Penyebab dan Cara Mengatasi Kram Perut Sebelah Kiri, Sudah Tahu?

Kram perut sebelah kiri  memang membuat tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitas. Ada banyak penyebab kram pada bagian perut tersebut.

Beberapa orang mungkin diiringi dengan gejala lain yang menyertainya. Ketahui penyebab dan bagaimana cara mengatasi kram perut sebelah kiri.

Penyebab kram perut sebelah kiri

Kram pada perut sebelah kiri dapat disebabkan oleh gas yang terperangkap, endometriosis, dan berbagai penyebab lainnya, seperti:

1. Gas yang terperangkap

Gas yang tertelan saat makan, minum, mengunyah atau merokok dapat terperangkap di saluran cerna. Akibatnya, perut dapat mengalami kram.

Namun, tidak perlu khawatir, ini bukanlah kondisi yang berbahaya dan dapat hilang ketika gas keluar saat sendawa atau kentut. 

Namun, jika gas ini tidak juga keluar, kamu mungkin dapat mengalami beberapa gejala yang menyertainya, seperti:

• Konstipasi
• Muntah
• Heartburn
• Diare
• Penurunan berat badan
• Darah pada feses

2. Intoleransi laktosa

Kram perut sebelah kiri juga dapat disebabkan oleh intoleransi laktosa. Ini adalah kondisi dimana saluran pencernaan mengalami kekurangan enzim laktase. Dengan begitu, tubuh menjadi lebih sulit mencerna susu maupun produk turunannya. 

Kondisi ini juga disertai dengan gejala lain seperti:

• Perut terasa kembung dan berbunyi
• Diare atau feses encer
• Mual

3. Divertikulitis

penyebab selanjutnya adalah Divertikulitis. Kondisi ini terjadi karena kandung divertikula yang ada di usus besar mengalami pembengkakan dan meradang.

Alhasil, perut menjadi terasa nyeri terutama setelah makan. Gejala lain dari kondisi ini adalah:

• Perut melunak
• Demam
• Perut kembung
• Mual dan muntah

4. Pankreatitis kronis

Pankreatitis kronis terjadi saat pankreas meradang sehingga menyebabkan rasa nyeri berulang. Kondisi ini juga ditandai dengan nyeri pada perut bagian kiri kemudian menjalar hingga ke punggung. 

5. Endometriosis

Penyebab yang satu ini hanya dapat terjadi pada wanita. Endometriosis sendiri terjadi akibat adanya jaringan rahim yang tumbuh di luar kandungan. Kondisi ini memunculkan nyeri perut dan beberapa gejala lain, seperti:

• Kram menstruasi yang parah
• Darah menstruasi berlebih
• Nyeri ketika berhubungan seksual

6. Hernia inguinal

Hernia inguinal lebih umum dialami oleh pria. Ini adalah kondisi dimana gumpalan lemak atau bagian usus menembus dinding perut dan menyebabkan munculnya benjolan pada selangkangan. Selain itu, kondisi ini juga ditandai dengan:

• Kesulitan buang angin
• Mual dan muntah
• Benjolan memerah dan terasa sakit saat disentuh
• Demam

Kenali tanda kram perut sebelah kiri

Ada banyak sekali penyebab kram perut sebelah kiri, sehingga gejala pada setiap orang mungkin dapat berbeda tergantung dengan penyebabnya. Namun, umumnya, kram ini ditandai dengan:

• Kram rasanya menusuk atau cukup tajam
• Dapat terjadi secara singkat, berkala atau rasa sakit juga bisa konstan
• Kram juga kerap ditandai dengan muntah
• Rasa sakit yang mengganggu membuat penderitanya sulit untuk berdiam diri untuk menemukan posisi yang tepat guna menangani kram. 

Cara mengatasi kram perut sebelah kiri 

Penanganan untuk mengatasi sakit perut ini harus disesuaikan dengan penyebab yang mendasarinya. Namun, untuk rasa sakit yang tergolong ringan, keluhan ini dapat diatasi dengan beberapa cara mengatasi kram perut sebelah kiri, seperti:

1. Perawatan di rumah

Sebagai penanganan awal, Anda bisa mengurangi sakit perut sebelah kiri dengan melakukan hal-hal sederhana berikut ini:

• Perbanyak minum air putih
• Kompres perut dengan menggunakan handuk yang direndam air hangat
• Kunyah makanan perlahan
• Hindari mengkonsumsi makanan tertentu, seperti asam, pedas, dan berlemak
• Hindari mengkonsumsi minuman tertentu, seperti soda, kafein dan alkohol

2. Penggunaan obat-obatan

Selain cara rumahan, kamu juga bisa mengatasi kram perut sebelah kiri dengan mengkonsumsi obat-obatan, seperti:

• Obat pencahar untuk mengatasi sakit perut yang disebabkan sembelit
• Obat simethicone, guna mengatasi gas di dalam perut
• Loperamide atau bismuth subsalicylate, berguna untuk menghilangkan kram perut karena diare
• Antasida atau peredam asam, yang berguna untuk mengatasi sakit perut karena asam lambung

Beberapa obat diatas dapat digunakan sebagai cara mengatasi kram perut sebelah kiri yang ringan. Namun, pastikan untuk menghindari mengonsumsi obat antiinflamasi non steroid (OAINS), seperti ibuprofen serta aspirin.

Pasalnya, obat jenis ini dapat menyebabkan iritasi pada lambung. Jika keluhan tersebut tidak kunjung sembuh, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan dan pengobatan yang tepat.