Kesehatan Mental

Kenali Kondisi Cemas Berlebihan Dan Efeknya Pada Tubuh

Banyak orang mengalami kondisi cemas berlebihan, mulai dari remaja hingga orang dewasa dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Rasa cemas atau khawatir secara berlebihan dapat mengganggu kesehatan mental dan…

Suka Cari Perhatian? Mungkin Ciri Gangguan Kepribadian Histrionik

Gangguan kepribadian histrionik kerap tidak disadari oleh penderitanya. Namun, umumnya gangguan tersebut justru dapat dirasakan oleh orang sekitar penderita. Hal ini dapat menyebabkan masalah baik di rumah, lingkungan…

Inilah Jenis-Jenis Stres yang Sering Dialami! Ini Cara Mengatasinya!

Ada banyak sebab seseorang dapat mengalami stres. Penyebab atau alasannya bisa umum dan bisa sangat personal. Tentunya stres ini akan membuat kondisi mental, fisik dan psikologis seseorang menjadi…

Apakah Tantrum bisa Terjadi pada Orang Dewasa? Begini Penjelasannya!

Apakah kamu pernah melihat seorang anak kecil yang marah disertai amukan? Sikap seperti ini dikenal juga dengan sebutan tantrum. Kita sering melihat anak kecil melakukannya karena mereka belum…

Apa itu Hipomania? Berikut Gejala, Penyebab, dan Penanganannya!

Hipomania adalah gangguan kejiwaan yang bisa menyerang siapapun, tidak mengenal usia ataupun gender. Penderitanya seringkali tidak menyadari gejala yang dialaminya. Bahkan, bisa jadi orang-orang di sekitarnya pun tidak…

Apa Itu Cherophobia? Kenali Tanda, Penyebab, dan Cara Mengatasinya!

Kegiatan yang menyenangkan bisa mendatangkan kebahagiaan bagi yang melakukannya. Namun, pengidap cherophobia justru selalu berupaya menghindari aktivitas yang menyenangkan karena takut merasa bahagia. Meskipun terdengar aneh, nyatanya memang…

OCD: Gejala, Penyebab, dan Perawatannya

Gemar bersih-bersih hingga merasa terganggu jika barang yang telah kamu susun dengan rapi di geser oleh kerabat? Mungkin kamu mengalami salah satu gangguan pola pikir yakni OCD. Bisa…

8 Cara Menghilangkan Trauma Masa Lalu yang Wajib Dicoba!

Jika seseorang mengalami peristiwa buruk yang membuatnya merasa tidak aman, hal ini bisa menyebabkan trauma. Ketika mengalami trauma, seseorang akan berupaya melawan rasa cemas, emosi, dan ingatan di…

Cara Mengatasi Kecemasan Berlebihan yang Efektif

Rasa cemas merupakan perasaan yang normal. Timbulnya rasa cemas merupakan reaksi wajar ketika seseorang merasa stres atau sedang dalam bahaya. Kecemasan dapat muncul misalnya, saat kamu mengikuti ujian,…

Kenali Apa Itu Fomo dan Cara Mencegahnya

Sosial media memang bak pisau bermata dua. Penggunaan media sosial dapat membuat seseorang menjadi lebih up-to-date dengan tren atau informasi terkini. Di sisi lain juga dapat membuat orang…

Apa Itu Bipolar Disorder dan Bagaimana Penanganannya? Yuk Simak!

Seseorang dengan bipolar disorder akan mengalami perubahan suasana hati, energi, dan tingkat aktivitas yang mungkin dapat mengganggu kehidupan sehari-hari. Gangguan ini dapat menyebabkan kondisi yang parah pada kehidupan…

Tes Kesehatan Mental: Tujuan, Manfaat, dan Indikatornya

Ketika melewati masa-masa sulit, seseorang sering memiliki perasaan negatif, seperti cemas, tertekan, sulit konsentrasi, dan ingin menghindari orang lain. Jika gejala-gejala seperti ini mulai mengganggu kehidupan kamu, carilah…