Kenali Gejaka Verikokel, Penyebab Umum Infertilitas pada Pria

Varikokel adalah gangguan umum pada pembuluh darah di dalam skrotum, kantung pelindung yang melindungi dan menahan testis (bola). Jika kamu memiliki varikokel, itu berarti pembuluh darah di dalam skrotum membesar (lebih lebar dari yang seharusnya). 

Varikokel mirip dengan varises, kondisi umum yang menyebabkan pembuluh darah di kaki membengkak dan kehilangan bentuknya. Pembuluh darah yang lebih besar dan bengkak di kantung skrotum sering terasa atau terlihat seperti sekantong cacing (atau spageti).

Varikokel biasanya tidak menimbulkan rasa sakit tetapi terkadang dapat menyebabkan testis pegal atau nyeri yang hilang timbul. Varikokel dapat menyebabkan ketidaknyamanan ringan dan nyeri, biasanya di testis kiri. Jika varikokel tidak mengganggu, kamu mungkin tidak memerlukan perawatan. 

Pada beberapa orang, varikokel dapat mempengaruhi kesuburan. Namun, banyak orang dengan varikokel tidak mengalami hambatan reproduksi. Pakar medis tidak mengerti persis apa peran varikokel dalam infertilitas pria.

Ada kemungkinan perubahan suhu di dalam skrotum karena penumpukan darah di pembuluh darah. Suhu yang lebih tinggi ini dapat mempengaruhi produksi dan pembentukan sperma.

Jika kamu menduga ketidaksuburan mungkin menjadi masalah bagimu, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan. Masalah kesuburan adalah alasan utama orang dirawat karena varikokel. Hampir setengah dari pasangan yang mencari perawatan medis untuk infertilitas pria memiliki varikokel.

Gejala varikokel

Varikokel biasanya terjadi di sisi kiri skrotum dan seringkali tidak menimbulkan tanda atau gejala. Bila pun ada, tanda dan gejala mungkin berupa:

• Rasa sakit. Rasa sakit atau ketidaknyamanan lebih mungkin terjadi saat berdiri atau di sore hari. Berbaring sering mengurangi rasa sakit.
• Massa di skrotum. Jika varikokel cukup besar, massa seperti “kantong cacing” mungkin terlihat di atas testis. Varikokel yang lebih kecil mungkin terlalu kecil untuk dilihat tetapi terasa dengan sentuhan.
• Ukuran testis berbeda. Testis yang terkena mungkin terasa lebih kecil dari testis lainnya.
• Infertilitas. Varikokel dapat menyebabkan ketidaksuburan, tetapi tidak semua varikokel menyebabkan infertilitas.

Sejumlah kondisi dapat menyebabkan rasa sakit, pembengkakan atau massa di skrotum. Jika kamu mengalami salah satu dari ini, temui penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan diagnosis yang tepat waktu dan akurat. Kunjungan kesehatan tahunan untuk anak laki-laki juga penting untuk memantau perkembangan dan kesehatan testis.

Penyebab varikokel

Masih banyak yang belum diketahui tentang mengapa varikokel berkembang. Mungkin varikokel terjadi karena “saklar” (atau katup) yang salah di dalam pembuluh darah (vena) tertentu di korda spermatika, pita jaringan yang menahan testis di tempatnya.

Vena ini memindahkan darah dari testis ke seluruh tubuh. Katup bertindak sebagai “saklar hidup/mati”. Ketika katup tidak berfungsi sebagaimana mestinya, kelebihan darah dapat menumpuk di dalam vena testis. Seiring waktu, kerusakan ini menyebabkan pembuluh darah membengkak.

Siapa saja yang terkena gejala varikokel?

Verikokel dapat terjadi pada semua pria, baik yang masih muda, sedang dalam pubertas, maupun yang sudah dewasa dan tua. Untuk anak laki-laki yang mengalami pubertas, varikokel dapat menghambat pertumbuhan testis, produksi hormon, dan faktor lain yang terkait dengan kesehatan dan fungsi testis. Untuk pria, varikokel dapat menyebabkan penyusutan bertahap karena hilangnya jaringan.

Varikokel umumnya menyebabkan jumlah sperma yang rendah dan kualitas sperma yang buruk, yang dapat menyebabkan kemandulan pada pria. Meski begitu, memiliki varikokel bukan berarti produksi sperma akan terpengaruh.

Sekitar 40% pria yang diuji untuk masalah kesuburan memiliki varikokel dan motilitas sperma yang rendah. Meskipun varikokel sering ditemukan pada pria yang menjalani tes infertilitas, namun 80% pria yang memiliki varikokel tidak memiliki masalah dengan kesuburan.

Cara mengobati varikokel secara alami tanpa obat 

Beberapa Latihan berikut ini dapat mengurangi varikokel dan membantu menyehatkan tubuhmu secara keseluruhan.

Berjalan kaki

Berjalan kaki setiap hari memiliki beberapa manfaat kesehatan, terutama untuk varikokel. Kamu harus berjalan dengan santai karena membantu meningkatkan sirkulasi darah. Karena sirkulasi darah yang buruk dianggap sebagai penyebab utama varikokel, jalan kaki yang teratur, sampai batas tertentu, dapat mengurangi kemungkinan terjadinya varikokel.

Berjalan mungkin juga penting untuk membantu meredakan pembengkakan dan rasa sakit di skrotum. Bersamaan dengan latihan ini, pernapasan dalam dapat membantumu merasa rileks, mengurangi stres, dan meredakan gejala varikokel. 

Pose busur (Dhanurasana)

Latihan Dhanurasana secara teratur diduga dapat merangsang organ reproduksi pria dan memperlancar sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Selain memiliki beberapa manfaat fisik, cara ini juga membantu menghilangkan stres dan kecemasan. 

Mulailah dengan terlebih dahulu berbaring telentang sambil menjaga kaki sedikit terpisah dan lengan di sisi tubuh. Selanjutnya, lipat lutut untuk mengangkat kaki ke belakang, kamu bisa mencoba menahan pergelangan kaki di belakang punggung.

Saat menarik napas, cobalah untuk perlahan-lahan mengangkat kaki dan dada dari lantai. Setelah kamu berada dalam posisi yang nyaman, tarik napas dalam-dalam dan pertahankan pose selama sekitar setengah menit atau kurang.

Pose janin (Ananda Balasana)

Ini adalah latihan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik dan meregangkan selangkangan bagian dalam dan daerah panggul, sehingga dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan varikokel, serta memperbaiki drainase darah dari testis. 

Caranya, berbaring telentang lalu tekuk lutut dan bawa ke dada. Cobalah untuk memegang kaki dengan tangan. Sekarang, perlahan-lahan coba tarik kaki ke bawah sambil mempertahankan posisi datar dengan punggung menempel ke tanah dan terus lakukan ini sampai kamu merasakan regangan ringan. Pertahankan posisi selama sekitar 1 menit dan lakukan latihan ini secara teratur untuk hasil yang positif.

Pose kaki ke atas dinding (Viparita Karani)

Latihan ini meningkatkan sirkulasi darah, sangat bagus untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang berhubungan dengan varikokel. Kamu harus mulai dengan duduk tepat di samping dinding, berbaring dalam posisi yang nyaman dan perlahan-lahan angkat kaki ke dinding. Pertahankan sudut 90-120 derajat antara tubuh dan kaki.

Kamu dapat mengistirahatkan lengan di samping tubuh dan bernapas secara teratur. Tahan posisi ini setidaknya selama 5 menit dan ulangi setiap hari.

Ini adalah postur yoga yang sangat mudah yang juga dapat membantu mengeluarkan bekuan darah di pembuluh darah skrotum, sehingga meningkatkan pendinginan testis. Ini meningkatkan produksi testosteron dan cukup efektif untuk varikokel.

Pose petir (Vajrasana)

Mulailah dengan berlutut dengan kedua lutut di lantai. Kamu dapat menggunakan matras yoga untuk menambah kenyamanan. Pertahankan pergelangan kaki dan lutut bersama-sama dan duduklah di atas tumit. Pastikan kamu duduk tegak dengan bokong bertumpu pada tumit.

Sementara itu, paha harus bertumpu pada betis saat ibu jari kedua kaki saling bersentuhan. Letakkan tanganmu di atas lutut, jaga agar lengan tetap rileks, kepala lurus dan dagu sejajar dengan lantai. Cobalah untuk fokus pada pernapasan saat Anda -lahan menghirup dan menghembuskan udara. 

Tahan pose ini selama sekitar 5 atau 10 menit dan secara bertahap tingkatkan waktu menjadi sekitar 30 menit per hari. Latihan ini memiliki beberapa manfaat, dari memperkuat organ seksual dan otot panggul, sehingga mengurangi rasa sakit varikokel. Vajrasana juga meningkatkan aliran darah ke daerah panggul dan dengan demikian mencegah varikokel memburuk.

Pastikan kamu berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan latihan di atas. Kamu harus selalu melakukan pose yoga dengan benar dan memberi tahu dokter jika kamu memiliki kondisi kesehatan/penyakit tertentu karena semua latihan mungkin tidak ideal untuk orang dengan masalah ortopedi, nyeri punggung, nyeri sendi, dan lainnya.