Cara Menghilangkan Jerawat Punggung: Ini Tips Rahasianya!

Tumbuhnya jerawat mungkin menjadi hal yang meresahkan bagi kebanyakan orang. Jerawat dapat tumbuh di berbagai bagian tubuh, khususnya lebih sering di wajah dan punggung. 

Biasanya kondisi ini menimbulkan rasa sakit saat disentuh dan meninggalkan bekas saat sudah sembuh. 

Jerawat adalah kondisi umum yang biasanya terjadi di area kulit yang banyak terdapat kelenjar minyak, salah satunya ialah area punggung. 

Jerawat punggung bisa muncul sebagai benjolan merah, whiteheads (komedo putih) atau blackheads (komedo hitam). 

Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan saat memakai baju dan terkadang sangat mengganggu. 

Lantas, bagaimana cara menghilangkan jerawat punggung?

Tenang saja, kali ini kita akan membahas secara tuntas tentang penyebab, pengobatan, dan pencegahan jerawat punggung. Selamat membaca.

Apa yang menyebabkan jerawat punggung? 

Tubuh manusia menghasilkan minyak yang disebut sebum. Minyak atau sebum ini dihasilkan oleh kelenjar yang terhubung ke folikel rambut. 

Sebum berfungsi menjaga kelembapan folikel rambut dan kulit.

Namun, jika produksinya berlebihan dan diikuti dengan penumpukkan sel kulit mati, maka jerawat pun akan terbentuk. 

Penumpukan ini akhirnya akan menghalangi dan menyumbat pori-pori kulit. Adapun faktor lain yang dapat menyebabkan jerawat punggung berupa: 

• Minyak (sebum) yang berlebihan dan tidak dibersihkan dengan baik
• Gesekan dari baju, tas, dan alat-alat olahraga di kulit yang berkeringat 
• Perubahan hormon, contohnya ketika sedang puber atau hamil 
• Efek samping obat-obatan 
• Kebersihan diri yang kurang 
• Efek samping produk kecantikan yang menutup lubang pori seperti krim dan lotion 
• Stress dan kecemasan berlebihan yang dapat memproduksi hormon kortisol sehingga jumlah sebum meningkat 
• Faktor genetik, dimana jerawat bisa timbul karena keturunan 
• Makanan atau minuman yang dikonsumsi 
• Keringat setelah aktivitas olahraga 

Bagaimana cara menghilangkan jerawat punggung? 

Jerawat di punggung merupakan hal yang cukup umum dan dapat dialami hampir semua orang.

Tetapi dalam kebanyakan kasus, remaja lah yang paling sering terkena jerawat punggung.

Kamu dapat menghilangkan jerawat dengan melakukan beberapa perubahan gaya hidup dan melakukan perawatan di rumah. 

Berikut adalah beberapa cara menghilangkan jerawat punggung yang dapat kamu lakukan: 

• Gunakan cleanser atau pembersih

Saat jerawat meradang, kamu bisa menggunakan cleanser yang mengandung benzoil peroksida. Bahan ini membunuh bakteri dan mengurangi lesi 

• Gunakan produk perawatan tubuh yang mengandung retinoid

Untuk mengurangi jerawat, kamu juga dapat mencoba produk perawatan kulit yang mengandung retinoid 0,1% selain menggunakan pembersih benzoil peroksida 

• Gunakan moisturizer 

Jika kulit punggung terasa kering, terutama setelah mandi atau berendam, kamu dapat menggunakan pelembab bebas minyak 

• Gunakan sunscreen

Paparan sinar matahari dapat membuat lesi jerawat menjadi lebih gelap dan lebih terlihat. Hal itu juga bisa menyebabkan jerawat lama untuk sembuh.

American Academy of Dermatology Association (AAD) merekomendasikan penggunaan tabir surya anti komedo dengan SPF 30 atau lebih 

• Penggunaan obat-obatan medis 

Kamu dapat menggunakan obat-obatan atau alat medis berikut sesuai resep dokter, seperti kontrasepsi oral untuk menekan hormon, antibiotik oral untuk membunuh bakteri, Isotretinoin untuk mencegah minyak berlebih 

• Melakukan terapi 

Salah satu cara menghilangkan jerawat punggung adalah dengan pemberian terapi dari ahli medis, seperti antiandrogen terapi untuk menekan hormon, terapi cahaya dan laser untuk memudarkan jerawat atau lesi 

• Hindari memencet jerawat

Kamu dapat merusak kulit dengan memencet jerawat. Hal ini juga bisa menyebabkan bekas jerawat yang parah dan menyebabkan jerawat yang terinfeksi 

• Menjaga kebersihan kulit

Gunakan sabun mandi bebas minyak yang “non komedogenik” yang artinya tidak akan menyumbat pori-pori.

Usahakan segera mandi dan berganti pakaian bersih setelah berolahraga. Jangan melakukan scrubbing karena dapat memperparah kondisi jerawat 

• Menjaga kebersihan handuk, sprei dan sarung bantal

Penting untuk menggunakan handuk, sprei, dan sarung bantal bersih agar bakteri tidak menumpuk. Cobalah untuk mencucinya setidaknya seminggu sekali.

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah jerawat punggung? 

Selain membahas perawatan dan cara menghilangkan jerawat punggung, tidak ada salahnya mengikuti langkah-langkah berikut untuk mencegah timbulnya jerawat: 

• Mandi setelah berolahraga 

Membiarkan keringat dan kotoran menempel di kulit setelah berolahraga bisa menjadi pemicu terbesar besar jerawat punggung

• Lakukan eksfoliasi 

Gunakan scrub eksfoliasi lembut dengan bahan-bahan seperti asam salisilat untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih dari kulit.

Hal ini dapat membantu mengurangi jumlah kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori 

• Kenakan pakaian longgar 

Pakaian ketat dapat membuat kotoran dan keringat terperangkap di dalam dan memicu jerawat punggung.

Pakaian longgar juga membantu membuat kulit bernapas dan membantu menghilangkan keringat 

• Gunakan tea tree oil 

Tea tree oil bermanfaat untuk mengobati berbagai masalah kulit. Gunakan lotion, cleanser, atau krim yang mengandung bahan ini untuk mengobati jerawat 

• Jauhkan rambut dari punggung 

Rambut panjang dapat menambah minyak dan kotoran pada kulit punggung, menyebabkan munculnya jerawat. Usahakan mengikat rambut saat berolahraga 

• Cermat dalam memilih sunscreen

Sunscreen yang mengandung minyak dapat menyumbat pori-pori. Jadi pilihlah yang bebas minyak dan bertekstur ringan. Melindungi kulit dari sinar matahari itu penting 

• Konsumsi makanan sehat 

Pola makan yang tidak sehat dapat mempengaruhi tubuh. Perbanyak sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian 

Kapan harus ke dokter? 

Jerawat punggung memang terasa mengganggu dan membuat tidak nyaman bagi sebagian besar orang.

Oleh karena itu, banyak orang berusaha melakukan segala cara menghilangkan jerawat punggung. 

Kamu dapat melakukan perawatan dari rumah atau berkonsultasi dengan ahli medis.

Namun, apabila kamu mengalami beberapa gejala seperti ini, segeralah berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan perawatan:

• Jerawat punggung semakin parah dan meradang
• Jerawat punggung yang telah hilang muncul kembali
• Jerawat punggung tidak kunjung sembuh setelah diobati
• Setelah melakukan perawatan, jerawat tidak membaik setelah enam sampai delapan minggu (enam sampai delapan minggu adalah waktu ideal pulihnya pengobatan jerawat)
• Kamu merasakan benjol yang keras atau nyeri dan jerawat terasa jauh di dalam kulit
• Kamu merasakan sakit parah atau peradangan
• Kamu memiliki tanda-tanda infeksi, seperti demam