FREE ONGKIR MIN ORDER RP 125.000. CEK S&K

Apakah Garis Putih pada Kuku Berbahaya? Begini Faktanya!

Apakah kamu pernah melihat ada bintik putih atau garis putih pada kuku? Dalam istilah medis, kondisi ini sering disebut leukonychia. Kondisi ini bisa siapa saja alami. Mitosnya, garis putih ini merupakan pertanda bahwa ada orang yang menyukai atau merindukan kita. Namun, tentunya hal itu tak bisa dipercayai mentah-mentah.

Dalam dunia media, garis putih pada kuku bisa menandakan kondisi kesehatan tertentu. Nah, apakah kondisi tersebut berbahaya? Simak jawabannya dalam artikel ini.

Apa itu garis putih pada kuku?

kuku melengkung
 

Garis putih pada kuku adalah kondisi saat di jari tangan atau kaki terdapat garis atau titik berwarna putih. Kondisi ini sangat umum dan biasanya dapat hilang dengan sendirinya. Pada sebagian orang, bintik-bintik putih itu mungkin muncul dalam ukuran yang kecil pada kuku.

Namun, pada sebagian orang lainnya, bintik-bintik putih itu mungkin muncul dalam ukuran lebih besar pada kuku. Bintik-bintik tersebut bisa muncul pada satu atau beberapa kuku.

Obat Jamur Kuku: Ketahui Faktanya Di Sini!

Penyebab garis putih pada kuku

Penyebab paling umum munculnya garis putih ini adalah adanya cedera pada dasar kuku. Cedera ini bisa terjadi saat kamu terlalu sering melakukan manikur dan pedikur. Begitu juga dengan penggunaan kuku gel atau akrilik, hal ini juga bisa merusak dasar kuku. Beberapa penyebabnya, antara lain:

1. Reaksi alergi

Jika kamu alergi terhadap cat kuku atau nail polish remover untuk menghilangkan kutek, hal ini dapat menyebabkan timbulnya bintik-bintik putih pada kuku. Penggunaan cat kuku bisa merusak kuku dan menyebabkan timbulnya bintik-bintik ini.

2. Infeksi jamur

Jamur bisa muncul pada kuku kaki. Salah satu tanda adanya infeksi jamur adalah timbulnya beberapa titik putih kecil pada kuku. Infeksi jamur ini dapat menyebar hingga ke dasar kuku. Kuku kaki akan mengelupas dan tampak rapuh.

3. Cedera pada kuku

Ini bisa menyebabkan munculnya bintik-bintik putih pada kuku. Cedera pada kuku bisa terjadi karena jari terkena pintu atau meja dan manikur yang terlalu sering.

4. Kekurangan mineral

Bintik-bintik putih juga bisa muncul pada kuku jika kamu kekurangan mineral atau vitamin tertentu. Kekurangan yang paling sering terjadi adalah kekurangan seng dan kalsium.

Selain beberapa hal di atas, bintik-bintik putih pada kuku juga bisa disebabkan oleh beberapa penyakit sistemik seperti:

  • Penyakit jantung
  • Gagal ginjal
  • Eksim
  • Radang paru-paru
  • Anemia
  • Defisiensi seng
  • Hipertiroidisme

Walaupun beberapa penyebab ini bisa saja terjadi, namun hal ini sangat jarang terjadi. Sebelum mengacu pada beberapa kondisi serius ini, dokter akan mempertimbangkan sejumlah kondisi lain apabila kamu memiliki bintik-bintik putih pada kuku secara terus-menerus.

Apakah garis putih pada kuku berbahaya?

Siapapun bisa mengalami kondisi ini, tidak soal usia, jenis kelamin, maupun etnis. Munculnya garis putih atau bintik putih ini disebut leukonychia. Meskipun dari namanya terdengar seperti penyakit yang serius, sebenarnya kondisi ini tidak berbahaya. Memang, terkadang munculnya garis atau bintik putih tersebut bisa terjadi karena penyakit serius, namun hal ini sangat jarang terjadi.

Cara mengatasi garis putih pada kuku

Cara Menghilangkan kutek kuku

Cara mengatasi garis putih pada kuku tergantung pada penyebabnya.

  • Jika kamu memiliki alergi terhadap cat kuku atau produk kuku, kamu harus berhenti menggunakannya.
  • Jika garis putih tersebut timbul karena jamur, kamu bisa menggunakan obat antijamur, baik oral maupun topikal. Pengobatan biasanya berlangsung sampai tiga bulan. Penting untuk menggunakan obat selama periode waktu yang ditetapkan.
  • Apabila kamu tidak alergi terhadap cat kuku, kamu bisa menutupi bintik-bintik putih pada kuku dengan cat kuku.
  • Makan makanan yang sehat dan seimbang dapat menjaga kesehatan kuku dan mencegah munculnya garis putih ini.
  • Jika garis atau bintik-bintik pada kuku tidak kunjung hilang dalam waktu yang lama, bicarakan dengan dokter.

7 Cara Menghilangkan Kutek Kuku, Wajib Dicoba!

Jika kamu memutuskan untuk berkonsultasi dengan dokter, dan dokter belum bisa memastikan faktor penyebabnya, kamu mungkin akan mengikuti beberapa pemeriksaan seperti:

  • Biopsi kuku
  • Mikologi
  • Pemeriksaan darah untuk mendeteksi apakah ada penyakit sistemik atau tidak

Namun, tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah munculnya bintik atau garis putih pada kuku, yaitu:

  • Menghindari kontak dengan zat iritan
  • Menghindari pemakaian cat kuku yang berlebihan
  • Memotong kuku pendek
  • Mencegah kuku menjadi kering dengan memakai pelembab

Dalam kebanyakan kasus, bintik-bintik pada kuku tidak menjadi masalah dan akan hilang pada waktunya.

Pembalut Keputihan: Apa Saja Kegunaannya?

Sering terjadi pada wanita baik sebelum maupun setelah menstruasi, keputihan bisa menyebabkan celana dalam terasa lembab. Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan pembalut keputihan.

Pembalut dengan jenis ini akan membantu menyerap cairan keputihan sehingga daerah intim tetap kering. Lalu, apa itu pembalut keputihan, bagaimana fungsinya, dan seperti apa bentuknya? Berikut adalah rangkumannya.

Apa itu pembalut keputihan?

Pembalut keputihan atau disebut sebut sebagai pantyliner adalah jenis pembalut tipis yang dibuat untuk menyerap dan menahan keputihan. Sesuai dengan namanya, pembalut ini tidak dibuat untuk menyerap darah menstruasi yang banyak.

Terlepas dari fungsinya yang berbeda, cara menggunakan pembalut untuk keputihan sama dengan pembalut pada umumnya. Jadi, kamu cukup menempelkan pantyliner ke celana dalam. Lantas, apa saja jenis-jenis yang bisa kamu coba?

Jenis-jenis pembalut keputihan

Sama seperti pembalut biasa pada umumnya yang hadir dalam beraneka ragam bentuk, bahan, jenis, dan ukuran, ternyata juga memiliki beberapa pilihan. Berikut 2 jenis pembalut keputihan yang bisa kamu pertimbangkan:

1. Pembalut keputihan sekali pakai

Jenis yang paling umum adalah pantyliner sekali pakai. Artinya, pembalut jenis ini hanya digunakan untuk satu kali pemakaian dan dibuang setelahnya. Agar tetap bersih dan segar sepanjang hari, gantilah pantyliner setiap 3-5 jam.

Pantyliner Dapat Digunakan Setiap Hari? Ini Manfaatnya

2. Pembalut keputihan cuci ulang

Pernah mendengar pembalut kain atau pembalut cuci ulang? Beberapa pembalut sekarang hadir dalam bentuk yang lebih ramah lingkungan. Setelah pemakaian, kamu bisa mencuci dan menggunakannya kembali sebanyak lebih dari satu kali.

Seperti apa bentuk dan ukurannya?

Memang benar jika pembalut jenis ini memiliki bentuk yang serupa dengan pembalut biasa pada umumnya. Akan tetapi, pembalut ini memiliki ukuran yang sangat tipis dan kecil sehingga banyak penggunanya merasa seperti tidak mengenakan pembalut.

Selain kecil dan nyaman, pantyliner keputihan hadir dalam berbagai bentuk entah itu memiliki sayap ataupun tanpa sayap. Sementara, jika kamu memilih yang berbahan kain, kamu mungkin akan menemukan warna, bahan, dan daya serap yang beragam.

Terlepas dari bentuk dan jenis pembalut di atas, pastikan kamu juga mengetahui fungsi dari pembalut keputihan.

gratis pembalut yoona

Apa saja fungsinya?

jenis pembalut keputihan

Pembalut keputihan dirancang melindungi celana dalam dari cairan keputihan, menjaga daerah intim tetap kering, segar, dan bersih sepanjang hari. Tentu saja fungsinya tidak sekedar melindungi dan menjaga daerah intim dari kelembaban keputihan.

Jika kamu tertarik atau akan menggunakan pantyliner, ketahuilah berbagai fungsi dan manfaat yang ditawarkan seperti:

  • Menyerap cairan keputihan sehari-hari
  • Mengatasi inkontinensia urin ringan
  • Menyerap darah menstruasi ringan di akhir periode mens
  • Menyerap bercak noda darah menstruasi
  • Bisa digunakan bersama dengan tampon ataupun menstrual cup
  • Menjaga kelembapan daerah intim
  • Menjaga kebersihan pakaian dalam
  • Menyerap cairan postpartum ringan

Selain beberapa fungsi di atas, kamu juga bisa menggunakan jenis pembalut ini setelah berhubungan seks. Jenis pembalut ini bisa menampung sedikit tetesan atau cairan yang keluar setelah melakukan hubungan seksual.

Baik itu yang sekali pakai maupun kain, pastikan kamu memilih sesuai dengan kebutuhan. Bila kamu masih bingung dengan pembalut keputihan yang aman, coba ikuti tips di bawah ini.

Tips memilih pembalut keputihan yang aman

Pembalut berukuran kecil dan tipis yang satu ini memang sangat nyaman untuk digunakan. Kamu tidak boleh sembarangan memilih karena berisiko memicu iritasi dan gatal. Berikut tips memilih pembalut keputihan yang aman:

  • Hindari pantyliner yang beraroma atau menggunakan parfum
  • Hindari yang berbahan serat sintetis
  • Pilihlah pantyliner keputihan dengan ekstrak kapas untuk mengatasi kulit sensitif

Saat kamu memakai pembalut keputihan, pastikan kamu menggantinya setiap 3-5 jam sekali. Sebisa mungkin, hindari pemakaian di malam hari karena bisa memicu infeksi.

Tidak lupa, pastikan kamu selalu menjaga kebersihan termasuk mencuci tangan dengan sabun netral sebelum dan setelah menggunakan pembalut.

Bagaimana? Tertarik untuk menggunakan pembalut kecil dan tipis ini? Kamu bisa dapatkan langsung di website kami, Yoona Official Shop dengan mendaftar akun dan dapatkan promo gratis ongkir.

Pembalut Celana: Punya Daya Serap Tinggi dan Bisa Cegah Kebocoran

Kebocoran saat menstruasi menjadi salah satu hal yang paling kebanyakan wanita takutkan. Wanita akan ekstra hati-hati dalam memilih pembalut yang tepat untuk mencegah kebocoran. Namun, pernahkah kamu berpikir untuk menggunakan pembalut celana?

Pembalut celana adalah salah satu jenis yang cukup aman dan nyaman selama siklus menstruasi. Lantas, apa itu pembalut celana, apa fungsinya, dan bagaimana cara menggunakannya?

Apa itu pembalut celana?

Pembalut berbentuk celana dalam yang bisa menyerap cairan atau darah menstruasi sehingga tidak bocor ke pakaian. Meskipun terlihat seperti pakaian dalam biasa, pembalut ini telah dirancang untuk bisa menjaga kulit tetap kering selama menstruasi.

Artinya, pembalut ini bisa menyerap darah menstruasi dengan baik dan tidak bergeser seperti pembalut sekali pakai pada umumnya. Oleh karena hal tersebut, banyak pengguna merasa pembalut ini lebih nyaman untuk digunakan selama siklus menstruasi.

Belum lagi, produk pembalut ini terus dikembangkan sehingga memiliki daya serap yang lebih tinggi. Jadi, jika kamu memiliki aliran menstruasi yang melimpah atau bahkan sangat deras, kamu bisa memasukkan pembalut jenis ini sebagai alternatif pembalut heavy flow.

Fungsi pembalut celana

Pembalut celana ternyata serupa dengan pembalut kain karena dapat dicuci dan digunakan lebih dari sekali. Jika kamu merawat pembalut berbentuk celana dengan baik, kamu bisa menggunakannya selama 6 hingga 2 tahun loh.

Tentu saja dengan menggunakan pembalut berulang kali, kamu bisa menghemat sebagian pengeluaran yang biasanya kamu gunakan untuk membeli pembalut sekali pakai. Tidak hanya itu, masih ada sejumlah fungsi yang bisa kamu pertimbangkan, yakni:

  • Mencegah kebocoran atau bahkan anti bocor
  • Mampu menyerap cairan menstruasi dengan baik
  • Memiliki penghalang yang tahan air
  • Mampu menghilangkan kelembapan pada kulit
  • Tidak merusak atau ramah lingkungan karena dapat digunakan kembali
  • Memiliki daya tampung yang lebih banyak atau 2 hingga 3 tampon penuh darah
  • Berguna sebagai overnight pads atau pembalut malam
  • Mampu menahan pembalut tetap di tempatnya atau mencegah pergeseran pembalut
  • Bebas dari risiko sindrom syok beracun atau toxic shock syndrome (TSS)
  • Bisa digunakan bersama dengan pembalut kain

Selain beberapa fungsi tersebut, salah satu kelebihan dan manfaat pembalut jenis ini yang tidak kalah penting adalah bisa digunakan untuk wanita dari berbagai usia. Artinya, pembalut ini hadir dalam ukuran yang beragam.

Selanjutnya, pembalut ini justru dinilai lebih modis karena terdiri dari banyak pilihan termasuk gaya, warna, jenis bahan, serta tingkat penyerapannya.

gratis pembalut yoona

Apa saja bentuk dan bahannya?

rekomendasi pembalut ramah lingkungan yoona pembalut organik pembalut celana

Pembalut celana terdiri dari beberapa lapisan yang bisa menyerap dan menahan darah menstruasi dari kebocoran. Maksudnya, pembalut berbentuk celana memiliki tiga hingga empat lapisan, yakni lapisan dalam, tengah, dan luar.

Lapisan-lapisan tersebut dibuat dengan bahan tertentu dan dirancang untuk bisa menghilangkan kelembaban, menyerap cairan, serta menghentikan cairan agar tidak bocor. Berikut adalah bahan pembuatannya:

  • Poliester mikrofiber
  • Nilon
  • Lycra
  • Kain dari serat bambu
  • Kapas
  • Rami
  • Wol
  • Merino

Bahan satu pembalut bisa berbeda dengan pembalut lainnya. Pastikan kamu memeriksa penjelasan terkait bahan yang tertera pada kemasan.

Apa saja ukurannya?

Pembalut celana bisa semua wanita gunakan termasuk remaja sekalipun karena hadir dengan ukuran yang beraneka ragam. Kamu bisa mengukur pinggang dan pinggul untuk mengetahui ukuran yang tepat sesuai ukuran tubuh masing-masing.

Di samping itu, ingatlah bahwa setiap produsen menyediakan pembalut jenis ini dengan ukuran yang berbeda-beda. Jadi, pastikan kamu selalu memeriksa ukuran pembalut yang tertera pada kemasan atau tanyakan pada penjual saat akan membeli pembalut.

Cara menggunakan pembalut celana

Pembalut celana bisa sangat bermanfaat terutama jika kamu sedang dalam penerbangan pesawat yang panjang atau acara besar yang berlangsung lama. Kamu bisa memakai pembalut ini sama seperti kamu menggunakan celana dalam biasa.

Namun, ada beberapa yang perlu kamu perhatikan nih ketika menggunakan, yaitu:

  • Gantilah secara teratur setidaknya setiap 12 jam
  • Jika aliran menstruasi sangat deras, gantilah setiap 7 atau 8 jam sekali
  • Untuk menorrhagia, gantilah pembalut setiap 2 hingga 3 jam
  • Gunakan menstrual cup sebagai perlindungan tambahan jika kamu mengalami menorrhagia
  • Gunakan bersama dengan pembalut kain untuk perlindungan tambahan

Tips memilih pembalut celana yang baik

Sebelum menggunakan, perhatikanlah dengan seksama ukuran yang akan kamu gunakan. Tips memilih pembalut celana yang baik satu ini berperan penting untuk memberikan kenyamanan dan mencegah kebocoran.

Pilihlah pembalut yang pas dengan ukuran tubuhmu. Hindarilah penggunaan pembalut yang terlalu ketat atau justru terlalu longgar. Tidak lupa, pastikan kamu memperhatikan bahan dalam pembuatan pembalut.

Jika kamu sedang mencari alternatif pembalut dengan daya serap tinggi, kami rekomendasikan untuk mencoba pembalut organik. Yoona memproduksi pembalut organik dengan 100% kapas organik yang dapat mengurangi risiko iritasi dan gatal.

Lapisan anion strip-nya membantu menghilangkan kuman dan bakteri yang menyebabkan bau. Dengan bahan-bahan alami, pembalut Yoona lebih baik untuk kesehatan wanita.

Penasaran? Langsung ke situs belanja pembalut organik Yoona dan nikmati promo ongkos kirim gratis ke seluruh Indonesia. Beli lebih banyak produk, kamu bisa dapat potongan harga juga!

Bahayakah BAB Bayi Berlendir dan Berbiji? Berikut Ulasannya!

Salah satu indikator kesehatan pencernaan bayi bisa dilihat dari kondisi BAB-nya. BAB bayi yang berlendir dan berbiji bisa jadi merupakan pertanda gejala suatu penyakit tertentu dalam pencernaan si kecil.

Sebagai orang tua, kamu tentu panik dengan kondisi tersebut. Namun, kamu jangan buru-buru dulu menyimpulkan. Sebab, kondisi tersebut mungkin bukanlah hal yang berbahaya.

Untuk itu, kamu perlu mengetahui ciri dan penyebabnya terlebih dahulu. Jadi, kamu dapat memberikan penanganan yang tepat pada si kecil. Yuk, kita simak penjelasannya berikut ini!

Ciri-ciri BAB bayi berlendir dan berbiji

bab bayi berbiji dan berlendir

BAB pada bayi tentu berbeda dengan orang dewasa. Hal ini karena bayi lebih banyak mengkonsumsi makanan cair, terutama bayi di bawah 6 bulan yang belum mengonsumsi makanan padat atau MPASI.

Namun, ada kalanya BAB bayi yang dikeluarkan berlendir. Biasanya lendir pada BAB bayi akan terlihat seperti agar-agar, bertali, dan membentuk garis. Kondisi ini umum ditemukan pada bayi dengan pemberian ASI eksklusif.

Hal tersebut pun merupakan suatu hal yang wajar, usus akan mengeluarkan lendir secara alami untuk membantu feses keluar dengan mudah. Akan tetapi, kondisi BAB bayi berlendir dan berbiji bisa menunjukkan gejala penyakit tertentu.

Inilah 5 Cara Mengatasi Bayi Susah BAB dan Tips Mencegahnya!

Gejala BAB bayi berlendir dan berbiji yang berbahaya

Bayi yang mengeluarkan BAB dengan lendir dan berbiji terkadang memang bukan hal yang serius. Namun, jika disertai gejala lain, ada baiknya bayi segera di bawa ke dokter untuk penanganan lebih lanjut. Berikut beberapa gejalanya:

  • Lendir terlalu banyak
  • Demam dan nyeri
  • Bayi lahir prematur atau bayi usia kurang dari 3 bulan
  • Terjadi pada bayi dengan sistem kekebalan tubuh lemah
  • Ditemukan darah pada fases
  • Feses berwarna pucat
  • Dehidrasi, seperti bibir pecah, jarang buang air, mata terlihat cekung
  • Tidak nafsu makan

Jangan Takut Moms, Ini Ciri-Ciri Bayi Prematur Yang Sehat

Penyebab BAB bayi berlendir dan berbiji

penyebab bab bayi berbiji dan berlendir

Jika BAB bayi berlendir dan berbiji terjadi dengan frekuensi sering dan disertai beberapa gejala di atas, si kecil memerlukan penangan khusus agar segera dapat diatasi. Nah, kondisi tersebut bisa disebabkan oleh beberapa hal, di antaranya:

1. Bayi mengalami infeksi

Bayi yang mengalami BAB berlendir bisa terjadi karena infeksi virus atau bakteri. Infeksi ini akan membuat iritasi pada usus sehingga menyebabkan radang. Infeksi ini akan meningkatkan lendir pada BAB bayi. Sehingga, bayi mungkin juga mengalami rewel disertai dengan demam.

Adanya infeksi juga dapat membuat tinja berwarna hijau. Jika, bayi mengalami kondisi ini, dokter akan menyarankan pengobatan antibiotik untuk meringankan BAB berlendir dan berbiji.

2. Alergi terhadap makanan

BAB berlendir dan berbiji bisa disebabkan karena alergi makanan. Makanan yang kurang tepat dapat mengakibatkan lendir dan diare.

Bagi bayi yang menyusui, perubahan makanan pada ibu juga dapat menjadi penyebabnya. Sensitivitas pada kedelai, bahan susu formula, dan zat besi juga turut ikut berperan membuat bayi mengalami BAB berlendir.

3. Cystic Fibrosis

Cystic Fibrosis adalah penyakit turunan yang dapat menyebabkan lendir dalam tubuh menjadi kental dan lengket.

Biasanya kondisi ini terjadi pada usus, hati, pankreas, dan pari-paru. Nah, BAB bayi yang berlendir dan berbiji bisa jadi disebabkan oleh penyakit ini.

Jika dibiarkan penyakit turunan ini kemungkinan dapat menghambat pertumbuhan pada bayi. Untuk itu, segera konsultasikan pada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

10 Cara Menjemur Bayi yang Benar Menurut para Ahli

4. Intususepsi

Intususepsi adalah kondisi medis yang terjadi saat usus bayi bergesekan. Sehingga, menyebabkan aliran darah ke usus hilang dan terjadi penyumbatan feses.

Pada kondisi ini, bayi hanya mengeluarkan lendir mirip agar-agar dengan warna merah gelap. Gejala lain dari intususepsi adalah lelah, sakit perut, muntah, dan mengantuk.

5. Steatorea

Bayi yang menderita steatorea dapat menyebabkan BAB menjadi berlendir dan mempunyai biji. BAB yang berbiji bisa terjadi karena tubuh yang gagal menyerap kandungan lemak pada makanan atau minuman yang dikonsumsi.

Penyakit ini membuat BAB menjadi berbiji dengan tekstur lendir. Menurut IDI atau Ikatan Dokter Indonesia, kadang kala BAB dapat ditemukan seperti berlemak dan menyerupai ingus.

Tanda Bayi Kurang ASI, Jangan Panik Dulu Moms!

Cara mengatasi BAB bayi berlendir dan berbiji

cara menangani bab bayi berbiji dan berlendir

Bayi yang mengalami gejala diatas dapat segera dibawa ke dokter untuk ditangani sesuai dengan keluhannya. Beberapa penanganan yang diperlukan untuk mengobati kondisi BAB tersebut, di antaranya:

  • Mengubah pola makan. Jika terdapat alergi pada susu tertentu, segera ganti asupan bayi.
  • Pastikan bayi tetap terhidrasi.
  • Tindakan media tertentu, seperti pemberian obat atau pembedahan.

Nah, supaya lebih cepat mendapatkan penanganan dan mencegah kondisi BAB bayi memburuk, sebaiknya segera dibawa ke dokter untuk mendapatkan tindakan lebih lanjut.

Tak Boleh Asal, Ini Posisi Tidur Bayi Yang Benar

Jadi, Apakah BAB bayi berlendir dan berbiji berbahaya?

BAB Bayi berlendir tanpa disertai gejala seperti demam dan lainnya, umumnya tidaklah berbahaya. hal ini terjadi karena proses pencernaan bayi yang belum sempurna, terutama untuk bayi usia 1-3 bulan.

Akan tetapi, jika disertai gejala seperti demam, ditemukan darah pada feses, hal itu mungkin merupakan kondisi yang perlu mendapatkan penanganan dari dokter.

Untuk itu, jangan ragu untuk segera tanya pada dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Dumex Obat Apa? Biasanya Sering Untuk Atasi Infeksi, Lho

Dumex obat apa – Dumocycline atau dumex merupakan obat yang digunakan untuk mengobati infeksi karena virus atau bakteri, luka akibat terjatuh, dan masalah lainnya. Obat ini masuk ke dalam golongan antibiotik dengan bahan aktif sehingga perlu resep dokter untuk mengonsumsinya.

Supaya lebih jelas memahami manfaat, penggunaan, dan efek sampingnya, ada baiknya kita simak pembahasannya berikut ini!

Dumex obat apa?

obat dexaharsen untuk apa

Dumex atau dumocycline adalah obat dengan kandungan antibiotik tetrasiklin Hcl sebagai bahan aktif untuk mengobati infeksi bakteri pada luka kulit atau lainnya. Obat ini bekerja dengan cara menghambat sintesis protein. Dahulu. Obat ini diracik digunakan dengan cara ditaburkan pada luka di kulit yang. Namun sebenarnya cara ini sudah tidak dilakukan, dokter hanya akan memberikan dumex kapsul untuk diminum. 

Penaburan obat secara langsung pada luka di kulit memang memberikan dampak sembuh yang efektif. Namun jika dilakukan secara berlebih, tubuh akan menjadi kebal terhadap kandungan aktifnya yaitu tetrasiklin Hcl dan tidak bisa bekerja dengan efektif lagi. Cara mengobati luka dengan taburan obat ini juga membuat luka kotor dan sulit dibersihkan.

Manfaat obat dumex

Dumex kapsul antibiotik yang digunakan untuk pengobatan, pengendalian, pencegahan, & meredakan penyakit, dengan gejala berikut:

  • Demam berbintik-bintik 
  • Infeksi saluran pernapasan atas
  • Infeksi saluran pernapasan bagian bawah
  • Infeksi kulit dan jaringan lunak
  • Infeksi kelompok tifus
  • Demam yang kambuh

Dumocycline kapsul juga dapat digunakan untuk kondisi atau gejala yang tidak tercantum di sini.

Obat Diclofenac Potassium 50 mg untuk Apa? Ketahui Manfaat dan Dosisnya!

Dosis obat

Secara umum, semua infeksi akibat streptokokus beta-hemolitik Grup A harus diobati setidaknya selama 10 hari, berikut dosisnya:

  1. Orang dewasa (termasuk lansia) dan anak-anak di atas 12 tahun

Dosis minimum yang direkomendasikan adalah 250mg setiap enam jam. Tingkat terapi dicapai lebih cepat dengan pemberian 500mg pada awalnya, diikuti dengan 250mg setiap enam jam. Untuk infeksi yang parah, dosis dapat ditingkatkan menjadi 500mg setiap enam jam.

  1. Lansia

Dosis dewasa biasa. Perhatian lebih harus diperhatikan karena insufisiensi ginjal subklinis dapat menyebabkan akumulasi obat.

  1. Penderita gangguan ginjal

Secara umum dumocyclines dikontraindikasikan pada gangguan ginjal dan rekomendasi dosis hanya berlaku jika penggunaan kelas obat ini dianggap sangat penting. Dosis total harus dikurangi dengan mengurangi dosis individu yang direkomendasikan atau dengan memperpanjang interval waktu antar dosis.

Omepros Obat untuk Apa? Ini Dia Fungsi dan Dosis Lengkapnya

Petunjuk penggunaan

Obat ini tersedia dalam bentuk kapsul dengan berat 250 mg dan 500 mg. Kamu harus mengonsumsi obat ini dengan resep dokter. Dumocycline harus diberikan satu jam sebelum atau dua jam setelah makan, karena makanan dan beberapa produk susu mengganggu penyerapan. 

Dokter biasanya akan menyarankan konsumsi antibiotik dumex 2-3 kali sehari. Obat harus dihabiskan meskipun gejala sudah sangat membaik. Terapi obat dumex harus dilanjutkan hingga tiga hari setelah gejala mereda.

Efek samping obat dumex

Berikut ini adalah daftar efek samping yang mungkin terjadi dari semua bahan penyusun tablet dumex. Efek samping ini mungkin saja terjadi, tetapi tidak selalu terjadi. Beberapa efek samping mungkin jarang terjadi tetapi serius. Konsultasikan dengan dokter jika kamu mengamati salah satu dari efek samping berikut, terutama jika efek samping tersebut tidak kunjung hilang.

  • Anoreksia
  • Mual
  • Gangguan epigastrium
  • Muntah
  • Diare
  • Glossitis
  • Lidah berbulu hitam
  • Disfagia
  • Enterokolitis
  • Urtikaria
  • Demam
  • Ruam
  • Arthralgia
  • Trombositopenia

Dumocycline kapsul juga dapat menyebabkan efek samping yang tidak tercantum di sini.

Jika kamu melihat adanya efek samping lain yang tidak tercantum di atas, hubungi dokter untuk mendapatkan saran medis. Kamu juga dapat melaporkan efek samping kepada otoritas pengawas obat dan makanan setempat.

_____________

Penulis: Afifa

Mengenal Pembalut Malam: Tidur Nyenyak tanpa Takut Bocor

Periode menstruasi mengganggu waktu tidur kamu di malam hari? Kamu bisa menggunakan pembalut malam untuk mencegah terjadinya kebocoran di malam hari.

Karena dirancang secara khusus untuk melindungi kamu di malam hari, pembalut malam bisa membantu kamu tetap nyaman untuk beristirahat semalaman tanpa harus khawatir dengan kebocoran.

Apa itu pembalut malam?

Pembalut malam adalah jenis khusus untuk melindungi atau mencegah para wanita mengalami kebocoran di malam hari. Maksudnya, ketika menstruasi sedang deras-derasnya dan kamu ingin tidur, maka gunakanlah yang bisa menampung darah menstruasi.

Pembalut malam atau biasa disebut overnight pad hadir dengan berbagai ukuran termasuk memiliki sayap ataupun tanpa sayap. Tentu saja entah tanpa sayap atau dengan sayap, masing-masing memiliki kegunaannya tersendiri.

1. Pembalut malam tanpa sayap

Sama seperti pada umumnya, overnight pads tanpa sayap berarti tidak dilengkapi dengan perekat tambahan di kedua sisi, yaitu kanan dan kiri. Jadi, jika kamu ingin menggunakan pembalut malam tanpa sayap, kamu cukup merekatkan bagian bawah pembalut ke celana dalam.

Karena tidak dilengkapi dengan perekat tambahan, posisi overnight pads non wings yang telah direkatkan pada celana dalam mungkin akan bergeser selama kamu tidur semalaman. Akibatnya, tidak jarang para wanita memilih untuk menggunakan overnight pads dengan sayap.

2. Pembalut malam dengan sayap

Memiliki sayap di sisi kanan dan kiri, pembalut malam jenis ini mungkin terlihat untuk heavy flow. Namun, yang membedakan adalah variasi panjang dari overnight pads serta perekat dengan bentuk seperti pinggul yang melebar.

Overnight pads yang dilengkapi sayap mungkin memiliki efektivitas kerja yang lebih tinggi daripada tanpa sayap. Maksudnya, overnight pads dengan sayap memiliki fungsi yang lebih besar dalam mencegah kebocoran termasuk bergesernya pembalut dari celana dalam.

Ukuran pembalut malam

Memiliki banyak variasi panjang mulai dari 28 sampai 41 cm, ukuran overnight pads untuk melindungi wanita dari kebocoran di malam hari secara maksimal. Artinya, semakin panjang ukuran, maka semakin banyak cairan yang dapat terserap.

Untuk memilih ukuran yang tepat tentu akan berbeda antara satu wanita dengan wanita lain. Beberapa wanita mungkin membutuhkan overnight pads berukuran 28 cm sementara kamu 35 cm.

gratis pembalut yoona

Tips memilih pembalut malam yang baik

Bagi kamu yang ingin menggunakan overnight pads, ada beberapa hal yang sebaiknya kamu perhatikan. Tips memilih ini akan membantu kamu menemukan jenis yang tepat sehingga kamu terhindar dari kebocoran di malam hari.

Berikut adalah tips memilih pembalut malam yang baik:

1. Memiliki daya serap yang baik

Kamu bisa mengetahui daya serap dengan mengamati warna darah menstruasi yang terdapat pada permukaan. Semakin cerah atau segar warna darah menstruasi menunjukan bahwa darah dekat di permukaan.

Nah, darah menstruasi yang dekat di permukaan justru berpotensi menyebabkan kebocoran. Sebaliknya, jika warna tampak kusam berarti pembalut dengan efektif menyerap darah menstruasi.

2. Perhatikan panjang pembalut malam

Overnight pads memang lebih panjang daripada jenis biasa yang wanita gunakan pada siang hari. Ingatlah bahwa semakin panjang maka semakin banyak cairan yang dapat terserap.

3. Sesuaikan dengan ukuran celana dalam

Bukan hanya sekedar memilih overnight pads yang panjang, tips memilih overnight pads yang tidak kalah penting untuk kamu ketahui adalah menyesuaikan ukuran dengan celana dalam yang kamu gunakan.

Selain untuk mencegah kebocoran, menyesuaikan ukuran antara pembalut dengan celana dalam mengurangi potensi bergesernya pads yang telah direkatkan pada celana.

4. Penggunaan bahan

Memiliki tingkat sensitivitas yang berbeda-beda, kulit kamu bisa mengalami iritasi jika terbuat dari bahan berbahaya. Pastikan tidak memiliki kandungan yang bersifat karsinogenik seperti klorin, dioksin, dan hidrogen peroksida.

Selain beberapa tips di atas, hindarilah overnight pads dengan aroma atau parfum. Pembalut beraroma parfum berpotensi menyebabkan iritasi pada kulit daerah intim yang sensitif.

Solusinya, gunakan yang terbuat dari 100% kapas organik. Bahan ini membantu mencegah iritasi dan gatal, seperti produk Yoona dengan teknologi anion strip untuk mengatasi kuman dan bakteri penyebab bau.

Tertarik coba? Langsung checkout di situs belanja Yoona dan nikmati promo pengiriman gratis ke seluruh Indonesia. Beli lebih dari satu produk untuk mendapatkan potongan harga menarik!

Adakah Perbedaan Bau Darah Haid dan Hamil?

Keluarnya flek darah dapat menjadi tanda menstruasi namun bukan hanya itu, flek ini juga bisa menjadi salah satu tanda kehamilan. Bagi wanita, mungkin cukup sulit membedakan keduanya, baik dari bau darah haid dan hamil maupun dari segi warna darah itu sendiri.

Namun, sebenarnya terdapat beberapa perbedaan antara darah menstruasi dan tanda kehamilan. Simak ulasan berikut ini untuk dapat membedakan keduanya.

Apa itu darah haid?

Menstruasi atau haid merupakan siklus bulanan yang dialami wanita. Normalnya, siklus menstruasi berlangsung dalam 21-35 hari. Darah haid mengandung sisa jaringan yang berasal dari luruhnya dinding rahim setelah proses ovulasi terjadi.

Dinding rahim mengandung banyak pembuluh darah yang luruh lalu kemudian keluar lewat vagina. Inilah yang disebut dengan darah haid.

Ciri-ciri darah haid yang wajar

warna darah haid yang subur

Darah haid yang normal terlihat dari warna darah menstruasi yang berwarna merah terang. Warna merah tersebut layaknya buah ceri ranum. Namun, pada setiap wanita dapat memiliki variasi warna darah haid yang berbeda. Perbedaan warna ini tergantung pada seberapa banyak volume darah yang keluar dan tingkat kekentalan darah itu sendiri.

Warna merah terang umumnya tampak pada menstruasi hari pertama dan kedua. Ini karena darah yang keluar pada rentang hari tersebut masih segar dan alirannya pun cukup deras.

Namun, tidak perlu khawatir jika kamu mengalami perubahan warna darah haid setiap bulannya. Ini adalah hal yang normal.

Umumnya, wanita mengalami perubahan warna haid dari mulai merah terang sampai dengan merah gelap atau kecoklatan pada akhir menstruasi. Alirannya pun akan sangat deras di awal, kemudian akan melambat terutama saat hari-hari terakhir siklus haid.

Biar Tak Salah, Cara Membedakan Bau Darah Haid dan Darah Awal Kehamilan

Bau darah haid

Darah haid memang cenderung memiliki bau dan ini adalah hal yang normal. Penyebabnya adalah pengaruh bakteri yang ada pada vagina. Namun, umumnya ini adalah lactobacillus yang merupakan bakteri yang aman untuk kesehatan vagina.

Jika jumlahnya normal, bakteri ini tidak akan menyebabkan gangguan pada kesehatan. Namun, jika bakteri tersebut terlalu banyak dapat menyebabkan infeksi yang tampak dengan darah haid yang berbau busuk.

bau darah haid

Berikut beberapa jenis bau darah haid dan penyebabnya yang perlu diketahui:

1. Bau metalik

Bau darah haid yang satu ini seperti uang logam, namun kamu tidak perlu khawatir. Penyebab bau ini adalah kandungan zat besi yang ada dalam darah haid. Bau metalik nantinya akan hilang setelah menstruasi usai.

2. Bau busuk

Darah haid yang berbau busuk dapat disebabkan oleh bakteri yang berkembang di vagina dan area sekitarnya. Selain itu, bau busuk dan menyengat ini juga dapat disebabkan penggunaan pembalut atau tampon yang terlalu lama.

Guna mencegah bau ini, kamu bisa mengganti pembalut atau tampon setiap 4 jam sekali.

3. Bau amis

Jika bau darah haid dan hamil berbau amis layaknya ikan, kamu perlu waspada. Pasalnya, bau ini kerap dikaitkan dengan infeksi seperti vaginosis bakteri dan trikomoniasis.

Jika terinfeksi bakteri vaginosis, bau amis ini bukan hanya tercium ketika haid namun saat kamu tidak menstruasi sekalipun. Hanya saja, bau amis akan semakin kuat ketika menstruasi.

4. Bau manis

Pada beberapa orang, mereka mungkin mengalami darah haid yang berbau manis. Kondisi ini dapat terpengaruh dari kondisi lingkungan asam dan juga bakteri yang terdapat pada vagina.

5. Bau badan

Terkadang, bau darah haid juga bisa mirip dengan bau badan. Penyebabnya adalah kelenjar keringat apokrin yang ada di area genital mengeluarkan keringat ketika kamu mengalami kecemasan atau stres.

Keringat tersebut dapat bercampur dengan darah haid dan bakteri, sehingga bau darah haid pun mirip dengan bau badan.

7 Warna Darah Haid yang Subur dan Normal, Penting Diamati!

Perbedaan bau darah haid dan hamil

Sebenarnya, tidak ada perbedaan spesifik antara bau darah haid dan hamil. Munculnya bau saat pendarahan ini dapat bisa karena berbagai hal. Meskipun tidak dapat dibedakan dari baunya, namun ada sejumlah hal yang dapat membedakan pendarahan menstruasi dan implantasi yakni:

  • Warna pendarahan implantasi cenderung lebih cerah dibanding dengan darah menstruasi
  • Pendarahan implantasi hanya sedikit atau berupa bercak dan tidak menggumpal. Sedangkan, volume darah haid lebih banyak yakni berkisar 80 ml.
  • Kram pada implantasi berlangsung lebih singkat dibandingkan saat menstruasi.

Cara agar Tidak Mudah Jatuh Cinta, Jauh-Jauh dari Galau!

Kata orang jatuh cinta itu indah, tapi apa jadinya jika cinta pada orang yang salah? Kamu malah akan merasa galau berlama-lama. Agar hal ini tidak terjadi, kamu harus memahami cara agar tidak mudah jatuh cinta, karena hal ini biasanya jadi penyebab utama kamu selalu gagal dalam menjalin hubungan asmara.

Terlalu cepat jatuh cinta pada seseorang sebenarnya bukan hal yang salah. Namun, biasanya hal ini bisa membawa kamu pada hubungan yang cepat berakhir juga. Apakah kamu memang menginginkan hubungan yang serius atau hanya sementara? Jika kamu ingin hubungan yang serius, kamu perlu waktu untuk merasakan kehadiran cinta tersebut.

Jangan heran jika kamu mendengar seseorang mengalami masa pendekatan (PDKT) hingga berbulan-bulan bahkan satu tahun. Hal itu berarti mereka sedang berhati-hati dalam memilih pasangan. Proses kenalan dan menemukan kecocokan, akan lebih mudah jika kamu belum terikat dalam sebuah hubungan yang resmi.

Kenapa mudah jatuh cinta?

Seseorang yang mudah jatuh cinta biasanya merupakan pribadi yang selalu butuh sandaran dan validasi. Orang-orang ini dikenal dengan istilah emophilia. Saat putus dari suatu hubungan, mereka akan mendapatkan pasangan baru dengan cepat.

Orang dengan empohilia selalu memiliki pemahaman yang mendukung perasaannya. Misalnya, saat bertemu orang baru yang cukup tampan, dia akan langsung berpikir cocok untuk berpacaran dengannya. Pikiran tersebut akan terus berulang setelah putus dan akhirnya menemukan orang baru.

Alasan seseorang mudah jatuh cinta sebenarnya berbeda, beberapa dari mereka mungkin punya alasan tersendiri. Namun secara umum, mereka adalah orang-orang yang merasa selalu butuh pasangan entah siapapun itu.

Coba Cara Ini Untuk Menguji Ketulusan Cinta Pria

Penyebab mudah jatuh cinta

Penyebab seseorang mudah jatuh cinta biasanya karena hubungan asmara adalah zona nyaman mereka. Padahal hal itu punya dampak buruk bagi diri sendiri. Coba, cek, bisa jadi 4 hal ini penyebabnya:

1. Mudah percaya

Saat kamu mudah jatuh cinta, kamu juga akan mudah percaya pada orang lain. Ketika si dia mengatakan kata-kata cinta, kamu akan terbuai padanya.

2. Butuh validasi

Jika kamu selalu merasa butuh validasi atas segala tindakanmu, berhati-hatilah karena hal ini bisa jadi salah satu penyebab awal percintaan. Apalagi jika kamu bertemu dengan orang yang selalu melakukan validasi tersebut kepadamu.

3. Tidak mandiri

Jika kamu selalu butuh pacar dan sandaran, sudah jelas bahwa kamu bukan orang yang mandiri. Hal ini menjadi penyebab kenapa kamu mudah jatuh cinta, karena selalu ingin dibantu oleh dia yang terikat padamu.

4. Takut merasa sendiri

Penyebab lainnya adalah takut merasa sendiri atau kesepian. Padahal kesepian adalah hal yang wajar, semua orang merasakan hal ini dan kamu bisa menikmati waktu sendirimu.

Bahaya mudah jatuh cinta

Mudah jatuh cinta tidak selalu menjadi hal yang buruk, tetap saja ada banyak bahaya yang ditimbulkan dari hal ini. Berikut ini adalah beberapa hal buruk ketika kamu mengalaminya:

  • Pacaran dengan orang yang salah.
  • Kehilangan jati diri.
  • Tidak bisa hidup mandiri.
  • Tidak sanggup menghadapi kesendirian.
  • Selalu cemas karena terlalu banyak memikirkan pasangan.
  • Kehidupan sering berubah karena berganti-ganti pasangan.
  • Merasa perlu mengubah diri untuk menyesuaikan dengan pasangan.
  • Dimanfaatkan oleh orang lain yang hanya ingin bermain-main.
  • Dipandang buruk oleh orang lain karena berganti-ganti pasangan.

10 Cara Mencintai Diri Sendiri: Sadari, dan Mulai Lakukan Perlahan!

Cara agar tidak mudah jatuh cinta

Jika kamu sudah sadar dan ingin mengubah kebiasaan ini, kamu bisa memulainya dengan mengenal diri sendiri. Perasaan ini adalah bentuk dari terlalu memanjakan diri sendiri. Simak beberapa cara agar tidak mudah jatuh cinta berikut:

1. Ingatlah betapa mandirinya dirimu

Jika selama ini kamu senang menjadi bagian dari pacarmu, kini kamu bisa belajar untuk menghargai betapa mandirinya dirimu. Kamu bisa melakukan semua hal sendiri, seiring berjalannya waktu kamu pun akan merasakan mandiri secara emosional.

2. Kendalikan perasaanmu

Hanya karena kamu merasakan perasaan yang menyenangkan, bukan berarti hal itu selalu benar. Kamu harus dapat mengendalikan perasaan dan melihat segala hal secara luas, hal ini membuatmu memiliki perspektif baru dalam segala hal.

3. Sadari red flag

Mereka biasanya mengabaikan red flag, karena terlalu fokus pada perilaku baik pasangannya. Kamu bisa menyadari berbagai red flag sedetail mungkin untuk menentukan kecocokan kamu dengan dia.

4. Cari hobi baru

Mencari hobi atau kesenangan baru dapat menjadi distraksi, agar kamu tidak selalu fokus pada percintaan. Kamu juga bisa menjadi lebih produktif dan lebih mengenal dirimu sendiri.

5. Jaga jarak

Jika kamu benar-benar tidak ingin mudah jatuh cinta, maka jaga jarak dengannya meskipun dia terus menghubungimu. Begitu pun saat bertemu, kamu bisa menghindari sentuhan fisik untuk menjaga jarak.

Cara agar tidak mudah jatuh cinta memang tidak mudah untuk dilakukan. Namun hal ini akan membuat kamu lebih mandiri dan mengetahui seperti apa sosok pria yang benar-benar cocok untuk kamu. Menunggu untuk mendapatkan yang terbaik, tak ada salahnya, bukan?

Jangan Salah, Ini Cara Membuang Pembalut yang Baik dan Benar

Masih banyak perdebatan di antara wanita mengenai pembalut sekali pakai yang harus dicuci terlebih dahulu sebelum dibuang. Lantas, manakah yang benar? Yuk, ketahui cara membuang pembalut yang baik dan benar berikut ini!

Bagi wanita, pembalut bukanlah hal yang asing lagi. Pasalnya, setiap kali mengalami menstruasi, pembalut merupakan salah satu barang penting yang selalu dicari. Yup, pembalut adalah bantalan berbentuk persegi panjang yang terbuat dari kain atau kapan dan berfungsi untuk menyerap darah menstruasi.

Pembalut umumnya digunakan dengan cara ditempel atau direkatkan pada celana dalam wanita. Dahulu, untuk menampung darah haid, para wanita menggunakan kain yang sudah tak terpakai. Namun, seiring dengan kemajuan teknologi, pembalut kapas sekali pakai mulai banyak digunakan para wanita.

Bahkan, kini, ada banyak jenis pembalut dengan berbagai bentuk, mulai dari pembalut kain, pembalut organik sekali pakai, tampon, menstrual cup, dan jenis pembalut lainnya dengan berbagai kandungan di dalamnya.

Di antara banyaknya jenis pembalut, sampai saat ini pembalut sekali pakai masih menjadi primadona bagi kaum hawa. Pasalnya, selain mudah dibawa, pembalut sekali pakai juga mudah digunakan. 

Tips Memilih Pembalut Night, Cegah Bocor & Nyenyak Semalaman!

Apakah benar sebelum dibuang, pembalut harus dicuci?

Pada dasarnya ada 2 jenis pembalut dalam penggunaannya, yaitu pembalut disposable dan reusable. Seperti namanya, pembalut jenis disposable ini tidak perlu dicuci dan bisa langsung dibuang karena hanya bisa sekali pakai. 

Berbeda dengan disposable, pembalut reusable bisa digunakan kembali sehingga mengharuskan kamu mencuci pembalut setelah digunakan. Meskipun pembalut disposable bisa langsung dibuang begitu saja, namun masih banyak wanita yang  memilih untuk mencucinya terlebih dahulu sebelum membuangnya.

Ada yang menganggap bahwa dengan mencuci pembalut terlebih dahulu, maka akan terlihat lebih bersih. Jadi, manakah yang benar? Apakah benar sebelum dibuang pembalut harus dicuci?

Kedua kebiasaan tersebut baik dicuci dahulu maupun tidak sebenarnya sah-sah saja. Tak ada salahnya jika kamu yang ingin langsung membuang pembalut karena memang fungsinya hanya untuk sekali pakai.

Bagi kamu tim yang membuang pembalut tanpa dicuci, pembalut keluaran dari Yoona bisa menjadi solusi tepat. Pasalnya, selain berbahan organik, Yoona menghadirkan produk pembalut yang tidak perlu dicuci meski telah dipakai. Ini karena produk Yoona menggunakan organic layers yang biodegradable.

yoona product

Namun, jika kamu tim yang mencuci pembalut sebelum dibuang juga tak ada salahnya. Namun, pastikan kamu telah memerhatikan aturan mencuci pembalut dengan benar agar tidak memicu munculnya penyakit.

klaim pembalut yoona gratis

Cara membuang pembalut yang baik dan benar

Selain penting untuk mengetahui apakah pembalut sebaiknya dicuci dahulu atau tidak sebelum dibuang, kamu juga perlu mengetahui cara membuang pembalut yang baik dan benar. Berikut tipsnya:

1. Sediakan tempat sampah khusus limbah pembalut

Sebagian besar rumah tentunya memiliki sejumlah tempat sampah sesuai dengan jenis sampahnya, baik itu sampah kering atau basah. Yang perlu diingat, pembalut kotor bukan termasuk sampah basah apalagi kering. Pasalnya, pembalut bekas termasuk limbah biohazard.

Jadi, langkah pertama untuk membuang pembalut dengan benar adalah dengan menyediakan tempat sampah tersendiri. Namun, apabila di tempat umum tidak ada tempat sampah khusus limbah biohazard, kamu bisa membuangnya di tempat sampah khusus toilet.

2. Lipat dan bungkus pembalut

Cara membuang membuang pembalut yang baik dan benar yaitu dengan melipat dan membungkusnya sebelum dibuang. 

Kamu bisa membungkus bekas pembalut dengan kertas penutup pembalut berikutnya yang akan kamu gunakan. Cara ini tidak hanya menghindari dari  bau busuk, dan penampilan yang tak sedap dipandang, membungkus pembalut bekas juga dapat mencegah bakteri dan mencegah lalat mengerubungi bekas pembalut.

3. Buang pembalut pada tempat sampah yang memiliki penutup

Jika dirasa kamu sudah melipat dan membungkus bekas pembalut dengan benar, kamu bisa langsung membuangnya ke tempat sampah yang memiliki penutup.

Sebenarnya mau membuang sampah ke dalam tempat sampah dengan bentuk bagaimanapun sah-sah saja. Namun, dengan membuang bekas pembalut ke dalam tempat sampah yang memiliki penutup ini mencegah bau menyengat dan serangga pun tak serta menghinggapi sampah pembalutmu.

Terlebih, menggunakan tempat sampah berpenutup juga mencegah kucing atau tikus mengacak-ngacak tempat sampah.

4. Jangan membuang limbah pembalut ke dalam kloset

Bagi kamu yang memiliku kebiasaan membuang limbah pembalut ke dalam kloset, sebaiknya stop kebiasaan buruk ini. Pasalnya, limbah pembalut sulit terurai dan apabila kamu membuangnya ke dalam kloset, dikhawatirkan hal ini justru menyebabkan kloset atau saluran air menjadi tersumbat.

Itulah fakta mengenai apakah pembalut harus dicuci atau tidak sebelum dibuang dan cara membuang pembalut yang baik dan benar. 

Meski terkesan sepele, namun dengan menerapkan cara membuang pembalut yang baik dan benar itu sama saja kamu peduli terhadap kebersihan sehingga dapat mencegah pembalut terkontaminasi kuman dan mengeluarkan bau busuk.

Jadi, jangan lagi sembarangan membuang pembalut bekas menstruasi ya, Yoonies!

@yoonawomen Kalian team yang mana nih ? langsung di gulung atau cuci dulu yoonies ? #pembalutwanita #pembalutorganik #yoonawomen #periodtalk #socmedspecialist ♬ Aesthetic – Tollan Kim

Penulis: Silvia Wardatul

Catat! Ini 6 Bahaya Junk Food bagi Kesehatan Tubuh!

Dalam setiap kesempatan, mengonsumsi junk food dapat memuaskan rasa lapar. Namun, meskipun rasanya enak, ternyata mengonsumsi junk food dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan. Lalu, sebenarnya apa bahaya junk food bagi kesehatan?

Bagaimana juga tips mengelola hidup sehat tanpa junk food? Mari simak ulasan lengkapnya pada artikel ini.

Apa itu junk food?

Junk food adalah jenis makanan yang minim gizi sehingga cenderung tidak menyehatkan. Makanan jenis ini tergolong makanan tidak sehat karena kandungan lemak jenuh, gula, natrium, dan bumbu perisanya yang tinggi.

Junk food juga rendah akan kandungan nutrisi, seperti vitamin, serat, mineral, dan protein. Jadi, walaupun memiliki rasa yang enak dan mudah ditemukan, junk food dapat berpengaruh negatif terhadap kesehatan. Contoh junk food adalah gorengan, keripik kentang, dan sejenisnya.

Kenapa junk food berbahaya untuk kesehatan?

Jawaban sederhananya adalah karena kandungan gizi dan nutrisinya rendah. Makan junk food tidak bisa memenuhi gizi dan nutrisi yang diperlukan tubuh. Terlalu sering mengonsumsinya dalam jumlah banyak bisa berbahaya untuk kesehatan, yaitu menyebabkan penyakit kekurangan nutrisi. Misalnya, jika kamu kekurangan magnesium, kalsium, dan vitamin, kamu akan rentan mengalami osteoporosis.

Mengonsumsi banyak junk food juga bisa membuat asupan kalori melewati batas wajar yang diperlukan tubuh. Apabila kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi kalori, hal ini bisa menyebabkan kenaikan berat badan atau bahkan obesitas.

Kandungan berbahaya dalam junk food

Beberapa kandungan berbahaya dalam junk food, antara lain:

  • Gula
  • Natrium
  • Perisa sintetis
  • Lemak trans
  • Karbohidrat
  • Kalori

Beberapa kandungan tersebut tergolong berbahaya karena jumlahnya dalam junk food cukup tinggi.

Bahaya junk food untuk tubuh

bahaya junk food dan kafein

Berikut ini adalah beberapa bahaya junk food untuk kesehatan.

1. Meningkatkan kadar gula dalam tubuh

Sebagian besar junk food mengandung banyak karbohidrat dan sedikit atau bahkan tanpa serat. Sering makan karbohidrat dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan kenaikan gula darah. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko resistensi insulin, diabetes tipe 2, dan penambahan berat badan.

2. Meningkatkan risiko masalah pernapasan

Kelebihan kalori akibat junk food dapat menyebabkan penambahan berat badan. Hal ini dapat menyebabkan obesitas. Obesitas bisa meningkatkan risiko masalah pernapasan, termasuk asma dan sesak napas. Anak-anak yang makan junk food setidaknya tiga kali dalam satu minggu lebih rentan mengalami penyakit asma.

3. Menyebabkan depresi

Makan junk food memang bisa mengatasi rasa lapar. Tetapi, dampak jangka panjangnya bisa berefek pada sistem saraf pusat. Orang yang makan junk food, 51 persen lebih mungkin mengalami depresi daripada yang tidak makan junk food atau sangat sedikit makan junk food.

4. Mengakibatkan masalah reproduksi

Bahan-bahan yang terkandung dalam junk food bisa berdampak buruk pada kesuburan. Junk food mengandung phthalates yang dapat mengganggu cara kerja hormon dalam tubuh. Paparan bahan kimia yang tinggi ini bisa menyebabkan masalah reproduksi.

5. Menyebabkan masalah kulit

Anak-anak dan remaja yang mengonsumsi junk food paling tidak tiga kali dalam seminggu rentan untuk terkena eksim. Eksim merupakan kondisi kulit yang menyebabkan iritasi pada kulit. Sehingga, kulit menjadi radang dan gatal.

6. Merusak gigi

Kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi dalam junk food bisa meningkatkan jumlah asam di dalam mulut. Asam ini bisa merusak email gigi. Saat email gigi rusak, bakteri akan berkembang dan menimbulkan gigi berlubang.

Masalah kesehatan yang timbul akibat junk food

Apabila tubuh kekurangan nutrisi yang penting karena mengonsumsi banyak junk food, ini bisa mengakibatkan masalah kesehatan seperti:

1. Hipertensi

Junk food mengandung banyak natrium dan garam. Akibatnya, mengonsumsi banyak makanan ini bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Stroke dan serangan jantung

Makan makanan yang tinggi lemak dan kolesterol seperti junk food dapat mengakibatkan arteri tersumbat. Kondisi seperti ini dikenal dengan sebutan aterosklerosis. Hal ini dapat mengakibatkan stroke dan serangan jantung.

3. Gigi berlubang

Karena kadar gulanya yang cukup tinggi, junk food bisa menyebabkan kerusakan gigi. Mengonsumsi gula dapat menurunkan pH di dalam mulut sehingga dapat meningkatkan jumlah asam. Asam ini dapat menyebabkan karang gigi atau plak pada email gigi. Sehingga, email gigi bisa rusak dan menimbulkan lubang pada gigi.

4. Kanker

Selain menimbulkan masalah pada gigi, mengonsumsi junk food juga bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit kanker terutama kanker usus besar. Bahaya ini bisa disebabkan oleh junk food khususnya daging olahan.

5. Gangguan ginjal

Gangguan ginjal bisa terjadi akibat mengonsumsi banyak junk food. Hal ini bisa terjadi karena junk food mengandung banyak natrium. Natrium bisa berefek buruk pada kinerja ginjal. Akibatnya, tubuh tidak bisa menyaring racun pada darah dengan baik.

6. Kerusakan hati

Apabila kamu mengonsumsi junk food bahkan tanpa melakukan olahraga sama sekali, hal ini bisa berdampak buruk pada kesehatan hati. Mengonsumsi junk food bisa merusak jaringan parut dalam hati. Sehingga, kinerjanya akan berlangsung tidak optimal.

7. Diabetes

Bahaya junk food lainnya adalah meningkatkan risiko penyakit diabetes. Karena kadar kalorinya cukup tinggi, makanan ini bisa menaikkan kadar gula darah. Di samping itu, makanan ini juga mengandung lemak trans. Lemak trans bisa menimbulkan penumpukan lemak pada perut sehingga hormon insulin tidak bisa bekerja dengan baik.

Tips menjaga pola hidup sehat tanpa junk food

Walaupun rasanya nikmat, junk food berdampak buruk bagi kesehatan ketika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak. Oleh karena itu, ikutilah beberapa tips menjaga pola hidup sehat tanpa junk food berikut ini.

  • Supaya tubuh lebih sehat, carilah alternatif junk food. Misalnya, daripada mengonsumsi junk food, lebih baik konsumsi daging rendah lemak, buah yang telah dikeringkan, kopi tanpa gula, dan lain-lain.
  • Minum air putih secukupnya agar tubuh tetap terhidrasi.
  • Istirahat yang cukup. Kekurangan tidur bisa menyebabkan rasa lapar berlebih.
  • Kelola stres dengan baik. Stres dapat menaikkan keinginan untuk makan. Sebaiknya kelola stres dengan yoga, menulis jurnal, dan hal-hal lainnya.
  • Jangan melewatkan sarapan. Sarapan dapat membantu kamu lebih memiliki energi untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.
  • Pilih camilan sehat. Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan sebagai camilan.

Karena rendah nutrisi, selalu batasi ketika kamu mengonsumsi junk food. Seimbangkan asupan dalam tubuh dengan makan makanan yang sehat, seperti sayur dan buah.

Alasan Wanita Kehilangan Rasa Cinta, Ternyata Ini Penyebabnya!

Menjalin hubungan dengan pasangan tidak selamanya indah, terkadang kamu merasa jenuh sehingga tidak lagi merasakan cinta. Ada banyak hal yang menjadi alasan wanita kehilangan rasa cinta, mulai dari komunikasi yang tidak baik hingga akhirnya hubungan kamu terasa hambar.

Kehilangan rasa cinta pada pasangan bisa menjadi penyebab munculnya berbagai masalah lain. Kamu mungkin berpikir untuk mengakhiri hubungan, karena merasa tidak mungkin untuk melanjutkan hubungan yang hambar ini. Situasi ini akan membuat kamu bingung untuk bertahan atau berpisah.

Fase jatuh cinta yang menggebu-gebu, kemudian merasa cinta itu hilang tanpa alasan adalah hal yang mungkin saja terjadi. Kamu bisa mencoba mengingat lagi hal apa yang membuat kamu jatuh cinta. Apakah kamu benar-benar cinta pada si dia? Atau kamu hanya cinta pada fantasimu sehingga akhirnya merasa kecewa dan kehilangan rasa cinta itu.

Kehilangan rasa cinta

Para ahli mengatakan bahwa hilangnya perasaan cinta masih menjadi misteri yang belum terpecahkan. Kamu bisa saja tiba-tiba tidak merasakan cinta pada suami atau pacar yang sudah lama bersama. Saat hal seperti ini terjadi, kamu pasti akan merasa gelisah karena berada dalam hubungan yang sudah tidak nyaman.

George Vaillant seorang peneliti dari Harvard dan timnya, menyimpulkan bahwa kunci kebahagiaan dalam hidup cinta (tentu saja) dan yang kedua adalah menemukan cara dalam hidup yang tidak mendorong cinta itu pudar.

Ya, menemukan dan mempertahankan cinta dalam hidup kamu tidak mudah. Namun, cinta sejati adalah sesuatu yang mungkin. Tentunya, cinta itu memerlukan perjuangan yang tidak mudah. Terutama jika kamu dan pasangan memiliki tujuan yang berbeda.

Berikut ini adalah beberapa tanda bahwa kamu kehilangan rasa cinta dalam hubungan:

  • Tidak banyak mengobrol tentang hal-hal kecil atau tidak saling bertukar pikiran.
  • Sikap kamu berubah dalam memperlakukan pasangan.
  • Menarik diri dari pasangan dan selalu berusaha menghindarinya.
  • Mengabaikan pasangan dengan tidak peduli apapun tentang kehidupannya.
  • Tidak berdebat meskipun ada masalah, karena kamu tidak ingin membuang energi.

Penyebab kehilangan rasa cinta

alasan wanita kehilangan rasa cinta dan penyebabnya

Hampir semua pasangan selalu berjuang untuk menjaga cinta dalam hubungannya, tidak sedikit juga yang menyerah dan memilih berpisah. Penyebab kehilangan rasa cinta kepada pasangan bisa beragam, atau bahkan tidak ada penyebabnya sama sekali dan terjadi begitu saja. Hal tersebut sangat mungkin terjadi, loh.

Jika kamu ingin mengantisipasi dengan menghindari penyebab kehilangan rasa cinta tersebut, berikut adalah beberapa hal yang menyebabkannya:

1. Komunikasi yang buruk

Komunikasi menjadi akar dari terciptanya hubungan harmonis, jika akarnya saja sudah buruk maka keseluruhan hubungan akan kacau. Seiring berjalannya waktu, kamu akan semakin merasakan jarak dengan pasanganmu.

2. Fantasi berlebihan terhadap pasangan

Fantasi atau ekspektasi yang berlebihan terhadap pasangan menjadi salah satu alasan wanita kehilangan rasa cinta. Mungkin kamu selalu mengharapkan pasangan kamu romantis tapi kenyataannya tidak. Kekecewaan tersebut lama kelamaan akan mengubah rasa cintamu.

3. Membandingkan pasangan dengan orang lain

Membandingkan sesuatu dengan yang lebih baik memang tidak akan ada akhirnya, karena di atas langit masih ada langit. Begitu juga saat membandingkan pasanganmu dengan orang lain, kamu hanya akan merasa terus kekurangan hingga perasaan cinta kamu memudar.

4. Kesibukan padat sehingga tidak meluangkan waktu

Kesibukan yang padat hingga kurangnya komunikasi akan membuat sebuah hubungan terasa hambar. Tidak heran jika akhirnya perasaan cinta satu sama lain mulai berkurang, bahkan menghilang begitu saja.

Alasan wanita kehilangan rasa cinta

Banyak wanita yang kehilangan rasa cinta karena sikap pasangan yang tidak lagi seromantis dulu. Bahkan tidak sedikit dari mereka yang sikapnya berubah total, sehingga membuat wanita tidak lagi nyaman berada di dekatnya.

Berikut adalah alasan wanita kehilangan rasa cinta:

1. Sering disakiti

Wanita yang sudah sering disakiti dengan tidak dihargai, sikap kasar, dan kurang perhatian akan kehilangan rasa cintanya. Apalagi jika wanita sudah sering menangis karena hal tersebut, tidak ada lagi cinta yang harus dipertahankan.

2. Tidak lagi diutamakan

Banyak wanita yang menerima bahwa mereka tidak menjadi yang pertama atau menjadi prioritas bagi pasangannya. Hal ini bisa membuat wanita merasa sendirian meski meski punya pasangan. Jika wanita sudah muak karena sikap pasangan yang tidak sadar, maka rasa cintanya pun akan pudar karena tidak merasa dihargai.

3. Berkurangnya kepercayaan

Landasan dari sebuah hubungan adalah saling percaya, tidak sedikit hubungan yang berakhir karena hal tersebut. Kehilangan kepercayaan akan beriringan dengan kehilangan rasa cinta.

4. Tidak cocok

Wanita akan kehilangan rasa cinta jika sudah merasa tidak ada kecocokan dengan pasangannya. Hal ini biasanya terjadi setelah fase jatuh cinta yang menggebu-gebu, perasaan cinta kemudian akan menurun setelah mengetahui sisi lain dari pasangan.

Tips mengatasi rasa hilang cinta

Perasaan cinta yang hilang bukan berarti bahwa kamu harus mengakhirinya. Jika kamu berpikir untuk menghidupkan kembali cinta tersebut, simak beberapa tipsnya berikut ini:

1. Mundur selangkah dan evaluasi

Cobalah ingat kembali apa yang membuat kamu jatuh cinta sebelumnya, tanyakan kepada diri sendiri apa yang salah dengan hubungan ini. Kamu bisa melakukan evaluasi sendiri sebelum membicarakannya bersama pasangan.

2. Mengingat hal manis tentang pasangan

Kamu juga bisa mengingat hal apa saja yang telah dilalui bersama pasangan, sifat apa yang kamu sukai darinya. Coba ingat kembali apakah kamu melalui banyak hal baik dan buruk bersama pasangan atau tidak.

3. Bangun sikap saling menghargai

Hal ini mungkin terdengar sepele, tapi setiap orang akan merasa senang jika dihargai bahkan untuk hal kecil. Misalnya, memuji pasangan karena telah bekerja dengan baik atau karena telah berhasil melewati hari yang padat.

4. Luangkan waktu untuk berkencan

Cara ini dapat menyalakan kembali api cinta yang padam, kamu bisa flashback ke masa-masa pertama kali bertemu dengan pasangan dan mengulangnya kembali. Tidak perlu kencan yang mahal, yang penting kamu dan pasangan memiliki banyak waktu berdua.

Jika kamu sudah menikah, ingatlah bahwa masalah ini bukan berarti bahwa kamu dan pasangan harus berpisah. Pikirkan tentang apa yang harus kamu pertahankan, ajak pasanganmu berbicara dan mencari solusi bersama untuk situasi ini. Untuk meningkatkan kualitas hubungan suami istri tentu dibutuhkan banyak perjuangan.

11 Cara Menghilangkan Bau Miss V Setelah Haid, Ampuh Hilangkan Bau Tak Sedap!

Ladies, apakah kamu merasa terganggu dengan vagina yang berbau? Vagina pada dasarnya memiliki bau yang khas namun umumnya tidak terlalu mengganggu. Aroma vagina yang tidak terlalu asam dan mirip cuka bisa dikatakan sehat dan normal, lho.

Namun ada kalanya miss v juga mempunyai bau yang tajam setelah wanita mengalami haid, hamil atau menopause. Aroma yang tajam dan lebih berbau dari sebelumnya menyebabkan wanita terkadang kurang nyaman.

Apa saja penyebab dan bagaimana cara menghilangkan bau miss v setelah haid? Yuk simak dalam ulasan ini, yoonies!

Penyebab menghilangkan bau miss v setelah haid

kenapa vagina bau

Banyak wanita yang merasa tidak nyaman saat miss v berbau lebih menyengat dari biasanya. Ada beberapa penyebab mengapa miss v menjadi lebih berbau dan jika ditandai dengan beberapa gejala tambahan, kemungkinan besar telah terjadi infeksi pada miss v.

Terdapat beberapa penyebab sehingga miss v menjadi lebih berbau dari biasanya, yaitu:

  • Bacterial vaginosis. Kondisi ini terjadi saat bakteri tumbuh lebih banyak yang memicu keputihan, vagina berbau dan tidak nyaman.
  • Infeksi ragi. Jamur pada vagina bisa mengalami pertumbuhan yang pesat sehingga menyebabkan vagina gatal, keputihan dan berbau tak sedap.
  • Fistula rectovaginal. Kondisi ini merupakan hal yang cukup langka, yaitu pada saat rektum dan vagina memiliki celah yang dapat memungkinkan kebocoran. Hal ini menyebabkan miss v menjadi berbau busuk.
  • Trikomoniasis. Kondisi ini terjadi pada saat parasite menjangkiti miss v sehingga menyebabkan infeksi menular seksual. Terkadang ada keputihan encer berwarna hijau yang disertai dengan busa dan bau tak sedap.
  • Iritasi vagina. Iritasi pada vagina dapat menyebabkan miss v menjadi lebih berbau dari biasanya. Bau yang tajam ini disebabkan karena sabun berpewangi, semprotan hingga produk yang tidak sesuai sehingga memicu peradangan dan aroma tak sedap

Selain berbau, tanda umum lain saat vagina terserang bakteri, jamur atau kondisi penyakit lain yaitu munculnya iritasi pada miss v, gatal, sensasi terbakar hingga keputihan yang tidak normal. 

Bagaimana cara menghilangkan bau miss v setelah haid?

Sering Iritasi Pembalut? Yuk Cari Tahu Cara Mengatasinya

Cara menghilangkan bau miss v setelah haid

cara menghilangkan bau miss v setelah haid

Bau tajam pada vagina juga bisa muncul setelah haid karena kurang menjaga kebersihan organ intim, terjadi infeksi atau pertumbuhan jamur. Vagina yang berbau tentu memicu rasa tak nyaman dan menurunkan kepercayaan diri wanita.

Umumnya ada cara menghilangkan bau miss v setelah haid yang bisa kamu coba seperti di bawah ini:

1. Menjaga kebersihan vagina

Menjaga kebersihan miss v sangat mutlak dan ini menjadi cara ampuh untuk menghindari aroma tak sedap. Jika tak rutin membersihkannya, miss v menjadi sarang bakteri yang menimbulkan bau menyengat. Lakukan kebiasaan berikut agar miss v tetap sehat dan berbau normal:

  • Gunakan sabun tanpa aroma atau pewangi
  • Buang air setelah berhubungan seksual dan bersihkan miss v secara teratur
  • Ganti celana Ketika lembab atau berkeringat
  • Cuci pakaian dalam tanpa sabun pewangi
  • Keringkan miss v setelah dicuci dan dibersihkan
  • Bersihkan miss v dari arah depan ke belakang 

Apakah Miss V Kering Tanda Hamil atau Haid? Ini Penjelasannya!

2. Memakai pakaian berbahan katun

Bau pada miss v dapat disebabkan karena pakaian yang tidak menyerap keringat dan panas. Pakailah pakaian dengan bahan katun yang dapat menyerap cairan tubuh sehingga miss v tidak mudah berbau.

Pakaian yang ketat juga dapat mengganggu aroma dan kenyaman sehingga pilihlah bahan yang longgar dan membuat kulit mudah bernapas.

3. Konsumsi makanan probiotik dan prebiotic

Untuk menjaga bau miss v tidak terlalu tajam, dianjurkan banyak mengonsumsi makanan dengan kandungan probiotic dna prebitoik. Makanan dengan jenis ini dapat meningkatkan bakteri sehat seperti teh fermentasi, tempe, miso, kefir, yogurt, asinan kol dan lain sebagainya.

Sedangkan makanan dengan kandungan prebiotik dapat menyeimbangkan kadar ph miss v dan produksi bakteri baik. Jenis makanannya antara lain gandum, bawang merah, bawang putih, pisang, oats, kacang kedelai, asparagus dan lain sebagainya.

Jangan Sepelekan, Ini 14 Cara Merawat Vagina yang Benar

4. Konsumsi banyak air putih

Konsumsi banyak air putih setidaknya 2 liter per hari agar urine berwarna lebih jernih. Urine yang asam dan gelap menyebabkan vagina berbau tak sedap. Bawa air putih dalam aktivitas apapun dan hindari minuman berkarbonasi atau mempunyai perasa tinggi.

5. Konsumsi bawang putih

Banyak penelitian yang menganjurkan konsumsi bawang putih dapat menghilangkan bau tak sedap pada vagina. Bawang putih dapat membantu memberantas bakteri, menyembuhkan infeksi jamur dan meningkatkan kekebalan tubuh sehingga miss v menjadi berbau normal saja.

6. Konsumsi vitamin c

Meningkatkan asupan vitamin c merupakan salah satu cara menghilangkan bau miss v setelah haid. Vitamin c dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga pertumbuhan jamur dapat eimbang dan secara alami menghilangkan bau tak sedap pada vagina.

7. Hindari douching miss v

Miss v merupakan organ vital yang mampu membersihkan dirinya sendiri sehingga tak perlu melakukan douching. Douching merupakan pembilasan vagina dengan dicampur cairan misalnya cuka apel atau pewangi vagina lainnya.

Hal ini tak perlu dilakukan karena douching malah dapat memicu dampak kesehatan seperti kehamilan ektopik atau radang panggul.

8. Batasi makanan manis

Mengonsumsi makanan tinggi gula dapat mempertajam bau miss v dan produksi ragi menjadi lebih tinggi. Hindari konsumsi makanan manis dan ganti dengan makanan lebih sehat untuk mengurangi bau miss v setelah haid.

Mengalami ISK? Ini 7 Makanan yang Bagus untuk Penderita ISK

9. Rutin ganti pembalut

Pada saat menstruasi, wajib mengganti pembalut 4 jam sekali  dan disesuaikan dengan volume darah yang keluar. Ganti sesering mungkin karena bakteri mudah berkembang biak saat menstruasi dan miss v menjadi mudah berbau.

10. Bersihkan miss v setelah berhubungan seksual

Segera cuci dan bersihkan miss v setelah berhubungan seksual karena interaksi cairan pada vagina dapat memicu bau tak sedap.

Selain itu jika tidak segera membersihkannya, kemungkinan terkena vaginosis bakteri semakin tinggi. Hindari pelumas dengan aroma dan pakai kondom untuk menghindari kontak langsung antara cairan vagina dengan semen.

11. Pakai tea tree oil

Infeksi yang menyebabkan bau tak sedap bisa diredakan dengan tea tree oil yang dioleskan pada vagina. Tetesnya minyak hanya pada bagian luar vagina dalam waktu 3-5 hari saja, jika tidak kunjung reda, hentikan pemakaian dan konsultasikan kondisi ini pada tenaga medis.

Cara menghilangkan bau miss v setelah haid ini cenderung gampang namun Sebagian besar wanita malas untuk melakukannya sehingga berdampak pada bau miss yang kurang sedap. Jangan malas dan rajin bersihkan miss v setiap hari ya, ladies!

Penulis: Nur Azizah

Ketahui Kalori Kopi Kenangan dari Berbagai Variasi Rasanya

Siapa nih yang senang minum kopi kekinian seperti kopi kenangan? Kopi memang menjadi teman bekerja yang dapat menahan ngantuk seharian. Tapi, buat kamu yang senang mengkonsumsi kopi kekinian seperti ini, tahu belum sih berapa kalori kopi kenangan? Yuk, ketahui jawabannya pada ulasan berikut.

Kalori produk kopi kenangan

Setiap produk kopi kenangan memiliki kalori yang berbeda, ini karena kandungan bahan pada tiap menunya yang beragam, Berikut jumlah kalori kopi kenangan untuk setiap produknya.

  1. Kopi kenangan mantan (200 ml) mengandung 150 kalori
  2. Salted Caramel Macchiato (200g) mengandung 130 kalori
  3. Hanya Untukmu Black Aren (220ml) mengandung 190 kalori
  4. Mantancino (220g) mengandung 160 kalori
  5. Avocuddle (220g) mengandung 160 kalori

Penasaran, Ini Kalori Kopi Susu Yang Sering Kamu Minum

Rata-rata kalori kopi kekinian

kalori kopi kekinian kenangan

Selain kalori kapi kenangan, kamu juga perlu tahu nih berapa sih rata-rata kalori kopi kekinian? Kopi kekinian sendiri biasanya terdiri dari kopi, susu, gula aren atau gula putih dan kandungan lainnya. 

Salah satu jenis kopi yang biasanya disajikan dalam kopi kekinian adalah kopi dalam bentuk espresso. Kopi ini terbuat dari biji kopi yang digiling menggunakan semburan air panas. Jenis kopi espresso ini memiliki kandungan kafein yang tinggi. Selain itu, dalam setiap satu cangkir shot espresso memiliki kandungan kalori sebesar 5 mg kalori, nol protein serta 80-120 kafein.

Jenis kopi yang satu ini ternyata dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Ini karena kandungan kafein yang terdapat di dalam espresso bisa merangsang sistem saraf pusat serta dapat membantu meningkatkan kinerja sebelum olahraga.

Kopi kekinian juga memiliki kandungan susu di dalamnya. Susu sendiri memiliki kandungan kalium yang bagus untuk tulang dan gigi. Namun, perlu diingat bahwa kadar kalsium dalam susu yang dicampur dengan kopi akan berkurang. 

Untuk jumlah kalori susunya sendiri juga berbeda untuk tiap jenis susu, yakni untuk susu non lemak memiliki kalori 75 kkal, sedangkan untuk susu full cream memiliki kandungan 120 kalori.

Kalori pada kopi kekinian juga bisa lebih besar karena adanya tambahan komponen lain seperti gula dan berbagai topping lainnya.

Kalori Kopi Hitam, Minuman Diet yang Serba Bisa Dan Banyak Manfaat

Cara pilih jenis kopi yang lebih sehat dan tak bikin gendut

Setelah mengetahui kalori kopi kenangan dan kopi kekinian lainnya, kamu perlu tahu nih gimana sih cara memilih jenis kopi yang lebih sehat biar gak bikin gendut. Ini dia caranya.

1. Pilih kopi hitam tanpa tambahan gula atau krim

Kopi hitam mengandung sedikit kalori dan kolesterol, sehingga lebih aman untuk dikonsumsi bagi yang sedang diet atau ingin menjaga berat badan.

Hindari menambahkan gula putih maupun gula merah. Pasalnya, gula tidak sehat dan hanya mengandung kalori kosong dan tidak memiliki nutrisi. Selain itu, menambahkan gula juga dapat meningkatkan jumlah kalori pada kopi kamu.

2. Pilih biji kopi berkualitas tinggi

Biji kopi berkualitas tinggi cenderung memiliki rasa yang lebih kuat dan kaya, sehingga kamu mungkin tidak perlu menambahkan gula atau susu untuk menikmati rasanya.

kalori kopi kenangan

3. Kurangi konsumsi kopi instan

Sebaiknya kurangi kopi instan  atau kopi yang sudah dicampur dengan gula dan susu. Kopi instan cenderung mengandung banyak bahan tambahan dan pengawet, yang bisa merusak kesehatan tubuh.

Jika ingin menambahkan gula, cobalah menggunakan pemanis alami seperti madu atau stevia. Jangan menggunakan gula tambahan yang mengandung kalori tinggi.

4. Jangan minum kopi terlalu banyak

Membatasi jumlah konsumsi kopi juga sangat penting. Kopi mungkin dapat meningkatkan metabolisme dan membakar kalori tubuh. Namun, jika dikonsumsi berlebih dapat menyebabkan sakit perut, meningkatkan kadar asam darah, detak jantung dan masalah kesehatan lainnya.

5. Jangan tambahkan terlalu banyak susu

Susu memang dapat meningkatkan kelezatan rasa kopi. Ini sebabnya, banyak kopi kekinian menggunakan tambahan susu di dalamnya. Namun, menambahkan susu terlalu banyak dalam kopi bisa menambah kalori. 

Sebaiknya, batasi tambahan susu ini dengan maksimal 3-4 sendok teh susu dalam satu cangkir kopi.

6. Hindari mengkonsumsi kafein setelah jam 2 siang

Kopi memang sering dikonsumsi saat siang hari untuk menghilangkan rasa ngantuk. Pasalnya, secangkir kopi dapat meningkatkan energi dan konsentrasi. Namun, mengkonsumsi kopi setelah jam 2 siang sebaiknya dihindari. 

Pasalnya, ini dapat mengganggu tidur dan membuat kamu terjaga sampai larut malam. Bahkan dapat berpengaruh pada fungsi otak. Jika ingin mengkonsumsi kopi lebih dari jam 2 siang, pilihlah kopi tanpa kandungan kafein.

Penulis: Intan Dwiyanti

Mau Sehat? Jangan Lupa Konsumsi Makanan 4 Sehat 5 Sempurna Ini!

Kamu mungkin sudah sering mendengar istilah makanan 4 sehat 5 sempurna. Ya, istilah ini memang sering dibicarakan saat kita masih sekolah dulu. Sebenarnya apa sih yang dimaksud dengan konsep tersebut? Lalu, apa saja jenis makanannya tersebut?

Agar kamu lebih paham apa itu makanan 4 sehat 5 sempurna, manfaat, hingga kandungannya, yuk, simak artikel ini!

Apa itu makanan 4 sehat 5 sempurna?

makanan 4 sehat 5 sempurna

Makanan 4 sehat 5 sempurna adalah makanan yang mengandung gizi lengkap mulai dari karbohidrat, protein, vitamin, lemak, dan mineral.

Jika dikonversikan ke dalam satu porsi piring, makanan 4 sehat terdiri dari nasi, lauk pauk, sayuran, dan buah. Sementara itu, istilah 5 sempurna merupakan susu yang menjadi nutrisi tambahan.

Berbagai jenis makanan tersebut perlu dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi harian kita.

Sebenarnya selain mengonsumsi makanan yang sehat, kamu juga harus mengimbanginya dengan olahraga rutin dan istirahat yang cukup. Gaya hidup tersebut juga disebut 4 pilar gizi seimbang. Dengan menerapkannya, tubuh dapat semakin bugar.

Ingin Punya lingkar pinggang ideal? Simak Tips Berikut!

Apa manfaat makanan 4 sehat 5 sempurna?

Seperti yang telah dijelaskan di atas, konsep ini terdiri dari berbagai makanan yang memiliki kandungan baik untuk tubuh. Agar lebih jelas, berikut beberapa manfaat makanan gizi seimbang yang perlu kamu ketahui.

1. Mengontrol berat badan

Menjaga pola makan yang sehat merupakan salah satu upaya yang bisa kamu lakukan untuk mencapai berat badan ideal.

Makanan gizi seimbang yang tinggi serat dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga otomatis membantumu menjaga berat badan.

Selain itu, kandungan nutrisi yang lengkap pada makanan sehat juga dapat membantu menjaga tubuh tetap tetap sehat.

2. Membantu pertumbuhan

Untuk anak-anak, diet sehat diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan yang sehat. Makan dengan pola makan yang seimbang dapat membantu tubuh dalam membentuk tulang dan gigi yang kuat.

Nutrisi lain seperti vitamin, mineral, protein, karbohidrat, dan lemak juga membantu anak untuk tetap aktif.

3. Membantu pertumbuhan otak

Makanan sehat dan utuh juga dapat meningkatkan pertumbuhan otak, terutama pada anak-anak. Selain itu, protein yang terkandung dalam ikan juga dapat mendukung pertumbuhan otak.

Oleh karena itu, makan makanan 4 sehat 5 sempurna sangat cocok untuk pertumbuhan otak anak.

4. Mencegah gizi buruk

Salah satu masalah kesehatan yang paling berbahaya adalah kekurangan gizi atau gizi buruk.

Hal ini dapat kamu minimalisir dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan mengkonsumsinya dengan benar. Tentu saja makanan gizi seimbang adalah jawabannya.

3 Sendok Makan Nasi Berapa Kalori? Berikut Ulasannya!

Jenis makanan 4 sehat 5 sempurna dalam menu sehari hari

menu makanan 4 sehat 5 sempurna

Nah, kamu sudah tahu pentingnya makanan sehat bagi kesehatan. Sekarang saatnya kamu tahu tips mengonsumsi makanan sehat sehari-hari.

Di sini memperhatikan kandungan dalam makanan yang kamu konsumsi. Pastikan makanan-makanan tersebut terdiri dari nutrisi yang lengkap, seperti karbohidrat, protein, vitamin, lemak, serta mineral.

Berikut contoh diet plan 4 sehat 5 sempurna untuk 5 hari.

  • Senin: Nasi (makanan pokok), ayam goreng (lauk pauk), kangkung (sayuran), pisang (buah-buahan), dan susu.
  • Selasa: Nasi (makanan pokok), tumis daging kacang panjang (lauk pauk), lalapan (sayuran), semangka (buah-buahan), dan susu.
  • Rabu: Nasi (makanan pokok), tempe dan telur bacem (lauk pauk), ), urap daun singkong (sayuran), apel (buah-buahan), dan susu.
  • Kamis: Nasi (makanan pokok), ikan lele (lauk pauk), capcay (sayuran), melon (buah-buahan), dan susu.
  • Jumat: Nasi (makanan pokok), daging sapi (lauk pauk), bayam (sayuran), buah pir (buah-buahan), dan susu.

Jika kamu rutin mengonsumsi makanan gizi seimbang, kualitas kesehatanmu pun akan meningkat. Bukan hanya baik untuk tulang dan otak, makanan sehat ini juga dapat mengurangi risiko obesitas. Oleh karena itu, yuk konsumsi makanan dengan nutrisi lengkap dari sekarang!

Berapa Kalori Tepung Tapioka? Ini Manfaat dan Efek Sampingnya untuk Kesehatan!

Tepung tapioka memang banyak digunakan sebagai bahan pembuat bahan makanan seperti bakso, kerupuk, dan kue. Tahukah kamu bahwa kalori tepung tapioka ternyata cukup tinggi?

Walaupun memiliki kalori tinggi, tepung tapioka masih bisa dikonsumsi sebagai bagian dari diet seimbang. Cara terbaik untuk mengonsumsi tepung tapioka adalah dengan memperhatikan jumlah porsi. Nah, supaya lebih detail, yuk simak jumlah kalori dan manfaatnya berikut ini!

Kalori tepung terigu

Kalori tepung tapioka berasal dari karbohidrat yang terkandung dalam tepung tersebut. Satu sendok makan tepung tapioka mengandung sekitar 120 kalori. Jika dibandingkan dengan tepung lain, seperti tepung terigu, tepung tapioka memiliki kalori yang lebih tinggi.

 Ingatlah bahwa konsumsi tepung tapioka dalam jumlah yang berlebihan dapat mempengaruhi berat badanmu. Oleh karena itu, selalu perhatikan jumlah porsi yang dikonsumsi agar tetap sehat.

Apakah tepung tapioka bagus untuk diet?

Manfaat tepung tapioka

Sudah banyak yang membicarakan mengenai kelebihan tepung tapioka, termasuk untuk membantu menjalankan diet. Tapi, apakah tepung tapioka sebenarnya bagus untuk diet?

Tepung tapioka memang memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah setelah mengonsumsi. Hal ini baik karena tidak membuat kamu mudah craving atau ingin makan lebih banyak. 

Namun, kalori tepung tapioka cukup tinggi. Jadi, untuk menjalankan diet yang sehat dan efektif, kombinasikan tepung tapioka dengan makan makanan sehat lainnya, seperti sayur dan buah-buahan, dan perhatikan jumlah porsi makan. Jangan lupa untuk selalu memperhatikan porsinya.

Manfaat tepung tapioka dan efek sampingnya

berapa kalori tepung tapioka

Ada beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi tepung tapioka. Berikut ini manfaat tepung tapioka untuk kesehatan:

1. Cocok untuk diet tertentu

Tepung tapioka cocok untuk orang yang alergi terhadap gandum, biji-bijian, dan gluten. Orang yang alergi gluten harus mengikuti diet bebas gluten.

Tapioka secara alami mengandung biji-bijian dan gluten, jadi ini bisa menjadi pengganti yang baik untuk produk tepung berbahan dasar gandum. Selain itu, tepung tapioka adalah bahan yang biasanya digunakan oleh orang yang mengikuti diet Paleo atau Protokol Autoimun (AIP).

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Tepung tapioka dikenal tinggi akan serat makanan. Serat dalam tepung tapioka sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Hal ini membantu mencegah sembelit, sakit usus, kembung, bahkan kanker usus besar.

3. Membantu mengontrol gula darah

Tepung tapioka memiliki banyak manfaat kesehatan umum selain kesehatan usus. Jenis tepung ini disebut mampu menurunkan kadar gula darah postprandial, meningkatkan metabolisme glukosa dan insulin, dan meningkatkan rasa kenyang. Hal ini berkontribusi pada peningkatan kesehatan metabolisme tubuh.

4. Mencegah anemia akibat kurang zat besi

Selain manfaat di atas, tepung tapioka merupakan sumber zat besi yang sangat baik. Satu porsi tepung tapioka mengandung 1,58 mg zat besi.

Hal ini membuat tepung tapioka bermanfaat untuk mencegah anemia akibat kekurangan zat besi, kondisi yang banyak terjadi pada wanita dan anak usia subur.

Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti cacat lahir, kematian bayi, gangguan kognitif, dan melemahnya sistem imun.

Manfaat Tepung Maizena: Dari Dapur hingga Masker Wajah

Efek samping konsumsi tepung tapioka

Meskipun ada banyak manfaat mengonsumsi tepung tapioka, ada beberapa efek samping yang juga wajib kamu ketahui:

1. Alergi

Kasus reaksi alergi terhadap tepung tapioka sebenarnya jarang terjadi. Namun, ada kasus di mana tubuh salah mendeteksi bahwa senyawa dalam tepung  tapioka merupakan alergen dalam lateks sehingga memicu reaksi alergi. Kondisi ini adalah sindrom lateks.

2. Beracun kalau salah olah

Seperti makanan nabati lainnya, tapioka mengandung glikosida sianogenik yang melepaskan sianida ke dalam tubuh. Mengonsumsi akar singkong yang tidak diolah dapat menyebabkan keracunan sianida, penyakit lumpuh yang disebut konzo, dan bahkan kematian.

Namun, tenang saja, tapioka yang diproduksi secara komersial umumnya bebas dari zat berbahaya dan aman untuk dikonsumsi.

Sekarang kamu sudah tahu berapa kalori tepung tapioka, apa saja manfaat serta efek sampingnya. Nah, karena kalorinya tinggi, kamu sebaiknya membatasi konsumsi bahan makanan yang satu ini, yaa!

Penulis: Hutri Cika Agustina Berutu

Ini Cara Mengobati Penyakit Campak pada Orang Dewasa

Saat mendengar kata campak, mungkin kamu langsung berpikir bahwa itu adalah penyakit anak-anak. Faktanya, penyakit campak pada orang dewasa juga bisa terjadi, loh. Campak pada orang dewasa biasanya terjadi pada mereka yang belum pernah vaksin, maupun belum pernah terkena campak.

Penyakit campak pada orang dewasa pada dasarnya memiliki penyebab yang perlu kamu ketahui. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!

Apa itu penyakit campak?

Campak merupakan penyakit menular, gejalanya tampak dengan munculnya ruam merah pipi di sekujur tubuh penderitanya. Penularan virus campak dapat terjadi melalui kontak langsung dengan penderita dan melalui udara.

Virus campak pertama-tama akan masuk ke saluran pernapasan, kemudian menyebar ke seluruh tubuh. Gejala awal penyakit ini biasanya diawali dengan demam kamu yang lama yakni berkisar 4-7 hari, lalu dengan gejala batuk dan pilek.

Ruam merah pipi kemudian mulai muncul di leher dan wajah, dan menyebar ke seluruh tubuh. Sebelum vaksin campak ditemukan pada tahun 1963, epidemi terjadi di seluruh dunia setiap 2-3 tahun.

Diperkirakan ada 2,6 juta kematian setiap tahun akibat campak. Saat ini, penyakit campak dapat dicegah dengan melakukan vaksinasi.

Penyakit campak pada orang dewasa

Campak pada orang dewasa dapat terjadi pada individu yang belum pernah divaksin campak dan belum pernah terkena campak. Jadi, buat kamu yang belum mendapat vaksin campak, sebaiknya segera lakukan vaksinasi, ya.

Campak atau disebut juga dengan rubeola adalah infeksi virus yang terjadi pada sistem pernapasan. Campak adalah salah satu penyakit menular yang bisa menyebabkan seseorang mengalami komplikasi jika tidak segera ditangani.

Terjadi pada anak-anak, dan pada orang dewasa. Seseorang yang belum mengalami vaksinasi sangat berisiko tinggi tertular campak. Penting bagi orang dewasa yang belum menerima vaksin campak atau tidak yakin dengan status vaksinnya untuk segera menemui dokter untuk mendapatkan vaksin campak.

Penyebab penyakit campak pada orang dewasa

Penyakit campak ini disebabkan oleh virus yang menjalar di hidung, maupun tenggorokan pada orang dewasa dan anak-anak yang telah terinfeksi. Ketika seseorang yang terinfeksi campak batuk atau bersin, tetesan yang terinfeksi dapat menyebar melalui udara.

Namun, percikan cairan juga dapat menempel pada permukaan tempat virus aktif dan dapat menular selama beberapa jam. Seseorang dapat tertular virus ketika mereka memasukkan jari ke mulut atau hidung.

Selain itu, menggosok mata setelah menyentuh permukaan yang terinfeksi juga dapat menyebabkan seseorang terinfeksi.

Virus campak termasuk dalam famili paramyxovirus. Virus dapat menyerang sel inang dan menggunakan komponen seluler untuk menyelesaikan siklus hidupnya. Awalnya, virus campak pertama menginfeksi saluran pernapasan. Namun, virus dapat menyebar ke lainnya melalui aliran darah.

Gejala campak pada orang dewasa

Dalam 10-14 hari pertama terinfeksi virus, kamu tidak akan menunjukkan tanda atau gejala campak, karena virus campak masih dalam masa inkubasi. Tanda dan gejala campak biasanya meliputi:

  • Demam
  • Batuk kering
  • Pilek
  • Sakit tenggorokan
  • Mata yang meradang (konjungtivitis)
  • Muncul bintik koplik, yaitu bintik kecil berwarna putih keabu-abuan yang ada di dalam pipi.
  • Ruam kulit yang terdiri dari bercak besar dan rata yang sering mengalir satu sama lain

Setelah beberapa hari, gejala berupa ruam yang menyebar ke seluruh tubuh, seperti ke lengan dan batang tubuh, ke paha, tungkai bawah, dan kaki. Selain itu, kamu mungkin merasakan demam yang mencapai 40-41 derajat Celcius.

Jika kamu sudah mengalami tanda-tanda tersebut, jagalah diri kamu dan sekitar selama 8 hari. Ini karena campak pada orang dewasa dapat menular ke orang lain selama sekitar delapan hari. Biasanya empat hari sebelum ruam muncul hingga berangsur sembut empat hari sesudahnya.

Cara mengobati campak pada orang dewasa

Ada beberapa upaya untuk melindungi individu yang berisiko dan pernah terpapar campak, antara lain:

1. Vaksinasi setelah paparan

Seseorang yang tidak diimunisasi dapat divaksinasi campak dalam waktu 72 jam setelah terpapar virus campak. Hal ini dilakukan untuk memberikan perlindungan terhadap virus

2. Immune serum globulin

Bayi atau seseorang dengan sistem kekebalan yang lemah yang terpapar virus dapat menerima suntikan protein (antibodi) atau globulin serum imun. Setelah menerima suntikan, dalam waktu 6 hari setelah terpapar, antibodi dapat mencegah campak.

3. Obat-obatan

Obat-obatan tertentu juga dapat membantu meringankan gejala campak, termasuk obat demam, Seperti; acetaminophen, dan ibuprofen, untuk membantu meredakan demam akibat campak.

Selain itu, Vitamin A juga sangat penting. Jika kamu memiliki kadar vitamin A yang terbilang renda, bisa menyebabkan penyakit campak ini lebih parah. Pemberian vitamin A dapat mengurangi keparahan penyakit campak.

4. Isolasi

Campak sangat menular dari sekitar empat hari sebelum sampai empat hari setelah ruam pecah, penderita campak tidak boleh kembali ke aktivitas di mana mereka berinteraksi dengan orang lain selama periode ini.

5. Vaksinasi

Pastikan bahwa siapa pun yang berisiko terkena campak tapi belum menerima vaksinasi untuk melakukannya sesegera mungkin. Vaksinasi campak penting sebagai upaya pencegahan penyakit campak.

Orang dewasa yang lahir pada tahun 1957 atau lebih tua harus menerima setidaknya satu dosis vaksin MMR (campak, gondok, dan rubella).

Apakah campak pada orang dewasa harus ke dokter?

Tentu. Hal ini karena penyakit campak pada orang dewasa awalnya didiagnosis berdasarkan gejala seperti demam, ruam, dan bintik-bintik di mulut.

Oleh sebab itu, kamu harus menemui dokter untuk memastikan bahwa kamu tidak memiliki penyakit seperti demam berdarah, yang memerlukan perawatan berbeda. Dokter akan menentukan pengobatan dan perawatan yang sesuai dengan penyakit kamu.

Cara Membuat Wanita Mencapai Puncak Kenikmatan agar Tetap Harmonis

Cara membuat wanita mencapai puncak saat berhubungan seksual menjadi salah satu masalah bagi banyak pasangan. Bahkan tidak sedikit pasangan yang akhirnya mengabaikan hal ini.

Padahal, fakta dan cara membuat wanita mencapai puncak atau orgasme sebaiknya dipelajari bersama oleh setiap pasangan. Hal ini bisa menjadi bagian dari hubungan yang sehat dan banyak manfaat kesehatan yang bisa didapat, saat seseorang mencapai klimaks.

Berikut ini fakta-fakta yang membuat wanita mencapai puncak, yang dapat membuat kehidupan seksual jadi lebih sehat.

Klimaks pada wanita

Sebelum mengetahui cara wanita mencapai puncak kenikmatan, kamu harus tahu lebih dulu apa itu puncak kenikmatan yang biasa disebut klimaks atau orgasme.

Klimaks atau orgasme adalah kondisi saat seseorang mencapai puncak kepuasan saat melakukan hubungan intim. Kondisi ini juga sangat baik untuk kesehatan, jantung akan berdetak lebih kencang sehingga metabolisme tubuh akan semakin lancar.

Klimaks pada wanita dapat terjadi melalui beberapa stimulasi seperti klitoris, G-spot, payudara, dan berbagai jalur sensoris lainnya. Wanita dapat mengalami satu atau lebih jenis orgasme melalui jalur sensoris tubuh tersebut.

Setiap wanita memiliki cara untuk mencapai klimaks yang berbeda-beda tergantung pada apa yang dapat merangsangnya. Orgasme yang paling sering dijumpai yaitu orgasme klitoris, karena letaknya lebih dekat dengan orgasme pria.

Amankah Orgasme Saat Hamil? Ini Penjelasannya!

Faktor penyebab wanita klimaks

Penelitian menunjukan, sekitar 25% wanita berjuang untuk dapat mengalami klimaks. Berarti masih banyak wanita yang kesulitan mencapai klimaks saat berhubungan intim. Kondisi ini biasanya diperparah lagi dengan pasangan yang tidak tahu cara membuat wanita mencapai puncak.

Hubungan intim seharusnya adil dengan kedua pasangan dapat mencapai klimaks. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan wanita klimaks antara lain:

  • Kondisi rileks dan tidak sedang dalam tekanan
  • Perasaan senang saat hendak berhubungan bersama pasangan
  • Obrolan romantis dan momen-momen romantis
  • Tidak terburu-buru untuk mencapai klimaks

Cara membuat wanita mencapai puncak

cara membuat wanita mencapai puncak

Membuat wanita mencapai puncak saat berhubungan intim bukanlah hal yang tidak mungkin. Bagikan tips berikut ini pada pasangan kamu, biar mereka bisa membuat wanita mencapai orgasme:

1. Maksimalkan foreplay

Banyak pasangan yang mempercepat foreplay agar hubungan intim berlangsung dengan cepat. Namun, ini dapat memberikan efek negatif atau kurang memuaskan saat mencapai klimaks.

Foreplay adalah pemanasan sebelum melakukan hubungan seksual yang memiliki banyak manfaat seperti, memperlancar aliran darah ke daerah panggul, menghilangkan ketegangan otot di seluruh tubuh, juga untuk mengaktifkan area tertentu pada otak yang terkait dengan sistem opiat yang menurunkan level stres.

2. Selaraskan dengan siklus ovulasi

Puncak libido wanita terjadi selama masa ovulasi, yang berarti bahwa waktu berhubungan intim terbaik adalah saat hari-hari ovulasi datang. Di luar jadwal tersebut, kamu dan pasangan mungkin akan merasa kurang puas saat berhubungan intim.

Sangat penting mengetahui siklus ovulasi untuk mengatur waktu-waktu terbaik dalam berhubungan intim. Hal ini menjadi salah satu cara membuat wanita mencapai puncak kenikmatan yang cukup efektif.

3. Menggunakan pelumas

Metode penggunaan pelumas saat berhubungan intim nyatanya mampu meningkatkan gairah dan kesenangan. Kamu dan pasangan dapat meningkatkan aktivitas, posisi, dan teknik yang lebih luas.

Pelumas juga dapat membantu bagi wanita yang mengalami kekeringan pada organ intim, sehingga dapat mengurangi rasa sakit saat berhubungan seksual.

4. Beri jarak klimaks

Tidak mendapat kepuasan saat berhubungan intim bisa jadi disebabkan karena terlalu sering mencapai klimaks. Jika sudah begini, sebaiknya kamu memberi jarak beberapa hari untuk tidak melakukan hubungan intim.

Cara ini juga dapat memberikan efek penyegaran, sehingga kamu bisa merasakan kepuasan yang maksimal saat berhubungan kembali.

Apa Itu Foreplay Yang Dapat Membuat Hubungan Makin Romantis?

Tips kamasutra agar wanita mencapai puncak

Disebut-sebut sebagai kitab percintaan dan seks tertua di dunia, ada banyak hal seputar hubungan intim yang dapat kamu pelajari dari Kamasutra. Berikut beberapa tips foreplay dari Kamasutra, sebagai salah satu cara membuat wanita mencapai puncak kenikmatan:

1. Rangkul pasangan kamu

Tips pertama yaitu merangkul pasangan kamu, tidak hanya merangkul biasa tapi juga menyentuh seluruh tubuhnya. Tindakan ini akan menyalakan gairah dalam tubuh sehingga akan tercipta suasana yang penuh kasih antara kamu dan pasangan.

2. Ciuman sensual

Tahap selanjutnya yang kamu harus lakukan adalah ciuman yang sensual dengan pasangan. Kamasutra menyarankan agar kamu melakukan gerakan ciuman yang lambat, karena semakin lambat maka akan semakin sensitif. Tingkatkan intensitas kecepatan ciuman secara berkala.

3. Gunakan kuku untuk menyentuh

Sembari melakukan ciuman yang sensual, kamu bisa menyentuh tubuh pasangan secara lembut menggunakan kuku. Gerakan ini akan memberikan kesan yang menarik dan akan semakin intens seiring waktu.

4. Menggigit

Menggigit pasangan dengan lembut dapat membangkitkan gairah seksual, loh. Gerakan ini juga dapat meningkatkan rangsangan secara signifikan. Hal ini akan membuat suasana semakin sensual dan kamu juga bisa menjadikan ini sebagai akhir dari sesi foreplay.

Mengetahui cara membuat wanita mencapai puncak cukup mudah, bukan? Lakukan tips berikut bersama pasangan agar terjalin hubungan asmara yang romantis dan harmonis. Semoga informasi di atas dapat membantu, ya!

10 Cara Meningkatkan Kualitas Hubungan Suami Istri dalam Pernikahan, Yuk Catat!

Dalam kehidupan rumah tangga, memahami cara meningkatkan kualitas hubungan suami istri menjadi hal penting untuk menciptakan keharmonisan.

Pernikahan merupakan salah satu hubungan jangka panjang yang perlu selalu tiap pasangan rawat supaya tetap memiliki kualitas yang baik. Dalam perjalanan pun pasti akan menemukan beberapa rintangan yang memicu perselisihan.

Meskipun begitu, kamu tentu ingin bisa melewatinya dan tetap bersama hingga akhir hayat. Untuk itu, kamu perlu mengetahui cara meningkatkan kualitas hubungan suami istri.

Dengan demikian, perjalanan rumah tangga kamu bisa tetap langgeng dan harmonis. Yuk, coba kulik bagaimana cara meningkatan hubungan dalam pernikahan!

Seperti apa kualitas hubungan suami istri?

frekuensi hubungan suami istri cara meningkatkan kualitas hubungan suami istri

Semua hubungan romantik tentu pernah mengalami pasang surut. Baik hubungan dalam pernikahan atau pacaran pun terkadang naik turun seiring dengan berjalannya waktu. Oleh sebab itu, semua hubungan membutuhkan kerja keras, komitmen, dan kemauan untuk saling beradaptasi.

Nah, bagaimana caranya tetap terhubung, menemukan kepuasan, dan kualitas dalam hubungan itu harus dicapai bersama dan diusahakan setiap saat. Kira-kira apa yang membuat hubungan dalam pernikahan menjadi berkualitas dan sehat?

Yuk ketahui cara meningkatkan kualitas hubungan suami istri dengan menjalani kehidupan pernikahan yang sehat melalui ulasan di bawah ini.

Cara Membujuk Pacar yang Marah Biar Hubungan Harmonis Lagi

Manfaat hubungan suami istri yang sehat

Apa pentingnya membuat hubungan pernikahan menjadi jauh lebih sehat? Hubungan yang sehat menjadi salah satu cara meningkatkan kualitas hubungan suami istri. Hal ini tentu sangat berkaitan karena mengetahui prinsip dasar hubungan sehat dapat membantu kamu dan pasangan memperoleh beberapa hal seperti di bawah ini:

1. Menjadi lebih bermakna

Pernikahan yang sehat akan membuat hubungan menjadi jauh lebih bermakna. Apapun yang kamu dan pasangan lakukan bertujuan baik dan meningkatkan kualitas pernikahan.

2. Lebih puas

Setiap pasangan tentu ingin menjadi hal yang lebih baik setiap harinya. Dengan hubungan yang sehat, maka kamu dan pasangan hanya akan fokus pada pernikahan dan bagaimana caranya terus meningkatkan kualitas hubungan bersama.

3. Memiliki tujuan bersama

Dengan memiliki hubungan yang sehat bersama pasangan, segala tujuan yang menjadi keinginan bersama dapat diupayakan dan dihadapi sekalipun menghadapi kegagalan.

Lalu bagaimana cara meningkatkan hubungan kualitas hubungan pernikahan?

Apa Itu Trust Issue? Pentingkah dalam Sebuah Hubungan?

Cara meningkatkan kualitas hubungan suami istri

Kualitas hubungan suami istri adalah kemitraan jangka panjang yang tumbuh dari penerimaan, empati, dan komitmen. Yuk ketahui cara meningkatkan kualitas hubungan suami istri seperti dibawah ini:

1. Habiskan waktu berkualitas dengan pasangan

Habiskan waktu dengan pasangan untuk menciptakan lebih banyak kenangan. Dengan memiliki waktu yang berkualitas bersama pasangan, kamu dan pasangan akan saling mengenal satu sama lain.

2. Ngobrol satu sama lain

Bicarakan apapun hal yang mengganjal bersama pasangan. Terkadang masalah menjadi lebih besar karena adanya campur tangan orang lain. Bicarakan dan cari solusi bersama dengan pasangan.

3. Sesuaikan ekspektasi

Menyesuaikan harapan dan kenyataan memang tidak mudah, namun ini menjadi kunci kualitas hubungan dengan sikap penerimaan satu sama lain. Kamu tidak akan terus berada dalam pernikahan yang baik-baik saja sehingga penerimaan dan terus belajar bisa menjadi hal yang kamu dan pasangan lakukan.

4. Jangan ragu katakan ‘aku mencintaimu’ atau ‘terima kasih’

Hubungan pernikahan yang berkualitas bisa dimulai dengan sering mengucapkan ‘aku mencintaimu’ tanpa ragu, atau berterima kasih terhadap apapun yang pasangan lakukan untuk kamu. Ini menjadi salah satu cara meningkatkan kualitas hubungan suami istri yang mudah kamu lakukan bersama pasangan.

5. Hadir secara penuh untuk pasangan

Jika kamu memiliki kesempatan untuk bersama dengan pasangan, hadirlah dengan penuh, jauhkan gawai dan berbicara satu dengan yang lain.

6. Jadwalkan aktivitas romantis bersama

Tidak ada salahnya sesekali menjadwalkan kegiatan bersama untuk memancing kembali kehangatan seperti makan malam romantis berdua, liburan atau quality time bersama pasangan.

7. Sering memeluk dan mencium pasangan

Kontak fisik seperti mencium, memeluk, atau cuddle bersama pasangan akan menghubungkan sisi emosional suami dan istri. Adanya koneksi fisik ini akan membuat tubuh juga merespon dengan melepas zat kimia atau oksitosin sehingga memiliki efek menyehatkan.

8. Tidak mengajukan pertanyaan provokatif

Tidak bermaksud mencari masalah atau gara-gara dengan pasangan, namun pertanyaan provokatif terkadang membuka diskusi yang lebih banyak dan kamu dapat mengetahui lebih dalam apa yang pasangan pikirkan dan gagasannya terhadap suatu hal.

9. Dengarkan pasangan

Pasangan yang saling mendengarkan satu sama lain memiliki kualitas hubungan lebih baik. Dalam beberapa hal, mendengarkan dapat menyelesaikan lebih banyak masalah daripada saling berdebat tanpa ada ujungnya. Mendengarkan satu sama lain dapat menjadi cara meningkatkan kualitas hubungan suami istri untuk saling mengerti pernikahan.

10. Tingkatkan kuantitas dan kualitas hubungan intim

Hubungan intim antar pasangan dapat meningkatkan kualitas hubungan. Jika kamu dan pasangan sibuk dengan pekerjaan masing-masing, lakukan kegiatan intim lebih sering agar koneksi secara fisik dapat meningkatkan kualitas hubungan.

Menjaga kualitas menjadi tugas berdua sehingga pernikahan berjalan lebih lancar serta sesuai dengan harapan. Penting melakukan beberapa tips untuk hubungan berkualitas antara suami dan istri dalam pernikahan.

Apa Itu Foreplay Yang Dapat Membuat Hubungan Makin Romantis?

Tips menjaga hubungan suami istri tetap berkualitas

Ada beberapa tips dan cara meningkatkan kualitas hubungan suami istri agar tetap romantic meskipun rumah tangga telah dijalani sekian lama:

1. Komunikasi adalah kunci!

Agar rumah tangga semakin berkualitas, ingatlah bahwa komunikasi adalah kunci untuk semua hal dalam pernikahan. Jangan segan berkomunikasi apapun kepada pasangan. Luangkan waktu setiap malam sebelum tidur untuk berdiskusi santai dengan pasangan tentang hari itu. Kamu akan menemukan hal baru setiap hari!

Cara Berkomunikasi yang Baik itu Ternyata Penting, lho!

2. Menghargai pasangan

Tunjukkan penghargaan dan berterima kasih kepada pasangan bisa menjadi cara ampuh untuk terus harmonis dengan pasangan. Apresiasi apapun usaha pasangan dan sadari hal kecil yang begitu besar dampaknya untuk hubungan.

3. Tunjukkan kebaikan

Percayalah bahwa kebaikan akan menghasilkan kebaikan yang lain. Saling mendukung dan membantu pasangan dalam suka duka pernikahan dapat meningkatkan kualitas hubungan.

Pernikahan yang telah sekian lama dijalani bisa menjadi hambar dan mengubah sikap pasangan. Ketahui cara meningkatkan kualitas hubungan suami istri agar pernikahan tetap berjalan mengasyikkan dan berjalan lancar. Jika kamu mengalami kesulitan, kamu juga bisa menghubungi konseling pernikahan supaya mendapatkan pengarahan yang tepat.

Haid Datang Mendadak? Jangan Panik, Persiapkan Ini!

Apakah kamu sedang mengalami kondisi yang satu ini, Yoonies? Bagi beberapa orang, haid yang datang mendadak, apalagi saat bepergian bisa membuat bingung, panik, hingga bad mood. Nah, saat kamu mengalami kondisi ini, tetap tenang dan jangan panik dulu ya, Yoonies.

Saat haid datang tiba-tiba, yuk cari tahu terlebih dahulu beragam penyebabnya. Jangan lupa juga untuk mempersiapkan beberapa hal. Apa sajakah itu? Simak selanjutnya di artikel ini. 

Penyebab haid datang lebih awal

Bagi kamu yang memiliki siklus haid teratur, rentang tanggal dan tanda haid akan datang memang bisa diprediksi. Meski begitu, tetap saja tanggal haid tidak akan selalu tepat. Lalu, apa saja yang memicu haid datang lebih awal?

1. Stres

Apa yang Yoonies akhir-akhir ini pikirkan? Ternyata stres bisa menjadi salah satu faktor yang memicu haid tidak teratur, lho. Dalam hal ini, stres bisa menjadi pemicu haid datang mendadak atau lebih awal. Bahkan, stres juga dapat membuat memicu nyeri dan perdarahan berlebihan.

2. Berat badan yang berubah drastis akibat diet ekstrem

Selain stres, salah satu pemicu haid datang lebih cepat adalah perubahan berat badan yang drastis. Pada beberapa kasus, haid yang tidak teratur sering dikaitkan dengan perubahan berat badan yang drastis akibat diet ekstrem atau pola makan yang buruk dan tidak sehat.

Nah, apakah kamu akhir-akhir ini mengalami penurunan berat badan yang drastis? Jika iya, mungkin itu bisa menjadi salah satu pemicu haid datang mendadak atau lebih awal.

3. Kondisi medis tertentu

Jika kamu mengalami haid yang datang lebih awal disertai dengan gejala-gejala lainnya, mungkin saja karena kamu memiliki kondisi medis tertentu, seperti endometriosis, sindrom ovarium polikistik, gangguan tiroid, ataupun fibroid uterus. Namun, jangan self-diagnose dulu, pastikan kamu sudah konsultasi dan memeriksakan diri ke dokter.

Beberapa orang dengan kondisi medis tersebut dilaporkan mengalami haid tidak teratur yang ditandai dengan haid datang lebih cepat beserta gejala lainnya. Saat kamu mengalami haid lebih cepat dari biasanya disertai dengan gejala yang tak biasa, segera periksakan diri ke dokter.

Begini Cara Memijat agar Cepat Haid Sendiri, Perhatikan Titiknya!

Mendadak haid saat traveling? No worries!

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, rentang tanggal dan tanda haid akan datang memang bisa diprediksi, tetapi tetap saja tanggal haid tidak akan selalu tepat. Yang terpenting, jangan panik saat haid datang mendadak, terlebih lagi di saat bepergian.

Yuk, lakukan langkah berikut agar kamu siap saat haid datang kapanpun:

  1. Selalu sediakan dan bawa tisu basah, kantong plastik, dan pembalut.
  2. Bawa juga celana dalam yang bersih untuk berjaga-jaga jika kamu mengalami kebocoran sebagai penggantinya.
  3. Persiapkan obat pereda nyeri dan kompres khusus haid untuk mengatasi gejala yang kurang nyaman.
  4. Usahakan untuk selalu terhidrasi dengan minum air yang cukup dan konsumsi makanan yang sehat.
  5. Hindari hal-hal yang dapat memicu stres.

Agar kamu nggak bad mood saat haid datang mendadak, pastikan selalu membawa pembalut yang nyaman. Kamu bisa bawa dan simpan Yoona Starter Kit di dalam tasmu yang bisa kamu gunakan kapanpun saat haid datang.

Starter Kit Yoona pembalut organik pantyliner

Dalam satu starter kit, berisi pembalut dan pantyliner sehingga praktis untuk dibawa ke mana-mana dan digunakan kapanpun saat kamu perlukan, termasuk saat traveling. 

Jadi, kalau haid datang mendadak di kala traveling sekalipun, jangan panik dulu ya, Yoonies. Yuk, coba starter kit untuk menemani setiap momen traveling kamu!

Karena pembalut dan pantyliner dari Yoona terbuat dari 100% organic cotton dengan teknologi anion strip with nano silver yang dapat menghilangkan bakteri dan jamur penyebab infeksi dan bau.

Perempuan Yang Ingin Solo Travel Wajib Perhatikan 6 Hal Ini!

Ganti Pembalut Sebaiknya Berapa Jam Sekali? Ini Waktu yang Tepat!

Mengganti pembalut saat menstruasi penting dilakukan untuk menjaga kesehatan area wanita. Ganti pembalut sebaiknya berapa jam sekali juga salah satu pertanyaan yang kerap diajukan, apalagi jika menstruasi pertama kali. 

Tidak hanya berapa kali menggantinya saat menstruasi, akan tetapi kebersihan pembalut dan cara merawat Miss V juga sama pentingnya. Untuk itu, kamu juga wajib mengetahui cara menjaga kebersihan miss V dengan baik. Yuk, ketahui berapa kali sebaiknya pembalut diganti saat menstruasi!

Bagaimana cara menjaga kebersihan pembalut?

Menjaga kebersihan pembalut baik untuk kesehatan area wanita sehingga penting untuk diterapkan selama menstruasi. Lalu, bagaimana caranya?

  • Pembalut sekali pakai hanya dipakai sendiri dan tidak untuk dipakai oleh orang lain secara bergantian.
  • Pembalut sekali pakai yang sudah bekas bisa dimasukkan ke dalam plastik dan buang ke tempat sampah.
  • Jika memakai pembalut cuci pakai, pembalut ini bisa digunakan berkali-kali setelah dicuci dengan bersih dan dijemur di bawah sinar matahari.
  • Ganti pembalut 4-6 jam sekali tergantung seberapa deras darah menstruasi yang keluar.
  • Pakai jenis pembalut sesuai keinginan, seperti pembalut sekali pakai, pembalut cuci pakai, tampon atau menstrual cup. Bersihkan dengan hati-hati sesuai jenis pembalutnya.

Ganti pembalut sebaiknya berapa jam sekali juga penting diketahui agar kamu bisa memperkirakan seberapa sering mengganti pembalut lama dengan yang baru.

Ciri-Ciri Pembalut yang Aman dari Klorin

Ganti pembalut sebaiknya berapa jam sekali?

The American College of Obstetricians and Gynecologist (ACOG) merekomendasikan untuk mengganti pembalut sedikitnya 4 hingga 6 jam sehari. Tentunya berapa kali ganti pembalut ini bisa disesuaikan dengan banyak tidaknya darah haid dan jenis pembalut yang digunakan, serta kenyamanan saat memakainya.

Kapan sebaiknya mengganti pembalut bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor berikut ini:

1. Saat daya tampung saat menstruasi deras

Biasanya darah menstruasi akan mengalir deras pada hari pertama atau kedua. Pada saat ini, sebaiknya kamu sering mengecek kondisi pembalut yang kamu gunakan. Meskipun belum 6 jam, jika kamu merasa daya tampung pembalut sudah lebih banyak, maka segera ganti, ya.

2. Merasa tidak nyaman

Wanita tentu merasakan tanda tidak nyaman saat menstruasi dan menggunakan pembalut. Kamu bisa ganti pembalut saat rasa tidak nyaman itu muncul. Biasanya pembalut yang baru akan lebih menenangkan dan membuat gerak lebih nyaman.

3. Saat bocor

Ganti pembalut sebaiknya berapa jam sekali bisa dilakukan saat mengalami kebocoran. Saat bocor, harus segera mengganti pembalut, ya. Kebocoran bisa menyebabkan pakaian atau celana kamu juga ternodai dengan darah. Segera rendam dan ganti pembalut meskipun bocor karena tidak pas saat memakainya.

klaim pembalut yoona gratis

4. Pada saat ke toilet

Pada saat ke toilet untuk buang air kecil atau buang air besar, kamu dapat mengecek kembali apakah pembalut masih layak untuk dipakai. Sering kali pembalut terasa lebih lembap dan tidak nyaman untuk dipakai kembali sehingga kamu bisa menggantinya.

5. Cuaca panas

Cuaca panas dapat membuat area wanita menjadi ikut lembap dan tidak nyaman. Cuci dan keringkan vagina saat menstruasi dan ganti pembalut baru agar lebih nyaman beraktivitas. Ganti pembalut sebaiknya berapa jam sekali mungkin akan lebih sering terjadi saat siang hari dan saat cuaca tidak terprediksi.

6. Saat hendak memulai rencana bepergian

Pada saat pergi, sering kali kamu tidak menemukan toilet atau ruang ganti untuk mengganti pembalut. Maka dari itu, lebih baik sebelum pergi, ganti pembalut baru terlebih dahulu sehingga akan tetap nyaman saat perjalanan atau melakukan agenda.

Jangan lupa juga menyimpan dan membawa pembalut maupun pantyliner jika sewaktu-waktu perlu menggantinya di tengah perjalanan. Kamu bisa membawa Yoona Starter Kit saat tengah bepergian agar lebih praktis dibawa ke mana-mana.

Starter Kit Yoona pembalut organik pantyliner

Starter kit tidak hanya berisi pembalut, tetapi juga pantyliner yang bisa kamu gunakan jika aliran darah haidmu tinggal sedikit ataupun saat tiba-tiba mengalami keputihan dan flek.

Terbuat dari 100% organic cotton, produk Yoona yang satu ini nyaman digunakan saat bepergian dan bebas iritasi. Yuk, coba starter kit sekarang untuk menemani setiap momen traveling kamu!

Haruskah sering mengganti pembalut saat malam hari?

Apakah wanita harus sering mengganti pembalutnya saat malam hari? Ini bisa disesuaikan dengan volume dari darah menstruasi itu sendiri. Sebenarnya tidak masalah jika kamu tidur kurang dari 12 jam dan hanya mengganti sekali saja saat sebelum tidur. Ganti pembalut sebaiknya berapa jam sekali saat malam hari juga penting diperhatikan agar tetap nyaman.

Mengganti pembalut saat malam hari bisa disesuaikan saat kamu merasa kebocoran atau daya tampung pembalut yang membuat tidak nyaman. Untuk mencegah sprei atau kasur kamu terkena darah, kamu bisa menggunakan perlak bayi atau selimut selama menjalani masa menstruasi sehingga tidak perlu mencuci sprei karena noda darah.

Apakah Boleh Mengganti Pembalut di Tengah Malam?

Kapan mengganti pembalut kain dalam sehari?

Jenis pembalut yang sering digunakan selain sekali pakai adalah pembalut kain. Jenis pembalut ini memiliki bantalan lembut terbuat dari kain kasa dan kapas. Pembalut ini disebut sebagai reusable pad atau pembalut yang dapat digunakan berulang kali dan dalam jangka waktu yang lama.

Ganti pembalut sebaiknya berapa jam sekali saat menggunakan pembalut kain? Aturannya sama saja. Kamu bisa menggantinya 4-6 jam sekali dan setelah terpakai, pembalut harus segera dicuci dengan bersih dan jemur di bawah sinar matahari.

Jenis pembalut kain atau pembalut lain tentu harus tetap diganti secara rutin, apalagi saat menstruasi sedang banyak-banyaknya. Apa yang terjadi saat pembalut jarang diganti?

Apa yang terjadi jika pembalut jarang diganti?

Aturan ganti pembalut sebaiknya berapa jam sekali tidak hanya berguna untuk mencegah kebocoran saja lho ladies, namun waspadai juga beberapa dampak buruk jika kamu tidak mengganti pembalut, yaitu:

  • Timbul bau tidak sedap. Darah yang tertampung semakin banyak akan bercampur dengan lemak darah dan keringat. Jika pembalut tidak diganti, maka lama kelamaan akan menimbulkan bau tidak sedap dan menyengat.
  • Infeksi bakteri dari darah. Darah yang tertampung dapat terkontaminasi bakteri dan menimbulkan beragam infeksi. Jika tidak ingin mengalami ini, rajin-rajinlah dalam mengganti pembalut saat menstruasi.
  • Kesehatan organ intim terganggu. Menjaga kesehatan organ intim juga bisa didukung dengan rutin mengganti pembalut yang kamu gunakan. Ingat selalu untuk membersihkan Miss V secukupnya dan keringkan segera sebelum mengganti pembalut yang baru.

Mengganti pembalut dengan rutin bisa turut menjaga kebersihan dan kesehatan organ intim wanita. Tentukan kapan waktu ganti pembalut sebaiknya berapa jam sekali setiap harinya saat menstruasi sehingga tidak menimbulkan masalah pada organ kewanitaan.

Your Cart

Belum ada Pesanan

Belum ada produk di keranjang

Order produk kami di halaman Shop

Lihat Shop