Mengenal Fase Folikuler: Proses dalam Siklus Menstruasi yang Wajib Kamu Tahu!

Bagi para perempuan, siklus menstruasi sudah menjadi bagian rutin tak terpisahkan dari  kehidupan mereka. Namun, tak banyak yang tahu bahwa siklus menstruasi terdiri dari berbagai fase yang saling terkait dan berperan penting dalam menjaga kesehatan reproduksi. Salah satu fase yang sangat penting namun seringkali kurang diperhatikan adalah fase folikuler.

Nah, sebenarnya apa sih fase folikuler itu? Yuk, kita simak penjelasan lengkapnya berikut ini!

Apa itu fase folikuler?

fase folikuler adalah fase pertama dalam siklus menstruasi perempuan, yang dimulai pada hari pertama menstruasi (hari pertama darah keluar) dan berakhir pada saat ovulasi, yakni pelepasan sel telur dari indung telur. Dalam fase ini, tubuh perempuan mempersiapkan segala hal yang diperlukan untuk ovulasi dan kemungkinan kehamilan.

Fase ini biasanya berlangsung selama 10 hingga 14 hari, tergantung pada panjang siklus menstruasi tiap individu. Jika seseorang memiliki siklus menstruasi yang lebih pendek, fase ini mungkin akan lebih singkat. Sebaliknya, jika siklus menstruasi lebih panjang, fase ini juga akan berlangsung lebih lama.

Kenapa fase folikuler itu penting?

fase folikuler adalah fase yang sangat penting dalam siklus menstruasi karena ini adalah periode di mana tubuh mempersiapkan segala sesuatu yang dibutuhkan untuk kehamilan. Jika tidak ada pembuahan selama ovulasi, maka tubuh akan memasuki fase luteal, dan jika terjadi kehamilan, lapisan rahim akan terus tebal untuk mendukung pertumbuhan embrio.

Selain itu, fase folikuler juga berperan dalam mengatur kadar hormon dalam tubuh, yang mempengaruhi kesehatan reproduksi dan keseimbangan hormon lainnya. Jika ada gangguan dalam fase folikuler, seperti ketidakseimbangan hormon, bisa berdampak pada kesuburan dan siklus menstruasi.

Proses yang terjadi selama fase folikuler

Pada saat menstruasi, tubuh mengalami penurunan kadar hormon estrogen dan progesteron yang menyebabkan lapisan rahim yang sudah menebal mulai luruh dan keluar sebagai darah menstruasi. Namun, di balik proses ini, ada perubahan hormon reproduksi lain yang sedang berlangsung dan mempersiapkan tubuh untuk fase berikutnya.

1. Pelepasan Hormon FSH
   Pada awal fase ini, otak, tepatnya kelenjar pituitari, mulai menghasilkan hormon yang disebut FSH (follicle-stimulating hormone). Hormon ini merangsang ovarium (indung telur) untuk mulai memproduksi folikel. Folikel adalah kantung kecil yang berisi sel telur yang sedang berkembang.
2. Perkembangan Folikel
   Selama fase ini, beberapa folikel mulai berkembang. Masing-masing folikel ini mengandung satu sel telur yang belum matang. Namun, hanya satu folikel yang akan menjadi dominan dan terus berkembang, sementara yang lain akan berhenti tumbuh. Folikel dominan inilah yang nantinya akan melepaskan sel telur saat proses ovulasi berlangsung.
3. Peningkatan Hormon Estrogen
   Seiring berkembangnya folikel, mereka mulai menghasilkan hormon estrogen dalam jumlah yang semakin banyak. Estrogen memiliki peran penting dalam mempersiapkan tubuh untuk kemungkinan kehamilan. Hormon ini membantu menebalkan lapisan endometrium atau dinding rahim agar siap menerima embrio jika terjadi pembuahan.
4. Peningkatan Lendir Serviks
   Selain menebalkan dinding rahim, estrogen juga mempengaruhi perubahan pada lendir serviks. Lendir ini menjadi lebih cair, elastis, dan transparan, yang mempermudah sperma bergerak menuju sel telur. Ini adalah salah satu cara tubuh membantu memfasilitasi terjadinya pembuahan apabila ada hubungan seksual selama fase ini.

Bagaimana fase folikuler berhubungan dengan ovulasi?

Salah satu tujuan utama dari fase folikuler adalah mempersiapkan tubuh untuk ovulasi. Ovulasi adalah proses pelepasan sel telur yang sudah matang dari ovarium dan siap dibuahi jika ada sperma yang masuk. Saat fase folikuler berlangsung, folikel terbesar yang berkembang akan mencapai ukuran puncaknya dan siap untuk melepaskan sel telur.

Pelepasan sel telur ini terjadi ketika kadar hormon estrogen yang tinggi merangsang kelenjar pituitari untuk mengeluarkan hormon LH (luteinizing hormone). Peningkatan hormon LH inilah yang menyebabkan ovulasi.

Peran hormon dalam fase folikuler

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, beberapa hormon berperan besar dalam fase penting ini, dan saling bekerja sama untuk memastikan tubuh siap menghadapi ovulasi dan kehamilan. Berikut ini adalah peran penting beberapa hormon dalam fase ini:

1. FSH (Follicle-Stimulating Hormone): Mengatur perkembangan folikel di ovarium dan merangsang produksi estrogen.
2. Estrogen: Meningkatkan ketebalan lapisan endometrium di rahim dan mempengaruhi perubahan lendir serviks untuk mempermudah perjalanan sperma.
3. LH (Luteinizing Hormone): Meningkatkan kadar estrogen, dan pada puncaknya, menyebabkan ovulasi, yakni pelepasan sel telur dari folikel.

Tanda-tanda fase folikuler

Meskipun fase folikuler adalah proses internal yang tidak bisa dilihat secara langsung, ada beberapa tanda fisik yang mungkin dirasakan oleh perempuan selama fase ini. Beberapa tanda tersebut meliputi:

• Peningkatan energi: Karena kadar estrogen yang meningkat, banyak perempuan merasa lebih berenergi dan bersemangat pada fase folikuler.
• Perubahan pada lendir serviks: Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, lendir serviks menjadi lebih tipis, licin, dan elastis, yang dapat dirasakan pada saat pemeriksaan.
• Peningkatan gairah seksual: Beberapa perempuan melaporkan peningkatan hasrat seksual selama fase ini, karena hormon estrogen berperan dalam meningkatkan keinginan seksual.

Kesimpulan

Secara keseluruhan, fase folikuler adalah fase pertama dalam siklus menstruasi yang sangat penting, karena tubuh mempersiapkan segala hal yang diperlukan untuk ovulasi dan kemungkinan kehamilan. Selama fase ini, hormon-hormon bekerja secara bersamaan untuk mengatur perkembangan folikel dan mempersiapkan lapisan rahim untuk menerima embrio. fase folikuler biasanya berlangsung 10-14 hari, tergantung pada panjang siklus menstruasi setiap wanita.

Mengetahui dan memahami proses ini bisa membantu perempuan lebih sadar tentang siklus tubuh mereka dan bagaimana kesehatan reproduksi bekerja. Setiap bagian dari siklus menstruasi memiliki peran penting, dan fase folikuler adalah kunci awal dalam memulai perjalanan kehamilan.

Untuk terus menjaga kesehatan reproduksi, kamu juga bisa menggunakan pembalut organik dari Yoona. Pembalut Yoona dibuat tanpa tambahan bahan kimia yang dapat membuat iritasi dan gatal. Yuk, pakai pembalut organik Yoona untuk hari-hari kamu yang lebih sehat dan bugar! 

Penulis: Putri Aprillia