FREE ONGKIR MIN ORDER RP 125.000. CEK S&K

Kalkulator Tinggi Potensi Genetik, Ukur Tinggi Anak saat Dewasa

Ingin tahu seberapa tinggi anak kita seiring bertambahnya usia mereka? Moms atau Dads bisa menggunakan kalkulator tinggi potensi genetik untuk memperkirakan potensi tinggi anak di masa depan, lho.

Penentu perawakan anak bisa karena berbagai faktor. Faktor terbesar yang memengaruhi tinggi badan adalah tinggi orang tuanya. Artinya, faktor genetik memang menyumbang peranan 50%-60%.

Ketika Dads dan Moms tumbuh tinggi, besar kemungkinan si kecil juga akan memiliki tubuh yang tinggi. Nah, Moms dan Dads mungkin penasaran seberapa tinggi anak di masa depan, bukan?

Nah, Moms atau Dads bisa menggunakan kalkulator tinggi potensi genetik untuk mengetahui atau memprediksinya. Yuk, simak penjelasan selengkapnya di artikel ini!

Apa itu kalkulator tinggi potensi genetik?

Kalkulator potensi tinggi genetik adalah perhitungan untuk memperkirakan tinggi badan anak berdasarkan faktor genetik dan data statistik. Banyak orang tua yang menggunakan kalkulator ini untuk mengetahui tinggi badan anak di masa depan.

Mengutip dari website IDAI, tinggi potensi genetik (TPG) adalah perkiraan tinggi akhir (tinggi saat anak beranjak dewasa) yang perhitungannya berdasarkan tinggi badan orang tua.

  • TPG anak laki-laki = ((TB ibu (cm) + 13 cm) + TB ayah (cm)) : 2 ± 8,5 cm
  • TPG anak perempuan = ((TB ayah (cm) – 13 cm) + TB ibu (cm)) : 2 ± 8,5 cm

Misalnya jika tinggi badan Moms 160 cm dan Dads 175 cm. Berikut perhitungan atau kalkulator potensi tinggi genetik pada anak laki-laki:

  • TPG anak laki-laki rentang 1 = ((160 cm + 13 cm) + 175 cm) : 2 – 8,5 cm = 165,5 cm
  • TPG anak laki-laki rentang 2 = ((160 cm + 13 cm) + 175 cm) : 2 + 8,5 cm = 182,5 cm

Ini artinya, kemungkinan anak laki-laki Moms dan Dads ketika dewasa nanti berada di rentang 165,5-182,5 cm.

Sedangkan perhitungan potensi tinggi genetik pada anak perempuan dengan tinggi Moms dan Dads yang sama dengan contoh di atas, yaitu:

  • TPG anak perempuan rentang 1 = ((175 cm – 13 cm) + 160 cm) : 2 – 8,5 cm = 152,5 cm
  • TPG anak perempuan rentang 2 = ((175 cm – 13 cm) + 160 cm) : + 8,5 cm = 169,5 cm

Dari perhitungan di atas, kemungkinan tinggi anak perempuan Moms dan Dads berada di rentang 152,5 cm-169,5 cm.

6 Vitamin Tulang dan Gigi untuk Anak yang Wajib Diberikan

Cara mengukur tinggi badan tanpa alat

Setelah mengetahui perkiraan tinggi anak Moms dan Dads jika beranjak dewasa nanti, mungkin pernah bertanya apakah bisa mengukur tinggi badan tanpa alat? 

Jika tidak menggunakan pita pengukur, yang bisa dijadikan dasar pengukuran bisa menggunakan jengkal tangan atau jumlah lantai jika anak berbaring di lantai saat pengukuran. Namun, pengukuran ini tidaklah akurat.

Oleh karena itu, pengukuran tinggi badan sebenarnya perlu menggunakan media, entah itu penggaris, pita pengukur tinggi, atau media lainnya. Berikut beberapa cara mengukur tinggi badan yang bisa Moms dan Dads lakukan:

Cara mengukur tinggi badan secara akurat yang bisa Moms dan Dads lakukan:

  1. Pertama, temukan bagian lantai yang datar dan tidak berkarpet dan bagian dinding yang datar.
  2. Lepaskan sepatu.
  3. Lepaskan aksesoris pada kepala, ikat rambut, atau apa pun di kepala yang mungkin menghalangi pengukuran yang akurat.
  4. Berdiri dengan kaki rata di lantai dengan tumit di sudut. Pastikan kepala, bahu, dan bokong menyentuh dinding.
  5. Berdiri tegak dengan mata menatap lurus ke depan. Garis penglihatan dan dagu harus sejajar dengan lantai.
  6. Letakkan benda datar, seperti penggaris atau buku bersampul keras di dinding pada sudut kanan. 
  7. Tandai dinding dengan ringan dengan pensil di titik di mana penggaris, buku, atau benda datar lainnya bertemu dengan kepala.
  8. Gunakan pita pengukur untuk mengetahui tinggi.

Itulah informasi seputar perhitungan atau kalkulator potensi genetik yang bisa Moms dan Dads coba. Semoga informasi di atas bermanfaat, ya!

Penulis: Anggraini Nurul

Apakah Cerebral Palsy Bisa Sembuh?

Cerebral palsy adalah gangguan yang memengaruhi gerakan tubuh dan koordinasi otot. “Cerebral” berarti berhubungan dengan otak dan “Palsy” berarti kelemahan atau kesulitan menggunakan otot. Lalu, apakah Cerebral Palsy bisa sembuh?

Selain itu, sudahkah kamu tahu kapan Hari Cerebral Palsy Sedunia atau World Cerebral Palsy Day? Yuk, temukan informasi menarik dan jawabannya di artikel ini!

Apakah Cerebral Palsy bisa sembuh?

Belum ada obat yang dapat membuat pasien sembuh. Namun, ada banyak pilihan pengobatan atau terapi yang dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi gejala.

Pemilihan terapi atau pengobatan tergantung pada gejala dan kebutuhan spesifik anak yang dapat berubah seiring waktu. Penanganan dini dapat meningkatkan hasil. Pengobatan dapat mencakup obat-obatan, prosedur bedah, hingga terapi lainnya sesuai kebutuhan.

Penyebab Cerebal Palsy

Penyebab Cerebral Palsy adalah perkembangan otak yang abnormal atau kerusakan pada otak yang tengah berkembang. Namun, sering kali penyebabnya tidak diketahui. Banyak faktor yang dapat menyebabkan perubahan dalam perkembangan otak, seperti

  • Perubahan gen yang menghasilkan kondisi genetik atau perbedaan dalam perkembangan otak.
  • Infeksi pada ibu hamil yang memengaruhi janin yang belum lahir.
  • Stroke yang mengganggu suplai darah ke otak yang sedang berkembang.
  • Pendarahan ke otak di dalam rahim atau saat bayi baru lahir.
  • Infeksi bayi yang menyebabkan pembengkakan di dalam atau di sekitar otak.
  • Cedera kepala traumatis pada bayi, seperti dari kecelakaan kendaraan bermotor, jatuh atau trauma fisik.
  • Kekurangan oksigen ke otak terkait dengan persalinan. 

Apa Penyebab Kelainan pada Otot? Cegah dan Waspadai Hal Ini!

Kapan World Cerebral Palsy Day?

Perayaan Hari Cerebral Palsy Sedunia atau World Cerebral Palsy Day jatuh pada 6 Oktober setiap tahunnya. Yang menginisiasi Hari Cerebral Palsy Sedunia adalah Aliansi Cerebral Palsy pada 2012.

Tujuan dari hari penting ini adalah untuk menyatukan orang-orang yang hidup dengan Cerebral Palsy, support system seperti keluarga, teman, pendukung, dan organisasi di lebih dari 100 negara.

Selain itu, Hari Cerebral Palsy Sedunia juga ingin menyerukan bahwa siapa pun dengan kondisi ini memiliki hak, akses, dan peluang yang sama seperti orang lain di masyarakat.

Itulah informasi seputar apakah Cerebral Palsy bisa sembuh, penyebab, hingga tanggal perayaannya.

Penulis: Anggraini Nurul

Apa yang Dimaksud 4 Sehat 5 Sempurna? Berikut Penjelasannya!

Sejak masuk bangku sekolah dasar (SD), kita sudah diajarkan untuk mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna yang bertujuan untuk memenuhi nutrisi dan menyehatkan tubuh. Namun, sebenarnya apa yang dimaksud makanan 4 sehat 5 sempurna?

Apakah makanannya berisi sayur dan konsumsi buah-buahan saja? Tak perlu khawatir, kami akan membahasnya di artikel ini. Yuk, simak!

Lantas, apa yang dimaksud dengan 4 sehat 5 sempurna?

Jadi, 4 sehat 5 sempurna merupakan kelompok gizi makanan yang sudah muncul sejak tahun 1952 silam dan sempat dijadikan sebagai acuan untuk takaran gizi di Indonesia pada tahun 2014. 

Namun, saat ini slogan tersebut sudah tidak digunakan lagi dan beralih ke Pedoman Gizi Seimbang. Sebelum membahasnya, kita akan mengupas pedoman 4 sehat 5 sempurna lebih dulu.

Secara singkat, slogan 4 sehat 5 sempurna berisi bahwa kita perlu mengonsumsi makanan dengan nutrisi dan gizi lengkap, mulai dari karbohidrat, protein, lemak baik, mineral, vitamin, dan 5 sempurna dari kalsium yang ada di susu.

Namun, apakah kamu tahu jika ternyata slogan ini sudah tidak bisa digunakan lagi sekarang?

Yap! Saat ini slogan 4 sehat 5 sempurna tidak bisa dijadikan acuan lagi. Berikut ini penjelasannya.

1. Susu tidak perlu dimasukkan

Dalam 4 sehat 5 sempurna, ada aturan yang menyebutkan bahwa susu menjadi pelengkap atau penyempurna gizi kita karena mengandung kalsium tinggi.

Padahal nyatanya, kita bisa mendapatkan kalsium tidak melalui susu saja.

Kamu bisa mendapatkan kalsium dari brokoli, tahu, keju, hingga ikan salmon. Jadi, pedoman 4 sehat 5 sempurna ini kurang valid karena menggunakan susu sebagai pelengkap.

2. Pesan kesehatan yang kurang beragam

Dalam slogan tersebut, kita mempelajari bahwa hidup sehat bisa didapat dari mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang.

Namun, makanan bukan menjadi faktor penentu bahwa tubuh seseorang bisa menjadi sehat, lho.

Sebab, ada berbagai faktor lain yang perlu kamu imbangi yaitu pola hidup yang teratur, seperti rutin berolahraga, tidur cukup, serta mengurangi konsumsi rokok dan alkohol.

3. Konsumsi air mineral terlupakan

Air mineral merupakan komponen penting untuk mengisi cairan tubuh supaya kita tidak dehidrasi.

Selain itu, ada berbagai manfaat positif jika kita mengonsumsi air putih, seperti bisa membawa nutrisi dan oksigen ke sel tubuh, mencegah sembelit, menormalkan tekanan darah, dan melindungi jaringan tubuh.

Dengan segudang manfaat tersebut, slogan 4 sehat 5 sempurna tidak mewajibkan kita untuk mengonsumsi air mineral sebanyak-banyaknya. Maka dari itu, slogan ini sudah tidak menjadi pedoman utama lagi.

4. Tidak menyebutkan ketentuan porsi

Dalam pedoman 4 sehat 5 sempurna, tidak ada ketentuan yang menyebutkan porsi makanan yang harus kita konsumsi.

Padahal, porsi makanan yang kita konsumsi setiap harinya berperan penting untuk menentukan tingkat kesehatan tubuh.

Sebab, porsi makan yang terlalu banyak bisa membuat obesitas, sedangkan porsi sedikit bisa membuat tubuh jadi mudah lelah.

Terapkan 4 Pilar Gizi Seimbang untuk Hidup Lebih Berkualitas!

Apa saja termasuk makanan 4 sehat 5 sempurna?

Sebagai informasi tambahan, berikut ini contoh makanan dan kandungan nutrisi yang ada di pedoman 4 sehat 5 sempurna.

1. Karbohidrat

Makanan pokok yang menjadi dasar untuk mengonsumsi 4 sehat 5 sempurna adalah karbohidrat. Makanan ini bisa berasal dari nasi, gandum, singkong, dan berbagai jenis umbi-umbian.

2. Protein

Selain karbohidrat, protein juga wajib untuk dikonsumsi supaya bisa membentuk daya tahan tubuh dengan baik. Kamu bisa mendapatkannya dari daging hingga telur.

3. Mineral

Untuk kandungan mineral, kamu bisa mendapatkannya dari sayur-sayuran hijau yang menyehatkan, seperti kangkung, bayam, sawi, brokoli, hingga wortel.

4. Serat

Selain makanan pokok, pedoman 4 sehat 5 sempurna juga mewaijbkan kita untuk mengonsumsi serat yang berasal dari buah-buahan, seperti apel, jeruk, hingga alpukat.

5. Kalsium 

Seluruh makanan dan kandungan gizi di atas perlu ditutup dengan kalsium yang bisa didapatkan dari susu sapi, kambing, kedelai, dan almond.

15 Makanan yang Aman dan Sehat untuk Penderita Diabetes

Manfaat makanan 4 sehat 5 sempurna

Dengan mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna yang mengandung nutrisi seimbang, tubuh kamu bisa sehat dan menjaga daya tahannya dari serangan kuman. 

Selain itu, ada berbagai manfaat kesehatan lainnya yang berguna untuk kita lho, seperti menguatkan tulang, menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker, membantu fungsi sistem pencernaan, dan mempertahankan badan yang sehat.

Meskipun demikian, bukan berarti kamu tidak perlu menerapkan pola hidup sehat lainnya. Maka dari itu, sebaiknya kita menerapkan Pedoman Gizi Seimbang yang sudah Kementerian Kesehatan Indonesia arahkan.

Melansir dari laman resmi Kementrian Kesehatan, Pedoman Gizi Seimbang berisikan poin yang lebih lengkap, seperti penjelasannya di bawah ini.

  1. Mengonsumsi aneka ragam makanan pokok
  2. Kurangi konsumsi makanan yang asin, manis, dan terlalu berlemak
  3. Pertahankan berat badan di titik ideal dan terus melakukan aktivitas fisik, seperti olahraga rutin
  4. Selalu konsumsi lauk pauk supaya mendapatkan protein yang cukup
  5. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir
  6. Mensyukuri seluruh aneka ragam makanan
  7. Baca label pada kemasan makanan yang ingin kamu konsumsi
  8. Konsumsi buah dan sayur yang banyak setiap harinya
  9. Minum air putih atau air mineral yang cukup
  10. Sarapan pagi

Peringati Hari Senyum Sedunia, Ini 5 Manfaat untuk Kesehatan!

Tahukah kamu kapan Hari Senyum Sedunia atau World Smile Day? Yup, Hari Senyum Sedunia jatuh pada 4 Oktober. Lalu, apa saja manfaat senyum untuk kesehatan? Yuk, simak selengkapnya di artikel ini!

Dilansir dari laman resmi World Smile Day, Harvey Ball awalnya menciptakan simbol wajah tersenyum pada 1963. Gambar tersebut yang kemudian menjadi simbol ikonik untuk menunjukkan keceriaan.

Seiring berjalannya waktu, penggunaan simbol wajah tersenyum semakin meningkat, bahkan untuk emoji yang digunakan pada percakapan pesan intan.

Harvey Ball berpikir bahwa semua orang di dunia harus meluangkan satu hari setiap tahun untuk tersenyum dan berbuat baik. Dengan satu senyuman, seseorang yang sedang bersedih dapat ikut tersenyum dan membuat hari menjadi lebih baik.

Kapan Hari Senyum Sedunia?

Mungkin kamu penasaran sebenarnya kapan Hari Senyum Sedunia? Perayaan Hari Senyum Sedunia setiap tahun setiap Jumat pertama di Oktober. Pada 2024, Hari Senyum Sedunia jatuh pada 4 Oktober.

Perayaan Hari Senyum Sedunia pertama kali adalah pada 1999, di Worcester, kampung halaman Harvey Ball. Sejak itu, perayaan ini terus berlanjut dan menyebar ke seluruh dunia. 

Meski Harvey Ball telah meninggal pada 2001, yayasan yang ia dirikan, Harvey Ball World Smile Foundation, meneruskan impiannya sebagai sponsor Hari Senyum Sedunia setiap tahunnya untuk membawa lebih banyak senyuman ke dunia.

7 Manfaat Bersyukur untuk Kesehatan Fisik dan Mental!

Manfaat senyum bagi kesehatan

Setelah mengetahui kapan World Smile Day dan tujuan dari perayaan hari penting yang satu ini, kamu tentu penasaran apa saja sebenarnya manfaat senyum bagi kesehatan. Berikut beragam manfaatnya:

1. Hidup lebih lama

Salah satu studi menunjukan bahwa hanya dengan tersenyum yang tulus dan intens bisa membuat usia lebih panjang. Kebahagiaan dapat meningkatkan usia selama bertahun-tahun, tak hanya dengan menjaga kesehatan tubuh. 

2. Menghilangkan stres

Stres dapat memengaruhi kondisi tubuh. Tersenyum tidak hanya mencegah rasa lelah, letih, dan kewalahan. Tersenyum dapat meningkatkan suasana hati dan kemampuan untuk mengelola stres.

3. Meningkatkan suasana hati

Tersenyum dapat membuat kita merasa bahagia. Saat merasa sedih, cobalah tersenyum. Kemungkinan besar suasana hati akan berubah menjadi lebih baik.

Tersenyum dapat mengaktifkan jalur di otak yang memengaruhi keadaan emosional. Artinya, dengan tetap membuat ekspresi wajah bahagia (tersenyum), kita dapat “menipu” pikiran untuk membuat mood menjadi bahagia.

Senyum sederhana dapat memicu pelepasan neuropeptida yang meningkatkan komunikasi pada saraf. Ini juga menyebabkan pelepasan neurotransmiter seperti dopamin dan serotonin, sehingga meningkatkan suasana hati. Oleh karena itu, tersenyum dinilai sebagai antidepresan alami.

4. Memberikan energi positif ke orang lain

Pernah mendengar kalau senyuman memiliki kekuatan untuk menerangi ruangan? Tersenyum tidak hanya meningkatkan suasana hati, tetapi juga dapat mengubah suasana hati orang lain menjadi lebih baik.

Penelitian menunjukkan bahwa senyuman sebenarnya menular. Otak secara otomatis memperhatikan atau menafsirkan ekspresi wajah orang lain. Maka dari itu, jika melihat seseorang senyum, secara tidak sadar kamu juga akan ikut tersenyum.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tersenyum juga dapat meningkatkan kesehatan dengan membantu sistem kekebalan tubuh berfungsi lebih efektif. Ketika tersenyum, fungsi kekebalan tubuh meningkat karena kamu menjadi lebih santai berkat pelepasan neurotransmiter tertentu.

Itulah informasi mengenai asal-usul Hari Senyum Sedunia dan manfaat tersenyum untuk kesehatan. Jadi, apakah kamu sudah tersenyum hari ini? 

Penulis: Anggraini Nurul

Mengenal Emosi Lewat Karakter Inside Out 2, Yuk!

Kamu tentu sudah tak asing lagi bukan dengan film animasi yang satu ini? Inside Out 2 yang Pixar produksi memperkenalkan beberapa karakter baru, seperti Joy, Sadness, Anger, Disgust, dan Fear. Yuk, mengenal emosi lewat karakter Inside Out 2 di artikel ini!

Animasi ini memang cocok anak-anak tonton karena dapat membantu mengenali berbagai macam emosi dalam kehidupan sehari-hari. Tak hanya jalan ceritanya yang menarik, para tokohnya juga memiliki karakter yang bermacam-macam.

Mengenal karakter Inside Out 2 

Mari mengenal emosi lewat karakter Inside Out 2 berikut ini:

1. Kecemasan (anxiety)

Karakter Anxiety hadir sebagai emosi baru di kehidupan Riley ketika memasuki remaja. Anxiety berperan menjaga seseorang tetap aman, seperti detektor asap yang berbunyi ketika ada asap. Namun, ia juga bisa muncul saat terlalu bersemangat atau mengalami stres.

2. Malu (embarrassment)

Karakter Embarrassment dalam diri Riley muncul saat Riley tidak ingin mencolok dari temannya. Emosi ini sering muncul di masa remaja, terutama ketika anak berada dalam situasi sosial baru dan sulit beradaptasi.

3. Iri (envy)

Rasa iri dapat siapa saja alami, termasuk anak-anak. Karakter Envy termasuk kompleks karena memengaruhi keputusan anak. Karena Envy, seseorang bisa melakukan berbagai cara untuk mendapatkan yang orang lain miliki.

4. Bosan dan lelah secara emosional (ennui)

Ennui adalah perasaan bosan, ketidakpuasan, atau tidak memiliki energi dan minat dalam hal apa pun. Rasa bosan ini sering remaja alami. 

5. Jijik (disgust)

Karakter Disgust memberikan kekuatan untuk mempertahankan selera, citra diri, dan menolak hal-hal yang tidak diinginkan. Emosi ini muncul ketika anak mendapati sesuatu yang tidak ia sukai.

6. Ketakutan (fear)

Emosi ini umum anak-anak rasakan, terutama saat mereka berada dalam kondisi yang mendorong rasa cemas dan sedih.

Kenali Apa Itu Fear of Abandonment, Rasa Takut Ditinggalkan

7. Senang (joy)

Karakter ini adalah emosi utama yang selalu berusaha membuat Riley bahagia. Joy menggambarkan perasaan senang dan puas yang memberikan energi positif pada Riley. Karakter ini mengajarkan anak-anak untuk selalu melihat sisi baik dari setiap kejadian.

8. Sedih (sadness)

Karakter Sadness sering kali membuat Riley merasa sedih dan melankolis. Namun, film ini juga mengajarkan bahwa perasaan sedih itu penting dan membantu dalam proses penerimaan dan pemahaman diri.

9. Marah (anger)

Karakter Anger adalah emosi yang muncul ketika Riley merasa frustrasi atau tidak adil. Anger menggambarkan kemarahan yang bisa menjadi dorongan untuk bertindak, tapi juga perlu dikelola agar tidak merusak.

Ketahui Apa Saja Tanda-Tanda Kondisi Emosi Atau Psikologis Masa Pubertas Anak

Mengajarkan anak mengenali emosi diri

Ada banyak hal yang dapat Moms dan Dads lakukan untuk mendukung perkembangan emosional anak. Semakin mengenali emosi diri, maka anak-anak akan tumbuh menjadi pribadi yang percaya diri.

Berikut 3 tips membantu anak-anak mengenali dan memproses emosi yang ada pada diri:

1. Perkenalkan masing-masing emosi beserta nama dan pengertiannya

Mengelola emosi dengan memperkenalkannya. Bantu anak-anak belajar dengan mengerti masing-masing perasaan atau emosi yang ada.

Gunakan penjelasan dengan bahasa yang mudah anak-anak pahami. Tidak perlu menjelaskannya dengan berbelit-belit. Cukup berikan contoh pada kehidupan sehari-hari. 

2. Kenalkan lewat membaca buku, film, atau berdiskusi dengan si kecil

Membaca buku, menonton film, dan berdiskusi dengan si kecil akan membuat anak-anak lebih memahami makna dari emosi yang ada dan penerapannya dalam kehidupan sehari-hari.

3. Bermain game atau pretended play

Bermain game atau pretended play adalah cara yang bagus untuk mencoba berbagai emosi dan strategi untuk menanganinya. Ajak anak memperagakan beberapa aktivitas, selipkan contoh emosi dan penerapannya dalam kehidupan sehari-hari. 

Mengenali emosi sejak dini membuat hidup anak-anak makin bermakna. Jangan lupa validasi emosi anak dan bantu mereka untuk memilih jalan keluar yang baik. Cobalah untuk tidak mengabaikan emosi mereka.

Penulis: Anggraini Nurul

Apa Itu Masculine and Feminine Energy? Ini Contohnya!

Setiap orang memiliki masculine and feminine energy dalam diri. Nah, keduanya tidak ada hubungannya dengan gender, baik pria maupun wanita. 

Konstruksi feminine energy yaitu pembawaannya penuh kasih sayang, suportif, sensitif, anggun, dan lainnya, sedangkan penggambaran masculine energy yaitu logis, kuat, disiplin, dan mendominasi.

Biasanya, setiap orang memiliki salah satu energi yang dominan dalam hidupnya. Di masyarakat, budaya yang sudah turun-temurun yaitu perempuan dianggap lebih baik jika memiliki feminine energy dan laki-laki memiliki masculine energy yang kuat. 

Karena kedua istilah ini tengah trending di social media, simak penjelasan masculine and feminine energy beserta contoh penerapannya!

Apa itu masculine and feminine energy?

Masculine energy adalah energi yang seseorang keluarkan dengan berperilaku lebih stabil, mudah diprediks, fokus, jelas, dan logis. Energi maskulin suka membuat struktur dan aturan yang jelas sehingga mereka tahu bagaimana menerapkan logika dengan benar.

Bertentangan dengan masculine energy, energi feminin lebih mengalir dan dinamis. Perilakunya tidak dapat terprediksi dengan pikiran rasional. Feminine energy lebih banyak mengikuti kata hati dibandingkan mengikuti aturan. 

Kekuatan feminin berasal dari jiwanya dan ia mengetahui siapa ia. Orang-orang dengan feminine energy lebih memanfaatkan intuisi dan lebih sering mengikuti kata hati mereka.

Cara Menjadi Kekasih Yang Baik Agar Hubungan Awet

Contoh masculine and feminine energy

Setelah mengetahui apa itu masculine energy dan feminine energy, kamu mungkin ini menerapkan kedua energi tersebut. Berikut penerapannya yang bisa kamu contoh!

Contoh penerapan masculine energy meliputi: 

  1. Keterampilan berpikir secara rasional dan logis yang baik
  2. Mampu berpikir jernih
  3. Memiliki kemampuan bersosialisasi yang baik
  4. Menyukai tantangan
  5. Senang dengan pujian dan penghargaan
  6. Mandiri

Orang dengan feminine energy memiliki karakteristik sebagai berikut:

  • Bisa dengan mudah tenang
  • Menjaga diri sendiri dan mencintai diri sendiri (self love)
  • Lebih kreatif
  • Mampu berempati
  • Membuat penilaian di luar ranah rasionalitas
  • Memprioritaskan perasaan
  • Memiliki kemampuan komunikasi yang baik

Itulah yang perlu kamu ketahui seputar energi maskulin dan feminin. Apakah kamu sudah menerapkan contoh di atas? Atau ingin mulai menerapkannya? Semoga informasi di atas bermanfaat.

Penulis: Anggraini Nurul

Kate Middleton Kanker Stadium Berapa dan Bisakah Sembuh Total?

Kabar Kate Middleton kanker memang sempat menghebohkan dunia. Setelah menghilang beberapa bulan, Kate Middleton tiba-tiba muncul dan memberikan kabar yang kurang menyenangkan tentang kesehatannya.

Princess of Wales ini ternyata memilih menghilang karena ia sedang menjalani beberapa pengobatan untuk kanker yang ia derita. Kanker stadium berapa dan bisakah kanker sembuh total? Simak penjelasan selengkapnya di artikel ini!

Kate Middleton kanker apa?

Istri William tersebut mengundurkan diri dari tugas publik setelah buka suara kepada publik pada 22 Maret 2024. Ia menyatakan mengidap kanker, tetapi belum tahu jelas jenis kanker yang Kate idap.

Lalu, kanker stadium berapa yang Kate idap? Ia mengatakan kanker di dalam tubuhnya baru diketahui pasca operasi. Ia memang baru menjalani operasi perut.

Kate juga mengatakan jika operasi tersebut sebenarnya tidak berhubungan dengan kanker. Namun, tim dokter justru menemukan adanya sel kanker sehingga belum diketahui stadium berapa yang Princess of Wales itu idap.

Apakah Kanker Payudara Stadium 3 Bisa Sembuh?

Dalam pesan video, ia mengatakan telah menjalani kemoterapi melalui akun media sosial kerajaan Inggris @KensingtonRoyal. Namun, setelah mengidap kanker, apakah bisa sembuh total? Yuk, simak penjelasannya!

Apakah penderita kanker bisa sembuh total?

Dalam beberapa kasus, pasien yang mengidap kanker bisa meningkatkan kualitas hidupnya atau masih bisa hidup bertahun-tahun setelah menjalani kemoterapi.

Melalui kemoterapi, penderita dapat meningkatkan kualitas hidup dan bisa saja lebih sehat dengan orang tanpa penyakit tersebut. Meski begitu, penderita kanker tidak dapat dikatakan sembuh total, tetapi masih bisa hidup bertahun-tahun setelahnya.

Selain kemoterapi, penderita perlu terapi medis lainnya beserta mengonsumsi obat-obatan tertentu di bawah pengawasan dokter. Perubahan gaya hidup dan pola makan lebih sehat juga sangat penting untuk meningkatkan kualitas hidup penderita kanker.

Penulis: Anggraini Nurul

Perbedaan Nifas dan Haid, Ini yang Penting!

Walau sama-sama mengeluarkan darah, keduanya tentunya berbeda. Nifas biasanya seseorang alami setelah melahirkan, sedangkan haid biasanya terjadi rutin pada kebanyakan wanita setiap bulan sekali. Lalu, apa saja perbedaan nifas dan haid?

Setelah melahirkan, menstruasi bisa saja tidak teratur, tapi bisa kembali normal seiring waktu. Tidak ada cara untuk memprediksi menstruasi setelah melahirkan. Namun, pada wanita yang menyusui, biasanya menstruasi datang lebih lama.

Perbedaan nifas dan haid

Nah, agar kamu tidak bingung dengan perbedaan nifas dan haid. Berikut hal yang perlu kamu perhatikan!

1. Berbeda dengan haid, nifas biasanya terjadi setelah melahirkan

Pada wanita yang memiliki siklus haid teratur, biasanya akan mengalami menstruasi setiap bulan. Saat tengah hamil, biasanya wanita tidak akan mengeluarkan darah haid maupun nifas. Setelah melahirkan, wanita akan mengeluarkan darah nifas.

2. Darah nifas lebih banyak 

Umumnya volume darah nifas lebih banyak daripada darah haid. Darah nifas tampak seperti menstruasi dengan aliran yang deras. Aliran darah tersebut berasal dari campuran darah dan jaringan rahim yang tidak tubuh butuhkan setelah kehamilan. 

Nifas dan menstruasi biasanya sama-sama dimulai dengan aliran darah yang deras, kemudian menjadi lebih sedikit seiring waktu, dan berakhir menjadi bercak. Warna darah akan berubah dari merah tua menjadi merah muda hingga kecokelatan.

3. Keluarnya darah setelah melahirkan lebih lama daripada haid

Durasi nifas biasanya lebih panjang bisa mencapai 2 minggu bahkan lebih tergantung tiap individu, sedangkan mensturasi biasanya hanya berdurasi singkat, antara 2-7 hari setiap bulannya.

Ketahui Berapa Lama Masa Nifas Setelah Melahirkan Berlangsung

Seperti apa darah nifas yang berbahaya?

Selama hamil, kamu tidak mengalami menstruasi. Hal ini karena di dalam rahim sedang menampung janin. Lalu, setelah melahirkan, kamu akan mengalami nifas.

Darah nifas yang merah cerah masih termasuk wajar walau ada gumpalan selama beberapa hari pertama setelah kamu melahirkan. Saat awal nifas, kamu perlu menggunakan pembalut yang panjang untuk menahan dan menyerap darah secara maksimal.

Namun, kamu mungkin penasaran, seperti apa darah nifas yang berbahaya? Apakah ada ciri yang bisa diwaspadai? Nifas yang berbahaya ialah saat kamu mengalami gejala lain, seperti penurunan tekanan darah secara drastis hingga tak sadarkan diri. 

Jika kamu mengalami nifas dan merasakan gejala lain yang tak biasa, segeralah cari bantuan medis atau konsultasikan dengan dokter untuk mencegah risiko kesehatan.

Penulis: Anggraini Nurul

Herpes Vagina Seperti Apa? Waspada Penularannya

Herpes vagina adalah infeksi menular seksual (IMS) yang umum. Virus herpes simpleks (HSV) menyebabkan herpes ini dan dapat menyebar melalui kontak dari kulit ke kulit selama aktivitas seksual.

Beberapa orang yang terinfeksi virus ini mungkin memiliki gejala yang sangat ringan atau bahkan tidak bergejala. Herpes vagina biasanya membuat penderita merasa sakit, gatal, dan menyebabkan luka di sekitar alat kelamin, anus, atau mulut. 

Tidak ada obat untuk mencegah herpes vagina. Obat hanya bisa meredakan gejala, dan menurunkan risiko menularkan infeksi pada orang lain. Cara termudah mencegah agar tidak tertular hanyalah dengan menggunakan kondom. Kondom dapat mencegah penyebaran infeksi.

Gejala herpes vagina

Herpes vagina tidak selalu menyebabkan gejala. Gejala yang ada pun biasanya tingkat keparahannya akan bergantung pada apakah kamu mengalami infeksi primer (baru pertama kali) atau berulang.

Gejala yang sering kali dirasakan mirip dengan gejala flu, seperti:

  • Demam
  • Pembengkakan kelenjar getah bening
  • Sakit dan nyeri tubuh, termasuk sakit kepala
  • Kelelahan yang tidak biasa atau kelelahan
  • Kurang nafsu makan
  • Merasa sakit di lokasi infeksi

Kamu mungkin akan merasakan kesemutan, sensasi terbakar, atau gatal di area infeksi sebelum menjadi melepuh kecil yang menyakitkan. Ukuran luka pun beragam, mulai dari luka yang besar hingga luka yang kecil di area vagina (alat vital). Lepuh ini pada akhirnya akan pecah dan berkerak sebelum mulai sembuh.

Kutil Kelamin Wanita: Infeksi Menular Seksual yang Patut Diwaspadai

Apa saja penyebabnya?

Herpes vagina merupakan infeksi menular seksual atau penyakit menular seksual. Dua jenis virus herpes simpleks (HSV-1 dan HSV-2) menyebabkan herpes vagina. HSV-2 adalah penyebab paling umum dari herpes vagina.

Virus ini menyebar melalui air liur, air mani, dan sekresi vagina. Sangat mungkin terkena kondisi ini dari seseorang yang tidak memiliki gejala yang terlihat. Kamu juga dapat mengalami infeksi yang tidak menimbulkan gejala apapun dan bahkan menularkan pada orang lain.

Herpes vagina dapat menyebar melalui:

  1. Hubungan seksual, termasuk anal, vagina-penis dan vagina-vagina.
  2. Seks oral (memberi atau menerima) dengan seseorang yang terinfeksi.
  3. Kontak genital dari kulit ke kulit.
  4. Menyentuh luka terbuka, termasuk saat menyusui (breastfeeding).
  5. Melahirkan oleh orang tua kandung yang memiliki infeksi aktif.

Herpes tidak menular dari benda-benda seperti kursi toilet. Tenang saja, kamu tidak mungkin terkena dari permukaan seperti handuk atau pakaian. Agar tetap aman, tetap jaga kebersihan dan gunakan kondom untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Pengobatan herpes vagina

Sayangnya para ahli belum menemukan obat untuk herpes. Namun, berbagai pengobatan atau terapi dapat membantu meringankan gejala.

Luka lepuh biasanya membaik dengan sendirinya, tanpa perawatan medis. Jika mengalami luka herpes yang parah, dokter atau apoteker biasanya meresepkan obat antivirus.

Antivirus dapat membantu mengurangi jumlah virus yang menginfeksi dan meringankan keparahan gejala. Obat tersebut mungkin seperti asiklovir, famciclovir, valacyclovir, foscarnet atau cidofovir untuk infeksi yang resistan terhadap obat lain.

Obat antivirus juga dapat membantu menurunkan kemungkinan menularkan virus selama suatu waktu dan umumnya dalam bentuk pil atau krim salep. Dokter atau apoteker juga mungkin akan menawarkan suntikan obat untuk mengobati gejala yang parah.

Penulis: Anggraini Nurul

Penularan Virus Monkeypox, Waspadai Gejalanya!

Virus monkeypox atau cacar monyet adalah penyakit langka dan biasanya menyerang hewan, seperti tikus atau monyet. Namun, virus ini ditemukan pada manusia.

Awalnya virus ini terjadi di Afrika Tengah dan Barat, sedangkan kasus di luar Afrika sering karena perjalanan internasional, impor hewan, atau kontak dekat dengan hewan atau orang dengan Mpox.

Gejala monkeypox 

Gejala virus monkeypox mirip dengan cacar dan biasanya tandanya lebih ringan. Setelah tertular virus ini, biasanya butuh 6-13 hari sampai gejala ini muncul. Namun, bisa juga berkisar dari 5-21 hari.

Gejala-gejala awal dapat mencakup:

  1. Demam, yang biasanya merupakan gejala pertama
  2. Sakit kepala
  3. Nyeri otot
  4. Sakit punggung
  5. Kelelahan
  6. Menggigil
  7. Kelenjar getah bening yang bengkak, juga dikenal sebagai limfadenopati

Setelah demam berkembang, ruam biasanya muncul 1-3 hari kemudian. Ruam biasanya akan menyebar ke area:

  • Wajah, yang merupakan situs paling umum
  • Telapak tanganmu
  • Telapak kakimu
  • Mulut
  • Alat kelamin
  • Mata, termasuk konjungtiva dan kornea

Ruam dapat muncul sebelum atau sesudah demam dan gejala mirip flu. Beberapa orang mungkin hanya mengalami ruam.

Waspada Virus Zika! Ini Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya!

Bagaimana penularan virus monkeypox?

Virus monkeypox menyebar melalui kontak langsung dengan darah, cairan tubuh, lesi kulit atau selaput lendir, droplet atau tetesan kontak manusia ke manusia, hingga kontak dengan beda, kain, permukaan yang mengandung mpox. Selain itu, ibu hamil dapat menularkan ke janin melalui plasenta.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat, virus mpox juga dapat menyebar melalui kontak intim, yang meliputi:

  1. Memeluk, memijat, atau mencium
  2. Hubungan seksual oral, anal, atau vagina
  3. Menyentuh alat kelamin atau anus seseorang dengan virus mpox
  4. Kontak fisik yang berkepanjangan
  5. Menyentuh benda-benda saat berhubungan seks yang mengandung virus cacar monyet, seperti tempat tidur, handuk, atau mainan seks

Penularan secara tidak langsung juga dapat terjadi melalui:

  • Gigitan dan goresan dari hewan dengan infeksi mpox
  • Memakan daging hewan dengan infeksi mpox

Penyebaran monkeypox di Indonesia

Saat ini Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Republik Indonesia mengungkapkan kasus virus monkeypox di Indonesia sudah sebanyak 88 kasus selama 2022-2024 di antaranya 74 kasus hingga 2023 dan 14 kasus di 2024.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia telah mengeluarkan Surat Edaran yang mengatur langkah-langkah kewaspadaan dan pencegahan penyakit ini. Surat Edaran dari Kemenkes memberikan pedoman yang jelas mengenai langkah-langkah yang harus diambil oleh pemerintah daerah, fasilitas kesehatan, dan masyarakat umum dalam mencegah penyebaran virus monkeypox.

Penulis: Anggraini Nurul

Apa Itu Pembalut? Ini Fungsi dan Jenis-Jenis yang Perlu Diketahui

Pembalut berbentuk persegi panjang fungsinya dapat menyerap darah haid. Cara pakai pembalut adalah dengan menempelkan pada pakaian dalam wanita untuk menyerap darah haid agar tidak tembus atau bocor. 

Pembalut juga memiliki sayap sebagai perlindungan ekstra agar tak mudah bocor. Letak sayap yaitu ada pada sisi kiri dan kanan celana dalam untuk menahan agak tak mudah bergeser sehingga kamu dapat dengan nyaman beraktivitas.

Apa saja fungsi pembalut?

Fungsinya adalah menyerap dan menahan darah haid. Namun, kamu mungkin penasaran, berapa banyak darah yang sebenarnya yang tertampung? Rata-rata dapat menampung sekitar 15-20 ml darah atau sekitar satu sendok teh darah menstruasi.

Lalu, seperti apa pembalut yang baik? Dapat menyerap darah haid dalam jumlah banyak, tidak tembus/bocor, tidak menimbulkan bau, tidak bergeser saat kamu gunakan, nyaman, dan streril.

klaim pembalut yoona gratis

Apa saja jenis-jenisnya?

Ada banyak faktor yang bisa kamu pertimbangan untuk memilih jenis yang tepat. Misalnya, dari deras atau tidaknya aliran darah haid, kenyamanan, hingga aktivitas yang biasa kamu lakukan saat haid.

Berikut beragam jenis yang perlu kamu ketahui. Kamu cocok jenis yang mana, nih?

1. Sekali pakai (disposable pads)

Jenis yang satu ini adalah yang paling umum wanita gunakan karena praktis dan mudah kamu peroleh di toko atau minimarket terdekat.

Ada beragam pilihan yang tersedia di pasaran. Namun, pastikan kamu memilih yang terbuat dari bahan alami, seperti kapas organik sehingga bebas iritasi dan gatal.

2. Pembalut kain

Selain disposable pads, jenis yang satu ini juga menjadi salah satu alternatif. Beberapa wanita menyukai jenis yang satu ini karena lebih hemat dan ramah lingkungan karena tidak menimbulkan sampah. 

Meski dapat digunakan berulang kali, jenis pembalut ini harus dicuci ulang hingga bersih sehingga beberapa wanita menilai kurang praktis untuk dipakai sehari-hari.

3. Tampon atau menstrual cup

Selain kedua pilihan di atas, beberapa wanita juga mempertimbangkan penggunaan tampon maupun menstrual cup. Tampon dan menstrual cup berbentuk kecil dan penggunaannya dengan memasukkan ke area kewanitaan.

Sekarang kamu sudah tahu apa saja fungsi beserta jenisnya kan, Yoonies? Sebenarnya yang paling penting, menjaga kebersihan area kewanitaan dan rutin mengganti pembalut untuk mencegah risiko kesehatan.

Penulis: Anggraini Nurul

Apakah Vaksin HPV Hanya untuk Wanita?

Vaksin HPV dapat melindungi infeksi Human Papillomavirus (HPV). Perlu diketahui bahwa HPV memang dapat menyebar melalui kontak seksual langsung. 

World Health Organization (WHO) memberikan rekomendasi untuk mhttps://yoona.id/blog/cara-deteksi-dini-kanker-serviks/emasukkan vaksin HPV dalam program imunisasi dasar untuk mencegah kanker serviks, meskipun tidak dapat mengobati infeksi HPV secara keseluruhan. 

Apakah vaksin HPV hanya untuk wanita?

Tak hanya untuk wanita, vaksin HPV juga bisa untuk anak laki-laki. Orang dewasa yang belum pernah mendapatkan vaksin ini atau baru menerima sebagian juga sebaiknya melakukan serta melengkapi vaksin ini.

Vaksin HPV adalah vaksinasi yang dapat menghentikan penyakit yang terjadi karena virus HPV (Human Papillomavirus). Virus ini dapat menyebabkan kutil kelamin, anus, kanker vagina, kanker vulva, kanker serviks, dan kanker vagina pada wanita. 

Pada pria, virus HPV dapat menyebabkan kutil penis, kanker anus, dan kanker penis. Kanker mulut dan tenggorokan juga terkait dengan beberapa jenis virus HPV. 

Vaksin HPV untuk pria sendiri dapat mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker serviks, vagina, vulva, anus, penis, mulut, dan tenggorokan. Selain itu, vaksin ini juga dapat mencegah kutil kelamin. 

Jenis-jenis vaksin HPV

Karena pentingnya menjaga kesehatan dan mencegah dari penyakit berbahaya, kamu juga perlu mengetahui beragam jenis vaksin ini, yaitu:

1. Vaksin gardasil

Ini untuk mencegah kanker serviks, kanker vulva, serta kanker pada vagina serta anus. Selain mencegah infeksi karena HPV-16 dan HPV-18, vaksin ini juga bisa mencegah infeksi varian virus HPV-6 dan HPV-11 yang bisa menyebabkan kutil kelamin. Pemberian vaksin ini dapat dilakukan pada laki-laki maupun perempuan usia 9–26 tahun. 

2. Vaksin gardasil 9

Cakupan pencegahan infeksi HPV dari vaksin ini lebih luas daripada vaksin gardasil, yaitu HPV-31, HPV-33, HPV-45, HPV-52, dan HPV-58 yang juga penyebab kanker serviks. Pemberian vaksin ini dilakukan pada laki-laki maupun perempuan usia 9–45 tahun.

3. Vaksin cervarix

Digunakan mencegah kanker serviks yang disebabkan oleh infeksi HPV-16 dan HPV-18. Pemberian vaksin ini untuk perempuan berusia 9–25 tahun.

Kapan harus ke dokter?

Setelah melakukan vaksin ini pasti akan menimbulkan beberapa efek samping. Walau jarang terjadi, jenis vaksin ini dapat menimbulkan beberapa komplikasi atau efek samping, seperti nyeri, kemerahan, dan bengkak pada area suntikan, sakit kepala, demam, lemas, hingga nyeri pada otot atau sendi.

Sebaiknya kamu segera pergi untuk menghubungi dokter jika muncul keluhan berupa:

  • Pembengkakan di wajah, bibir, atau lidah
  • Sesak napas
  • Gatal-gatal di seluruh tubuh
  • Pusing berputar atau penglihatan berkunang-kunang
  • Jantung berdebar
  • Mual dan muntah parah

Jadi, pertanyaan di atas sudah terjawab ya Yoonies? Semoga informasi di atas bermanfaat!

Penulis: Anggraini Nurul

Timbul Benjolan, Apakah Kanker Vagina?

Kanker vagina adalah salah satu penyakit mematikan jika tidak mendapatkan penanganan yang tepat, meski jenis ini tergolong kasus jarang. Bahkan, tidak menimbulkan gejala pada tahap awal.

Kebanyakan kanker jenis ini pada tahap awal sering kali terdiagnosis secara tidak sengaja pada saat pemeriksaan kesehatan rutin atau pap smear.

Benjolan pada vagina apakah kanker?

Walau tidak memiliki ciri khusus, namun beberapa gejala di bawah ini bisa jadi ciri adanya kanker vagina di dalam tubuh seiring berjalannya waktu:

  1. Gatal dan benjolan pada vagina yang tidak kunjung hilang.
  2. Perdarahan yang tidak normal dari vagina. Misalnya, saat atau setelah berhubungan seksual, di luar waktu menstruasi, atau setelah menopause.
  3. Keputihan dengan campuran darah.
  4. Miss V dengan bau yang sangat tidak sedap.
  5. Sakit saat buang air kecil.
  6. Sering sembelit saat buang air besar.
  7. Sering buang air kecil.
  8. Nyeri di bagian panggul.

Benjolan pada vagina tidak selalu menunjukkan kanker, tetapi jika benjolan disertai dengan tanda di atas dan tak kunjung mengecil, segera periksakan diri ke dokter.

Penyebab kanker vagina

Berikut beberapa penyebab yang bisa mendukung sel kanker vagina bisa berkembang di dalam tubuh.

  • Perokok aktif
  • Kanker serviks
  • Aktif berhubungan seksual dengan berganti-ganti pasangan
  • Pernah berhubungan intim terlalu dini
  • Terinfeksi virus human papillomavirus (HPV) atau herpes simplex

Kanker ini sebenarnya dapat kamu cegah dengan vaksin HPV. Pemberian vaksin sebaiknya sebelum penerima aktif berhubungan seks. Misalnya, pada anak-anak usia sekolah dasar.

Disarankan melakukan pemeriksaan panggul dan pap smear, terutama jika mencurigai adanya kelainan. Pencegahan lainnya adalah dengan tidak menjadi perokok aktif.

Terbagi menjadi berapa jenis?

Ternyata kanker vagina ada beberapa jenis berdasarkan tempat sel bermula, yaitu:

  1. Sarkoma vagina. Tumbuh pada sel-sel jaringan penghubung atau sel-sel otot di dinding vagina.
  2. Adenokarsinoma. Bermula di sel-sel kelenjar permukaan vagina.
  3. Karsinoma sel skuamosa. Jenis paling umum yang bermula di sel-sel tipis dan datar pada permukaan vagina.
  4. Melanoma. Berkembang pada sel-sel penghasil pigmen (melanosit) di vagina.

Bagaimana pengobatan kanker vagina?

Setelah mengetahui gejala dan penyebabnya, berikut pengobatan yang mungkin dokter sarankan, yaitu:

1. Operasi

Terdapat beberapa pilihan operasi pada jenis ini, di antaranya pengangkatan tumor kecil, pengangkatan vagina (vaginektomi), dan pengangkatan sebagian besar organ panggul (eksenterasi panggul).

2. Radioterapi 

Pengobatan kanker juga bisa dengan menggunakan sinar radiasi bertenaga tinggi untuk membunuh sel-sel kanker.

3. Kemoterapi

Pengobatan lainnya adalah dengan pemberian obat-obatan untuk menghentikan pertumbuhan atau menghancurkan sel-sel kanker tersebut.

Itulah informasi yang perlu kamu ketahui. Jika mengalami benjolan dan tak kunjung membaik atau mengecil, segera periksakan diri ke dokter ya, Yoonies!

Penulis: Anggraini Nurul

Obat Diare yang Aman untuk Ibu Menyusui

Diare pada ibu menyusui membutuhkan penanganan yang tepat agar tidak terjadi dehidrasi. Lalu, apa saja obat diare yang aman untuk ibu menyusui?

Jika mengalami diare sebaiknya Moms tetap banyak minum air putih agar pasokan ASI untuk si kecil tetap cukup dan mencegah dehidrasi akibat diare.

Karena sedang menyusui, sebaiknya jangan minum sembarang obat diare Moms! 

Gejala diare pada ibu menyusui

Moms yang tengah menyusui dan mengalami diare mungkin menunjukkan gejala, seperti perut kembung dan kram, feses yang berair, hingga mual. Namun, ada juga gejala diare yang parah, yaitu berat badan yang turun, dehidrasi, demam, rasa tak nyaman, makanan yang tak tercerna dalam fese, darah, hingga lendir.

Segeralah berkonsultasi dengan dokter atau layanan kesehatan terdekat jika Moms memiliki salah satu gejala diare di atas, terutama jika sedang menyusui atau berdampak pada produksi ASI.

Apa saja penyebab diare pada ibu menyusui?

Diare paling sering adalah karena virus yang menginfeksi usus dan biasanya berlangsung selama dua hingga tiga hari. Namun, diare juga dapat terjadi karena alergi terhadap makanan tertentu, mengonsumsi obat-obatan tertentu, infeksi bakteri atau jenis infeksi lainnya, hingga sedang menjalani terapi radiasi.

Obat Meriang untuk Ibu Menyusui, Jangan Asal!

Obat diare yang aman untuk ibu menyusui

Jangan minum obat sembarangan saat diare apalagi jika sedang menyusui. Lalu, apa saja obat diare yang aman untuk ibu menyusui dan pengobatan alami yang bisa Moms lakukan? Yuk, simak caranya berikut ini:

1. Konsumsi probiotik

Produk probiotik mengandung mikroorganisme khusus yang baik untuk pencernaan dan cocok Moms konsumsi saat mengalami diare ringan. Probiotik juga bisa menekan kuman penyebab diare dan membantu tubuh untuk pulih kembali.

2. Minum teh chamomile

Teh chamomile dapat meredakan dan menghangatkan perut yang sakit saat Moms tengah diare. Minuman ini diyakini dapat meredakan diare ringan hingga sedang. Selain itu, minum teh ini adalah salah satu cara agar Moms tetap terhidrasi.

3. Cuka sari apel alami

Beberapa orang menyakini bahwa cuka sari apel dapat membantu menghentikan gejala diare, serta menggantikan magnesium dan kalium. 

4. Tetap jaga cairan tubuh

Usahakan untuk banyak konsumsi cairan terutama air putih, apalagi Moms harus memproduksi ASI. Hal ini untuk menghindari dehidrasi saat menyusui dan kekurangan cairan untuk produksi ASI.

Jika mengalami diare yang parah, konsumsi juga larutan rehidrasi oral (oralit) sesuai rekomendasi dokter untuk mengatasi kehilangan cairan elektrolit. Namun, sebelum konsumsi, pastikan sudah berkonsultasi dengan dokter ya, Moms!

5. Hindari beberapa makanan

Obat diare yang aman untuk ibu menyusui yang terakhir adalah dengan menghindari beberapa pantangan makanan yang bisa memperburuk diare. Hal ini karena pola makan juga dapat berperan dalam mengurangi diare.

Konsumsi makanan tinggi lemak, protein tinggi, dan serat tinggi dapat mengurangi diare dan masalah pencernaan lainnya. Adapun makanan yang harus Moms hindari saat diare untuk memperparah sakit perut meliputi:

  • Susu
  • Makanan berlemak dan gorengan
  • Buah dan sayuran mentah
  • Bumbu-bumbu
  • Produk gandum utuh
  • Makanan dan minuman manis

Itulah cara alami dan obat diare yang ampuh untuk ibu menyusui. Pastikan Moms berkonsultasi dengan dokter jika diare tak kunjung membaik untuk mendapatkan anjuran obat sesuai.

Penulis: Anggraini Nurul

Berapa Lingkar Perut Ideal Wanita? Coba Ukur dengan Ini!

Ukuran lingkar perut wanita memang bermacam-macam. Selain untuk memilih ukuran baju, mengenal ukuran lingkar perut ideal wanita juga dapat membantu mengetahui apakah kamu berisiko terhadap masalah kesehatan tertentu, seperti jantung dan diabetes.

Meskipun itu bukan tolak ukur pasti, tapi kamu juga harus memperhatikan berat badan hingga ukuran lingkar perut ideal agar tidak terkena penyakit yang bisa muncul karena kenaikan berat badan.

Berapa lingkar perut ideal wanita?

Menurut Kementerian Kesehatan RI, ukuran lingkar pinggang yang normal adalah sebagai berikut:

  • Pria: 90 cm ke bawah
  • Wanita: 80 cm ke bawah

Banyak orang mengaitkan obesitas dengan masalah kesehatan, tetapi masalah lain di balik hal tersebut. Ukuran lingkar pinggang adalah faktor risiko yang lebih akurat daripada body mass index (BMI) atau indeks massa tubuh (IMT) untuk memprediksi serangan jantung pada wanita.

Sebaiknya mulai sekarang jaga berat badan agar memiliki ukuran lingkar perut yang ideal karena semakin besar lingkar perut, semakin tinggi risiko berikut:

  1. Diabetes tipe 2
  2. Penyakit jantung
  3. Tekanan darah tinggi
  4. Resistensi insulin
  5. Intoleransi glukosa
  6. Kolesterol tinggi
  7. Sindrom metabolik
  8. Kematian
  9. Kanker kolorektal
  10. Kanker payudara
  11. Asma
  12. Demensia
  13. Penyakit kandung empedu
  14. Sleep apnea
  15. Stroke

Sel-sel lemak lebih dari sekadar penyimpanan energi. Jaringan adiposa mengeluarkan hormon yang melawan infeksi dan peradangan, tetapi mereka juga menghasilkan hormon yang dapat berdampak negatif pada kesehatan.

Ciri Ciri Perut Hamil dan Perut Buncit pada Wanita, Ini Bedanya!

Cara mengukur lingkar perut wanita

Setelah mengetahui ukuran lingkar perut ideal wanita, beberapa dari kamu mungkin penasaran bagaimana cara mengukurnya? Berikut cara mengukur lingkar perut wanita yang bisa dilakukan:

  1. Berdiri tegak, buka kaki dan lebarkan sejajar bahu.
  2. Letakkan pita pengukur di tengah antara bagian bawah tulang rusuk dan bagian atas pinggul. 
  3. Selanjutnya, kamu bisa mulai mengukur lingkar perut dengan pita pengukur. Tandai, ingat, dan catat hasil pengukuran tersebut.
  4. Coba ulangi cara di atas sebanyak tiga kali agar mendapat hasil yang akurat.

Bagaimana, Yoonies? Apakah lingkar perut kamu tergolong ideal? Jika belum tahu, bisa coba lakukan cara di atas. Selamat mencoba!

Penulis: Anggraini Nurul

Cara Mengukur Lingkar Kepala Bayi dengan Mudah

Selain memantau tinggi dan berat badan, lingkar kepala bayi juga salah satu tolak ukur penting yang menandakan apakah seorang anak tumbuh secara normal sesuai dengan usianya atau tidak. Sudahkah Moms dan Dads tahu cara mengukur lingkar kepala bayi?

Cara mengukur lingkar kepala bayi tidak boleh sembarangan. Pengukuran yang tidak sesuai bisa memberikan hasil yang kurang akurat sehingga tidak bisa memastikan si kecil benar-benar sudah tumbuh sesuai dengan usianya atau belum.

Sebelum mengetahui cara mengukur yang mudah, Moms dan Dads juga perlu mengetahui ukuran lingkar kepala pada bayi perempuan dan laki-laki yang normal. Yuk, simak selengkapnya di artikel ini!

Berapa ukuran lingkar kepala bayi normal?

Agar bisa memiliki gambaran pemantauan tumbuh kembang si kecil, berikut ukuran lingkar kepaya bayi normal sesuai dengan usianya.

Lingkar kepala normal pada bayi laki-laki:

  • Usia 0-3 bulan: Lingkar kepala bayi laki-laki berkisar 34,5-40,5 cm. Lingkar kepala bayi terbilang tidak normal jika bayi usia 3 bulan, ukuran lingkar kepalanya kurang dari 39,5 cm atau lebih dari 42 cm.
  • Usia 3-6 bulan: Lingkar kepala berkisar antara 40,5-43 cm. Jika pada bulan ke-6 lingkar kepalanya masih kurang dari 42 cm atau lebih dari 45 cm, maka bisa jadi bayi menderita masalah kesehatan.
  • Usia 6-12 bulan: Lingkar kepala berkisar antara  43-46 cm. Lingkar kepala yang tidak normal saat bayi berusia 12 bulan adalah kurang dari 45 cm atau lebih dari 49,5 cm. 

Kenali Ciri-Ciri Hamil Anak Laki-Laki, Mitos atau Fakta?

Lingkar kepala bayi normal pada perempuan:

  • Usia 0-3 bulan: Lingkar kepala berkisar antara 34-39,5 cm. Jika pada bulan ketiga ukuran lingkar kepala bayi lebih kecil dari 38 cm atau lebih besar dari 41 cm, maka bisa jadi pertanda adanya masalah kesehatan. 
  • Usia 3-6 bulan: Lingkar kepala berkisar antara 39,5-42 cm. Lingkar kepala bayi usia 6 bulan dapat dikatakan tidak normal jika kurang dari 41 cm atau lebih dari 43,5 cm.
  • Usia 6-12 bulan: Lingkar kepala berkisar antara 42-45 cm. Lingkar kepala bayi terbilang tidak normal jika bayi usia 12 bulan memiliki lingkar kepala di bawah 44,5 cm atau lebih dari 46 cm. 

Selanjutnya, setiap bulan Moms dan Dads harus terus memantau lingkar kepala si kecil di layanan kesehatan terdekat saat imunisasi, misalnya. Hasilnya perlu Moms dan Dads catat.

Tanda Bayi Kurang ASI, Jangan Panik Dulu Moms!

Cara mengukur lingkar kepala bayi dengan mudah

Ada dua cara mengukur lingkar kepala bayi. Yuk, cek masing-masing caranya berikut ini:

1. Menggunakan pita atau tali pengukur

Letakkan pita pengukur pada lingkar terbesar kepala bayi. Lingkarkan pita pengukur dari bagian atas alis melewati bagian atas telinga, hingga ke bagian paling menonjol di belakang kepala bayi.

Berdasarkan rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), pengukuran lingkar kepala bayi biasanya bersamaan pengukuran ubun-ubun besar. Pengukuran ubun-ubun besar dilihat berdasarkan rata-rata anteroposterior dan transversal. 

2. Mengukur dengan USG atau CT Scan jika masih janin

Cara mengukur lingkar kepala bayi selanjutnya dengan pemeriksaan ultrasonografi (USG). Namun, biasanya pengukuran ini dilakukan saat Moms tengah hamil. Hasil dari USG nantinya akan dibandingkan dengan ukuran lingkar kepala sesuai dengan usia janin. 

Itulah informasi mengenai ukuran lingkar kepala bayi normal beserta cara mengukurnya. Moms dan Dads bisa coba lakukan sendiri, ya!

Penulis: Anggraini Nurul

Kenapa Makan Banyak Tapi Tetap Kurus?

Pernahkah kamu penasaran kenapa makan banyak tapi tetap kurus? Beberapa orang tentu ingin makan banyak dengan tetap memiliki berat badan yang ideal. Yuk, ketahui alasan di balik kenapa makan banyak tapi tetap kurus di artikel ini!

Kenapa makan banyak tapi tetap kurus?

Kurus adalah istilah yang beberapa orang gunakan pada orang-orang yang kurang gizi atau karena penampilan fisiknya. Namun, secara medis, orang-orang tergolong menjadi underweight, normal, overweight, dan obese.

Namun, kenapa makan banyak tapi tetap kurus? Mungkin beberapa faktor berikut ini membuat beberapa orang tidak mudah naik berat badan:

1. Faktor genetik

Genetika dapat meningkatkan risiko seseorang memiliki perawakan yang kurus. Selain itu, orang-orang dengan metabolisme cepat, juga membakar kalori cepat sehingga berat badan tidak mengalami kenaikan.

2. Stres

Pola makan kamu bisa saja berantakan saat stres. Oleh karena itu, kamu mungkin saja mengalami gangguan makan yang membuat susah kenaikan berat badan.

3. Memiliki kondisi kesehatan tertentu

Jika memiliki gangguan kesehatan seperti gangguan pencernaan, tiroid, hingga diabetes membuat tubuh pada beberapa orang tampak kurus meski sudah makan banyak.

Itulah alasan utama di balik sudah makan banyak tapi berat badan tetap tidak naik. Lalu, bagaimana cara agar berat badan naik jika kamu tergolong underweight?

Cara agar berat badan naik

Ada banyak alasan ingin menaikkan berat badan. Misalnya, jika baru saja sembuh dari penyakit dan ingin mengembalikan ke berat badan yang sehat, normal atau ideal. Berikut cara agar berat badan naik yang bisa dicoba:

1. Makan lebih sering

Cobalah makan lebih sering dengan porsi sedikit. Namun, pastikan makanan yang kamu konsumsi itu berkalori tinggi dan sehat agar berat badan cepat naik. 

2. Kurangi minum sebelum makan

Minuman dapat membuat kamu cepat merasa kenyang. Cobalah untuk tidak minum sebelum dan saat makan.

3. Konsultasikan dengan dokter gizi

Jika sudah melakukan kedua cara di atas namun tak membuahkan hasil, cobalah berkonsultasi dengan dokter gizi. Dokter gizi mungkin akan memberikan meal plan yang sesuai dengan kebutuhan kalori dan aktivitasmu sehari-hari sehingga berat badan bisa cepat naik secara sehat.

4. Lakukan olahraga yang meningkatkan massa otot

Olahraga, terutama latihan kekuatan dapat menambah berat badan karena meningkatkan massa otot. Selain itu, dengan berolahraga, kamu juga akan mudah cepat lapar dan lebih banyak makan sehingga berat badan cepat naik.

Jadi, kamu sudah tahu kan kenapa makan banyak tapi tetap kurus? Coba lakukan langkah-langkah di atas jika kamu ingin menaikkan berat badan. Selamat mencoba, Yoonies!

Penulis: Anggraini Nurul

Mahalini Operasi Hidung Karena Sinus, Waspada Gejalanya!

Mahalini dan Rizky Febian sempat menjadi sorotan. Bukan karena pernikahan mereka, melainkan karena Mahalini operasi hidung. Keputusan keduanya untuk mengubah bagian wajah itu pun mengundang kontroversi.

Menurut warganet alasan Mahalini mengubah bentuk hidungnya karena ada masalah kesehatan, yaitu sinus. Lalu, apa saja gejala sinus yang perlu diwaspadai? Yuk, simak di artikel ini!

Alasan Mahalini operasi hidung, benarkah ada masalah kesehatan?

Tak sembarang ingin ubah bentuk wajahnya, Mahalini ternyata punya alasan tertentu dirinya melakukan operasi hidung. Pelantun Melawan Restu ini mengatakan bahwa sebenarnya ia sudah lama mengalami gangguan sinusitis hingga bagian hidung yang bengkok. 

Masalah pada hidung ini tentunya menimbulkan rasa tak nyaman. Terlebih jika istri Rizky Febian terkena debu, kotoran, atau hal lainnya yang bisa menimbulkan alergi. Selebihnya, wanita jebolan ajang pencari bakat itu juga mengungkapkan jika kondisi sinusitis ini perlu melakukan tindakan operasi.

Rhinoplasty Adalah Operasi Mengubah Bentuk Hidung, Amankah?

Waspadai gejala sinus pada orang dewasa

Jangan kamu abaikan jika mengalami salah satu dari beberapa tanda di bawah ini! Bisa jadi kamu terkena kondisi kesehatan yang satu ini. Apa saja gejala sinus pada orang dewasa?

  • Pilek atau hidung tersumbat
  • Lendir yang mengalir menetes ke tenggorokan (postnasal drip)
  • Nyeri di bagian belakang mata, hidung, pipi, atau dahi, yang bisa memburuk ketika membungkuk
  • Hidung beringus dengan warna kuning atau hijau
  • Sakit telinga
  • Sakit kepala
  • Sakit gigi
  • Penurunan pada fungsi indera penciuman
  • Batuk
  • Bau mulut
  • Demam
  • Tubuh terasa 

Kamu harus segera periksa ke dokter jika mengalami gejala di atas, terutama jika:

  • Gejala sinus berlangsung lebih dari 10 hari
  • Keluhan sinusitis tidak membaik dengan pengobatan
  • Gejala sinus memburuk setelah sebelumnya pernah membaik
  • Demam berlangsung lebih dari 3–4 hari
  • Gejala-gejala sinusitis terjadi beberapa kali dalam 1 tahun terakhir

Jangan tunda untuk mencari pertolongan ke layanan kesehatan terdekat jika ada tanda-tanda di atas, semakin parah, atau bahkan sempat hilang kesadaran.

Apakah pengobatan sinusitis bisa tanpa operasi?

Jika mengalami gejala di atas, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui diagnosis yang lebih tepat. Jika memang sinusitis, kamu mungkin harus menjalani berbagai terapi atau pengonbatan yang sesuai oleh dokter.

Kamu mungkin perlu mengonsumsi obat-obatan tertentu di bawah pengawasan dokter. Oleh karena itu, tidak semua kasus memerlukan operasi. Operasi sinusitis akan dokter lakukan atas pertimbangan tertentu dan jika gejala tak kunjung sembuh atau pengobatan tak memberikan hasil.

Itulah informasi seputar sinusitis yang perlu kamu ketahui. Jika mengalami gejala, apalagi tak kunjung membaik, segeralah konsultasi ke dokter ya, Yoonies!

Penulis: Anggraini Nurul

Mindfulness Artinya Apa? Ini Penerapan dan Manfaatnya

Banyak istilah terkait kesehatan mental, salah satunya mindfulness. Namun, sudah tahukah kamu mindfulness artinya apa? Istilah ini memiliki arti meditasi menetralkan pikiran-pikiran sehingga bisa lebih fokus terhadap apa yang terjadi saat ini dan bisa lebih menerima keadaan yang ada secara nyata dan terbuka.

Penerapan mindfulness sendiri sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Selain baik untuk kesehatan mental, meditasi ini juga bisa membuat kamu lebih awet muda. 

Mindfulness artinya apa?

Praktik yang baik untuk kesehatan mental ini berguna menerima kejadian, peristiwa, atau hal yang sedang kamu hadapi saat ini tanpa menghakimi. Adapun manfaat mindfulness meliputi:

1. Mental yang lebih sehat

Dengan mindfulness, kamu bisa mengurangi stres dan lebih bahagia. Mindfulness bisa menghindarkan kamu dari depresi, penyalahgunaan obat-obatan terlarang, konflik dengan pasangan, hingga gangguan kecemasan.

2. Bisa lebih fokus dalam menjalankan kehidupan sehari-hari

Manfaat selanjutnya membuat kamu fokus dalam menjalankan kehidupanmu sehari-hari dengan tenang karena cenderung tidak terjebak dalam kekhawatiran tentang masa depan atau penyesalan di masa lalu, atau sibuk mikirkan masa depan yang belum terjadi.

3. Terhindar dari beberapa penyakit fisik lainnya

Setelah menerapkan praktik ini, kesehatan fisikmu lebih terjaga. Kamu bisa terhindar dari stres, penyakit jantung, menurunkan tekanan darah, mengurangi rasa sakit yang berlebih, meningkatkan kualitas tidur, serta menyembuhkan masalah pencernaan.

Agar Tak Lelah Mental, Ini Cara Berhenti Menjadi People Pleaser!

Penerapan mindfulness dalam kehidupan sehari-hari

Cara mudahnya adalah dengan menerapkan pada kehidupan sehari-hari. Berikut penerapan mindfulness dalam kehidupan:

  • Setelah melakukan banyak aktivitas yang melelahkan, kamu boleh kok sekadar makan cokelat atau yang kamu sukai. Hal tersebut berarti menandakan jika kamu telah memberikan reward seacara sadar untuk dirimu sendiri.
  • Yakinlah hal-hal yang kamu lakukan akan berdampak positif. Jangan hanya terpaku pada hasil, tapi kamu juga harus bisa menikmati prosesnya.
  • Lepaskan pikiran-pikiran buruk tentang apa yang akan terjadi, hal tersebut belum tentu akan terjadi karena itu hanya akan memperburuk mood.
  • Mendengarkan musik saat melakukan pekerjaan apa pun. Nikmati musik yang kamu dengarkan. Dengan begitu, akan membuat harimu menjadi lebih baik.

Semoga informasi di atas bisa membantu. Selamat menerapkan cara-cara di atas dalam kehidupan sehari-hari!

Penulis: Anggraini Nurul

Soal Clash of Champions Rumit, Seperti Apa Parenting kepada Pemenang?

Kamu tentu sudah tak asing bukan dengan Clash of Champions, game show yang Ruang Guru adakan? Soal Clash of Champions yang dinilai rumit membuat para orang tua penasaran, bagaimana parenting yang mereka terapkan ke para peserta dan pemenang?

Orang tua mana pun tentu ingin memiliki anak yang cerdas. Namun, untuk menumbuhkan anak yang cerdas dan rasa penasaran yang tinggi, tentu perlu kerja sama antara kedua orang tua. Yuk, simak parenting orang tua Clash of Champions ke para peserta terutama pemenang! Penasaran?

Soal Clash of Champions dinilai rumit, ternyata begini parenting orang tua pemenang!

Berikut rangkuman parenting inspiratif ala orang tua peserta Clash of Champions:

1. Parenting ala orang tua Axel Clash of Champion

Runner up Class of Champion ini terkenal sebagai anak yang berprestasi sejak kecil. Tentunya, keberhasilan Axel tidak jauh dari pengaruh parenting orang tuanya. 

Ibunda Axel mengatakan jika ia membiarkan sang putra melakukan kegiatan seperti pada umumnya anak di usianya. Selain itu, sejak kecil, Axel sudah terbiasa dengan games yang melatih motorik dan perkembangan otak, seperti puzzle dan menyusun balok. 

Ia juga memberikan kebebasan pada Axel untuk memilih hal-hal yang ia senangi. Dengan memberikan kesempatan anak untuk menjalani sesuatu yang ia inginkan akan membuat anak memberikan usaha maksimal atas pilihannya.

Walaupun orang tua memberi kebebasan anak memilih apa yang ia sukai, namun peran orang tua sangat penting untuk membimbing anak selama proses pencarian minatnya. 

Berdasarkan pengalaman ibunda Axel, ia mendukung anaknya untuk mengikuti olimpiade sehingga meningkatkan kemampuan matematika.

Meski bukan berasal dari keluarga yang kaya raya, sang ibunda mengatur pengeluaran sedemikian rupa agar Axel dapat memperoleh kesempatan untuk mengembangkan bakatnya.

Yang paling menarik adalah ibunda Axel menerapkan kedisiplinan pada putranya dengan cara yang unik. Ia kerap kali memberikan sticker senyum dan marah pada sang putra.

Sticker tersenyum biasanya ia berikan ketika Axel berhasil melakukan sesuat  atau sebagai ‘reward’. Namun jika Axel melakukan hal-hal buruk, biasanya ia akan memberikan sang putra sticker marah.

Kedua sticker tersebut biasanya akan Axel kumpulkan dan akan ditukarkan sebagai hadiah ataupun sebagai hukuman. Nah, parenting unik yang satu ini bisa jadi inspirasi!

Kecerdasan Anak Menurun dari Siapa?

2. Parenting ala orang tua Xaviera Putri Clash of Champions 

Parenting yang kedua adalah dari orang tua Xaviera Putri Clash of Champions. Xaviera sejak kecil sudah sangat menyukai pelajaran matematika. Karena kecintaanya dengan pelajaran matematika, saat menduduki bangku sekolah menengah atas (SMA), ia mengikuti berbagai olimpiade di bidang sains dan matematika.

Termasuk anak yang sangat berprestasi, seorang guru pun merekomendasikan agar Xaviera mencoba apply ke SMA di Korea Selatan. Hal tersebut didukung penuh dan diwujudkan oleh kedua orang tuanya. Sejak dulu kedua orang tuanya memang memprioritaskan pendidikan. 

Seperti yang kita ketahui, soal Clash of Champions memang rumit, namun banyak orang tua yang justru penasaran dengan parenting kedua pemenang COC di atas. Apakah parenting di atas menginspirasi Moms dan Dads?

Penulis: Anggraini Nurul

Your Cart

Belum ada Pesanan

Belum ada produk di keranjang

Order produk kami di halaman Shop

Lihat Shop