kondisi hamil 4 bulan
DAFTAR ISI hide

Apakah saat ini kamu sedang memasuki hamil 4 bulan, moms? Hamil 4 bulan berarti kamu telah masuk ke trimester kedua. Kamu bisa melewati trimester pertama dengan segala pernak pernik hamil muda, namun trimester kedua dan ketiga tentu ada tantangannya tersendiri, lho.

Kehamilan merupakan fase yang penuh kenangan, apalagi di usia 4 bulan, orang-orang akan mulai melihat perut besarmu dan akan menanyakan sejuta pertanyaan seputar kehamilan, kamu juga harus bersiap-siap ya. Apa yang sering terjadi pada kehamilan 4 bulan? Yuk simak ulasannya disini!

Kenali kondisi hamil 4 bulan

Ibu hamil perlu mengetahui apa saja hal yang mungkin ditemukan pada kehamilan usia 4 bulan. Ada beberapa kondisi yang mungkin kamu rasakan pada usia kehamilan ini. Perut semakin lama akan semakin terlihat buncit dan beberapa gejala di bawah ini mungkin akan setiap hari kamu rasakan, seperti:

Perubahan dan beberapa gejala ini bisa dirasakan karena terdapat banyak darah ekstra yang dipompa melalui pembuluh darah. Pertumbuhan janin dalam perut juga akan ikut berkembang seiring dengan masa hamil yang semakin matang. Apa saja perkembangan janin di usia hamil 4 bulan?

Perkembangan hamil 4 bulan

Pada usia 4 bulan, janin mengalami perkembangan yang cukup signifikan. Perut mulai kelihatan membesar karena saat usia 4 bulan, janin sudah sebesar alpukat kecil, lho. Panjangnya 10-12 cm dan berat mencapai 4-5 ons. Pada perkembangan usia 4 bulan, janin setidaknya mempunyai beberapa perubahan berikut ini:

  • Janin memiliki beberapa rambut yang tumbuh
  • Organ reproduksi janin mulai berkembang dengan cepat dan jenis kelamin bayi mungkin sudah dapat diketahui.
  • Janin mulai mendapatkan kekuatan otot
  • Mata dan telinga janin telah berkembang
  • Janin sudah dapat mendengarkan dari dalam rahim
  • Gerakan janin dapat dirasakan tergantung letak plasenta

Perkembangan janin usia 4 bulan dalam kandungan ini tentu akan kamu rasakan berbarengan dengan gejala dan hal yang sering dirasakan saat hamil 4 bulan. Apa saja hal itu?

Hal yang sering dirasakan saat hamil 4 bulan

Gejala dan tanda kehamilan saat memasuki trimester kedua mungkin akan terus dirasakan sampai pada bulan-bulan selanjutnya dan menjelang kelahiran. Beberapa gejala yang sering dirasakan saat trimester kedua antara lain:

  • Mual
  • Kelelahan
  • Wasir
  • Kelebihan air liur dan lendir
  • Keputihan yang meningkat
  • Sering buang air kecil
  • Sesak nafas ringan
  • Sakit kepala
  • Sembelit
  • Perubahan kulit dan rambut
  • Merasa hangat atau kepanasan

Pada kehamilan usia 4 bulan, selain gejala diatas, ibu hamil juga sering merasakan perubahan pada payudara yang semakin nyeri, mengalami pertumbuhan dan penggelapan di areola.

Terkadang ibu hamil juga dapat mengalami mimisan, gusi berdarah hingga hidung tersumbat, merasa ingin pingsan karena terdapat perubahan pada pembuluh darah.

Perubahan tubuh hamil 4 bulan

Tidak hanya perubahan yang tidak terlihat seperti kondisi emosional dan psikologis, ibu hamil yang memasuki usia 4 bulan juga akan mulai terlihat perubahan pada perubahan tubuhnya. Beberapa tanda dan perubahan itu antara lain:

Muncul stretch mark

Stretch mark akan mulai terbentuk pada kehamilan usia 4 bulan. Hal ini disebabkan karena kenaikan berat badan yang signifikan selama hamil. Olahraga ringan dapat mencegah stretch mark dan meredakannya.

Varises

Varises tidak terasa sakit namun terkadang nyeri. Pembuluh darah yang membawa darah ke seluruh tubuh meningkatkan aliran darah sehingga terjadi puntiran dan pembengkakan pembuluh darah pada tubuh dan menimbulkan varises.

Nyeri ligament bulat

Pada usia kehamilan 4 bulan, ligamen bulat biasanya akan terasa nyeri dan seperti tusukan tajam dan sakit pada bagian perut dan tubuh kanan. Ligamen terdapat di panggul dan saat hamil, rahim akan tumbuh memanjang dan menebal hingga menopang berat badan.

Beberapa perubahan tubuh pada kehamilan 4 bulan ini bisa diredakan dengan jalan-jalan, berolahraga ringan, peregangan. Kamu juga dapat berkonsultasi dengan dokter jika diperlukan penggunaan asetaminofen untuk mengurangi rasa sakit.

Apa yang harus diperhatikan saat hamil 4 bulan

Ibu hamil yang akan memasuki usia kehamilan 4 bulan bisa memperhatikan beberapa hal berikut ini sambil mempersiapkan kelahiran si janin, antara lain:

  • Mulai memikirkan pakaian dan celana ibu hamil yang akan digunakan untuk 4 bulan kedepan, apalagi jika pakaian lama sudah terasa semakin sempit.
  • Tentukan dimana lokasi kamu aka melahirkan, apakah ada asuransi, bagaimana pelayanan dan jadwalkan untuk mencari beberapa pilihan tempat melahirkan.
  • Konsumsi makanan sehat dan penuhi asupan gizi harian meskipun terkadang mual dan muntah membuat nafsu makan berkurang. Setidaknya makan 300 kalori per hari selama hamil trimester kedua.
  • Pilih makanan kaya serat, zat besi, antioksidan, vitamin dan lemak tak jenuh untuk mendukung pembentukan dan kekuatan otot si janin.
  • Tetap terhidrasi dan perbanyak minum air putih untuk mencegah kelelahan, pusing, dan sakit kepala.

Tips menjaga kesehatan saat hamil 4 bulan

Untuk kamu yang akan memasuki kehamilan 4 bulan, beberapa tips ini bisa kamu jalani dengan mudah untuk kehamilan yang aman dan bahagia, seperti:

  • Hindari makanan berlemak, berminyak, dan pedas.
  • Hindari minuman kafein seperti teh, kopi, kola, dan jangan minum alkohol.
  • Makan dengan porsi lebih kecil namun sering.
  • Minum air lebih banyak untuk mengurangi asam lambung.
  • Jangan makan sebelum tidur.
  • Gunakan beberapa bantal untuk tambahan tidur

Kapan perlu ke dokter?

Selain itu, kamu perlu segera berkonsultasi dengan dokter apabila merasakan gejala dengan keluhan berikut ini:

  • Bercak baru atau peningkatan bercak selama hamil
  • Sakit punggung dan perut yang parah
  • Demam tinggi
  • Nyeri saat buang air kecil
  • Penglihatan kabur
  • Keputihan encer
  • Pusing ekstrem
  • Muntah terus
  • Diare parah

Jika kamu merasakan gejala-gejala tersebut saat memasuki hamil 4 bulan, maka segeralah konsultasi dan periksakan ke dokter agar bisa menjalani kehamilan dengan lancar dan tenang ya, moms!

Share artikel ini
Reference