Ladies, Ini Cara Mudah Mengenali 13 Ciri-Ciri Kanker Payudara
Kanker terjadi ketika sel-sel payudara bermutasi (berubah) dan tumbuh di luar kendali, menciptakan massa jaringan (tumor).
Seperti kanker lainnya, kanker payudara dapat menyerang dan tumbuh ke dalam jaringan di sekitar payudara kamu. Yuk, cari tahu ciri-ciri kanker payudara yang mudah dikenali.
Faktor risiko kanker payudara
Kanker payudara berkembang ketika sel-sel abnormal di payudara kamu membelah dan berkembang biak. Tetapi para ahli tidak tahu persis apa yang menyebabkan proses ini terjadi.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa ada beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan peluang kamu terkena kanker payudara. Ini termasuk:
- Usia. Berusia 55 tahun atau lebih tua meningkatkan risiko kanker payudara.
- Merokok. Penggunaan tembakau dikaitkan dengan berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara.
- Meminum alkohol. Penelitian menunjukkan bahwa minum alkohol dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker payudara.
- Seks. Wanita jauh lebih mungkin untuk mengembangkan kanker payudara daripada pria.
- Riwayat keluarga dan genetik. Jika kamu memiliki orang tua, saudara kandung, anak-anak, atau kerabat dekat lainnya yang telah didiagnosis menderita kanker payudara, kemungkinan besar kamu akan terkena penyakit tersebut.
- Kegemukan. Memiliki obesitas dapat meningkatkan risiko kanker payudara dan kambuhnya kanker payudara.
- Paparan radiasi. Jika kamu pernah menjalani terapi radiasi sebelumnya – terutama pada kepala, leher, atau dada– kamu lebih mungkin terkena kanker payudara.
- Terapi penggantian hormon. Orang yang menggunakan terapi penggantian hormon (HRT) memiliki risiko lebih tinggi untuk didiagnosis menderita kanker payudara.
Ada banyak faktor lain yang dapat meningkatkan kemungkinan terkena kanker payudara. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatanmu untuk mengetahui apakah kamu berisiko terkenan kanker ini.
Gejala kanker payudara stadium awal
Kebanyakan orang tidak memiliki gejala pada fase awal kanker payudara. Sebuah studi dari Swiss menunjukkan bahwa ukuran rata-rata kanker payudara yang terdeteksi dengan pemeriksaan sendiri hanya lebih dari 8.2 cm.
Kabar baiknya adalah bahwa pencitraan payudara, seperti mammogram, seringkali dapat menemukan tumor yang lebih kecil dari itu. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), mammogram dapat mendeteksi kanker hingga 3 tahun sebelum dapat dirasakan pada pemeriksaan diri.
Oleh karena itu, cara terbaik untuk menyaring kanker payudara adalah dengan studi pencitraan.
Sangat penting untuk mengenal tubuh dan payudaramu. Dengan cara ini kamu akan lebih cenderung memperhatikan ketika sesuatu tampak tidak normal.
Kamu mungkin hanya melirik tubuhmu sendiri di cermin dan melihat ketidakteraturan di payudara. Atau kamu mungkin sedang mandi dan merasakan sesuatu seperti benjolan atau area jaringan yang lebih tebal.
Pemeriksaan payudara sendiri secara teratur juga dapat membantumu menemukan perubahan. Ketika kamu melihat sesuatu yang terlihat atau terasa tidak normal, jangan takut atau malu untuk memeriksakannya ke penyedia layanan kesehatan.
Ciri-ciri kanker payudara yang mudah dikenali
Meski kanker payudara tidak selalu memiliki gejala yang nyata, beberapa tanda awal bahwa kanker payudara berkembang adalah:
- Area yang hangat atau bengkak di payudara
- Keluarnya cairan dari puting yang tidak normal
- Kerak, sisik, gatal, atau kemerahan di sekitar puting
- Puting yang tampak berputar ke dalam
- Lesung pipit atau kerutan di kulit payudara
- Sebuah lubang di kulit atau perubahan tekstur, menyerupai kulit jeruk
- Perubahan warna pada kulit, seperti ruam berwarna merah atau ungu
- Perubahan ukuran atau bentuk payudara
- Selain itu, apa yang mungkin kamu rasakan mungkin seperti:
- Nyeri di payudara atau di putting
- Penebalan, simpul, benjolan, atau bintil di payudara atau di bawah lengan
- Pembesaran atau pembengkakan kelenjar di ketiak atau di sekitar tulang selangka
- Pembengkakan atau berat di payudara
Penting untuk diketahui bahwa ada banyak kemungkinan penyebab kanker payudara yang tercantum di atas, seperti kista jinak atau infeksi, dan sebagian besar lebih umum daripada kanker. Tetapi selalu yang terbaik untuk menemui penyedia layanan kesehatan untuk membantu mengetahui penyebab sebenarnya dari gejala yang kamu alami.
Pencegahan
Pengurangan ciri-ciri kanker payudara yang mudah dikenali adalah dengan membuat perubahan dalam kehidupan sehari-harimu. Cobalah untuk:
- Melakukan pemeriksaan dengan skrining kanker payudara. Diskusikan dengan dokter kapan harus memulai pemeriksaan dan tes skrining kanker payudara, seperti pemeriksaan payudara klinis dan mammogram.
- Bicaralah dengan doktermu tentang manfaat dan risiko skrining. Bersama-sama, kamu dapat memutuskan strategi skrining kanker payudara apa yang tepat untukmu.
- Kenali payudaramu melalui pemeriksaan sendiri untuk kesadaran payudara. Jika ada perubahan baru, benjolan atau tanda lain yang tidak biasa pada payudara, segera bicarakan dengan dokter, ya.
- Kesadaran payudara tidak dapat mencegah kanker payudara, tetapi mungkin membantu kamu untuk lebih memahami perubahan normal yang dialami payudara dan mengidentifikasi tanda dan gejala yang tidak biasa.
- Hindari alkohol dan olahraga hampir setiap hari dalam seminggu. Setidaknya lakukan selama 30 menit. Jika kamu belum aktif akhir-akhir ini, tanyakan kepada dokter apakah tidak apa-apa dan mulailah dengan perlahan.
- Batasi terapi hormon pascamenopause. Terapi kombinasi hormon dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Bicarakan dengan dokter tentang manfaat dan risiko terapi hormon. Untuk mengurangi risiko kanker payudara, gunakan terapi hormon dengan dosis serendah mungkin untuk waktu sesingkat mungkin.
- Pertahankan berat badan yang sehat. Jika berat badanmu sehat, berusahalah untuk mempertahankan berat itu. Jika perlu menurunkan berat badan, tanyakan kepada dokter tentang strategi yang tepat untuk mencapai hal tersebut. Kurangi jumlah kalori yang kamu makan setiap hari dan perlahan-lahan tingkatkan jumlah olahraga.
- Pilih pola makan yang sehat. Lakukan diet Mediterania yang dilengkapi dengan minyak zaitun extra-virgin dan kacang-kacangan campuran. Diet Mediterania sebagian besar berfokus pada makanan nabati, seperti buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Orang yang mengikuti diet Mediterania memilih lemak sehat, seperti minyak zaitun, daripada mentega dan ikan daripada daging merah.
Jika dokter telah menilai riwayat keluargamu dan menentukan bahwa kamu memiliki faktor lain, seperti kondisi payudara prakanker, yang meningkatkan risiko kanker, kamu dapat mendiskusikan pilihan untuk mengurangi risiko, seperti:
Obat pencegahan (kemoprevensi)
Obat penghambat estrogen, seperti modulator reseptor estrogen selektif dan inhibitor aromatase, mengurangi risiko kanker payudara pada wanita dengan risiko tinggi penyakit ini. O
bat-obatan ini membawa risiko efek samping, sehingga dokter mencadangkan obat ini untuk wanita yang memiliki risiko sangat tinggi terkena kanker payudara.
Operasi pencegahan
Wanita dengan risiko kanker payudara yang sangat tinggi dapat memilih untuk mengangkat payudaranya melalui pembedahan (mastektomi profilaksis). Mereka juga dapat memilih untuk mengangkat indung telur mereka yang sehat (profilaksis ooforektomi) untuk mengurangi risiko kanker payudara dan kanker ovarium.
