Cara Totok Wajah di Rumah, Ternyata Mudah!
Belakangan ini, totok wajah banyak dibicarakan karena dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat untuk kulit. Namun, untuk dapat memberikan manfaat yang baik, kamu perlu tahu cara totok wajah yang tepat dan di titik mana saja kamu perlu melakukan pijatan tersebut. Berikut ulasan lengkapnya.
Cara totok wajah di rumah
Sebelum melakukan totok wajah, kamu perlu melakukan beberapa hal seperti:
- Bersihkan wajah terlebih dahulu. Kulit harus benar-benar bersih sebelum dipijat.
- Pilih minyak wajah yang bagus dan cocok untuk jenis kulit kamu.
- Selain minyak, kamu juga bisa menggunakan krim atau pelembab
- Pastikan untuk mencuci tangan hingga bersih sebelum memulai pijatan.
- Kamu juga bisa menggunakan roller wajah untuk memijat
Setelah minyak atau pelembab dioleskan, kamu bisa melakukan cara totok wajah berikut ini di rumah:
1. Pijat dahi
- Tempatkan jari-jari kamu di dahi, tepat di antara alis
- Gerakan perlahan ke arah atas, ke arah garis rambut, serta ke samping arah pelipis
- Ulangi gerakan ini selama lima kali.
2. Pijat area mata
- Letakan ujung jari tengah serta telunjuk pada pelipis
- Pijat area mata, ke arah batang hidung
- Setelah itu, pijat atas alis lalu kembali lagi ke area bawah mata
- Ulangi ini lima kali.
3. Pijat pipi
- Letakan jari di pipi dekat bawah hidung
- Usah lembut pipi kamu ke arah telinga
- Ulangi sebanyak 5 kali.
4. Cara totok wajah area mulut
- Buat tanda V menyamping menggunakan jari telunjuk dan jari tengah kedua tantan
- Letakan pada area mulut. Pastikan jari telunjuk berada di atas bibir, dan jari tengah berada di bagian bawah bibir
- Tekan serta tarik lembut ke arah telinga
- Ulangi langkah ini sebanyak 5 kali
5. Pijat area dagu
- Tekuk jari-jari tangan. Letakan di atas rahang.
- Tarik perlahan jari-jari tersebut ke sepanjang garis rahang hingga telinga
- Ulangi ini lima kali.
6. Pijat leher
- Tekuk dari tangan dan letakan di bawah dagu
- Tarik jari ke bawah dengan lembut hingga ke arah tulang selangka
- Ulangi gerakan dengan menggerakan jari di sepanjang garis rahang serta tarik ke bawah hingga tulang selangka.
- Lakukan gerakan ini sebanyak lima kali.
7. Cara totok wajah dengan pijat seluruh garis wajah
- Tekuk jari-jari tangan dan letakan di antara alis
- Gerakan ke arah atas, di sepanjang garis rambut hingga pelipis
- Lalu, gerakan atau pijat ke arah wajah termasuk garis rahang
Jika gerakan ini sudah selesai, letakan telapak tangan pada wajah dan tekan lembut sembari menarik nafas dalam-dalam. Gerakan ini akan membantu wajah menjadi lebih rileks.
Berapa lama waktu untuk totok wajah
Untuk melakukan totok wajah, kamu setidaknya perlu mengulangi tiap gerakan sebanyak 5 kali. Kamu juga dapat memijat area wajah seminggu 3 kali untuk mendapatkan berbagai manfaat untuk kulit. Selain baik untuk kulit, totok wajah juga dipercaya dapat meningkatkan aliran darah, dan membantu melancarkan pengiriman oksigen dan nutrisi penting ke wajah serta membantu merangsang produksi kolagen yang penting untuk kulit.
10 manfaat totok wajah untuk kecantikan
Berikut beberapa manfaat totok wajah untuk kecantikan:
1. Mengurangi tanda-tanda penuaan
Kerutan dan garis halus yang muncul pada kulit adalah bagian dari penuaan. Totok wajah dipercaya dapat mengurangi tanda penuaan dan membuat wajah menjadi tampak lebih muda. Pasalnya, memijat wajah dapat meningkatkan sirkulasi darah yang berperan pada produksi kolagen yang membuat kulit elastis.
2. Mengeluarkan racun dari tubuh
Pola makan, polusi, dan gaya hidup tidak sehat dapat menimbulkan racun yang buruk bagi kulit. Melakukan pijat wajah yang lembut dapat merangsang drainase limfatik.
Sistem limfatik dalam tubuh berfungsi untuk menyaring racun. Dengan pijatan yang tepat, racun dapat keluar dari kelenjar getah bening sehingga kulit tampak lebih sehat.
3. Mencerahkan kulit
Totok wajah juga membantu mencerahkan kulit. Pasalnya, pijatan ini akan mendorong aliran darah yang lebih baik sehingga kulit tampak lebih bercahaya.
4. Memperbaiki kulit yang kering dan kusam
Kulit yang kering dan kusam dapat disebabkan oleh berbagai hal, dari perubahan hormon, kurangnya hidrasi, hingga stres. Melakukan pijatan pada wajah dapat membantu mengatasi kusam pada kulit.
Selain itu, kamu juga harus cukup minum sehingga kulit tetap terhidrasi dan lebih sehat.
5. Membantu skincare menyerap dengan lebih baik
Melakukan totok wajah juga dapat membantu kulit dapat menyerap kandungan skincare dengan lebih baik. Dengan begitu, manfaat penggunaan skincare akan lebih maksimal.
6. Mengatasi hidung tersumbat
Bukan hanya baik untuk kulit, totok wajah juga dapat mengatasi beberapa masalah kesehatan, termasuk mengatasi hidung tersumbat. Cara ini juga dapat meredakan sakit kepala sinus yang mengganggu aktifitas sehari-hari.
Pijat wajah nantinya akan membantu mengurangi rasa sakit dan membantu kamu untuk dapat bernafas lebih baik.
7. Memudarkan bekas jerawat
Pijat wajah juga dapat membantu menghilangkan bekas luka ringan hingga sedang, termasuk bekas jerawat. Bekas luka ini dapat diminimalisir dari pijatan wajah yang membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar.
8. Mengurangi bengkak di wajah
Saat bangun tidur, kerap kali wajah menjadi sembab dan bengkak. Ini bisa dikarenakan mengkonsumsi garam terlalu banyak atau sedang menstruasi. Memijat wajah dapat menjadi salah satu cara cepat untuk menghilangkan bengkak tersebut.
9. Menyegarkan mata lelah sehingga tampilan wajah lebih maksimal
Pijat wajah dengan menggunakan rol juga bisa menjadi salah satu pengobatan untuk menyegarkan mata yang lelah. Kamu bisa memijat sendiri di rumah pada kulit dibagian bawah mata.
10. Membuat tubuh rileks yang juga baik untuk kulit
Salah satu cara totok wajah di rumah bisa untuk meredakan stres dan membuat tubuh lebih rileks. Kulit akan merespon semua jenis perawatan diri, termasuk pijatan. Ini akan membantu menghilangkan stres dan membuat tubuh terasa lebih nyaman.
