FREE ONGKIR MIN ORDER RP 125.000. CEK S&K

Dianggap Tabu, Sebenarnya Apa Kegunaan Tisu Magic?

Tisu magic adalah tisu yang mengandung senyawa benzocaine. Seringkali dianggap tabu karena tisu magic biasa digunakan untuk mencegah ejakulasi dini pada pria. Namun, sebenarnya apa kegunaan tisu magic?

Dari perspektif teknis, kandungan benzocaine dalam tisu magic bekerja dengan menghambat efek natrium, yang memainkan peran penting dalam mengaktifkan ujung saraf lokal di seluruh tubuh. Biar jelasnya, yuk simak ulasan berikut.

Apa kegunaan tisu magic?

Kamu dapat menganggap benzocaine sebagai pemblokir pesan saraf pengirim sensasi seperti rasa sakit atau, dalam hal seks, kesenangan. Tidak seperti anestesi umum, benzocaine tidak memengaruhi kesadaran. Kamu masih sepenuhnya sadar, hanya dengan sensitivitas yang berkurang di area tubuh yang ditargetkan.

Tisu magic dapat digunakan oleh perempuan maupun laki-laki. Sebagai contoh, tisu magic digunkan sebgai pengobatan untuk ejakulasi dini, benzocaine bekerja dengan mengurangi sensitivitas cukup untuk menunda ejakulasi, tanpa membuat penis mati rasa.

Karena proses ejakulasi dikendalikan oleh input dari saraf penis, pengurangan kecil pada tingkat sensitivitas penis akan berefek sangat besar pada stamina seksual pria dan kinerja keseluruhan di tempat tidur.

Bagaimana cara menggunakan tisu magic?

Secara umum, tisu benzocaine sangat mudah digunakan. Cukup oleskan ke permukaan bagian tubuh yang diinginkan, lalu biarkan mengering sebelum memulai aktivitas seksual. Namun demikian, kamu harus tetap membaca aturan penggunaan seperti yang diarahkan pada label, atau seperti yang ditentukan oleh doktermu. 

Jangan gunakan dalam jumlah yang lebih besar atau lebih kecil atau lebih lama dari yang direkomendasikan. Tubuh kamu mungkin menyerap lebih banyak obat ini jika menggunakan terlalu banyak, jika mengoleskannya di area kulit yang luas, atau jika menggunakan perban, atau bungkus plastik ke area kulit yang dirawat. Kulit yang teriritasi juga dapat menyerap lebih banyak obat topikal ini daripada kulit yang sehat.

Gunakan dalam jumlah terkecil yang dibutuhkan untuk menghilangkan rasa sakit. Jangan gunakan tisu topikal dalam jumlah besar. Jangan menutupi area kulit yang dirawat dengan perban atau bungkus plastik tanpa saran medis.

Untuk mendapatkan hasil terbaik dari tisu magic, kamu dapat mencoba tips berikut:

  • Gunakan tisu benzokain lima menit sebelum aktivitas seksual. Ini memungkinkan waktu yang cukup untuk benzokain dan bahan lainnya mengering. 
  • Jika kamu menggunakan pelumas, oleskan setelah benzocaine. Biasanya tidak apa-apa menggunakan tisu benzocaine dengan pelumas. Namun, untuk menghindari transferensi, pastikan untuk menyeka benzocaine ekstra sebelum mengoleskan pelumas.
  • Pertimbangkan untuk menggunakan tisu PE dengan obat DE. Tisu benzocaine dapat digunakan dengan obat DE. Ini dapat membantu meningkatkan ereksi dan menunda klimaks lebih lanjut.
  • Jika tisu benzocaine tidak cukup efektif, kamu juga dapat mempertimbangkan pilihan lain untuk mengobati ejakulasi dini.

Apakah tisu magic aman?

Apa tisu magic?

Benzocaine topikal hanya untuk digunakan pada permukaan tubuh, atau hanya di dalam mulut, vagina, atau rektum. Hindari mendapatkan obat ini di mata.

Hindari menelan gel, cairan, atau salep saat mengoleskannya ke gusi atau bagian dalam mulutmu. Semprotan tenggorokan atau permen oral dapat ditelan secara bertahap selama penggunaan.

Benzocaine topikal yang digunakan di mulut dapat menyebabkan kondisi di mana oksigen dalam jaringan tubuh kamu bisa menjadi sangat rendah.

Ini adalah kondisi yang berpotensi fatal yang disebut methemoglobinemia (met-HEEM-oh glo-bin-EE-mee-a). Kondisi ini dapat terjadi setelah hanya satu penggunaan benzokain atau setelah beberapa kali penggunaan.

Tanda dan gejala dapat terjadi dalam beberapa menit atau hingga 2 jam setelah menggunakan benzocaine topikal di mulut atau tenggorokan. Dapatkan bantuan medis darurat jika kamu memiliki:

  • sakit kepala, kelelahan, kebingungan;
  • detak jantung cepat;
  • merasa pusing atau sesak napas; dan
  • penampilan pucat, biru, atau abu-abu pada kulit, bibir, atau kuku.
  • muncul reaksi alergi: gatal-gatal; sulit bernapas; pembengkakan pada wajah, bibir, lidah, atau tenggorokan.

Berhenti menggunakan tisu magic topikal dan hubungi dokter segera jika kamu juga mengalami salah satu atau beberapa hal berikut:

  • sensasi terbakar parah, menyengat, atau kepekaan di mana obat diterapkan;
  • pembengkakan, kehangatan, atau kemerahan; atau
  • darah mengalir, kulit melepuh, atau tanda-tanda infeksi.

Efek samping yang umum mungkin termasuk: sensasi menyengat ringan, terbakar, atau gatal di mana obat diterapkan; kulit menjadi lembut atau kemerahan; atau serpihan putih kering tempat obat dioleskan.

Escargot Adalah Makanan Populer Dari Prancis, Ini Khasiatnya!

Dunia makanan benar-benar berwarna karena setiap negara dan daerah memiliki ciri khas makanan yang unik. Kali ini Yoona akan mengajak kamu mengenal escargot. Escargot adalah makanan populer dari Prancis, kira-kira terbuat dari apa, ya?

Salah satu hidangan yang sering dibicarakan adalah menu Eropa yang cukup terkenal karena bahan utama yang menjadi fokus hidangannya. Apa lagi kalau bukan escargot? Di Indonesia kata ini memang punya konotasi yang cukup melenceng, tapi baiknya kita fokus dulu pada escargot sebagai makanan, ya.

Tapi apa sebenarnya escargot itu, enakkah, berapa besar kalori makanan ini? Nah, kami di sini untuk menjawab pertanyaan tersebut!

Escargot adalah

Nama escargot berasal dari kata Perancis untuk siput, yang merupakan bahan dasar dari masakan tersebut. Ya, kamu tidak salah baca, escargot terkenal di seluruh dunia karena hidangannya hampir seluruhnya terbuat dari siput.

Dianggap sebagai main course yang populer dalam masakan Prancis, escargot juga dianggap sebagai makanan lezat di negara-negara Mediterania seperti Spanyol dan Portugal. 

Mengapa makanan ini bisa terbuat dari siput? Kamu perlu melihat dulu sejarahnya.

Dahulu, sekitar abad VI sebelum masehi, banyak suku pemburu-pengumpul yang tinggal di tempat yang akan menjadi Prancis, tetapi hari pertama kejayaan dan ketenaran siput terjadi ketika diplomat Prancis, Charles-Maurice de Talleyrand-Périgord pada tahun 1814 ingin mengesankan Tzar Alexander selama kunjungannya di Paris.

Koki Talleyrand diminta untuk menyiapkan hidangan yang belum pernah dicoba Tzar sebelumnya, saat itulah dia memutuskan untuk memilih bahan siput lokal, dengan bawang putih, peterseli, dan mentega.

Tzar sangat terkesan sehingga sejak hari itu dia terus meminta “Escargots de Bourgogne” secara teratur, selama kunjungan.

Khasiat konsumsi escargot

Khasiat escargot
Khasiat escargot

Kamu mungkin merasa memakan siput mungkin tampak sedikit aneh, dan bahkan sedikit menjijikkan, tetapi tahukah kamu bahwa siput sebenarnya dianggap sebagai bahan makanan yang cukup bergizi?

Ini karena siput, seperti kebanyakan serangga dan serangga, mengandung protein yang sangat tinggi tetapi juga diketahui mengandung jumlah lemak yang sangat rendah.

Namun, meskipun escargot dapat dibuat dari siput, ini tidak berarti bahwa semua spesies siput dapat dimakan, karena hanya sedikit pilihan yang dapat digunakan untuk membuat hidangan tersebut.

Spesies siput yang paling umum digunakan untuk membuat escargot adalah bekicot helix, yaitu jenis siput darat yang dikenal sangat beraroma saat dimasak.

Saat menyiapkan hidangan, siput biasanya dimasak di dalam cangkangnya, sebelum disajikan di piring dengan tumpukan mentega bawang putih dan peterseli.

Manfaat escargot untuk kesehatan

Tak hanya penuh nutrisi, ada beberapa manfaat escargot untuk kesehatan seperti berikut ini:

1. Menurunkan berat badan

Sebuah studi tahun 2005 dalam “The American Journal of Clinical Nutrition” melaporkan bahwa orang yang memperoleh sekitar 30 persen kalori harian mereka dari sumber rendah lemak dan kaya protein makan lebih sedikit kalori secara keseluruhan, merasa lebih kenyang dan berhasil menurunkan berat badan. 

Nah, escargot tinggi protein dengan porsi 3 ons yang mengandung hampir 14 gram protein, atau 25 persen dari kebutuhan protein harian pria dan 30 persen kebutuhan protein wanita.

Dengan makan escargot, kamu akan mendapatkan protein ini dengan sedikit lemak: hanya 1,2 gram lemak total per porsi 3 ons, bersama dengan hanya 0,3 gram lemak jenuh.

2. Buat mata sehat

Orang dewasa membutuhkan 15 miligram vitamin E setiap hari. Satu porsi 3 ons escargot mengandung 4,2 miligram vitamin E, memasok 28 persen dari asupan yang direkomendasikan. 

Pada tahun 2007, sebuah penelitian dalam “Archives of Ophthalmology” melaporkan bahwa asupan tinggi vitamin E bersama dengan vitamin C, vitamin A dan karotenoid dalam jumlah tinggi seperti beta-karoten dapat membantu menghindari gangguan mata seperti makula yang terkait usia. 

Nah, makan makanan seperti escargot yang tinggi vitamin E juga dapat membantu meningkatkan penglihatan pada orang yang menderita radang uvea, salah satu lapisan di mata kamu, loh.

3. Tingkatkan kekebalan tubuh

Escargot kaya akan selenium, menyediakan 23,3 mikrogram mineral dalam setiap porsi 3 ons, yang merupakan 42 persen dari tunjangan harian selenium yang direkomendasikan untuk orang dewasa. 

Selenium membantu dalam sintesis sel darah putih dan dapat membantu Anda menangkis infeksi. Escargot juga merupakan sumber vitamin B-12, dengan hampir 18 persen dari asupan harian untuk orang dewasa. 

Vitamin B-12 penting bagi tubuh untuk membuat S-adenosylmethionine, senyawa agar sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik.

4. Memperkuat kardiovaskular

Satu porsi 3 ons escargot mengandung 212 miligram magnesium. Jumlah ini adalah 53 persen dari kebutuhan mineral harian pria dan 68 persen dari tunjangan harian yang direkomendasikan untuk wanita. 

Diet yang mengandung asupan magnesium yang tinggi berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung, kata University of Maryland Medical Center. Mendapatkan banyak magnesium secara teratur juga dapat membantu menjaga tekanan darah tetap rendah, yang selanjutnya menurunkan kemungkinan masalah kardiovaskular.

Resep escargot yang lezat 

Tertarik membuat escargot yang lezat? Meskipun terbuat dari siput kamu tak bisa asal mengambil siput di halaman belakang rumah lalu memasaknya, loh. Sebaiknya membeli bahan dasar dari supermarket atau pemasok terpercaya.

Berikut adalah langkah-langkah untuk menyiapkan escargot yang lezat, seperti dikutip dari foreignfork.

Bahan:

  • Siput
  • Mentega
  • Remah roti
  • Anggur Putih
  • Bawang Merah, peterseli, bawang putih

Cara membuat:

  1. Keluarkan siput dari cangkangnya dan cangkangnya dibersihkan dan dipasteurisasi dalam air mendidih.
  2. Potong bagian usus siput lalu rebus dengan air mendidih.
  3. Dalam food processor atau blender, tambahkan 5 sdm mentega, bawang putih, peterseli, dan anggur putih. Gabungkan semuanya untuk membuat garlic butter.
  4. Taruh 1 siput dan tutup dengan sekitar sdt atau lebih campuran mentega bawang putih dalam tatakan pemanggang. Kemudian, taburi setiap siput dengan sedikit remah roti.
  5. Panggang pada suhu 375 derajat selama 10-15 menit sampai berwarna kecokelatan.
  6. Saat siput keluar dari oven, sisihkan.
  7. Kamu bisa menyantapnya dengan roti Baguette untuk mendapatkan rasa otentik Prancis.

Kenali Arti Girlfriend Day Dan Rayakan Bersama Orang Terkasih!

Arti girlfriend day secara harfiah yaitu hari pacar (perempuan), mungkin kamu langsung terbayang bahwa hanya orang-orang yang punya pacar saja yang bisa merayakannya. Tapi ternyata girlfriend day punya arti lebih dari itu, loh.

Girlfriend day menjadi hari peringatan internasional yang cukup populer di berbagai belahan dunia. Tapi mungkin di Indonesia sendiri masih belum familiar dengan hari peringatan ini. Yuk ,kenali lebih dalam tentang girlfriend day dan cara merayakannya!

Arti girlfriend day

Arti girlfriend day yaitu hari dimana kita mengucapkan terima kasih atau mengapresiasi para perempuan di sekitar kita. Tidak harus pacar, kamu bisa merayakannya bersama teman, saudara, ibu, nenek, dan orang terkasih lainnya.

Sesama perempuan pun boleh merayakannya, konsepnya mirip seperti women support women. Hari peringatan ini bisa menjadi alasan yang tepat untuk kamu yang ingin mempererat hubungan dengan perempuan terkasih.

Kamu bisa menghabiskan waktu dengan liburan bersama atau hanya sekedar jalan-jalan sambil mengobrol. Menyediakan quality time saat perayaan girlfriend day menjadi pilihan yang paling tepat untuk mempererat hubungan.

Tanggal berapa girlfriend day

tanggal girlfriend day
Tanggal girlfriend day

National girlfriend day dirayakan setiap tanggal 1 Agustus setiap tahunnya. Tangga awal bulan ini pas dengan waktu gajian, sehingga kamu bisa menyiapkan perayaan tersebut dengan maksimal. Tunjukan bahwa kamu sangat menghargai keberadaan mereka dan berikan kado terbaikmu sebagai bentuk apresiasi.

Pencetus girlfriend day yang sebenarnya masih belum diketahui, beberapa sumber menyebutkan tokoh pencetus yang berbeda. Klaim paling substansial untuk menciptakan hari istimewa bagi semua sahabat perempuan adalah dari Nyonya Susan, yang menjalankan situs web mewah savionaire.com. Dia mulai merayakan #NationalGirlfriendsDay pada tahun 2003.

Klaim lain juga mengatakan dari situs sisterwoman.com, bahwa Allie Savarino Kline dan Sally Rodgers mulai merayakan acara khusus ini pada tahun 2006. Selanjutnya, selama beberapa tahun terakhir, semakin banyak bukti bahwa pencetus hari itu adalah dua wanita Elizabeth Butterfield dan Kathleen Laing.

Meski begitu, perayaan hari ini dianggap sudah terjadi sejak ratusan tahun lalu. Ditandai dengan persahabatan antar wanita yang saling mendukung. Dimulai pada tahun 1780, saat novelis Inggris Jane Austen mendapat kritik yang berharga dari sahabatnya Anne Sharp. Kejadian ini menjadi salah satu latar belakang adanya hari ini.

Cara merayakan girlfriend day

Cara merayakan girlfriend day
Cara merayakan girlfriend day

Tidak ada panduan khusus untuk merayakan hari spesial ini, kamu bisa merayakannya dalam bentuk apapun. Tapi jika masih bingung, ikuti beberapa cara merayakan seperti berikut ini:

1. Menyiapkan kado

Memberi kado menjadi cara yang tidak pernah salah dalam merayakan sesuatu, termasuk merayakan hari ini, loh Kamu bisa memilih kado apapun yang disukai oleh perempuan terkasihmu. Jika masih bingung, kamu bisa memberi bunga dan kue seperti hadiah pada umumnya.

2. Girls day out

Bagi kamu yang ingin merayakan girlfriend day bersama teman-teman sesama perempuan, girls day out menjadi pilihan yang paling mengasyikan. Pergi keluar seharian dan melakukan kegiatan seru seperti berenang, belanja, berkemah, hingga menginap bersama.

3. Bersantai dan membuang-buang waktu bersama

Merayakan girlfriend day dengan hanya bersantai dan membuang waktu bersama juga tidak ada salahnya. Kamu bisa mengisi waktu dengan nonton film favorit, berbagi cerita, sambil memesan pizza favorit.

4. Pergi ke spa

Spa menjadi tempat yang paling merelaksasi bagi para perempuan, terutama jika orang terkasihmu selalu bekerja keras dan sering kelelahan. Ajak dia pergi ke spa dan rasakan relaksasi yang menyegarkan, ajakan ini akan sangat berkesan di hati mereka karena kamu menunjukan kepedulian dan apresiasi.

5. Memberi surat

Memberi surat atau hanya sekedar mengirimkan pesan singkat untuk merayakan girlfriend day juga tidak ada salahnya. Ungkapkan isi hatimu yang tulus kepada perempuan terkasih di hidupmu, mereka akan senang karena kamu setidaknya mengingat hari penting tersebut.

Arti girlfriend day yang begitu luas, membuat siapapun bisa merayakannya. Mungkin kamu bertanya-tanya, kenapa harus dirayakan? Jawabannya tentu untuk mengapresiasi dan menghargai semua perempuan luar biasa di dunia ini.

Mungkin perempuan terdekatmu telah mengalami banyak hal berat seperti pekerjaan melelahkan, sedih karena kehilangan sesuatu, berjuang mengejar mimpi, dan masih banyak lagi alasan untuk merayakan hari perempuan ini.

Selamat merayakan girlfriend day!

Rupanya Ini Cara Cepat Hamil untuk Pasangan yang Baru Menikah

Begitu pasangan mulai mencoba untuk memiliki bayi, kebanyakan berharap bahwa mereka akan segera hamil. Kenyataannya adalah bahwa dibutuhkan waktu selama satu tahun bagi pasangan di bawah usia 35 tahun untuk hamil.

Sebuah penelitian menemukan bahwa dari 1.400 wanita yang telah merencanakan kehamilannya, sebanyak 44% di antaranya mengatakan butuh waktu lebih lama dari yang diperkirakan.

Pembuahan terjadi dari sperma yang membuahi sel telur di saluran reproduksi, yang dapat terjadi hingga enam hari setelah berhubungan seks, tergantung kapan siklus kamu saat itu.

Dari sana, sel telur yang telah dibuahi akan melakukan perjalanan ke rahim dan ditanamkan di lapisan rahim untuk memulai kehamilan. 

Jadi berapa lama setelah berhubungan seks implantasi terjadi? Biasanya sekitar enam sampai 12 hari. Beberapa orang melihat gejala implantasi seperti bercak ringan atau kram, sementara yang lain tidak (kedua situasi itu normal).

Tapi berapa lama kamu harus melakukan hubungan seks sebelum akhirnya hamil? Jawaban itu tergantung pada berbagai faktor kesuburan, tetapi hingga 90% orang yang mencoba untuk hamil akan hamil dalam waktu satu tahun.

Penyebab lama hamil setelah menikah yang paling umum terjadi

Keterlambatan untuk hamil sering kali disebabkan oleh kesalahan dalam melakukan hubungan seksual. Bagi orang yang mencoba memiliki bayi, penting untuk mengetahui kapan pasangan dengan ovarium berovulasi, kemudian berhubungan seks di sekitar jangka waktu ini. Namun, pasangan mencoba berhubungan seks setiap hari dengan harapan hamil.

Beberapa penyebab umum lainnya ialah:

Tidak Mencoba Cukup Lama

Hal pertama yang perlu dipertimbangkan adalah berapa lama kamu telah mencoba. Mungkin kamu merasa telah mencoba sesering mungkin.

Sekitar 80% pasangan heteroseksual hamil setelah enam bulan mencoba. Sekitar 90% akan hamil setelah 12 bulan. Penghitungan ini diasumsikan melakukan hubungan seksual tepat waktu setiap bulan

Tidak berovulasi

Jika tidak berovulasi, kamu tidak akan bisa hamil. Anovulasi adalah penyebab umum infertilitas wanita dan dapat dipicu oleh banyak kondisi. Kebanyakan orang yang mengalami masalah ovulasi mengalami menstruasi yang tidak teratur. Namun, siklus menstruasi yang teratur tidak menjamin bahwa ovulasi terjadi secara normal. 

Infertilitas pria

Masalah kesuburan tidak hanya terjadi pada orang yang mengandung alias perempuan. Persentasi menunjukkan 20 hingga 30 persen pasangan pria-wanita tidak subur, dan di antaranya berada pada pria, dan 40% pasangan lainnya memiliki faktor infertilitas pada kedua pasangan

Infertilitas pria jarang memiliki gejala yang dapat diamati tanpa analisis air mani, yang merupakan tes yang mengukur kesehatan air mani dan sperma. Karenanya penting untuk melakukan pengujian untuk mengetahui masalah kesuburan.

Infertilitas terkait usia

Untuk wanita setelah usia 35 tahun, bisa memakan waktu lebih lama untuk hamil. Banyak orang beranggapan jika masih mendapatkan haid yang teratur, kesuburannya baik-baik saja, padahal hal ini belum tentu benar. Usia mempengaruhi kualitas dan kuantitas telur. Pria setelah usia 40 tahun juga mungkin menghadapi masalah untuk pembuahan.

Tuba falopi terblokir

Masalah ovulasi menyumbang sekitar 25% dari kasus infertilitas wanita. Dalam kasus lain, wanita mungkin mengalami saluran tuba yang tersumbat, kelainan rahim, atau endometriosis. Saluran tuba adalah jalur antara ovarium dan rahim. Ketika telur dilepaskan dari ovarium, proyeksi seperti rambut dari tuba falopi menarik telur ke dalam.

Sperma harus berenang naik dari leher rahim, melalui rahim, dan masuk ke saluran tuba. Pembuahan terjadi di dalam tuba falopi, tempat sperma dan sel telur akhirnya bertemu.

Jika ada sesuatu yang mencegah saluran tuba bekerja dengan baik, atau jika jaringan parut menghalangi sperma atau sel telur bertemu, kamu tidak akan bisa hamil.

Endometriosis

Endometriosis adalah ketika jaringan mirip endometrium (yang merupakan jaringan yang melapisi rahim) tumbuh di luar rahim. Diperkirakan hingga 50% orang dengan endometriosis akan mengalami kesulitan untuk hamil.

Gejala endometriosis yang paling umum termasuk haid yang menyakitkan dan nyeri panggul pada waktu-waktu selain menstruasi. Namun, tidak semua orang dengan endometriosis memiliki gejala ini. Beberapa orang hanya mengetahui bahwa mereka menderita endometriosis sebagai bagian dari pemeriksaan infertilitas.

Masalah medis yang mendasar

Kondisi medis yang mendasari dapat menyebabkan infertilitas pria dan wanita. Misalnya, ketidakseimbangan tiroid atau diabetes yang tidak terdiagnosis dapat menyebabkan infertilitas.

Beberapa penyakit autoimun, seperti lupus, juga dapat menyebabkan kemandulan. Meskipun tidak dipahami dengan baik, kondisi kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi juga terkait dengan ketidaksuburan. Juga, infeksi menular seksual (IMS) yang tidak terdiagnosis dapat menyebabkan infertilitas.

Berbagai cara cepat hamil untuk pasangan yang baru menikah

Cara cepat hamil

Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat kamu lakukan untuk membantu hamil lebih cepat. Mulai dari melacak ovulasi hingga mengubah pola makan, kami membagikan beberapa kiat untuk membantu kamu dalam perjalanan yang mengasyikkan menuju menjadi orang tua.

Langkah 1: Pertahankan Gaya Hidup Sehat

Jika kamu bertanya-tanya bagaimana meningkatkan peluang untuk hamil dengan cepat, perawatan diri adalah jawaban utamanya.

Bukan rahasia lagi bahwa tubuh mengalami beberapa perubahan dan tantangan besar selama kehamilan dan persalinan, jadi pastikan untuk memulai perjalanan kehamilanmu dalam kondisi prima dengan mengambil langkah-langkah penting untuk menjalani gaya hidup sehat. 

Langkah 2: Berhenti Menggunakan Kontrol Kelahiran

Ini mungkin tampak jelas, tetapi jika ingin cepat hamil, kamu harus berhenti dari metode pengendalian kelahiran. Bergantung pada bentuk apa yang kamu gunakan, kesuburan tidak serta merta langsung kembali.

Jika kamu melepas IUD non-hormonal, tubuhmu akan segera siap untuk hamil. Tetapi bagi wanita yang telah menggunakan bentuk kontrasepsi hormonal, terkadang dibutuhkan beberapa minggu bagi tubuh untuk kembali ke kondisi semula dan berovulasi.

Terutama ketika kamu telah menggunakan alat kontrasepsi untuk waktu yang sangat lama, siklus mungkin tidak segera terjadi. Siklusmu mungkin tidak ada atau sangat tidak teratur selama satu bulan atau lebih.

Biasanya dengan pil, setelah sekitar enam sampai delapan minggu, siklus akan kembali. Namun, jika setelah 8 hingga 10 minggu masih tidak mendapatkan menstruasi, sebaiknya cari bantuan dari dokter untuk mencari tahu apa yang terjadi.

Langkah 3: Lacak Ovulasi 

Pertama, kamu harus mencari tahu bagaimana tubuhmu bekerja. Mengetahui kapan akan berovulasi—kapan paling subur—adalah kuncinya. Menentukan waktunya tidak selalu mudah, tetapi untungnya ada beberapa cara untuk melacak ovulasi.

Salah satunya adalah dengan memperhatikan gejala ovulasi. Kamu mungkin hanya memiliki satu atau beberapa dari tanda-tanda berikut:

  • Bercak terang/ringan
  • Lendir serviks yang jernih dan elastis
  • Peningkatan libido
  • Sensitivitas dan kelembutan payudara
  • Indera perasa, penglihatan, atau penciuman yang meningkat
  • Kembung
  • Perubahan kekencangan dan posisi serviks (terasa lebih lembut, lebih tinggi dan lebih terbuka)
  • Peningkatan suhu tubuh basal secara tiba-tiba dan berkelanjutanLangkah 

Langkah 4: Lakukan Seks Tepat Waktu

Para ahli mengatakan cara terbaik untuk cepat hamil adalah berhubungan seks sekali sehari, setiap hari, selama masa subur tepat sebelum dan sesudah ovulasi.

Jika kamu berhubungan seks terlalu sering, jumlah sperma pasangan mungkin berkurang, dan jika tidak cukup berhubungan seks, sperma mungkin sudah tua dan tidak bisa berenang lebih cepat. Ingat, hamil tidak selalu semudah melempar bola ke kolam renang.

Ada beberapa pertimbangan yang harus diingat ketika akhirnya tiba waktunya untuk hubungan seksual.

Yuk, Kenali Penyebab Vertigo Kambuh dan Cara Mengatasinya!

Vertigo adalah gejala, bukan kondisi itu sendiri. Vertigo bisa disebut sebagai sensasi tubuh atau lingkungan di sekitarmu bergerak atau berputar. Mengenali penyebab vertigo kambuh bisa membantu mengatasinya, loh!

Perasaan ini mungkin samar-sama atau mungkin sangat parah sehingga kamu merasa sulit untuk menjaga keseimbangan dan melakukan tugas sehari-hari.

Kamu mungkin sedikit bertanya-tanya apa perbedaan antara vertigo dan pusing. Meski keduanya dianggap sebagai masalah keseimbangan, kedua gejalanya berbeda. Pusing adalah perasaan tidak seimbang secara keseluruhan. Sedangkan vertigo adalah sensasi bahwa kamu bergerak atau lingkunganmu berputar.

Serangan vertigo dapat terjadi secara tiba-tiba dan berlangsung selama beberapa detik, atau dapat berlangsung lebih lama.

Jika mengalami vertigo parah, gejalamu mungkin konstan dan berlangsung selama beberapa hari, membuat kehidupan normal menjadi sangat sulit.

Seperti apa vertigo?

Orang dengan vertigo biasanya menggambarkannya sebagai perasaan seperti:

  • Tubuh bergoyang atau miring
  • Ditarik ke satu arah
  • Tidak seimbang
  • Gejala lain yang mungkin menyertai vertigo meliputi:
  • Merasa mual
  • muntah
  • Gerakan mata yang tidak normal atau menyentak (nystagmus)
  • Sakit kepala
  • Berkeringat
  • Telinga berdenging atau gangguan pendengaran

Ada dua jenis utama vertigo yang mesti kamu ketahui:

  • Vertigo perifer: Ini terjadi ketika ada masalah dengan telinga bagian dalam.
  • Vertigo sentral: Ini terjadi ketika ada masalah dengan otak. Penyebabnya bisa termasuk infeksi, tumor otak, cedera otak traumatis atau stroke.

Penyebab vertigo kambuh dan cara mengatasi vertigo

Cara mengatasi vertigo

Penyebab vertigo kambuh umumnya disebabkan oleh masalah dengan cara kerja keseimbangan di telinga bagian dalam, meskipun bisa juga disebabkan oleh masalah di bagian otak tertentu. Penyebab vertigo mungkin termasuk:

  • labirinitis – infeksi telinga bagian dalam
  • neuronitis vestibular – radang saraf vestibular, yang mengalir ke telinga bagian dalam dan mengirim pesan ke otak yang membantu mengontrol keseimbangan
  • migrain – sakit kepala parah
  • vertigo posisi paroksismal jinak (BPPV) – di mana gerakan kepala tertentu memicu vertigo
  • Tergantung pada kondisi yang menyebabkan vertigo, kamu mungkin mengalami gejala tambahan, seperti suhu tinggi, telinga berdenging (tinnitus), dan gangguan pendengaran.

Sebenarnya vertigo dapat hilang dengan sendirinya, bahkan dalam banyak kasus. Namun, ada beberapa perawatan yang berhasil mengatasi vertigo. Perawatan vertigo yang tepat untukmu tergantung pada beberapa faktor, termasuk akar penyebabnya. Beberapa perawatan vertigo yang paling umum meliputi:

  • Pengobatan: Jika vertigo adalah produk sampingan dari infeksi, penyedia layanan kesehatanmu dapat meresepkan antibiotik. Steroid dapat membantu mengurangi peradangan. Ada juga obat untuk meredakan gejala vertigo lainnya, seperti mual atau mabuk perjalanan.
  • Rehabilitasi vestibular: Jika vertigo adalah akibat dari masalah telinga bagian dalam, jenis terapi fisik ini dapat membantu mengurangi gejala. Rehabilitasi vestibular membantu memperkuat indramu yang lain sehingga dapat mengimbangi rasa vertigo.
  • Canalith repositioning procedure (CRP): Jika kamu memiliki BPPV, manuver reposisi canalith membantu memindahkan endapan kalsium ke ruang telinga bagian dalam di mana mereka akan diserap oleh tubuh.
  • Pembedahan: Ketika vertigo disebabkan oleh masalah mendasar yang serius, seperti tumor otak atau cedera leher, pembedahan mungkin diperlukan.

Apakah ada pengobatan rumahan untuk vertigo?

Sejauh ini belum ada cukup bukti untuk memverifikasi bahwa vertigo dapat diobati dengan terapi alternatif. Namun, beberapa orang mengonsumsi suplemen herbal untuk meredakan gejalanya. Obat vertigo herbal yang populer meliputi:

  • Akar jahe
  • Cabai rawit
  • Ginkgo Biloba
  • Kunyit

Pastikan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan kamu sebelum menambahkan suplemen herbal apa pun ke dalam makanan. Mereka dapat membantu kamu dengan aman dan tepat untuk mengatasi vertigo.

Bagaimana cara menghentikan serangan vertigo?

Ada beberapa langkah yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi risiko penyebab vertigo kambuh. Ini termasuk:

  • Meluangkan waktu ekstra untuk berdiri, memutar kepala, atau melakukan gerakan pemicu lainnya.
  • Tidur dengan kepala ditinggikan di atas dua bantal.
  • Duduk segera setelah kamu merasa pusing.
  • Berjongkok alih-alih membungkuk saat mengambil sesuatu.
  • Well, itu dia sedikit tips untuk menghentikan vertigo. Semoga sehat selalu!

Ketahui Penyebab Keringat Dingin dan Cara Mengatasinya

Keringat dingin adalah tanda stres yang tiba-tiba dan signifikan, yang bisa berasal dari fisik atau psikologis, atau kombinasi keduanya.

Rata-rata orang memiliki 2 sampai 4 juta kelenjar keringat. Ada dua jenis kelenjar keringat: ekrin, yang ditemukan di seluruh tubuh dan membantu mengontrol suhu tubuh, dan apokrin, yang terletak terutama di daerah selangkangan dan ketiak.

Keringat yang dihasilkan oleh kelenjar keringat ekrin sebagian besar adalah air, yang membantu mendinginkan tubuh. Sementara panas terkadang dapat memicu kelenjar keringat apokrin, kelenjar ini biasanya diaktifkan oleh stres dan perubahan hormonal, itulah sebabnya mereka memainkan peran penting dalam memproduksi keringat dingin.

Hiperventilasi Adalah Napas Berlebihan, Apa Gejalanya?

Penyebab munculnya keringat dingin

Apa saja penyebab keringat dingin dan cara mengatasinya? Kecemasan dan stres adalah pemicu paling umum dalam menghasilkan keringat dingin. Situasi dan kondisi lain yang memicu keringat dingin mungkin termasuk:

Gangguan kecemasan

Keringat dingin bisa menjadi gejala serangan panik, kecemasan sosial, dan kecemasan umum. Individu yang mengalami keringat dingin, seiring dengan peningkatan dan, kadang-kadang, tingkat kecemasan yang luar biasa, harus menemui spesialis untuk mengeksplorasi pilihan pengobatan.

Rasa sakit dan syok

Keringat dingin disertai rasa sakit, seringkali karena kecelakaan atau cedera lainnya, bisa menjadi tanda peningkatan denyut jantung, aliran darah ke organ utama, dan tekanan darah rendah. Bila terjadi hal tersebut, diperlukan perawatan medis segera, sebab syok bisa berakibat fatal jika tidak diobati.

Serangan jantung

Keringat dingin bisa menjadi tanda peringatan serangan jantung. Jika seseorang merasa berkeringat dan lembap, sesak napas, dan mengalami nyeri di dada atau tubuh bagian atas, mereka harus segera mencari perawatan medis.

Hipoksia

Hipoksia adalah istilah teknis untuk kekurangan oksigen, yang dapat berkembang ketika area di tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen, mungkin karena penyumbatan, cedera, atau paparan racun atau alergen. Ini dapat menyebabkan keringat dingin dan membutuhkan perawatan segera.

Hipoglikemia

Juga dikenal sebagai glukosa darah rendah, hipoglikemia terjadi ketika gula darah seseorang turun di bawah normal. Kondisi ini merupakan risiko khusus bagi penderita diabetes.

Hot flashes, keringat malam, dan menopause

Perubahan kadar hormon yang terkait menopause dan perimenopause dapat memicu keringat dingin.

Infeksi

Berkeringat bisa menjadi tanda respons tubuh terhadap berbagai infeksi, termasuk TBC dan HIV.

Gejala keringat dingin

Gejala keringat dingin

Keringat dingin sering muncul dengan gejala berbeda. Ini dapat bervariasi tergantung pada penyakit, gangguan, atau kondisi yang mendasarinya. Gejala keringat dingin yang umum muncul meliputi:

  • kecemasan atau stres
  • demam atau kedinginan
  • kulit pucat
  • kelemahan
  • mual dan muntah
  • pusing
  • sakit dan nyeri

Cara mengatasi keringat dingin

Karena keringat dingin adalah gejala dan bukan kondisi penyakit itu sendiri, pengobatan akan tergantung pada penyebabnya. Beberapa penyebab yang mendasari, seperti hipertiroidisme, akan memerlukan pengobatan atau prosedur khusus.

Jika kamu menderita diabetes, kamu akan belajar bagaimana mengenali gula darah rendah dan mengobatinya. Ketika menopause adalah penyebabnya, penggantian hormon bisa menjadi pilihan. Jika tidak, obat lain dan perubahan gaya hidup dapat membantu meringankan gejala.

Untuk penderita hiperhidrosis, ada beberapa pilihan pengobatan, antara lain:

  • antidepresan, yang dapat mengurangi keringat dan membantu mengatasi kecemasan
  • antiperspiran dan krim dengan kekuatan resep untuk mengurangi keringat
  • iontophoresis, yang menggunakan arus listrik untuk mematikan kelenjar keringat
  • obat yang dapat memblokir saraf yang memasok kelenjar keringat
  • suntikan toksin botulinum untuk ketiak berkeringat

Penyebab keringat dingin dan cara mengatasinya bisa dilakukan dengan mudah, loh. Ketika infeksi menyebabkan demam dan berkeringat, pastikan untuk minum banyak cairan. Kenakan pakaian berlapis dan gunakan penutup tipis agar Anda dapat menyesuaikan diri dengan kedinginan dan keringat.

Penyakit Kardiovaskular Adalah Gangguan pada Jantung, Ini Faktanya

Beberapa faktor penyebab penyakit kardiovaskular yakni gaya hidup yang tidak sehat, merokok, kurang aktif atau jarang berolahraga, sering mengonsumsi makanan berlemak dan tidak bergizi, serta terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol.

Penyakit kardiovaskular tergolong penyakit yang berbahaya karena menurut WHO, sebanyak 17,6 juta kasus kematian setiap tahunnya disebabkan oleh penyakit kardiovaskular.

Sedangkan di Indonesia PJK merupakan penyebab kematian tertinggi kedua pada semua umur setelah stroke, yaitu 12,9%. Beberapa penyakit jantung lainnya adalah gangguan irama jantung (aritmia), dan kelainan jantung bawaan (congenital heart defect).

Penyakit kardiovaskular adalah kondisi medis yang ditandai dengan adanya kelainan jantung. Penyakit jantung yang paling umum adalah penyakit kardiovaskular. Ketahui juga cara mencegah penyakit kardiovaskular di bawah ini!

Penyakit kardiovaskular adalah

Suatu kondisi penyumbatan atau penyempitan pembuluh darah yang dapat menyebabkan serangan jantung, nyeri dada (angina) atau stroke.

Jantung adalah organ yang terdiri dari otot. Jantung membutuhkan suplai darah yang cukup agar otot jantung berkontraksi dan memompa darah ke seluruh tubuh. Selain dipompa ke seluruh tubuh, jantung juga memompa darah ke dirinya sendiri melalui arteri koroner.

Ketika satu atau lebih arteri koroner menyempit, darah menjadi sulit untuk mencapai jantung, terutama saat pasien berolahraga. Hal ini akan menimbulkan gejala seperti nyeri dada, tekanan pada dada, atau sesak napas yang sering menjalar ke bahu, lengan, atau leher.

Gejala ini dikenal sebagai angina. Ketika salah satu arteri koroner tersumbat total (biasanya karena plak yang pecah dan menyebabkan bekuan darah), suplai darah ke jantung hilang dan otot jantung mati. Ini dikenal sebagai serangan jantung yang disebabkan karena memiliki penyakit jantung koroner.

Menurut WHO, sebanyak 17,5 juta orang di dunia meninggal karena penyakit kardiovaskular atau 31% dari 56,5 juta kematian di seluruh dunia.

Penyakit jantung koroner (PJK) merupakan penyakit kardiovaskular yang umum, dimana pada kondisi ini terjadi penyumbatan pada pembuluh darah koroner yang mensuplai jantung.

Beberapa jenis kardiovaskular

Penyakit jantung adalah istilah umum untuk semua penyakit yang menyerang jantung. Ada banyak berbagai jenis penyakit jantung, berikut adalah yang umum terjadi:

1. Jantung koroner

Penyakit jantung koroner terjadi karena penumpukan plak, yang menyebabkan arteri menyempit. Akibatnya, suplai darah ke jantung berkurang dan alirannya terhambat.

Penyakit jantung koroner harus segera ditangani karena jika tidak akan menimbulkan penyakit lain seperti aritmia, serangan jantung, hingga gagal jantung.

2. Aritmia

Aritmia adalah penyakit yang disebabkan oleh detak jantung yang tidak normal, misalnya terlalu lambat, terlalu cepat, bahkan tidak teratur. Penyakit ini biasanya disebabkan karena impuls listrik yang mengatur detak jantung terganggu dan tidak dapat bekerja secara maksimal.

3. Penyakit arteri perifer

Penyakit arteri perifer adalah suatu kondisi di mana plak menumpuk di arteri, menyebabkan penyumbatan aliran darah ke kaki. Akibatnya, kaki akan terasa sakit saat diajak berjalan karena kaki kekurangan suplai darah.

4. Jantung bawaan

Pasien dengan penyakit jantung bawaan lahir dengan masalah jantung. Ada beberapa jenis penyakit jantung bawaan seperti kelainan katup jantung, kelainan septum, dan atresia. Beberapa pasien dengan penyakit jantung bawaan tidak mengalami gejala apapun sampai mereka terdeteksi pada pemeriksaan medis.

5. Kardiomiopati

Kardiomiopati merupakan penyakit akibat gangguan pada otot jantung dan dapat menyebabkan penyakit serius lainnya seperti gangguan katup jantung, pembekuan darah, henti jantung, hingga gagal jantung.

6. Gagal jantung

Pada gagal jantung, jantung masih bekerja, namun fungsinya tidak seoptimal biasanya. Kondisi ini dapat disebabkan oleh penyakit jantung koroner yang tidak diobati, tekanan darah tinggi, atau aritmia. Penyakit ini dapat mempengaruhi fungsi pemompaan jantung.

Cara mencegah penyakit kardiovaskular

penyakit jantung
Cara cegah penyakit kardiovaskuler

Berikut cara mencegah penyakit kardiovaskular adalah sebagai berikut:

1. Tingkatkan konsumsi serat

Dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat, maka kadar kolesterol jahat (LDL) bisa diturunkan. Jadi, perlu banyak mengonsumsi serat minimal 30 gram per hari untuk menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.

2. Batasi makanan berlemak

Makan makanan berlemak secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan tubuh kamu, karena kolesterol akan menumpuk dan akan menyumbat pembuluh darah jantung.

3. Berolahraga secara teratur

Dengan berolahraga minimal 30 menit sehari secara teratur, risiko penyakit jantung akan berkurang.

4. Berhenti merokok

Merokok merupakan kebiasaan buruk dan membahayakan kesehatan tubuh. Sebab, banyak bahan kimia yang menyebabkan pembuluh darah menyempit serta mengalami kerusakan.

Tidak hanya itu, merokok juga menyebabkan penyakit seperti paru-paru dan jantung yang membahayakan. Jadi, dengan mengetahui efek samping merokok, sebaiknya kamu membatasi aktivitas merokok kamu dan menggantinya dengan aktivitas lain yang lebih bermanfaat.

  • Istirahat yang cukup
  • Menjaga berat badan
  • Mengelola stres
  • Periksa secara teratur ke dokter

Penyakit kardiovaskular adalah gangguan pada jantung. Namun, tidak semua penyakit jantung dapat dicegah, seperti penyakit jantung bawaan.

Namun, penyakit jantung koroner, gagal jantung, aritmia secara umum dapat dicegah dengan mengubah gaya hidup sehat dan menerapkan berbagai pencegahan penyakit kardiovaskular.

Cara Mengobati Sakit Gigi Saat Hamil, Awas Jangan Sembarangan!

Sakit gigi bisa dialami oleh siapa saja, termasuk sakit gigi pada ibu hamil. Namun, obat sakit gigi tidak semua aman terutama untuk ibu hamil.

Salah satu penyakit gigi yang sering dialami ibu hamil adalah gingivitis atau gingivitis kehamilan, yaitu ketika gusi kamu berdarah dan membengkak. Gingivitis mempengaruhi hampir 75 persen wanita hamil.

Ketika gigi berlubang dibiarkan terus membusuk di dalam mulut, bakteri yang menggerogoti gigi dapat memasuki jaringan di gusi dan mencapai saraf dan pembuluh darah (pulpa). Bakteri akan masuk ke aliran darah dan berpotensi menyerang organ tubuh lainnya. Pada ibu hamil, bakteri tersebut bahkan dapat mencapai plasenta janin dalam kandungan.

Obat yang dikonsumsi harus aman atau dalam arti tidak menimbulkan efek samping yang merugikan bagi janin dalam kandungan. Ini sangat penting karena obat sakit gigi yang paling umum digunakan tidak dianjurkan untuk ibu hamil. Berikut adalah cara mengobati sakit gigi saat hamil yang aman.

Sakit gigi saat hamil

Kondisi lain yang juga dapat mengganggu kesehatan mulut ibu hamil adalah penumpukan plak gigi. Jika tidak dibersihkan, plak gigi lama-lama akan menjadi karanag gigi. Akibatnya, risiko sakit gigi berlubang akan lebih meningkat.

Menurut Journal of Turkish German Gynecological Association, sebanyak 70 persen ibu hamil mengalami morning sickness, yang ditandai dengan mual dan muntah. Hal ini juga dapat menyebabkan erosi pada gigi. Jika tidak segera diobati, dapat menyebabkan sakit gigi akibat gigi sensitif.

Gingivitis mempengaruhi hampir 75 persen wanita hamil. Meski normal, gingivitis ini harus segera diobati agar tidak berkembang menjadi infeksi gusi yang dikenal dengan penyakit periodontal. Ini adalah infeksi serius pada gusi yang berpotensi merusak tulang yang menopang gigi kamu, menyebabkan gigi kamu patah atau rontok.

Ada sebuah penelitian bahwa wanita dengan penyakit periodontal ini berisiko melahirkan bayi prematur, jika dibandingkan wanita dengan gigi sehat gusinya yang sehat.

Itulah mengapa sangat penting untuk memeriksakan gigi sebelum kamu hamil, upaya ini tidak hanya untuk menjaga kenyamanan ibu selama hamil, tetapi juga untuk menjaga kesehatan janin kamu nantinya.

Cara mengatasi sakit gigi saat hamil

Cara obati sakit gigi
Cara obati sakit gigi

Berikut adalah cara mengobati sakit gigi pada saat kamu hamil, di antaranya:

1. Periksa ke dokter gigi

Begitu kamu melihat gigi berlubang, apakah menimbulkan rasa sakit atau tidak, segeralah pergi ke dokter gigi terdekat. Hindari minum obat sakit gigi sembarangan karena tidak semua obat dinyatakan aman untuk ibu hamil.

Dokter gigi biasanya akan bekerja sama dengan dokter kandungan untuk menentukan perawatan yang paling aman untuk gigi berlubang kamu.

Bahkan jika kamu memerlukan prosedur pencabutan atau penambalan gigi, prosedur ini dapat dilakukan jika kehamilan kamu berada di trimester kedua. Diskusikan lebih lanjut dengan dokter kamu tentang keamanannya.

2. Berkumur dengan air hangat

Buat sekitar setengah gelas air hangat, lalu tambahkan seperempat sendok garam meja, aduk rata. Kamu bisa menggunakan larutan untuk berkumur ini selama 1 menit.

Dapat diulang 3-4 kali per hari 30 menit setelah makan. Selain dapat meredakan sakit gigi, juga dapat membantu membersihkan partikel atau sisa makanan yang menempel pada gigi dan gusi. Garam merupakan senyawa anti inflamasi alami yang dapat meredakan peradangan.

3. Kurangi karbohidrat dan gula

Meskipun mengidam makanan manis sangat kuat, batasi konsumsinya untuk menjaga kesehatan gigi kamu. Beralihlah ke camilan yang lebih sehat seperti biskuit gandum utuh, jus sayuran, dan irisan buah.

Setelah itu, jangan lupa untuk segera menyikat gigi untuk mencegah tumbuhnya bakteri penyebab gigi berlubang.

Pilihan obat sakit gigi yang aman untuk ibu hamil konsumsi

Cara mengobati sakit gigi saat hamil, kamu harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Berikut ini adalah rekomendasi obat sakit gigi yang aman untuk ibu hamil:

1. Parasetamol

Salah satu pereda nyeri yang paling aman adalah asetaminofen. Di Indonesia, obat ini mungkin lebih dikenal dengan nama parasetamol.

Hingga saat ini, belum ada penelitian yang membuktikan hubungan antara penggunaan parasetamol oleh ibu hamil dengan cacat lahir. Namun perlu diingat bahwa jenis yang sebaiknya dikonsumsi ibu hamil adalah asetaminofen tanpa campuran apapun.

2. Menggunakan obat kumur antiseptik

Menggunakan obat kumur yang mengandung benzydamine HCl merupakan salah satu cara mengobati sakit gigi saat hamil. Selain itu, obat kumur juga dapat meredakan keluhan nyeri lain di rongga mulut dan tenggorokan.

Obat kumur ini adalah obat bebas terbatas yang dapat dibeli tanpa resep dokter. Namun, aturan penggunaan dan efek sampingnya perlu diperhatikan.

3. Antibiotik tertentu

Penggunaan antibiotik mungkin diperlukan untuk mengobati sakit gigi selama kehamilan. Asalkan berdasarkan anjuran dokter, ibu hamil tidak perlu takut untuk minum antibiotik.

Jenis antibiotik yang biasa diresepkan oleh dokter sebagai obat sakit gigi untuk ibu hamil adalah amoksisilin. Namun, jangan sembarangan mengonsumsi antibiotik ini saat hamil, tak jarang seseorang alergi terhadap kandungan tersebut.

Meski begitu, ada juga obat bebas yang tidak boleh digunakan oleh ibu hamil. Salah satunya adalah golongan obat anti inflamasi non steroid (NSAID). Aspirin, ibuprofen, atau naproxen adalah beberapa contohnya.

Dengan melakukan cara mengobati sakit gigi saat hamil, perawatan gigi dan gusi yang baik, ibu hamil dapat meminimalisir terjadinya sakit gigi. Segera ke dokter untuk mendapat solusi yang tepat atasi sakit gigi kamu.

Intip Cara Mengatasi Sesak Napas Saat Hamil Agar Bayi Sehat

Apakah kamu mengalami sesak napas saat hamil? Tenang, kamu tidak sendirian.

Pasalnya, menurut Medical News Today, menyatakan bahwa studi pada tahun 2015, ada sekitar 60 hingga 70% wanita telah mengalami sesak napas saat hamil. Kamu bisa mengatasinya segera dengan berbagai cara, berdasarkan penyebabnya.

Ternyata, tidak hanya insomnia, beberapa ibu hamil juga mengalami sesak napas yang salah satunya disebabkan oleh asma. Gangguan pernapasan seperti asma sebenarnya sangat umum terjadi, termasuk pada wanita yang belum pernah mengalaminya sebelum hamil.

Sebenarnya, tidak hanya ibu yang membutuhkan asupan oksigen agar tetap sehat, tetapi janin juga. Lantas, bagaimana cara mengatasi sesak napas saat hamil? Yuk cari tahu selengkapnya di bawah ini!

Penyebab ibu hamil merasakan sesak napas

Ada ibu hamil yang sudah mulai merasa sesak napas sejak trimester pertama. Sementara itu, ibu hamil lainnya hanya merasakan sesak napas pada trimester kedua dan ketiga. Berikut beberapa penyebab sesak napas saat hamil, antara lain:

1. Perubahan hormonal selama kehamilan

Perubahan hormon progesteron selama kehamilan juga dapat menyebabkan ibu mengalami sesak napas selama kehamilan. Dalam beberapa minggu pertama kehamilan, peningkatan normal hormon menyebabkan kamu bernapas lebih sering dan terlihat seperti sesak napas.

Tak hanya itu, hormon progesteron juga dapat meningkatkan kapasitas oksigen di paru-paru. Hal ini terjadi karena sirkulasi darah juga meningkat untuk membawa oksigen dalam jumlah besar ke bayi.

2. Perkembangan rahim

Rahim merupakan organ yang elastis di dalam tubuh sehingga ukurannya dapat berubah-ubah sesuai dengan perkembangan bayi di dalamnya. Saat bayi berkembang di setiap trimester kehamilan, yang terjadi adalah rahim menekan diafragma (jaringan otot yang memisahkan jantung dan paru-paru dari perut).

Saat usia kehamilan berada pada minggu ke-31 hingga minggu ke-34, rahim akan naik setinggi 4 cm, sehingga hal ini mempengaruhi pernapasan ibu hamil. Karena itu, ibu hamil mungkin mulai tidak bisa menarik napas dalam-dalam di trimester pertama.

3. Mendekati waktu pengiriman

Semakin dekat waktu persalinan, tidak menutup kemungkinan ibu mengalami sesak napas saat hamil dengan kadar yang lebih tinggi dari biasanya. Ini karena posisi bayi sudah turun ke panggul. Ini mengurangi tekanan pada paru-paru dan diafragma.

4. Peningkatan kinerja jantung

Selama kehamilan, jantung harus memompa lebih banyak darah untuk dapat mengedarkan darah ke seluruh tubuh, termasuk plasenta. Oleh karena itu, peningkatan beban kerja jantung dapat menyebabkan ibu hamil mengalami sesak napas.

Ada berbagai kondisi medis yang dapat menyebabkan sesak napas saat hamil, seperti emboli paru, asma, dan gangguan pada otot jantung.

Cara mengatasi sesak napas saat hamil

Berikut berbagai cara untuk mengatasi sesak napas saat hamil yang bisa kamu coba, di antaranya:

1. Olahraga ringan

Olahraga ringan dipercaya menjadi cara yang cukup efektif untuk mengatasi sesak napas saat hamil. Aerobik dan zumba adalah salah satu kegiatan olahraga yang bisa kamu coba di rumah.

Selain itu, kamu juga bisa mencoba yoga prenatal. Latihan ini bermanfaat dalam meningkatkan pernapasan dan membuat tubuh fleksibel.

2. Tidur dalam posisi yang tepat

Tidur dalam posisi yang tepat dapat membantu kamu menghindari sesak napas. Cobalah untuk tidur dengan bantal di punggung bawah kamu. Posisi ini dipercaya dapat membantu rahim turun dan memberikan ruang bagi paru-paru untuk bernapas.

Tidur miring ke kiri juga dapat menjauhkan rahim dari aorta (pembuluh darah utama yang mendistribusikan darah pembawa oksigen ke seluruh tubuh).

3. Berlatih pernapasan

Mungkin terlihat sederhana, berlahir pernapasan menjadi salah satu cara mengatasi sesak napas saat hamil yang bisa kamu coba. Selain membantu melancarkan proses persalinan, senam pernapasan juga bisa mengatasi sesak napas.

4. Perbaiki postur tubuh

Terkadang, sesak napas saat hamil bisa disebabkan oleh postur tubuh yang buruk. Memperbaiki postur kamu akan mendorong rahim menjauh dari diafragma sehingga kamu bisa bernapas lebih mudah.

Menggunakan sabuk penyangga kehamilan adalah salah satu cara untuk membuat latihan postur lebih mudah.

5. Jangan memaksakan tubuh untuk melakukan aktivitas

Saat kamu hamil, kamu akan membawa berat badan ekstra. Untuk itu, sebaiknya jangan memaksakan tubuh saat beraktivitas. Dengan begitu, sesak napas bisa dihindari.

Dampak sesak napas pada janin

Pada dasarnya, selama kamu tidak memiliki gejala lain yang mengkhawatirkan, sesak napas adalah normal selama kehamilan, dan tidak akan membahayakan bayi kamu.

Bahkan jika tidak terasa seperti itu, kamu sebenarnya bernapas dalam dan efisien, sehingga bayi kamu bisa mendapatkan darah beroksigen yang mereka butuhkan. Berikut ini adalah dampak sesak napas pada janin yang mungkin bisa terjadi, antara lain:

Gawat janin (fetal distress) itu sehat

Gawat janin adalah suatu kondisi ketika janin kekurangan oksigen selama kehamilan atau persalinan. Kondisi ini dapat menyebabkan bayi mengalami kesulitan bernapas atau berhenti bernapas sama sekali. Biasanya, kondisi ini merupakan komplikasi persalinan yang jarang terjadi.

Pertumbuhan janin terhambat

Pertumbuhan janin lambat adalah suatu kondisi yang ditandai dengan janin yang tidak tumbuh sesuai dengan usia kehamilan ibu. Janin yang mengalami IUGR, umumnya akan memiliki berat badan lahir rendah.

Jika pada saat pengukuran berat janin atau bayi baru lahir berada di bawah persentil ke-10 usia kehamilan ibu, maka disebut usia kehamilan kecil.

Kematian janin dalam kandungan

Kondisi dimana bayi meninggal dalam kandungan setelah 20 minggu kehamilan atau lebih. Sedangkan pada bayi yang meninggal sebelum usia kehamilan mencapai 20 minggu, kondisi ini dikenal dengan istilah keguguran atau aborsi.

Cara mengatasi sesak napas saat hamil dan penyebabnya harus diwaspadai. Kamu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika ada gejala kehamilan yang mengkhawatirkan.

Bagaimana Cara Mengatasi Perut Kencang Saat Hamil 5 Bulan?

Perut yang kencang selama kehamilan adalah salah satu masalah paling umum selama kehamilan. Sensasi mengencang yang menjalar di area perut terkadang menjadi perhatian. Ibu hamil, terutama yang baru pertama kali hamil pasti akan bertanya-tanya apakah perut kencang saat hamil itu berbahaya?

Sensasi perut kencang ini mirip dengan nyeri haid, tetapi tidak terlalu intens. Memasuki trimester ketiga, sensasi tidak nyaman ini bisa terasa lebih intens. Biasanya selama trimester kedua atau ketiga. Saat rahim tumbuh, akhirnya mendorong dinding perut kamu, membuat perut akan terasa kencang.

Otot dan ligamen di sekitar rahim kamu juga meregang, yang dapat menyebabkan kram ringan. Saat kamu hamil sekitar 20 minggu, rahim akan berada di pusar. Pada kondisi ini dokter akan mengukur pertumbuhan rahim kamu. Berikut cara mengatasi perut kencang saat hamil 5 bulan yang bisa langsung kamu coba.

Normalkah bila perut terasa kencang saat hamil?

Pada dasarnya perut terasa kencang saat hamil adalah hal yang wajar. Saat tubuh kamu terus beradaptasi dengan kehamilan, kamu mungkin mengalami perut yang kencang dan bahkan rasa sakit yang tajam yang disebut nyeri ligamen bundar.

Jenis ketidaknyamanan ini paling umum selama trimester kedua, dan rasa sakit dapat meluas dari perut atau daerah pinggul ke selangkangan kamu. Nyeri ligamen bundar dianggap sepenuhnya normal.

Perut kencang saat hamil juga bisa muncul secara tiba-tiba, beberapa ibu hamil melaporkan bahwa mereka mengalami perut yang kencang akibat kontraksi ini selama 5 menit untuk setiap serangan.

Selain itu, dapat disebabkan oleh peregangan ligamen dari trimester pertama yang masih berlanjut hingga trimester kedua kehamilan. Serta adanya kontraksi palsu, dimana ada proses persiapan persalinan dalam beberapa bulan ke depan. Namun hal tersebut masih dalam batas normal dan hampir semua ibu hamil mengalaminya.

Kontraksi palsu juga dapat menyebabkan sensasi mengencang yang berulang. Namun, jika kamu mengalami nyeri tajam, pendarahan, atau nyeri yang tidak berhenti setelah 30 hingga 60 menit. Pastikan kamu segera menghubungi dokter kamu.

7 Cara Mengatasi Sakit Perut Bagian Bawah Saat Hamil Tua

Perut kencang saat hamil berbahaya kah?

Perut kencang saat hamil umumnya tidak berbahaya karena merupakan hal yang wajar terjadi. Namun, ini bisa menjadi perhatian jika disertai dengan gejala seperti sakit perut yang menyiksa, sakit kepala, kedinginan, pendarahan, dan rasa terbakar saat buang air kecil.

Selain itu, jangan lupa untuk selalu mengecek kondisi fisik ibu hamil, mulai dari berat badan, tes urine, hingga tekanan darah. Hal ini berguna untuk mengetahui kesehatan ibu hamil dan mendeteksi risiko kehamilan lebih cepat.

Jika pengencangan perut kamu tidak teratur dan ringan, kamu dapat mencoba untuk segera memperbaikinya dengan:

  • Minum segelas air dan tetap terhidrasi
  • Gerakkan tubuh kamu untuk melihat apakah perubahan posisi membantu mengendurkan perut kamu
  • Hindari bangun terlalu cepat dari tempat tidur atau posisi lain
  • Pertimbangkan untuk melakukan pijat kehamilan untuk mengendurkan otot yang lelah
  • Menggunakan sebotol air hangat atau bantalan air panas, atau mandi air hangat atau pancuran

Cara mengatasi perut kencang saat hamil 5 bulan yang mudah

Berikut cara mengatasi perut kencang saat kamu hamil 5 bulan, kamu bisa mencobanya segera:

1. Berbaring

Cara mengatasi sakit perut saat hamil yang terjadi setelah orgasme bisa dilakukan dengan berbaring sebentar. Ini akan membantu meringankan ketidaknyamanan di perut dan tulang belakang.

Selain berbaring, ibu hamil juga boleh lebih sering tidur siang karena tubuhnya lebih mudah merasa lelah. Posisi berbaring yang dianjurkan adalah miring ke kiri guna meningkatkan aliran darah dan nutrisi ke plasenta dan janin.

2. Mengatasi infeksi

Jika perut perut kencang saat hamil 5 bulan terjadi karena infeksi saluran kemih, dokter akan meresepkan antibiotik yang aman dikonsumsi ibu hamil.

Pastikan untuk menghabiskan semua antibiotik agar tidak menyebabkan resistensi bakteri. Infeksi semacam ini tidak boleh dibiarkan karena bisa menjadi lebih serius.

3. Mengenakan sabuk kehamilan

Pita perut atau sabuk kehamilan dapat membantu menopang perut yang sedang tumbuh di trimester kedua kehamilan.

Ini juga merupakan cara untuk meredakan ketidaknyamanan dari ligamen yang meregang. Pastikan kamu menggunakan sabuk kehamilan seperti yang diarahkan oleh dokter kamu dan petunjuk penggunaan perangkat.

4. Sesuaikan pola makan kamu

Cara mengatasi perut kencang saat hamil 5 bulan adalah dengan memilih makanan yang merupakan sumber serat. Dengan demikian, keluhan seperti perut kembung dan sembelit bisa dihindari. Selain itu, sesuaikan pola makan beberapa kali sehari dengan porsi kecil daripada 3 kali makan besar.

Pola makan seperti ini juga akan bermanfaat saat ibu hamil berada di trimester akhir kehamilan. Pasalnya, sebelum melahirkan, kemungkinan mengalami sakit maag lebih tinggi.

5. Kurangi gerakan tiba-tiba

Sebaiknya, kurangi bergerak terburu-buru. Gerakan yang tiba-tiba justru membuat otot tiba-tiba tertarik sehingga sakit perut saat hamil 5 bulan tak terhindarkan.

Cara mengatasi perut kencang saat hamil 5 bulan saat terjadi kram perut harus segera diatasi, terlebih jika disertai dengan gejala seperti sakit perut yang menyiksa, sakit kepala, kedinginan, pendarahan, dan rasa panas saat buang air kecil.

Setop Panik, Ini Cara Mengatasi Payudara Sakit pada Ibu Menyusui

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit pada tahun 2005-2007 menemukan bahwa, lebih dari 75 persen ibu menyusui mengalami nyeri saat menyusui dalam 2 minggu pertama pasca persalinannya.

Hanya 54 persen melaporkan meminta bantuan ketika mereka mengalami kesulitan menyusui. Memang, ini menjadi masalah tersendiri bagi ibu menyusui. Namun tenang, hal ini bisa diatasi untuk menghilangkan rasa nyeri atau sakit saat menyusui.

Jika keluhan bengkak dan kemerahan pada payudara yang disertai demam, juga tak boleh kamu sepelekan. Kondisi ini jelas adanya gejala infeksi yang terjadi pada payudara, dan kamu harus mengatasinya segera dengan obat antibiotik.

Namun, jenis antibiotik yang akan kamu konsumsi sebaiknya atas resep dokter, ya. Supaya kamu segera menemukan solusinya, Yuk simak penjelasan cara mengatasi payudara sakit pada ibu menyusui di bawah ini!

Penyebab payudara sakit pada ibu menyusui

Berikut adalah berbagai penyebab mengapa payudara sakit pada ibu menyusui, antara lain:

1. Mengalami pembengkakan payudara

Pada kondisi ini payudara kamu menjadi keras, berat, kencang, kental dan nyeri. Ini dikenal sebagai pembengkakan payudara.
Bayi akan merasa sulit menempel pada payudara kamu yang membesar, hal ini karena ukuran puting susu menjadi sejajar.

2. Mastitis

Jika ada saluran yang tersumbat, dan tidak segera ditangai tepat waktu bisa menyebabkan peradangan di payudara kamu. Hal ini yang menyebabkan rasa sakit. Jika kondisinya sudah demikian, kamu akan merasa tidak enak badan dengan suhu tinggi dan dapat memiliki gejala yang berhubungan dengan flu.

3. Abses Payudara

Jika mengalami infeksi yang disebabkan oleh mastitis tidak diobati, dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai abses payudara. Dalam kondisi ini, kamu bisa menemukan bisul dengan pembentukan nanah.

Ini menyakitkan dan dapat menyebabkan kamu merasa tidak nyaman. Salah satu pencegahan untuk abses payudara ini adalah dengan cara mengobati mastitis segera.

Abses Payudara: Kenali Ciri dan Pengobatannya

4. Puting Sakit atau Pecah-pecah

Beberapa ibu bisa mengalami rasa sakit yang parah saat menyusui karena putingnya sakit atau pecah-pecah . Ini dapat terjadi ketika bayi tidak menempel dengan baik, atau bayi tidak diposisikan dengan benar selama menyusui.

5. Saluran ASI Tersumbat

Jika salah satu saluran ini tidak terkuras sepenuhnya, saluran tersebut dapat tersumbat. Adanya saluran yang tersumbat tersebut bisa menjadi penyebab adanya benjolan pada payudara kamu.

Selain itu, kulit kamu juga bisa menjadi kemerahan warnaya pada area tersebut. Hal ini karena lubang di puting payudara bisa tersumbat dan hanya terlihat titik-titik putih.

Gejala payudara sakit saat menyusui

Gejala payudara sakit
Gejala payudara sakit

Banyak penyebab umum rasa sakit akan muncul pada hari-hari dan minggu-minggu pertama menyusui. Orang lain mungkin tidak muncul sampai kamu telah menyusui selama berbulan-bulan.

Sama seperti semua hal mengasuh anak, tepat ketika kamu merasa telah menguasai sesuatu, tantangan baru datang.

Penting untuk diingat bahwa setiap orang itu unik. Keadaan riwayat kondisi kesehatan, waktu rasa sakit kamu, dan gejala yang kamu alami sebaiknya dievaluasi oleh spesialis, seperti konsultan laktasi Bersertifikat Dewan Internasional (IBCLC), yang secara khusus dapat mengatasi situasi kamu.

Nyeri menyusui yang berkelanjutan dapat menyebabkan beberapa tekanan psikologis yang serius dan tidak boleh diabaikan. Salah satu contohnya adalah gejala penyebab masitis, yang ditandai adanya:

Jika kamu tidak menangani tanda-tanda awal mastitis, itu bisa berubah menjadi infeksi dan kamu harus minum antibiotik.

Jika kamu menderita mastitis, kamu mungkin akan mengalami setidaknya 2 gejala berikut:

  • Payudara yang terasa panas dan lembut
  • Bercak merah pada kulit yang menyakitkan untuk disentuh
  • Perasaan sakit secara umum, seolah-olah kamu sedang flu
  • Merasa sakit, lelah dan menangis
  • Suhu tinggi (demam)

Cara mengatasi payudara sakit saat ibu menyusui

Berikut adalah cara mengatasi payudara sakit pada ibu menyusui yang bisa kamu coba segera:

1. Coba gunakan kompres hangat, yang membantu melembutkan areola dan mendorong kekecewaan, sebelum menyusui gunakanlah kompres dingin sesudahnya. kamu juga bisa meletakkan daun kol dingin di setiap payudara atau mencoba beberapa sisipan bra pendingin.

2. Gunakan tangan atau pompa untuk mengeluarkan sedikit ASI, dan meredakan tekanan. Namun, jangan terlalu banyak mengeluarkannya, karena semakin banyak kamu memeras, semakin banyak ASI yang akan kamu hasilkan, yang akan memperburuk pembengkakan.

3. Pijat payudara kamu dengan lembut saat menyusui untuk membantu melancarkan ASI.

4. Ubah posisi bayi kamu, coba pegang buaian satu kali, pegangan bola saat menyusui berikutnya, hal ini untuk memastikan semua saluran susu dikosongkan.

5. Pastikan bra yang kamu gunakan ukurannya sesuai. Artinya, tidak terlalu ketat sehingga bisa mengganggu kenyamanan.

Memang, pembengkakan payudara hanya berlangsung beberapa hari hingga seminggu. Namun, cara mengatasi payudara sakit pada ibu menyusui bisa berbeda-beda bergantung pada penyebabnya. Jika lebih dari seminggu, sebaiknya konsultasi dengan dokter kamu segera.

8 Penyebab Kanker Getah Bening, Ini Gejala supaya cepat diatasi!

kanker getah bening adalah kanker yang muncul di kelenjar getah bening (KGB). Kanker ini adalah jenis kanker yang  langka.  Namun, ini adalah jenis kanker darah yang paling umum, dibandingkan dengan leukemia dan multiple myeloma.

Kelenjar getah bening sendiri merupakan organ yang cukup vital dalam tubuh manusia. Nah, untuk lebih detail mengetahui pengertian, penyebab, dan gejala kanker kelenjar getah bening berikut ini!

Apa itu kanker kelenjar getah bening? 

Kelenjar getah bening berukuran kecil, seperti organ dalam tubuh.  Organ ini bertanggung jawab untuk memproduksi dan menyimpan sel darah putih yang membantu melawan berbagai penyakit dan infeksi.

Selain itu, kelenjar getah bening juga memiliki fungsi membuang produk limbah dan cairan dari getah bening atau cairan limfatik. Karena kelenjar ini merupakan bagian dari sistem limfatik, maka kelenjar getah bening tersebar di seluruh tubuh, termasuk leher, ketiak, perut, dan selangkangan.

Ada satu jenis kanker yang kerap dikaitkan dengan kelenjar getah bening, yakni kanker getah bening atau limfoma. kanker ini menyerang kelenjar getah bening, sehingga tubuh menjadi lebih mudah terserang penyakit. 

Baca juga: Kanker Tiroid: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobatinya!

Penyebab kanker getah bening

 

Faktor-faktor berikut diperkirakan meningkatkan risiko dan dapat menyebabkan perkembangan kanker getah bening atau limfoma, yaitu:

1. Usia

Kanker getah bening dapat terjadi pada siapa saja dan pada usia berapa pun. Namun, penyakit ini lebih sering terjadi pada pasien usia lanjut, khususnya mereka yang berusia  di atas 55 tahun. Karena itu, risiko  limfoma meningkat seiring bertambahnya usia.

2. Jenis kelamin

Beberapa jenis kanker getah bening lebih sering terjadi pada pria. Oleh karena itu, pria memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit ini dibandingkan  wanita.

3. Riwayat keluarga atau genetik

Kanker getah bening memang bukan penyakit keturunan. Namun, jika kamu memiliki keluarga atau kerabat dekat (orang tua, saudara kandung, atau anak) dengan limfoma, kamu juga berisiko lebih tinggi terkena limfoma di masa depan.

Kondisi ini memang tidak terkait dengan genetika tertentu. Namun, peningkatan risiko mungkin terjadi karena polimorfisme yang umumnya ada pada gen sistem kekebalan.

4. Masalah imun

Sistem imun berperan dalam melawan infeksi dan membantu menyingkirkan sel-sel yang tidak dibutuhkan tubuh, seperti sel yang rusak atau tidak aktif.

Oleh karena itu, seseorang dengan masalah  sistem kekebalan  lebih mungkin mengalami kanker getah benih dibanding seseorang dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat.

5. Infeksi virus tertentu

 Jika Anda terinfeksi virus tertentu, seperti Epstein-Barr, HTLV-1, hepatitis C, atau herpes HHV8, Anda memiliki peningkatan risiko terkena  limfoma.

Namun, tidak semua orang dengan infeksi ini  akan mengembangkan limfoma. Faktanya, kebanyakan orang dengan infeksi ini tidak mengembangkan limfoma di kemudian hari.

6. Pernah menderita kanker

Seseorang yang pernah menderita kanker di masa lalu memiliki peningkatan risiko terkena kanker  jenis lain di masa depan. Hal ini dapat terjadi sebagai akibat dari pengobatan kanker yang sudah dimulai, seperti kemoterapi atau radiasi.

Pasalnya, kedua jenis pengobatan ini bisa merusak sel, termasuk limfosit, yang bisa berubah menjadi kanker getah bening.

7. Paparan bahan kimia

Tidak hanya ada peningkatan risiko leukemia, paparan bahan kimia tertentu, seperti pestisida, juga dapat meningkatkan risiko pengembangan kanker getah bening.

Namun, hal ini belum sepenuhnya terbukti. Risiko mengembangkan limfoma dari penyebab ini mungkin rendah.

8. Gaya hidup tidak sehat

Gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, konsumsi daging merah yang berlebihan, lemak hewani dan produk susu, tidak aktif dan obesitas meningkatkan risiko kanker getah bening . Namun, kemungkinannya kecil dan bukti penelitiannya masih terbatas.

Baca juga: Ciri-Ciri Kanker Kelenjar Getah Bening, Kenali Sejak Dini!

Gejala kanker getah bening

Close-up pressured distressed young asian woman grab head touch temples, frowning close eyes bend head suffering headache, feel terrible migraine, standing upset red background. Copy space

Setiap jenis kanker getah bening dapat menunjukkan gejala atau karakteristik yang berbeda. Faktanya, beberapa jenis kanker ini mungkin tidak menimbulkan gejala pada orang yang mengidapnya.

Terutama pada kanker getah bening stadium 1 atau stadium awal. Namun secara umum, berikut gejala dan ciri-cirinya:

1. Pembengkakan kelenjar getah bening

Ketika kanker getah bening terjadi, limfosit menumpuk di kelenjar getah bening. Hal ini kemudian dapat menyebabkan pembengkakan  kelenjar getah bening, terutama di  leher, ketiak, atau selangkangan.

Pembengkakan ini biasanya bulat, lembut saat disentuh, dapat digerakkan saat disentuh, dan biasanya tidak menimbulkan rasa sakit.

2. Kelelahan terus-menerus

Kamu mungkin merasa lelah setelah seharian beraktivitas. Dalam kondisi ini, istirahat dan tidur biasanya cukup untuk memulihkan energimu. Namun, jika kelelahan berlanjut dan tidak hilang, kamu harus segera menemui dokter.

3. Demam dan keringat saat malam hari 

Demam bisa terjadi karena kanker getah bening. Ini karena sel kanker ini dapat membuat bahan kimia tertentu yang meningkatkan suhu tubuh.

Seringkali, demam merupakan gejala kanker getah bening yang datang dan pergi setiap saat. Demam ini juga bisa menyebabkan tubuh berkeringat di malam hari saat penderitanya tidur.

4. Penurunan berat badan secara drastis

Tanda dan gejala limfoma lainnya termasuk penurunan berat badan yang cepat dan dalam jangka  pendek, bahkan tanpa perubahan pola makan. Ini bisa terjadi karena sel kanker menguras energi tubuh.

5. Kulit gatal

Kondisi ini paling sering terjadi pada 1 dari 3 orang dengan limfoma Hodgkin dan pada 1 dari 10 orang dengan limfoma non-Hodgkin.

Daerah yang  gatal biasanya di sekitar kelenjar getah bening yang terkena  kanker, di kaki bagian bawah atau di seluruh tubuh.

6. Batuk dan kesulitan bernapas

Batuk, sesak napas, bahkan  nyeri di  dada bisa muncul sebagai gejala limfoma akibat pembengkakan kelenjar getah bening di daerah dada. Pembengkakan kelenjar getah bening memberi tekanan pada saluran udara, paru-paru, atau pembuluh darah.

7. Perasaan penuh di perut

Kanker getah bening juga dapat berkembang di kelenjar getah bening yang ada di perut atau dalam sistem limfatik hati atau limpa.

Kondisi ini dapat menyebabkan limpa membengkak, dan kamu  mungkin juga mengalami rasa sakit di sisi kiri tulang rusuk, kembung, atau perasaan kenyang meskipun kamu hanya makan sedikit.

8. Pusing, sakit kepala, kejang, dan gejala lainnya

Ini biasanya terjadi ketika kanker getah bening mulai atau telah menyebar ke otak atau sistem saraf. Penderita mungkin juga merasakan sakit di area tertentu di tubuhnya, tergantung di mana sel kanker tumbuh atau menyebar.

Itulah beberapa fakta tentang penyebab dan gejala kanker getah bening. Jika kamu merasa kamu mengalami gejala-gejala di atas, segera periksakan kesehatanmu ke dokter yaa!

10 Cara Agar Rambut Tidak Lepek, Rambut Auto Jatuh Lembut

Istilah rambut lepek digunakan untuk menggambarkan suatu kondisi di mana rambut menjadi rata dan terlihat berminyak. Ada berbagai penyebab rambut menjadi lepek, seperti pengaruh iklim dan cuaca, polusi tinggi.

Kondisi tersebut juga bisa disebabkan oleh cara mencuci rambut yang salah, penggunaan sabun serta hijab yang tidak tepat. Alhasil hal itu membuat kelenjar minyak yang terlalu aktif di kulit kepala, kulit kepala rentan berkeringat dan gatal-gatal.

Bagaimana sih cara agar rambut tidak lepek? Cari tahu rahasianya di sini!

Ciri-ciri rambut lepek

Seringkali rambut lepek disertai dengan bau tidak sedap yang pasti akan mempengaruhi penampilanmu. Selain bau, ada beberapa ciri yang perlu kamu ketahui tentang kondisi rambut ini:

  • Rambut terlihat menipis (volume rambut berkurang)
  • Kulit kepala berminyak
  • Rambut terasa kaku
  • Rambut sulit diatur

Penyebab rambut jadi lepek

kondisi tambut lepek

Sebelum mengetahui cara agar rambut tidak lepek, yuk cari tahu dulu penyebabnya!

Faktor gen

Sama seperti kulit di wajah, kulit kepala juga memiliki kelenjar minyak, dan setiap orang menghasilkan jumlah minyak yang berbeda.

Perhatikan orang tua atau anggota keluargamu. Apakah rambut mereka biasanya cepat berminyak? Jika demikian, maka kamu juga lebih rentan terhadap rambut lepek.

Cuaca panas

Selain ketombe, rambut lepek adalah salah satu dari tiga masalah rambut teratas bagi wanita Indonesia. Salah satu penyebabnya adalah cuaca panas khas negara tropis.

Saat kepanasan, keringat akan keluar. Keringat ini juga membawa minyak ke kulit kepala dan mendistribusikannya ke seluruh rambut.

Debu dan polusi

Paparan kontaminasi kulit umumnya meningkatkan produksi minyak. Partikel yang sangat kecil dapat menempel pada kutikula dan perlahan merusak batang rambut. Ini akan membuat rambut menjadi kusam dan berminyak.

Jarang keramas

Banyak orang mengatakan bahwa keramas setiap hari dapat membuat rambut menjadi kering. Padahal, salah satu penyebab rambut lepek adalah penumpukan minyak dan kotoran di kulit kepala.

Jika kamu jarang mencuci rambut, rambutmu akan lebih rentan lepek.

Baca juga: Berapa Kali Keramas yang Baik? Bolehkan Setiap Hari? 

Salah pilih sampo

Memilih sampo yang salah dapat menyebabkan ketombe dan gatal-gatal pada kulit kepala. Hal ini  berpotensi membuat rambutmu semakin berminyak. Ketahui kondisi kulit kepala dan jenis rambutmu, lalu sesuaikan produk sampo yang ingin kamu gunakan.

Baca juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok, Secara Medis dan Alami! 

10 cara agar rambut tidak lepek

jarang keramas sebabkan rambut lepek

Nah, daripada pusing-pusing dan bete karena rambut lepe, kamu bisa pakai cara agar rambut tidak lepek seperti di bawah ini!

1. Konsumsi antioksidan dan protein tinggi

Rambut membutuhkan protein yang dikenal sebagai keratin. Jika rambut kekurangan protein keratin, rambut akan menjadi tipis dan mudah rontok.

Untuk memenuhi kebutuhan keratin, kamu disarankan mengonsumsi makanan berprotein tinggi seperti daging, gandum, kacang-kacangan, telur, dan yogurt.

Tambahkan juga  makanan kaya antioksidan seperti apel, pir, pisang, alpukat, dan sayuran berdaun hijau.

2. Ubah belahan rambut

Cara agar rambut tidak lepek selanjutnya adalah mengubah belahan rambut. Mengubah belahan rambut tidak hanya membuatmu terlihat lebih segar, tetapi ini juga merupakan cara untuk membuat rambutmu terlihat lebih bervolume.

Setelah keramas, ubah belahan rambutmu yang masih basah, dan biarkan mengering.

3. Jangan ikat rambut terlalu kencang

Jika rambutmu diikat terlalu kencang, masalah rambut lepek bisa terjadi. Kamu juga harus hindari menggunakan karet gelang karena gesekannya dapat merusak rambutmu. Sebaiknya gunakan ikat rambut  kain.

4. Pakai lidah buaya

Mengaplikasikan lidah buaya pada rambut juga bisa jadi cara agar rambut tidak terlalu berminyak, lho. Lidah buaya adalah salah satu bahan alami yang efektif menutrisi rambut dan kulit kepala.

Lidah buaya mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, B, C dan E, sehingga kamu dapat memakainya secara teratur setiap hari untuk mendapatkan efeknya.

5. Perhatikan penggunaan kondisioner

Kondisioner memiliki kemampuan untuk melembutkan rambut dan membuatnya lebih mudah diatur. Saat menggunakan kondisioner, berhati-hatilah agar tidak mengoleskannya langsung ke akar rambut.

Menggunakan kondisioner pada garis rambut  membuat kulit kepala berminyak dan menjadikan rambut menjadi lepek.

6. Gunakan dry shampoo

Cara agar rambut tidak berminyak yang sedang menjadi tren saat ini adalah penggunaan dry shampoo. Produk ini bisa jadi penyelamat bagi kamu yang ingin keramas tapi tidak sempat keramas.

Untuk menggunakannya, kamu tidak perlu membasahi rambut terlebih dahulu. Dry shampoo yang kamu gunakan juga tidak perlu dibilas. Produk ini dapat menyerap minyak berlebih pada rambut dan mengembalikan volume rambut.

7. Memanfaatkan bedak bayi

Bedak bayi bisa jadi pengganti dry shampoo. Seperti dry shampoo, bedak bayi dapat menyerap minyak berlebih dari kulit kepala. Pertama, gosokkan bedak bayi pada telapak tangan, lalu oleskan pada akar rambut dan kulit kepalamu.

8. Gunakan roll rambut

Masih belum ampuh cara agar rambut tidak lepek? Coba pakai roll rambut. Dengan rol rambut, bagian atas rambut dapat terlihat lebih bervolume. Untuk hasil terbaik, gunakan rol rambut selama 30-60 menit.

9. Perhatikan penggunaan vitamin rambut

Vitamin rambut memiliki banyak manfaat untuk kesehatan rambut. Namun, berhati-hatilah saat menggunakannya. Terlalu banyak vitamin rambut sebenarnya bisa membuat rambutmu berminyak dan lepek.

Kamu juga harus ingat untuk tidak menggunakan vitamin rambut pada garis rambut. Cukup mengoleskan vitamin rambut ke batang di ujung rambut.

Baca juga: 7 Vitamin Penting untuk Rambut Lebih Sehat!

10. Hindari produk yang mengandung silikon

Banyak  sampo, kondisioner, dan produk perawatan rambut lainnya  menggunakan silikon untuk  membuat rambut terlihat lembut dan lembab.

Jenis silikon yang  paling umum ditemukan adalah dimethicone, cyclomethicone, dan amodimethicone. Ketika silikon menumpuk di rambut, rambut bisa terlihat sangat lepek.

Itulah beberapa cara agar rambut tidak lepek yang bisa kamu terapkan di rumah. Bye bye rambut lepek!

Apa itu Ingrown Hair? Ini Fakta dan Cara Mengatasinya di Rumah!

Pernahkah kamu merasa risih dengan kondisi ketika kulit terasa gatal dan nyeri saat habis dicukur atau wax? Bisa jadi itu adalah ingrown hair. Kondisi tersebut terjadi ketika rambutmu tumbuh ke dalam kulit, bukan keluar kulit. Lalu, bagaimana ya cara atasinya?

Sebenarnya, seringkali ingrown hair ini membaik dengan sendirinya tanpa perawatan. Namun, dalam beberapa kasus, ingrown hair juga dapat menyebabkan peradangan, infeksi, kulit menjadi gelap, dan bahkan jaringan parut.

Okeh karena itu, penting untuk mengambil tindakan pencegahan agar kondisi tersebut tidak bertambah parah.

Apa itu ingrown hair?

ingrown hair

Ingrown hair adalah kondisi ketika rambut yang dicukur atau ditarik tumbuh kembali ke dalam kulit. Kondisi ini menyebabkan peradangan, rasa sakit, dan benjolan kecil di area tersebut.

Ingrown hair sering dialami oleh orang-orang yang sering mengalami pencabutan rambut dengan cara waxing, mencukur, atau mencabut. 

Tak heran, setelah bercukur atau waxing, terkadang kulit mengalami gatal yang cukup menyiksa. Bahkan, beberapa hingga mengalami infeksi yang justru juga akan mengurangi penampilan kulit.

9 Manfaat Hair Tonic, Rahasia Rambut Sehat dan Lebat!

Area umum untuk ingrown hair

Ingrown hair biasanya muncul di area jenggot  pria, termasuk dagu, pipi, dan leher. Kondisi tersebut juga bisa muncul di kulit kepala pria botak. Pada wanita, area umum untuk pertumbuhan rambut yang tumbuh ke dalam termasuk ketiak, area kemaluan, dan kaki.

Sebenarnya, kondisi tersebut bukanlah masalah serius dan dapat membaik tanpa perawatan. Tapi situasi ini bisa mengganggu rasa nyaman dan penampilan. 

Meskipun begitu, kamu tak perlu khawatir, sebab kamu bisa mencegah hal ini dengan berbagai cara. Namun, sebelumnya cari tahu terlebih dulu sebenarnya apa yang menyebabkan kondisi ini? 

Penyebab ingrown hair

penyebab ingrown hair

Apa sih yang menyebabkan ingrown hair? Beberapa penyebab kondisi tersebut adalah sebagai berikut:

1. Rambut Keriting

Salah satu kondisi yang meningkatkan ingrown hair adalah rambut keriting. Secara umum, rambut keriting lebih rentang untuk tumbuh ke dalam kulit dan bukannya keluar kulit.

2. Mencukur

Proses mencukur seringkali menghasilkan pemotongan rambut secara miring. Tentu saja hal ini menyebabkan rambut mudah menggulung ke dalam kulit.

Menarik atau meregangkan kulit saat mencukur juga memungkinkan rambut yang tersisa ditarik ke belakang sebelum sempat tumbuh kembali.

3. Waxing

Dalam metode waxing, rambut dicabut dari akarnya. Hal ini dapat menyebabkan rambut tumbuh kembali tidak sejajar dengan permukaan kulit dan menyebabkan kondisi rambut tumbuh ke dalam.

5 Tips Aman Cukur Bulu Kemaluan, Jangan Sampai Salah Pilih Alat Cukur!

Perawatan rumah untuk ingrown hair

perawatan ingrown hair

Jika kamu mengalami tanda-tanda ingrown hair, lakukan tindakan pencegahan berikut agar tidak semakin parah:

1. Stop mencukur

Langkah pertama yang perlu kamu lakukan adalah berhenti mencukur, mencabut, atau waxing terlebih dahulu. Biarkan rambut tumbuh terlebih dulu. 

Biasanya, dibutuhkan satu hingga enam bulan sebelum kamu bisa bercukur lagi. Jika ini tidak memungkinkan, pertimbangkan perawatan laser yang lebih aman.

8 Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Tanpa Mencukur, Aman dan Alami Lho!

2. Gunakan krim untuk mengurangi peradangan

Jika kulitmu menunjukkan tanda-tanda infeksi karena rambut yang tumbuh ke dalam, dokter akan meresepkan retinoid yang membantu mengangkat sel kulit mati.

Retinoid, seperti asam retinoat, yang dioleskan ke kulit dapat membantu mengangkat sel-sel mati dari kulit melalui proses pengelupasan. Selain retinoid, krim steroid juga dapat diresepkan untuk mengurangi peradangan.

3. Usap area ingrown hair

Selain obat-obatan dan krim, kamu harus mencoba beberapa pengobatan rumahan untuk mengurangi peradangan. Kamu bisa coba aplikasinya pelembab atau gel lidah buaya yang memiliki efek pendingin pada kulit. 

Kamu juga bisa menggunakan kain lap basah untuk menggosok area kulit yang meradang oleh rambut yang tumbuh ke dalam dengan gerakan memutar.

Lakukan perawatan ini setiap hari untuk menghilangkan rambut yang tumbuh ke dalam.

4. Kompres dingin untuk mengurangi peradangan

Kulit yang meradang seringkali sangat tidak nyaman karena gatal dan sensasi terbakar. Nah, kamu bisa mengoleskan waslap dingin ke kulit yang meradang untuk menenangkan kulitmu.

Nah, sekarang kamu tahu bahwa ingrown hair adalah kondisi yang tidak berbahaya. Tapi jika kamu merasa terganggu, kamu bisa mengatasinya di rumah.

Ladies, Ini Cara Mengatasi Gangguan Kecemasan yang Bisa Kamu Coba

Kecemasan dan kekhawatiran yang datang dalam kehidupan manusia memang merupakan hal yang wajar dan wajar terjadi, apalagi sebagai makhluk Tuhan yang dikaruniai otak dan pikiran yang dalam, tentunya manusia akan sering merasa cemas terhadap hal-hal yang telah atau akan terjadi.

Namun jika seseorang selalu merasa khawatir atau cemas akan banyak hal secara berlebihan, tentunya juga tidak normal dimana kecemasan yang berlebihan ini akan membuat seseorang mengalami gangguan jiwa. Itu sebabnya dalam artikel ini, kita akan berbicara tentang gangguan kecemasan umum dan semua itu.

Kecemasan merupakan respon alami tubuh terhadap stres yang dipengaruhi oleh berbagai faktor. Ini normal sebagai bagian dari kehidupan manusia. Namun, jika kecemasan sering terjadi, tidak terkendali, dan memengaruhi kualitas hidup kamu. Lantas, bagaimana cara mengatasi gangguan kecemasan? Yuk cari tahu selengkapnya di bawah ini!

Gangguan kecemasan adalah

Gangguan kecemasan merupakan salah satu jenis gangguan jiwa kronis yang terjadi ketika seseorang merasa selalu khawatir atau cemas terhadap segala macam hal yang ada di dalam dirinya dan disekitarnya.

Pasien tidak mampu mengatasi atau mengontrol kecemasan dan kekhawatirannya sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari orang tersebut.

Kecemasan dan kekhawatiran yang ada pada penderitanya tidak hanya kecemasan terhadap lingkungan sekitar, hubungan sosial, tetapi dapat juga kecemasan terhadap bencana alam yang belum, akan atau telah terjadi, kecemasan terhadap kondisi keuangan, kesehatan, urusan keluarga, pekerjaan. , masalah sekolah dan sebagainya.

Gangguan ini banyak ditemukan pada mereka yang sudah dewasa sekitar usia 35 tahun sampai 59 tahun dimana pada usia ini merupakan usia produktif seseorang dan usia dimana seseorang biasanya sudah memiliki keluarga atau bahkan tanggung jawab yang lebih besar dalam hidupnya baik dalam pekerjaan maupun di dalam keluarga.

Cara mengatasi gangguan kecemasan yang aman

Gangguan kecemasan

Agar tidak semakin parah, ada beberapa cara mengatasi yang bisa kamu terapkan. Beberapa cara untuk mengatasi gangguan kecemasan antara lain sebagai berikut.

Selain pengobatan dan psikoterapi, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan secara mandiri dan terbukti membantu mengurangi gejala gangguan kecemasan, yaitu:

1. Fokus pada aktivitas yang dilakukan

Saat kamu merasa cemas, fokus kamu akan terganggu. Jika ini terjadi, cobalah untuk kembali fokus pada apa yang akan kamu lakukan. Misalnya, jika ada jadwal untuk membersihkan rumah atau mencuci pakaian, lakukanlah.

Jika kamu memiliki janji dengan teman-teman, tetap pergi. Duduk diam tidak melakukan apa-apa dan mengkhawatirkan apa yang mungkin terjadi hanya akan memperburuk kecemasan.

2. Sesuaikan pola makan dan istirahat kamu

Setelah kecemasan hilang, kamu dapat mengambil beberapa tindakan pencegahan untuk mencegah kecemasan ini datang kembali dan lepas kendali. Kamu bisa atur pola makan serta istirahat yang cukup. Pasalnya, hal ini pola makan yang sehat, serta istirahat yang cukup akan memberi dampak secara fisik dan psikis kedepannya.

3. Tetap aktif secara fisik

Gangguan kecemasan bukanlah penghalang untuk melakukan sesuatu. Kamu juga perlu mengembangkan rutinitas positif yang membuat tubuh kamu tetap aktif. Ini bisa menjadi cara untuk mengurangi kecemasan.

Cobalah berolahraga secara teratur. Kegiatan tersebut tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga dapat menjadi cara untuk mengurangi gejala kecemasan dan meningkatkan mood.

4. Hindari kafein dan alkohol

Alkohol dapat memberikan sensasi relaksasi sebagai efek jangka pendek. Namun, jika dikonsumsi terlalu sering atau berlebihan, alkohol justru bisa memperburuk gangguan kecemasan.

Konsumsi kafein, baik dalam bentuk kopi, coklat, atau teh, juga dapat memicu dan memperburuk gejala kecemasan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dan teh dapat membuat seseorang merasa lebih gelisah dan sulit berkonsentrasi, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, yaitu lebih dari 2 gelas per hari.

5. Meningkatkan kualitas tidur

Meningkatkan kualitas tidur dapat menjadi cara untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan mengurangi kecemasan. Tubuh membutuhkan tidur untuk beristirahat dan memulihkan diri dari aktivitas sehari-hari.

Tidur yang cukup juga menjadi salah satu kesehatan fisik dan mental yang baik buat kamu. Pastikan kamu tidur 7 hingga 9 jam per hari untuk fisik dan mental yang sehat dan kuat.

Apakah gangguan kecemasan bisa sembuh?

Gangguan kecemasan ini tidak akan pernah bisa disembuhkan sepenuhnya. Meski demikian, gangguan ini sebenarnya dapat dikelola secara efektif sampai tidak lagi secara signifikan mengganggu kehidupan.

Salah satu alasan mengapa gangguan dan serangan panik tidak dapat diobati adalah karena gangguan panik memiliki berbagai macam pemicu. Satu metode dapat dikatakan berhasil pada satu pasien, sedangkan pasien lain tidak dapat disembuhkan dengan metode tersebut.

Meskipun tidak ada obat yang pasti, serangan panik dapat dikurangi melalui pengobatan, kesabaran, dan ketekunan, dan kamu dapat menemukan metode yang membantu dengan gangguan panik.

Perawatan Gangguan Kecemasan Umum

Setelah melakukan cara mengatasi gangguan kecemasan, langkah selanjutnya adalah mengetahui perawatannya. Jika kamu atau keluargamu mengalami kecemasan berlebihan terhadap banyak hal, sebaiknya segera periksakan ke psikolog terdekat agar psikolog tersebut bisa meneliti apa penyebabnya dan apa penanganan yang terbaik.

Umumnya psikolog selain mengobati mereka dengan cara konsultasi dan terapi psikologis, psikolog juga akan memberikan obat penyakit dalam yang bisa dikonsumsi untuk membantu menenangkan mereka.

Beberapa contoh obat yang dapat diberikan adalah obat antidepresan, pregabalin dan benzodiazepin.

Merawat penderita GAD tidaklah mudah, diperlukan dukungan dan dukungan dari orang-orang terdekat seperti keluarga dan teman-teman dalam mendukung mental penderita serta kesabaran dan kesabaran dalam menghadapinya.

Itulah beberapa cara mengatasi gangguan kecemasan yang bisa kamu lakukan. Jangan takut untuk memberi tahu orang yang kamu percayai. Kamu juga dapat membuat janji dengan profesional untuk memastikan kondisi kesehatan mental kamu.

Cara Mengatasi Pasangan yang Hiperseks, Yuk Jangan Menyerah!

Orang dengan gangguan hiperseksualitas biasanya sangat menikmati menonton video porno atau pornografi. Tak jarang ia malah melakukan masturbasi secara kompulsif. Lalu, bagaimana cara mengatasi pasangan yang hiperseks?

Meski penyakit ini merupakan gangguan mental tersendiri, gejala gangguan hiperseksualitas juga ditemukan pada penderita penyakit Parkinson. Kondisi ini juga terjadi karena dia tidak dapat menemukan pasangan ketika nafsunya mengambil alih otaknya.

Selain itu, biasanya penderita gangguan hiperseksualitas mengalami depresi, kecemasan, dan kesepian karena tidak dapat menemukan pasangan jangka panjang. Bagi mereka ini sangat menyakitkan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa hingga 3% hingga 6% orang hidup dengan beberapa bentuk gangguan kecanduan seksual atau gangguan terkait dan kondisi ini sebagian besar menyerang pria. Bagaimana cara mengatasi pasangan yang hiperseks?

Yuk simak selengkapnya berikut ini.

Hiperseks adalah

Hiperseksualitas adalah gangguan perilaku seksual kompulsif, atau lebih umum, hanya kecanduan seks. Ketika seseorang memiliki obsesi obsesif dengan seks, tindakan seksual, dan fantasi seksual, mereka mungkin hiperseksual.

Hal ini dapat menyebabkan perilaku seksual berulang dan menjadi fokus utama kehidupan seseorang. Akibatnya, orang mungkin mengabaikan bidang lain, seperti kehidupan pribadi, keluarga, pekerjaan, atau sekolah mereka.

Orang dengan hiperseksualitas mungkin menunjukkan sejumlah perilaku seksual bermasalah seperti konsumsi berlebihan konten pornografi, masturbasi berlebihan, atau terlibat dalam aktivitas seksual dengan banyak pasangan.

Kurangnya pengakuan hiperseksualitas sebagai gangguan mental telah mengakibatkan banyak orang hidup dengan kondisi tersebut dengan diagnosis resmi.

Mengidentifikasi hiperseksualitas bisa jadi sulit, karena Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), yang memberikan diagnosis beberapa kondisi kesehatan mental, gagal memberikan kriteria untuk mendiagnosis hiperseksualitas atau perilaku seksual kompulsif.

Beberapa profesional kesehatan mental menggunakan kriteria diagnostik untuk kondisi seperti kecanduan perilaku untuk membantu mendiagnosis hiperseksualitas.

Ini karena hiperseksualitas dapat dianggap sebagai bentuk kecanduan perilaku atau gangguan kontrol impuls.

Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan pada kondisi untuk memberikan kriteria yang tepat untuk mendiagnosis hiperseksualitas.

Ciri-ciri hiperseks

Pasangan hiperseks

Beberapa karakteristik paling umum yang dimiliki orang hiperseksual meliputi:

  1. Perilaku seksual kompulsif
  2. Fantasi seksual yang berulang dan tidak terkendali
  3. Kesulitan membangun dan mempertahankan hubungan dengan orang lain, terutama pasangan romantis karena keasyikan mereka dengan seks
  4. Ketidakmampuan untuk mengendalikan dorongan seksual kamu
  5. Terus terlibat dalam perilaku dan aktivitas seksual bahkan setelah mereka menyakiti kamu

Cara mengatasi pasangan yang hiperseks

Jika pasangan kamu salah satunya, penting bagi kamu untuk mengenali cara menghadapi pasangan hiperseksual di bawah ini.

1. Bantu dia mengenali gejalanya

Mungkin saat dia mencoba berhubungan seks dengan kamu di depan umum, ini bisa menjadi gejala hiperseksualitas. Jadi, kamu bisa membantunya mengenali gejala-gejala tersebut agar dia perlahan menjadi lebih waspada.

Hypersex yang dialami oleh pasangan bisa merupakan akibat dari trauma atau kekerasan seksual yang pernah dialaminya sebelumnya. Jadi bisa jadi, gangguan hiperseksnya dipicu saat dia sedang stres. Untuk itu, kamu bisa membantunya rileks, mengajaknya untuk lebih terbuka kepada kamu.

2. Bantu alasannya untuk sembuh

Untuk menyadarkan pasangan supaya sembuh, kamu bisa memberikan berbagai alasan mengapa dia harus sembuh. Kamu bisa memberikan berbagai alasan seperti, bahaya yang ditimbulkan bagi keluarga.

Hal ini karena pasangan yang hiperseks memungkinkan mencari kepuasan setiap saat kapan pun yang dia inginkan. Sehingga bisa berdampak secara tidak langsung pada kelangsungan rumah tangga kamu dan pasangan.

3. Pergi ke psikiater

Datang ke Psikoterapi tidak ada salahnya jika gejala hiperseks semakin parah. Orang yang menderita gangguan hiperseksualitas diberikan alat untuk mengelola kondisi mereka.

Terapi ini akan melibatkan penanganan pikiran seksual yang mengganggu dan belajar mengendalikannya. Perawatan mungkin termasuk CBT atau terapi perilaku kognitif; Terapi penerimaan dan komitmen, dan bahkan psikoterapi.

4. Jangan mudah menyerah

Sebagai pasangan, kamu harus bersabar dan tidak mudah menyerah membantu pasangan. Begitu juga pasangan, harus ada tekad yang kuat untuk tidak mudah menyerah. Semuanya butuh proses, yang terpenting adalah bagaimana kamu dan pasangan saling memberi semangat satu sama lain dalam hal menyembuhkan pasangan hiperseks.

Apakah hiperseks bisa disembuhkan?

Tentu saja bisa, sebagai pasangan kamu bisa mendorong agar gangguan hypersex sembuh. Tidak semua proses pengobatan sama.

Namun, jika gangguan hiperseks sangat mengganggu kehidupan sehari-hari kamu dan pasangan, sebaiknya segera pergi ke psikoterapi. Selain itu, ada juga pengobatan berupa konsumsi obat-obatan.

Obat-obatan tertentu yang disetujui dapat membantu orang tersebut dengan pikiran seksual mereka. Tentu saja, kamu hanya dapat memilih ini jika penyedia layanan kesehatan kamu memberikan resep obat, seperti:

  • Stabilisator suasana hati juga digunakan untuk gangguan bipolar, tetapi mereka juga dapat membantu mengendalikan dorongan hiperseksual.
  • Anti-androgen digunakan untuk mengontrol atau mengurangi efek hormon seks tubuh atau yang kita kenal sebagai androgen pada pria. Ini sering diresepkan untuk pria yang mengalami kesulitan mengendalikan kemajuan seksual mereka.
  • Antidepresan akan melayani pengobatan depresi, kecemasan, dan bahkan OCD. Ini dapat membantu jika seseorang yang memiliki hiperseksualitas juga menunjukkan tanda-tanda depresi.

Banyak orang dengan hiperseksualitas melaporkan merasakan rasa malu atau malu yang mendalam. Seperti halnya kondisi mental lainnya, cara mengatasi pasangan yang hiperseks dapat membantu kamu menjalani hidup yang sehat dan mengendalikan keinginan kamu.

 

11 Penyebab Payudara Gatal, Bisa Jadi Infeksi Jamur Lho!

Rasa gatal pada payudara sering dirasakan oleh banyak wanita. Kadang rasa gatal ini bisa muncul dimana saja dan kapan aja. Jika digaruk bisa tambah gatal dan sulit hilang. Bagaimana ya mengatasinya?

Penyebab payudara gatal bisa beragam mulai dari kebersihan diri, pakaian, alergi sampai penyakit tertentu yang memicu rasa gatal pada payudara. Ketahui apa saja penyebab payudara gatal dan cara ampuh dalam mengatasinya. Yuk simak ladies!

Penyebab payudara gatal

Penyebab payudara gatal bisa beragam lho, mulai dari alergi kulit hingga kondisi tertentu. Payudara yang gatal tentu membuat tidak nyaman bahkan jika harus menggaruknya karena bisa malu jika terlihat oleh orang lain.

Untuk mengatasinya, perlu diketahui akar permasalahan pauyudara gatal sehingga tidak kembali timbul. Ini  penyebabnya:

1. Iritasi bahan kimia

Bahan kimia yang terdapat dalam parfum, sabun, lotion, krim atau pewangi pakaian dapat menjadi penyebab payudara gatal. Jika bahan tersebut tidak sesuai, maka dapat menjadikan iritasi kulit hingga payudara terluka.

2. Pakaian terlalu ketat

Pakaian yang terlalu ketat tidak hanya sesak namun dapat memicu reaksi alergi seperti contact dermatitis. Bra yang merupakan pakaian pelindung payudara juga harus disesuaikan, hindari memakai bra terlalu ketat sehingga payudara lembab dan menyebabkan rasa gatal.

Baca juga: Apakah Pemakaian Sport Bra Aman untuk Sehari-Hari? 

3. Jamur di payudara

Jamur dapat tumbuh dimana saja, termasuk payudara memicu penyakit jamur di kulit payudara, salah satunya adalah kandidiasis intertriginosa yang sering menyerang lipatan payudara.

Selain gatal, jamur juga menyebabkan ruam dan memerlukan antijamur atau antihistamin agar dapat meredakan gejala infeksi jamur tersebut.

4. Bekas luka

Penyebab gatal pada payudara juga bisa disebabkan adanya bekas luka. Bekas luka operasi atau pembedahan dapat menyebabkan gatal. Bekas luka gatal ini sering terjadi bahkan setelah sekian lama operasi berlangsung.

Baca juga: 8 Penyebab Jerawat di Dada!

5. Cuaca

Cuaca yang terlalu kering atau dingin dapat memicu rasa gatal pada payudara. Kamu bisa meredakan gatal karena cuaca dengan mengoleskan pelembab pada kulit atau menggunakan pelembab udara dalam ruangan.

6. Penyakit kulit dan payudara

penyakit kulit eksim

Penyakit kulit sepeti dermatitis atopic atau eksim bisa membuat payudara terasa gatal. Gejala lainnya dari penyakit kulit payudara seperti ruam berkerak yang terjadi di sekitar puting payudara.

Infeksi jamur juga bisa menjadi sebab payudara gatal karena pertumbuhan jamur yang tidak terkendali pada payudara.

7. Terapi radiasi

Penyebab lainnya payudara terasa gatal bisa terjadi akibat melakukan terapi radiasi. Terapi radiasi ternyata dapat memicu rasa gatal pada payudara. Radiasi akan membunuh sel kulit sehingga menyebabkan kulit mengelupas, sensasi terbakar dan kekeringan pada kulit payudara.

8. Menopause

Menopause terjadi pada usia akhir 40 tahun dan awal 50 tahun. Efeknya hormon estrogen menjadi sangat berkurang, minyak juga menurun hingga kulit menjadi lebih kering. Payudara dan vagina juga dapat mengalami efek gatal karena menopause.

9. Kehamilan 

tanda awal kehamilan

Tahukah kamu, salah satu tanda kehamilan adalah adanya perubahan payudara, termasuk munculnya gejala gatal pada payudara? Pada saat hamil, terjadi banyak perubahan pada tubuh seperti kulit dan tubuh menjadi mekar untuk menyiapkan kehamilan. Payudara juga bisa gatal karena efek kehamilan.

10. Penyakit paget

Penyakit paget disebut sebagai salah satu kanker payudara yang langka. Gejala dari penyakit ini umumnya rasa gatal, timbul kerak dan kulit payudara yang bersisik. Gejala ini umumnya hanya muncul pada bagian payudara saja.

11. Pubertas

Masa pubertas awal ditandai dengan payudara yang mulai tumbuh. Kulit payudara akan meregang dan menimbulkan rasa gatal. Terkadang gatal di payudara juga disebabkan kenaikan berat badan dan rasa gatal ini cenderung masih wajar jika tidak terlalu mengganggu kenyaman dalam beraktivitas.

Dengan adanya berbagai penyebab payudara gatal di atas, bagaimana cara mengatasinya agar payudara nyaman dan terbebas dari rasa gatal?

Cara mengatasi rasa gatal pada payudara

Penyebab payudara gatal bisa beragam dan jika sudah mengalaminya, tentu kamu tidak ingin payudara gatal lagi bukan? Payudara gatal dan digaruk bisa menyebabkan luka dan ruam. Untuk mengatasinya, cobalah beberapa cara mudah ini:

1. Mencuci pakaian dengan bersih

Payudara gatal bisa dipicu karena kurang bersih dalam mencuci pakaian sehingga masih tersisa residu atau bahan kimia sabun pencuci. Cuci pakaian dan bilas dengan bersih agar tidak menimbulkan masalah pada kulit payudara dan area kulit lainnya.

2. Ganti produk

Menggan produk seperti sabun, krim, lotion, parfum dan produk lain yang tidak sesuai dengan kulit bisa menjadi tindakan tepat mengatasi rasa gatal pada payudara.

3. Pilih bra yang tepat

Memakai bra yang tepat mulai dari ukuran dan bahannya/ bra dengan kain renda atau busa dapat memicu rasa gatal. Cobalah ganti bahan bra seperti menggunakan bahan lembut yang dapat menyerap keringat.

Lepas bra pada saat tidur agar sirkulasi udara berjalan lancar dan iritasi pada payudara dapat mereda.

4. Hindari menggaruk payudara

Keinginan menggaruk memang tidak bisa ditahan jika payudara gatal. Namun cobalah untuk menahannya karena menggaruk dapat menyebarkan rasa gatal di area lain, timbul ruam hingga luka. Usap payudara dengan lembut jika terasa gatal dan menghindari kemerahan di kulit.

5. Jaga kebersihan

Menjaga kebersihan dari luar dan dalam sangat penting untuk mengatasi payudara gatal. Rajin mandi, mengganti dan mencuci pakaian sampai membersihkan ruangan agar terbebas dari rasa gatal.

6. Periksa ke dokter

Langkah terakhir jika payudara masih gatal dan tidak menunjukkan tanda mereda yaitu dengan memeriksakan diri dan identifikasi penyebab payudara gatal. Dokter akan memeriksa, menemukan penyebab utamanya dan memberikan krim atau obat khusus untuk mengobati gatal pada payudara.

Pengobatan untuk payudara gatal

Penyebab payudara gatal bisa bermacam-macam jenisnya. Ada sejumlah kondisi yang harus kamu ketahui dan perlu mendapatkan perawatan dari dokter ahli seperti:

  • Gatal sangat parah disertai gejala penyakit kulit
  • Gatal lebih dari seminggu
  • Gatal disertai nyeri dan bengkak pada payudara
  • Muncul ruam pada lipatan payudara bagian atas, bawah atau kedua sisi.
  • Gatal tidak dapat disembuhkan dengan pengobatan rumah.
  • Kulit payudara menjadi tebal

Pengobatan pada payudara gatal akibat infeksi kulit bisa umumnya diresepkan dokter dengan obat antijamur seperti salep nystatin, salep miconazole dan clotrimazole, fluconazole tablet dan kapsul.

Dokter akan membantu mencari tahu penyebab gatal payudara dan biasanya akan memberi obat antibiotic dan merekomendasikan pengobatan lain yang disesuaikan dengan penyebab utamanya. Jika payudara gatal terasa tak wajar, jangan segan periksakan diri ke rumah sakit ya, ladies!

13 Makanan yang Menaikkan Trombosit, Langsung Naik Normal!

Pernahkah kamu mengalami memar tanpa sebab, gusi yang mengalami pendarahan hingga tubuh lelah tanpa alasan? Bisa jadi trombosit kamu sedang turun, lho.

Trombositopenia (orang yang mengalami trombosit rendah) merupakan kondisi saat seseorang mengalami penurunan trombosit.

Untuk menaikkan kembali jumlah trombosit, terdapat beberapa makanan yang menaikkan trombosit sehingga jumlahnya dapat stabil. Dengan makanan, kamu akan cenderung lebih aman karena dapat menaikkan dengan cara alami dan aman. Apa saja jenis makanannya?

Kenali apa itu trombosit?

Trombosit adalah sel darah yang mempunyai fungsi untuk membantu proses pembekuan darah. Trombosit merupakan salah satu unsur darah dalam sistem peredaran darah manusia.

Menjaga kadar trombosit normal berarti dapat melindungi tubuh dari berbagai serangan dan risiko terhadap penyakit. Jumlah trombosit juga dapat menjadi deteksi dini jika terdapat penyakit  penggumpalan darah sehingga penting untuk menjaga kestabilan jumlah trombosit.

Dalam darah manusia terdapat 2 unsur, yaitu:

  • Plasma darah/cairan darah
  • Sel darah, yang berupa eritrosit (sel darah merah), leukosit (sel darah putih) dan trombosit (keping darah)

Darah akan berfungsi untuk menyatukan zat dan oksigen ke jaringan tubuh, membawa hasil metabolisme dan menjadi sistem pertahanan tubuh dalam melawan bakteri dna virus berbahaya. 

Peran trombosit dalam sel darah yaitu membantu pembekuan darah normal atau koagulasi. Proses ini akan membantu pembekuan darah, membentuk gumpalan atau bekuan darah dan menutup.

memulihkan luka hingga dapat menghentikan pendarahan jika terjadi luka di tubuh. Jika jumlahnya berkurang, maka penyembuhan luka menjadi kurang optimal dan mengalami gangguan.

Baca juga: Waspada Virus Zika! Ini Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya!

Tanda trombosit dalam tubuh rendah

Tanda saat tubuh mengalami trombosit rendah antara lain:

  • Gusi berdarah
  • Mimisan
  • Perdarahan sulit berhenti
  • Perdarahan pada bagian rektum
  • Memar pada kulit dan terdapat kemerahan, coklat dan ungu.
  • Muncul ruam dengan titik kecil berwarna ungu atau merah, umumnya muncul di kaki bawah
  • Pembengkakan limpa
  • Kulit dan mata kuning (jaundice)

Penyebab trombosit dapat menurun

Kondisi yang dapat menyebabkan trombosit rendah antara lain:

  • Penyalahgunaan alkohol
  • Infeksi
  • Leukemia
  • Pembesaran limpa
  • Penyakit limpa
  • Penyakit autoimun
  • Obat-obatan tertentu
  • Perawatan kanker
  • Gangguan hati

Normalnya manusia memiliki trombosit 150.000-450.000 per mikroliter. Pemeriksaan trombosit rendah dapat dilakukan dengan tes di rumah sakit.

Jika menunjukan trombosit rendah yaitu di bawah 150.000 trombosit per mikroliter maka diperlukan perawatan medis agar dapat menghindari komplikasi penyakit atau kondisi lainnya. 

Kamu juga akan mendapat rekomendasi makanan yang menaikkan trombosit sehingga keping darah ini dapat meningkatkan dengan cara alami. Apa saja jenis makanan yang direkomendasikan untuk menaikan keping darah!

13 makanan yang menaikkan trombosit

Melansir dari Healthline, makanan yang menaikkan trombosit merupakan makanan yang mempunyai kandungan vitamin b12, folat, zat besi, vitamin c dan vitamin k, seperti 13 makanan rekomendasi berikut ini:

1. Sayuran hijau

Manfaat sayuran hijau sangat besar karena sumber vitamin k tinggi terdapat dalam berbagai sayuran ini. Berbagai jenis sayuran hijau seperti kangkung, bayam, brokoli, selada dan kubis baik untuk menaikkan trombosit darah hingga normal kembali. Sayuran hijau dapat memisahkan sel trombosit yang menempel, meningkatkan dan menguatkan keping darah.

2. Kurma

manfaat kurma
Female hands hold bowl of dried dates on yellow background

Kurma umum dikonsumsi saat berbuka puasa, namun ternyata makanan ini juga sangat baik sebagai penambah asupan untuk menaikkan trombosit dalam darah. Kurma mengandung vitamin, mineral dan fitonutrien yang baik untuk menaikkan keping darah.

3. Makanan laut

Makanan laut diketahui sebagai sumber vitamin b12 yang sangat baik untuk menaikkan trombosit rendah. Jika kekurangan vitamin ini, maka tubuh akan lemas dan trombosit cenderung rendah.

Makanan laut seperti tuna, kerang tahu dan ikan trout salmon bisa menjadi menu sehari-hari untuk meningkatkan kembali keping darah.

4. Buah delima

Buah delima mempunyai rasa yang segar, terkadang manis asam. Delima diketahui mengandung zat besi yang cukup tinggi sehingga mampu menjadi makanan yang menaikkan trombosit dengan cepat.

Delima juga diketahui mengandung vitamin dan mineral sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh kamu.

5. Buah kiwi

manfaat buah kiwi untuk ibu hamil
manfaat buah kiwi untuk ibu hamil

Buah kiwi akan kaya vitamin yang sangat efisien untuk menaikkan jumlah trombosit dalam tubuh. Berbagai penelitian bahwa telah menunjukkan bahwa ada peningkatan jumlah trombosit ketika mengonsumsi makanan dengan kandungan tinggi vitamin c. Makanan segar ini dapat dikonsumsi dalam kondisi dingin agar tidak rusak vitamin c-nya.

6. Jambu biji

Zat aktif dalam jambu biji bernama trombino sangat baik untuk dapat meningkatkan se darah merah. Jenis makanan ini juga merasang torombopoietin lebih aktif sehingga keping darah yang dihasilkan akan lebih banyak.

7. Buah jeruk

kalori jeruk

Buah jeruk tinggi vitamin b9 dan folat yang baik untuk penderita trombosit rendah. Makanan ini juga mudah didapat, diolah dan dikonsumsi langsung sehingga menaikkan trombosit dengan cepat.

8. Labu kuning

Labu kuning dikenal sebagai makanan yang kaya akan vitamin k. Vitamin ini dapat berperan sebagai pembeku darah yang ampuh. Vitamin k akan menjaga pertumbuhan sel dara secara lebih optimal dan menaikkan trombosit secara signifikan.

9. Telur 

Telur mengandung tinggi vitamin b12 dan sebagai sumber protein hewani yang baik. Telur cenderung banyak disukai, mudah didapat dan diolah serta dapat dimanfaatkan sebagai penambah trombosit yang cukup cepat efeknya.

10. Daging dan hati sapi

Makanan yang tinggi vitamin b12 sangat diperlukan untuk membantu pembentukan sel darah merah dan jumlah trombosit dalam darah.

Kurang vitamin b12 dapat menurunkan jumlah trombosit darah sehingga memicu berbagai gejala dan kondisi penyakit. Daging dan hati sapi sangat kaya akan vitamin b12 sehingga direkomendasikan untuk dikonsumsi.

11. Kacang-kacangan

Kalori Kacang Mete, manfaat kacang-kacangan untuk menaikkan trombosit

Kacang-kacangan mempunyai kandungan zat besi yang tinggi sehingga baik untuk menaikkan kadar trombosit dalam darah. Kekurangan trombosit yang disebabkan karena leukimia, demam berdarah, penyakit autoimun dan jenis penyakit lainnya bisa coba mengkonsumsi kacang-kacangan.

Sehingga, diharapkan trombosit dalam darah dapat naik ke normal kembali. Kacang-kacangan dapat diminum dengan campuran smoothies, susu, dan lainnya.

12. Daun pepaya

Daun pepaya sering digunakan sebagai makanan yang direkomendasi untuk pasien demam berdarah karena dapat menaikkan trombosit dengan cepat.

Ekstrak daun pepaya bisa didapat dari merebus 10-15 menit daun pepaya dan mendapatkan air rebusannya. Air rebusan ini kemudian diminum secara rutin 2x sehari.

13. Buah beri

Buah beri dikenal sebagai makanan yang dapat menetralkan radikal bebas karena kandungan antioksidannya. Makanan ini juga dapat digunakan sebagai penambah trombosit yang tidak banyak diketahui orang. 

Jenis buah beri juga banyak pilihannya seperti blueberry, strawberry, raspberry, dan blackberry. Buah beri kaya akan vitamin yang dapat membantu peningkatan trombosit darah dengan mudah.

Baca juga: 15+ Makanan Penambah Darat, Atasi Anemia!

Manfaat menaikkan trombosit 

Makanan yang menaikkan trombosit dapat dikonsumsi agar trombosit tetap stabil. Jumlah trombosit yang stabil mempunyai banyak manfaat seperti:

  • Proses pembekuan darah normal dan cepat
  • Menutup dan memulihkan luka
  • Membentuk bekuan darah yang memperlambat dan menghentikan pendarahan
  • Pembuhan luka
  • Menghindari gangguan proses pembekuan darah, jika terganggu maka dapat memicu pendarahan berlebih.

Makanan yang menaikkan trombosit dapat dikonsumsi secara langsung dan efektif untuk mengatasi permasalah trombosit. Jika trombosit masih rendah, jangan ragu untuk segera datang ke rumah sakit dan mendapatkan penanganan terbaik untuk trombositopenia.

Infeksi Jamur Pada Kulit Cukup Mengganggu? Ini Cara Mengatasinya!

Infeksi jamur pada kulit timbul karena jamur yang berkembang biak dan menyebabkan infeksi. Terkadang banyak orang tidak menyadari telah terinfeksi penyakit jamur lho. Hal tersebut bisa terjadi karena ciri-ciri yang mungkin kurang diperhatikan dan mempunyai tanda yang kurang spesifik.

Infeksi jamur bisa dicegah menyebar ke berbagai tempat di area tubuh dengan cara tertentu, selain itu perlu diketahui bagaimana ciri-ciri infeksi agar dapat menghentikan penularan jamur tanpa membuatnya lebih parah. Yuk simak selengkapnya di sini.

Apa itu infeksi jamur kulit?

Infeksi jamur pada kulit merupakan infeksi yang disebabkan karena paparan jamur dan pola hidup yang menyebabkan pertumbuhan jamur sulit terkendali.

Jamur yang dapat hidup dimana saja dapat mudah menyerang kulit yang merupakan bagian terluar dari bagian tubuh sehingga mudah terpapar.

Jamur dapat hidup di tahan, air dan udara dan menjadi mikroorganisme yang memicu banyak penyakit jika kurang menjaga kebersihan. Orang yang mempunyai banyak aktivitas dan sering bergerak akan lebih sering berkeringat dan terkena infeksi jamur kulit. 

Jenis infeksi jamur yang paling sering menyerang, antara lain:

  • Panu atau tinea versicolor: Infeksi yang berupa bercak putih, kemerahan, atau kecoklatan yang disertai dengan gatal dan sisik halus.
  • Kandidiasis kulit: Infeksi jamur candida ini dapat terjadi pada bagian tubuh manapun seperti ketiak dan selangkangan.
  • Jock itch atau tinea curis: Infeksi ini biasanya terdapat pada selangkangan, ketiak atau area kulit yang berlipat.
  • Ringworm/kurap atau tinea corporis: Infeksi jamur ini umumnya membuat kulit bersisik merah dan dapat terjadi pada seluruh area kulit.
  • Kutu air/athlete’s foot atau tinea pedis: Infeksi jamur ini mudah berkembang pada lingkungan yang hangat dan lembab. Pada penyakit ini biasanya muncul pecah-pecah di kaki, lepuhan dan luka perih.

Bagaimana gejala dan infeksi jamur kulit yang perlu dipahami?

Baca juga: Infeksi Jamur Vagina, Ini 5 Penyebabnya! 

Gejala infeksi jamur kulit yang perlu diketahui

cara mengobati bintik merah pada kulit disertai gatal
cara mengobati bintik merah pada kulit disertai gatal

Infeksi jamur pada kulit terkadang mempunyai jenis penyakit yang berbeda, namun pada umumnya memiliki gejala dan tanda yang sama. Adapun gejala umum dari infeksi jamur di kulit antara lain:

1. Perubahan tekstur kulit

Tekstur kulit karena infeksi jamur kulit akan menjadi lebih kering, lunak, menonjol, bersisik dan mengelupas. Muncul gatal yang sangat terasa panas dan gejala lain yang akan menyesuaikan tergantung dari penyebab dan jamur yang menyerangnya. 

Baca juga: Cara Mengatasi Kulit Kering dan Bersisik secara Tradisional!

2. Kulit gatal

Kulit gatal memunculkan sensasi ingin menggaruk kulit dan penyakit ini bisa terjadi pada siapa saja, bahkan jika kulit tidak bermasalah.

Gatal merupakan salah satu bentuk reaksi saat tubuh mengenai zat asing yang masuk ke kulit. Umumnya gatal karena infeksi jamur akan sangat berbeda dengan gatal biasa yang sering kamu rasakan.

Gatal karena infeksi jamur berbeda akan lebih menyebar dan menimbulkan gatal yang sering terasa. Gangguan gatal ini lama-lama akan mengganggu karena intensitasnya akan lebih sering dan lebih gatal dari sebelumnya.

3. Muncul ruam

Ruam muncul akibat gatal yang kemudian terus digaruk. Rasa gatal merupakan penyebab utama saat kamu merasa ingin terus menggaruknya hingga terjadi ruam. Ruam yang timbul pun umumnya sangat khas karena infeksi jamur. 

Seperti ruam karena bentuk kurap yang mempunyai ciri khas bentuk cincin, dengan sisik putih yang terdapat disekitar ruam. Ruam bentuk lain seperti tinea curnis menimbulkan ruam dengan bentuk lingkaran merah, tepingnya menonjol.

Lain halnya dengan kulit merah dan lepuhan di kulit yang dapat timbul karena kutu air.

Cara mengatasi infeksi jamur pada kulit

Cara mengatasi infeksi jamur kulit

Infeksi jamur pada kulit merupakan hal yang perlu segera ditangani karena dalam waktu tertentu jika tidak ada penanganan yang tepat makan pertumbuhan jamur akan lebih banyak dan menimbulkan beberapa komplikasi tertentu.

Obat antijamur menjadi penanganan utama dari infeksi jamur di kulit. Jenis obat-obatan topical (oles) mempunyai jenis salep atau krim yang digunakan di kulit bagian kluat.

Obat antijamur akan bekerja dengan cara membuat dinding sel jamur hancur sehingga isi sel keluar dan jamur akan mati. Obat ini juga dapat menghambat pertumbuhan sel jamur.

Jenis obat yang sering dipakai dalam pengobatan infeksi jamur yaitu:

  • Anti Jamur topikal. Jenis obat topikal ini mudah digunakan karena hanya dioleskan pada bagian kulit luar saja. Jenis obat ini juga dapat digunakan pada bagian rambut, kuku hingga selangkangan.
  • Anti Jamur oral. Bentuk obat kedua ini dapat diminum baik itu dalam bentuk cair, pil atau kapsul. Infeksi jamur yang luar dan tidak sembuh dengan hanya antijamur topikal dapat diatasi dengan jenis obat oral ini.

Obat antijamur umumnya berisi miconazole, nystatin, clotrimazole, ketoconazole dan kombinasi dari beberapa kandungan. Komposisi dalam setiap kemasan obat anti perlu dipastikan terlebih dulu. 

Sehingga bahan dan kandungan tersebut aman untuk kamu gunakan pada kulit. Obat antijamur harus dipakai dengan anjuran dan jangan terlalu banyak atau sedikit dari jumlah pemakaian yang dianjurkan. 

Umumnya obat topikal dijual dengan bebas di berbagai apotek, toko dan dapat dibeli tanpa resep tertentu. Penggunaanya juga dapat dipakai 1-2 minggu.

Jika tidak ada perbaikan, maka segeralah untuk berkonsultasi dengan dokter agar dapat diketahui bagaimana bentuk obat atau penanganan yang lain.

Menjaga kebersihan kulit menjadi salah satu cara agar dapat mencegah infeksi jamur di kulit. Bagi orang-orang yang sering melakukan aktivitas di luar, senang bergerak, olahraga, menjadi sasaran empuk untuk jamur berkembang biak dan menginfeksi kulit. 

Baca juga: Obat Jamur Kuku, Ketahui Faktanya di Sini! 

Tips terhindar dari infeksi jamur kulit

Beberapa tips mudah yang bisa kamu lakukan agar terbebas dari infeksi jamur di kulit antara lain:

  • Jagalah kebersihan kulit. Mandi dengan benar dan menggunakan sabun. Umumnya jamur tidak akan datang pada kulit yang bersih dan rajin mandi.
  • Rutin ganti kaos kaki setiap hari karena kondisi hangat dan lembab di dalam sepatu dapat memicu jamur berkembang biak dengan mudah disana.
  • Jangan bertukar alat pribadi dengan orang lain seperti handuk baju dalam, pakaian olahraga, atau barang lain yang dapat memicu pertumbuhan jamur.
  • Hindari menggunakan celana ketat yang dapat menyebabkan ruam dan gatal pada kulit.
  • Rutin membersihkan dan menjemur sepatu agar bagian dalamnya tidak gelap dan menjadi tempat jamur berkembang biak.

Waspadai kemungkinan infeksi jamur pada kulit, jika sudah terasa gejala, segera pakai obat antijamur dan konsultasi dengan dokter apabila gejala berlanjut tanpa ada tanda penyembuhan.

Manfaat Koyo Hilangkan Pegal dan Nyeri, Ini Cara Kerjanya!

Apakah kamu sering menggunakan koyo jika sedang merasa nyeri, pegal atau mengalami masalah sendi? Koyo menjadi salah satu pilihan yang mudah digunakan karena praktis dan dapat meredakan nyeri dengan cepat. 

Manfaat koyo yang dapat meredakan banyak beragam keluhan tersebut menjadi salah satu alasan mengapa obat tempel ini sering dipakai sebagai pereda pegal yang ampuh. Kenali koyo lebih dalam sehingga kamu bisa tahu bagaimana cara pakainya yang benar.

Mengenal apa itu koyo?

Koyo adalah obat topikal atau jenis obat luar yang ditempelkan di kulit untuk membantu meredakan nyeri otot, pegal dan masalah persendian pada tubuh.

Istilah media untuk koyo adalah patch transdermal yang dirancang dengan bahan kimia agar obat dapat meresap ke kulit. Beberapa bahan kimia yang terkandung dalam koyo yaitu:

  • Biofreeze
  • Salicylate
  • Glycol
  • Menthol
  • Bengay
  • Aspercreme
  • Capsaicin

Bahan ini secara aktif dapat meredakan berbagai gejala otot. Bahan seperti bengay dan aspercreme juga dapat mengurangi berbagai gejala radang sendi. 

Bahan capsaicin memunculkan rasa pedas saat memakai koyo dan zat ini kemudian akan berinteraksi dengan sensor neuron. Zat ini juga dapat mengurangi zat alami yang terdapat dalam tubuh atau dapat disebut dengan substansi yang dapat membantu memberikan sinyal rasa sakit ke bagian otak.

Semua kombinasi bahan tersebut dapat memancarkan rasa panas dan mengirimkan sinyal ke tubuh yang bertujuan untuk mengurangi rasa nyeri hingga dapat meredakannya setelah digunakan selama beberapa menit.

Baca juga: Nyeri Haid? Atasi dengan Koyo Menstruasi, Praktis, dan Efektif!

Bagaimana cara kerja koyo? 

cara kerja koyo di tubuh

Koyo disebut sebagai salah satu obat luar yang lebih dipilih untuk menyembuhkan rasa nyeri dibandingkan dengan konsumsi obat minum yang dapat memberikan efek samping lain.

Bagaimana cara kerja koyo sehingga dapat meredakan nyeri dan pegal? Berikut tahapannya:

  • Koyo merupakan obat tempel yang mengandung obat-batan di mana jenis obat ini akan diserap ke dalam tubuh dalam kurun waktu tertentu. Ketika kamu menempelkan koyo di kulit, maka koyo akan bekerja dengan melepas obat-obatan yang terkandung dalam koyo tersebut melalui lapisan luar kulit dan kemudian menuju lapisan yang lebih dalam.
  • Obat akan diserap oleh aliran darah dan kemudian akan disebarkan ke seluruh tubuh, daya kerja koyo akan stabil selama beberapa waktu tertentu.
  • Kulit mulai akan merasa panas atau dingin yang merupakan sensasi dari bahan kimia yang berupa icy hot dan biofreeze.
  • Koyo juga mengandung obat-obatan yang dapat meredakan nyeri dan pegal sehingga menetralisir rasa sakit ini selama beberapa waktu.

Apa saja manfaat koyo yang bisa dirasakan tubuh?

Manfaat koyo

Koyo sebagai salah satu obat topikal dapat bermanfaat jika ditempelkan pada area berikut ini:

  • Nyeri otot
  • Nyeri sendi
  • Terkilir
  • Punggung pegal
  • Sakit otot lejer
  • Sakit kepala
  • Sakit gigi
  • Terkilir
  • Nyeri sendi

Aturan pakai koyo dapat berbeda antara satu merk koyo dengan yang lain. Namun umumnya dosis koyo yang digunakan agar dapat bekerja efektif yaitu untuk usia diatas 12 tahun ditempelkan pada bagian yang sakit. Lepaskan koyo jika sudah digunakan setelah 8 jam pemakaian atau 2-3 kali ganti koyo dalam sehari. 

Sedangkan anak di bawah 12 jam perlu dilakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu apakah aman dan direkomendasikan untuk memakai koyo.

Efek samping koyo

Manfaat koyo yang cukup membantu untuk meredakan berbagai nyeri sendi tersebut tentu dibarengi dengan efek sampingnya yang harus diwaspadai sehingga ketika memakai koyo pun kamu harus lebih hati-hati. Berikut efek samping yang muncul saat memakai koyo:

  • Umumnya muncul sensasi panas di kulit yang disebabkan oleh kandungan dalam koyo itu sendiri.
  • Iritasi pada kulit karena reaksi alergi seperti kemerahan, rasa gatal, kulit terasa terbakar, hingga muncul lepuhan pada area yang ditempelkan koyo.
  • Hati-hati pada jenis kulit sensitif karena efek samping yang dirasakan mungkin akan berbeda mulai dari sedang hingga parah.

Jika terjadi iritasi sampai menimbulkan perasaan tidak nyaman, segera hentikan pemakaian dan melepas koyo dengan hati-hati agar kulit tidak semakin sakit dan terluka.

Cara pakai yang benar harus dilakukan agar menghindari efek samping koyo. Jika terjadi masalah serius akibat pemakaian koyo, maka jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter.

Cara pakai koyo dengan benar

Sebagai salah satu obat alternatif, manfaat koyo memang besar dan sebagian besar dapat mengatasi berbagai keluhan seperti nyeri dan pegal. Oleh karena itu kamu perlu tahu bagaimana pemakaian koyo yang benar sehingga meminimalisir efek sampingnya, yaitu:

  • Jangan lupa untuk membersihkan tangan dengan air mengalir atau memakai hand sanitizer sebelum dan sesudah menempelkan koyo.
  • Pastikan area kulit yang akan ditempelkan koyo dalam keadaan kering dan bersih.
  • Tentukan dimana titik sakit dan tempelkan koyo hanya pada ititi sakit dan yang dapat menempel pada kulit seperti perut bawah, lengan luar atas, dada atas hingga bagian panggul.
  • Hindari menempelkan koyo pada bagian yang sedang mengalami luka atau iritasi.
  • Setelah koyo menempelkan, gunakan jari untuk menekan semua bagian koyo sehingga tidak ada lipatan dan koyo dapat menempel sempurna pada kulit.
  • Buang kemasan koyo pada tempat sampaj
  • Ganti tempat atau pindah area jika ingin kembali memasang koyo sehingga menghindari iritasi kulit.
  • Tidak perlu memakai bantal pemanas karena bantalan ini dapat melepas obat lebih cepat dan menyebabkan iritasi kulit.
  • Segera ambil kembali koyo jika efek obat sudah tidak terasa.
  • Cuci tangan dengan bersih untuk menghindari pengaruh obat di koyo.

Manfaat koyo akan terasa jika sudah digunakan sesuai dengan keluhan dan cara pakai yang benar. Jangan segan untuk menghentikan pemakaian jika terdapat efek samping berupa iritasi dan gejala lainnya yang timbul akibat pemakaian koyo.

Your Cart

Belum ada Pesanan

Belum ada produk di keranjang

Order produk kami di halaman Shop

Lihat Shop