10 Daftar Makanan untuk Penderita Ileus, Bagus untuk Pencernaan!

Ileus adalah kondisi di mana pergerakan usus terganggu. Ini dapat menyebabkan konstipasi atau masalah pencernaan lainnya. Ileus bisa terjadi karena adanya masalah pada otot atau saraf yang mengontrol pergerakan usus, infeksi, atau reaksi terhadap obat-obatan tertentu.

Gejala ileus meliputi nyeri perut, konstipasi, atau kram perut. Jadi, jika kamu mengalami gejala ini, segera hubungi dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin juga tes seperti X-ray atau CT scan untuk mengetahui apakah kamu menderita ileus.

Selain itu, kamu juga harus mempertimbangkan berbagai upaya preventif, termasuk mengatur pola makan. Jika sudah terlanjur menderita ileus, tentu kamu harus tahu apa saja makanan untuk penderita ileus dan apa saja makanan yang wajib kamu hindari. Yuk, simak detailnya di sini!

10 makanan untuk penderita ileus

Berikut ini adalah daftar 10 makanan yang dapat dikonsumsi oleh penderita ileus:

1. Buah-buahan segar

Makanan untuk pendeirita ileus yang pertama adalah buah-buahan segar. Sudah bukan rahasia lagi bahwa buah-buahan segar memiliki sejuta khasiat bagi kesehatan, termasuk bagi penderita ileus.

Buah-buahan seperti pisang, apel, pir, mangga, pepaya, dan sebagainya, dapat membantu dalam mengatasi konstipasi karena kaya akan serat.

Dengan mencukupi kebutuhan serat harianmu, kamu dapat mencegah ileus atau membantu mempercepat pengobatannya.

2. Sayuran segar

Selain buah-buahan, sayuran juga sangat penting bagi kesehatan tubuh  kita. Sayuran seperti brokoli, kol, dan bayam juga kaya akan serat dan dapat membantu dalam mengatasi masalah pencernaan.

3. Produk olahan susu rendah lemak

Penderita ileus tentu masih bisa minum susu, tapi pilihlah susu atau produk olahan susu yang rendah lemak.

Produk olahan susu seperti yoghurt dan keju cottage juga dapat dikonsumsi oleh penderita ileus karena rendah lemak.

4. Daging tanpa lemak

Makanan untuk penderita ileus selanjutnya adalah daging tanpa lemak. Tubuh kita memang memerlukan lemak dari makanan.

Namun, kandungan lemak yang tinggi dapat mengganggu kesehatan pencernaan. Nah, daging tanpa lemak seperti daging ayam tanpa kulit atau daging ikan menjadi solusi yang dapat dikonsumsi oleh penderita ileus karena rendah lemak.

5. Telur

Telur menjadi makanan favorit semua orang. Selain rasanya yang enak, penyajian juga mudah. Telur dapat dikonsumsi oleh penderita ileus karena mudah dicerna. Selain itu, telur juga kaya akan protein yang diperlukan oleh tubuh.

6. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti kacang almond dan kacang polong dapat dikonsumsi oleh penderita ileus karena rendah lemak dan kaya akan serat.

Kamu bisa memilih  kacang-kacangan sebagai camilan sehat karena makanan ini  tidak membahayakan penderita ileus.

7. Biji-bijian utuh

Makanan untuk penderita ileus selanjutnya adalah biji-bijian. Biji-bijian seperti gandum utuh, quinoa, dan jagung dapat dikonsumsi oleh penderita ileus karena kaya akan serat.

Namun, perlu diingat untuk selalu memilih biji-bijian utuh, bukan yang sudah diolah berkali-kali, karena kandungan nutrisinya tentu akan berbeda.

8. Sup

Sup biasanya menjadi pilihan makanan enak saat hujan atau cuaca dingin. Tapi tahukah kamu bahwa sup memiliki nutrisi yang kaya dan mudah dicerna sehingga dapat dikonsumsi oleh penderita ileus? Kamu bebas memilih sup apa pun, mulai dari sup ayam, sup sayur,  dan sebagainya.

9. Teh hijau

Teh hijau merupakan  minuman  yang sangat berkhasiat bagi kesehatan, termasuk untuk penderita ileus. Teh hijau dapat dikonsumsi oleh penderita ileus karena dapat membantu dalam mengatasi masalah pencernaan.

10. Air putih

Selain makanan-makanan di atas, konsumsi air putih  yang cukup juga sangat penting bagi penderita ileus. Air putih dapat membantu dalam mengatasi masalah pencernaan karena dapat membuat feses lebih lunak dan memudahkan pergerakan usus.

Pantangan makanan untuk penderita ileus

Selain makanan-makanan yang wajib dikonsumsi, kamu juga wajib tahu pantangan makanan untuk penderita ileus. Berikut adalah daftar pantangan makanan untuk penderita ileus:

1. Makanan yang digoreng: Penderita ileus harus menghindari makanan yang digoreng atau tinggi lemak karena dapat menyebabkan peradangan usus dan meningkatkan risiko obstruksi.
2. Makanan yang diolah: Penderita ileus harus menghindari makanan yang diolah atau makanan yang mengandung bahan kimia tambahan seperti MSG, natrium, dll karena dapat menyebabkan peradangan usus dan meningkatkan risiko obstruksi.
3. Makanan tinggi gula: Penderita ileus harus menghindari makanan yang mengandung banyak gula seperti permen, coklat, dll karena dapat menyebabkan peradangan usus dan meningkatkan risiko obstruksi.
4. Makanan tinggi garam: Penderita ileus harus menghindari makanan yang mengandung banyak garam seperti makanan siap saji, dll karena dapat menyebabkan peradangan usus dan meningkatkan risiko obstruksi.
5. Makanan dengan banyak rempah-rempah: Penderita ileus harus menghindari makanan yang mengandung banyak rempah-rempah seperti bumbu dapur dll karena dapat menyebabkan peradangan usus dan meningkatkan risiko obstruksi.
6. Minuman beralkohol: Penderita ileus harus menghindari minuman beralkohol karena dapat menyebabkan peradangan usus dan meningkatkan risiko obstruksi.

Jangan biarkan ileus membuat aktivitas sehari-harimu terganggu. Segera berobat ke dokter jika mengalami gejala ileus, dan jangan lupa jaga pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang direkomendasikan seperti yang telah dijelaskan di atas.