10 Cara Efektif Mengatasi Konflik dengan Pasangan

Konflik, seperti beda pendapat atau bertengkar, adalah hal yang tidak bisa dihindari dalam sebuah hubungan.

Namun, konflik yang ditangani dengan baik justru bisa meningkatkan level hubungan kamu dan pasangan.

Lantas, bagaimana cara mengatasi konflik dengan pasangan dengan baik tanpa harus membenci satu sama lain? Ini tipsny!

Cara mengatasi konflik dengan pasangan

Konflik dalam sebuah hubungan adalah hal yang wajar terjadi. Sayangnya, tidak sedikit pasangan yang gagal mengatasi konflik tersebut dengan baik. Akibatnya, mereka harus menghadapi krisis hubungan hingga harus mengakhirinya. 

Oleh karena itu, dibutuhkan beberapa cara untuk mengatasi konflik dengan pasangan agar hubungan menjadi lebih kuat daripada sebelumnya. Berikut cara-caranya. 

1. Mengetahui sumber konflik

Salah satu hal penting ketika mengatasi konflik dalam hubungan adalah mengetahui sumbernya.

Pertama, kamu dan pasangan perlu mengetahui apa yang menjadi penyebab konflik dan jangan takut untuk membicarakan hal tersebut dengan pasangan. 

2. Membicarakan masalah dengan baik-baik

Komunikasi adalah kunci dalam mengatasi konflik dengan pasangan. Cobalah untuk berbicara dengan baik dan tenang tanpa membangkitkan emosi. Hal ini akan membantu kamu dan pasangan untuk memahami sudut pandang satu sama lain

3. Mendengarkan dengan seksama

Ketika pasangan berbicara, dengarkanlah dengan seksama dan berikan respon yang tepat. Jangan memotong pembicaraan pasangan dan hindari mengeluarkan kata-kata yang membuat pasangan semakin marah. 

4. Tidak mengambil sikap defensif

Sikap defensif bisa membuat situasi semakin buruk. Ketika pasangan mengungkapkan perasaannya, jangan langsung membelanya atau merasa diserang. Cobalah untuk melihat situasi dari sudut pandang pasangan dan berikan respons yang bijak.

Jika salah satu pihak memang melakukan kesalahan, sebaiknya mengakui kesalahan tersebut dan meminta maaf dengan tulus. Ini tentu akan membantu menyelesaikan konflik dengan cepat. 

5. Hindari menggunakan kata-kata kasar

Kata-kata kasar bisa melukai perasaan pasangan dan membuat situasi semakin sulit. Hindari menggunakan kata-kata yang kasar atau menghina pasangan.

Berbicaralah dengan sopan dan hormat satu sama lain. Cara mengatasi konflik dengan pasangan satu ini setidaknya bisa meredakan emosi atau amarah yang tidak perlu. 

6. Tidak menunda-nunda masalah

Jangan menunda-nunda untuk menyelesaikan masalah. Segeralah berbicara dengan pasangan ketika ada masalah yang perlu diatasi. Semakin cepat masalah diselesaikan, semakin mudah juga untuk menemukan solusi yang tepat.

Selain itu, menunda-nunda masalah juga dapat membuat hubungan semakin buruk dan merusak kepercayaan antara pasangan. Oleh sebab itu, lebih baik segera menghadapi masalah dan mencari solusi yang tepat. 

7. Hindari membandingkan pasangan dengan orang lain

Membandingkan pasangan dengan orang lain hanya akan memperburuk situasi. Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Cobalah untuk fokus pada hal-hal positif yang dimiliki oleh pasangan dan jangan membandingkannya dengan orang lain.

8. Selalu berkompromi

Berkompromi adalah cara yang efektif untuk mengatasi konflik dengan pasangan karena memungkinkan kedua belah pihak untuk merasa didengar dan dihargai.

Dalam sebuah hubungan, penting untuk memahami bahwa tidak selalu mungkin untuk memenangkan semua argumen. 

Dengan berkompromi, pasangan dapat menemukan solusi yang bekerja untuk keduanya dan dapat menghindari terjadinya ketidaksepakatan yang lebih besar di masa depan.

Selain itu, berkompromi dapat memperkuat hubungan dengan menunjukkan sikap saling pengertian dan keinginan untuk bekerja sama.

Dengan cara ini, pasangan dapat membangun kepercayaan dalam hubungan dan menciptakan pondasi yang kuat untuk masa depan yang lebih baik. 

9. Fokus pada solusi

Fokus pada solusi merupakan cara yang efektif untuk menghadapi konflik dalam sebuah hubungan. Pasalnya, hal ini bisa membantu pasangan mencapai titik temu yang memuaskan bagi kamu dan pasangan. 

Tidak hanya itu, berfokus pada jalan keluar tentu akan mencegah kamu dan pasangan saling menyalahkan dan memperdebatkan masalah yang sudah terjadi. Alih-alih begitu, kamu dan pasangna bisa bekerja sama mencari solusi untuk memperbaiki hubungan. 

10. Mencari bantuan saat dibutuhkan

Mencari bantuan dari ahli juga bisa membantu dalam mengatasi konflik dengan pasangan. Misalnya konseling pernikahan. Hal Ini karena mereka mempunyai pengetahuan dan pengalaman yang bisa membantu pasangan menyelesaikan masalah yang sulit diatasi. 

Para ahli juga bisa memberikan pandangan dan saran yang lebih objektif dan membantu kamu serta pasangan melihat dari sudut pandang yang berbeda.

Penulis: Nabila Azmi