang bayi. Menyusui dengan memegang bayi dalam posisi yang benar tentunya akan terasa lebih nyaman buat kamu dan si kecil.

3. Ukuran payudara menentukan posisi menyusui

Cara menyusui bayi yang benar juga ditentukan oleh ukuran payudara. Jika kamu mempunyai payudara yang besar, posisi yang nyaman untuk menyusui adalah berbaring miring. Namun, jika payudara berukuran sedang, menyusui dengan posisi duduk bisa menjadi pilihan.

4. Cek reaksi payudara saat menyusui

Saat kamu menyusui, perhatikan reaksi payudara. Jika muncul rasa sakit, kemungkinan bayi hanya menghisap puting dan tidak meneguk ASI dengan sempurna. Bayi yang tidak menerima ASI dengan maksimal biasanya akan menghisap puting lebih keras sehingga muncul rasa sakit.

5. Jeda menyusui

Kamu perlu memberikan jeda sekitar 30 detik ketika muncul rasa sakit saat menyusui. Jika masih terasa sakit setelah melanjutkan menyusui, hentikan isapan secara perlahan dengan memasukkan jari kelingking di antara gusi dan puting, kemudian coba lagi. Setelah bayi merasa nyaman menempel pada tubuh kamu, menyusui pun akan berjalan dengan lancar.

5 Buah yang Bagus untuk Ibu Menyusui, Bisa Melancarkan ASI!

Posisi menyusui yang salah

Kamu sudah mengetahui cara menyusui bayi yang benar dan sekarang kamu perlu mengetahui posisi menyusui yang salah. Ada beberapa posisi menyusui yang perlu kamu perhatikan agar kamu dan bayi merasa nyaman. Berikut posisi menyusui yang salah:

  1. Posisi kepala dan tubuh bayi tidak dalam satu garis lurus, cenderung ke depan
  2. Tidak menopang leher, bahu, dan punggung bayi
  3. Posisi bayi kurang dekat ke badan Moms
  4. Tidak menempatkan hidung sejajar dengan puting payudara
  5. Tidak ada kontak mata antara Moms dan si kecil

8 Tips Diet Untuk Ibu Menyusui, Aman Dan Efektif!

Sudah paham kan sekarang cara menyusui bayi yang benar dan posisi menyusui yang salah. Kamu tidak perlu cemas dan khawatir karena menjadi ibu adalah pembelajaran. Jika di awal menyusui kamu belum berjalan dengan baik, jangan menyerah untuk mencobanya esok hari.

Penulis: Tara Anugerah

Manfaat Sereh untuk Promil, Apakah Terbukti Efektif?

Kamu yang suka masak-masak mungkin sudah tidak asing lagi dengan sereh atau serai. Sereh (Citronella) memang sering digunakan sebagai bumbu masakan. Bukan hanya itu, berbagai restoran juga banyak yang menjual teh sereh atau lemongrass tea.

Bukan hanya membuat makanan atau minuman menjadi lebih enak, sereh juga memiliki manfaat bagi kesehatan, lho! Salah satunya adalah manfaat sereh untuk promil.

Namun, benarkah sereh bermanfaat untuk promil atau ini hanya mitos saja? Apa kandungan sereh yang membuatnya memiliki banyak manfaat? Simak ulasan berikut ini, ya!

Kandungan sereh

manfaat sereh

Sebelum tahu berbagai manfaat sereh untuk promil, ketahui dulu apa saja kandungan sereh. Berikut kandungan nutrisi yang terdapat pada setiap 100 gram sereh:

  • Kalori: 99 kalori
  • Karbohidrat: 25 gram 
  • Protein: 1,8 gram 
  • Lemak: 0,5 gram 
  • Kalium: 723 miligram 
  • Kalsium: 65 miligram 
  • Besi: 8,2 miligram 
  • Vitamin C: 2,6 miligram 

Selain berbagai kandungan di atas, sereh juga mengandung berbagai jenis vitamin B, beta karoten, dan mineral lainnya, seperti seng, mangan, natrium, selenium, dan tembaga.

Tidak bisa juga dilupakan bahwa sereh juga terdiri dari efek antioksidan, antiinflamasi, antimikroba hingga antikanker yang membantu tubuh untuk menghindari berbagai penyakit.

Manfaat sereh untuk promil

manfaat sereh untuk promil

Pada kenyataannya, hingga saat ini belum ada penelitian yang secara jelas menunjukkan manfaat sereh untuk promil.

Meski begitu, beberapa kandungan dalam sereh disebut-sebut bisa membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan yang mungkin dialami wanita.

Lantas, apa saja potensi manfaat sereh untuk promil (dalam hal ini untuk mendukung kesehatan rahim wanita). Simak jawabannya di sini!

1. Mengatasi masalah haid

Salah satu manfaat sereh disebut mampu membantu mengatasi berbagai masalah terkait menstruasi. Salah satu manfaat tersebut adalah melancarkan haid.

Selain itu, sereh juga dipercaya dapat membantu mengatasi kram perut, sakit kepala, dan perubahan mood yang merupakan gejala PMS. Caranya adalah  dengan meminum air rebusan sereh secara langsung.

Manfaat Formom untuk Promil yang Bisa Kamu Coba!

2. Mengatasi infeksi jamur vagina

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, sereh memiliki efek antibakteri. Pada wanita, efek ini terbukti berpotensi membantu mengatasi infeksi jamur vagina.

Berdasarkan penelitian di Brazilian Journal of Infectious Diseases, minyak sereh efektif melawan berbagai jamur yang menyebabkan infeksi. 

3. Mengurangi risiko kanker serviks

Sereh juga terkenal dengan sifat anti kankernya, termasuk untuk mencegah kanker serviks. Hal ini disebutkan dalam sebuah penelitian di jurnal Pharmacognosy Communications.

Menurut penelitian ini, minyak sereh ditemukan memiliki sifat anti kanker. Bahkan, sereh bahkan bisa membantu pengobatan kemoterapi untuk kanker serviks. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan hal ini.

Manfaat Formom untuk Promil yang Bisa Kamu Coba!

Efek samping penggunaan sereh

Sayangnya, meski disebutkan bahwa manfaat sereh untuk promil cukup banyak,  jika dikonsumsi berlebihan oleh ibu hamil, sereh justru menurunkan tekanan darah dan menyebabkan hipotensi.

Hipotensi adalah kondisi di mana tekanan darah di bawah 90/60 mmHg. Padahal, ibu hamil sebaiknya memiliki tekanan darah di atas 90/60 mmHg dan di bawah 120/80 mmHg.

Tekanan darah rendah pada ibu hamil dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan berhati-hati jika ingin mengonsumsi sereh.

Penulis: Hutri Cika Agustina Berutu

Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Promil, Kamu Sudah Coba?

Siapa nih yang rutin puasa tiap minggu? Atau adakah di antara kamu yang menjalani puasa sebagai program diet? Adakah manfaat puasa Senin Kamis untuk promil?

Puasa merupakan sebuah praktik di mana seseorang menahan diri dari makan dan minum selama jangka waktu tertentu.

Praktik puasa ini sering kali dilakukan oleh banyak orang untuk alasan kesehatan atau agama. Namun, apakah puasa dapat meningkatkan kesuburan dan membantu dalam promil?

Ternyata, beberapa penelitian mengungkapkan bahwa puasa dapat memberikan manfaat bagi pasangan yang ingin memiliki momongan. Yuk, simak penjelasan detailnya di sini!

Hubungan puasa dengan kesuburan

hubungan puasa dengan kesuburan

Pola makan diketahui mempengaruhi kesehatan sistem reproduksi. Nah, puasa dan kesuburan dipercaya saling berkaitan.

Beberapa penelitian yang dilakukan untuk melihat manfaat puasa menunjukkan bahwa puasa dapat membantu meningkatkan kesuburan. Ini karena puasa dapat mempersiapkan tubuh dengan lebih baik untuk pembuahan. 

Saat berpuasa, tubuh bisa membuang racun dengan lebih mudah. Dengan cara ini, kadar hormon dalam tubuh akan menjadi lebih seimbang.

Selain itu, kita tahu bahwa selain berfungsi sebagai sumber nutrisi, makanan juga bisa menjadi pintu masuknya racun ke dalam tubuh.

Oleh karena itu, semakin sedikit radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan, semakin efektif kinerja organ hati mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Tidak berhenti di sana, puasa juga membantu membakar kelebihan lemak tubuh dan mengurangi tingkat stres. Kedua hal tersebut ternyata dapat mempengaruhi kesuburan baik pada pria maupun wanita.

4 Manfaat Ovacare untuk Promil bagi Wanita

Manfaat puasa untuk program hamil

Setelah tahu apa kaitan puasa dan kesuburan, kamu pasti sudah memahami bagaimana manfaat puasa untuk program hamil. Untuk penjelasan yang lebih detail, simak tulisan ini ya!

1. Manfaat puasa untuk kesuburan wanita

manfaat puasa bagi kesuburan

Tim riset dari Harvard Medical School bekerja sama dengan Massachusetts General Hospital (MGH) mempelajari efek puasa terhadap kesuburan wanita. Riset ini pertama kali dilakukan menggunakan dua tikus betina dewasa.

Tikus pertama diberi makan sebanyak mungkin selama tujuh bulan. Tikus lain, sebaliknya, diberi asupan makanan yang terbatas.

Pada tikus yang banyak makan, jumlah sel telurnya berkurang. Tikus yang “berpuasa” justru memiliki organ reproduksi yang lebih sehat.

Selain tikus, peneliti juga mencoba metode tersebut pada kera betina dan menemukan hasil yang serupa.

Singkatnya, ketika seorang wanita berpuasa, tubuhnya justru memproduksi sel telur lebih banyak dan kadar gula darahnya membaik.

Kondisi ini tentu memengaruhi hormon reproduksi dan memicu siklus menstruasi dan produksi sel telur.

Jadi, kamu bisa coba berpuasa untuk mendapatkan manfaatnya bagi promil. 

2. Manfaat puasa untuk kesuburan pria

manfaat puasa untuk promil

Tidak hanya berpengaruh pada kesuburan wanita, puasa juga dipercaya dapat meningkatkan kesuburan pria. Hal ini telah lama dipelajari oleh tim riset kedokteran dari Universitas King Abdul Aziz. 

Ada 21 pria yang berpartisipasi dalam penelitian ini. Delapan di antaranya adalah pria sehat, 10 lainnya memiliki jumlah sperma sedikit, dan sisanya tidak memiliki sperma sama sekali.

Sampel darah dan sperma mereka dikumpulkan selama bulan sebelum Ramadan, saat bulan Ramadan, dan bulan Syawal. Sampel ini diambil untuk menguji hormon testosteron, lemotin, dan hormon perangsang folikel.

Hasilnya, ternyata ada perubahan signifikan pada responden sehat selama dan setelah puasa. Hormon maskulin atau status testosteron mereka mengalami peningkatan.

Bagaimana dengan pria dengan jumlah sperma sedikit? Para peneliti mencatat bahwa manfaat puasa juga dirasakan oleh mereka. Kadar FSH menurun, sehingga testis lebih optimal dalam memproduksi sperma.

Puasa memiliki efek menguntungkan pada pembentukan sperma, baik melalui perubahan hormonal maupun secara langsung mempengaruhi kedua testis, tambahnya.

Meski banyak orang percaya bahwa puasa bisa menurunkan gairah seksual, nyatanya puasa tidak menurunkan performa seksual pada pria sama sekali.

Manfaat Glumory untuk Promil, Apakah Benar Ampuh?

Nah, itulah manfaat puasa Senin Kamis untuk promil. Meskipun puasa dapat memberikan manfaat untuk promil, namun sebaiknya dilakukan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan dokter.

Hal ini dikarenakan puasa yang tidak sehat atau tidak sesuai dengan kondisi tubuh dapat membahayakan kesehatan dan justru merusak kesuburan.

Penulis: Hutri Cika Agustina Berutu

Manfaat Glumory untuk Promil, Apakah Benar Ampuh?

Siapa sih yang tidak mau punya kulit sehat dan glowing? Bahkan, wanita yang sedang menjalani program hamil pun pasti mau!

Masalahnya, saat menjalani program kehamilan, seorang wanita cenderung memiliki berbagai masalah kulit, mulai dari kulit kering, kusam, dan sebagainya. Lalu, bagaimana cara mengatasi hal ini?

Nah, belakangan ini, ada sebuah produk bernama Glumory yang kerap disebut-sebut sangat efektif menjaga kesehatan kulit. Bukan hanya itu, manfaat Glumory untuk promil juga kerap dibahas. Apakah hal ini benar? Cari tahu jawabannya di sini, ya!

Apa itu Glumory?

Manfaat minuman kolagen

Glumory adalah minuman kolagen produk kecantikan asal Malaysia yang diklaim sudah teruji secara klinis baik legalitas maupun keamanannya. Bahkan, beberapa artis Indonesia sudah mereview minuman kesehatan ini. 

Berbagai vitamin yang terkandung dalam Glumory dirancang untuk membantu menjaga daya tahan tubuh.

Salah satu kandungan terbaiknya adalah L-Glutathione Grade A yang secara alami menyehatkan tubuh dengan menghilangkan radikal bebas dan memperlambat produksi melanin.

Selain itu, minuman ini juga mengandung Marine Collagen yang membantu meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi kerutan dan mengurangi resiko penuaan dini.

Hal ini didukung dengan ekstrak stroberi sebagai antioksidan dalam tubuh.

Apa Saja Sumber Kolagen Terbesar? Berikut Ulasannya!

Kandungan Glumory

Glumory mengandung berbagai bahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisimu, seperti:

  • L-Glutathione grade A
  • Marine collagen
  • Ekstrak stroberi
  • Creamer
  • Protein
  • Karbohidrat
  • Natrium
  • Gula
  • Perasa
  • Vitamin A, C, E, dan B kompleks
  • Berbagai bahan tambahan berkualitas lainnya

Manfaat Glumory 

manfaat glumory untuk promil

Ada beberapa manfaat yang diklaim dapat kamu peroleh dengan mengonsumsi Glumory, seperti:

  • Membantu membuat kulit tampak lebih muda
  • Mencerahkan serta melembabkan kulit
  • Mengencangkan payudara 
  • Mengecilkan pori-pori kulit
  • Menyamarkan kerutan, flek hitam, dan bekas luka pada kulit
  • Membantu menjaga kesehatan rambut dan kuku.
  • Meningkatkan kesehatan jantung.
  • Mencegah dan mempercepat penyembuhan jerawat 
  • Membantu menjaga kekebalan tubuh 

Karena berbagai kebaikan ini, termasuk kandungan kolagen pada Glumory yang menyehatkan kulit dan menjaga kekebalan tubuh, banyak orang percaya bahwa Glumory juga bermanfaat untuk mendukung promil.

Kurma Muda untuk Promil, Benarkah Efektif?

Apakah manfaat Glumory dapat digunakan untuk promil?

Glumory memang diklaim aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui sehingga tidak menimbulkan efek samping. Namun, apakah minuman ini memang benar bisa bisa mendukung keberhasilan promil?

Salah satu kandungan paling banyak pada Glumory adalah kolagen, dan salah satu fungsi terbesar kolagen adalah untuk mendukung kulit.

Menurut penelitian seorang dokter dari University of Pennsylvania, 80% berat kulit kita terdiri dari kolagen. Kolagen memberikan struktur pada kulit yang bekerja dengan protein lain yang disebut elastin, yang digunakan untuk membuat kulit lebih elastis. 

Kandungan kolagen dalam tubuh kita berkurang 1,5% setiap tahun sejak usia 25 tahun. Oleh karena itu, diperlukan bantuan dari luar untuk membentuk kolagen di dalam tubuh.

Kita bisa menjaga tingkat kekencangan kulit dan memperlambat proses penuaan dengan dibekali nutrisi yang mengandung zat yang mengaktifkan pembentukan kolagen.

Sayangnya, kita harus berhati-hati dengan apa yang kita konsumsi. Apakah produk yang disebutkan sudah lulus uji dari BPOM?

Fakta Manfaat Kelapa Bakar Untuk Promil, Apakah Manjur?

Apakah memiliki izin edar? Suplemen dapat bermanfaat selama bahan-bahannya dapat diandalkan dan tercantum dengan jelas pada produk. Hal ini tentu wajib dicatat.

Faktanya, belum ada penelitian yang secara langsung menyatakan bahwa kolagen dapat mendukung promil.

Justru, kamu sebaiknya hati-hati untuk mengonsumsi minuman kolagen, terutama saat promil hingga menyusui, karena belum tentu minuman ini aman.

Penulis: Hutri Cika Agustina Berutu

Manfaat Formom untuk Promil yang Bisa Kamu Coba!

Setelah menikah, kebanyakan orang mengharapkan segera dapat momongan. Oleh karena itu, promil atau program kehamilan kerap dijalankan.

Salah satu suplemen yang sering dikonsumsi untuk mendukung program kehamilan ini adalah Formom. Banyak yang percaya manfaat Formom untuk promil sangat melimpah. Namun, apakah benar memang ampuh? Apa saja kandungan yang terdapat di dalamnya? Yuk, baca terus selengkapnya di artikel berikut ini! 

Apa itu Formom?

Formom adalah suplemen makanan untuk program hamil, ibu hamil, dan menyusui yang dikemas dalam bentuk kapsul. Multivitamin ini mengandung vitamin B1, B2, B12, B6, D dan C, beta-karoten, asam ca-laktat, asam ca-pantotenat, tembaga sulfat, asam folat, fe-fumarat, nicotinamida, kalium iodida, dan natrium fluorida.

Suplemen ini bisa didapatkan secara bebas di apotek-apotek yang menyediakan tanpa perlu resep dokter. Namun, kamu tetap perlu mendapatkan informasi mengenai cara pemakaian dan efek sampingnya, ya.

Untuk penjelasan lebih detail, simak artikel berikut ya!

5 Manfaat Manjakani untuk Promil yang Wajib Kamu Coba!

Kegunaan obat Formom

manfaat formom untuk promil

Vitamin dan mineral merupakan nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan ibu selama kehamilan. Vitamin dan mineral juga dapat menunjang pertumbuhan dan perkembangan janin dalam kandungan.

Umumnya, jumlah vitamin dan mineral dari makanan tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Oleh karena itu, ibu hamil dan menyusui sebaiknya melengkapinya dengan suplemen untuk memenuhi kebutuhan gizi hariannya. 

Formom diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian wanita selama masa kehamilan dan menyusui. Formom dikemas dengan multivitamin seperti vitamin C, B-kompleks dan D, serta mineral seperti kalsium. Selain itu, tablet Formom dapat membantu menjaga stamina.

Singkatnya, berikut beberapa kegunaan obat Formom untuk promil:

  • Membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral pada wanita hamil dan menyusui
  • Mencegah anemia yang disebabkan karena kurangnya zat besi pada ibu hamil
  • Membantu menjaga kesehatan dan stamina wanita selama hamil dan menyusui

Benarkah Manfaat Buah Sirsak untuk Promil? Cek Dulu Faktanya!

Dosis penggunaan obat formom

cara menghitung dosis obat

Agar tidak salah, berikut dosis umum dan cara penggunaan manfaat Formom untuk promil yang tepat:

1 kaplet per hari diminum saat perut kosong, yakni sekitar 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan.

Namun, jika ingin mengonsumsi obat Formom ini, kamu sebaiknya konsultasi dengan dokter dulu, yaa! Hal ini karena dosis yang kamu perlukan bisa saja berbeda dengan wanita lain.

Manfaat AHCN Untuk Promil, Ini Fakta Obat Penyubur Kandungan!

Cara Penggunaan 

Berikut beberapa hal yang wajib kamu ketahui untuk menggunakan obat Formom untuk promil dan ibu hamil dengan tepat:

  • Ikuti petunjuk pemakaian pada kemasan atau sesuai petunjuk dokter
  • Minum Formom saat perut kosong. 
  • Minum obat secara teratur dan tepat waktu
  • Jangan melebihi atau mengurangi dosis yang dianjurkan. Hal ini untuk menghindari ketidakefektifan atau menghindari efek samping yang tidak diinginkan

Efek samping obat formom 

Ada beberapa efek samping yang mungkin terjadi jika dikonsumsi secara berlebihan atau alergi pada kandungan obat. Berikut ini beberapa efek sampingnya.

  • Mual, muntah, sakit perut, diare, dan konstipasi
  • Fases berwarna hitam
  • demam

Nah, itu dia informasi tentang manfaat obat Formom untuk promil serta dosis dan cara penggunaannya. Jika ingin mengonsumsi suplemen yang satu ini, pertimbangkan untuk konsultasi dengan dokter terlebih dahulu, yaa!

Penulis: Hutri Cika Agustina Berutu

4 Manfaat Ovacare untuk Promil bagi Wanita

Program kehamilan atau promil menjadi impian bagi setiap pasangan yang ingin punya keturunan. Salah satu cara memperbesar peluang kehamilan adalah memperhatikan asupan nutrisi tubuh.

Kamu juga bisa menggunakan manfaat Ovacare untuk meningkatkan peluang promil. Simak apa saja khasiat dari Ovacare di sini!

Apa itu Ovacare?

Ovacare adalah suplemen kesehatan khusus wanita yang mengandung vitamin dan mineral penting untuk memenuhi kebutuhan.

Suplemen ini hadir dalam bentuk tablet salut selaput dengan satu kemasan berisi 6 tablet dan bisa dibeli bebas di apotek. 

Suplemen Ovacare mengandung berbagai senyawa yang bisa memberikan manfaat untuk tubuh, antara lain: 

  • Inositol
  • L-arginine
  •  N-acetylcysteine
  • Zinc
  • Magnesium
  • Chromium 
  • Selenium
  • Zat besi, 
  • Manganese
  • Copper
  • Vitamin D, E, C, dan A
  • Asam folat
  • Cyanocobalamin
  • Thiamin
  • Pyridoxine
  • Riboflavin
  • Nicotinamide

5 Manfaat Susu Kurma untuk Promil, Bisa Meningkatkan Kesuburan!

Dengan kandungan tersebut, Ovacare diklaim bisa bantu memperbaiki kondisi kulit dan membuat wanita tampak lebih muda dari usia sebenarnya. 

Walau bisa dibeli tanpa resep dokter, pemakaian Ovacare sebaiknya dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu. Ini bertujuan agar kamu mendapatkan dosis dan aturan pakai yang tepat. 

Manfaat Ovacare untuk promil

Selain menjaga kesehatan kulit dan membuat penampilan wanita tampak lebih muda, Ovacare memiliki manfaat yang baik untuk promil. Berikut deretan manfaatnya. 

1. Meningkatkan kesuburan

Salah satu khasiat Ovacare untuk program kehamilan adalah membantu meningkatkan kesuburan.

Pasalnya, suplemen ini mengandung asam amino, inositol, dan vitamin D yang berperan penting dalam meningkatkan peluang kehamilan. 

Asam amino merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan dalam membentuk sel tubuh dan membelah sel. Nutrisi ini juga membantu meningkatkan kualitas sel telur.

Sementara itu, Inositol dibutuhkan dalam proses pembelahan sel dan membantu mengatur kadar hormon dalam tubuh. 

Kandungan vitamin D di dalamnya juga membantu meningkatkan kesuburan yang memperbaiki kualitas sel telur. Maka dari itu, suplemen Ovacare dianggap bisa membantu meningkatkan kesuburan. 

2. Menjaga kesehatan reproduksi

menggunakan pakaian dalam yang nyaman

Ovacare juga bekerja menjaga kesehatan reproduksi dengan menyediakan nutrisi penting. Mulai dari asam folat, inositol, dan vitamin D.

Seperti yang disebutkan, asam folat bantu membentuk dan membelah sel yang penting untuk pertumbuhan embrio. 

Nutrisi lain yang dijumpai pada Ovacare, seperti seng dan selenium, penting untuk menjaga kesehatan sistem reproduksi dan kekebalan tubuh.

Dengan memenuhi kebutuhan nutrisi, Ovacare bantu menjaga kesuburan dan kesehatan sistem reproduksi. 

5 Manfaat Manjakani untuk Promil yang Wajib Kamu Coba!

3. Mengurangi risiko cacat lahir

Ovacare mengandung sejumlah nutrisi penting seperti asam folat, selenium, dan vitamin B12 yang bantu mengurangi risiko cacat lahir pada janin.

Asam folat berperan penting mengurangi risiko cacat tabung saraf, seperti spina bifida, pada janin. 

Sementara itu, selenium adalah antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang memengaruhi kesehatan reproduksi. Vitamin B12 membantu membentuk sel-sel darah dan sistem saraf. 

Kekurangan nutrisi tersebut dapat meningkatkan risiko terjadinya cacat lahir pada janin. Itu sebabnya, konsumsi ovacare sejak sebelum kehamilan dan selama kehamilan bisa mengurangi risiko tersebut. 

Namun, perlu diingat bahwa manfaat Ovacare untuk promil bukan menjadi faktor yang menentukan kesehatan reproduksi dan keberhasilan kehamilan. 

4. Memperbaiki kualitas dan jumlah sperma

manfaat ovacare bagi sperma

Ovacare juga memberikan khasiat dengan meningkatkan kualitas dan jumlah sperma. Pasalnya, suplemen ini mengandung nutrisi penting, seperti  L-arginine, zinc, dan selenium. 

L-arginine adalah salah satu asam amino yang berperan dalam pembentukan sperma dan meningkatkan sirkulasi darah ke organ reproduksi pria.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, nutrisi dan oksigen dapat lebih mudah mencapai organ reproduksi pria. 

Zinc juga sangat penting dalam produksi sperma yang sehat. Ini karena mineral ini terlibat dalam pembentukan DNA, metabolisme hormon seks, dan fungsi sistem reproduksi. Kekurangan zinc dapat menyebabkan penurunan kualitas sperma dan infertilitas pada pria.

Selenium pun berperan sebagai antioksidan dan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat memengaruhi kesehatan sperma.

Kekurangan selenium dapat menyebabkan penurunan kualitas sperma dan mempengaruhi kesehatan reproduksi pria.

4 Manfaat Oligocare untuk Promil yang Bagus untuk Pria

Itu tadi sederet manfaat Ovacare untuk meningkatkan peluang promil atau program kehamilan.

Selain suplemen, pasangan yang ingin meningkatkan peluang kehamilan perlu memenuhi kebutuhan nutrisi lainnya dari makanan dan menjalani pola hidup sehat.

Jangan lupa konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen tertentu. 

Penulis: Nabila Azmi

Xenical Obat Apa? Manfaatnya Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Lho!

Berat badan yang ideal menjadi impian bagi siapa saja, baik pria maupun wanita. Tidak hanya diet dan berolahraga, ternyata ada juga obat yang mampu menurunkan berat badan berlebih, yaitu xenical. Xenical obat apa sebenarnya, ya?

Jika kamu penasaran, yuk cari tahu di sini xenical obat apa, manfaatnya, dosis dan penggunaannya, serta efek sampingnya!

Xenical obat apa?

Xenical merupakan merek dagang dari obat yang dapat menurunkan berat badan. Obat yang satu ini adalah jenis obat orlistat, obat resep dengan golongan obat antiobesitas. Merek dagang lain obat orlistat selain xenical di antaranya vistat, troslim, slimax, orlivell, obeslim, orlistat dan lesofat.

Obat resep artinya obat ini yang hanya bisa didapatkan dan dikonsumsi berdasarkan rekomendasi dari dokter. Xenical tersedia dalam bentuk kapsul yang mana 1 kapsulnya mengandung 120 mg orlistat.

Manfaat obat xenical

Manfaat utama dari obat ini adalah untuk membantu program diet seseorang dalam rangka menurunkan berat badannya yang berlebih atau obesitas. Seseorang yang mempunyai kelebihan berat badan dan menderita penyakit jantung, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan diabetes juga dapat mengonsumsi obat ini.

Berikut manfaat xenical yang lebih lengkap:

  1. Membantu menjaga berat badan
  2. Mempertahankan berat badan ideal dan mencegah kembalinya berat badan berlebih
  3. Mencegah risiko berbagai penyakit karena efek dari turunnya berat badan seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi

Lalu, bagaimana cara kerja obat xenical? Obat ini bekerja dengan cara menjaga usus kamu agar hanya menyerap sebagian lemak dari makanan yang kamu konsumsi. Sisa lemak yang tidak terserap kemudian akan dibawa keluar dari tubuh saat kamu buang air besar.

Obat Diet Alami, Ada Bumbu Dapur hingga Buah-buahan, lho!

Dosis atau aturan pakai

Kamu tidak boleh mengonsumsi obat ini dengan dosis sembarangan. Obat ini merupakan obat resep dokter sehingga harus mengikuti anjuran yang dokter berikan.

Dosis dan penggunaan obat ini berbeda untuk setiap orang tergantung dari indeks masa tubuh atau body mass index masing-masing.

Hal yang paling penting, yaitu xenical merupakan golongan obat antiobesitas yang hanya direkomendasikan bagi kamu yang mempunyai nilai body mass index 27 kg/m² atau lebih. Umumnya, dosis penggunaan obat ini, yaitu:

  1. Body mass index lebih dari 30 mg/m2 atau 27 mg/m2: dosisnya 120 mg 3 kali sehari
  2. Body mass index lebih dari 28 mg/m2: dosisnya 60 mg 3 kali sehari

Jika tidak ada perubahan setelah menggunakan obat ini, seperti penurunan 5% berat badan dalam 12 minggu pertama, kamu perlu menghentikan konsumsinya. Kamu perlu segera berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Busmin Obat Apa: Manfaat, Dosis, Dan Perawatan Lainnya

Efek samping obat xenical

efek samping xenical obat apa

Obat bebas yang bisa kamu dapatkan di apotek ada efek sampingnya, apalagi obat keras seperti xenical yang perlu resep dokter untuk penggunaanya. Jika kamu mengonsumsi obat ini tidak sesuai dosis, kurang, atau bahkan berlebihan, kamu mungkin akan mengalami beberapa efek samping berikut:

  1. Diare
  2. Sering ingin buang air besar
  3. Tinja yang keluar dari tubuh berminyak dan berlemak
  4. Nyeri pada dubur
  5. Sering sakit perut

Kamu harus segera mengunjungi dokter jika mengalami beberapa efek samping serius setelah mengonsumsi obat ini, seperti:

  1. Gejala alergi seperti ruam, gatal, bengkak pada wajah
  2. Pusing
  3. Sulit bernapas
  4. Rasa nyeri pada punggung bagian bawah
  5. Sakit perut yang tidak tertahankan
  6. Frekuensi untuk buang air kecil berkurang
  7. Kurang nafsu makan
  8. Rasa lelah berkepanjangan

Sebelum mengonsumsi xenical, pastikan kamu juga:

  1. Memberi tahu dokter tentang riwayat kesehatan kamu
  2. Jenis alergi yang kamu punya, terutama terhadap kandungan dalam obat-obatan tertentu
  3. Beri tahu dokter juga tentang obat lain yang kamu konsumsi saat ini
  4. Periksa gula darah terlebih dahulu, terutama jika kamu mempunyai riwayat penyakit diabetes
  5. Tidak sedang hamil, sedang menyusui, atau sedang menjalankan program hamil

Penuhi Kebutuhan Vitamin C, Anoxi Obat Apa Sebenarnya?

Interaksi obat xenical

Ada beberapa jenis obat yang tidak bisa kamu konsumsi bersamaan dengan xenical. Ada sejumlah interaksi yang bisa muncul berupa efek samping jika kamu mengonsumsi ini bersamaan dengan obat-obatan lainnya, yaitu:

  1. Efektivitas obat bisa menurun jika dikonsumsi dengan obat ciclosporin
  2. Berkurangnya efektivitas obat tenofir, ritonavir, dan atazanavir untuk pasien HIV
  3. Tubuh tidak bisa menyerap dengan sempurna kandungan obat warfarin
  4. Penggunaan pil KB menjadi tidak efektif
  5. Penurunan efektivitas obat untuk membuat irama jantung teratur kembali seperti amiodarone

Nah, itulah beberapa penjelasan tentang xencal obat apa, termasuk manfaatnya, dosis dan penggunaannya, serta efek sampingnya. Xenical memang dapat membantu kamu untuk menurunkan berat badan, tetapi juga tetap harus diimbangi dengan menjaga pola makan dan rutin berolahraga.

Penulis: Tara Anugerah

Vitazym Plus Obat Apa? Ini Efek Samping dan Cara Kerjanya untuk Pencernaan!

Vitazym plus obat apa, ya? Ternyata obat ini bukan obat biasa karena manfaatnya juga dapat membantu tubuh untuk mencerna makanan. Ada banyak fakta menarik dari obat ini yang sayang sekali jika kamu lewatkan.

Yuk, cari tahu lebih jelas vitazym plus obat apa, manfaatnya, dosis dan penggunaannya, serta efek sampingnya dengan membaca artikel ini!

Vitazym plus obat apa?

Vitazym plus merupakan merek dagang obat digestan selain xepazym, pankreon, new xnzyplex, dan elsazym. Lalu, apa itu obat digestan? Obat digestan adalah jenis obat yang mengandung enzim pencernaan, zat alami yang tubuh butuhkan untuk memecah dan mencerna makanan.

Vitazym plus tergolong ke dalam obat bebas yang artinya bisa kamu dapatkan dengan mudah di apotek tanpa perlu resep dari dokter. Obat ini juga dikategorikan sebagai suplemen enzim pencernaan yang dapat dikonsumsi oleh orang dewasa maupun anak-anak.

Apa saja manfaatnya?

Kamu sudah mengetahui vitazym plus obat apa, lalu apa saja manfaat obat ini untuk tubuh? Obat digestan seperti vitazym plus biasanya dikhususkan untuk seseorang yang organ pankreasnya tidak dapat membuat cukup enzim pencernaan ke dalam usus untuk mencerna makanan. Itulah alasannya dibutuhkan obat digestan untuk membantu proses pencernaan makanan.

Kamu mungkin penasaran, apa itu enzim pencernaan? Enzim tersebut adalah protein yang dapat mempercepat pemecahan molekul makanan menjadi komponennya yang terpisah. Misalnya, sukrosa dipecah menjadi glukosa dan fruktosa.

Proses pemecahan tersebut terjadi di dalam saluran pencernaan dan sebagian besar enzim pencernaan yang ada secara alami di tubuh kita disekresikan oleh pankreas ke dalam usus kecil melalui saluran pankreas.

Dosis atau aturan pakai

Aturan pakai atau dosis bagi setiap orang berbeda-beda tergantung dari gejala yang dialami. Jika kamu menggunakan obat digestan merek dagang lain, dosisnya pun bisa berbeda tergantung dari bentuk dan kandungannya. Khusus untuk obat digestan, dosisnya untuk dewasa adalah 3 kali sehari 1 tablet.

Obat digestan ini tersedia dalam bentuk tablet sehingga disarankan untuk langsung menelannya dengan segelas air putih. Jika kamu menggunakan merek dagang lain dalam bentuk tablet kunyah, pastikan untuk mengunyahnya sampai hancur sebelum ditelan.

Selain untuk Nyeri Otot, Oskadon SP Obat Apa? Ini Manfaat Lainnya!

Efek samping vitazym plus

efek samping vitazym plus

Walaupun bermanfaat untuk membantu sistem pencernaan tubuh memecah makanan, ternyata obat ini juga memiliki beberapa samping. Ada kemungkinan kamu akan mengalami beberapa efek samping jika kamu mengonsumsi obat ini tidak sesuai dosis yang disarankan, seperti:

  1. Mual
  2. Diare
  3. Kram perut
  4. Sakit perut
  5. Sembelit

Kamu juga harus segera mengunjungi dokter jika mengalami beberapa efek samping yang lebih serius, seperti:

  1. Sering buang air kecil
  2. Nyeri sendi
  3. Rasa nyeri saat buang air kecil

Interaksi vitazym plus dengan obat lain

Jika kamu mempunyai beberapa riwayat penyakit tertentu dan mengharuskan kamu mengonsumsi obat lainnya, ada baiknya kamu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat ini.

Ada beberapa efek samping yang akan muncul jika vitazym plus berinteraksi dengan beberapa obat lainnya, yaitu:

  1. Konsumsi bersamaan dengan obat acarbose menurunkan efek obat ini untuk menurunkan gula darah dalam tubuh
  2. Tidak terserapnya asam folat dengan baik jika dikonsumsi bersamaan dengan suplemen asam folat

Kamu juga perlu memperhatikan beberapa hal berikut ini sebelum mengonsumsi vitazym plus:

  1. Jika kamu alergi terhadap kandungan obat yang terdapat pada obat ini
  2. Kamu perlu berdiskusi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat digestan jika menderita pankreatitis kronis atau pankreatitis akut
  3. Beri tahu dokter semua jenis obat yang sedang kamu konsumsi saat ini, seperti vitamin, suplemen, dan juga obat herbal
  4. Jika sedang hamil, menyusui, atau sedang menjalankan program hamil, kamu juga harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat ini

Mixalgin Obat untuk Apa? Ternyata Bukan Cuma untuk Sakit Kepala!

Itulah penjelasan lengkap tentang vitazym plus obat apa, manfaat, dosis dan penggunaannya, serta efek sampingnya jika dikonsumsi secara sembarangan.

Vitazym plus memang bermanfaat dan mudah didapatkan. Namun, pastikan kamu sudah berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan dosis yang tepat ya, Yoonies!

Penulis: Tara Anugerah

Vagistin Obat Apa? Ternyata Bisa Mengobati Infeksi Vagina, Lho!

Vagistin obat apa, ya? Pertanyaan tersebut mungkin pernah muncul di benakmu, bukan? Khusus untuk kamu yang mengalami infeksi pada vagina, dokter biasanya akan meresepkan obat yang satu ini.

Obat yang satu ini dikategorikan sebagai obat resep sehingga tidak boleh digunakan secara sembarangan. Nah, agar tidak salah dalam menggunakannya, yuk cari tahu lebih banyak vagistin obat apa hingga efek sampingnya!

Vagistin obat apa?

Vagistin bukan tergolong jenis obat yang diminum karena obat ini tersedia dalam bentuk ovula atau dimasukkan ke dalam vagina. Dokter biasanya akan meresepkan obat ini buat kamu yang menderita infeksi pada vagina atau vaginitis.

Obat ini mengandung nystatin dan metronidazole yang dapat membantu mengatasi jamur dan menghentikan pertumbuhan bakteri dalam vagina. Vagistin merupakan obat keras yang memerlukan resep dari dokter. Ibu hamil dan menyusui belum tentu bisa menggunakan obat ini ketika mereka mengalami infeksi vagina.

Apa saja manfaatnya?

Secara umum, vagistin merupakan jenis obat yang bermanfaat untuk mengatasi infeksi vagina. Infeksi vagina yang dapat disembuhkan dengan menggunakan obat ini adalah infeksi yang disebabkan oleh jamur Candida albicans dan bakteri Trichomonas vaginalis.

Fluimucil 200 mg Obat Apa? Ini Manfaat Lainnya Selain Mengencerkan Dahak!

Dosis atau aturan pakai obat vagistin

Jika kamu mendapatkan obat ini dari dokter, maka kamu perlu mengikuti aturan dosis dan penggunaan yang diberikan oleh dokter. Vagistin merupakan obat keras dengan dosis yang pada umumnya diberikan untuk orang dewasa sebagai berikut:

  1. 1 tablet ovula vagistin untuk 1 hari
  2. Penggunaannya dengan cara dimasukkan ke dalam vagina sebelum tidur
  3. Obat ini digunakan selama 7-10 hari

Penggunaan obat ini tidak hanya sekedar memasukkannya ke dalam vagina, tetapi kamu juga harus:

  1. Mencuci area vagina terlebih dahulu lalu keringkan
  2. Masukkan obat ini dengan lembut ke dalam vagina, bisa dengan posisi berdiri atau terlentang
  3. Pastikan untuk mencuci tangan terlebih dahulu sebelum menggunakannya
  4. Obat ini sebaiknya digunakan sebelum tidur untuk mencegah obat ini keluar kembali ketika beraktivitas

Obat ini juga merupakan obat yang tidak boleh digunakan oleh:

  1. Orang yang alergi dengan kandungan obat ini
  2. Ibu menyusui
  3. Orang dengan gangguan hati
  4. Penderita penyakit sistem saraf pusat
  5. Ibu hamil tanpa pengawasan dokter
  6. Penderita Cockayne syndrome

Bagaimana cara kerjanya?

efek samping vagistin

Kandungan nystatin dalam vagistin berguna sebagai obat antijamur bekerja dengan cara membunuh jamur dan ragi. Metronidazole adalah antibiotik yang bekerja dengan cara membunuh bakteri penyebab infeksi. Kedua kandungan ini disatukan dalam vagistin untuk mengatasi infeksi vagina.

Efek samping obat vagistin

Semua obat pasti ada efek sampingnya jika tidak digunakan sesuai dosisnya, termasuk vagistin. Penggunaan jangka panjang, sembarangan, atau berlebihan dari obat ini dapat memicu beberapa efek samping, seperti:

  1. Diare
  2. Mual dan muntah
  3. Mulut kering
  4. Sakit perut
  5. Pusing
  6. Sakit kepala
  7. Rasa terbakar dan gatal pada vagina
  8. Warna urin menjadi lebih gelap
  9. Keputihan

Interaksi obat vagistin dengan obat lain

Sebelum memberikan obat ini, dokter biasanya akan menanyakan obat-obatan apa yang saat ini sedang kamu gunakan atau konsumsi. Penggunaan bersamaan dengan obat lainnya biasanya akan memicu interaksi yang menyebabkan efektivitasnya menurun.

Pastikan kamu tidak menggunakan vagistin bersamaan dengan obat-obatan berikut ini:

  1. Obat untuk penyakit epilepsi, seperti fenitoin dan fenobarbital
  2. Lithium, obat untuk gangguan suasana hati
  3. Obat pengencer darah seperti warfarin
  4. 5-fluorouracil dan busulfan, obat untuk kanker
  5. Obat untuk mengatasi kecanduan minuman seperti disulfiram

Serba Serbi tentang Obat Vadrol Methylprednisolone 4 mg

Cara menyimpan yang perlu kamu ketahui

Kamu sudah mengetahui vagistin obat apa, maka kamu juga perlu mengetahui cara menyimpan obat ovula ini. Simpan obat di tempat yang kering, tidak lembap, dan tidak terkena matahari langsung. Pastikan juga kamu menyimpan obat ini jauh dari jangkauan hewan peliharaan dan anak-anak.

Bagaimana, Yoonies? Sudah jelas kan sekarang manfaat obat ini hingga efek sampingnya? Obat dalam bentuk apapun, baik itu sirup, tablet, kapsul, atau ovula seperti vagistin pasti memiliki beberapa efek samping. Jadi, jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya.

Penulis: Tara Anugerah

Thiamphenicol 500 mg Obat untuk Apa? Kenali Manfaat dan Efek Sampingnya!

Penyakit yang muncul karena infeksi tidak bisa disembuhkan dengan obat biasa. Kamu perlu mengonsumsi antibiotiok yang diresepkan oleh dokter. Salah satu antibiotik yang dokter berikan adalah thiamphenicol 500 mg. Thiamphenicol 500 mg obat untuk apa? 

Yuk, cari tahu lebih lengkap thiamphenicol 500 mg obat untuk apa, beragam manfaat, aturan pakainya, hingga efek samping yang perlu kamu waspadai. Perhatikan ya, Yoonies!

Thiamphenicol 500 mg obat untuk apa?

Thiamphenicol merupakan antibiotik spektrum luas yang artinya dapat digunakan untuk mengobati berbagai infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Obat ini hanya boleh kamu gunakan sesuai dengan resep yang diberikan oleh dokter.

Lalu, thiamphenicol 500 mg obat untuk apa? Manfaat utama dari thiamphenicol 500 mg adalah mengatasi infeksi pada tubuh yang disebabkan oleh bakteri.

Infeksi pada penyakit kelamin juga dapat diatasi dengan mengonsumsi obat ini sesuai dengan dosis dan penggunaannya. Obat ini hadir dalam bentuk kapsul, kaplet, dan sirop.

Masuk Golongan Obat Keras, Suprabiotic Digunakan Untuk Infeksi

Dosis atau aturan pakai thiamphenicol 500 mg

Thiamphenicol 500 mg merupakan obat yang dapat dikonsumsi oleh orang dewasa maupun anak-anak. Dosis thiamphenicol biasanya ditentukan berdasarkan kondisi atau gejala yang penderita alami.

1. Dosis untuk penyakit infeksi menular seksual dan infeksi bakteri

  • Anak-anak 30-100 mg per hari
  • Dewasa 500 mg per hari

2. Dosis untuk penyakit menular seksual gonore

  • Dewasa 500 mg per hari selama 1-2 hari

Kamu juga tidak boleh mengonsumsi thiamphenicol 500 mg secara sembarangan, baik itu kurang atau lebih dari dosis yang disarankan. Sebelum mengonsumsi obat ini, pastikan kamu:

  1. Tidak mempunyai alergi terhadap obat ini atau obat yang mengandung zat chloramphenicol
  2. Penderita gangguan kelainan darah dan juga sumsum tulang tidak diperbolehkan mengonsumsi thiamphenicol
  3. Segera beri tahu dokter jika kamu pernah atau sedang menderita penyakit hati dan gangguan ginjal
  4. Kamu juga perlu beri tahu dokter jika sedang hamil, menyusui, atau menjalankan program hamil
  5. Beri tahu dokter juga tentang semua obat lain yang kamu konsumsi, termasuk vitamin dan obat herbal
  6. Jika kamu baru-baru ini melakukan vaksinasi, pastikan kamu juga berkonsultasi dengan dokter

Thiamphenicol 500 mg disarankan untuk dikonsumsi sebelum makan atau saat perut kosong, tepatnya 1 jam sebelum makan. Jika kamu hendak mengkonsumsinya setelah makan, berikan jeda 2 jam setelah makan sebelum mengkonsumsinya. Thiamphenicol merupakan antibiotik yang harus dikonsumsi pada waktu yang sama setiap hari.

Dumex Obat Apa? Biasanya Sering Untuk Atasi Infeksi, Lho

Efek samping obat thiamphenicol 500 mg

efek samping thiamphenicol 500 mg obat untuk apa

Semua obat yang dikonsumsi tidak sesuai dosis dapat memicu berbagai macam efek samping yang tentunya buruk bagi kesehatan, termasuk thiamphenicol. Efek samping obat thiamphenicol 500 mg meliputi:

  1. Diare
  2. Mual dan muntah
  3. Sariawan
  4. Sakit kepala
  5. Radang pada lidah
  6. Stres atau depresi

Segera temui dokter jika kamu mengalami efek samping yang lebih serius, seperti:

  1. Telinga berdenging atau kehilangan pendengaran
  2. Sesak napas
  3. Tubuh terasa amat lelah
  4. Demam
  5. Sakit tenggorokan
  6. Detak jantung lebih cepat dari biasanya
  7. Grey baby syndrome (anak usia 0–2 tahun)

Thiamphenicol 500 mg bukan jenis obat yang bisa kamu konsumsi jangka panjang. Jika dikonsumsi dalam waktu yang lama, obat ini dapat memicu risiko peradangan pada saraf mata dan juga perdarahan dalam tubuh.

Benarkah Ivermectin Mampu Mengobati Infeksi COVID-19?

Interaksi obat thiamphenicol 500 mg

Mengapa dokter harus tahu tentang semua obat yang kamu konsumsi saat ini? Karena jika dikonsumsi bersamaan dengan thiamphenicol, ada kemungkinan efektivitasnya akan menurun atau bahkan memicu risiko gejala lainnya.

  1. Jika thiamphenicol dikonsumsi bersamaan dengan obat yang menghambat fungsi sumsum tulang, maka akan terjadi peningkatan risiko terjadinya efek samping fatal
  2. Memar dan perdarahan juga bisa terjadi jika thiamphenicol dikonsumsi bersamaan dengan obat warfarin
  3. Efektivitas obat thiamphenicol akan menurun jika dikonsumsi bersamaan dengan rifampicin atau phenobarbital

Sudah paham kan sekarang thiamphenicol 500 mg obat untuk apa? Jika dilihat dari manfaatnya, obat ini memang dapat membantu kamu mengatasi penyakit infeksi akibat bakteri. Walaupun begitu, kamu harus tetap mengonsumsi obat ini sesuai dosis.

Penulis: Tara Anugerah

5+ Tanda-Tanda Haid pada Anak yang Perlu Diketahui

Ketika menginjak usia remaja, wanita akan mulai mengalami menstruasi. Saat mengalami menstruasi, biasanya wanita akan mengalami tanda-tanda tertentu, khususnya tanda-tanda haid pada anak. Tanda-tanda tersebut dapat dirasakan secara fisik maupun emosi.

Buat kamu para bunda, kamu perlu untuk mengenali tanda-tandanya. Dengan demikian, mereka bisa melakukan antisipasi ketika mengalami menstruasi. Lantas, apa saja tanda-tanda haid pada anak perempuan? Simak ulasan lengkapnya dalam artikel berikut ini.

Apa itu haid?

Perdarahan Menstruasi yang Berlebihan

Menstruasi merupakan proses pendarahan yang terjadi karena peluruhan dinding rahim karena tidak adanya pembuahan.

Jadi, menstruasi merupakan proses alami yang dirasakan oleh setiap wanita. Proses ini biasanya ditandai dengan adanya darah yang keluar.

Proses tersebut umumnya berlangsung antara 2 sampai 7 hari dengan siklusnya yang berlangsung selama 21 sampai 35 hari. Volume darah yang keluar biasanya sekitar 10 mL sampai 80 mL per hari.

Pendarahan ketika menstruasi merupakan hal yang normal, sebagai respons adanya perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron.

Mengalami menstruasi menjadi salah satu tanda bahwa seorang wanita telah dewasa dan tubuh mempersiapkan diri setiap bulannya untuk kehamilan.

Masa Pubertas Ditandai Dengan Dihasilkan Dan Dikeluarkannya 7 Tanda Ini

Kapan haid pada anak perempuan terjadi?

Menarche atau haid pertama pada anak perempuan biasanya terjadi pada umur 10 sampai 14 tahun. Tetapi, pada beberapa situasi tertentu, haid pertama bisa terjadi lebih awal dari biasanya, misalnya pada umur 9 tahun.

Bahkan, haid pertama bisa terjadi lebih lambat, misalnya pada usia 15 tahun atau lebih. Apabila anak perempuan mengalami haid pertamanya saat berusia kurang dari 9 tahun, kemungkinan dia mengalami pubertas prekoks atau pubertas dini.

Perbedaan waktu haid pertama pada setiap anak perempuan tentu bisa berbeda. Hal ini normal karena ada beberapa faktor yang mempengaruhi haid, yaitu aktivitas, tingkat stres, dan pola makan.

Menstruasi pada Seorang Perempuan Menandakan Apa? Kenali Penyebabnya!

Tanda-tanda haid pada anak

pubertas dini ataupun terlambat

Penting untuk tahu apa saja tanda-tanda haid datang, khususnya bagi mereka yang baru pertama kali mengalaminya.

Sehingga, mereka bisa mengatasinya jika menstruasi itu datang lagi. Berikut ini adalah beberapa tanda-tanda haid pada anak pertama kali.

1. Keputihan

Biasanya anak perempuan mengalami keputihan beberapa bulan sebelum menstruasi pertamanya. Gejala ini normal terjadi. Ketika sistem reproduksinya sudah matang, menstruasi pertamanya pun akan terjadi.

2. Munculnya flek

Munculnya flek biasanya berlangsung sekitar 6 bulan sebelum anak perempuan mengalami menstruasi pertamanya.

Selain itu, akan muncul darah berwarna kecoklatan dalam jumlah yang sedikit beberapa hari pertama menarche.

Pada hari-hari selanjutnya, darah akan menjadi merah dan jumlahnya akan lebih banyak. Pada situasi seperti ini, anak perempuan wajib menggunakan pembalut untuk menampung darah menstruasi yang keluar.

3. Perubahan emosi

Sebelum mengalami menstruasi untuk pertama kalinya, biasanya anak perempuan akan merasa lebih tegang dan emosional.

Sehingga, ia akan lebih gampang marah atau menangis. Biasanya, akibatnya pun tidak jelas. Kondisi ini sangat wajar karena perubahan hormon dalam tubuh bisa mempengaruhi kondisi emosional seseorang.

4. Perubahan fisik

Tanda akan munculnya menstruasi untuk yang pertama kalinya juga bisa dilihat dari perubahan fisik. Misalnya, pada usia 8 hingga 13 tahun, anak perempuan akan mengalami perkembangan pada payudara. Selain itu, payudara juga akan terasa sensitif.

5. Meningkatnya nafsu makan

Saat atau sebelum mengalami menstruasi yang pertama kali, anak perempuan juga akan mengalami nafsu makan yang meningkat. Sehingga, mereka akan cenderung bertambah berat badannya.

6. Pertumbuhan rambut

Tanda-tanda akan munculnya menstruasi adalah tumbuhnya rambut pada ketiak. Di samping itu, kelenjar penghasil minyak pada kulit akan berkembang.

Akibatnya, tidak jarang anak perempuan akan mengalami jerawat pada wajahnya saat mengalami menstruasi untuk pertama kalinya.

15 Tanda-Tanda Menstruasi Akan Segera Datang, Termasuk Mood Swing

Faktor pengaruh haid pada anak perempuan

pubertas pada remaja perempuan

Setelah mengetahui tanda-tanda haid pada anak perempuan, ada beberapa faktor yang mempengaruhi pada usia berapa seorang anak perempuan mengalami haid. Beberapa faktor tersebut mencakup:

1. Faktor keturunan

Apabila seorang anak perempuan memiliki ibu, nenek, dan saudara perempuan lainnya yang mengalami haid di usia 15 tahun, maka anak tersebut punya risiko mengalami haid pertama terlambat dibandingkan teman sebayanya.

2. Berat badan

Tanda-tanda haid yang muncul pada anak bisa dipengaruhi oleh berat badan. Berat badan yang tidak ideal bisa mempengaruhi kadar hormon reproduksi yang diproduksi di dalam tubuh.

Kekurangan atau kelebihan berat badan bisa menyebabkan seorang anak perempuan mengalami haid pertama datang terlambat dibandingkan anak perempuan lainnya.

3. Olahraga

Seorang anak perempuan yang sangat aktif bergerak termasuk saat melakukan aktivitas olahraga, biasanya mengalami haid pertama terlambat daripada teman-teman sebayanya. Kondisi seperti ini biasanya sering dialami oleh atlet.

4. Tingkat stres

Mengalami stres yang tinggi juga bisa memperlambat haid pertama seorang anak perempuan. Stres ini bisa timbul akibat masalah keluarga, hubungannya dengan teman, tekanan secara akademik, ataupun masalah lainnya.

5. Efek samping dari obat

Selain tingkat stres dan berat badan, efek samping dari penggunaan obat tertentu dapat mempengaruhi siklus haid.

Obat-obatan yang biasanya menimbulkan efek samping seperti ini adalah obat kemoterapi, hipertensi, alergi, atau depresi. Hal-hal ini bisa mempengaruhi produksi hormon reproduksi sehingga haid pertamanya datang terlambat.

6. Gangguan pada organ reproduksi

Jika seorang anak perempuan mengalami gangguan pada organ reproduksi seperti pada ovarium, tuba fallopi, rahim ataupun organ lainnya, hal ini bisa menyebabkan seorang anak perempuan terlambat mengalami haid pertamanya.

7. Masalah kesehatan lainnya

Masalah kesehatan seperti masalah genetik dan gangguan hormon ternyata juga dapat mempengaruhi munculnya haid yang pertama.

Masalah kesehatan ini bisa membuat datangnya haid pertama terlambat atau justru terlalu cepat.

7 Penyebab Siklus Haid Tidak Teratur Serta Cara Mengatasinya

Haid pertama pada anak perempuan, apakah harus ke dokter?

Pada umumnya saat haid pertama, anak perempuan tidak akan mengalami masalah yang serius. Jadi, mereka tidak harus ke dokter ketika mengalaminya. Apalagi jika mereka mengalaminya pada rentang umur yang normal, yaitu pada umur 10 hingga 14 tahun.

Mereka perlu pergi ke dokter jika tidak kunjung mengalami menstruasi pada usia 14 tahun. Mereka butuh pemeriksaan lebih lanjut.

Selain itu, mereka juga harus memeriksakan diri ke dokter jika mengalami menstruasi yang pertama sebelum usianya menginjak 8 tahun. Mengalami menstruasi sebelum berusia 8 tahun merupakan menarche dini.

Itulah tanda-tanda haid pada anak dan faktor penyebabnya. Mengalami haid yang pertama kali merupakan hal yang normal.

Sehingga, anak perempuan yang mengalaminya tidak perlu merasa khawatir dan takut. Jika ada gejala-gejala yang terjadi saat menstruasi dan membuat tidak nyaman, kamu bisa segera konsultasikan dengan dokter.

Bayi Kuning karena Apa? Ketahui Penyebab dan Gejala yang Perlu Diwaspadai!

Orang tua mana yang tak khawatir saat mengetahui kondisi si kecil yang baru lahir terlihat menguning? Perlu diketahui bahwa penyakit kuning adalah kondisi yang sangat umum terjadi pada bayi baru lahir. Lalu, kira-kira bayi kuning karena apa, ya? Yuk, kenali penyebabnya!

Biasanya bayi kuning sering kali menimpa bayi yang lahir sebelum usia kehamilan 38 minggu (bayi prematur) atau terjadi dalam beberapa hari hingga minggu pertama setelah kelahirannya. 

Sebagian besar kasus tidak disebabkan oleh penyakit atau masalah apa pun dan dapat sembuh dalam beberapa minggu. Kendati demikian, penting bagi dokter untuk memeriksa penyakit kuning pada si kecil karena kondisi yang parah dapat menyebabkan kerusakan otak jika tidak ditangani.

Bayi kuning karena apa? Ini penyebabnya

Tak sedikit orang tua yang bertanya-tanya, “Bayi kuning karena apa?”. Sebenarnya penyakit kuning umumnya disebabkan oleh zat kuning (pigmen) yang disebut bilirubin.

Hati, limpa, dan sumsum tulang membuat bilirubin dari sel darah merah yang telah rusak. Kemudian, hati mengeluarkan bilirubin dari tubuh melalui empedu yang mengalir ke tinja. 

Penyakit kuning terjadi ketika bilirubin tidak dapat dikeluarkan dari tubuh dengan cukup cepat dan kadar dalam darah menjadi terlalu tinggi. Penumpukan bilirubin menyebabkan kulit dan bagian putih tampak menguning.

Karena hati si kecil masih belum optimal, penyakit kuning cukup umum terjadi. Namun, untuk sebagian besar bayi baru lahir, ini hanya berlangsung selama beberapa hari atau minggu.

Setelah itu, hati sebagian besar bayi mampu menangani bilirubin secara normal dan mengeluarkannya dari tubuh sehingga tidak menumpuk dan menyebabkan penyakit kuning.

Faktanya, ada 2 jenis penyakit kuning pada si kecil yang baru lahir, yaitu fisiologis dan patologis. Penyakit kuning fisiologis adalah yang paling umum, terhitung 75% kasus mengalami kondisi ini.

Pada penyakit kuning fisiologis, metabolisme pada si kecil dapat membersihkan bilirubin secepat saat diproduksi. Jenis kondisi ini biasanya berkembang dalam beberapa hari dan hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu ketika pemecahan sel darah merah melambat dan fungsi hati membaik.

Di sisi lain, penyakit kuning patologis menandakan ada kondisi mendasar lain yang menyebabkan masalah dalam menyaring bilirubin. Jenis kondisi ini mungkin muncul dalam 24 jam pertama setelah bayi lahir.

Kemungkinan penyebab penyakit kuning patologis meliputi:

  • Ketidakcocokan darah ibu dan darah bayi
  • Pemecahan sel darah merah (hemolisis)
  • Penyakit genetik seperti sindrom Gilbert atau galaktosemia (penyakit serius yang harus ditangani dengan pola makan khusus untuk bayi). Ada banyak penyakit genetik lain yang dapat menyebabkan penyakit kuning, tetapi kebanyakan sangat jarang.
  • Diabetes pada ibu yang melahirkan
  • Hipotiroid kongenital
  • Obstruksi usus
  • Stenosis pilorus

Lalu, menjawab “Bayi kuning karena apa?”, sebenarnya ada beberapa penyebab. Mulai dari yang ringan hingga kasus yang cukup parah.

10 Penyebab Bintik Merah Pada Kulit Bayi, Bisa Jadi Ruam Popok, Lho!

Ciri-ciri bayi kuning yang berbahaya

ciri-ciri bayi kuning berbahaya

Menguningnya kulit dan bagian putih mata merupakan tanda utama penyakit kuning pada si kecil yang biasanya muncul pada hari kedua setelah lahir.

Untuk memeriksa penyakit kuning, Moms dan Dads bisa menekan dengan lembut dahi atau hidung si kecil. Jika kulit terlihat kuning di tempat yang ditekan, kemungkinan bayi mengalami penyakit kuning ringan.

Namun, jika bayi tdak menderita penyakit kuning, warna kulitnya akan terlihat sedikit lebih terang dari warna normalnya selama beberapa saat. Oleh karena itu, periksalah si kecil dalam kondisi pencahayaan yang baik, waktu terbaik, yaitu pada siang hari.

Di samping itu, Moms dan Dads juga perlu mengenali ciri-ciri bayi kuning yang berbahaya. Tanda atau gejala berikut mungkin menunjukkan penyakit kuning yang parah atau komplikasi dari kelebihan bilirubin.

Segera hubungi dokter jika si kecil mengalami ciri-ciri bayi kuning, seperti:

  • Kulit bayi berwarna kuning semakin pekat
  • Kulit perut, lengan atau kaki bayi terlihat kuning
  • Bagian putih mata bayi terlihat ikut menguning
  • Si kecil tampak lesu atau sakit atau sulit dibangunkan
  • Bayi sulit untuk menyusu
  • Mengalami demam tinggi lebih dari 38°C
  • Berat badan si kecil tidak bertambah
  • Bayi menangis dengan nada tinggi
  • Memiliki tanda atau gejala lain yang mengkhawatirkan
  • Penyakit kuning menyebar atau menjadi lebih intens

Herpes Pada Bayi, Ini Gejala, Pengobatan dan Pencegahannya!

Bagaimana cara mengatasinya?

Sebelum mengetahui cara mengatasi bayi kuning, Moms dan Dads juga perlu mengenali terlebih dahulu bayi kuning karena apa.

Sebenarnya penyakit kuning ringan biasanya akan sembuh dengan sendirinya saat hati si kecil sudah optimal. Sering menyusui (setidaknya 8 kali sehari) akan membantu bayi melewati bilirubin melalui tubuh.

Jika kadar bilirubin bayi tergolong tinggi atau terus meningkat, dokter mungkin merekomendasikan perawatan fototerapi. Fototerapi atau terapi cahaya adalah metode pengobatan umum dan sangat efektif untuk memecah bilirubin dalam tubuh bayi dengan menggunakan cahaya.

Dalam fototerapi, bayi akan diletakkan di tempat tidur khusus di bawah sinar spektrum biru dengan hanya mengenakan popok dan kacamata pelindung khusus. Selimut serat optik juga dapat diletakkan di bawah bayi.

Dalam kasus yang sangat parah, transfusi mungkin diperlukan. Dalam prosedur ini, bayi akan menerima sejumlah kecil darah dari hasil donor atau bank darah.

Tujuan prosedur tersebut menggantikan darah bayi yang rusak dengan sel darah merah yang sehat. Selain itu, juga meningkatkan jumlah sel darah merah bayi dan mengurangi kadar bilirubin.

Kenapa Bayi Sering Gumoh? Yuk, Cari Tahu Penjelasannya di Sini!

Dengan mengetahui alasan bayi kuning karena apa, orang tua dapat segera memberikan pertolongan pada bayi apabila si kecil mengalami kondisi yang serius. 

Penulis: Silvia Wardatul

Seberapa Efektif Manfaat Fundamin E Untuk Promil? Cek Di Sini Moms

Fundamin e adalah suplemen kesehatan yang salah satu manfaatnya bisa mendukung program kehamilan. Produk ini mengandung nutrisi yang lengkap dan diperkaya dengan bahan-bahan alami yang bermanfaat bagi kesuburan wanita. 

Suplemen makanan ini dapat membantu meningkatkan kesuburan, memperkuat kualitas sel telur dan sperma, serta mendukung perkembangan janin yang sehat. Namun, efektivitas dari Fundamin-e untuk promil tergantung pada kondisi kesehatan dan kebutuhan nutrisi individu masing-masing.

Fungsi fundamin e

manfaat natur e hijau untuk wajah

Berikut adalah beberapa manfaat dan kandungan Fundamin-e:

1. Mengandung asam folat

Asam folat merupakan nutrisi yang sangat penting untuk kesuburan dan perkembangan janin yang sehat. Fundamin-e mengandung 400 mcg asam folat, yang direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh wanita yang sedang merencanakan kehamilan atau sedang hamil.

2. Mengandung vitamin D 

Vitamin D diperlukan untuk memperkuat tulang dan membantu penyerapan kalsium dalam tubuh. Fundamin-e mengandung 1000 IU vitamin D, yang dapat membantu mendukung pertumbuhan tulang dan gigi janin yang sehat.

3. Mengandung zat besi 

Zat besi diperlukan untuk membantu membentuk hemoglobin dalam sel darah merah. Fundamin-e mengandung 27 mg zat besi, yang dapat membantu mencegah anemia pada ibu hamil.

4. Mengandung vitamin B kompleks 

Vitamin B kompleks diperlukan untuk mengubah makanan menjadi energi dan membantu menjaga sistem saraf dan otot yang sehat. Fundamin-e mengandung vitamin B kompleks, yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan energi.

Adakah Manfaat Telur Puyuh Untuk Promil? Simak Faktanya!

5. Mengandung mineral lainnya 

Fundamin-e juga mengandung mineral lainnya seperti kalsium, magnesium, dan seng. Kalsium diperlukan untuk membangun tulang dan gigi yang kuat, sedangkan magnesium diperlukan untuk mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan seng diperlukan untuk mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.

Kandungan vitamin b12 dalam fundamin e berguna untuk promil

Manfaat vitamin D untuk wanita

Vitamin b12 berperan penting untuk melancarkan program kehamilan. Penelitian telah mengungkapkan bahwa kadar vitamin B12 yang rendah dapat berdampak buruk pada kesuburan pria dan wanita. 

Karena B12 adalah komponen penting untuk metilasi dalam tubuh, penurunan kadarnya akan menyebabkan peningkatan asam amino yang disebut homosistein. Peningkatan homosistein telah dikaitkan dengan keguguran berulang.

Vitamin B12 adalah vitamin yang larut dalam air yang membantu fungsi otak dan sistem saraf. B12 menjadi jenis vitamin B terbesar dan sangat penting untuk metabolisme sel-sel tubuh. Selain itu, vitamin B12 juga berperan penting dalam memproduksi komponen genetik DNA dan RNA sel telur serta sperma.

Selain itu, vitamin B12 juga diperlukan untuk membantu tubuh dalam metabolisme asam folat yang terdapat dalam suplemen atau makanan. Dengan konsumsi Fundamin-e yang mengandung vitamin B12, tubuh akan mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung kesuburan dan kehamilan yang sehat. 

Manfaat Vitamin B6 untuk Ibu Hamil Dan 10 Sumber Makanannya

Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui dosis yang tepat dan kebutuhan nutrisi yang sesuai dengan kondisi kesehatan pribadi.

Sumber vitamin B12 lainnya

Vitamin untuk otot kaku

Selain minum tablet suplemen, kamu juga bisa mendapat manfaat vitamin B12 dari beberapa makanan sehat seperti:

1. Hati dan ginjal hewan 

Makanan jeroan seperti hati dan ginjal, terutama dari domba, adalah sumber nutrisi yang sangat baik. Keduanya mengandung vitamin B12 dalam jumlah yang tinggi.

Dalam satu porsi hati domba seberat 3,5 ons (100 gram), kamu bisa mendapatkan sekitar 3.571% dari kebutuhan harian vitamin B12.

2. Kerang 

Kerang kecil dan kenyal ini merupakan makanan yang sangat bergizi. Selain rendah lemak, kerang juga kaya akan vitamin B12. Dalam 20 kerang kecil atau sekitar 190 gram, kamu bisa mendapatkan lebih dari 7.000% kebutuhan harian vitamin B12.

Kerang bayi utuh juga merupakan sumber zat besi yang baik dan antioksidan yang berguna untuk tubuh.

3. Sarden 

Ikan sarden, terutama yang dijual dalam bentuk kalengan, merupakan makanan yang sangat bergizi. Satu cangkir (150 gram) sarden yang dikeringkan dapat memberikan sekitar 554% dari kebutuhan harian vitamin B12. Selain itu, ikan sarden juga mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.

4. Daging sapi 

Daging sapi adalah sumber vitamin B12 yang sangat baik. Satu steak besi pipih panggang seberat sekitar 190 gram bisa memberikan sekitar 467% dari kebutuhan harian vitamin B12. Selain itu, daging sapi juga mengandung vitamin B2, B3, B6, selenium, dan seng dalam jumlah yang baik.

5. Tuna 

Tuna merupakan ikan yang umum dikonsumsi dan sangat bergizi. Dalam satu porsi tuna masak seberat 3,5 ons (100 gram), kamu bisa mendapatkan sekitar 453% dari kebutuhan harian vitamin B12.

Tuna juga merupakan sumber protein tanpa lemak, fosfor, selenium, serta vitamin A dan B3 yang baik untuk kesehatan tubuh.

Mengonsumsi beberapa makanan yang kaya akan fundamin e atau vitamin b12 seperti di atas, akan memberikan kelancaran untuk program hamil yang sedang kamu jalani. Selamat mencoba!

______

Penulis: Afifa

 

Manfaat Susu Kambing untuk Promil dan Efek Sampingnya

Manfaat susu kambing untuk promil, apakah ada?  Susu kambing sering disebut-sebut sebagai minuman yang baik untuk mendukung kesuburan reproduksi.

Hal ini dikarenakan susu kambing memiliki kandungan zat gizi yang sangat lengkap dan baik untuk kesehatan tubuh, terutama bagi pasangan yang sedang berusaha untuk hamil. 

Kandungan gizi yang terdapat dalam susu kambing mampu membantu memperbaiki kualitas sel sperma dan sel telur, serta meningkatkan peluang keberhasilan program hamil. Selain itu, susu kambing juga memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan tubuh.

Manfaat susu kambing

kalori susu, manfaat, dan waktu terbaik mengonsumsinya

Mengonsumsi susu kambing secara rutin dan diimbangi dengan gaya hidup sehat, tentu akan memberikan banyak keuntungan bagi tubuh. Berikut adalah manfaat susu kambing yang perlu kamu ketahui:

1. Tinggi protein yang mudah dicerna

Dibandingkan dengan susu sapi, susu kedelai, atau susu kacang-kacangan, susu kambing memiliki lebih banyak protein per sajian.

Kandungan protein dalam susu kambing juga lebih mudah dicerna, yang berarti tubuh dapat menyerap nutrisinya dengan lebih mudah. Susu kambing juga mengandung lebih banyak protein daripada susu almond.

2. Kemungkinan tidak memicu alergi susu

Beberapa orang yang alergi terhadap susu sapi, memilih susu kambing sebagai alternatif. Sebuah penelitian menemukan sekitar satu dari empat bayi yang alergi terhadap susu sapi tidak alergi terhadap susu kambing.

Meski begitu, kamu tetap harus melakukan tes alergi dan berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu sebelum minum susu kambing.

Ini Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil, Termasuk Buat Janin Kuat

3. Mengelola kadar kolesterol

Susu kambing dapat membantu menurunkan kadar kolesterol karena mengandung asam lemak jenuh tunggal. Penelitian telah menunjukkan bahwa susu kambing dapat membantu mengurangi kolesterol dalam arteri dan kantong empedu.

Hal ini dapat membantu orang dengan kadar kolesterol tinggi untuk mengontrol kolesterol mereka dengan lebih mudah.

4. Melancarkan promil

Susu kambing kaya akan zat gizi yang dibutuhkan tubuh, terutama jika dicampur dengan madu. Kalsium yang terkandung dalam susu kambing sangat penting bagi pasangan yang sedang berusaha hamil.

Namun, jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan zat gizi lainnya seperti asam folat, zat besi, omega 3, protein, serta vitamin dan mineral lainnya agar program hamil bisa berjalan lebih efektif. 

Pengaruh susu kambing dan kesuburan

manfaat susu kedelai untuk promil

Dilansir dari jurnal yang terbit di ResearchGate, dilakukan penelitian untuk mengamati efek menguntungkan dari susu kambing pada parameter sperma yang diberi nikotin. Hasilnya, ada lebih banyak sperma pada tubuh yang sudah diberi susu kambing. Sayangnya, penelitian ini baru dilakukan pada tikus. 

Penelitian ini menunjukkan, bahwa susu kambing berpotensi berguna dalam meningkatkan kesuburan tikus jantan yang juga diberi nikotin. Namun, tidak ada salahnya bagi kamu dan suami untuk mencoba mengonsumsi susu kambing demi kesehatan, selama tidak ada alergi. 

5 Manfaat Susu Kurma untuk Promil, Bisa Meningkatkan Kesuburan!

Efek samping minum susu kambing

Susu kambing tentu bukan minuman yang sempurna. Memahami manfaat dan efek samping susu kambing dapat membantu kamu membuat keputusan yang tepat untuk kesehatan. Berikut beberapa efek samping yang mungkin terjadi: 

Tidak bebas laktosa

Jika kamu tidak toleran terhadap laktosa, susu kambing tidak cocok untukmu. Susu kambing masih mengandung laktosa, sama seperti susu sapi.

Beberapa orang merasa bahwa susu kambing sedikit lebih mudah dicerna daripada susu sapi, tapi hal ini sangat individual. Akan lebih aman untuk tetap mengonsumsi susu nabati yang dijamin bebas laktosa.

Mengandung lebih banyak kalori

Susu kambing memiliki lebih banyak kalori per sajian daripada jenis susu lainnya. Mengonsumsi terlalu banyak kalori dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Jika sedang berusaha mengurangi kalori, kamu bisa mengonsumsi susu kambing dalam jumlah yang lebih sedikit daripada susu sapi atau susu nabati. 

Kemungkinan alergi

Beberapa orang mungkin mengalami alergi terhadap protein susu kambing, yang menyebabkan gejala seperti mual, muntah, diare, gatal-gatal, dan sesak napas. Selain itu, susu kambing juga mengandung kolesterol yang lebih tinggi dibandingkan dengan susu sapi, sehingga konsumsi yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Sebaiknya, sebelum mengonsumsi susu kambing secara teratur, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui dosis dan frekuensi konsumsi yang tepat.

______

Penulis: Afifa

Benarkah Manfaat Buah Sirsak untuk Promil? Cek Dulu Faktanya!

Buah sirsak tidak hanya enak tetapi juga memiliki manfaat kesehatan. Menariknya, hampir semua bagian buahnya bisa dimanfaatkan untuk pengobatan, termasuk daun, buah, dan batangnya.

Buah ini memiliki kulit berwarna hijau dan bentuknya seperti mangga berduri dengan daging buah berwarna putih dan biji berwarna coklat di dalamnya. Sirsak juga merupakan vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C.

Manfaat buah sirsak untuk promil yaitu dapat meredakan stres, tinggi antioksidan dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh selama kehamilan. Yuk, simak berbagai manfaat lengkap mengenai buah sirsak untuk promil di bawah ini!

Apakah buah sirsak aman dikonsumsi saat hamil?

manfaat daun sirsak

Berkat kandungan nutrisinya, buah sirsak diperbolehkan dan aman dikonsumsi oleh ibu hamil karena bermanfaat untuk kesehatan selama kehamilan.

Jus sirsak yang dipasteurisasi adalah pilihan terbaik dan teraman jika kamu memilih varietas jus. Jus jenis ini tidak mengandung bakteri berbahaya yang bisa menyebabkan keracunan makanan.

5 Manfaat Susu Kurma untuk Promil, Bisa Meningkatkan Kesuburan!

Berikut berbagai kandungan nutrisi dalam buah sirsak, diantaranya:

  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Vitamin B3
  • Vitamin C
  • Asam folat
  • Kalsium
  • Besi kalium
  • Magnesium
  • Fosfor
  • Seng

Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan antara lain fitosterol, tanin, dan flavonoid. Dalam satu gelas jus sirsak untuk ibu hamil bisa memenuhi vitamin C, dan nutrisi lainnya yang dibutuhkan selama kehamilan.

Manfaat buah sirsak untuk promil

manfaat daun bidara untuk promil

Berbagai manfaat buah sirsak yang baik untuk kesehatan kamu, apalagi jika dikonsumsi untuk promil, berikut adalah manfaatnya :

1. Melawan peradangan

Sebuah studi di Afrika dan Amerika Selatan juga menemukan bahwa sifat anti-inflamasi ada pada akar, daun, dan kulit kayu pohon sirsak. Inilah mengapa sirsak bisa digunakan untuk mengobati radang sendi, dan peradangan. Hal ini karena adanya sifat anti-inflamasi dan analgesiknya.

2. Membantu mengobati infeksi

Sirsak juga dapat mengobati berbagai infeksi yang disebabkan oleh parasit maupun bakteri. Bagian daunnya yang bisa digunakan untuk menyembuhkan adanya infeksi. Seperti halnya leishmaniasis yakni penyakit disebabkan dari parasit yang ditularkan gigitan kutu pasir.

5 Manfaat Susu Kurma untuk Promil, Bisa Meningkatkan Kesuburan!

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Penelitian dari Korea juga menyebutkan bahwa sirsak juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh kamu. Hal ini karena adanya senyawa bioaktif yang ada dalam buah. Studi tersebut menyimpulkan karena ekstrak dari daun sirsak yang memiliki peran untuk merangsang kekebalan tubuh seseorang.

4. Mengobati hipertensi

Buah ini sudah dipercaya secara turun temurun untuk membantu pengobatan hipertensi. Hal ini juga diperkuat dengan penelitian yang menyebutkan bahwa kandungan gizi buah sirsak baik untuk membantu menurunkan kadar tekanan darah pada orang dewasa.

5. Tinggi antioksidan

Manfaat sirsak yang begitu populer salah satunya adalah mengandung antioksidang yang tinggi. Ada sebuah penelitian menemukan bahwa sirsak bisa melindungi secara efektif dari radikal bebas. Selain itu, sirsak juga bisa mencegah terjadinya kerusakan sel.

6. Mencegah sembelit

Saat hamil, ibu hamil mungkin mengeluh sulit buang air besar atau sembelit. Hal ini terkait dengan perubahan hormonal yang terjadi selama masa kehamilan. Untuk mengatasi hal tersebut, ibu hamil disarankan untuk memenuhi kebutuhan cairannya dan mengonsumsi buah yang mengandung serat.

Buah sirsak adalah salah satu buah yang banyak mengandung serat dan air. Dalam 100 gr buah sirsak mengandung 80 gr air dan ada 3 gr seratnya. Oleh sebab itu, kebutuhan air dan serat bisa tercukupi dan bisa membantu mencegah sulit buang air besar.

Resep buah sirsak enak

Manfaat buah sirsak untuk promil memang baik untuk kesehatan. Agar kamu bisa membuat buah sirsak ini menjadi lebih enak, berikut resep yang bisa kamu coba:

1. Es buah sirsak

Bahan-bahan:

  • Buah sirsak
  • 200 ml air
  • 3 sdm gula pasir
  • Susu krimer
  • Es batu secukupnya

Cara membuat:

  1. Rebus air terlebih dahulu, tambahkan gula pasir, dan aduk rata.
  2. Siapkan wadah, masukkan buah sirsak yang sudah dipotong, air gula, es batu, dan susu krimer.
  3. Es sirsak siap diminum.

2. Smoothie sirsak semangka

Bahan-bahan:

  • 200 gram daging sirsak beku
  • 1/2 semangka beku
  • 3 sdm gula pasir

Cara membuat:

  1. Keluarkan daging sirsak beku dari kulkas, lalu masukkan ke dalam blender dan tambahkan gula.
  2. Tuang 1/2 gelas smoothie sirsak.
  3. Haluskan 1/2 semangka beku
  4. Semangka yang sudah diblender masukkan ke dalam gelas
  5. Setelah tercampur, tuang chia seed secukupnya

Menariknya, manfaat buah sirsak untuk promil juga bisa mengatasi perubahan hormonal saat hamil yang rentan memicu depresi dan mood swing. Selain itu, buah ini juga dapat membantu tubuh dan pikiran menjadi lebih tenang.

––
Penulis: Annisa Sukarno

7 Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Promil, Ternyata Baik untuk Janin!

Manfaat air kelapa hijau lebih dari sekedar pelepas dahaga. Minuman yang mengandung elektrolit juga dinilai baik untuk kesehatan secara keseluruhan, lho!

Tak hanya itu, manfaat air kelapa juga banyak. Kandungan elektrolit pada air kelapa dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang saat ibu hamil muntah (morning sickness).

Tak hanya itu, adanya nutrisi dalam air kelapa juga mendukung perkembangan janin kamu. Apakah benar demikian? Yuk, kenali berbagai manfaat dan efek sampingnya!

Manfaat air kelapa hijau untuk promil

Kelapa muda memiliki banyak manfaat, apalagi jika saat ini kamu sedang menjalani promil, seperti:

1. Membantu mengontrol kadar gula darah

Salah satu kegunaan air kelapa hijau untuk penderita diabetes adalah membantu mengontrol kadar gula darah.

Menurut sebuah penelitian yang dirilis oleh Journal of Medicinal Food, tikus dengan diabetes mengalami peningkatan kontrol gula darah dan penurunan kadar gula darah secara keseluruhan setelah minum air kelapa. Jika memungkinkan, pilihlah air kelapa hijau murni tanpa tambahan gula.

Namun, air kelapa hijau murni pun masih mengandung gula alami sehingga konsumsi dalam jumlah banyak, apalagi berlebihan, tidak dianjurkan bagi penderita diabetes.

2. Tenangkan perut

Berdasarkan sebuah klaim, air kelapa diyakini memiliki efek menenangkan pada perut. Manfaat air kelapa hijau untuk lambung juga karena mudah dicerna sehingga membantu mencegah terjadinya sembelit.

Waktu yang tepat untuk minum air kelapa hijau adalah saat perut dalam keadaan kosong, misalnya di pagi hari. Pasalnya, air kelapa membantu meningkatkan kekebalan tubuh, dan melancarkan metabolisme.

3. Mencegah dehidrasi

Manfaat air kelapa hijau yang pertama adalah dapat mencegah dehidrasi. Air kelapa hijau memiliki kandungan mineral dan nutrisi yang tinggi, karena kandungan yang terkandung di dalamnya, air kelapa dapat digunakan sebagai pengganti minuman berenergi yang efektif menghidrasi tubuh.

4 Manfaat Susu Kedelai untuk Promil, Ternyata Kaya Asam Folat!

4. Menyehatkan tulang dan otot

Satu gelas air kelapa muda sendiri mengandung 56 mg kalsium. Mineral dalam kelapa muda berperan penting untuk memperkuat gigi dan tulang. Selain itu, kalsium juga membantu otot untuk bekerja lebih baik.

5. Mendukung penurunan berat badan

Dalam satu gelas air kelapa muda ini mengandung 45 kalori yang bisa dijadikan pengganti minuman tinggi gula untuk kamu yang ingin melepas dahaga. Manfaat air kelapa hijau untuk promil cocok dikonsumsi bagi kamu yang ingin tetap menjaga berat badan supaya stabil.

Hal ini karena adanya kandungan kalorinya yang rendah, air kelapa juga dinilai mampu mendukung program diet dan menjaga berat badan.

6. Baik untuk perkembangan janin

Vitamin dan mineral sangat penting untuk perkembangan bayi kamu. Itu sebabnya vitamin prenatal sangat penting selama kehamilan. Karena air kelapa merupakan sumber mikronutrien yang baik seperti kalsium, magnesium, dan potasium, menambahkannya ke dalam makanan kamu dapat meningkatkan kesehatan ibu dan janin.

Perkembangan Janin 1 Bulan, Apa Saja Perubahan Tubuh Yang Terjadi?

Misalnya, magnesium dikaitkan dengan peningkatan berat lahir dan risiko preeklampsia yang lebih rendah, sedangkan kalsium berkontribusi pada perkembangan gigi dan tulang bayi.

7. Tingkatkan jumlah cairan ketuban

Salah satu manfaat air kelapa yang terkenal selama kehamilan adalah meningkatkan kadar cairan ketuban. Khususnya pada trimester ketiga, minum air kelapa muda berfungsi sebagai cara alami untuk meningkatkan indeks cairan ketuban (AFI). Bahkan banyak dokter yang menganjurkan meminumnya untuk mencapai kadar AFI normal.

Efek samping air kelapa hijau

apakah air kelapa boleh diminum saat haid

Manfaat air kelapa hijau untuk promil memang banyak, dan aman dikonsumsi saat hamil. Namun, konsumsi berlebihan juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan ibu kamu. Kemungkinan efek samping dari minuman buah tropis ini selama kehamilan meliputi:

  • Sembelit
  • Tekanan darah rendah
  • Lebih sering buang air kecil
  • Hiperkalemia (terlalu banyak kalium dalam darah)
  • Ketidakseimbangan elektrolit
  • Peningkatan kadar gula darah
  • Juga, jika kamu alergi terhadap air kelapa, pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan kamu sebelum menambahkannya ke dalam diet kamu.

Cara memilih kelapa hijau yang sudah matang

Jika kamu memilih kelapa hijau yang sedikit lebih matang, kamu akan menemukan bahwa dagingnya jauh lebih empuk daripada kelapa coklat. Berikut cara memilih kelapa hijau yang sudah matang:

1. Pilih kelapa yang berat

Saat kamu mengocoknya, kamu seharusnya tidak mendengar air mengalir. Itu menandakan sudah penuh air dan masih belum matang.

2. Lebih mudah dibuka

Kelapa hijau memiliki cangkang luar dan dalam yang lebih lunak, yang membuatnya lebih mudah dibuka daripada kelapa yang keras dan berwarna coklat.

Berapa banyak air kelapa hijau yang diminum sehari?

Dalam sehari, batas minum air kelapa hanya satu gelas atau 250 cc per hari. Pada air kelapa yang memiliki kandungan potasium, sodium dan gula yang tinggi, minum air kelapa harus dibatasi.

Jumlah tersebut aman agar tubuh tidak mendapat kalori yang berlebihan dari gula. Kamu harus mewaspadai kandungan potasium pada air kelapa karena dapat menimbulkan efek samping tertentu.

Air kelapa mengandung potasium 10 kali lebih banyak daripada minuman olahraga biasa. Sebagaimana 236 ml air kelapa setara dengan kalium pada satu buah pisang. Manfaat air kelapa hijau untuk promil akan kamu dapatkan jika konsumsi sesuai anjuran dan tidak berlebihan.

Jika kamu terlalu banyak minum air kelapa, ada efek samping seperti hiperkalemia. Dampak meminum air kelapa secara berlebihan telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang mengkaji kasus yang berjudul Death by Coconut.

Studi kasus mengungkapkan bahwa minum terlalu banyak air kelapa bisa berakibat fatal. Seorang pria yang sehat berumur 42 tahun tiba-tiba mengalami peningkatan potasium setelah mengonsumsi delapan gelas air kelapa.

Air kelapa adalah pilihan minuman yang aman dan menghidrasi untuk wanita hamil. Penuh nutrisi, dengan efek menyegarkan. Namun, harus dikonsumsi dalam jumlah sedang agar tidak menimbulkan efek samping.
––
Penulis: Annisa Sukarno

Your Cart

Belum ada Pesanan

Belum ada produk di keranjang

Order produk kami di halaman Shop

Lihat Shop