Manfaat Kunyit untuk Promil yang Bagus untuk Kehamilan!

Kesuburan merupakan hal yang sangat penting bagi pasangan yang ingin memiliki anak. Namun, kondisi tertentu seperti endometriosis, PCOS, fibroid rahim, dan peradangan dapat mempengaruhi kesuburan secara negatif. Oleh karena itu, banyak pasangan yang mencari cara untuk meningkatkan kesuburan mereka secara alami.

Salah satu bahan alami yang dapat membantu meningkatkan kesuburan adalah kunyit. Manfaat kunyit untuk promil memang sudah cukup dikenal.

Kunyit adalah rempah-rempah yang umum digunakan dalam masakan Asia. Selain memberikan rasa pada makanan, kunyit juga dikenal memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Dalam konteks kesuburan, kunyit dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan kualitas sel telur dan sperma, serta memperbaiki masalah hormon yang dapat mempengaruhi kesuburan. 

Dalam artikel ini, akan dibahas lebih lanjut tentang manfaat kunyit untuk promil dan cara mengkonsumsinya agar dapat membantu meningkatkan kesuburan secara alami.

Pengaruh kunyit dan kesuburan

Manfaat kunyit untuk promil tidak lepas dengan pengaruh kunyit dengan kesuburan. Ini karena kunyit memiliki kandungan curcumin. 

Curcumin memiliki kemampuan anti inflamasi yang kuat, bahkan sebanding dengan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), dengan cara mengatur molekul-molekul tertentu yang terlibat dalam proses peradangan. Karena peradangan memiliki peran penting dalam kondisi yang mempengaruhi kesuburan seperti PCOS, endometriosis, fibroid rahim, dan PMS, maka kurkumin sebagai senyawa aktif yang terdapat dalam kunyit memiliki potensi untuk membantu dalam mendukung kesuburan.

Kurkumin juga memiliki sifat sebagai antioksidan yang kuat dan membantu mengurangi kerusakan sel melalui dukungan terhadap enzim antioksidan. Dalam hal mendukung kesuburan, ini bisa bermanfaat dalam mendukung kualitas sel telur dan sperma, yang merupakan prioritas utama ketika mencoba untuk hamil.

Berapa banyak konsumsi kunyit yang dianjurkan

Meskipun kunyit memiliki manfaat yang valid, mengkonsumsinya dalam jumlah yang sangat tinggi dapat menimbulkan masalah kesehatan. Bahkan menambahkan kunyit dalam jumlah kecil secara terapeutik juga perlu diwaspadai.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa penggunaan kunyit yang berlebihan dapat berhenti menjadi anti-inflamasi dan malah menjadi pro-inflamasi atau menekan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, terdapat risiko bahwa kurkumin dosis tinggi dapat mempengaruhi usus seperti NSAID yang dapat merusak penghalang usus dan menyebabkan lesi (bisul). Oleh karena itu, penggunaan kunyit sebaiknya dihindari bagi orang dengan riwayat maag atau sedang mengalaminya.

Efek samping lain dari kurkumin yang berlebihan adalah mual dan diare pada beberapa orang serta interferensi dengan obat-obatan tertentu seperti agen antiplatelet seperti aspirin yang sering digunakan dalam pengobatan kesuburan, karena kurkumin dapat menghambat penggumpalan trombosit dalam darah. 

Selain itu, kurkumin juga dapat menyebabkan masalah pada ibu hamil jika dikonsumsi dalam dosis terapeutik karena dapat meningkatkan kontraksi rahim. Oleh karena itu, hubungan antara kunyit dan kesuburan masih belum sepenuhnya jelas.

Kunyit sebaiknya dikonsumsi dalam takaran yang tepat, yaitu tidak lebih dari 500 gram dan sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah optimal sekitar 50-100 gram

Cara memakai kunyit untuk promil

Ada beberapa cara untuk mengolah kunyit agar dapat membantu meningkatkan kesuburan (promil). Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan:

1. Konsumsi kunyit dalam bentuk segar

Kamu bisa menambahkan kunyit segar ke dalam berbagai hidangan seperti sup, tumis, atau jus untuk mendapatkan manfaatnya. Namun, pastikan untuk tidak mengkonsumsi dalam jumlah yang berlebihan agar tidak menimbulkan efek samping.

2. Minum susu kunyit

Susu kunyit atau turmeric latte telah menjadi tren minuman sehat belakangan ini. Kamu dapat membuatnya dengan mencampurkan susu almond atau susu sapi dengan bubuk kunyit, jahe, kayu manis, dan madu. Minuman ini dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kualitas sel telur dan sperma.

3. Membuat ramuan kunyit

Kamu dapat membuat ramuan kunyit dengan mencampurkan bubuk kunyit dengan air panas dan sedikit madu. Konsumsi ramuan ini setiap hari selama beberapa minggu dapat membantu meningkatkan kesuburan.

Itulah sejumlah ulasan mengenai manfaat kunyit untuk promil hingga cara mengkonsumsi kunyit yang bisa kamu coba. Namun, sekali lagi ingat, ya, jangan mengkonsumsi kunyit secara berlebihan meskipun kunyit dapat bermanfaat untuk pasangan yang sedang promil. 

Penulis: Intan Dwiyanti