FREE ONGKIR MIN ORDER RP 125.000. CEK S&K

Apa Itu USG Transvaginal? Cek Manfaat dan Persiapannya Di Sini!

Beberapa wanita mungkin pernah mendengar ataupun menjalani prosedur pemeriksaan ultrasound (USG) transvaginal.

Ya, prosedur ini biasanya akan disarankan oleh dokter ketika membutuhkan pemeriksaan tambahan yang berkaitan dengan kesehatan bagian dalam organ reproduksi wanita.

Lalu, pada kondisi apa wanita memerlukan pemeriksaan ini?

Yuk, kita simak manfaat dan persiapan yang diperlukan dalam prosedur USG transvaginal di bawah ini.

Usg transvaginal adalah

USG transvaginal atau endovaginal adalah prosedur pemindaian internal pada organ reproduksi wanita.

Prosedur ini dilakukan dengan memasukkan probe ultrasound (disebut juga transducer) ke dalam vagina untuk mendapatkan gambaran mendetail pada organ di dalam rongga pelvis dengan menggunakan gelombang suara frekuensi tinggi.

Prosedur ini relatif aman dan tidak menimbulkan efek samping karena tidak menghasilkan radiasi seperti sinar X.

Biasanya USG transvaginal digunakan untuk memeriksa struktur organ seperti:

  • Vagina
  • Serviks
  • Uterus
  • Tuba falopi
  • Ovarium
  • Kandung kemih

Penilaian struktur organ tersebut di atas meliputi pengukuran:

  • Bentuk, ukuran, dan posisi organ rahim dan ovarium
  • Ketebalan dan panjang serviks
  • Peredaran darah pada organ dalam pelvis
  • Perubahan pada struktur dan menilai ukuran kandung kemih
  • Ketebalan dan gambaran cairan di sekitar kandung kemih atau tuba falopi, miometrium, dan endometrium

    fungsi usg transvaginal
    usg transvaginal

Alat usg transvaginal

Untuk melakukan prosedur pemeriksaan organ reproduksi internal wanita, dokter akan memerlukan alat USG transvaginal.

Alat USG transvaginal sendiri terdiri dari mesin ultrasound yang dilengkapi dengan probe transvaginal, gel ultrasound, dan pelindung probe.

Prosedur USG transvaginal biasanya tidak menimbulkan rasa nyeri dan hanya membutuhkan sedikit persiapan.

Individu dapat tetap makan dan minum secara normal sebelum menjalankan prosedur ini.

Berikut tahapan proses pemindaian dengan USG transvaginal:

  1. Sebelum menjalankan pemeriksaan USG, dokter atau tenaga ahli (sonographer) akan menjelaskan setiap langkah prosedur pemeriksaan.
  2. Biasanya individu akan diminta untuk mengosongkan kandung kemih sesaat sebelum pemeriksaan dan diminta untuk melepas tampon (jika sedang digunakan).
  3. Individu akan diminta untuk melepaskan semua pakaian dari pinggang ke bawah dan mengenakan baju atau jubah pasien.
  4. Kemudian individu akan diminta berbaring di meja pemeriksaan sambil menekuk kedua lutut.
  5. Dokter juga akan menggunakan tirai atau kain untuk menutupi tubuh bagian bawah.
  6. Dokter kemudian akan menyiapkan peralatan, menutupi transducer dengan pelindung dan melumasinya dengan gel. Alat transducer berbentuk seperti tongkat dan berukuran sedikit lebih besar dari tampon.
  7. Kemudian transducer akan perlahan dimasukkan ke dalam vagina dengan kedalaman sekitar 5 – 8 sentimeter (cm). Kamu mungkin akan merasakan tekanan ringan dan rasa tidak nyaman dalam prosedur ini.
  8. Setelah transducer telah berada pada posisinya, alat tersebut akan menghasilkan gelombang suara dan memberikan pencitraan terhadap organ dalam tubuh.

Dokter juga mungkin akan memutar alat tersebut untuk mendapatkan pencitraan yang fokus dan lengkap.

Alat ini kemudian akan mengirimkan hasil pencitraan secara langsung pada layar.

Prosedur ini biasanya dapat berlangsung selama 15 – 30 menit.

Tidak ada efek samping pada prosedur USG ini dan individu dapat kembali melakukan aktivitasnya seperti biasa.

Fungsi usg transvaginal

fungsi usg transvaginal
fungsi usg transvaginal

Fungsi USG transvaginal umumnya ditujukan untuk memeriksa organ reproduksi wanita baik selama masa kehamilan maupun tidak.

Dokter biasanya akan menyarankan USG tranvaginal apabila menemukan beberapa gejala ataupun penyakit yang berkaitan dengan organ reproduksi seperti:

  • Nyeri panggul
  • Pendarahan dari vagina yang tidak diketahui penyebabnya
  • Infertilitas
  • Hasil pemeriksaan pelvis atau abdomen yang abnormal
  • Pertumbuhan jaringan jinak seperti fibroid, kista dan tumor
  • Penyakit radang panggul
  • Endometriosis
  • Pendarahan pasca menopause

Di samping itu, pemeriksaan ini juga dapat mendeteksi alat kontrasepsi dalam rahim.

Selama kehamilan USG transvaginal juga dapat digunakan untuk:

  • Memeriksa detak jantung janin
  • Memastikan waktu atau tanggal persalinan
  • Menilai kondisi plasenta
  • Memeriksa ada tidaknya kehamilan ektopik
  • Memantau kehamilan yang berisiko tinggi mengalami keguguran

Meskipun USG transvaginal memiliki banyak manfaat, namun pemeriksaan ini tetap memiliki beberapa batasan.

Pemeriksaan USG transvaginal tidak boleh dilakukan pada beberapa kondisi seperti berikut:

  • Pecahnya ketuban pada wanita hamil karena dapat meningkatkan risiko chorioamnionitis
  • Hymen imperforata
  • Obstruksi vagina
  • Pada wanita yang belum pernah berhubungan seks
  • Riwayat operasi pada vagina
  • Tidak ada persetujuan dari pasien
  • Pendarahan akibat plasenta previa

Apa beda hsg dan usg transvaginal

Pencitraan pada organ reproduksi wanita menjadi prosedur penting yang diperlukan saat akan menilai kesuburan.

Baik prosedur USG transvaginal maupun prosedur hysterosalpingogram (HSG) menjadi modalitas pemeriksaan yang saling melengkapi dalam menilai struktur organ reproduksi wanita.

Biasanya USG transvaginal digunakan untuk menilai rahim dan ovarium.

Namun, untuk menilai rongga rahim dan lapisan endometrium (tempat janin menempel dan berkembang) serta tuba falopi, diperlukan pemeriksaan tambahan yang mungkin dianjurkan oleh dokter yakni hysterosalpingogram (HSG).

Hsg dan USG transvaginal memiliki perbedaan yang cukup signifikan.

Berikut beberapa poin yang membedakannya:

  • HSG merupakan prosedur penilaian kesuburan dengan menggunakan pewarnaan kontras iodine dan gelombang sinar X khusus sedangkan USG transvaginal menggunakan gelombang suara
  • Pemeriksaan HSG dilakukan setelah periode menstruasi atau sebelum memasuki periode ovulasi
  • HSG tidak boleh dilakukan selama kehamilan sedangkan USG transvaginal dapat dilakukan baik selama hamil maupun tidak

Obat Jamur Kuku: Ketahui Faktanya Di Sini!

Muncul bintik putih atau kuning di ujung kuku? Mungkin kamu perlu menggunakan obat jamur kuku untuk mengatasi masalah kuku yang satu ini.

Obat jamur kuku secara khusus dirancang untuk mengatasi munculnya jamur pada kuku. Jadi, dengan pemakaian rutin kamu bisa bebas dari masalah jamur. Tapi, apa itu jamur pada kuku? Di bawah ini adalah penjelasan yang tidak boleh kamu lewatkan.

Apa itu jamur kuku?

Jamur kuku adalah kondisi di mana kuku menjadi rusak akibat berkembangnya jamur. Sering disebut sebagai onikomikosis, organisme mikroskopis ini tumbuh subur di tempat lembab dan pengap seperti dalam sepatu.

Ketika jamur tumbuh dan berkembang biak, jamur akan mengambil keratin. Keratin sendiri adalah protein yang membentuk permukaan kuku menjadi keras. Jadi, saat hal ini terjadi maka kuku kaki akan mudah rapuh atau hancur.

Lantas, apa yang menyebabkan munculnya jamur pada kuku?

Penyebab jamur kuku

Sesuai dengan namanya, munculnya jamur kuku terjadi karena tumbuh dan berkembangnya jamur pada kuku. Tapi, jenis organisme mikroskopis ini bisa hadir dalam jenis yang berbeda. Beberapa mungkin mengalami masalah karena jamur dermatofit sementara yang lain tidak.

Terlepas dari hal tersebut, ada beberapa penyebab lain yang bisa meningkatkan risiko seseorang terkena jamur kuku yakni:

  • Menggunakan sepatu yang terlalu sempit
  • Mengenakan kaus kaki yang terlalu ketat
  • Kebersihan kaki yang buruk
  • Menggunakan cat kuku atau kuteks
  • Menderita penyakit diabetes
  • Memiliki masalah dengan peredaran darah
  • Pertambahan usia
  • Banyak berkeringat
  • Menderita gangguan kulit atau kuku seperti psoriasis

Jika kamu banyak melakukan aktivitas dengan air maka kamu juga telah meningkatkan risiko munculnya jamur pada kuku. Beberapa pekerjaan lain seperti atlet atau penambang juga rentan mengalami jamur kuku.

Ciri-ciri jamur kuku

Secara umum, saat kuku mengalami infeksi jamur, kamu bisa melihat warna kuku berubah menjadi kuning atau cokelat. Setelah itu, jika kamu menyentuh permukaan kuku maka kuku terasa tebal.

Sayangnya, ciri-ciri jamur kuku yang bisa kamu perhatikan tidak hanya warna dan tekstur permukaan kuku. Masih ada sejumlah ciri-ciri jamur kuku yang mungkin selama ini kamu alami. Berikut adalah tanda-tandanya:

  • Kuku berbau busuk
  • Kuku rapuh dan mudah hancur
  • Jari kaki terasa sakit atau tidak nyaman jika mengenakan sepatu
  • Ujung atau tepi kuku terlihat hancur (compang-camping)

Pada kasus yang jarang terjadi, jamur kuku yang disebut onikomikosis superfisial putih mungkin akan mengubah kondisi kuku menjadi putih, dengan permukaan yang terasa lembut, kering, dan bertekstur seperti bubuk.
Tapi, apakah infeksi akibat jamur kuku berbahaya bagi tubuh? Cari tahu penjelasannya di bawah ini.

Apakah jamur kuku berbahaya?

Secara umum, masalah tumbuhnya jamur pada kuku bukanlah hal yang berbahaya. Tapi, kondisi kuku ini jarang dapat sembuh dengan sendirinya. Belum lagi, masalah ini biasanya bertahan lama sehingga disebut sebagai kondisi kronis.

Jika dibiarkan, jamur kuku dapat memburuk dan menyebar pada kuku lain. Bahkan jika kondisi semakin buruk, kuku yang terlepas akibat jamur mungkin akan tumbuh kembali dengan kondisi yang sama (terinfeksi jamur).

Intinya, bila kamu mengalami salah satu ciri atau tanda dari jamur kuku. Cobalah lakukan pemeriksaan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat. Mengobati kerusakan dapat mencegah penyebaran infeksi dan selulitis.

Obat jamur kuku

Perawatan yang dilakukan untuk mengatasi jamur kuku bisa saja berbeda antara satu pasien dengan yang lain. Biasanya tingkat keparahan dan kondisi pasien memengaruhi jenis perawatan dan pengobatan yang akan kamu jalankan.

Dokter mungkin akan mulai dengan memotong kuku yang terinfeksi sementara yang lain akan mendapatkan resep beberapa obat-obatan. Kamu mungkin akan menerima obat antijamur topikal seperti:

Krim kuku

Digunakan dengan cara digosokkan ke kuku yang terinfeksi, kamu perlu merendam kuku selama beberapa saat dan mengeringkannya terlebih dahulu sebelum mengoleskan krim.

Cat kuku atau pelapis kuku

Digunakan dengan cara yang sama seperti kuteks, kamu mengecat obat kuku dan kulit yang terinfeksi. Pengobatan ini mungkin memerlukan waktu hingga hampir satu tahun.

Obat anti jamur oral

Dapat membersihkan infeksi secara sistemik, penggunaan obat antijamur oral mungkin dilakukan selama 6 hingga 12 minggu atau lebih dari 4 bulan. Contoh obat yang umum digunakan seperti fluconazole, griseofulvin, itraconazole, dan terbinafine.

Selain krim kuku, cat kuku, dan obat anti jamur oral, kamu mungkin akan menerima obat jamur lain berupa larutan kuku. Apabila kasus jamur kuku dinilai cukup parah, dokter mungkin akan melakukan operasi pembedahan kecil. Operasi ini akan mengangkat seluruh kuku yang terinfeksi jamur.

Cara mencegah jamur kuku

Meskipun terdengar seperti masalah yang sepele, kamu mungkin membutuhkan waktu beberapa saat untuk benar-benar mengatasi jamur yang telah tumbuh pada kuku. Jadi, tentu saja akan lebih baik jika kamu mulai mencegah dari sekarang.

Di bawah ini adalah sejumlah cara mencegah jamur kuku mulai dari menerapkan kebiasaan baik hingga cara merawat kuku yang benar yang tidak boleh dilewatkan:

  • Gunakan sepatu dengan ukuran yang sesuai
  • Kenakan kaus kaki yang memungkinkan kaki untuk bernapas
  • Gunakan sandal di kamar mandi umum
  • Cuci kaki setiap hari dan keringkan secara menyeluruh
  • Pastikan kaus kaki yang digunakan bersih
  • Potong kuku dengan rapi (lurus)
  • Pastikan untuk membersihkan gunting kuku setelah digunakan
  • Pastikan alat pedikur atau manikur bersih
  • Hindari berbagi handuk dan sepatu

Selain beberapa tips mencegah jamur kuku di atas, kamu juga harus menghindari kebiasaan berbagi handuk, sepatu, dan gunting kuku. Kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko penularan dan penyebaran infeksi jamur.

Jangan Asal Cukur, Ini Cara Menghilangkan Kumis Tipis pada Wanita

Meskipun dapat membuat wajah terlihat lebih manis, beberapa wanita dengan kumis tipis di wajah membuat kurang percaya diri. Bagi sebagian yang memilikinya, cara menghilangkan kumis pada wanita memang diperlukan.

Agar tahu lebih jelas tentang kumis tipis dan cara menghilangkan kumis pada wanita, yuk simak penjelasan di artikel berikut ini!

Mengenal istilah hirsutisme

Hirsutisme adalah pertumbuhan rambut berlebihan pada wanita di area di mana rambut pria biasanya tumbuh, seperti bibir atas, dagu, dan dada. Ketebalan rambut wanita sangat ditentukan oleh faktor genetik.

Hirsutisme sendiri merupakan kondisi yang dapat diobati dengan kombinasi perawatan dan pengobatan medis. Kondisi ini biasanya terjadi pada 5-10% wanita dan biasanya bukan merupakan gangguan yang serius.

Kebanyakan wanita tidak memerlukan perawatan medis. Pengobatan medis dapat mengobati hirsutisme, tetapi mungkin perlu waktu berbulan-bulan untuk sembuh. Namun, kondisi ini penyakit yang tidak dapat dicegah.

Gejala hirsutisme

Beberapa tanda dan gejala khas lainnya yang terkait dengan hirsutisme meliputi:

  • Keringat berlebih
  • Jerawat
  • Haid tidak teratur atau tidak haid sama sekali
  • Payudara kecil

Dalam kasus yang parah, gejala hirsutisme juga dapat mencakup pertumbuhan rambut yang cepat, kebotakan, suara yang menjadi lebih berat, perubahan libido, atau masalah kesuburan.

Apa penyebab kumis tipis wanita?

Salah satu penyebab kumis tipis pada wanita adalah keturunan atau faktor genetik. Banyak wanita mengalami gangguan tersebut karena keluarga biologis mereka (seperti ibu) memilikinya.

Selain faktor genetik, munculnya kumis pada wanita juga bisa disebabkan oleh tingginya jumlah androgen (testosteron) di dalam tubuh.

Nah, mengingat banyak sekali penyebab tumbuhnya kumis pada wanita, kondisi ini sebaiknya diperiksakan ke dokter.

Efek Samping Waxing yang Perlu Diwaspadai, Lebih Baik Cukur?

Cara menghilangkan kumis pada wanita

Masker Wajah Alami untuk Kulit salah satu cara menghilangkan kumis pada wanita

Jika kamu memiliki kumis tipis di sekitar wajah dan ingin menghilangkannya, yuk cari tahu cara menghilangkan kumis pada wanita pada penjelasan di bawah ini!

1. Masker madu dan jus lemon

Salah satu cara menghilangkan kumis pada wanita adalah dengan menggunakan masker bahan alami, seperti jus lemon dan madu. Kandungan madu dapat membantu menarik folikel rambut.

Cara menghilangkan kumis pada wanita menggunakan masker madu dan air jeruk lemon adalah dengan mencampurkan 1 sendok makan madu dengan satu sendok makan air jeruk lemon dan oleskan campuran tersebut ke area bibir atas. Diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat.

2. Masker putih telur

Masker putih telur dianggap sebagai cara menghilangkan kumis pada wanita dengan bahan alami.

Cara menggunakan masker putih telur untuk menghilangkan kumis tipis adalah dengan mencampurkan 1 putih telur dengan satu sendok teh tepung jagung dan 1 sendok makan gula hingga merata dan lembut.

Oleskan campuran bahan-bahan alami tersebut pada area bibir atas. Diamkan selama 20 menit hingga kering dan bersih.

3. Terapi laser

Metode ini menggunakan laser untuk menghancurkan folikel rambut dan menghambat pertumbuhan rambut atau jenggot. Namun, beberapa perawatan diperlukan untuk efek maksimal.

Seperti kebanyakan prosedur medis, terapi laser dapat menyebabkan efek samping, termasuk terbakar sinar matahari dan perubahan warna kulit.

4. Intense Pulsed Light (IPL)

Prosedur dan cara kerjanya mirip dengan terapi laser. Namun, jenis lampu yang digunakan berbeda. Terapi IPL menggunakan cahaya dengan panjang gelombang dan intensitas tertentu untuk menghasilkan panas di jaringan kulit. Suhu tinggi ini dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan pertumbuhan rambut terhambat.

5. Elektrolisis

Proses menghilangkan kumis pada wanita ini dilakukan dengan memasukkan jarum kecil ke setiap folikel rambut dan menerapkan arus listrik untuk menghancurkan folikel dan menghambat pertumbuhan rambut. Sebelum memasukkan jarum, dokter akan memberimu anestesi lokal atau anestesi untuk mencegah rasa sakit.

8 Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Tanpa Mencukur, Aman dan Alami Lho!

Nah, itulah beberapa cara menghilangkan kumis tipis pada wanita. Ada cara yang alami dengan masker bahan alami dan cara medis, seperti laser. Jika tidak begitu mengganggu, kamu bisa mencoba cara yang alami terlebih dulu.

Ini 7 Manfaat Tidur Tidak Menggunakan BH

Beberapa wanita memilih tetap menggunakan BH saat tidur, tapi juga ada yang memilih tidak menggunakannya. Sebenarnya, pilihan ada di masing-masing wanita, tapi kali ini kita akan membahas manfaat tidur tidak menggunakan BH.

Selain lebih nyaman dan membiarkan payudara bernapas, tidur tanpa BH juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.

Apakah tidur lebih baik menggunakan bh atau tidak

Tidur tanpa BH bagi sebagian wanita jauh lebih baik daripada dengan bra. Hal ini karena beberapa alasan seperti merasa lebih leluasa saat bergerak dalam tidur. Namun, sebagian lainnya, tidur dengan bra adalah pilihannya.

“Beberapa wanita memiliki payudara yang nyeri dan gatal, dan mengenakan bra lembut ke tempat tidur dapat membantu membatasi gerakan payudara saat tidur,” kata Dr. Regina Hampton, ahli bedah payudara bersertifikat dewan dan pendiri Breast Care for Washington.

Hal ini juga berlaku bagi mereka yang melakukan implan payudara. “Tidur dengan bra bisa lebih mendukung, selama bra lembut yang tidak memotong sirkulasi apa pun,” kata Dr. Terri Ann Samuels, ahli uroginekologi bersertifikat dan pendiri Essentially You. “Ini memungkinkan implan tetap terangkat lebih lama.”

Jadi, pilihan tetap ada di diri kamu, ingin tidur menggunakan BH maupun tidak sama-sama memiliki pro dan kontranya.

Kondisi payudara yang baik saat tidur

Payudara yang baik saat tidur ialah tidak tertekan atau terhimpit. Memberi ruang yang cukup untuk payudara bergerak saat tidur adalah yang terbaik. Jika ingin memakai BH, usahakan memilih yang tidak ketat.

Kondisinya juga tidak boleh lembap untuk mencegah jamur tumbuh, lecet, atau iritasi, terutama di kondisi kamu sering berkeringat saat tidur. Dengan tidak menggunakan BH saat tidur, payudara kamu akan mendapatkan kondisi tidur yang baik.

Manfaat tidur tidak menggunakan BH

Mari kita ulas banyak manfaat tidur tanpa BH, di antaranya adalah:

1. Memberikan kenyamanan yang lebih besar

Melepas BH di penghujung hari yang panjang bisa terasa sangat membebaskan, dan kamu akan merasa lebih rileks. Rasa relaksasi ini berarti kamu lebih mungkin menikmati tidur yang lama dan berkualitas tinggi. Kamu akan merasa jauh lebih baik di pagi hari. Jika tubuh dan otot tegang, kamu mungkin mengalami gangguan tidur dan frustrasi serupa.

2. Mencegah memar dan cedera

Tidur juga memberi kulit kamu beberapa jam untuk pulih dari kompresi BH. Pemakaian pakaian dalam itu cenderung menekan daging di berbagai titik dalam sehari, yang berpotensi menyebabkan ketidaknyamanan dan cedera. Melepaskannya di malam hari menyisakan lebih sedikit peluang untuk menyebabkan cedera seperti itu. Jika kawat putus dan menusuk kulit, tidur ataupun aktivitas kamu akan terganggu.

3. Mengurangi risiko kondisi kulit bermasalah

Tidur adalah waktu bagi kulit untuk pulih. Jika kamu tidur nyenyak di malam hari, kulit kemungkinan akan tampak lebih sehat di pagi hari dan ini berlaku untuk kulit di area payudara juga.

Ini akan mengurangi peluang kamu terkena infeksi jamur. Itu mungkin terdengar tidak enak, tetapi itu selalu mungkin terjadi ketika kulit lembap. Tidak menggunakan BH di waktu tidur akan mencegah infeksi semacam itu.

4. Menjaga ukuran payudara

Pemakaian pakaian dalam ketat secara terus-menerus akan mengurangi kekuatan otot dada. Padahal, untuk menjaganya agar tidak kendur, kamu perlu melatihnya. Memakai BH seharian penuh, membuat payudara bergantung padanya. Namun jika Anda melepasnya di waktu malam, maka bentuk natural payudara masih terjaga.

5. Mempermudah pelepasan kelenjar getah bening

Kelenjar getah bening ditemukan di berbagai tempat di tubuh manusia, terutama ketiak. Kelenjar getah bening adalah rumah bagi berbagai pembuluh darah dan kelenjar, di mana tubuh melepaskan racun bakteri. Jika racun ini tidak dihilangkan, mereka akan terus menumpuk, menyebabkan pembengkakan di kulit, termasuk payudara.

6. Peningkatan pernafasan

Manfaat tidur tidak menggunakan BH sangat bagus untuk sistem pernapasan. Bernapas lebih sulit saat kita tidur. Posisi horizontal membatasi saluran udara, sehingga lebih sulit bagi udara untuk mencapai paru-paru. Berjuang untuk mendapatkan udara di malam hari menyebabkan masalah tidur seperti, mendengkur, sleep apnea, dan masalah jangka panjang lainnya yang lebih memprihatinkan. Pakaian ketat, termasuk BH dapat memperburuk masalah pernapasan waktu tidur.

7. Sirkulasi darah yang lebih baik

Ukuran BH biasanya pas atau ketat, yang bisa membahayakan sirkulasi darah kamu saat tidur. Dengan melepasnya saat kamu tidur, sirkulasi darah kembali meningkat. Ini akan mencegah masalah kesehatan yang terkait dengan aliran darah terbatas, seperti kram, suhu tubuh rendah, dan varises.

Bahaya tidur menggunakan BH

Berikut ini adalah beberapa bahaya yang mungkin akan kamu dapatkan jika menggunakan BH saat tidur, terutama yang ketat.

1. Berpotensi mengganggu tidur

Mengenakan bra saat tidur juga bisa menyebabkan ketidaknyamanan. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan juga mengganggu tidur.

2. Dapat merusak kulit kamu

Ada kemungkinan besar bahwa jika kamu memakai bra saat tidur, pengait dan tali dapat menekan kulit. Hal ini dapat menyebabkan iritasi kulit. Ada kemungkinan besar pemakaian bra untuk durasi yang lebih lama dapat menyebabkan lesi dan bahkan kista. Segera lepaskan bra jika merasa tidak nyaman.

3. Jamur dapat memengaruhi kesehatan payudara

Mengenakan BH saat tidur dapat meningkatkan pertumbuhan infeksi jamur karena dapat menciptakan kelembapan di sekitar area payudara. Hindari memakainya saat tidur dan beri waktu pada payudara untuk bernapas.

4. Memengaruhi aliran darah

BH berkawat bisa memengaruhi sirkulasi darah. Kawat juga menekan otot-otot di sekitar area payudara dan mempengaruhi sistem saraf. Jenis BH lain yang terlalu ketat dapat melukai jaringan payudara.

Mitos dan fakta seputar payudara saat tidur

Terlepas dari kepercayaan populer, adalah mitos bahwa memakai BH di malam hari dapat memengaruhi ukuran payudara. Ini mungkin juga tidak berhenti kendur, tetapi bisa menjadi sumber banyak ketidaknyamanan dan tekanan kulit.

Namun demikian, jika kamu bijaksana dalam memilih bra yang nyaman, non-underwire, dan ringan, seharusnya tidak menimbulkan masalah. Setelan malam bergaya kamisol dengan BH built-in juga pilihan yang baik untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak.

Cara Mengobati Kutu Air Yang Buat Gatal Kaki Dan Tangan

Kutu air sering disepelekan bahkan tidak disadari sampai akhirnya terasa begitu gatal. Untuk itu penting mengetahui cara mengobati kutu air sedini mungkin.

Kutu air juga dikenal dengan istilah tinea pedis. Tinea pedis biasanya merupakan diagnosis klinis. Penyakit ini sebetulnya mudah dicegah dengan menjaga kebersihan. Namun, jika sudah terlanjur menderitanya, kamu juga bisa dengan mudah menghilangkannya.

Apa itu kutu air?

Tinea pedis adalah infeksi kaki akibat jamur dermatofita. Infeksi ini merupakan infeksi dermatofita yang paling umum dan sangat lazim di lingkungan perkotaan yang panas dan beriklim tropis. Selain itu, kutu air juga dikenal dengan istilah athlete’s foot, meskipun beberapa orang menggunakan istilah ini untuk semua jenis tinea pedis.

Tinea pedis dapat disertai dengan tinea cruris, tinea manuum atau tinea unguium.

Apa Itu Kutu Kemaluan? Yuk, Kenali Gejala dan Wujudnya!

Penyebab kutu air

Tiga jamur dermatofita yang paling umum menyebabkan kutu air adalah:

  • Trichophyton (T.) rubrum
  • T. interdigitale
  • Epidermophyton floccosum

Kutu air biasanya terjadi pada pria remaja dan dewasa muda, tetapi juga dapat menyerang wanita, anak-anak dan orang tua. Infeksi biasanya didapat melalui kontak langsung dengan organisme penyebab, misalnya menggunakan handuk bersama, atau dengan berjalan tanpa alas kaki di ruang ganti umum.

Faktor risiko lainnya yang bisa menyebabkan kutu air di antaranya:

  1. Alas kaki oklusif atau yang tertutup dan ketat misalnya, sepatu bot industri berat
  2. Keringat berlebihan
  3. Defisiensi imun atau diabetes mellitus
  4. Konsumsi obat kortikosteroid sistemik atau obat penekan kekebalan
  5. Pembengkakan pada kaki

Ciri-ciri kutu air

Secara umum kamu dapat melihat ciri-cirinya seperti ini:

  • Gatal di antara jari kaki, terkadang terlihat sisik di antara kaki
  • Terdapat sisik yang menutupi telapak kaki dan sisi kaki (tipe hiperkeratosis/moccasin, biasanya karena T. rubrum)
  • Lepuh berukuran kecil hingga sedang, biasanya mengenai bagian dalam kaki (tipe vesiculobullous)
  • Terkadang, kutu air juga dapat menyebabkan nanah atau keluarnya cairan di antara jari kaki.

Kutu air di tangan

Kutu air umumnya muncul di kaki, karena bagian ini merupakan bagian yang sering tertutup dan sering terbuka dalam durasi yang lama, sehingga menyebabkan pori-pori kaki tertutup akhirnya menjadi sarang kuman. Namun ternyata, kutu air juga dapat terjadi di tangan dan area tubuh lainnya.

Kutu air di tangan kurang lebih sama seperti kutu air yang muncul di kaki. Penyebabnya pun hampir sama. Untuk itu penting untuk menjaga kebersihan setelah beraktivitas.

Cara mengobati kutu air

Cara paling umum, tentunya menjaga kebersihan. Kamu harus mencuci dan mengeringkan bagian-bagian tubuh yang sering tertutup seperti kaki dan tangan. Hindari alas kaki yang terlalu rapat dan hati-hati menggunakan alas kaki di fasilitas umum.

Kamu bisa memakai obat antijamur topikal sekali atau dua kali sehari. Ini termasuk azoles, allylamines, butenafine, ciclopirox, dan tolnaftate.

Bagi yang tidak mempan dengan obat topikal, profesional medis bisa mengajutkan obat oral antijamur oral. Beberapa obat oral di antaranya terbinafine, itrakonazol, flukonazol, dan griseofulvin.

Langkah pencegahan munculnya kutu air

Langkah-langkah berikut harus kamu terapkan agar kaki terbebas dari kutu air.

  1. Cuci kaki setelah beraktivitas
  2. Keringkan kaki dan jari kaki dengan cermat setelah mandi
  3. Gunakan bedak pengering kaki sekali atau dua kali sehari
  4. Pastikan sepatu kamu benar-benar kering sebelum memakainya
  5. Bersihkan lantai kamar mandi menggunakan produk anti kuman
  6. Hindari memakai alas kaki oklusif untuk waktu yang lama
  7. Rawat sepatu dengan bedak anti jamur

Tips Alami Dan Aman Hilangkan Jerawat Saat Hamil

Selama kehamilan, seseorang biasanya rentan terhadap masalah kulit. Kulit lebih kering atau mempunyai jerawat saat hamil menjadi hal yang wajar. Pada dasarnya, penyebab utama timbulnya jerawat adalah perubahan hormonal selama kehamilan yang cukup signifikan.

Oleh karena itu, sulit untuk sepenuhnya mencegah timbulnya jerawat selama kehamilan. Tapi, kamu bisa mencoba beberapa cara untuk mengobatinya agar tidak semakin parah.

Apa penyebab jerawat saat hamil?

Peningkatan kadar hormon selama trimester pertama bisa menjadi alasan utama munculnya jerawat selama kehamilan. Peningkatan hormon selama kehamilan dapat memicu produksi minyak (sebum) di kulit, menyumbat pori-pori, dan menciptakan ruang untuk pertumbuhan bakteri.

Menggunakan riasan tebal atau mencoba skincare baru juga bisa memicu timbulnya jerawat. Selain itu, jika kamu memang memiliki riwayat kulit berjerawat, maka kejadian jerawat saat hamil bisa lebih besar. Begitu juga jika kamu sering berjerawat sebelum menstruasi.

Faktor sistem kekebalan juga berperan. Sistem kekebalan yang lemah dapat menjebak bakteri di folikel dan menyebabkan peradangan kulit.

Letak jerawat saat hamil

penyebab jerawat di punggung

Munculnya jerawat di awal kehamilan adalah hal yang biasa. Menurut penelitian pada International Journal of Women’s Dermatology tahun 2017, sejumlah wanita berusia 20-30 tahun mengalami jerawat saat hamil.

Jerawat yang terjadi selama kehamilan disebabkan oleh produksi sebum (minyak) yang berlebihan. Sebum adalah zat yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous di kulit. Kadar sebum yang tinggi dipicu oleh peningkatan produksi hormon estrogen dan progesteron selama kehamilan, terutama pada periode awal kehamilan.

Sama seperti jerawat hamil, jerawat saat menstruasi juga disebabkan oleh produksi sebum yang berlebih akibat aktivitas hormon estrogen dan progesteron. Diketahui ada 65% wanita berjerawat di wajahnya menjelang menstruasi atau saat menstruasi. Selain faktor hormonal, munculnya jerawat baik saat hamil maupun menstruasi juga bisa dipicu oleh:

  • Penyumbatan folikel rambut oleh sel kulit mati
  • Peradangan
  • Infeksi bakteri

Meski pada umumnya jerawat hamil dan menstruasi muncul di wajah, tapi tidak menutup kemungkinan jerawat juga muncul di area kulit lainnya, seperti punggung, dada, dan bahu.

Cara menghilangkan jerawat saat hamil

Jerawat yang muncul saat hamil hanya bersifat sementara dan bisa hilang dengan sendirinya, karena hormon kembali normal setelah melahirkan. Berikut beberapa cara alami mengatasinya dengan bahan-bahan yang mudah didapat:

1. Madu murni tanpa campuran

Bahan makanan serbaguna ini memiliki sifat antibakteri dan antiseptik. Plus, madu dapat menenangkan kulit yang meradang.

Untuk mengobati jerawat yang terjadi pada saat kamu hamil, cuci muka dengan air hangat untuk membuka pori-pori kulit. Kemudian, oleskan madu langsung ke area wajah yang rawan jerawat. Biarkan selama 20-30 menit lalu bilas wajah dengan air hangat.

2. Baking soda

Selain sebagai bahan untuk membuat kue, cara menghilangkan jerawat juga bisa dengan baking soda. Berfungsi membantu minyak di wajah cepat kering, cara menggunakannya adalah dengan mencampurkan satu sendok baking soda dan satu sendok air. Oles di area jerawat, biarkan hingga kering. Cuci muka dengan air sampai bersih. Ingat untuk mencuci semua sisa baking soda dengan bersih, karena cairan ini bisa berdampak keras pada wajah jika dibiarkan cukup lama.

3. Lidah buaya

Daun tanaman tropis ini menghasilkan gel bening. Gel ini menjadi bahan pembuatan losion, krim, dan sabun. Dikenal juga dapat mengobati luka bakar, pengelupasan, dan kulit kering.

Lidah buaya juga ternyata mengandung asam salisilat dan belerang, yang sangat bermanfaat untuk mengobati jerawat. Bersihkan dulu wajah kamu sebelum mengoleskan gel lidah buaya. Kamu bisa menggunakan sendok atau kuas masker saat mengaplikasikannya. Pakai seperti masker selama 5-10 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Sebaiknya ulangi langkah ini sehari dua kali, atau tergantung kebutuhan kamu. Selain itu, memakai masker lidah buaya juga bisa melembapkan kulit wajah yang kering, selama kehamilan.

4. Cuka Apel

Campurkan satu sendok makan cuka dan tiga sendok makan air matang. Kemudian, rendam bola kapas dalam cuka apel dan oleskan sedikit ke area yang terkena untuk menyerap minyak.

Kamu dapat menggunakan campuran ini sebagai toner alami, yang kaya akan enzim dan asam alfa hidroksi. Namun, jangan gunakan cuka murni pada kulit. Ini karena cuka murni sangat asam dan dapat menyebabkan luka bakar.

5. Oatmel dan Mentimun

Mentimun dan oatmeal menawarkan sifat menenangkan dan mendinginkan kulit. Campuran masker kedua bahan ini bisa menjadi cara alami ampuh membasmi jerawat.

Penggunaan obat jerawat yang aman

Memang ada beberapa jenis zat dalam obat jerawat yang aman dan masih memungkinkan untuk digunakan ibu hamil, yaitu asam azelaic, eritromisin, benzoil peroksida, klindamisin, asam glikolat.

Tingkat penyerapan kelima zat ini hanya sekitar 5 persen, sehingga tidak akan berpengaruh besar pada janin. Namun dosis dan konsentrasi masing-masing obat harus sesuai dengan anjuran dokter.

Kamu harus berhati-hati karena banyak obat jerawat yang belum teruji keamanannya untuk digunakan ibu hamil. Untuk itu, disarankan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk menggunakan obat jerawat.

Apa Itu Kanker Serviks? Kenali Gejala dan Penyebabnya Sejak Dini!

Sudah tahukah kamu apa itu kanker serviks? Kanker serviks adalah salah satu jenis kanker yang paling umum pada wanita di seluruh dunia. Pemeriksaan pap smear sebagai salah satu tes diagnosis yang dilakukan secara rutin, dapat membantu mendeteksi kanker sejak dini.

Gejala kanker ini bisa jauh berkurang jika mendapatkan pengobatan lebih awal. Lalu, apa itu kanker serviks sebenarnya? Yuk, simak gejala dan penyebabnya di bawah ini!

Apa itu kanker serviks?

Kanker serviks terjadi karena tumbuhnya sel kanker pada leher rahim (serviks). Penyakit ini termasuk berbahaya, karena stadium awal dari penyakit ini hampir tidak ada gejala.

Hal ini karena pertumbuhan kanker biasanya lambat sehingga peluang deteksi dini dan pengobatan pada stadium awal penyakit ini cukup tinggi. Oleh karena itu, tes deteksi dini secara rutin penting bagi wanita lakukan yang memiliki risiko terkena kanker jenis ini. Salah satu pemeriksaan awal tersebut adalah pap smear.

Menurut data Kementerian Kesehatan, kanker jenis ini jadi penyebab kematian tertinggi pada wanita Indonesia. Setiap tahun, setidaknya ada 15.000 kasus wanita terinfeksi kanker ini.

Gejala kanker serviks

fungsi serviks apa itu kanker serviks

Gejala umumnya tidak muncul pada stadium awal. Kanker ini hanya menimbulkan keluhan pada pasien ketika sudah memasuki stadium lanjut. Gejala stadium lanjut meliputi:

  • Pendarahan pada vagina setelah berhubungan seksual
  • Keluar darah di luar masa haid
  • Bau vagina bercampur darah
  • Nyeri di area pinggul saat berhubungan seksual

Selain itu, kanker serviks juga bisa menyebar ke beberapa jaringan serta organ tubuh. Jika demikian yang terjadi, penderitanya bisa mengalami berbagai gejala, antara lain:

  • Sakit punggung
  • Sembelit
  • Intensitas buang air kecil dan besar meningkat
  • Darah dalam urine
  • Bengkak pada satu atau kedua kaki
  • Mudah lelah
  • Penurunan berat badan
  • Tidak nafsu makan

Apa saja penyebabnya?

Pada dasarnya, penyebab utama adalah mutasi sel serviks yang tadinya normal berubah menjadi sel abnormal.

Sel-sel ini menjadi tidak normal, mengalami pertumbuhan tidak teratur yang menyebabkan sel-sel serviks yang sehat mati. Sel-sel ini menumpuk menjadi tumor dan dapat menyebar ke organ atau jaringan lain. Human Papillomavirus (HPV) menjadi salah satu penyebab utama.

Faktor-faktor yang memperbesar risiko penyakit termasuk:

  1. Sering berganti pasangan seksual
  2. Berhubungan seks di umur yang terlalu dini
  3. Sistem kekebalan tubuh lemah
  4. Merokok
  5. Memiliki riwayat keluarga

Obat kanker serviks

erosi serviks adalah apa itu kanker serviks

Pemberian obat dalam pengobatan tidak bisa sembarangan dan hanya oleh profesional medis. Jika kamu menderita kanker ini, dokter kamu dapat menyarankan berbagai jenis perawatan. Obat dapat berupa obat oral atau intravena. Pemberiannya juga dapat dikombinasikan dengan pengobatan lain, seperti kemoterapi, imunoterapi (terapi imun), atau terapi target.

1. Cisplatin

Cisplatin adalah obat kemoterapi dalam pengobatan berbagai jenis kanker, termasuk kanker serviks. Obat ini untuk menghambat percepatan dan penyebaran sel kanker yang ada dalam tubuh.

2. Pembrolizumab

Obat ini berfungsi untuk membantu memperlambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker di dalam tubuh. Selain itu, pembrolizumab dapat meningkatkan respon imun tubuh terhadap serangan sel kanker.

Obat ini biasanya pasien berikan jika kondisinya semakin parah selama atau setelah kemoterapi.

3. Carboplatin

Jenis obat lainnya adalah carblopathin. Fungsi obat ini adalah untuk menghambat perkembangan dan penyebaran sel kanker di dalam tubuh.

Pemberian obat ini dilakukan oleh dokter dan tim medis, dengan cara memasukkannya ke dalam pembuluh darah melalui suntikan intravena. Umumnya pengobatan dengan carboplatin tidak lebih dari sekali dalam jangka waktu 4 minggu.

Vaksin kanker serviks

Para dokter menyarankan beberapa tindakan pencegahan, seperti melakukan vaksin. Berikut beberapa jenis vaksin untuk mencegah kanker ini:

1. Cervarix

Jenis vaksin untuk pencegahan kanker serviks dari adanya infeksi HPV-16 beserta HPV-18. Vaksin ini untuk wanita berusia 9-25 tahun.

2. Gardasil

Digunakan untuk mencegah kanker serviks, kanker vulva, dan kanker vagina dan anus. Vaksin ini bisa untuk pria maupun wanita antara usia 9-26 tahun.

Selain mencegah infeksi oleh HPV-16 dan HPV-18, vaksin ini juga dapat mencegah infeksi HPV-6 dan HPV-11 sebagai penyebab kutil kelamin.

3. Vaksin Gardasil 9

Cakupan pencegahan infeksi HPV dari vaksin ini lebih luas dibandingkan dengan vaksin Gardasil sebelumnya, yang meliputi HPV-31, HPV-33, HPV-45, HPV-52, dan HPV-58 yang juga merupakan penyebab kanker serviks. Vaksin bisa kepada pria dan wanita, dimulai pada usia 9-45 tahun.

Penyakit ini dapat dicegah dan didiagnosis dengan berbagai pemeriksaan dan tes medis. Perawatan juga bervariasi, tergantung pada stadium, keganasan, penyebaran kanker, dan kesehatan pasien secara keseluruhan.

Penyebab Trikomoniasis: Infeksi Parasit pada Organ Intim

Penyakit trikomoniasis merupakan salah satu infeksi menular seksual tersering yang dialami baik pria maupun wanita.

Penyakit ini dapat menimbulkan gejala yang bervariasi mulai dari rasa gatal, keluar cairan dari organ kelamin yang beraroma tidak sedap, hingga nyeri saat berhubungan seks.

Untuk mengatasinya, kedua pasangan perlu diobati hingga tuntas dan menerapkan perilaku seks yang aman agar terhindar dari infeksi berulang.

Apa itu trikomoniasis?

Trikomoniasis adalah infeksi menular seksual yang disebabkan oleh parasit. Penyakit ini dikenal juga dengan istilah Trich.

Parasit ini biasanya menginfeksi bagian vagina dan uretra (saluran kemih) pada wanita dan uretra serta kepala penis pada pria.

Ketika terinfeksi, wanita dan pria dapat menimbulkan gejala yang berbeda atau bahkan tidak bergejala sama sekali.

Trikomoniasis dapat menular melalui:

  • Hubungan seksual tanpa pengaman
  • Kebiasaan berbagi mainan seksual (sex toys) yang tidak dibersihkan dengan benar sebelum digunakan
  • Kebiasaan berganti-ganti pasangan seksual

Penyebab trikomoniasis

Trikomoniasis disebabkan oleh parasit Trichomonas vaginalis, protozoa berflagela yang sering ditemukan di negara industri.

Parasit ini menular dari satu orang ke orang lain melalui hubungan seksual. Selain itu, individu yang tertular bisa saja tidak bergejala namun tetap dapat menularkannya ke individu lain.

Pada wanita, bagian organ intim yang sering terinfeksi oleh parasit ini adalah saluran reproduksi bagian bawah meliputi vulva, vagina, serviks, dan uretra.

Sedangkan pria biasanya terinfeksi pada saluran bagian dalam penis (uretra).

Ciri-ciri penyakit trikomoniasis

Ciri-ciri penyakit trikomoniasis seringkali tidak signifikan.

Berdasarkan laporan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) ditemukan bahwa hanya sebesar 30% individu yang terinfeksi Trich yang mengeluhkan adanya gejala.

Sebuah studi lain juga melaporkan bahwa sebesar 85% wanita yang terinfeksi tidak bergejala.

Gejala trikomoniasis biasanya akan timbul setelah 5 – 28 hari individu terinfeksi. Ciri penyakit trikomoniasis pada wanita cukup berbeda dengan pria.

Gejala trikomoniasis pada wanita berupa:

  • Keluarnya cairan vagina abnormal yang kental atau encer, berbusa, dan berwarna abu-abu atau kuning-kehijauan
  • Cairan vagina beraroma tidak sedap (amis)
  • Nyeri, bengkak, rasa terbakar dan gatal di sekitar vagina dan selangkangan
  • Nyeri saat berkemih
  • Nyeri saat berhubungan seksual

Gejala trikomoniasis pada pria berupa:

  • Nyeri saat berkemih
  • Nyeri saat ejakulasi
  • Sering merasa ingin berkemih
  • Keluar cairan keputihan encer dari penis
  • Nyeri, bengkak, dan kemerahan sekitar kepala penis atau kulup

Cara mengobati trikomoniasis

Trikomoniasis dapat diobati dengan obat yang diresepkan oleh dokter. Sebelum dokter memberikan resep, dokter akan terlebih dahulu memeriksa keluhan gejala penderita.

Hal ini dikarenakan gejala trikomoniasis dapat menyerupai infeksi menular seksual lainnya. Dokter mungkin juga akan menyarankan pemeriksaan laboratorium seperti kultur sel, tes antigen, dan pemeriksaan sampel cairan di bawah mikroskop.

Pengobatan trikomoniasis meliputi:

  • Pemberian resep obat metronidazole dari dokter untuk mengobati trikomoniasis. Obat ini dapat diminum sebagai dosis tunggal dan besar, atau dikonsumsi 2 kali sehari, selama 5-7 hari, dengan dosis yang lebih kecil.
  • Penderita juga dilarang berhubungan seksual selama masa pengobatan dan seminggu setelah pengobatan sampai dinyatakan sembuh oleh dokter.
  • Selain itu, penderita juga harus menghindari konsumsi minuman beralkohol 24 jam setelah mengonsumsi metronidazole, karena bisa menyebabkan mual dan muntah.

Meski umumnya, trikomoniasis sembuh dalam tujuh hari, penderita tetap perlu memeriksakan diri kembali ke dokter dalam 3 minggu hingga 3 bulan setelah pengobatan untuk memastikan dirinya tidak terinfeksi kembali.

Cara mencegah trikomoniasis

Jika kamu aktif secara seksual, lakukan beberapa langkah pencegahan berikut dapat kamu lakukan untuk melindungi kamu dari infeksi maupun menularkan penyakit trikomoniasis dan infeksi menular seksual lainnya:

  • Gunakan kondom saat berhubungan seksual
  • Lakukan pemeriksaan trikomoniasis dan infeksi menular seksual (IMS) lainnya secara berkala pada kedua pasangan
  • Lakukan pengobatan infeksi trikomonas dan IMS lainnya secara tuntas pada kedua pasangan
  • Menerapkan hubungan monogami dengan satu pasangan seksual
  • Batasi jumlah pasangan seksual
  • Hindari melakukan douching, karena dapat meningkatkan risiko tertularnya infeksi

Di samping itu, kamu juga perlu melapisi mainan seks dengan kondom dan membersihkannya setelah digunakan.

Dengan menerapkan perilaku hubungan seksual yang aman, maka risiko penularan dan komplikasi trikomoniasis pada ibu hamil seperti bayi lahir prematur dan berat badan lahir rendah pun juga dapat dicegah.

Alat Tes Kesuburan untuk Perencanaan Kehamilan Mendatang, Yuk Coba!

Banyak pasangan yang baru menikah dan ingin segera memiliki anak namun belum mengetahui masa kesuburan masing-masing. Masa subur penting untuk diketahui jika ingin segera memiliki keturunan. Terkadang penghitungan masa subur juga tidak tepat sehingga kehamilan tak kunjung datang.

Ada beberapa alternatif lain dengan alat tes kesuburan untuk mengetahui kapan masa ovulasi dan subur pada wanita. Bagaimana cara kerjanya? Yuk simak di sini ladies!

Apa itu alat tes kesuburan?

Alat tes ovulasi atau kesuburan merupakan sebuah alat yang akan membantu menghitung masa subur atau memastikan ovulasi benar-benar terjadi. Pada saat ovulasi terjadi, maka peluang besar pembuahan akan terjadi saat masa subur. Tes kesuburan dapat dilakukan sebelum adanya perencanaan kehamilan sehingga bisa dipastikan bahwa pasangan satu sama lain subur.

Menurut American Pregnancy Association, jenis tes kesuburan banyak direkomendasikan untuk pasangan suami istri yang telah memasuki kriteria tidak subur, meskipun begitu penting untuk mengecek masa subur pria dan wanita agar dapat merencanakan kelahiran dengan tepat.

Jenis jenis alat tes kesuburan untuk wanita

Tes kesuburan bisa dilakukan pada saat merencanakan pernikahan. Terkadang ada pasangan yang menginginkan segera memiliki anak, namun ada juga yang berencana menunda. Bagi kamu yang berencana segera memiliki anak, tes kesuburan penting untuk bisa dilakukan bersama.

Selain itu, suami dan istri juga dianjurkan untuk memiliki pola hidup sehat, mencapai berat badan ideal dan olahraga yang teratur. Ada beberapa cara untuk mengetes kesuburan yang dapat dijalani oleh wanita antara lain:

Pemeriksaan ovulasi

Terdapat serangkaian tes yang dapat digunakan untuk mengetes masa subur wanita, yaitu melalui pemeriksaan hormone dan ovulasi. Pemeriksaan ini dapat berguna untuk menentukan kapan waktu berhubungan seksual yang dapat menghasilkan pembuahan.

Tes terbagi atas tes ovarium untuk mengetahui fungsi hormon dan tes fase luteal untuk mengetahui jumlah progesteron yang biasanya akan meningkatkan setelah ovulasi.

USG Transvaginal

Pemeriksaan tes kesuburan wanita ini dapat berfungsi untuk mengetahui kondisi rahim, ovarium, vagina, leher rahim, tuba falopi wanita. Terdapat serangkaian tes yang akan dilakukan untuk wanita dengan memasukkan alat pemancar dengan gelombang suara frekuensi tinggi ke dalam vagina.

Histeroskopi

Tes ini mendiagnosis masalah kesuburan pada wanita yang terkait dengan kondisi rahim. Tes ini dapat mengatasi masalah fibroid, polip, perdarahan abnormal, dan hasil pemeriksaan USG.

Laparoskopi

Tes ini bertujuan untuk mendiagnosis serta mengatasi penyakit yang terkait dengan panggul dan area perut. Biasanya prosedur tes ini akan dilakukan oleh wanita yang bermasalah dengan kista, nyeri panggul, endometriosis, tumor fibroid dan sebagainya.

Histerosalpingografi (HSG)

HSG berfungsi sebagai tes untuk mengetahui kondisi rahim dan tuba falopi. Terdapat serangkaian tes lanjutan bisa terdapat gangguan pada organ reproduksi.

Jenis tes kesuburan pada pria

Tentunya tidak semua masalah kesuburan akan selalu disebabkan oleh wanita ya. Serangkaian tes kesuburan juga dapat dilakukan oleh pria seperti dibawah ini:

  • Analisis sperma untuk mengetahui apakah terdapat gangguan sperma seperti jumlah, bentuk, kecepatan gerak sperma dan lain-lain.
  • Tes hormon untuk mengetahui apakah hormon pria mempengaruhi sistem reproduksi yang akan dijalani, meski jarang terjadi, namun tes kesuburan ini bisa menjadi salah satu alternatif tes yang bisa dijalani.
  • Tes genetik bisa dilakukan oleh pria untuk dapat mengetahui sejumlah kondisi ketika jumlah sperma sangat sedikit, kondisi fisik akibat faktor genetis yang mempengaruhi kesuburan.
  • Terdapat alat tes kesuburan yang dapat membantu wanita untuk mengecek dengan mudah masa subur dan mendeteksi ovulasi. Bagaimana cara kerjanya?

Cara kerja alat tes kesuburan

Sebagian besar tes ovulasi menilai hormon yang dibuat oleh kelenjar pituitary yang disebut Luteinizing Hormone (LH). LH merupakan tanda atau sinyal yang dikirim ke ovarium untuk memberitahu mereka untuk berovulasi sel telur.

Hormon ini akan memicu wanita untuk berovulasi dan kemudian melepaskan sel telur. Saat lepas itulah wanita sedang berada di masa ovulasi. Cara menggunakana alat kesuburan yaitu:

  • Siapkan alat tes kesuburan
  • Memasukkan urine ke wadah khusus urine atau pegang alat tes, arahkan ke vagina dan usahakan langsung terkena urine
  • Urine juga bisa diteteskan ke alat tersebut
  • Tunggu 3-10 menit dan hasilnya akan muncul
  • Jika terdapat garis warna warni pada alat tes, maka alat tersebut menunjukkan peningkatan hormone LH.
  • Hasil tes tidak akan hilang setelah muncul
  • Jika negative, maka tes menunjukkan bahwa masa tersebut tidak subur dengan tanda stik atau garis yang berubah-ubah.

Cara pakai alat tes kesuburan wanita

Cara memakai alat tes ini cukup mudah. Ikuti instruksi yang biasanya terdapat di bungkus alat tesnya. Cukup siapkan alat dan urine dan pastikan jika kamu dapat membacanya. Alat tes akan menunjukkan kadar LH yang tinggi apabila sedang subur dengan garis-garis yang nampak di alat tesnya.

Ada beberapa alat tes digital yang lebih mudah dibaca seperti lambang senyum jika ternyata kadar LH tinggi dan wanita sedang memasuki ovulasi. Terus memantau masa subur agar keinginan hamil segera dapat terpenuhi. Bila lebih dari setahun belum ada perubahan, maka pasangan suami istri bisa segera berkonsultasi ke dokter untuk menjalani serangkaian tes pemeriksaan.

Kapan sebaiknya menggunakan alat tes kesuburan?

Menurut American Society for Reproductive Medicine, mengajarkan pasangan yang belum mencapai kehamilan setelah satu tahun berhubungan tanpa adanya kontrasepsi, bisa meminta bantuan untuk menggunakan tes kesuburan.

Wanita dapat mengetahui masa subur manual dengan melihat kalender atau menggunakan alat tes. Alat tes dapat digunakan sekitar 14 hari sebelum masa menstruasi normal. Pada saat hasil tes menunjukkan bahwa kamu sedang dalam kondisi subur, maka paling baik adalah melakukan hubungan seksual 24-48 jam setelahnya.

Tingkat akurasi alat tes kesuburan

Beberapa alat tes ovulasi memiliki tingkat akurasi yang tinggi mencapai 99%. Namun tentunya tes kesuburan juga bisa dibantu dengan serangkaian pemeriksaan untuk menguji kesehatan alat reproduksi. Selain itu penting untuk mengetahui saat mempertimbangkan membeli alat tes ini, antara lain:

  • Alasan alat tes digunakan. Alat tes dapat digunakan jika memang tidak ada cara lain yang bisa membantu kehamilan terjadi lebih cepat. Pilih alat tes terbaik dan sudah bersertifikasi serta dapat menunjukkan hasil yang akurat.
  • Terdapat beragam alat tes mulai dari harga yang terjangkau hingga paling mahal. Coba alat tes sesuai kemampuan dan jika menstruasi normal, maka penghitungan manual masih bisa dilakukan.

Alat tes kesuburan penting untuk digunakan untuk membantu menentukan masa subur atau ovulasi wanita. Alat tes mudah digunakan dan cepat hasilnya. Jika belum berhasil, maka suami istri dapat berkonsultasi ke dokter untuk menjalani serangkaian tes pemeriksaan untuk merencanakan kehamilan.

Tips Atasi Alergi Pembalut yang Bikin Gatal dan Kemerahan

Pembalut seharusnya membuat menstruasi jadi lebih nyaman, tapi kadang yang terjadi malah sebaliknya. Tidak sedikit wanita yang mengalami alergi pembalut yang menimbulkan gatal-gatal, ruam, bahkan bentol kecil yang mengganggu.

Jika kamu pernah mengalaminya, jangan khawatir karena kamu tidak sendiri! Kondisi ini cukup banyak dialami para wanita lainnya. Alergi pembalut biasanya akan sembuh dengan sendirinya selama 2-3 hari. Asalkan area intim selalu dalam keadaan kering dan kamu tidak boleh menggaruknya.

Banyaknya reaksi alergi karena penggunaan pembalut reguler, menjadikan produk alternatif pembalut semakin diminati. Kamu mungkin harus mulai memikirkannya, untuk beralih ke pembalut organik. Meskipun akan lebih repot karena kamu harus mencucinya, tapi resiko iritasi dan alergi dapat berkurang.

Apa itu alergi pembalut?

Alergi pembalut adalah kondisi dermatitis vulva atau peradangan di area bibir kemaluan. Kondisi ini terjadi oleh penggunaan pembalut yang tidak cocok. Beberapa produk pembalut sekali pakai bisa mengandung bahan kimia, yang mungkin mengakibatkan alergi pada area kemaluan.

Peradangan mungkin saja tidak hanya terjadi di area vulva, tapi di seluruh area kulit yang bersentuhan langsung dengan pembalut. Segera hentikan pemakaian jika kamu merasa area tersebut mulai sering terasa gatal.

Banyak yang menganggap iritasi dan ruam karena pembalut sama dengan ruam popok. Kondisi tersebut memang mirip. Namun ruam popok disebabkan oleh urin dan feses bayi yang dibiarkan terlalu lama hingga lembap. Sementara ruam pembalut umumnya diakibatkan oleh kandungan kimia dalam pembalut.

Baca juga:

Penyebab alergi pembalut

cara mengatasi vagina gatal karena alergi pembalut

Kondisi dermatitis di area vulva menjadi pertanda bahwa kulit bersentuhan dengan sesuatu yang buruk. Hal ini juga berlaku untuk kandungan pembalut dengan bahan kimia yang terlalu banyak. Berikut adalah beberapa penyebabnya:

1. Dermatitis kontak

Dermatitis kontak adalah istilah kesehatan untuk menggambarkan reaksi alergi pada kulit. Kamu akan mengalami ruam karena kandungan kimia yang langsung bersentuhan dengan dengan vulva. Beberapa bahan yang mungkin menyebabkan iritasi yaitu: pemutih, pewangi, dan perekat yang terletak di belakang.

2. Gesekan

Gesekan di area selangkangan akan meningkatkan resiko iritasi dan ruam saat menstruasi. Apalagi jika kamu menggunakan celana yang ketat seperti jeans dan legging. Kurangi aktivitas seperti berjalan jauh, berlari, dan bersepeda saat menstruasi, untuk menurunkan resiko iritasi karena gesekan.

klaim pembalut yoona gratis

3. Suhu lembap dan panas

Sama seperti bayi yang cenderung mengalami ruam popok, pembalut kamu juga dapat menimbulkan ruam yang sama. Hindari lembap di area intim dengan sering mengganti pembalut, minimal 4 jam sekali. Kondisi panas juga akan meningkatkan resiko ruam, beberapa faktor yang menyebab lembab dan panas area intim, seperti:

  • Keringat
  • Urine
  • Perekat pembalut
  • Celana dalam nilon
  • Ciri-ciri alergi pembalut

Ruam dan gatal memang sering terjadi, penyebabnya pun bervariasi tidak hanya disebabkan oleh pembalut. Jika kamu bingung menentukan apakah ruam yang dialami termasuk alergi pembalut atau bukan, simak beberapa gejala alergi pembalut di area vulva:

  1. Bibir kemaluan sering gatal hingga kamu tidak tahan untuk menggaruknya
  2. Gatal biasanya ada rasa panas
  3. Rasa gatal akan menjalar hingga ke seluruh area vagina
  4. Terdapat bintil-bintil kecil di area yang bersentuhan dengan pembalut
  5. Terjadi pembengkakan
  6. Kadang terdapat luka hingga terasa perih

Apa yang harus dilakukan jika alergi pembalut?

Sebenarnya tidak sulit mengatasi ruam dan gatal karena alergi pembalut. Lakukan hal ini saat terkena alergi pembalut:

  • Ganti produk pembalut, gunakan merek pembalut organik (kamu bisa mendapatkannya di website Yoona Official Shop dengan promo gratis ongkir).
  • Hindari produk yang terlalu wangi, sekalipun itu wangi daun sirih.
  • Coba gunakan pembalut alami yang terbuat dari kain.
  • Ganti pembalut sesering mungkin sebelum terasa lembap.
  • Gunakan celana longgar, termasuk celana dalam dengan bahan menyerap keringat.

Area intim memiliki kulit yang sensitif, tidak heran jika mudah terkena alergi dan iritasi. Kamu tidak perlu panik saat menghadapinya. Kebersihan selama masa menstruasi akan membantu pencegahan iritasi. Memilih pembalut yang tepat dengan bahan-bahan organik dan aman, akan sangat membantu masa menstruasi kamu jadi lebih menyenangkan.

Photo by Karolina Grabowska/Pexels

4 Cara Menghitung Masa Subur untuk Rencakan Kehamilan

Apakah saat ini kamu dan suami sedang ingin memiliki momongan namun belum kunjung datang? Bisa jadi karena pembuahan terjadi di luar masa subur ya. Nah, bagaimana cara menghitung masa subur bisa diketahui melalui beberapa cara dan metode.

Yuk ketahui cara perhitungan masa subur yang tepat agar dapat mewujudkan pembuahan dan kehamilan yang tepat cepat.

Apa itu masa subur wanita?

apa arti ovulasi

Masa subur bagi wanita sama halnya seperti menstruasi yang akan terjadi setiap bulan. Masa subur merupakan hari di dalam siklus menstruasi yang memungkinkan kehamilan terjadi.

Masa subur sangat erat kaitannya dengan ovulasi. Ovulasi merupakan proses terlepasnya sel telur matang dari indung telur atau ovarium.

Sel telur yang berhasil dibuahi oleh sperma menyebabkan kehamilan. Jika tidak terjadi pembuahan, maka sel telur mati dan menjadi menstruasi.

Setiap wanita tentu memiliki waktu masa suburnya masing- masing, tergantung dari siklus haid yang dimiliki masing-masing. Lalu bagaimana menghitung masa subur wanita?

Bagaimana cara menghitung masa subur?

Masa subur wanita berkaitan dengan siklus menstruasi. Siklus haid yang normal wanita biasanya berlangsung antara 21-35 hari. Mengetahui masa subur bisa dilakukan dengan penghitungan. Berikut adalah caranya:

  • Masa subur umumnya terjadi 14 hari setelah hari pertama menstruasi yang terakhir (HPHT) dengan rata-rata siklus 28 hari.
  • Ovulasi terjadi selama 72 jam pada masa subur. Berhubungan seksual pada masa ini menjadi peluang besar terjadinya kehamilan.

American Pregnancy Association menyebut jika siklus menstruasi wanita teratur dengan kisaran 28-32 hari, maka ovulasi dapat terjadi pada hari ke-11 sampai 21 setelah HPHT.

Sedang Program Hamil? Ini Cara Menyuburkan Kandungan yang Perlu Kamu Tahu

Bagaimana menghitung masa subur haid tidak teratur?

Lalu bagaimana cara menghitung masa subur haid yang tidak teratur? Siklus tidak teratur memang dapat menjadi sebab perhitungan tidak akurat. Beberapa cara menghitung masa subur yaitu dengan cara:

1. Menandai siklus menstruasi bulanan

Jika siklus haid tidak teratur, maka tandai dan catat selalu tanggal menstruasi selama 6 bulan terakhir. Catat tanggal pertama dan hari terakhir haid ya. Catatan ini bisa menjadi penanda untuk mengetahui kapan kira-kira masa subur di bulan berikutnya.

Selain mencatat di kalender, saat ini banyak aplikasi digital pencatat dan pengingat haid yang bisa kamu download dan selalu isi setiap bulannya. Cara menghitung masa subur ini paling mudah dan otomatis dapat dilakukan.

2. Cari tahu berapa siklus terpendek dan terpanjang

Masa subur dapat diketahui dengan menghitung rumus siklus terpendek dan kurangi dengan angka 18. Jika siklus terpendek selama 6 bulan pencatatan adalah 25 hari, maka masa subur adalah hari ke 7 setelah hari pertama haid.

Sedangkan untuk siklus terpanjang yaitu siklus dikurangi 11 hari. Misalnya, jika siklus mencapai 30 hari, maka masa subur adalah hari ke 19 dari mulai menstruasi.

Ciri-Ciri Masa Subur Setelah Melahirkan, Penting Diketahui!

Rumus menghitung masa subur

cara menghitung masa subur

Cara menghitung masa subur memang dapat dilakukan dengan mengetahui siklus menstruasi yang biasa dialami.

Mengetahui rumus kapan masa subur bisa disesuaikan dengan penghitungan HPHT dan siklus terpanjang atau terpendek dari menstruasi. Selain itu terdapat beberapa alternatif dalam menghitung masa subur, antara lain:

Kalkulator masa subur online

Jenis penghitungan masa subur ini paling mudah dilakukan. Kamu bisa mendownload kalkulator online dengan selalu memasukkan hari pertama saat haid dan aplikasi akan memberikan perkiraan dimana masa subur akan terjadi dalam sebulan kedepan.

Kalkulator berdasarkan periode haid

Menghitung masa subur bisa dilakukan dengan pencatatan siklus haid berdasarkan siklus terpanjang dan terpendek selama 6 bulan belakangan

Penghitungan dari suhu basal tubuh

Cara menghitung masa subur dapat diketahui melalui suhu basal tubuh. Cara ini meski tidak akurat karena harus mempertimbangkan kondisi tubuh, namun bisa kamu coba. Caranya adalah dengan mengukur suhu basal saat bangun tidur dan belum melakukan kegiatan harian.

Ukur suhu pada waktu dan jam yang sama setiap harinya. Jika normalnya adalah 35,5-36 derajat celcius, maka masa subur bisa terjadi saat ada peningkatan suhu tubuh berkisar antara 37-39 derajat dan dan tidak penurunan, maka itu bisa menjadi pertanda masa subur.

Mengetahui masa subur dari lendir serviks

Lendir serviks umumnya akan berubah setelah haid seperti warna, tekstur, dan jumlahnya. Hal ini agar sel telur mudah untuk dibuahi sperma. Perubahan umumnya terjadi pada 3-4 hari dan lendir serviks akan jauh lebih kental dan kenyal. Pada saat itu kemungkinan besar masa subur sedang terjadi pada tubuhmu.

Baik cara manual atau memakai alat digital, semua car aini dapat dilakukan untuk mengetahui masa subur secara tepat dan lebih akurat.

Kapan Masa Subur Setelah Melahirkan? Ketahui Faktanya!

Mengenal kalkulator masa subur

Mencatat siklus menstruasi secara teratur dapat dijadikan cara menghitung masa subur meskipun terkadang kurang akurat.

Ada alat lain yang dapat digunakan dengan mudah yaitu kalkulator masa subur. Ada beberapa hal yang perlu kamu ketahui jika menggunakan kalkulator masa subur ya ladies, berikut faktanya:

  • Cara kerja: Cara kerja dari kalkulator adalah dengan memasukkan tanggal hari pertama haid terakhir dan serta siklus haid yang biasanya dialami. Kalkulator akan memberikan asumsi fase luteal selama 14 yang merupakan waktu antara ovulasi dengan HPHT atau hari pertama haid terakhir.
  • Fungsi: Banyak orang yang menggunakan penghitungan kalkulator sebagai prediksi ovulasi atau sebagai KB alami. Namun begitu tetap ada risiko kehamilan meskipun masa subur sudah dihitung dan hindari.
  • Keakuratan: Data dalam kalkulator adalah basis rata-rata yang tidak menjamin keakuratan siklus dan tanggal di dalamnya sehingga tetap dibutuhkan bantuan perhitungan yang lebih akurat seperti pemeriksaan kedokteran dan lainnya.

Masa subur terjadi setiap bulan namun wanita belum tentu tahu kapan tepatnya masa subur akan berlangsung. Ketahui cara menghitung masa subur dengan cepat sehingga memudahkan kamu dan pasangan jika ingin segera memiliki keturunan.

10 Penyebab Sakit Perut Sebelah Kanan Bawah, Waspadai dan Segera Tangani!

Mengalami sakit perut sebelah kanan bawah tentu membuat tubuh terasa tidak nyaman ya ladies. Aktivitas akan menjadi terhambat dan nyeri yang tidak tertahankan dapat berlangsung lama sehingga membuat tubuh terasa lelah.

Apa yang menjadi penyebab sakit perut di kanan bawah? Berbahayakah bagi wanita dan bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak dulu ulasan lengkapnya berikut ini.

Sakit perut sebelah kanan bawah pada wanita

Perut adalah bagian antara panggul dan dada. Di dalamnya terdapat banyak organ vital yang penting untuk proses pencernaan makanan seperti hati dan usus. Pada bagian kanan bawah berisi bagian usus besar dan ovarium kanan pada wanita. Rasa sakit yang muncul pada bagian ini bisa menjadi berbagai tanda penyakit yang harus diwaspadai.

Meskipun begitu, ada beberapa jenis sakit yang bisa hilang tanpa harus dilakukan perawatan, seperti nyeri haid. Nyeri ini bisa hilang saat menstruasi mereda dan memperbanyak istirahat serta minum air putih. Namun ada juga beberapa nyeri di perut kanan bawah yang mengindikasikan penyakit atau keluhan tertentu.

Penyebab sakit perut sebelah kanan

Kondisi sakit perut sebelah kanan bawah bisa disebabkan karena berbagai faktor. Sakit perut ini juga dapat dirasakan mulai dari sakit ringan hingga sangat parah. Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan nyeri ini adalah:

1. Infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih dapat menyebabkan sakit atau nyeri pada saat buang air kecil. Nyeri biasanya datang bersama dengan demam. Hal ini bisa terjadi karena bakteri yang menuju saluran kencing sehingga menginfeksi saluran kencing.

2. Radang usus buntu

Sakit pada usus buntu dimulai dari sekitar pusar dan menuju perut kanan bawah. Usus buntu menyebabkan gejala lain muncul seperti mual, muntah dan demam.

3. Penyakit radang usus atau inflammatory bowel disease

Radang usus menyebabkan perut terasa nyeri, sakit yang tidak tertahankan bersama dengan demam, diare atau buang air besar berdarah.

4. Sindrom iritasi usus atau irritable bowel syndrome

Nyeri perut ini bisa disebabkan karena sindrom iritasi usus. Kumpulan gejala ini muncul karena pergerakan pada usus yang berlebihan sehingga menyebabkan gangguan saraf usus. Gejala nyeri ini bisa ditandai dengan diare atau terdapat lendir saat buang air besar.

5. Nyeri menstruasi

Sakit perut juga bisa dialami saat wanita sedang mengalami kram perut menstruasi. Tidak hanya sebelah kanan, namun juga perut kiri juga dapat terasa nyeri selama beberapa hari.

6. Batu saluran kemih

Nyeri perut kanan bawah ini juga berhubungan dengan ginjal. Saat endapan mineral yang terdapat pada ginjal terbawa urine sampai saluran kemih, hal ini dapat menyebabkan nyeri yang tidak tertahankan dan sakit perut sebelah kanan bawah.

7. Kista ovarium

Kista ovarium pada wanita bisa membesar dan pecah. Kista ini dapat menyebabkan sakit perut kanan bahwa yang parah.

8. Endometriosis

Endometriosis merupakan sakit atau nyeri perut kanan bawah saat berhubungan intim dan mengalami perdarahan di luar dari periode menstruasi.

9. Kolangitis atau peradangan saluran empedu

Pembengkakan pada saluran empedu merupakan sejenis penyakit hati. Empedu merupakan cairan yang membantu tubuh mencerna dan menyerap lemak, jika saluran empedu meradang, maka empedu akan kembali ke hati dan menyebabkan penyakit dan berbagai keluhan, salah satunya sakit perut sebelah kanan bawah.

10. Hepatitis

Hepatitis terjadi karena organ liver atau hati mengalami peradangan akibat infeksi. Hepatitis bisa terjadi karena efek samping obat, konsumsi alkohol, perlemakan hati, penyakit autoimun yang menyebabkan gejala nyeri perut kanan, mual, muntah hingga urine berwarna gelap.

Sakit perut sebelah kanan bawah apakah berbahaya

Sakit perut pada kanan bawah diidentifikasi bahayanya menurut 3 hal di bawah ini:

  • Lokasi nyeri
  • Kualitas atau jenis nyeri yang dirasakan
  • Intensitas rasa sakit

Berbahaya atau tidaknya nyeri perut ini tentunya bisa diketahui setelah adanya hasil pemeriksaan dokter secara mendalam, selain itu biasanya sebelum dilakukan pemeriksaan, kamu juga akan ditanya mengenai jenis sakitnya seperti:

  • Apakah nyeri menjalar ke daerah lain?
  • Apakah rasa nyeri datang dan pergi?
  • Apa yang membuat nyeri menjadi lebih sakit atau lebih buruk?

Kemungkinan besar dokter akan melakukan pemeriksaan dan tindakan seperti:

  • Pemeriksaan fisik
  • Pemeriksaan penunjang berupa tes darah, tes urine
  • Pemeriksaan radiologi seperti foto Rontgen, CT Scan, atau USG

Sakit perut yang parah bisa menjadi tanda penyakit apa?

Sakit perut sebelah kanan tanda penyakit

Nyeri perut bagian ini memang bisa mengindikasikan atau tanda penyakit tertentu disesuaikan dengan pemeriksaan dan jenis sakit yang dirasakan. Beberapa jenis penyakit yang sering ditandai dengan sakit perut sebelah kanan adalah:

  • Radang usus buntu
  • Infeksi saluran kemih
  • Batu saluran kemih
  • Sindrom iritasi usus
  • Kista ovarium
  • Endometriosis
  • Radang usus
  • Radang empedu
  • Hepatitis
  • Kehamilan ektopik

Jika mengalami nyeri yang parah dan terjadi terus menerus, satu-satunya jalan adalah dengan melakukan pemeriksaan lebih mendalam dan dokter akan mendiagnosis lokasi sakit dan jenis penyakit yang dialami.

Cara mencegah sakit perut sebelah kanan bawah

Sakit perut kanan bawah yang belum terlalu parah bisa diatasi dengan memperbaiki pola makan dan hidup yang lebih sehat seperti:

  • Konsumsi cukup air putih. Perhatikan konsumsi air putih cukup, yaitu minimal 2 liter sehari. Pada beberapa kasus, kekurangan air putih dapat menyebabkan penyakit ginjal dan keluhan saluran kencing sehingga penting untuk mencukupi kebutuhan air.
  • Makan dalam porsi kecil-kecil. Konsumsi makanan sehat dan bergizi dalam porsi kecil dan pelan-pelan saat makan. Terlalu cepat makan dapat menyebabkan gas masuk terlalu banyak sehingga menyebabkan nyeri pada perut.
  • Menggunakan obat anti nyeri. Jika nyeri sudah mengganggu aktivitas, konsumsi obat anti nyeri dengan resep dokter bisa dilakukan.
  • Kompres air hangat. Kompres dan balut perut dengan air hangat agar dapat meredakan nyeri yang tidak tertahankan.
  • Gunakan obat gosok. Obat gosok bisa digunakan untuk mengalihkan rasa nyeri dan membuat perut terasa lebih nyaman.
  • Konsultasi ke dokter. Lakukan pemeriksaan dan tindakan jika tingkat nyeri sudah tidak bisa ditahan. Dokter akan melakukan pemeriksaan sesuai prosedur sehingga bisa dilakukan penanganan yang tepat.

Sakit perut sebelah kanan bawah bisa mengindikasikan beragam penyakit ya ladies. Jika kamu merasa sakit yang tidak tertahankan, maka sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter sehingga bisa dilakukan tindakan pengobatan yang tepat.

10 Penyebab Infeksi Kandung Kemih, Hindari dan Cari Tahu Cara Pencegahannya

Infeksi kandung kemih atau infeksi saluran kemih (ISK) merupakan infeksi bakteri yang menyerang saluran kemih. ISK bisa disebabkan karena berbagai faktor dan risiko yang menimbulkan infeksi ini terjadi.

Bagian ginjal, ureter, kandung kemih dan uretra atau saluran kencing dapat mengalami ISK. Apa yang menjadi penyebab penyakit ini menyerang? Yuk segera ketahui agar dapat mengatasi penyebab penyakit ini.

Apa itu infeksi kandung kemih?

Infeksi saluran kemih merupakan infeksi bakteri yang menyerang saluran kemih. Infeksi terjadi karena kuman yang masuk ke dalam saluran dan bergerak menuju uretra. Rasa tidak nyaman pun sering terasa saat ingin buang air kecil. Sebagian besar infeksi melibatkan saluran kemih bagian bawah, kandung kemih dan uretra.

Menurut Pubmed Central, wanita lebih rentan mengalami ISK daripada pria. Sekitar 40 persen wanita Amerika Serikat mengalami ISK dalam hidupnya. Wanita memiliki uretra yang pendek sehingga kandung kemih mudah dijangkau oleh bakteri. Uretra wanita juga letaknya lebih dekat dengan rectum daripada pria.

Yuk ketahui apa yang menjadi penyebab infeksi saluran kemih sehingga bisa menghindari terkena gangguan ini.

Penyebab infeksi kandung kemih

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih, antara lain:

1. Kurang minum air

Infeksi saluran kemih bisa disebabkan karena tubuh kekurangan air. Jika dehidrasi, maka ginjal kehilangan cairan. Ginjal membutuhkan air yang cukup agar dapat berfungsi dengan baik. Jika kurang air maka urine akan berwarna pekat dan memancing bakteri untuk menyerang sehingga terjadilah ISK.

2. Tidak buang air setelah berhubungan intim

Setelah berhubungan, penetrasi organ vital pria dapat mendorong bakteri masuk ke uretra dan kandung kemih. Jika tidak buang air kecil, maka bakteri dapat berkembang biak dan infeksi dapat terjadi.

3. Tidak membersihkan organ vital dengan benar

Bakteri yang masuk ke saluran uretra bisa disebabkan karena alat kelamin kotor dan tidak dibersihkan dengan baik. Penting untuk membasuh alat vital dengan benar sehingga dapat menghindari bakteri menempel dan berkembang biak.

4. Sistem imunitas

Tubuh telah memiliki mekanisme pertahanannya sendiri sehingga saat kekebalan tubuh lemah atau terganggu, maka bakteri dan patogen bisa masuk dan menyerang saluran kencing sehingga dapat terjadi infeksi kandung kemih.

5. Pemasangan kateter

Kateter membantu orang yang tidak dapat buang air kecil sendiri karena beberapa kondisi. Kateter merupakan alat bantu untuk dapat mengalirkan urine keluar dari tubuh. Pemasangan kateter ini berisiko terhadap munculnya bakteri dan menyebabkan infeksi pada saluran kemih.

6. Penggunaan alat kontrasepsi

Wanita yang memakai alat kontrasepsi mempunyai risiko lebih tinggi terkena infeksi pada saluran kemih. Dalam alat kontrasepsi terdapat agen spermisida yang bisa menyebabkan infeksi saluran ini lebih tinggi peluangnya.

7. Penyakit penghambat urine

Ada beberapa penyakit yang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih seperti batu ginjal karena menghambat aliran urine. Infeksi dapat muncul jika penyakit mengalami komplikasi. Urine tidak dapat dikeluarkan dengan bebas dan memicu pertumbuhan bakteri semakin banyak.

8. Anatomi wanita

Wanita memiliki peluang yang lebih besar terkena ISK karena anatominya. Uretra wanita lebih pendek sehingga jarak yang ditempuh bakteri menuju kandung kemih juga lebih cepat.

9. Menopause

Menopause pada wanita dapat menyebabkan perubahan sirkulasi estrogen pada saluran kemih sehingga rentan Infeksi kandung kemih.

10. Prosedur buang air kecil

Orang yang melakukan prosedur operasi kandung kemih atau pemeriksaan akan melibatkan peralatan media yang dapat meningkatkan risiko terkena infeksi saluran kemih lebih tinggi.

Untuk mencegah infeksi ini terjadi, apa gejala ISK yang dapat dirasakan penderita?

Gejala infeksi kandung kemih

Gejala infeksi antara satu orang dengan orang lain dapat berbeda dan tergantung dari tingkat keparahannya. Namun penting diketahui bagaimana tanda ISK. Infeksi saluran kemih memiliki gejala atau tanda-tanda seperti berikut ini:

  • Selalu merasa ingin kencing
  • Air seni berwarna keruh atau seperti darah
  • Rasa sakit atau terbakar saat kencing
  • Urine berbau busuk
  • Kram atau nyeri dibawah perut
  • Nyeri pada punggung

Infeksi kandung kemih apakah berbahaya

Infeksi saluran kemih cukup berbahaya apabila tidak diatasi dengan segera, penanganan yang tepat dapat membuat saluran kencing normal kembali. Infeksi ini sering menyebabkan beberapa kondisi berikut ini:

  • Demam
  • Panas dingin
  • Mual dan muntah
  • Merasa sakit
  • Infeksi pada ginjal
  • Infeksi saluran kemih yang memerlukan bantuan medis

Bagaimana pengobatan infeksi saluran kemih?

Cara mengatasi infeksi kandung kemih

Untuk mengobati kandung kemih, biasanya dokter akan memberikan antibiotik untuk dikonsumsi harian yang bertujuan menghindari gejala infeksi yang lebih parah. Selain itu ada beberapa tips untuk menghindari infeksi saluran kemih, antara lain:

  • Hindari pantangan infeksi saluran kemih. Jika telah mengalami infeksi, maka hindari minuman berkarbonasi, teh dan kopi untuk mencegah infeksi semakin parah. Hindari pemanis dan gula buatan pada setiap minuman yang dikonsumsi.
  • Hindari makanan pedas, Tidak disarankan untuk penderita ISK makan makanan pedas. Jenis makanan ini akan membuat kandung kemih lebih nyeri dan memburuk kondisi.
  • Minum banyak cairan. Banyak minum air putih atau cairan dapat membuat buang air lebih sering dan lancar sehingga terbebas dari infeksi saluran kemih.
  • Minum jus cranberry. Jus cranberry bisa dijadikan alternatif yang baik untuk menjaga kesehatan kandung kemih.
  • Bersihkan kelamin dengan benar. Selalu lap organ vital dari arah depan ke belakang untuk mencegah bakteri dari anus ikut masuk ke lubang kencing.
  • Buang air kecil setelah berhubungan. Buang air kecil setelah berhubungan intim dapat mencegah bakteri berkembang biak di kelamin dan menghindari infeksi saluran kencing.
  • Hindari produk perawatan organ yang berpotensi mengiritasi. Produk perawatan kewanitaan yang mengandung deodoran dapat membuat iritasi uretra atau area genital sehingga penting menggunakan produk tanpa aroma dan bahan kimia.
  • Gunakan pengendali kehamilan. Gunakan pengendali kehamilan seperti kondom yang aman dan higienis agar menghindari bakteri berkembang biak di dalam organ vital.

Infeksi kandung kemih dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Buang air kecil menjadi siksaan apalagi jika mengalami gejala lain yang lebih parah. Cegah dan segera lakukan perawatan agar infeksi segera reda dan bisa beraktivitas normal seperti sedia kala, ya.

Apa Itu Mioma Dan Bagaimana Gejalanya Pada Wanita?

Mioma adalah tumor jinak yang tumbuh di dalam atau di sekitar rahim. Ukuran dan gejala mioma akan berbeda bagi setiap orang, bahkan beberapa orang tidak memiliki gejala. Ada kemungkinan hanya satu atau beberapa mioma.

Ukurannya bisa berkisar dari sekecil kacang polong hingga sebesar melon. Ini dapat terletak di dalam rahim atau di permukaan luarnya. Mereka mungkin tumbuh dengan cepat atau lambat. Terkadang mioma juga memengaruhi siklus menstruasi dengan ciri pendarahan menstruasi lebih deras daripada wanita lain.

Mioma Uteri

Mioma uteri atau juga dikenal sebagai fibroid rahim. Beberapa jenis mioma dikategorikan berdasarkan di mana mereka berada, seberapa besar mereka, dan gejala yang mungkin ditimbulkannya.

  • Mioma bertangkai mengembangkan tangkai atau batang yang menempelkannya ke rahim. Batang dapat menjadi bengkok saat tumor tumbuh, menyebabkan rasa sakit yang parah.
  • Subserosa tumbuh di bagian luar dinding rahim dan dapat memberi tekanan pada organ terdekat (seperti kandung kemih) atau mengubah bentuk rahim jika tumbuh cukup besar.
  • Submukosa ditemukan tepat di bawah lapisan rahim dan dapat mendorong ke dalam rongga rahim. Mioma ini jarang terjadi dan dapat menyebabkan pendarahan hebat.
  • Intramural adalah jenis yang paling umum. Mereka terletak di dalam dinding rahim.

Penyebab mioma uteri

Para ahli tidak mengetahui apa yang menyebabkan penyakit ini, tetapi mereka menduga bahwa hormon memiliki peran dalam hal ini. Tingginya kadar estrogen dan progesteron (hormon yang diproduksi oleh ovarium) dapat merangsang pertumbuhan penyakit ini, yang cenderung menyusut ketika kadar hormon ini turun setelah menopause.

Ada hal-hal tertentu yang membuat seseorang lebih mungkin terkena mioma dalam hidupnya:

  1. Riwayat keluarga. Kamu lebih mungkin terkena jika ada anggota keluarga yang juga memilikinya.
  2. Usia. Penyakit ini menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia, paling sering muncul pada orang berusia 30-an, 40-an, dan 50-an. Setelah menopause, mioma cenderung mengecil.
  3. Obesitas. Orang yang kelebihan berat badan atau yang memiliki tekanan darah tinggi lebih tinggi risikonya terkena penyakit ini.
  4. Gaya hidup. Sering makan makanan tinggi lemak jenuh seperti daging merah mungkin terkait dengan perkembangan penyakit ini.

Gejala mioma uteri

Gejalanya tergantung pada seberapa besar tumor dan di mana lokasinya. Orang dengan mioma mungkin memiliki gejala yang datang dan pergi. Gejala mungkin bertambah buruk selama siklus menstruasi. Bagi sebagian orang, gejalanya bisa sangat parah dan menyebabkan rasa sakit yang konstan, atau bahkan tanpa gejala sama sekali.

Kemungkinan gejala yang mungkin muncul:

  1. Sembelit atau diare
  2. Menstruasi yang berat, menyakitkan, atau berkepanjangan
  3. Sakit saat berhubungan seks
  4. Sakit punggung bawah
  5. Adanya pendarahan di antara menstruasi
  6. Nyeri panggul
  7. Masalah reproduksi (seperti kesulitan hamil)
  8. Sering merasa lelah
  9. Pembengkakan atau pembesaran perut bagian bawah
  10. Kesulitan buang air kecil

Pengobatan mioma uteri

Sayangnya, kamu tidak dapat menyembuhkan fibroid sendiri. Tetapi kamu dapat melakukan hal-hal yang mengurangi rasa ketidaknyamanan.

Ketika fibroid tumbuh di bagian luar rahim, kamu mungkin menyadari ada sesuatu yang berat di perut. Kamu bisa berbaring dan meletakkan kompres panas atau botol air panas di perut bagian bawah untuk mengurangi rasa sakit. Kamu harus melakukan ini beberapa kali sehari.

Ada beberapa pilihan untuk mengobati mioma, termasuk obat-obatan, pembedahan, atau kombinasi terapi. Berikut beberapa pengobatannya:

  • Obat nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau asetaminofen, yang berguna jika kamu mengalami nyeri ringan dan ketidaknyamanan akibat fibroid.
  • Suplemen zat besi jika kamu mengalami penurunan kadar zat besi akibat pendarahan hebat.
  • Metode birth control seperti pil kontrasepsi, alat kontrasepsi, dan Depo-Provera dapat membantu mengontrol perdarahan menstruasi yang berat.

Ada juga beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membantu kamu mengatasi gejala fibroid secara lebih efektif dan dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan, termasuk:

  • Perubahan pola makan
  • Berolahraga
  • Mengelola tingkat stres
  • Menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan atau obesitas

Photo by Sora Shimazaki from Pexels

10 Langkah dan Cara Mencuci Pembalut yang Benar, Simak Disini Girls!

Pembalut merupakan benda penting yang dibutuhkan wanita pada saat mengalami datang bulan atau menstruasi.

Pembalut saat ini beragam jenisnya, dari pembalut sekali pakai, cuci pakai, tampon bahkan ada menstrual cup yang menampung darah menstruasi.

Banyak wanita yang masih memakai pembalut kain atau cuci pakai karena lebih ramah lingkungan dan tetap aman untuk digunakan.

Ladies, ketahui cara mencuci pembalut yang benar agar tetap aman digunakan untuk area Miss V yuk!

Apa itu pembalut cuci pakai?

Pembalut cuci pakai adalah penampung darah menstruasi yang bisa dicuci dan digunakan berkali-kali.

Fungsi dari pembalut ini mirip dengan pembalut sekali pakai. Untuk daya tampung darahnya juga banyak dan tetap nyaman digunakan kapan saja dan dimana saja.

Ketahanan pembalut kain yang dapat dicuci pakai ini bahkan hingga 2-3 tahun, lho. Salah satu alasan mengapa pembalut ini masih banyak digemari karena hemat dan tidak menambahkan terlalu banyak sampah pembalut di bumi.

Apakah pembalut cuci pakai bisa dibersihkan?

Pembalut kain ini tentu sangat mudah digunakan dan bersihkan. Disarankan untuk mencuci dengan bersih pembalut jenis ini sebelum digunakan kembali.

Tentunya ada beberapa langkah dan cara mencuci pembalut yang benar agar tetap aman untuk digunakan.

Membersihkan pembalut hingga siap digunakan kembali juga ada tips dan triknya sehingga tidak dicuci dengan cara yang sembarangan.

Kamu yang ingin memakai pembalut jenis ini wajib mengetahui bagaimana cara menjaga kebersihkan pembalut untuk digunakan saat menstruasi.

klaim pembalut yoona gratis

Berapa lama pembalut cuci pakai bisa digunakan?

Pembalut kain cuci pakai tentu dapat digunakan kapan saja dan di mana saja asalkan sudah dicuci dengan bersih.

Pastikan jika kamu memiliki beberapa pembalut yang bisa digunakan secara bergantian pada saat menstruasi.

Jenis pembalut ini juga memiliki perekat dan sayap yang hampir sama dengan pembalut sekali pakai sehingga wajib dijaga bentuknya.

Untuk memakai kembali pembalut kain adalah setelah pembalut dicuci sampai bersih hingga menghilangkan semua noda darah.

Setelah itu pembalut dijemur di bawah terik matahari untuk membantu membunuh kuman yang dapat menyebabkan infeksi dan jamur.

Umumnya pembalut ini dapat digunakan hingga lebih dari 2 tahun.

Berapa kali mengganti pembalut cuci pakai dalam sehari?

Berapa kali pembalut cuci pakai harus diganti dalam sehari? Sebenarnya hal itu tergantung dari daya serap dan kebutuhan pembalut kamu sendiri.

Beberapa trik mengganti pembalut seperti dibawah ini:

  • Saat volume darah sangat deras, ganti dengan rutin setiap 4-6 jam sekali, atau 4-6 kali pembalut dalam sehari.
  • Jika volume darah semakin sedikit, maka disesuaikan dengan kebutuhan seperti mengganti 2-3 kali sehari.

Pembalut kain wajib dicuci dengan benar ya ladies agar tetap bersih dan aman digunakan. Bagaimana cara mencuci pembalut dengan benar?

Cara mencuci pembalut yang benar

Jika saat ini kamu menggunakan pembalut cuci pakai pada saat menstruasi, perhatikan beberapa langkah mencuci pembalut yang benar agar tetap aman digunakan, yaitu:

  1. Pembalut cuci pakai dapat direndam di air dingin terlebih dahulu agar dapat menghilangkan noda darah dengan maksimal.
  2. Segera cuci pembalut saat sudah menampung banyak darah, lebih baik ganti pembalut sesering mungkin saat menstruasi sedang banyak-banyaknya.
  3. Hindari menggunakan air panas saat pada pembilasan pertama.
  4. Diamkan pembalut selama 30 menit dalam air.
  5. Letakkan sisi bekas darah ke arah bawah ember atau tempat cuci agar memudahkan perendamanan.
  6. Bilas pembalut kain sampai air tidak lagi bercampur darah atau menjadi jernih.
  7. Tambahkan sabun pada saat mencuci pembalut untuk menghilangkan residu seperti lemak dalam komponen darah.
  8. Perhatikan tarikan atau pada saat mencuci pembalut agar tidak menyusutkan kapas.
  9. Jemur di sinar matahari langsung sampai benar-benar kering.
  10. Jika tidak ada sinar matahari, keringkan dengan mesin pengering atau paparan api kecil. Gunakan kembali saat pembalut sudah kering dan bersih seperti semula.

Itulah beberapa tips dan cara mencuci pembalut yang benar. Jika kamu mencuci dengan kurang benar, bisa jadi ada masalah yang mengintai sampai mempengaruhi daerah kewanitaan, girls.

Bahaya jika salah membersihkan pembalut

Saat mencuci pembalut kain atau cuci pakai, usahakan agar pembalut dicuci dan dikeringkan dengan sempurna agar terhindar dari bahaya berikut ini:

  • Vagina lembab. Pembalut cuci pakai yang tidak dicuci dengan bersih atau masih lembab ketika digunakan dapat membuat vagina menjadi lembab dan memicu pertumbuhan bakteri semakin banyak dan mengancam organ kewanitaan.
  • Rentan bakteri. Bakteri dapat menyebabkan infeksi, peradangan, iritasi dan bau tidak sedap apabila muncul secara berlebihan. Cuci dan keringkan sampai bersih pembalut cuci pakai saat menstruasi.

Selain mengetahui cara mencuci pembalut yang benar, bagaimana tips menjaga pembalut cuci pakai agar dapat digunakan dengan baik?

Tips menjaga pembalut cuci pakai dengan baik

Tips dan cara mencuci pembalut yang benar agar dapat digunakan dengan baik antara lain:

  • Gunakan sedikit campuran baking soda (bukan baking powder) pada saat mencuci pembalut untuk menghilangkan noda lama.
  • Tambahkan sedikit cuka putih pada bilasan terakhir agar menjaga kain tetap lembut.
  • Tambahan minyak esensial alami seperti mawar, serai atau lavender untuk aroma pembalut yang aman.
  • Keringkan dengan sempurna saat pembalut akan dipakai kembali

Manfaat Aroma Lavender, Mampu Redakan Stres dan Gangguan Kecemasan

Cara mencuci pembalut yang benar ini bisa membantu merawat pembalut agar tetap aman dan nyaman digunakan. Ganti pembalut secara teratur pada saat menstruasi dan cuci hingga bersih sampai siap kembali digunakan.

Pembalut yang bersih dapat membuat Miss V tetap nyaman tanpa ada risiko terkena bakteri dan kuman. Kamu bisa gunakan pembalut organik aman bebas bau dari Yoona. Dapatkan penawaran menarik di Yoona Official Shop.

3 Cara Mengencangkan Otot Vagina Paling Efektif

Otot vagina kencang menjadi idaman semua wanita, karena dianggap seperti kembali menjadi perawan. Tentu pendapat ini tak sepenuhnya benar. Kamu sendiri sebenarnya bisa melakukan cara mengencangkan otot vagina. Pastinya, harus rutin melakukan latihan tersebut agar bisa mendapat kondisi otot vagina yang lebih kencang.

Salah satu penyebab otot vagina tak lagi kencang adalah persalinan normal. Proses persalinan akan membuat otot di area tersebut mengendur berkali-kali lipat, sehingga membuat para ibu ingin mengencangkannya lagi.

Mengenal kondisi otot vagina

Vagina memiliki otot-otot elastis yang dapat meregang jauh dan bisa kembali seperti bentuk semula. Jika kamu belum pernah melakukan hubungan seksual ataupun melahirkan, normalnya otot vagina akan sangat rapat.

Berikut ini adalah beberapa faktor yang mempengaruhi otot vagina:

  • Seks. Otot vagina awalnya berada pada kondisi tegang, saat kamu melakukan penetrasi seksual, maka otot akan rileks. Jika kamu sudah selesai melakukan seks, otot kembali pada posisi semula.
  • Persalinan. Selama persalinan normal, otot-otot vagina akan meregang. Bentuk yang diregangkan ini kemudian akan kembali secara perlahan.
  • Usia. Tubuh manusia akan berubah seiring bertambahnya usia. Kulit dan otot secara bertahap mulai mengendur, begitu juga otot vagina yang akan terasa lebih longgar.

Apakah otot vagina bisa dikencangkan?

Otot vagina memiliki sifat elastis yang artinya bisa meregang dan dikencangkan kembali. Setelah melewati berbagai hal yang membuatnya meregang, jaringan vagina mampu kembali ke ukuran semula.

Salah satu cara paling terkenal untuk mengencangkan otot vagina adalah senam kegel. Gerakan-gerakan pada senam ini juga akan mengencangkan otot dasar panggul. Kamu akan mendapat banyak manfaat untuk organ reproduksimu jika rutin melakukan senam kegel.

Cara mengencangkan otot vagina

Saat sudah merasa otot vagina mulai longgar, kamu mungkin mencari cara paling efektif untuk mengencangkannya kembali. Berikut adalah beberapa caranya:

1. Latihan Kegel

Senam kegel adalah cara paling efektif dan alami untuk mengencangkan dasar panggul, mengurangi inkontinensia, hingga meningkatkan kepuasan seksual. Luangkan waktu minimal 30 menit setiap harinya untuk mendapatkan hasil maksimal.

2. Terapi Estrogen

Jika kamu malas melakukan senam kegel, alternatif lainnya yaitu terapi penggantian hormon (HRT). Kamu bisa mendapat formula hormone yang sesuai dengan tujuan dan kebutuhan. Terapi ini dilakukan untuk menggantikan hormon yang tidak lagi diproduksi tubuh. Kamu bisa berkonsultasi kepada dokter untuk mendapatkan hormon pengencang otot vagina.

3. Perawatan Herbal

Bahan-bahan herbal yang dikonsumsi atau dioleskan, rupanya bisa efektif dalam mengatasi masalah ini. Lakukan konsultasi dengan uroginekolog untuk meminta rekomendasi dan memastikan apa yang kamu gunakan tidak beracun dan aman untuk vagina.

Senam mengencangkan otot vagina

Kegel adalah jenis latihan dasar panggul yang paling umum. Banyak perempuan yang mengandalkan senam kegel untuk mengencangkan kembali vagina mereka. Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu mengikuti beberapa langkah berikut ini;

  1. Kencangkan otot vagina, lakukan seperti saat kamu menahan buang air kecil.
  2. Pastikan otot perut, pantat, dan paha tidak ikut berkontraksi.
  3. Usahakan untuk bernafas seperti biasa dan tidak menahan nafas.
  4. Melemaskan otot selama 3 detik.
  5. Ulangi latihan otot tersebut sampai 10 kali.

Kamu bisa melakukan latihan otot ini setiap hari, luangkan waktu yang pas untuk merasakan relaksasi otot. Semakin sering kamu berlatih, Miss V akan semakin kencang dan rapat.

Tips menjaga kesehatan otot vagina yang baik

Menjaga kesehatan otot vagina juga penting agar vagina tetap elastis dan tidak sulit untuk kembali ke bentuk semula setelah meregang. Berikut ini adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan vaginamu:

  • Hindari penurunan badan secara drastis.
  • Rutin melatih otot vagina.
  • Sempatkan untuk duduk di atas bola gym.
  • Aktif secara seksual.
  • Tidak bersepeda jarak jauh, atau olahraga yang menimbulkan gesekan selangkangan.

Miss V yang tidak lagi rapat seperti dulu menjadi salah satu kecemasan banyak wanita. Namun kini kamu tidak perlu cemas lagi, ya.

Photo by Alex Shaw/Unsplash

Tak Harus Takut, Ini Cara Mengatasi Ketindihan Saat Tidur

Ketindihan sering dikaitkan dengan alasan mistis dan horor. Padahal, ketindihan adalah salah satu masalah tidur yang bisa dicegah. Cari tahu cara mengatasi ketindihan agar tidur kamu lebih berkualitas, yuk!

Peneliti tidur menyimpulkan bahwa, dalam banyak kasus ketindihan atau disebut juga kelumpuhan tidur (sleep paralysis) hanyalah tanda bahwa tubuh kamu tidak bergerak dengan lancar melalui tahapan tidur.

Ketindihan bukanlah penyakit. Jarang sekali kelumpuhan tidur terkait dengan masalah kejiwaan yang mendasarinya.

Apa itu ketindihan saat tidur?

Ketindihan merupakan perasaan sadar tetapi tidak bisa bergerak. Itu terjadi ketika seseorang melewati tahap antara terjaga dan tidur. Ketindihan yang terjadi saat kamu tertidur disebut kelumpuhan tidur hypnagogic atau predormital. Jika terjadi saat kamu bangun disebut kelumpuhan tidur hypnopompic atau postdormital.

Untuk mengerti segala hal ini, kamu harus tahu jika setiap orang memiliki siklus tidur. Selama tidur, tubuh kamu bergantian antara tidur REM (rapid eye movement) dan NREM (non-rapid eye movement).

Satu siklus tidur REM dan NREM berlangsung sekitar 90 menit. Tidur NREM terjadi lebih dulu dan memakan waktu hingga 75% dari keseluruhan waktu tidur kamu. Selama tidur NREM, tubuh kamu rileks dan memulihkan dirinya sendiri.

Pada akhir NREM, tidur kamu bergeser ke REM. Mata Anda bergerak cepat dan mimpi terjadi, tetapi seluruh tubuh kamu tetap sangat rileks. Otot kamu “dimatikan” selama tidur REM. Jika kamu sadar sebelum siklus REM selesai, kamu mungkin menyadari bahwa kamu tidak dapat bergerak atau berbicara.

Lantas, apa penyebab ketindihan?

Penyebab ketindihan

Setiap orang pernah mengalami ketindihan, bahkan tanpa orang itu sadari. Kondisi umum ini sering terjadi pada masa remaja. Tetapi pria dan wanita dari segala usia dapat mengalaminya.

Faktor lain yang mungkin menyebabkan ketindihan ialah kurang tidur, perubahan jadwal tidur, stres atau gangguan bipolar, kram kaki malam hari, penggunaan obat- obatan tertentu seperti untuk ADHD, dan penyalahgunaan zat terlarang.

Cara mengatasi ketindihan

Sayangnya, kamu tidak bisa hanya mengatakan pada diri sendiri untuk bangun saat ketindihan. Itulah yang membuatnya begitu menakutkan. Otak mungkin menyuruh tubuh untuk bangun, tapi tubuh tidak bisa bangun.

Baland Jalal, seorang peneliti di Departemen Psikiatri Universitas Cambridge, baru-baru ini mengusulkan pendekatan berbasis meditasi untuk cara mengatasi ketindihan. Pendekatannya mencakup empat langkah berikut:

  • Katakan pada diri sendiri bahwa kelumpuhan tidur adalah umum, jinak, dan sementara. Tenangkan pikiranmu.
  • Ingatkan diri kamu bahwa tidak ada alasan untuk takut. Ketindihan adalah hal normal dan memiliki penjelasan ilmiah. Selain itu, tidak ada dampak buruknya.
  • Fokus pada sesuatu selain kelumpuhan.
  • Cobalah untuk merilekskan tubuh kamu dan hindari bergerak sampai ketindihan berlalu. Diam juga akan mencegah kamu dari kram yang muncul karena gerakan yang tiba-tiba.

Cara mengatasi ketindihan sebelum tidur

Cara mengatasi ketindihan

Kebanyakan orang tidak memerlukan pengobatan untuk ketindihan. Namun, akan sangat baik untuk mencegahnya melalui tips ini:

  1. Memperbaiki kebiasaan tidur yang buruk, seperti sering begadang atau tidur terlalu lama.
  2. Menggunakan obat antidepresan yang memiliki efek mengganggu siklus tidur.
  3. Mengobati masalah kesehatan mental yang dapat menyebabkan kelumpuhan tidur.
  4. Mengobati gangguan tidur lainnya.
  5. Cobalah posisi tidur baru jika kamu tidur telentang.

Meski menakutkan, ketindihan saat tidur tidak berbahaya dan biasanya merupakan tanda kualitas tidur yang buruk. Jika kamu sudah mencoba strategi di atas dan kamu masih mengalami ketindihan, maka inilah saatnya untuk mengunjungi dokter.

Dokter dan profesional medis lainnya akan meninjau kebiasaan tidur kamu dan melihat apakah ada hal lain yang dapat mereka lakukan untuk membantu.

Photo by Yuris Alhumaydy/Unsplash

Kulit Mulus Dan Sehat Dengan Manfaat PRP Wajah

Kamu yang suka update hal-hal seputar perawatan wajah, mungkin sudah mengenal PRP atau platelet rich plasma. Manfaat PRP wajah biasanya cukup instan dan cocok buat kamu yang ingin menyelesaikan masalah kulit wajah dengan cepat.

Perawatan PRP wajah biasanya disandingkan dengan dengan perawatan microneedling dan keduanya biasa ditawarkan dalam satu paket. Yuk, kenali lebih lanjut perawatan satu ini.

Mengenal PRP wajah

PRP adalah platelet rich plasma atau zat yang dianggap meningkatkan penyembuhan kulit wajah. Plasma adalah komponen darah kamu yang mengandung faktor khusus, atau protein yang mendukung pertumbuhan sel. Para peneliti menghasilkan PRP dengan mengisolasi plasma dari darah hingga menjadi zat konsentrasi khusus.

Biasanya PRP juga merupakan prosedur untuk meningkatkan penyembuhan dan mengurangi durasi kemerahan dan pembengkakan yang terlihat setelah microneedling.

Manfaat utama dari microneedling adalah memperbaiki tekstur kulit. Ini dilakukan dengan merangsang kolagen, yang sangat bagus untuk meremajakan kulit. Hasilnya, kamu dapat memperbaiki sejumlah masalah kulit seperti bekas luka.

Teknik ini juga sering disebut sebagai vampir facial karena menggunakan material dari tubuh sendiri, biasanya darah dari pelanggan. Karena proses perangsangan tersebut membuat kulit memerah dan bengkak untuk waktu yang cukup lama, PRP menjadi solusi agar kamu bisa segera mendapatkan wajah normal. Selain untuk wajah, kedua prosedur ini dapat digunakan untuk bagian kulit tubuh lainnya.

Manfaat PRP wajah

1. Mengatasi photodamage

Photodamage disebabkan oleh UV yang mengakibatkan munculnya flek hitam di wajah sebagai akibat menurunnya jumlah kolagen. Dengan PRP, pasokan kolagen akan diisi ulang untuk menambah kekebalan kulit terhadap UV.

2. Menghilangkan bekas jerawat

PRP akan mendorong regenerasi sel kulit baru yang akan menyamarkan bekas jerawat. Lambat laun, kulit akan kembali normal dan bekas jerawat akan hilang.

3. Mengurangi kerutan pada kulit

Injeksi plasma darah ke dalam tubuh akan menstimulasi pertumbuhan kolagen dan elastin yang berperan dalam kesehatan kulit wajah. Semakin bertambah usia, jumlah aliran darah akan berkurang dan terjadinya kerusakan kolagen. Keduanya dapat diminimalkan dengan PRP.

4. Mengecilkan pori-pori

Darah memiliki kolagen yang berfungsi sebagai perisai kulit. Kolagen inilah yang akan mengatur ukuran pori-pori. Semakin cukup kolagen dalam tubuh, ukuran pori-pori akan semakin kecil.

Prosedur PRP wajah

Saat ini cukup umum menggunakannya bersama dengan microneedling. Jarum suntik darah akan diambil, biasanya dari lengan kamu, sementara wajah mati rasa. Bahan PRP kemudian dipijat ke area perawatan, biasanya setelah microneedling. Perawatan microneedling menciptakan tusukan mikro terkontrol kecil di kulit, memungkinkan penetrasi PRP.

Solusi PRP kemudian dipijat ke area perawatan, biasanya setelah microneedling. Perawatan microneedling menciptakan tusukan mikro terkontrol kecil di kulit, memungkinkan penetrasi PRP.

Setelah prosedur PRP masuk ke kulit, dokter akan mengoleskan serum atau balsem untuk membantu meredakan kemerahan dan iritasi. Dokter akan meminta kamu untuk diam sementara guna melihat reaksi setelah perawatan. Bila tidak ada efek samping seperti alergi atau gatal-gatal, kamu bisa segera pulang dengan nyaman.

Pantangan setelah melakukan perawatan PRP

Untuk mendapatkan hasil maksimal manfaat PRP wajah, kamu biasanya mempunyai beberapa pantangan setelah perawatan. Sebenarnya, kamu dapat kembali ke bekerja keesokan harinya jika kamu mau. Mungkin masih ada beberapa kemerahan dan tanda-tanda iritasi ringan, tetapi kamu harus menghindari mengoleskan terlalu banyak produk skincare ke kulit.

Cukup bersihkan sekali sehari dan gunakan pelembap sesuai kebutuhan. Jika masih kurang, kamu bisa menggunakan alas bedak ringan untuk meminimalkan kemerahan. Dokter kamu mungkin juga merekomendasikan atau menyediakan produk tersendiri untuk membantu pemulihan kulit kamu.

Kamu sebaiknya menghindari produk berbasis alkohol dan exfoliant selama tahap pemulihan. Perlindungan matahari yang tepat juga sangat penting. Sampai kulit kamu benar-benar sembuh, hindari aktivitas berat yang dapat menyebabkan keringat berlebih dan produksi panas. Contohnya seperti berlari dan olahraga berat.

Berkeringat dapat menyebabkan iritasi tambahan, dan aktivitas berat dapat meningkatkan risiko pembengkakan atau memar. Ini biasanya harus dihindari setidaknya 72 jam setelah perawatan PRP.

Tips perawatan setelah PRP

1. Gunakan tabir surya

Selalu gunakan tabir surya selama 2 minggu pertama setelah microneedling dan PRP. Pastikan untuk mengoleskan tabir surya setiap kali kamu pergi ke luar pada hari-hari setelah perawatan kamu. Jangan menghabiskan waktu lama di bawah sinar matahari selama minggu pertama, karena kamu akan lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari daripada biasanya.

2. Hindari penyebab infeksi

Gunakan krim antibiotik topikal yang diresepkan dokter untuk menghindari infeksi. Cuci tangan sebelum menyentuh wajah. Untuk melindungi kulit kamu, kamu juga harus menghindari kolam renang, sauna, dan situasi di mana kamu mungkin berkeringat banyak, termasuk olahraga intensif di gym.

3. Hindari skincare eksfoliasi

Hindari produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia keras yang dimaksudkan untuk mengelupas kulit mati di wajah. Jangan gunakan produk yang memiliki parfum dan juga zat pengelupasan seperti AHA. Retinol dan serum vitamin C harus dihindari setidaknya selama 48 jam pertama setelah microneedling.

Setelah 2 hingga 3 hari pasca microneedling dan PRP, kamu dapat berangsur menggunakan produk skincare seperti biasa. Jika kulit kamu terasa kering, gunakan pelembap dengan hidrasi tinggi untuk mengunci kelembapan dan menghidrasi wajah kamu setelah microneedling. Beberapa klinik kecantikan juga memberikan pelembap yang sudah disesuaikan untuk prosedur perawatan setelah PRP.

Photo by karelys Ruiz/Unsplash

7 Ciri Payudara yang Sehat dan Cara Menjaganya

Kebanyakan wanita merasa khawatir dengan payudara mereka, terutama jika mereka menemukan ukuran dan bentuk payudara berbeda satu dengan yang lain.

Untungnya, ada sejumlah ciri-ciri payudara yang baik dan sehat termasuk dari segi ukuran dan bentuknya.

Dengan mengetahui ciri-ciri payudara yang baik dan sehat, bisa mencegah masalah pada payudara. Pada situasi lain, kamu mungkin juga bisa menerima perawatan lebih dini jika memiliki gangguan dengan payudara.

Payudara

Payudara adalah bagian tubuh yang terdiri dari kumpulan jaringan, kelenjar, saraf, dan pembuluh darah. Pada wanita, payudara berperan dalam memproduksi ASI hingga mengeluarkannya melalui puting susu, serta sebagai gairah seksual.

Payudara terdiri dari tiga bagian yakni payudara, areola atau area melingkar di sekitar puting dengan warna kulit merah mudah (atau lebih gelap), serta puting atau ujung payudara yang menonjol (tempat ASI keluar dari tubuh).

Ciri-ciri payudara yang baik dan sehat

Sebagian wanita mungkin memiliki payudara yang kecil, sementara yang lain memiliki payudara yang besar. Jadi, kriteria payudara yang baik dan sehat sebenarnya berbeda-beda sesuai dengan bentuk tubuh masing-masing wanita.

Akan tetapi, ada beberapa tampilan payudara yang normal dan sehat. Berikut adalah ciri-ciri payudara yang baik dan sehat, mulai dari tekstur hingga ukuran:

1. Payudara menonjol atau lumpy

Jaringan atau kelenjar glandular pada payudara yang normal adalah nodular. Artinya, jika kamu menyentuh daerah payudara, maka kamu akan merasakan payudara lebih menonjol terutama pada bagian atas.

Namun, apabila kamu menemukan adanya tonjolan lain pada payudara yang terasa berbeda, kamu perlu berkonsultasi langsung dengan dokter.

2. Tidak terdapat benjolan

Ketika kamu menyentuh atau meraba payudara, normalnya akan terasa kenyal atau padat dan tidak terdapat benjolan. Entah itu berukuran kecil ataupun besar, jika kamu menemukan benjolan di payudara maka lakukanlah pemeriksaan lebih lanjut kepada dokter.

3. Kulit payudara bersih

Tidak mengalami perubahan warna atau tekstur dari waktu ke waktu adalah tanda payudara yang sehat. Jika kamu melihat kulit di bawah payudara memerah maka kemungkinan ada iritasi akibat infeksi kulit.

4. Payudara terasa hangat jika disentuh

Sama seperti bagian tubuh lainnya, jika kamu menyentuh payudara maka payudara terasa hangat dan tidak panas. Jika kamu menemukan payudara terasa panas atau memerah, cobalah periksakan diri ke dokter.

5. Tidak mengeluarkan cairan

Langkah mudah memeriksa ciri payudara yang baik dan sehat satu ini adalah dengan melihat cup bra tetap bersih dan kering.

Tapi, ciri yang satu ini tidak berlaku jika kamu sedang hamil, baru saja melahirkan, atau sedang menyusui ya.

6. Tidak terasa sakit atau nyeri

Terlepas dari kamu yang sedang PMS, payudara yang sehat tidak terasa sakit. Jadi, entah kamu sedang duduk ataupun melakukan olahraga seperti lari ataupun melompat maka payudara tidak terasa sakit.

7. Bawah ketiak terasa halus

Masih berhubungan atau dekat dengan payudara, kamu tidak boleh lupa dengan daerah ketiak. Payudara yang sehat biasanya bebas dari gumpalan kecil ataupun benjolan, termasuk di bawah ketiak.

Salah satu ciri lain dari payudara yang baik dan sehat adalah perubahan ukuran menjadi lebih besar. Jika kamu dalam masa kehamilan atau sedang menggunakan alat kontrasepsi seperti pil KB maka hal ini adalah hal yang normal.

Perubahan hormon kerap memengaruhi perubahan ukuran pada payudara.

Tips menjaga kesehatan payudara

Meskipun faktor genetika berkaitan dengan gangguan kesehatan payudara, menjaga kesehatan dan melakukan perubahan gaya hidup dinilai dapat mengurangi risiko masalah payudara terutama kanker.

Berikut adalah sejumlah tips menjaga kesehatan payudara yang sebaiknya kamu lakukan:

1. Pertahankan berat badan yang sehat

Meskipun hubungan antara obesitas dan gangguan payudara tidak sepenuhnya diketahui, menjaga berat badan yang sehat dapat mengurangi berbagai risiko masalah kesehatan payudara.

2. Rutin berolahraga

Jika dibandingkan dengan wanita yang tidak banyak bergerak, wanita aktif secara fisik memiliki kemungkinan 25% lebih kecil terkena gangguan payudara.

Terlebih lagi, latihan fisik teratur dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan mencegah obesitas.

3. Jaga tubuh tetap terhidrasi

Bukan hanya olahraga, kamu tidak boleh lupa untuk tetap menjaga hidrasi dalam tubuh. Minumlah air mineral sekitar 2 sampai 3 liter setiap hari atau disesuaikan dengan banyaknya aktivitas harian kamu.

4. Makan makanan sehat yang seimbang

Penuhilah nutrisi tubuh dengan 5 hingga 8 porsi buah dan sayuran setiap hari. Akan lebih baik jika kamu juga mengonsumsi brokoli, kubis, kangkung, semangka, dan biji-bijian yang bisa melawan kanker payudara.

5. Meningkatkan asupan asam lemak omega-3

Tips berikutnya adalah memenuhi asupan asam lemak omega-3 dengan meningkatkan asupan kenari, ikan, kedelai, dan biji-bijian. Tidak lupa, perhatikanlah setiap jumlah kalori dari berbagai asupan yang kamu santap.

6. Hindari gula dan lemak rafinasi

Tidak hanya menambah beat badan dan lingkat pinggan, gula dan lemak rafinasi dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

7. Batasi kebiasaan minum alkohol

Minum lebih dari satu minuman beralkohol per hari dinilai dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Jadi, aturlah sebaik mungkin dan hindarilah minum 3 atau lebih minuman beralkohol per minggu.

8. Konsumsi suplemen atau vitamin D

Kekurangan vitamin D dalam tubuh dapat meningkatkan risiko atau bahkan memperburuk kanker payudara. Oleh karena itu, konsumsilah vitamin D untuk kesehatan payudara yang lebih baik.

9. Pilihlah deodoran dengan baik

Meskipun masih dalam perdebatan, banyak deodoran mengandung paraben dan bahan kimia yang dapat memengaruhi kesehatan payudara. Jadi, jangan abaikan komposisi dalam deodoran ya.

10. Gunakan bra yang tepat

Sama halnya seperti penggunaan deodoran, pertimbangkanlah ukuran dan bahan dalam bra yang akan kamu beli atau kenakan.

Bra yang terlalu sempit atau memiliki kawat sering kali mengganggu aliran kelenjar getah bening sehingga memicu penyumbatan limfatik.

Selain beberapa tips tersebut, lakukanlah pemeriksaan secara berkala. Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan payudara bisa membantu diagnosis lebih dini, perawatan lebih awal, dan menurunkan risiko gangguan kesehatan payudara yang serius.

Tapi, selain kanker payudara, apa saja gangguan kesehatan yang umumnya menyerang payudara?

Gangguan kesehatan payudara

Wanita memang lebih rentan mengalami masalah dengan payudara daripada pria. Biarpun gangguan kesehatan payudara yang paling umum dialami oleh wanita adalah kanker payudara, ada beberapa gangguan kesehatan payudara lainnya yang bisa kamu perhatikan:

  • Mastalgia atau rasa nyeri pada payudara
  • Benjolan di payudara
  • Fibroadenoma atau tumor jinak di payudara
  • Kista payudara
  • Penyakit atau perubahan fibrokistik payudara
  • Keluarnya cairan pada puting susu
  • Infeksi payudara atau mastitis
  • Payudara atau puting terasa gatal
  • Hipertrofi payudara atau makromastia
  • Ketidakseimbangan hormon tiroid
  • Tumor hipofisis jinak

Setiap wanita memang disarankan untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) setiap bulannya.

Tentu saja, akan lebih baik jika kamu juga menjalankan pemeriksaan rutin setahun sekali untuk mendeteksi adanya masalah payudara entah itu kanker maupun gangguan payudara lainnya.

Cara Mengobati Cantengan: Dari Perawatan Rumahan hingga Medis

Jari tangan atau kaki bengkak hingga mengeluarkan nanah? Kamu mungkin mengenalnya dengan istilah cantengan. Cantengan yang terjadi pada tangan maupun kaki dapat umumnya dapat diobati baik secara rumahan ataupun pengobatan medis.

Meskipun dapat sembuh dengan pengobatan, cantengan dapat kembali muncul apabila kamu tidak menjaga dan menerapkan kebersihan jari dan kuku yang baik dan benar. Lantas, apa saja cara mengobati cantengan dan bagaimana cara mencegahnya? Yuk, simak ulasan di bawah ini.

Apa itu cantengan?

Cantengan adalah infeksi kuku di mana bakteri masuk melalui luka yang ada di kutikula atau kulit sekitar kuku. Meskipun sering terjadi di ibu jari kaki, cantengan atau paronychia bisa juga muncul di jari tangan.

Entah itu di jari kaki maupun tangan, cantengan akan menyebabkan peradangan, infeksi, hingga timbulnya nanah di sekitar kuku. Belum lagi, infeksi kuku bisa berlangsung lama atau bahkan muncul kembali setelah pengobatan.

Secara umum, cantengan dibagi menjadi dua yaitu paronychia akut dan kronis. Bedanya, terdapat pada durasi gejala di mana paronychia akut muncul selama berjam-jam atau beberapa hari dan akan hilang kurang dari enam minggu. Sedangkan paronychia kronis berkembang lebih lambat atau lebih dari enam minggu.

Lalu, apa yang menyebabkan seseorang mengalami cantengan?

Penyebab cantengan

Terjadi karena masuknya bakteri staphylococcus aureus atau jamur melalui kulit di dekat kutikula, paronychia dapat juga disebabkan oleh iritasi akibat paparan lingkungan. Biasanya, iritasi paparan lingkungan lebih sering terjadi pada kasus paronychia kronis.

Terlepas dari bakteri dan jamur, ada sejumlah penyebab seseorang mengalami paronychia seperti:

  • Paparan bahan kimia seperti detergen
  • Kebiasaan menggigit kutikula
  • Banyak melakukan kegiatan yang berkontak langsung dengan air sehingga jari menjadi lembab
  • Kuku tumbuh tidak normal atau ke dalam
  • Alat manikur dan pedikur yang tidak steril

Selain penyebab di atas, seseorang mungkin berisiko mengalami cantengan jika memiliki masalah dengan kadar gula darah seperti penderita diabetes. Terkadang, seseorang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah akan lebih sering terkena paronychia daripada yang lain.

Lalu, apa saja tanda-tanda cantengan yang bisa kamu perhatikan?

Gejala cantengan

Bisa muncul selama beberapa jam atau bahkan berhari-hari, tanda seseorang mengalami paronychia bisa diperhatikan di antara lipatan kuku dan kutikula. Biasanya daerah pertemuan antara kuku dengan kulit akan terlihat memerah.

Tapi, tanda-tanda cantengan tidak hanya perubahan warna kulit ya. Berikut sejumlah gejala cantengan yang tidak boleh kamu lewatkan begitu saja:

  • Rasa nyeri atau sakit di sekitar kuku
  • Kulit di sekitar kuku mengalami pembengkakan
  • Muncul nanah di bawah kulit
  • Muncul abses
  • Kuku tumbuh tidak normal

Jika kamu mengalami cantengan, kemungkinan besar kuku yang biasanya berwarna merah muda sedikit pucat berubah menjadi kuning. Seringkali, bila kamu menyentuh permukaan kuku maka kuku terasa kering dan rapuh.

Lalu, pertanyaannya adalah apakah cantengan menandakan adanya penyakit yang berbahaya bagi tubuh? Berikut adalah penjelasannya.

Apakah cantengan berbahaya?

Masuk dalam kategori penyakit ringan, cantengan dinilai tidak berbahaya karena bisa diatasi dengan mudah. Sayangnya pada kasus lain, cantengan dianggap berbahaya karena bisa menyebar hingga menyebabkan infeksi tangan yang serius hingga infeksi pada tendon.

Di sisi lain, cantengan juga dapat menyebabkan terjadinya komplikasi seperti distrofi kuku. Maksudnya, kuku mengalami perubahan sehingga terlihat kuning, hijau, atau bahkan berwarna hitam. Jika kasus ini terjadi, kuku yang rapuh membutuhkan waktu sekitar satu tahun untuk pemulihan.

Jadi, seperti apa pemulihan cantengan? Di bawah ini adalah cara pengobatannya.

Cara mengobati cantengan

Mengatasi paronychia biasanya disesuaikan berdasarkan penyebab dan tingkat keparahannya. Mulai dari perawatan rumahan seperti menggunakan air hangat hingga penanganan medis, berikut adalah cara mengobati cantengan:

Menggunakan air hangat

Cara pengobatan cantengan yang pertama adalah dengan merendam daerah infeksi dengan air hangat. Kamu bisa melakukannya beberapa kali sehari selama sekitar 15 menit.

Pastikan daerah kuku tetap kering

Setelah melakukan berbagai aktivitas yang membuat kuku menjadi lembab, pastikan kamu mengeringkan daerah kuku secara menyeluruh. Kebiasaan mengelap tangan atau menggunakan keset juga sebaiknya kamu terapkan setelah merendam daerah infeksi dengan air hangat.

Gunakan krim

Meskipun mengoleskan krim adalah pengobatan luar, krim dapat menyembuhkan daerah yang terinfeksi. Biasanya penggunaan krim digunakan dalam jangka waktu sekitar 2 hingga 4 minggu.

Manfaatkan lemon dan garam

Meskipun tidak terdapat bukti ilmiah terkait tingkat efektivitas lemon dan garam terhadap cantengan, penderita paronychia menilai bahwa kebiasaan ini bisa membantu menyembuhkan infeksi. Kamu bisa menempatkan jari ke dalam lemon yang telah dilubangi dan ditaburi garam.

Memastikan daerah infeksi tetap bersih

Biarpun tindakan menjaga kebersihan dinilai sebagai upaya pencegahan, cantengan justru semakin memburuk jika tidak dibarengi dengan usaha menjaga kebersihan. Sebelum mengeringkan daerah kulit dan kuku, kamu bisa membilas secara perlahan daerah infeksi dengan sabun.

Gunakan obat antijamur

Beberapa cantengan terjadi karena adanya jamur yang bertahan sangat lama di daerah kuku. Oleh karena itu, kamu dapat memeriksakan diri ke layanan kesehatan. Apabila jamur yang dicurigai sebagai penyebab cantengan, maka dokter biasanya akan memberikan resep obat antijamur seperti ketokonazole atau clotrimazole.

Gunakan obat antibiotik

Jika berbagai cara sebelumnya telah kamu lakukan dan tidak membaik selama 1 hingga 2 hari, kamu dapat memeriksakan diri ke layanan kesehatan. Apabila bakteri yang dicurigai sebagai penyebab cantengan, maka dokter biasanya akan memberikan resep obat antibiotik. Antibiotik digunakan untuk membantu membersihkan infeksi di daerah kuku dan kulitnya.

Prosedur insisi dan drainase

Pada prosedur ini, dokter akan melakukan bius pada area sekitar cantengan dan kemudian membuka lipatan di sekitar kuku dan mengeluarkan nanah menggunakan kain kasa.

Selain beberapa cara pengobatan di atas, kamu mungkin juga akan menerima suntikan steroid intralesi. Biasanya pengobatan ini dilakukan dalam kasus cantengan yang dinilai resisten.

Di samping itu, supaya kamu terhindar dari infeksi daerah kuku, kamu bisa melakukan beberapa upaya pencegahan seperti di bawah ini.

Tips mencegah cantengan

Cantengan memang dinilai sebagai masalah ringan yang bisa diobati dengan mudah. Akan tetapi, rasa tidak nyaman karena infeksi bisa memburuk mengingat kuku terus bertumbuh. Ada sejumlah tips yang bisa kamu lakukan supaya terhindar dari cantengan seperti:

  • Menggunakan sarung tangan pelindung
  • Hindari menggigit kuku jari
  • Pastikan tidak memotong kuku terlalu pendek
  • Hindari memotong kutikula yang terlalu dekat dengan lipatan kuku
  • Pertahankan kebersihan yang baik
  • Rajin mencuci tangan
  • Menggunakan sabun berbahan dasar lembut yang tidak mengiritasi kulit
  • Jaga kuku jari tetap kering
  • Gunakan pelembab atau lotion untuk mengatasi kulit kering

Bila kamu sering melakukan manikur atau pedikur, kamu boleh mempertimbangkan untuk mengurangi intensitas perawatan kuku. Terkadang alat yang digunakan untuk manikur dan pedikur justru memicu iritasi dan infeksi.

Bagaimana, sudah paham cara mengobati cantengan dan tips mencegahnya? Jika kamu menemukan artikel ini bermanfaat, jangan lupa bagikan ke teman atau kerabat dekatmu ya.

Your Cart

Belum ada Pesanan

Belum ada produk di keranjang

Order produk kami di halaman Shop

Lihat Shop