FREE ONGKIR MIN ORDER RP 125.000. CEK S&K

Apa Itu Obat Asam Mefenamat? Ini Indikasi dan Efek Sampingnya!

Apakah kamu pernah minum obat Asam mefenamat untuk menghilangkan rasa nyeri? Biasanya para wanita mengonsumsinya untuk meredakan nyeri saat haid. Namun, tahukah kamu, sebenarnya asam mefenamat itu obat apa?

Supaya lebih aman dalam mengonsumsinya, ada baiknya kamu mengetahui secara detail indikasi, dosis, dan efek samping obat asam mefenamat. Langsung saja yuk simak pembahasannya di artikel berikut.

Apa itu obat asam mefenamat?

Asam mefenamat adalah obat yang digunakan untuk pengobatan jangka pendek dalam mengatasi nyeri ringan hingga sedang dari berbagai kondisi. Obat ini juga merupakan obat resep untuk mengobati tekanan darah tinggi (hipertensi). 

Bahkan, obat ini pun digunakan untuk menghilangkan nyeri pasca operasi, nyeri otot, peradangan pada theumatoid arthritis, dan sakit gigi. Bagi para wanita, obat ini umumnya dikonsumsi untuk mengurangi nyeri saat haid. 

Obat ini termasuk dalam kelompok obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang berbentuk bubuk mikrokristalin berwarna putih hingga putih keabu-abuan serta tidak berbau. Penggunaan obat ini dapat dibarengi dengan obat lain, namun sesuai dengan petunjuk dan anjuran dari dokter. 

Baca juga: Obat Sakit Kepala yang Ampuh, Tak Hanya Paracetamol!

Indikasi obat asam mefenamat

efek samping asam mefenamat
efek samping asam mefenamat

Jika ingin menggunakan obat ini, ada baiknya mengetahui dengan cermat apa saja indikasi obat asam mefenamat, antara lain:

  • Untuk menghilangkan nyeri ringan sampai sedang pada pasien 14 tahun atau lebih
  • Untuk mengobati dismenore primer

Dosis obat mefenamat

Dosis dan frekuensi harus disesuaikan dengan kebutuhan individu pasien. Untuk menghilangkan nyeri akut pada orang dewasa dan remaja 14 tahun, dosis yang disarankan adalah 500 mg sebagai dosis awal diikuti oleh 250 mg setiap 6 jam sesuai kebutuhan, biasanya tidak melebihi satu minggu.

Untuk mengobati dismenore primer, dosis yang disarankan adalah 500 mg sebagai dosis awal diikuti 250 mg setiap 6 jam, diberikan secara oral. Studi klinis menunjukkan bahwa pengobatan yang efektif dapat dimulai pada awal menstruasi.

Cara menggunakan obat asam mefenamat

Sebelum mengonsumsi asam mefenamat, ikuti beberapa cara penggunaan obat berikut ini:

  • Baca panduan obat yang disediakan oleh apoteker sebelum menggunakan asam mefenamat. Jika kamu mempunyai pertanyaan, konsultasikan dengan dokter atau apoteker.
  • Minum obat ini melalui mulut, biasanya 4 kali sehari dengan segelas penuh air (8 ons atau 240 mililiter) atau seperti yang diarahkan oleh dokter. 
  • Jangan berbaring minimal 10 menit setelah minum obat ini. 
  • Jangan mengonsumsi asam mefenamat dengan antasida kecuali diarahkan oleh dokter. Antasida tertentu dapat mengubah jumlah asam mefenamat yang diserap oleh tubuh.
  • Dosis didasarkan pada kondisi medis dan respons terhadap terapi. Obat ini biasanya tidak boleh diminum lebih dari 7 hari.
  • Gunakan saat tanda pertama nyeri muncul. Jangan menunggu sampai gejalanya memburuk, karena obatnya mungkin tidak bekerja dengan baik.
  • Jika menggunakan obat ini untuk mengatasi periode haid yang menyakitkan, ambil dosis pertama segera setelah periode haid dimulai atau rasa sakit dimulai. Biasanya, kamu hanya perlu meminumnya selama 2 hingga 3 hari pertama menstruasi.
  • Beri tahu dokter jika rasa sakit memburuk atau kamu mengalami gejala baru.

Efek samping obat asam mefenamat

Kamu perlu mengetahui apa saja efek samping obat asam mefenamat supaya dapat meminimalkan risikonya. Beberapa efek sampingnya antara lain:

  • Sakit perut, mual, mulas, pusing, kantuk, diare, dan sakit kepala dapat terjadi. Jika salah satu dari efek ini bertahan atau semakin memburuk, segera beritahu dokter atau apoteker.
  • Meningkatkan tekanan darah. Periksa tekanan darah secara rutin dan konsultasikan dengan dokter jika hasilnya tinggi.
  • Pingsan, sakit kepala berat, perubahan pendengaran (seperti telinga berdenging), detak jantung cepat, perubahan suasana hati, sakit perut, sulit menelan, perubahan penglihatan
  • Gejala gagal jantung, seperti pergelangan kaki atau kaki bengkak, kelelahan yang tidak biasa, kenaikan berat badan yang tiba-tiba
  • Mudah memar, demam, sakit tenggorokan yang terus-menerus, leher kaku, perubahan jumlah atau warna urin, muntah terus-menerus, sakit perut, mata atau kulit menguning.

Hentikan konsumsi minum asam mefenamat jika kamu mengalami gejala yang jarang terjadi namun sangat serius ini dan segera konsultasikan ke dokter. 

Reaksi alergi yang sangat serius terhadap obat ini jarang terjadi. Namun, segera dapatkan bantuan medis jika kamu mengalami gejala reaksi alergi yang serius. Konsultasikan ke dokter juga bila gejala-gejala yang kamu alami tidak kunjung membaik.

Daun Jambu Biji Untuk Wajah: Sarat Akan Manfaat, Yuk Simak Cara Membuat Maskernya!

Jambu biji dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan nutrisi untuk tubuh.

Bahkan, manfaat jambu biji dari sisi kesehatan termasuk bisa mengurangi kolesterol, meningkatkan kesehatan jantung, hingga mengurangi rasa kram saat haid, lho.

Nah, dengan manfaatnya yang beragam, tidak hanya buah jambu biji saja yang bisa digunakan untuk kesehatan. Bagian lainnya seperti daun jambu biji untuk wajah juga berperan penting, nih.

Maka dari itu, tidak heran jika banyak sumber yang menyarankan untuk memakai masker daun jambu biji untuk wajah.

Sebab, kandungan yang ada di daunnya pun sangat baik untuk kesehatan. Kira-kira, apa saja kandungannya?

Yuk, cari tahu mengenai kandungan, manfaat, serta cara membuat masker daun jambu biji untuk wajah!

Kandungan daun jambu biji

Memangnya, ada kandungan apa saja di dalam daun jambu biji? Selain buahnya enak untuk dikonsumsi, kandungan daun jambu biji juga tidak perlu diragukan lagi.

Nah, berikut ini beberapa kandungan daun jambu biji:

  • Potassium (mineral)
  • Fosfor
  • Asam askorbat atau vitamin C
  • Antioksidan
  • Flavonoid

Dari kandungannya tersebut, sekilas disadari bahwa nutrisi yang ada di dalam daun jambu biji sangat berpengaruh untuk kesehatan wajah.

Manfaat daun jambu biji untuk wajah

Maka dari itu, banyak orang yang menggunakan bahan alami seperti daun jambu biji untuk mendapatkan beberapa manfaat. Ini dia manfaat daun jambu biji untuk wajah yang perlu diketahui:

manfaat daun jambu biji
manfaat daun jambu biji

1. Sebagai antioksidan

Memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, manfaat daun jambu biji untuk wajah juga bisa bekerja sebagai antioksidan. Nah, adanya antioksidan yang tinggi mampu membuat kulit menjadi lebih terawat.

Selain itu, kulit wajah juga bisa lebih terjaga dari polusi dan pengaruh sinar matahari.

Uniknya lagi, keberadaan antioksidan ini bisa menjaga kulit dengan melindungi sel-sel di dalamnya dari kerusakan. Sangat menarik, bukan?

2. Meredakan peradangan

Kamu memiliki kulit berjenis sensitif? Daun jambu biji bisa menjadi pilihan utama, lho. Hal ini dikarenakan daunnya mampu meredakan peradangan yang ada di wajah atau permukaan kulit.

3. Detoksifikasi

Manfaat daun jambu biji untuk wajah lainnya yang cukup ajaib adalah detoksifikasi.

Daunnya ini bisa mengeluarkan racun dari pori-pori kulit wajah, mengangkat kulit mati, dan meregenerasi struktur kulit yang sehat.

Dengan begitu, kulit wajahmu bisa terlihat lebih terawat, sehat, dan jauh akan jerawat.

4. Menghaluskan permukaan wajah

Ingin memiliki permukaan wajah yang halus bak aktor Korea Selatan? Nah, manfaat daun jambu biji untuk wajah ini juga bisa menghaluskan permukaan wajah.

Sebab, kandungan antimikroba yang ada di daun jambu biji mampu melawan peradangan dan adanya infeksi kulit.

5. Mengurangi bengkak

Tidak kalah penting, daun jambu biji untuk wajah juga berfungsi untuk mengurangi bengkak.

Lagi dan lagi, alasannya dikarenakan daunnya mengandung kandungan anti-inflamasi yang bisa mengurangi peradangan pada wajah.

6. Mengurangi jerawat

Terakhir, manfaat daun jambu biji untuk wajah memang mampu mengurangi jerawat. Mengapa demikian?

Sebab, daun jambu biji memiliki kandungan untuk menghindari adanya bakteri. Nah, bakteri tersebut biasanya akan bertumbuh menjadi jerawat.

Karena mampu menghindari adanya bakteri, kondisi kulit wajah pun menjadi lebih sehat. Selain itu, risiko berjerawat pun menjadi semakin kecil.

cara membuat masker daun jambu biji
cara membuat masker daun jambu biji

Cara membuat masker daun jambu biji

Ternyata, kandungan daun jambu biji untuk wajah menghadirkan segudang manfaat baik, ya. Bagaimana? Apakah kamu semakin yakin untuk mencoba masker daun jambu biji?

Nah, supaya kamu bisa mencapai berbagai manfaat baik di atas, berikut ini beberapa cara membuat masker daun jambu biji untuk wajah:

Masker daun jambu biji untuk wajah berminyak

Jika kamu memiliki tipe kulit yang berminyak, gunakanlah masker ini untuk mengontrol adanya minyak berlebih di wajah.

Bahan-bahan

  • Beberapa helai daun jambu biji
  • 5 sendok makan air
  • 2 sendok makan jus lemon

Cara membuat masker

  • Blender daun jambu biji dengan air hingga mengental
  • Ambil dua sendok hasil blender tersebut dan campur dengan 2 sendok makan jus lemon
  • Oleskan masker tersebut ke kulit dan diamkan hingga 30 menit
  • Bilas dengan air dingin, lalu keringkan

    bahan masker
    bahan masker

Masker daun jambu biji untuk wajah berjerawat dan komedo

Untuk kulit wajah yang berjerawat dan komedo, kamu bisa menggunakan masker ini selama 2 atau 3 kali setiap minggunya agar mendapatkan hasil yang memuaskan.

Bahan-bahan

  • Beberapa helai daun jambu biji
  • 5 sendok makan air
  • Sedikit kunyit
  • 1 sendok makan gel lidah buaya

Cara membuat masker

  • Blender daun jambu biji dengan air hingga mengental
  • Ambil 1 sendok hasil blender tersebut dan campur dengan 1 sendok makan gel lidah buaya serta sedikit kunyit ke dalam sebuah mangkuk
  • Oleskan masker tersebut ke kulit dan diamkan hingga 20 menit
  • Bilas dengan air dingin, lalu keringkan

Nah, itu dia beberapa cara untuk membuat masker daun jambu biji sesuai jenis kulit yang kamu miliki.

Memiliki kulit wajah yang halus tanpa ada masalah memang menjadi dambaan setiap orang. Maka dari itu, kamu harus menjaganya baik dari luar maupun dalam.

Selain menggunakan daun jambu biji untuk wajah, kamu bisa mendukung kesehatan kulit dengan terus mengonsumsi setidaknya 2 liter air mineral setiap harinya.

Jadi, usahakan untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam juga, ya.

Apa Saja Efek KB Implan Terhadap Menstruasi? Berikut Penjelasannya!

Ada beberapa jenis alat kontrasepsi yang biasa digunakan. Salah satunya adalah KB Implan. Sebenarnya tidak semua orang cocok menggunakan KB implan. Sebab, KB implan dapat menyebabkan efek samping. Namun, efek samping tersebut dapat hilang beberapa bulan kemudian.

Kendati memiliki efek samping, KB Implan tergolong alat kontrasepsi yang efektif mencegah kehamilan. Untuk itu, jika kamu ingin menggunakan alat kontrasepsi ini, yuk baca dulu penjelasan, kelebihan, dan efek sampingnya.

Apa itu KB implan?

KB implan adalah batang kecil seukuran korek api yang mengandung hormon progesteron dan memberikan kontrasepsi. Hormon akan mengentalkan serviks yang akan menghambat sperma membuahi sel telur.

Penggunaan KB implan juga membuat lapisan rahim lebih tipis. Artinya, jika telur dibuahi, kemungkinan tidak akan bisa menempel pada rahim (implantasi).

Batang ini diletakkan di bawah kulit lengan tangan. KB implan harus dipasang oleh perawat atau dokter yang telah terlatih khusus.

Baca juga: Cara Kerja dan Efek Samping KB Suntik 3 Bulan!

Kelebihan KB implan

Beberapa kelebihan menggunakan KB implan mencakup:

  • Memiliki efektivitas tinggi hingga 99 persen dalam tujuh hari setelah penggunaannya
  • Metode kontrasepsi jangka panjang yang sangat murah
  • Penggunaannya cukup aman pada sebagian besar wanita
  • Efektif digunakan selama tiga tahun tanpa intervensi lebih lanjut
  • Aman digunakan saat menyusui
  • Meredakan menoragia dan dismenore dalam banyak kasus
  • Mengurangi risiko terkena penyakit radang panggul karena lendir serviks yang kental dapat mencegah mikroba naik dari vagina ke dalam rahim
  • Kembalinya kesuburan dengan cepat dalam waktu 21 hari setelah pengangkatan implan

Efek KB implan terhadap menstruasi

cara menghitung telat haid dan dikatakan hamil

KB implan dapat menyebabkan efek samping, tetapi hal ini tidak terjadi pada semua orang. Banyak orang menggunakan implan tanpa ada masalah sama sekali.

Efek samping negatif KB implan umumnya akan hilang setelah pemakaian selama beberapa bulan, setelah tubuh terbiasa dengan implan.

Jadi, jika kamu baru saja menggunakan KB implan dan memiliki efek samping yang mengganggu, cobalah untuk tetap menggunakannya agar tubuh menyesuaikan diri dengan hormon.

Kebanyakan wanita mengalami perubahan dalam periode menstruasi ketika menggunakan KB implan. Efeknya bisa berbeda-beda. Efek samping KB implan terhadap menstruasi adalah:

  • Periode menjadi lebih ringan dan kurang teratur
  • Beberapa wanita menemukan bahwa menstruasi mereka berhenti sama sekali
  • Beberapa wanita mengalami menstruasi yang lebih lama dan tidak teratur, yang bisa menjadi berat
  • Beberapa wanita mengalami perubahan suasana hati seperti perubahan suasana hati pramenstruasi (PMS)

Efek samping penggunaan KB implan lainnya adalah

  • Retensi cairan dan nyeri payudara
  • Munculnya jerawat. Kulit akan mungkin memburuk sementara, meskipun juga bisa membaik.
  • Gatal atau memar setelah pemakaian implan.
  • Perubahan suasana
  • Penambahan berat badan

Baca juga: 8 Efek Samping Pil KB yang Wajib Kamu Tahu!

Berapa lama haid setelah KB implan?

perbedaan telat haid dengan hamil

Implan KB kemungkinan besar akan mempengaruhi siklus haid. Pendarahan haid kamu mungkin menjadi tidak teratur.

Setiap wanita bisa mengalami efek yang berbeda, ada yang periode haidnya sedikit berubah, ada juga yang berhenti atau terjadi sesekali saja.

Ada juga yang menemukan bahwa menstruasi mereka lebih berat dan lebih lama. Perubahannya berbeda-beda antara satu wanita dengan wanita lainnya.

Jadi, kita tidak bisa memastikan berapa lama haid setelah KB implan. Sebab, setiap wanita bisa mengalami kondisi yang berbeda-beda.

Cara mengatasi efek KB implan terhadap menstruasi

Jika pendarahan tidak teratur mengganggu aktivitas akibat efek dari KB implan, maka coba lakukan beberapa hal berikut ini.

1. Pengobatan NSAID (non-steroid anti-inflamasi)

Pil yang dijual bebas seperti ibuprofen, dapat mengurangi jumlah aliran menstruasi Anda apabila dikonsumsi setiap 4-6 jam. Pil dapat mengurangi efek samping seperti mual dan sakit perut.

2. Menambahkan pil kombinasi

Kamu mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan pil kombinasi. Menambahkan pil kombinasi monofasik selama sebulan dapat menghentikan pendarahan, dan membantu mengatur menstruasi untuk bulan berikutnya.

Itulah penjelasan mengenai efek penggunaan KB implan dan cara mengatasinya. KB implan memiliki tingkat keefektifan yang cukup tinggi dan dalam kebanyakan kasus dapat meredakan dismenore.

Namun, selalu ingat untuk menggunakan KB implan dengan tepat agar tidak terjadi efek negatif, ya!

12 Penyebab Haid Lebih dari 2 Minggu, Ini Cara Mengatasinya!

Beberapa wanita mengalami siklus haid yang tidak dapat diprediksi, sementara yang lainnya  mengalami haid yang teratur. Periode rata-rata haid yaitu dua hingga tujuh hari, jadi pendarahan selama delapan hari atau lebih akan dianggap lama. 

Secara umum, periode yang lebih lama dari normal (lima hingga tujuh hari) bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Bagaimana bila haid lebih dari 2 minggu? Apakah berbahaya dan bagaimana cara mengatasinya?

Apakah haid lebih dari 2 minggu berbahaya?

Pendarahan haid yang lama dan berat bisa menjadi hal yang berbahaya jika kamu kehilangan banyak darah sehingga mengalami gejala anemia.

Anemia adalah suatu kondisi yang timbul karena terlalu sedikit zat besi di dalam tubuh. Bila tidak diobati, anemia dapat mengancam jiwa.

Beberapa kondisi medis dapat menyebabkan perdarahan haid yang lama dan berat, seperti kanker, sehingga memerlukan intervensi medis dini.

Untuk itu, segera konsultasikan dengan tenaga medis untuk membahas pendarahan haid kamu yang berlangsung lama.

Perdarahan Menstruasi yang Berlebihan: Waspadai Gejalanya

12 penyebab haid lebih dari 2 minggu

Setelah selesai menstruasi masih keluar darah haid

Ada beberapa penyebab haid lebih dari 2 minggu yang perlu diwaspadai. Beberapa faktor tersebut adalah:

1. Umur

Haid bisa menjadi lebih lama dan lebih tidak teratur saat wanita mendekati menopause. Wanita di atas usia 45 tahun memiliki risiko hiperplasia endometrium (perubahan prakanker) dan kanker endometrium yang meningkat seiring bertambahnya usia.

2. Ovulasi

Beberapa orang mengalami pendarahan saat ovulasi, yaitu saat ovarium melepaskan sel telur. Dalam kebanyakan kasus, ovulasi hanya akan menghasilkan sedikit bercak. 

Menjelang akhir periode, bercak dari ovulasi dapat membuatnya tampak seolah-olah haid berlangsung lebih lama dari biasanya. Kondisi ini tentu tak perlu terlalu kamu khawatirkan, sebab merupakan hal yang normal. 

Apakah Nyeri Ovulasi Tanda Hamil? Begini Penjelasannya!

3. Alat kontrasepsi (IUD)

Dua jenis KB IUD, yaitu alat kontrasepsi hormonal dan nonhormonal, yang dapat menyebabkan perdarahan abnormal. 

Haid yang berat dan tidak teratur sangat umum terjadi ketika seseorang baru pertama kali menerima IUD. Namun, pendarahan yang berat ini umumnya akan hilang setelah 3-6 bulan.

Jika kamu mengalami haid lebih dari 2 minggu setelah menggunakan KB IUD, hal ini terbilang normal. Namun, kamu juga perlu konsultasikan pada dokter.

4. Pil KB hormonal

efek samping pil kb

Pil KB hormonal dapat mengubah kadar hormon alami tubuh. Penggunaan pil KB hormonal terkadang dapat menyebabkan menstruasi yang lebih berat atau lebih lama. 

Periode yang tidak normal sering terjadi selama beberapa bulan pertama setelah minum obat hormonal. 

Jika hal tersebut terus terjadi setelah beberapa bulan sehingga mengganggu aktivitas kamu, segera bicarakan dengan dokter untuk mencari alternatif metode kontrasepsi lainnya.

8 Efek Samping Pil KB Yang Wajib Kamu Ketahui

5. Masalah tiroid

Kelenjar tiroid berperan untuk mengatur hormon dalam tubuh, termasuk hormon yang berkaitan dengan siklus menstruasi. 

Jika seseorang mempunyai tiroid kurang aktif atau terlalu aktif, mereka mungkin akan mengalami periode haid yang lama.

6. Sindrom ovarium polikistik

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) terjadi ketika kista tumbuh di ovarium. PCOS dapat mempengaruhi kadar hormon dan kesuburan. Kondisi ini juga dapat menyebabkan haid lebih dari 2 minggu. 

Gejala PCOS mencakup haid yang tidak teratur, kenaikan berat badan, timbulnya jerawat, penggelapan kulit, dan sebagainya.

7. Endometriosis

kista endometriosis

Penyebab haid lebih dari 2 minggu selanjutnya adalah adanya endometriosis. Gejala endometriosis dapat meliputi menstruasi yang menyakitkan, nyeri kronis di punggung dan panggul, buang air besar yang menyakitkan, masalah perut, seperti mual, sembelit, dan kembung, dan sebagainya.

8. Fibroid atau polip rahim

Fibroid adalah tumor, biasanya jinak dan terbentuk di dinding rahim. Fibroid dan polip merupakan masalah yang dapat menyebabkan periode haid yang lebih berat atau lebih lama dari biasanya.

9. Keguguran

Keguguran sering menyebabkan pendarahan atau bercak, sehingga mirip seperti haid yang lebih dari 2 minggu. Pendarahan ini bisa ringan atau berat dan dapat berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa minggu.

10. Gangguan darah

Meskipun jarang, ada kemungkinan bahwa seseorang akan mengalami periode haid yang lebih lama mungkin memiliki gangguan darah. Gangguan darah yang paling umum yaitu penyakit Von Willebrand. 

Gangguan darah dapat menyebabkan perdarahan hebat dan haid berlangsung lebih dari 7 hari. Gejala lain dapat mencakup anemia, pendarahan hebat setelah operasi dan melahirkan, dan sebagainya.

11. Perimenopause

Walaupun menopause sering terjadi saat seorang wanita mendekati usia 50 tahun, kadar hormon tubuh dapat berubah beberapa tahun sebelumnya. Tahap inilah yang disebut perimenopause. 

Selama perimenopause, menstruasi bisa lebih sedikit atau lebih sering, serta lebih pendek atau lebih lama dari biasanya. Itulah mengapa haid lebih dari 2 minggu bisa disebabkan oleh perimenopause ini. 

Waspada Gejala Menopause Dini di Usia 30-an

12. Kanker serviks

kanker serviks penyebab haid lebih dari 2 minggu

Kanker serviks dapat menyebabkan perdarahan yang tidak normal. Hal ini juga dapat menyebabkan periode haid yang lebih lama dari biasanya. 

Human papillomavirus (HPV) adalah penyebab utama kanker serviks. Sebagian besar gejala kanker serviks mirip dengan gejala PCOS atau endometriosis. 

Cara mengatasi haid lebih dari 2 minggu

Jika haid kamu berlangsung lebih dari 2 minggu, kamu perlu melakukan beberapa cara berikut untuk mengatasinya.

1. Mengonsumsi obat-obatan

Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati pendarahan menstruasi yang lama atau berat mencakup suplemen zat besi, obat Antiinflamasi Nonsteroid (NSAID), terapi hormon (HT), dan sebagainya.

2. Histeroskopi

Histeroskopi sering digunakan untuk mendiagnosis dan mengobati pendarahan haid yang lama atau berat. Dengan histeroskopi, tenaga medis akan memasukkan tabung tipis ke dalam vaginauntuk memeriksa rongga rahim. 

3. Prosedur lainnya

Prosedur lainnya mencakup miomektomi, embolisasi arteri uterina (UEA), embolisasi arteri uterina (UEA), ablasi endometrium, dan histerektomi. Miomektomi yaitu prosedur yang menghilangkan fibroid dari rahim. 

Embolisasi arteri uterina (UEA) adalah prosedur yang membatasi aliran darah dari fibroid dan tumor. Ablasi endometrium merupakan prosedur yang menghancurkan semua atau sebagian dari lapisan rahim. 

Perawatan haid lebih dari 2 minggu dapat dimulai dengan pengobatan. Bicarakan dengan tenaga medis untuk membahas cara yang tepat untuk mengatasinya.

11 Cara Melancarkan Darah Haid yang Sedikit Secara Alami

Jika jumlah darah yang keluar saat haid bervariasi setiap bulan, jangan khawatir. Terkadang, aliran darah haid memang bisa menjadi lebih ringan, seperti darah haid yang sedikit.

Kadang-kadang, hal ini juga bisa menjadi tanda bahwa ada hal lain yang terjadi. Agar lebih paham, kami akan membahas penyebabnya dan bagaimana cara melancarkan darah haid yang sedikit. Jadi, simak sampai selesai, ya!

Apakah darah haid sedikit berbahaya?

Sebenarnya kondisi darah yang sedikit saat saat haid adalah normal. Sebab, hal ini termasuk umum terjadi pada wanita.Namun, apabila disertai dengan gejala-gejala lainnya, bisa jadi darah haid sedikit menjadi indikasi masalah kesehatan yang lebih serius.

Darah haid sedikit bisa menjadi tanda masalah dengan kadar hormon atau kondisi medis lainnya, misalnya, Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS). Sehingga kamu memerlukan bantuan medis yang tepat untuk melancarkan darah haid yang sedikit.

Penyebab darah haid yang sedikit

kenapa menstruasi sedikit

Sebelum mengetahui cara memperlancar darah haid yang sedikit, ada baiknya mengetahui penyebab darah haid yang sedikit, antara lain:

1. Stres

Jika kamu mengalami stres, hal ini dapat berpengaruh terhadap siklus haid, termasuk stres dari suatu hubungan, stres kerja, atau bahkan kesulitan tidur.

Jika kamu stres, otak akan mengubah hormon siklus haid. Kamu mungkin mengalami haid yang lebih ringan. Setelah peristiwa penyebab stres berlalu, siklus haid kamu akan kembali normal.

2. Terlalu banyak olahraga

Olahraga memang bisa melancarkan darah haid yang sedikit. Namun, olahraga yang terlalu berat dan berlebihan dapat mengganggu siklus menstruasi. Sehingga kamu perlu membatasi olahraga yang berlebihan.

3. Efek obat atau kontrasepsi

Banyak pilihan pengendalian kelahiran menstabilkan dan menipiskan lapisan rahim untuk mencegah sel telur yang telah dibuahi menempel pada rahim.

Pada akhirnya menyebabkan darah haid yang keluar sedikit. Hal ini disebabkan karena kandungan progesteron yang terkandung di dalamnya.

8 Efek Samping Pil KB Yang Wajib Kamu Ketahui

4. Usia atau perimenopause

Jika kamu dalam masa menopause, kamu mungkin mengalami menstruasi yang tidak teratur dengan aliran darah yang ringan.

Banyak orang mengalami siklus haid yang lebih ringan dan lebih jarang menjelang menopause. Kejadian ini terjadi karena ketidakseimbangan hormon.

5. Gangguan hormonal

Setiap kondisi yang mempengaruhi hormon, termasuk sindrom ovarium polikistik (PCOS), disfungsi tiroid, hiperprolaktinemia, dan kondisi lainnya dapat mempengaruhi siklus haid, termasuk jumlah darah yang dikeluarkan.

Yuk Kenali 6 Jenis Hormon Reproduksi Wanita Ini

6. Berat badan

Berat badan dapat mempengaruhi siklus haid. Kekurangan berat badan dapat menyebabkan siklus haid menjadi tidak teratur karena hormon tidak bekerja dengan normal. Selain itu, kenaikan berat badan yang ekstrem dapat menyebabkan siklus haid menjadi tidak teratur.

7. Gangguan Makan

Anoreksia nervosa dan bulimia adalah jenis gangguan makan yang bisa mengakibatkan haid menjadi tidak teratur. Gangguan makan dapat menyebabkan menurunnya berat badan, yang dapat mengubah hormon yang mengatur haid.

8. Sindrom ovarium polikistik (PCOS)

Jika kamu mengalami haid yang tidak teratur atau berhenti mengalami haid, itu bisa jadi akibat PCOS. Hal ini menyebabkan perubahan hormonal dalam tubuh.

Perubahan hormonal ini juga dapat mengubah berat badan dan menyebabkan obesitas, memicu timbulnya jerawat, dan menyebabkan infertilitas.

Jangan Keliru, Ini Perbedaan PCO dan PCOS yang Wajib Kamu Ketahui!

Cara melancarkan darah haid yang sedikit

Berikut adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk melancarkan darah haid yang sedikit.

1. Lakukan olahraga ringan

Olahraga ringan seperti peregangan, berjalan, atau berenang membantu meningkatkan aliran darah, yang mengurangi kram. Maka dari itu, penting untuk berolahraga dan menggerakkan tubuh kamu.

2. Lakukan Yoga

cara menghilangkan stres dengan yoga

Yoga juga bisa kamu lakukan untuk menenangkan tubuh dan menghilangkan stres. Sehingga, melakukan yoga dipercaya dapat memperlancar haid. Cobalah beberapa gerakan yoga setiap hari secara teratur.

3. Kompres perut

Cara melancarkan darah haid yang sedikit selanjutnya adalah dengan kompres perut. Kompres perut dengan air hangat. Hal ini dapat meredakan kram akibat haid dan mengurangi ketidaknyamanan tubuh.

4. Minum air dan tetap terhidrasi

minum banyak air putih untuk melancarkan darah haid yang sedikit

Minumlah 8-10 gelas air sepanjang har. Pastikan untuk membawa botol air minum saat bepergian. Ini akan membantu kamu tetap terhidrasi sepanjang hari. Sehingga dapat melancarkan darah haid yang sedikit pula.

5. Makan makanan yang sehat dan segar

Cobalah makan lebih banyak buah segar dan sayuran hijau. Saat mengidam, cobalah makan wortel, apel, atau membuat smoothie. Buah dan sayuran mengandung banyak air, jadi kamu akan tetap terhidrasi dengan baik.

6. Hindari kafein

Kafein dapat membuat kamu merasa pegal, kram, dan kembung. Jadi, sebaiknya hentikan atau batasi konsumsi kafein saat kamu haid.

Kafein tidak hanya ada di dalam kopi dan teh namun juga dalam minuman bersoda dan cokelat. Pengganti yang baik adalah teh jahe, teh herbal, atau air putih.

7. Tidur yang cukup

Cara melancarkan darah haid yang sedikit berikutnya adalah tidur yang cukup. Kamu memerlukan 8 sampai 9 jam tidur per malam, terutama saat sedang haid. Tidur yang cukup akan membantu kamu bangun dengan perasaan segar.

8. Mengonsumsi Vitamin C

Manfaat vitamin c untuk kulit

Cara melancarkan haid yang sedikit bisa dilakukan dengan menambah asupan vitamin C yang cukup. Menurut beberapa penelitian, vitamin C dapat meningkatkan hormon estrogen dan menurunkan hormon progesteron.

Dengan begitu, rahim akan berkontraksi dan darah haid jadi lebih lancar. Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C atau suplemen vitamin C.

9. Mengonsumsi Vitamin D

Selain vitamin C, Vitamin D ternyata terbukti dapat melancarkan darah haid yang sedikit dan tidak teratur, lho. Fungsi vitamin D dapat mengatur ovulasi sehingga haid dapat teratur. Selain itu, vitamin D dapat mengatasi siklus menstruasi yang tak teratur akibat PCOS.

10. Mengonsumsi Buah Nanas

Buah nanas juga dapat digunakan untuk melancarkan darah haid yang sedikit atau tidak teratur. Nanas memiliki kandungan bromelin untuk melunakkan rahim. Jika dikonsumsi dengan dosis yang pas, nanas dapat menghilangkan nyeri haid saat haid juga.

11. Mengonsumsi Teh Kayu Manis

Bahan alami yang bisa kamu konsumsi selanjutnya ada kayu manis. Bahan ini bisa dicampurkan pada teh hangat. Teh ini dapat melancarkan haid dan mengurangi nyeri saat haid.

Cara Memperlancar Haid, Konsumsi Makanan dan Minuman Ini!

Kapan harus ke dokter?

Hubungi dokter jika kamu mengalami beberapa kondisi berikut.

  • Melewatkan tiga periode haid berturut-turut dan tidak hamil
  • Mengalami haid yang tidak teratur
  • Merasakan sakit yang cukup parah saat haid
  • Mengalami gejala-gejala lain yang cukup mengkhawatirkan

Dalam beberapa kondisi, darah haid yang sedikit merupakan hal yang normal. Namun, penting untuk mengetahui penyebab dan cara melancarkan darah haid yang sedikit.

Sebab, hal ini mungkin merupakan indikasi kondisi yang mendasarinya dan bisa berdampak pada kehidupanmu sehari-hari.

Periode haid yang ringan mungkin baru kali ini kamu alami. Jika periode ringan ini terus berlanjut atau kamu mengalami gejala yang mengganggu, kamu mungkin memerlukan perawatan lebih lanjut.

10 Cara Menghilangkan Bau Ketiak, Bye Bau Badan!

Ketiak yang bau bisa membuat minder, meskipun masalah ini dialami oleh kebanyakan orang. Umumnya dikenal sebagai bau badan atau bromhidrosis. Hal ini bisa menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang.

Banyak orang mengalami kondisi ini. Keringat yang bercampur dengan bakteri di kulit dapat menyebabkan bau yang tidak sedap. Dalam artikel ini, kami akan mengulas penyebab bau ketiak dan cara menghilangkan bau ketiak.

Penyebab bau badan di ketiak

Berikut penyebab umum ketiak menjadi bau, yaitu:

1. Masa pubertas

Kelenjar keringat menjadi lebih aktif selama masa pubertas. Akibatnya, biasanya remaja mengalami bau badan, khususnya di ketiak.

Baca juga: Pubertas pada Remaja Perempuan, Cek Tanda-Tandanya Berikut!

2. Pola makan

Makanan yang kamu konsumsi dapat mempengaruhi bau badan. Makanan dengan rasa yang sangat tajam dikaitkan dengan bau badan yang kuat, misalnya bawang putih, kari, bawang merah, dan sebagainya. 

Makan makanan pedas juga dapat menyebabkan bau tidak sedap keluar melalui pori-pori kamu. 

3. Keringat yang berlebih

Kondisi yang menyebabkan keringat berlebih dikenal juga dengan sebutan hiperhidrosis, yang dapat meningkatkan bau badan. 

Keringat yang berlebih mendorong pertumbuhan bakteri. Selain itu, kelenjar apokrin lebih aktif pada orang yang mengalami hiperhidrosis.

4. Perubahan hormon

Perubahan hormon juga dapat mempengaruhi aroma tubuh, baik yang disebabkan oleh siklus menstruasi, kehamilan, atau menopause. 

10 Cara menghilangkan bau ketiak

Setelah mengetahui apa saja penyebab dari bau ketiak, berikut ini cara menghilangkan bau ketiak yang bisa kamu coba:

1. Menggunakan deodoran

Memakai deodoran setelah mandi setiap hari dapat membantu mengatasi bau ketiak. Terkadang, kamu perlu mencoba berbagai jenis deodoran untuk menemukan mana yang paling cocok. 

Deodoran membantu mengurangi jumlah keringat. Semakin sedikit keringat yang muncul ke permukaan kulit, semakin sedikit pula bau yang dihasilkan. Produk-produk ini seringkali berbasis alkohol. Ini mencegah pembentukan bakteri pemicu bau.

2. Menggunakan cuka apel

cuka sari apel

Oleskan cuka sari apel pada ketiak dua kali sehari. Cuka sari apel secara alami bersifat asam dan memiliki sifat antimikroba. 

Hal ini dapat menghilangkan bakteri penyebab bau. Menggunakan cuka sari apel secara teratur dapat membantu mencegah bakteri menumpuk di ketiak.

3. Menggunakan jus lemon

Jus lemon juga dapat mengatasi bau badan. Hal ini dapat mengurangi pH kulit dan membuatnya tidak menjadi tempat bersarangnya bakteri. Ambil setengah lemon dan gosokkan langsung pada ketiak. Ulangi sampai bau ketiak hilang.

Berhati-hatilah saat menggunakan jus lemon dan cuka sari apel terutama jika kamu memiliki kulit sensitif. Untuk menghindari rasa terbakar atau iritasi, aplikasikan hanya pada kulit yang bersih dan kering. 

4. Batasi konsumsi ikan dan daging merah

daging merah penyebab bau ketiak
Daging merah

Makanan tertentu dapat memperparah bau ketiak. Daging lebih sulit dicerna daripada makanan lain, sehingga tubuh harus bekerja lebih keras untuk memprosesnya. 

Asam amino dalam daging merah meninggalkan residu di usus. Enzim usus memecah residu selama pencernaan, yang bercampur dengan bakteri pada kulit dan menyebabkan bau badan.

Ikan seperti tuna dan salmon mengandung kolin, sejenis vitamin B yang menghasilkan bau amis yang menyengat. Beberapa orang yang makan ikan dapat mengeluarkan kolin dalam keringat.

5. Memperhatikan kebersihan

Memperhatikan kebersihan yang baik dapat membantu mengurangi jumlah bakteri di ketiak. Misalnya, kamu perlu mencuci pakaian secara teratur, dan mandi secara rutin. 

Jarang mandi dapat menyebabkan bakteri menumpuk di kulit. Jika kamu sering berolahraga, pastikan untuk mandi setelah olahraga, agar bakteri tidak menyebar.

6. Mencukur bulu ketiak

Cara membuat sugar wax

Cara menghilangkan bau ketiak selanjutnya adalah dengan mencukur bulu ketiak. Menurut Journal of Cosmetics Dermatology, mencukur bulu ketiak dapat mengurangi bau keringat yang kurang sedap. 

Kamu bisa mencukur bulu ketiak dengan sugar waxing berbahan alami atau menggunakan pisau cukur. 

7. Menggunakan pakaian yang tepat

Menggunakan baju yang tepat juga bisa jadi cara menghilangkan bau badan di ketiak. Apalagi kamu adalah orang yang mudah berkeringat. Tentu saja sangat penting untuk memilih baju berbahan dasar katun. 

Jika cuaca sedang panas, hindari memakai baju berbahan dasar wol atau polyester yang membuat kulit sulit bernapas. 

8. Hindari obat tertentu

Kondisi keringat berlebih hingga menimbulkan bau badan bisa dipengaruhi oleh penggunaan obat tertentu, lho. Misalnya, obat hipertensi atau antidepresan. 

Cobalah konsultasikan dengan dokter mengenai kondisi kamu. Sehingga, dokter dapat memberikan resep obat yang berbeda sesuai dengan kondisi tubuh kamu. 

9. Hindari stres

Dilansir dari Healthline, stres dan cemas berlebihan dapat memicu kelenjar apokrin yang menghasilkan keringat dengan kandungan air, garam, dan lemak. Hal itu pun akan menimbulkan bau badan tak sedap jika bercampur dengan bakteri. 

Untuk itu, kamu perlu mengelola stres dengan baik. Cobalah berolahraga secara teratur, melakukan gerakan yoga, dan refreshing ke tempat tertentu. 

10. Memeriksakan diri ke dokter

Jika cara-cara di atas belum membuahkan hasil yang optimal, ada baiknya mencoba untuk periksakan diri ke dokter. Sebab, bisa jadi hal tersebut mengindikasikan kondisi medis tertentu. 

Jika kondisi tubuh memiliki keringat berlebih, dokter mungkin akan menganjurkan suntik botulinum toxin atau botox. Tentunya, tindakan ini perlu melakukan serangkaian pemeriksaan, sehingga hasilnya optimal. 

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Bau Badan secara Alami!

Tips mencegah bau di ketiak datang kembali

Tips menghilangkan dan mencegah bau badan di ketiak, antara lain:

  • Mandi setiap hari dengan sabun. Mandi secara teratur setelah berolahraga dapat menghilangkan bakteri dan keringat yang menyebabkan bau.
  • Menggunakan kain yang menyerap keringat seperti katun dan linen yang menyerap kelembapan.
  • Menghilangkan rambut ketiak. Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa mencukur atau waxing ketiak secara signifikan mengurangi bau ketiak. 
  • Menghilangkan stres. Stres dapat menyebabkan kelenjar keringat menghasilkan keringat. Maka, mengelola stres dapat membantu meminimalkan respons keringat fisiologis kamu.k

Bau ketiak bisa terjadi karena bakteri. Beberapa orang berkeringat lebih banyak daripada yang lain dan memiliki kondisi yang disebut hiperhidrosis. Keringat berlebih ini dapat menyebabkan bau badan. Jadi, jangan lupa untuk mandi secara teratur, ya!

Cara Memperlancar Haid, Konsumsi Makanan dan Minuman Ini!

Kamu sedang mencari cara memperlancar haid? Kamu datang ke artikel yang tepat. Banyak hal yang bisa mengakibatkan haid tidak teratur. Perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron tubuh dapat mengganggu siklus haid kamu.

Penyebab umum lainnya meliputi terlalu banyak berolahraga, mengonsumsi obat-obatan tertentu, mengalami PCOS, kehamilan, hipertiroidisme, hipotiroidisme, polip, fibroid, dan sebagainya.

Jika kamu mengalami haid tidak teratur, silakan simak artikel berikut ini. Kami akan membahas cara memperlancar haid secara alami dan makanan yang sebaiknya dikonsumsi untuk memperlancar haid.

Berapa lama telat haid yang normal?

Seorang wanita biasanya akan mengalami haid setelah 21 hingga 35 hari. Setiap periode umumnya berlangsung sekitar 2 hingga 8 hari. Selama siklusnya berlangsung tidak lebih dari 35 hari atau tidak kurang dari 28 hari, maka telat haid masih termasuk normal.

Apalagi, jika kamu memiliki siklus haid yang variatif setiap bulannya, maka bila pada bulan ini siklus haid kamu berlangsung selama 28 hari, dan di bulan depan selama 31 hari, hal ini masih tergolong normal.

Berapa Lama Batas Telat Haid Tanda Kehamilan?

Cara memperlancar haid secara alami

Cara memperlancar haid secara alami, antara lain:

1. Mengelola stres

Jika penyebab haid tidak teratur adalah stres, maka kamu perlu mengelola stres. Kamu juga bisa berkonsultasi dengan seorang konselor.

2. Menjaga berat badan

Perubahan berat badan dapat mempengaruhi haid. Jika kamu memiliki tubuh yang cukup besar, menurunkan berat badan dapat membantu untuk mengatur siklus haid kamu.

Kekurangan berat badan dapat menyebabkan haid tidak teratur. Maka dari itu, penting untuk mempertahankan berat badan yang proporsional.

Orang yang menderita obesitas juga lebih cenderung mengalami haid yang tidak teratur dan mengalami pendarahan dan rasa sakit yang lebih berat. Hal ini disebabkan oleh pengaruh sel-sel lemak terhadap hormon dan insulin.

3. Olahraga secara rutin

Olahraga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Hal ini bisa membantu kamu menjaga berat badan yang ideal. Berdasarkan Health Line, olahraga dapat secara efektif mengobati dismenore primer dan mengurangi rasa nyeri haid.

4. Mengonsumsi vitamin

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang rendah berkaitan dengan haid yang tidak teratur. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi vitamin D untuk mengatur siklus haid.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015 mengaitkan kadar vitamin D yang rendah dengan menstruasi yang tidak teratur dan menyarankan bahwa mengonsumsi vitamin D dapat membantu mengatur menstruasi.

Vitamin D sering ditambahkan ke dalam makanan, termasuk susu dan sereal. Selain itu, kamu juga bisa memperoleh vitamin D dari paparan sinar matahari atau suplemen. Sebuah penelitian lain juga menemukan bahwa vitamin B-6 dapat meringankan gejala PMS.

Apa saja makanan dan minuman pelancar haid?

Berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman untuk melancarkan haid.

1. Jahe

Manfaat Jahe Merah untuk Wanita

Jahe biasanya digunakan sebagai obat rumahan untuk mengobati haid yang tidak teratur. Namun, saat ini belum ada bukti ilmiah yang mendukungnya. Tetapi, jahe memang memiliki manfaat untuk haid, yaitu meredakan rasa nyeri saat haid.

Sebuah studi klinis menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe setiap hari bisa mengurangi jumlah darah yang keluar saat haid. Mengonsumsi jahe selama 7 hari sebelum haid juga dapat meredakan gejala perubahan mood, fisik, maupun PMS.

2. Kayu manis

Kayu manis bermanfaat dalam mengatasi masalah haid. Pada tahun 2014 terdapat penelitian yang menemukan bahwa kayu manis bermanfaat untuk mengatur siklus haid dan menjadi pengobatan yang efektif bagi wanita yang mengidap PCOS.

Kayu manis juga terbukti secara efektif untuk mengurangi nyeri haid dan pendarahan, meredakan mual dan muntah yang berkaitan dengan dismenore primer.

3. Cuka apel

Manfaat Cuka Apel untuk Diet

Cuka sari apel memiliki rasa pahit, sehingga kemungkinan sebagian orang kesulitan untuk mengonsumsinya.

Jika kamu ingin mencobanya tetapi tidak menyukai rasanya, kamu bisa mengencerkannya dengan air dan menambahkan satu sendok madu.

4. Nanas

Nanas mengandung bromelain yang dapat mengatur haid. Bromelain memiliki sifat anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit.

Namun, saat ini belum ada bukti nyata yang mendukung keefektifannya dalam mengatur haid dan mengurangi kram haid.

5. Pepaya mentah

Pepaya mentah dapat mengatur siklus haid. Pepaya membantu dalam mengontraksikan otot-otot di dalam rahim yang membantu melepaskan darah dari vagina.

Apakah Pepaya Muda untuk Ibu Hamil Berbahaya? Ini Faktanya!

6. Lidah buaya

Lidah buaya dapat membantu dalam mengendalikan dan mengelola hormon, yang dapat mengatur haid. Campurkan satu sendok teh madu dengan gel lidah buaya segar untuk dikonsumsi.

7. Kunyit

Kunyit memiliki banyak khasiat dan dapat dikonsumsi untuk mengobati haid yang tidak teratur. Kunyit juga dapat bermanfaat dalam mengatasi kram haid.

8. Peterseli

Peterseli umumnya digunakan sebagai hiasan untuk banyak hidangan. Peterseli dapat dikonsumsi sebagai obat yang efektif untuk mengatasi haid yang tidak teratur.

Hal ini bisa meningkatkan aliran darah di dalam tubuh yang membantu mengatur siklus haid.

9. Teh peppermint

Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa teh peppermint dapat meringankan gejala PMS. Mengonsumsinya dapat meredakan kram haid, mual, dan diare.

10. Yoghurt

yogurt rendah lemak

Makanan yang kaya probiotik seperti yoghurt dapat membantumu mengatasi infeksi jamur yang terjadi selama atau setelah haid.

Selain itu, yoghurt dapat membantu mengatur haid. Yoghurt kaya akan magnesium dan nutrisi penting lainnya, termasuk kalsium.

11. Susu kedelai

Susu kedelai dapat menjadi opsi yang tepat untuk mereka yang vegan dan intoleran laktosa. Susu kedelai mengandung fitoestrogen yang membantu mengatur siklus haid yang tidak teratur.

5 Makanan Pelancar Haid yang Aman Dikonsumsi

Kapan harus ke dokter?

Hubungi dokter bila kamu mengalami hal-hal berikut ini.

  • Melewatkan tiga periode atau lebih dalam satu tahun
  • Mengalami haid lebih sering, bahkan sebelum 21 hari
  • Mengalami haid lebih jarang, bahkan setelah 35 hari
  • Mengalami pendarahan haid lebih banyak daripada biasanya
  • Mengalami pendarahan lebih dari 7 hari
  • Mengalami sakit yang lebih parah daripada biasanya
  • Mengalami demam
  • Keputihan yang tidak normal dan bau

Kamu bisa mengatur siklus haid dengan mengubah gaya hidup dan pengobatan rumahan. Jika kamu khawatir tentang menstruasi yang tidak teratur, kamu bisa konsultasikan dengan dokter.

Gejalanya Mirip, Ternyata Ini 6 Perbedaan Telat Haid dengan Hamil

Tanda-tanda awal kehamilan pada setiap orang bisa bervariasi. Salah satu tandanya, yaitu terlambat haid. Namun, perbedaan telat haid dengan hamil sangatlah mirip, sehingga kamu mungkin bingung dengan keduanya. 

Cara untuk memastikannya dengan tepat bisa dilakukan dengan menggunakan tespek. Namun, sebelum itu, kamu juga bisa kok mengetahui tanda-tanda awal kehamilan atau telat haid.

Apa saja perbedaan yang perlu kamu ketahui? Simak ulasan lengkapnya dalam artikel ini, ya!

Perbedaan telat haid dengan hamil

Perbedaan telat haid dengan hamil, antara lain:

1. Bercak

Pada awal kehamilan, bisa muncul bercak yang dikenal sebagai pendarahan implantasi. Hal ini berbeda dengan pendarahan yang dialami wanita pada awal haid.

2. Kelelahan

Perbedaan telat haid dengan hamil bisa diketahui dengan kondisi fisik yang sangat kelelahan. Kelelahan sering terjadi pada awal kehamilan, namun juga terjadi saat PMS.

Namun, kelelahan yang terjadi saat PMS atau telat haid biasanya akan hilang saat periodenya dimulai.

3. Mengidam

Banyak wanita mengidam makanan sebelum haid. Mengidam makanan juga bisa terjadi saat hamil. Namun, yang membedakan adalah mengidam makanan saat hamil biasanya lebih spesifik dan intens daripada selama PMS.

4. Mual dan muntah

Pada awal kehamilan, banyak wanita merasa mual dan muntah atau morning sickness. Hal ini bukanlah gejala umum PMS atau telat haid. Karena itu, jika kamu sedang hamil, kemungkinan besar kamu akan mengalaminya.

5. Kram

Kram dan nyeri perut atau panggul sering terjadi pada saat telat haid, PMS, atau hamil. Pada saat PMS, gejala ini sangat merepotkan bagi wanita.

Namun, pada saat kehamilan, umumnya wanita mengalami kram yang lebih ringan daripada saat PMS ataupun telat haid.

6. Penggelapan areola

Penggelapan atau pembesaran areola atau puting payudara dapat terjadi paling cepat satu atau dua minggu setelah pembuahan pada awal kehamilan.

Hal ini juga dapat berkembang di kemudian hari. Hal ini bukan tanda PMS atau mendekati menstruasi. Kamu biasanya hanya akan mengalaminya saat hamil saja.

Baca juga: 4 Perbedaan Keputihan Haid dan Hamil

Ciri-ciri hamil sebelum telat haid

tanda awal kehamilan

Ada beberapa gejala awal kehamilan yang bisa kamu alami. Tetapi, tidak semua orang akan mengalaminya, dan beberapa wanita bahkan tidak mengalaminya.

Gejala kehamilan sepanjang kehamilan dapat bervariasi pada setiap wanita. Umumnya, ciri-ciri hamil mencakup:

1. Sering buang air kecil

Ketika hamil, biasanya kamu akan lebih sering buang air kecil. Saat hamil, suplai darah di dalam tubuh meningkat. Ginjal akan menyaring darah dan membuang limbahnya.

Limbah inilah yang akan meninggalkan tubuh sebagai urin. Semakin banyak darah dalam tubuh kamu, maka kamu akan semakin sering buang air kecil.

2. Merasa lelah

Pada awal kehamilan, banyak wanita yang merasa lelah. Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar progesteron di dalam tubuh. Kelelahan akan cenderung membaik pada trimester kedua.

3. Morning sickness

Tidak seperti namanya, sebenarnya morning sickness bisa terjadi kapan saja, bahkan siang atau malam hari. Rasa mual bisa terjadi dua minggu setelah kehamilan atau beberapa bulan setelah pembuahan. 

Walaupun sebenarnya mual saat hamil tergolong normal, namun hal ini akan menjadi masalah jika kamu mengalami dehidrasi.

Karena mengalami mual yang ekstrem, seseorang bisa mengalami hiperemesis gravidarum. Jika kamu mengalami mual dan dehidrasi yang ekstrem seperti ini, sebaiknya segera hubungi dokter.

Baca juga: 7 Manfaat Mangga Muda untuk Ibu Hamil, Atasi Morning Sickness

4. Payudara terasa sakit

Rasa sakit payudara pada saat kehamilan mirip seperti yang wanita rasakan sebelum mengalami haid. Rasa sakit ini sifatnya sementara dan akan menghilang seraya tubuh kamu mulai terbiasa dengan peningkatan hormon.

5. Sakit kepala

Sakit kepala juga bisa menjadi tanda kehamilan sebelum telat haid. Tetapi, banyak wanita juga mengalaminya sebelum siklus haid.

6. Sakit punggung

Ketika hamil, beberapa wanita mengalami sakit punggung. Biasanya, hal ini akan menimbulkan rasa tidak nyaman. 

7. Perubahan mood

Perubahan mood merupakan hal umum yang terjadi pada awal kehamilan. Perubahan mood ini meliputi depresi, rasa cemas, cepat marah, dan perubahan suasana hati lainnya.

8. Sembelit

Sembelit dapat terjadi karena produksi hormon progesteron pada saat kehamilan. Gangguan pencernaan ini juga bisa dialami oleh wanita yang sedang mengalami PMS. Sebab, baik saat PMS maupun hamil, kadar hormon progesteron dalam tubuh meningkat.

9. Pendarahan implantasi

Saat hamil, kemungkinan akan terjadi pendarahan dan kram yang ringan. Hal ini berbeda dengan gejala haid pada umumnya.

10. Keputihan

Saat hamil, wanita juga bisa mengalami keputihan. Hal ini disebabkan oleh peningkatan produksi hormon estrogen selama kehamilan.

Baca juga: 12 Tanda-Tanda Kehamilan yang Umum dialami Ibu Hamil

Kenapa telat haid mirip dengan tanda hamil?

Gejala PMS bisa sangat mirip dengan gejala kehamilan. Sehingga, seringkali sulit untuk membedakannya. Tanda hamil, PMS, dan haid yang paling umum terjadi yaitu perubahan mood, sakit punggung, sering buang air kecil, dan payudara menjadi lembut.

Gejala antara telat haid mirip dengan tanda hamil karena keduanya disebabkan oleh hal yang sama, yaitu perubahan kadar hormon dalam tubuh.

Kapan harus ke dokter?

Sebaiknya, kamu segera menemui dokter jika mengalami hal-hal berikut ini.

  • Pusing atau pingsan
  • Pendarahan vagina yang tidak normal, seperti darah yang berwarna gelap
  • Nyeri di panggul dan punggung bawah
  • Melewatkan lebih dari dua periode haid
  • Darah dalam feses
  • Telah menggunakan tespek dan hasilnya positif.

Bagi kebanyakan wanita, ciri-ciri kehamilan bisa mirip dengan PMS. Faktanya, sulit untuk mengetahui apakah seseorang hamil atau tidak dari gejala awal yang dialaminya saja.

Jadi, untuk memastikan kamu sedang telat haid atau hamil, sebaiknya lakukan tes kehamilan.

Apa Itu Kista Kelenjar Bartholin? Inilah Penyebab dan Cara Mengobatinya!

Kelenjar bartholin terletak di setiap sisi lubang vagina. Ukurannya sebesar kacang polong. Kelenjar ini memproduksi cairan untuk menjaga kelembapan pada vagina. Cairan ini akan mengalir ke vagina melalui suatu saluran. 

Apabila tersumbat, cairan tersebut akan kembali ke kelenjar. Hal ini akan menyebabkan pembengkakan yang disebut kista bartholin.

Kista biasanya terjadi hanya pada satu sisi lubang vagina. Pada artikel ini, kami akan membahas apa itu kelenjar bartholin dan kista kelenjar bartholin. Selamat membaca!

Apa itu kelenjar bartholin?

kista bartholin

Kelenjar bartholin adalah dua kelenjar kecil seukuran kacang polong yang menghasilkan cairan untuk membantu melumasi vagina.

Letaknya di kiri dan kanan lubang vagina pada organ reproduksi wanita. Kelenjar bartholin berfungsi mengeluarkan lendir untuk memberikan pelumasan pada vagina.

Urutan Organ Reproduksi dari Luar ke Dalam pada Wanita, Ini Fungsinya!

Gejala kista kelenjar bartholin

Umumnya kista kelenjar ini berukuran kecil dan tidak menimbulkan gejala selain terjadinya iritasi yang ringan. Jika kista bartholin menyebabkan abses (infeksi), biasanya akan muncul gejala-gejala yang meliputi:

  • Demam dan merasa kedinginan
  • Merasakan nyeri yang semakin parah sehingga membuat kesulitan untuk berjalan, duduk, atau bergerak
  • Munculnya benjolan lunak di dekat lubang vagina
  • Merasa sakit ketika melakukan hubungan intim
  • Timbulnya kemerahan
  • Sensasi panas

Penyebab adanya kista kelenjar bartholin

Seperti diketahui fungsi dari kelenjar ini sangat penting bagi kesehatan reproduksi wanita. Jika terjadi penyumbatan pada kelenjar ini, maka akan terjadi kista. Beberapa penyebab terjadinya kista kelenjar ini, yaitu:

  • Cedera dan iritasi yang terjadi pada kulit di area vulva dan vagina
  • Klamidia, gonore, atau infeksi menular menular (IMS) lainnya
  • Infeksi bakteri, seperti Escherichia (E. coli)

Ada Benjolan di Jalan Lahir setelah Melahirkan? Ini Penyebabnya!

Faktor risiko kista kelenjar bartholin

Beberapa hal berikut ini dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kista kelenjar bartholin, yaitu:

  • Wanita yang berada pada usia reproduksi, yaitu antara 20 dan 30 tahun
  • Aktif secara seksual
  • Pernah mengalami kista bartholin sebelumnya
  • Telah menjalani operasi vagina atau vulva

Diagnosis dan pengobatan kista kelenjar bartholin

kapan harus ke dokter

Diagnosis kista kelenjar bartholin bisa dilakukan dengan beberapa cara berikut ini.

1. Pemeriksaan fisik

Untuk mendiagnosis kista bartholin, akan dilakukan pemeriksaan fisik untuk melihat ukuran kista dan tanda-tanda infeksi.

Dokter juga akan melakukan pemeriksaan panggul untuk memastikan apakah kamu mengalami kista kelenjar bartholin atau tidak.

2. Biopsi

Pada wanita yang usianya lebih dari 40 tahun, biasanya akan dilakukan biopsi. Selama tes ini, akan diambil sampel kecil jaringan dari kista untuk dilihat di bawah mikroskop.

Pengobatan kista bartholin tergantung pada ukuran kista, gejalanya, dan seberapa menyakitkan kistanya. Jika kista berukuran kecil, tidak nyeri, dan tidak terinfeksi, kamu mungkin tidak memerlukan pengobatan.

Jika kista kecil menimbulkan rasa nyaman, kamu bisa mencoba beberapa perawatan berikut ini.

3. Mengonsumsi obat

Kamu bisa mengonsumsi obat pereda nyeri, termasuk acetaminophen dan ibuprofen. Hal ini dapat meredakan rasa tidak nyaman. 

4. Mandi air hangat

Cara mengobati kista ini juga bisa dilakukan dengan mandi air hangat. Mandi menggunakan air hangat bisa membantu proses penyembuhan penyakit kista kelenjar bartholin. Namun, cara ini tetap membutuhkan pengobatan medis yang lebih ampuh. 

12 Daftar Makanan Sehat Untuk Penderita Kista!

5. Kompres air hangat

Mengompres kista menggunakan air hangat. Hal ini dapat mengurangi rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh penyakit ini.

Bila ukuran kista cukup besar, gejalanya cukup mengganggu aktivitas kamu, dan memerlukan pengobatan secara medis, biasanya dokter akan melakukan beberapa hal berikut ini.

6. Drainase surgical

Dokter akan membuat sayatan kecil pada kista. Dokter akan menggunakan kateter untuk dimasukkan ke dalam kista. Kateter biasanya akan dibiarkan di tempat tersebut selama beberapa minggu.

7. Marsupialisasi

Jika kista mengganggu aktivitas kamu, prosedur marsupialisasi bisa membantu mengatasinya. Pada prosedur ini, dokter akan memotong kista dan menjahit kulit di sekitarnya.

Kemudian, dokter akan menggunakan kain kasa khusus untuk menyerap cairan dan darahnya. Prosesnya berlangsung sekitar kurang dari setengah jam.

8. Mengangkat kelenjar bartholin

Dokter mungkin juga akan merekomendasikan pilihan ini jika pengobatan lain tidak berhasil. Operasi ini biasanya berlangsung selama satu jam. Selama prosedur, umumnya dokter akan memberikan anestesi. 

9. Mengonsumsi antibiotik

Jika kista kamu terinfeksi atau tesnya menunjukkan bahwa kamu mengalami infeksi menular seksual (IMS), tenaga medis mungkin akan meresepkan antibiotik.

Apa Antibiotik untuk Kista Bartholin? Ketahui Cara Mengobatinya Segera!

Cara mencegah adanya kista kelenjar bartholin

Seperti diketahui kista kelenjar bartholin bisa disebabkan oleh iritasi dan beberapa penyakit tertentu. Sehingga, untuk menghindari terjangkit kista ini, kamu perlu menjaga kebersihan organ kewanitaan.

Nah, sebenarnya, tidak ada cara khusus untuk mencegah terjadinya kista kelenjar bartholin. Tetapi, memanfaatkan penggunaan alat kontrasepsi secara aman bisa menjaga kebersihan, mengurangi risiko kista kelenjar bartholin.

Kapan harus ke dokter?

Segera hubungi dokter apabila kamu mengalami beberapa hal berikut ini.

  • Memiliki benjolan di dekat lubang vagina yang menyebabkan rasa sakit dan tidak kunjung membaik setelah dua atau tiga hari
  • Muncul benjolan baru di dekat lubang vagina ketika usia kamu lebih dari usia 40 tahun. Sebab, benjolan ini bisa menjadi indikasi adanya masalah yang lebih serius, seperti kanker.

Jaga agar area yang terkena kista tetap bersih dan kering untuk meminimalkan penyebaran infeksi. Hubungi segera tenaga medis jika kista menimbulkan rasa sakit, terinfeksi, atau berlangsung selama beberapa minggu dan tidak kunjung membaik.

Keputihan Cair Seperti Air, Normal atau Berbahaya?

Keputihan adalah cairan yang keluar dari vagina. Hal ini adalah hal yang umum bagi wanita. Keputihan biasanya berwarna putih atau bening. Beberapa wanita mengalaminya setiap hari, namun ada juga yang mengalaminya sesekali.

Keputihan membantu untuk menjaga area vagina tetap bersih dan terhindar dari infeksi. Hal ini merupakan hal yang normal, namun mungkin akan menjadi masalah jika ada perubahan warna, bau, konsistensi, dan jumlahnya. Lantas, apakah keputihan cair seperti air juga normal? Simak jawabannya dalam artikel ini, ya!

Apakah keputihan cair seperti air itu normal?

Keputihan cair seperti air dan memiliki bau yang ringan adalah hal yang normal dan bukanlah tanda terjadinya infeksi. Hal ini bisa menjadi tanda bahwa vagina dalam kondisi yang sehat. 

Vagina biasanya memproduksi cairan untuk membersihkan dirinya sendiri dan kuantitasnya akan lebih banyak saat menjelang ovulasi.

Namun, jika warna atau tingkat kekentalan cairan keputihan berubah atau keputihan disertai gejala lain, seperti rasa gatal dan nyeri, hal ini mungkin mengindikasikan adanya masalah kesehatan.

Keputihan Warna Putih Susu, Apakah Normal? Ini Dia Penyebabnya!

Penyebab keputihan cair seperti air

keputihan dan air ketuban

Ada beberapa penyebab keputihan cair seperti air, antara lain:

1. Ovulasi

Ovulasi biasanya terjadi di tengah siklus haid, sekitar dua minggu sebelum hari pertama siklus berikutnya. Menjelang ovulasi, tubuh akan memproduksi lendir 30 kali lebih banyak daripada setelah ovulasi. Cairan ini akan lebih lancar dibandingkan selama haid.

2. Menopause

Selama menopause, kadar estrogen akan menurun sehingga vagina menghasilkan lebih sedikit cairan dan teksturnya cenderung encer. Kondisi ini disebut atrofi vagina yang menyebabkan dinding vagina menjadi lebih tipis dan kering.

3. Kehamilan

Keputihan yang cair seperti air selama kehamilan merupakan hal yang normal. Sehingga, kamu tidak perlu khawatir. Cairan keputihan ini memainkan peran penting selama kehamilan untuk membuang sel-sel mati dari vagina.

Keluarnya cairan keputihan yang banyak pada trimester ketiga merupakan tanda bahwa tubuh sehat dan sedang mempersiapkan persalinan.

Namun, jika ada perubahan pada konsistensi atau bau dari cairan keputihan, itu menjadi tanda infeksi dan ibu hamil perlu berkonsultasi dengan dokter.

Keputihan Warna Putih Susu, Apakah Normal? Ini Dia Penyebabnya!

4. Penggunaan pil KB

Ada beberapa efek samping dari pil KB. Salah satunya menyebabkan keputihan. Penggunaan pil KB dapat meningkatkan hormon estrogen yang berguna untuk menjaga kolesterol akan tetap terkendali. Semakin banyak kadar estrogen dalam tubuh, maka semakin banyak cairan keputihan yang diproduksi.

5. Perubahan pola makan

Jika seseorang sering mengonsumsi kedelai, tubuhnya akan lebih cenderung menghasilkan cairan keputihan yang cair. Sebab, kedelai dapat meningkatkan kadar estrogen tubuh.

Cara mengatasi keputihan cair seperti air

Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi keputihan cair seperti air.

  • Menggunakan panty liner atau pembalut untuk mengendalikan kelembapan yang berlebihan. Ganti secara rutin agar organ reproduksi tetap kering dan nyaman. Hindari produk yang mengandung deodoran, karena dapat menyebabkan iritasi.
  • Saat menggunakan toilet, sebaiknya jangan menyeka dari belakang ke depan, tetapi dari depan ke belakang.
  • Hindari penggunaan celana yang ketat untuk waktu yang lama
  • Gunakan pakaian dalam berbahan katun di siang hari
  • Hindari penggunaan tisu toilet yang beraroma atau berwarna
  • Sebaiknya tidak melakukan douching. Sebab, dalam kebanyakan kasus, hal ini bisa berbahaya bagi kesehatan. Douching dapat menyebabkan infeksi pada rahim dan meningkatkan risiko penyakit radang panggul.

Cara Menghilangkan Keputihan Paling Efektif, Secara Medis dan Alami

Kapan keputihan cair seperti air harus diperiksakan ke dokter?

Keputihan yang bening dan cair sebenarnya jarang menjadi perhatian. Namun, segera hubungi dokter bila kamu mengalami salah satu gejala di bawah ini.

  • Rasa sakit atau gatal di area vagina atau vulva
  • Cairan keputihan berwarna hijau, abu-abu, atau kuning
  • Keputihan menimbulkan bau busuk
  • Keputihan disertai dengan bau yang menyengat, amis, atau asam
  • Mengalami demam
  • Mengalami nyeri di perut atau panggul
  • Sensasi terbakar saat buang air kecil
  • Timbul kemerahan pada organ reproduksi
  • Pembengkakan di area genital
  • Terjadinya lepuh pada vagina atau vulva
  • Luka pada vagina atau vulva
  • Cairan keputihan memiliki tekstur yang lebih kental

Penyebab dan Cara Mengobati Keputihan Seperti Ampas Tahu

Keputihan yang cair dapat menimbulkan rasa tidak  nyaman, tetapi biasanya tidak berbahaya. Jika kamu merasa khawatir karena masalah keputihan, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter, terutama saat cairan keputihannya berwarna hijau, kuning, atau abu-abu dan memiliki perubahan tekstur atau bau.

Hati-Hati, Ini 7 Dampak Pacaran Backstreet Bagi Kesehatan Mental

Ada banyak cara dalam mencintai pasangan, salah satunya dengan menunjukkan kedekatan di depan public. Namun ada juga lho pasangan yang memilih untuk berhubungan dengan cara backstreet atau diam-diam. Sekilas hal itu tampak biasa, padahal ada dampak pacaran backstreet, lho.

Eits, tapi sebelum buru-buru menyudahi hubungan karena backstreet, coba simak dulu penjelasan pengertian dan dampak pacaran backstreet berikut ini!

Apa itu pacaran backstreet?

Pacaran backstreet sebenarnya berbeda denganrelationship in private. Private relationship lebih fokus pada seseorang yang tidak ingin hubungannya dicampuri oleh orang lain dan ingin agar hubungan romantis hanya dinikmati oleh diri sendiri dan pasangan. Lalu bagaimana denganbackstreet?

Pacaranbackstreet adalah cara menjalani hubungan secara diam, tersembunyi, dan tidak diketahui oleh orang sekitar. Ada kemungkinan seseorang yang menjalani hubunganbackstreet jika melanjutkan ke jenjang pernikahan bisa jadi tanpa persetujuan baik oleh orang tua atau keluarga.

Baca juga: Apa itu Long Distance Relationship, Tak Selalu Gagal!

Ciri-ciri orang pacaran backstreet

Cara keluar dari Toxic Relationship

Hubungan pacaranbackstreet yang dilakukan oleh seseorang mungkin akan memunculkan tanda atau reaksi berikut yang dapat terlihat, seperti:

1. Protektif terhadap ponsel atau alat komunikasi

Seorang anak yang menyembunyikan hubungan dari orang tuanya atau orang dewasa yang tidak ingin diketahui hubungan romantisnya dengan orang lain akan mulai protektif terhadap ponsel atau alat komunikasi yang digunakan.

Alat inilah yang menjadi penghubung utama dengan pasangannya sehingga jika jatuh ke tangan orang lain, tentu akan timbul masalah.

2. Sikap berubah meski tidak tampak janggal

Terdapat perubahan sikap yang cukup jelas meskipun tidka terlalu janggal. Seseorang dengan hubunganbackstreet akan sering berubah perasaan atau suasana hati tanpa diketahui apa yang menjadi sebab pastinya. Perubahan selera juga mungkin terjadi seperti makanan, fashion, hobi.

Perubahan sikap bisa jadi pengaruh pasangannya namun berdampak pada apa yang tengah mereka lakukan saat ini.

3. Terkadang ada rencana yang tidak dapat dijelaskan

Seseorang dengan hubungan backstreet mungkin tidak dapat menjelaskan dengan detil apa yang akan atau telah mereka lakukan karena tidak ingin diketahui mengenai pasangan dan status hubungannya.

4. Betah di luar rumah

Kamu perlu curiga, jika seseorang betah di luar rumah. Bisa jadi mereka sedang menjalin hubungan backstreet, supaya tak diketahui oleh orang di rumah. Kemungkinan pula, mereka akan sering terlambat atau pergi terlalu cepat di tempat yang tidak diketahui orang lain atau orang terdekatnya.

5. Lingkungan pergaulan berubah

Menjalani hubungan percintaan sejatinya tidak hanya melibatkan dua orang saja, namun jika sudah ada komitmen untuk melanjutkan ke hubungan yang lebih serius, tentu saja kedua belah pihak keluarga akan memiliki peran yang besar dalam hubungan sampai terjadi pernikahan.

Kaitannya dengan backstreet saat berpacaran, bisa jadi ada dampak khusus yang membuat keluarga tidak menerima atau setuju dengan pasangan kamu.

Terkadang perbedaan dengan keluargalah yang membuat pacaran backstreet menjadi praktik yang sering dilakukan anak remaja hingga dewasa. Adakah dampak pacaran backstreet bagi mental dan kesehatan hubungan?

Dampak pacaran backstreet bagi mental

rebound relationship

Dampak pacaran backstreet bagi seseorang, apalagi yang masih remaja atau beranjak dewasa dapat memengaruhi mentalnya. Ada beberapa alasan mengapa seseorang melakukan pacaran backstreet seperti:

1. Takut akan penolakan

Alasan ini menjadi salah satu alasan pasangan melakukan backstreet karena penolakan orang terdekat, misalnya orang tua.

Penolakan bisa terjadi karena berbagai faktor seperti dianggap bukan sebagai pasangan ideal, melanggar budaya atau agama yang sering memicu perdebatan.

2. Tidak mendapat persetujuan orang terdekat

Perasaan cinta dan kasih sayang mungkin bisa terhambat oleh restu atau persetujuan orang tua sehingga memilih backstreet untuk tetap menjalani hubungan dengan pasangan.

3. Selingkuh

Selingkuh dianggap tercela oleh berbagai pihak sehingga praktik ini mendasari seseorang untuk berhubungan backstreet sehingga tidak diketahui oleh orang lain.

Baca juga: Ciri- Ciri Suami Selingkuh dan Penyebab Utamanya!

4. Menghindari omongan orang

Backstreet dilakukan saat hubungan dilakukan untuk menghindari gossip atau omongan orang lain, misalnya di lingkungan kantor yang terkadang tidak membolehkan berhubungan romantis dengan teman atau rekan kerja.

5. Kurang komitmen

Dilansir dari Psychology Today, dampak pacaran backstreet ternyata bukan hal yang bisa disepelekan, lho. Ada dampak mental yang bisa memicu berbagai masalah psikologis bagi seseorang.

Terkadang hubungan yang diketahui oleh orang lain akan menjadi proteksi atau komitmen tambahan yang tidak disadari oleh pasangan.

Jika hubungan backstreet yang dilakukan, maka komitmen akan lebih rendah sehingga membatasi kedekatan psikologis dan bahkan terjadi pemutusan hubungan sepihak sewaktu-waktu karena tidak ada ikatan yang kuat dan mendalam.

Baca juga: 10 Pertanyaan untuk Pasangan agar Tidak Bosan dalam Menjalani Hubungan

6. Menurunkan harga diri

Hubungan backstreet bisa memicu perasaan rendah diri terhadap kedua orang yang menjalani atau salah satunya. Pertanyaan akan hubungan akan terus ada tanpa berkembang karena hubungan yang tidak tahu kemana arah dan tujuannya.

7. Perasaan negatif yang lebih besar

Perasaan negatif akan terus muncul saat menjalani hubunganbackstreet sehingga berpengaruh pada kesehatan mental seperti merasa dicurigai, merasa gugup saat ditanya orang lain, merasa bersalah karena terus berbohong dan sebagainya.

Hubungan backstreet akan memiliki kualitas yang lebih rendah dibandingkan dengan hubungan yang terbuka dan setidaknya diketahui oleh orang lain.

Meskipun hubungan terbuka juga akan mengalami kesulitan atau kendala, namun backstreet dapat menekan jiwa bahkan kesejahteraan fisik dan mental bagi pasangan yang menjalaninya.

Cara akhiri hubungan backstreet

Seseorang mungkin merasa hubungan backstreet merupakan pengalaman pacaran yang seru, menegangkan dan membuat adrenalin terpacu untuk tidak ketahuan, namun apakah hubungan seperti ini akan berakhir memuaskan?

Pada akhirnya banyak pasangan backstreet yang menanggalkan hubungan karena merasa lelah dengan hubungan tanpa tahu tujuan mereka sebenarnya.

Bagi kamu yang masih terjebak dalam hubungan backstreet namun belum tahu bagaimana cara mengakhirinya, yuk coba beberapa cara berikut ini.

  • Jika kamu bertekad untuk mengakhirinya, maka segera diskusikan dengan pasangan mengenai keinginan berpisah karena hubungan yang tanpa arah.
  • Jika ternyata kamu dan pasangan masih ingin tetap bersama, maka terbukalah!
  • Berkata jujur dan sampaikan kepada orang terdekat bahwa kamu tengah berada dalam hubungan istimewa dengan seseorang.Cobalah cari solusi jika memang penolakan dan persetujuan ada di depan mata.

Hal terpenting dalam hubungan adalah jujur dan terbuka. Cara ini cukup menurunkan risiko terkena dampak pacaran backstreet yang mungkin bisa kamu rasa.

Catat, Ini Cara Menghitung Telat Haid dan Dikatakan Hamil

Telat datang bulan memang bisa menjadi tanda kehamilan. Namun, perlu diingat tidak semua wanita yang mengalami telat menstruasi pasti hamil. Ada beberapa tanda kehamilan lainnya yang umumnya akan dialami oleh ibu hamil. Lantas, bagaimana cara menghitung telat haid dan dikatakan hamil? Berikut ulasannya

Cara menghitung telat haid dan dikatakan hamil

Telat haid umumnya menjadi salah satu tanda awal kehamilan yang disadari untuk pertama kali. Rutin menghitung siklus haid setiap bulan, dapat lebih memudahkan kamu untuk menyadari jika mengalami telat menstruasi. 

Cara menghitung telat haid dan dikatakan hamil adalah dengan mengetahui siklus menstruasi kamu. Ini dapat dilihat setelah hari ke-35 dari siklus haid terakhir. Perhitungan hari pertama adalah ketika kamu haid pertama di bulan sebelumnya. Jika 35 hari setelahnya, kamu belum menstruasi, maka ini dapat dikatakan telat haid.

Jika kamu mengalami telat haid dan aktif berhubungan seksual, disarankan untuk melakukan cek kehamilan mandiri di rumah dengan menggunakan test pack. Namun, jika siklus haid ternyata tidak beraturan, kamu bisa langsung melakukan tes kehamilan setelah 5 hari tidak mengalami haid dari siklus terpanjang. 

Namun, telat haid tidak selalu dikaitkan dengan kehamilan. Ada berbagai penyebab telat haid, seperti stres berlebih, diet, atau kondisi medis tertentu yang mendasarinya. 

Berapa hari batas wajar telat haid?

cara mengatasi telat datang bulan
cara mengatasi telat datang bulan

Setiap bulan, ovarium akan melepaskan sel telur. Ini adalah persiapan tubuh untuk hamil. Siklus menstruasi umumnya terjadi setiap 28 hari. Namun, haid yang normal adalah terjadi di tentang waktu setiap 23 hari hingga 35 hari. Jadi meskipun kamu bisanya haid setiap 25 hari, namun ternyata bulan ini baru menstruasi di hari ke 31 maka ini dapat dikatakan masih normal. 

Untuk 1-2 tahun sejak menstruasi pertama terjadi, wanita umumnya memiliki siklus haid yang lebih panjang, dan waktunya pun tidak teratur atau tidak sama setiap bulannya. Nantinya, seiring berjalannya waktu, siklus haid akan lebih teratur atau konsisten. 

Telat haid yang cukup lama juga dapat disebabkan karena penggunaan pil KB atau IUD. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter jika kamu mengalami perubahan siklus menstruasi ini. 

Berapa lama waktu periode menstruasi berlangsung juga cukup bervariasi pada setiap wanita. Umumnya, haid berlangsung selama 3-5 hari. Namun, durasi haid yang normal terjadi 2-7 hari.

Baca juga:

Kenapa usia kandungan dihitung dari hari pertama haid terakhir?

Saat hendak memastikan kehamilan pada dokter atau bidan, kamu mungkin akan ditanya kapan hari pertama haid terakhir. Pasalnya, usia kehamilan mulai dihitung dari periode pembuahan sampai dengan bayi lahir nantinya. 

Untuk menghitung usia kehamilan ini menggunakan dasar hari pertama haid terakhir atau HPHT. Cara hitungan ini akan mengasumsikan pembuahan terjadi pada hari ke-14 dalam siklus haid kamu. Tingkat kesalahan perhitungan sekitar 2 minggu. 

Untuk dapat melakukan cara menghitung usia kehamilan yang satu ini, kamu perlu tahu terlebih dahulu kapan hari haid pertama terakhir kamu. Cara yang satu ini tentu lebih direkomendasikan untuk calon ibu yang memiliki siklus menstruasi teratur 28 hari. 

Terdapat dua rumus HPHT Naegele untuk menentukan hari perkiraan lahir (HPL) ini:

  1. Jika hari pertama haid terakhir (HPHT) terjadi pada Januari-Maret. Misalnya HPHT kamu terjadi pada tanggal 21 Maret 2020. Hitungannya menjadi :

Tahun: 2020

Bulan: 3+9 = 12

Hari: 21+7 = 27

Hari perkiraan lahir: 27 Desember 2020

  1. Jika hari pertama haid terakhir (HPHT) terjadi pada bulan April-Desember. Misalnya HPHT terjadi pada tanggal 21 Juni 2020. Hitungannya:

Tahun: 2020+1 = 2021

Bulan: 6-3 = 3

Hari: 21+7 = 28

Hari perkiraan lahir: 28 Maret 2021

Namun, rumus HPHT Naegele ini tidak dapat diterapkan bagi calon ibu dengan siklus haid lebih atau kurang dari 28 hari. 

Lantas, bagaimana cara menghitung HPHT untuk ibu yang memiliki siklus haid selain 28 hari. Kamu bisa menggunakan rumus HPHT Parkih. Cara menghitungnya adalah HPHT + 9 bulan + (siklus haid-21 hari). 

Contohnya siklus haid calon ibu 32 hari. Maka hitungannya 20 Juni 2020 + 9 bulan + (32-21) = 11 Maret 2021.

Itulah cara menghitung telat haid dan dikatakan hamil hingga cara menghitung usia kehamilan. Jika kamu memang sedang telat haid dan mencurigai adanya kemungkinan kehamilan, jangan ragu untuk tes secara mandiri menggunakan test pack atau tes ke dokter kandungan atau bidan terdekat.

Long Distance Relationship Artinya Tak Melulu Gagal, Ini Tipsnya!

Hubungan jarak jauh atau LDR memang tidak mudah. Bahkan, selama menjalankan long distance relationship artinya kamu harus lebih saling pengertian, menjaga kepercayaan serta komunikasi supaya hubungan kalian tetap berjalan dengan baik. 

Meskipun tidak mudah, namun bukan berarti LDR tidak bisa dijalani, loh. Berikut beberapa tips menjalankan LDR, serta keuntungan menjalani hubungan jarak jauh yang satu ini. 

Long distance relationship artinya

Long distance relationship artinya apa sih? LDR adalah ikatan antara dua orang yang terpisah secara geografis satu sama lain sehingga interaksi secara langsung dan kontak fisik berkurang tidak seperti hubungan konvensional. Dasar hubungan ini biasanya memerlukan ikatan emosional yang dalam, kesetiaan, kepercayaan hingga kasih sayang yang konstan meski mereka berjauhan. 

Tips menjalani long distance relationship

tips long distance relationship
Tips Long Distance Relationship

Berikut beberapa tips menjalani LDR supaya berhubungan harmonis:

1. Aktif berkomunikasi 

Sangat penting untuk terus terhubung satu sama lain. Meskipun tidak bisa bertemu secara langsung, namun kamu bisa berkomunikasi melalui telepon atau video call. Lakukan percakapan ringan sampai mendalam. Jangan ragu untuk menceritakan hari-hari kalian. Mendengar suara dan melihat wajah satu sama lain dapat mengobati rindu karena tidak bertemu. 

2. Teratur bertemu

Meskipun long distance relationship artinya kalian terpisah oleh jarak, namun bukan berarti kalian tidak bisa bertemu sama sekali. Pastikan untuk tetap bertemu secara teratur, misalnya satu bulan sekali. Jika tidak memungkinkan, kalian bisa menyepakati waktu untuk bertemu seperti tiga bulan sekali. 

3. Merencanakan untuk berlibur bersama

Jika memang memungkinkan untuk menikmati waktu untuk bersama lebih lama, kalian bisa merencanakan liburan bersama. Misalnya ke taman hiburan, atau melakukan hal-hal yang kalian sukai. Waktu rencana liburan ini dapat menjadi hal-hal yang kalian natikan satu sama lain sehingga kalian dapat lebih bertahan untuk terus menjaga hubungan saat LDR. 

4. Tunjukan perhatian dan kepedulian

Menunjukkan kepedulian dan perhatian pada pasangan akan sangat berarti untuk satu sama lain. Misalnya, tanyakan “apa ada yang bisa aku bantu? apa yang kamu butuhkan? bagaimana perasaanmu hari ini? apakah hari ini terasa berat?” Perhatian seperti ini akan membuat perasaan pasangan menjadi lebih nyaman, dan merasakan meskipun jarak kalian jauh, namun kehadiran kalian tetap terasa dekat.

5. Beri hadiah

Tidak ada salahnya untuk memberikan kejutan atau hadiah yang disukai pasangan. Pria bisa memberikan bunga atau hal-hal yang disukai kekasihnya, misalnya coklat. Sedangkan, untuk wanita bisa memberikan kemeja atau hal-hal kecil yang berarti. Kalian juga bisa mengirimkan obat jika memang pasangan sedang sakit atau tidak enak badan.

7 Bunga dan Maknanya untuk Pasangan

6. Ungkapkan perasaan satu sama lain jika ada yang mengganjal

LDR nyatanya memang tidak mudah, karena tidak bertemu langsung, lebih sulit untuk berkomunikasi dan membicarakan hal-hal yang penting. Bahkan, rasa frustasi kerap hadir saat menjalankan hubungan ini. Penting untuk jujur satu sama lain untuk membicarakan perasaan yang mengganjal. Apakah memang salah satu dari kalian merasa ada yang berbeda dan cari solusi bersama untuk memecahkan permasalahan tersebut. 

7. Saling mengutamakan

Hubungan jarak jauh membutuhkan kerja sama dan rasa saling percaya. Penting untuk memprioritaskan satu sama lain. Selain itu, meredam ego dan amarah, serta selesaikan permasalahan dengan kepala dingin dapat mencegah permasalahan yang semakin melebar. 

Jika salah satu dari kalian mulai tampak menjauh, penting untuk membicarakannya. 

Risiko long distance relationship

Ada beberapa risiko long distance relationship yakni:

  • Sulit untuk berkomunikasi
  • Jarang bertemu dan berkomunikasi langsung dapat menyebabkan kesalahpahaman
  • Rentan untuk menjaga kepercayaan
  • Rentan adanya orang baru yang lebih sering bertemu 
  • Lebih sering bertengkar

Manfaat long distance relationship

Meskipun long distance relationship artinya kamu terpisah jarak dengan pasangan dan memiliki berbagai risiko masalah pada hubungan, namun ternyata LDR juga dapat mendatangkan berbagai manfaat, loh. Berikut manfaatnya:

  • Lebih menghargai waktu bertemu
  • Merasa lebih senang ketika bertemu karena momen pertemuan yang jarang terjadi
  • Dapat membuat kalian lebih dewasa dan bijaksana, serta belajar menurunkan ego
  • Saling menjaga kepercayaan dan kejujuran, dan berkomitmen pada kesetiaan
  • Menjadi pribadi yang lebih mandiri karena tidak bergantung dengan kehadiran pasangan
  • Menjadi pendengar yang baik, bahkan bisa menjadi sosok yang bijak
  • Tidak ada kewajiban untuk berkencan setiap minggu
  • Lebih leluasa untuk berfokus pada karir dan mengejar mimpi masing-masing.

Dijamin Seru! Ini Rekomendasi Drama Korea Romantis Terbaru

Drama Korea romantis  memang selalu menarik perhatian lewat alur cerita, akting, hingga soundtrack-nya yang indah. Ada banyak drama korea romantis terbaru yang tayang pada Juni tahun 2022. Mana yang akan kamu saksikan terlebih dahulu?

Rekomendasi drama korea romantis terbaru Juni 2022

Berikut sejumlah drama korea romantis yang siap temani hari-hari kamu:

why her
Drama korea Why Her

1. Why Her (3 Juni 2022)

Drama yang satu ini mungkin bukan drama romantis ringan yang akan selalu membuat hati berdebar dengan pipi yang merona. Namun, drama ini juga layak untuk disaksikan, apalagi jika kamu merupakan penggemar drama hukum. Why Her merupakan drama yang dibintangi oleh Seo Hyun Jin yang berperan sebagai Oh Soo Jae. Ia merupakan pengacara cerdas dan termuda dalam sebuah firma hukum. 

Setelah insiden tidak terduga yang menimpanya, Oh Soo Jae kemudian diturunkan dari jabatannya dan bekerja sebagai asisten profesor di sebuah sekolah hukum.  Di sana, ia bertemu dengan mahasiswa bernama Gong Chan (Hwang In Yeop) yang memiliki masa lalu kelam dan jatuh cinta pada Oh Soo Jae. 

2. Alchemy of Souls (18 Juni 2022)

Drama fantasi romantis yang satu ini bisa menjadi pilihan untuk kamu yang senang dengan drama yang penuh gelak tawa dan cukup ringan. Alchemy of Seous berlatar belakang di negara fiktif bernama Daeho. Drama ini dibintangi oleh Lee Jae Wook dan Jung So Min. Alchemy of Souls menceritakan tentang Jang Wook (Lee Jae Wook) putra dari keluarga bangsawan yang dikunci pintu energinya sehingga tidak dapat menggunakan ilmu sihir. 

Ia kemudian bertemu dengan pembunuh bayangan bernama Naksu (Jung Se Min) yang memasuki jiwa Mu Deok, seorang gadis buta yang lemah. Mu Deok nantinya akan melatih Jang Wook untuk mengendalikan sihir dan melatih beladiri. Drama ini juga dibintangi oleh Minhyun, dan Arin Oh My Girls

3. Eve (1 Juni 2022)

Drama yang satu ini berkisah tentang Lee Ra El (Seo Ye Ji), wanita yang tengah berusaha membalaskan dendam keluarganya. Ia kemudian berusaha untuk mendekati Kang Yoon Gyeom (Park Byung Eun) untuk dapat membalaskan dendamnya tersebut. 

4. Jinxed at First (15 Juni 2022)

Jika kamu ingin menonton drama korea romantis terbaru yang ringan maka Jinxed at First dapat menjadi pilihan yang tepat. Drama ini bercerita tentang Lee Seul Bi (Seo Hyun) yang selalu membawa keberuntungan pada apapun yang ia sentuh. Ia kemudian melarikan diri dari orang yang ingin memanfaatkannya. Dalam pelariannya, ia bertemu dengan Gong Soo Kwang (Na In Woo), pria penjual ikan yang selalu sial. 

Yumi’s Cells 2, Kisah Cinta Yumi bersama Yoo Babi yang Manis

yumi cell
Drama korea Yumi’s Cell 2

Satu lagi drama korea romantis yang tayang di bulan Juni, Yumi’s Cell. Ini adalah musim kedua dari drama tersebut. Pada season kali ini, bercerita tentang kisah Yumi (Kim Go Eun) bersama Yoo Babi (Jin Young) setelah Yumi putus dari Goo Woong ( Ahn Bo Hyun). 

Drama ini sudah banyak ditunggu oleh para penggemar. Apalagi, Yumi’s Cell juga cukup unik dengan adanya segmen animasi dalam kepala Yumi yang menggemaskan.  Drama ini tayang pada tanggal 10 Juni 2022.

Money Heist: Korea – Joint Economic Area, Para Pencuri Cerdik yang Akhirnya Tayang!

Lama dinanti, akhirnya Money Heist: Korea resmi tayang di platform Netflix pada tanggal 24 Juni. Ini merupakan versi dari setiap Spanyol, Money Heist yang sangat populer. Namun, pada versi Korea tentu memiliki beberapa perubahan yang akan membuat penonton penasaran dengan versi drama yang satu ini. 

Meskipun bukan drama romantis, namun ini adalah drama korea terbaru yang sudah diantisipasi oleh banyak orang. Money Heist sendiri bercerita tentang peristiwa perampokan yang terjadi di wilayah penyatuan Korea Selatan dan Korea Utara.Hal yang menarik adalah perampokan tersebut ternyata dilakukan oleh profesor yang bekerja sama dengan para penjahat berpengalaman. Drama ini dibintangi oleh sejumlah bintang kenamaan seperti Park Hae Soo, Yoo Ji Tae, Kim Yun Jin, Jun Jong Seo dan lainnya.

Drama korea romantis terbaru dan terbaik lainya 

Selain drakor romantis terbaru di atas, masih ada berbagai drama korea baru dan seru yang sayang untuk dilewatkan, berikut daftarnya:

  • Doctor Lawyer (3 Juni 2022)
  • Cleaning Up (4 Juni 2022)
  • Link: Eat Love Kill (6 Juni 2022)
  • Insider (8 Juni 2022)
  • Bloody Heart (2 Mei)
  • Kiss Sixth Sense ( 25 Mei 2022)
  • Again My Life ( 8 April 2022)

Apakah Minum Teh Saat Haid Diperbolehkan?

Menstruasi adalah luruhnya lapisan dinding rahim yang terjadi pada setiap siklus menstruasi seorang wanita.

Nah, sesaat sebelum atau sedang menstruasi, banyak wanita yang juga mengalami kram atau sakit perut.

Untuk mengatasinya, beberapa wanita mengonsumsi teh sesaat sebelum atau untuk membantu meredakan nyeri ataupun kram yang dialaminya

Tetapi, apakah benar jika minum teh saat haid bisa mengatasi rasa kram? Atau, apakah minum teh saat haid diperbolehkan? Yuk, kita bahas semuanya di artikel ini!

Jadi, bolehkah minum teh saat haid?

Sebenarnya, masih banyak perdebatan mengenai boleh tidaknya meminum teh saat haid. Namun, ada baiknya jika kita membahas beberapa komposisi yang terkandung di dalam teh.

Kafein

Mungkin sebagian orang berpikir bahwa kafein hanya terkandung di dalam kopi. Memang benar, kandungan kafein di kopi terbilang cukup tinggi.

Tetapi nyatanya, teh juga mengandung kafein meskipun tidak setinggi kopi. Dalam satu cangkir teh, biasanya ada sekitar 14-60 miligram kafein di dalamnya.

Nah, mengonsumsi kafein saat menstruasi dapat membuat pembuluh rahim menyempit sehingga mengurangi jumlah aliran darah.

Selain itu, jika kamu mengonsumsi kafein saat menstruasi, kemungkinan besar siklus menstruasimu menjadi lebih pendek daripada biasanya.

kandungan teh
kandungan teh

Tanin

Kandungan lainnya yang ada di dalam teh adalah tanin. Nah. tanin sendiri berperan sebagai pemberi warna kemerahan atau cokelat pada teh, dan sebagai antioksidan.

Pada umumnya, antioksidan sendiri memiliki efek yang mampu melindungi diri dari kanker. Namun, tanin juga bisa mengurangi penyerapan zat besi.

Kalau kamu termasuk ke salah satu wanita yang mengalami pendarahan cukup berat dan pola makan yang kurang sehat, maka zat besi sangat dibutuhkan tubuh.

Dikarenakan kedua kandungan tersebut yang ada di dalam teh, banyak dokter menyarankan untuk tidak minum teh saat haid.

Tetapi, ada juga dokter yang memperbolehkan minum teh saat haid secukupnya.

Jika kamu terbiasa minum teh saat haid untuk menenangkan tubuh, hal itu boleh saja dilakukan. Namun, usahakan minum secukupnya dan waspada jika ada gejala-gejala tidak biasa yang muncul dari tubuh.

Bingung Kapan Haid? Ini Ciri-ciri Menstruasi Akan Datang

Jenis teh yang baik diminum saat menstruasi

Biasanya, wanita yang minum teh saat haid ini dikarenakan timbulnya rasa kram perut. Cukup normal dialami, namun kram perut juga bisa menjadi gangguan wanita dalam kehidupan sehari-hari, lho.

Maka dari itu, teh menjadi salah satu pilihan untuk menenangkan dan mengurangi rasa kram yang muncul.

Meskipun terbilang tidak cukup baik untuk dikonsumsi, ada beberapa jenis teh yang baik diminum saat menstruasi.

Berikut ini beberapa jenisnya:

teh yang baik dikonsumsi saat haid
teh yang baik dikonsumsi saat haid

1. Teh daun raspberry berwarna merah

Menurut salah satu penelitian dari Pubmed Central, teh daun raspberry berwarna merah disebut bisa merangsang kontraksi rahim.

Meskipun belum banyak penelitian yang mengatakan jika teh daun raspberry berwarna merah bisa mengurangi rasa kram, tetapi kamu boleh mempertimbangkan untuk mengonsumsi ini.

2. Teh jahe

Secara umum, jahe mengandung kandungan anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit. Kandungan itu disebut bisa mengatasi rasa kembung dan sakit perut. Nah, penelitian lain juga menemukan bahwa olahan jahe bisa mengurangi rasa kembung dan nyeri haid.

Apakah hal tersebut juga berlaku untuk jahe teh? Belum ada penelitian lebih lanjut untuk hal tersebut, namun jahe disebut aman dikonsumsi untuk wanita yang menstruasi.

3. Teh chamomile

Jika kamu ingin minum teh saat haid, bisa mempertimbangkan teh chamomile untuk dikonsumsi, lho.

Secara umum, teh chamomile belum memiliki bukti bisa menghilangkan rasa kram perut saat menstruasi. Tetapi, teh chamomile sudah terbukti bisa meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi kelelahan.

4. Teh peppermint

Dibuat dari daun peppermint, teh peppermint bisa menjadi pilihan untukmu yang ingin minum teh saat haid.

Sebab, peppermint kaya akan menthol yang berpengaruh ke kesehatan manusia serta memiliki rasa dingin saat dikonsumsi.

Menurut penelitian, mentol yang terkandung di peppermint bisa mengurangi kejang otot, dan kram perut.

5. Teh kayu manis

Ingin minum teh saat haid? Kalau begitu, teh kayu manis bisa segera dikonsumsi, lho. Bahkan, penelitian sudah membuktikan jika kayu manis bisa mengelola sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Lalu, penelitian lainnya juga membuktikan bahwa kayu manis bisa mengurangi peradangan.

oolong green tea
oolong green tea

6. Teh hijau

Terbilang cukup ampuh untuk mengurangi rasa kram saat menstruasi, teh hijau adalah salah satu pilihan terbaik.

Minum teh saat haid memang terbilang bisa menenangkan, itulah mengapa teh hijau sangat disarankan untuk dikonsumsi.

Pada dasarnya, teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang bersifat anti-inflamasi. Nah, kandungan tersebut mampu membuat tubuh menjadi lebih rileks.

Maka dari itu, tidak heran jika salah satu penelitian sudah membuktikan keefektifan teh hijau dalam mengurangi rasa kram di perut.

7. Teh oolong

Pilihan terakhir untuk kamu yang ingin minum teh saat haid adalah teh berjenis oolong. Secara umum, teh oolong adalah campuran antara teh hijau dan teh hitam.

Kedua jenis teh tersebut memang dikenal memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Maka dari itu, kamu bisa mengonsumsi teh oolong sebagai pilihan saat menstruasi.

Beragam Obat Menstruasi untuk Redakan Kram Perut

Dampak yang dialami seorang wanita saat minum teh di waktu menstruasi

Dikarenakan kandungan kafeinnya, minum teh saat haid masih menjadi kontroversi untuk saat ini. Namun, adakah dampak yang dialami seorang wanita saat minum teh di waktu menstruasi?

Sampai saat ini, belum ada penelitian yang menyebutkan dampak tertentu jika seorang wanita minum teh saat haid. Tetapi, kamu tetap harus waspada saat mengonsumsinya, ya.

Jika ada gejala yang tidak biasa timbul dikarenakan minum teh saat haid, segera berhenti untuk mengonsumsinya. Lalu, kamu bisa mengonsultasikan diri lebih lanjut kepada dokter.

Apakah Kutu Kemaluan Berbahaya? Yuk, Kenali Gejala dan Wujudnya!

Menjaga area kemaluan wajib dilakukan agar kesehatan tetap terjaga karena bisa memengaruhi kesuburan dan aktivitas seksual. Nah, salah satu masalah kemaluan yang dapat terjadi adalah kutu kemaluan.

Apakah kutu ini sama dengan kutu rambut? Lalu, apakah kutu kemaluan berbahaya? Dalam artikel kali ini, kita akan membahas pengertian, gejala, sampai wujudnya. Yuk, cari tahu!

Apakah kutu kemaluan berbahaya?

Kutu kemaluan adalah serangga kecil yang hidup di area rambut kemaluan dan menyebabkan gatal-gatal di area tersebut. Biasanya, kutu ini ditularkan melalui hubungan seksual dan memiliki panjang 1,1-1,8 mm.

Terbilang umum, kutu kemaluan (“crab”) tidak perlu dikhawatirkan karena tidak termasuk ke masalah kesehatan yang cukup serius. Selain itu, kutu ini juga bisa diatasi.

Jika kamu punya kutu ini, maka tidak menandakan bahwa kamu orang yang jorok, lho. Timbulnya kutu kemaluan karena penularan dari hubungan seksual. Bukan dari bersih atau kotornya seseorang dalam merawat area kemaluan.

Selain itu, penyebaran kutu ini juga bisa melalui pakaian, handuk, atau tempat tidur seseorang yang sudah terinfeksi dahulu. Namun untungnya, kutu ini tidak bisa menyebar melalui jabatan tangan atau kontak fisik lainnya, seperti menyebar melalui toilet umum.

Kutu kemaluan tidak mampu untuk hidup dalam jangka waktu yang panjang selain di tubuh manusia. Kutu tersebut pun tidak mampu bertahan di permukaan yang halus.

Seperti apa wujud kutu kemaluan?

Kamu mungkin penasaran apakah wujudnya sama dengan kutu rambut? Uniknya, kedua jenis kutu ini sangat berbeda lho, baik dari sifat maupun wujudnya.

Secara umum, kutu rambut hanya hidup di area kepala, alis, atau bulu mata, sedangkan kutu kemaluan hanya hidup di area organ intim seseorang.

Kutu rambut juga terbilang sangat mudah penyebarannya, bisa melalui kontak dekat kepada orang yang sudah menderita dahulu. Namun, kutu kemaluan tidak mudah untuk disebarkan, hanya bisa melalui kontak atau hubungan seksual dengan seseorang yang sudah terkena.

Untuk wujud dari kutu kemaluan pun berbeda-beda, sesuai dari tahapan pertumbuhannya sebagai berikut:

  1. Telur kutu. Wujudnya berbentuk oval, berwarna kuning atau putih. Lalu, telur kutu juga sangat sulit untuk dilihat oleh mata.
  2. Nimfa. Terus bertumbuh, telur kutu akan berubah menjadi nimfa atau kutu muda. Biasanya, mereka akan terus bertumbuh selama 2 atau 3 minggu ke depan. Sebagai nimfa, kutu sudah dalam proses memakan darah manusia.
  3. Kutu dewasa. Setelah pertumbuhan selama 2 atau 3 minggu, kutu akan berubah menjadi dewasa dan memiliki 6 kaki. Biasanya, kaki depan mereka lebih besar, bentuknya pun menyerupai cakar penjepit kepiting. Kemudian, warnanya pun berubah menjadi cokelat atau putih keabuan.

Gejala kutu kemaluan

ciri ciri gejala kutu kemaluan

Meskipun tidak mematikan, namun memiliki kutu ini tentunya sangat mengganggu karena rasa gatal yang ditimbulkan cukup hebat. Agar semakin waspada, berikut gejala kutu kemaluan yang perlu diketahui:

  1. Rasa gatal yang cukup hebat di area kemaluan
  2. Bintik-bintik darah di celana dalam
  3. Bintik putih kecil pada rambut kemaluan
  4. Bintik pucat kebiruan di paha, bokong, dan perut bawah

Jika kamu mengalami gejala di atas, tenang saja, ada perawatan yang bisa kamu lakukan untuk menguranginya, lho.

Bagaimana cara mengatasinya?

Pengobatan kutu kemaluan yang utama adalah menggunakan sampo yang didesain khusus untuk membasmi kutu secara rutin.

Beberapa produk lainnya terdiri dari losion yang mengandung 1% permethrin atau sediaan yang mengandung pyrethrins dan piperonyl butoxide. Obat-obatan tersebut aman dan efektif serta dijual bebas.

Berikut langkah-langkah pengobatan atau cara mengatasi kutu kemaluan yang bisa kamu lakukan:

  • Periksalah kutu pada seluruh area tubuh yang berambut, sepert area lipatan ketiak, paha, bokong, dan perut bagian bawah.
  • Bersihkan dan keringkan tubuh, kemudian aplikasikan sampo atau krim pada area yang memiliki kutu. Hindari untuk mengoleskannya pada bulu mata.
  • Diamkan selama beberapa saat sesuai dengan lama waktu yang dianjurkan, setelah itu dibilas.
  • Kamu dapat mengangkat telur kutu dari helaian rambut dengan cara manual ataupun menggunakan sisir yang bergigi rapat. Setelah perawatan, kenakan pakaian dan pakaian dalam yang bersih.
  • Bersihkan dan keringkan pakaian, sprei dan handuk dengan air panas pada temperatur sekitar 54°C
  • Jangan semprotkan insektisida pada pakaian dan benda lainnya di rumah
  • Hindari melakukan hubungan seks hingga pengobatan telah tuntas

Selain itu, kamu juga bisa melakukan vacuum di tempat tidur atau karpet untuk membasmi adanya kemungkinan kutu yang tinggal. Langkah ini tidak hanya sekali dilakukan dan harus beberapa kali selama beberapa minggu.

Kalau kamu sedang dalam kondisi hamil dan menyusui, kamu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan pengobatan kutu apa pun.

Tanda dan Gejala Varian Omicron BA.4 dan BA.5, Apakah Lebih Parah?

Pada kurun waktu terakhir, kasus varian omicron kembali mengalami peningkatan meskipun larangan penggunaan masker tidak seketat dulu. Masyarakat dapat mulai melepas masker di luar ruangan namun tetap disarankan untuk tetap menjaga jarak antara satu orang dengan orang lain. 

Ribuan kasus dalam sehari pun pecah karena temuan varian omicron baru yang merupakan subvarian dengan nama omicron BA.4 dan BA.5.

Varian inilah yang akhir-akhir ini merebak dan menjadikan kasus kembali naik sejak dideteksi masuk pada 6 Juni 2022 lalu. Adakah perbedaan gejala dari varian yang sebelumnya? 

Varian omicron BA.4 dan BA.5

Kementerian Kesehatan menemukan subvarian omicron dengan nama omicron BA.4 dan BA.5 yang membuat infeksi kasus ini kembali naik.

Omicron BA.4 dan BA.5 merupakan bentuk mutasi terbaru dari covid yang telah bermutasi dan berubah bentuk dari awal kemunculan.

Versi genetik baru yang muncul disebut dengan varian. Varian covid yang sebelumnya muncul dan juga menggemparkan dunia yaitu alfa dan delta hingga menyebabkan gelombang besar infeksi di dunia.

Subvarian dari omicron ini pertama kali diidentifikasi di Afrika Selatan dan menjadi jenis dominan di Amerika Serikat dan Eropa.

Masyarakat diminta kembali waspada dan taat aturan protokol kesehatan meski awalnya pemerintah sempat melonggarkan aturna karena penurunan kasus yang cukup signifikan di berbagai daerah di Indonesia.

Di Indonesia telah tercatat sejak 10 Juni 2022 lalu terdapat 20 kasus BA.4 dan BA.5 dan terus mengalami peningkatan hingga kini. Kedua subvarian telah diketahui menyebar secara globa.

Laporan berasal dari 61 negara dengan 5 negara terbanyak yang terinfeksi varian baru ini yaitu Afrika Selatan, Amerika Serikat, Denmark, Israel dan Britania Raya.

Adakah perbedaan gejala omicron BA.4 dan BA.5 dengan varian yang sebelumnya?

Baca juga: Pentingnya Memiliki Asuransi Covid selama Masa Pandemi

Gejala omicron BA.4 dan BA.5

gejala covid omicron varian baru

Pasien yang terinfeksi omicron BA.4 dan BA.5 bisa jadi tidak banyak mengalami perbedaan gejala dari varian sebelumnya karena sudah terbentuk imunitas kelompok.

Ciri dan gejala omicron BA.4 dan BA.5 ini lebring ringan dari varian berikutnya. Meskipun tidak terlalu parah, namun subvarian ini dikenal mempunyai daya tular yang cepat dan menyebar.

Berikut gejala varian omicron BA.4 dan BA.5 yang hampir sama dengan varian Covid-19 sebelumnya:

  • Batuk, menjadi ciri dan gejala BA.4 dan BA.5 yang juga dialami hampir 89% pengidap Covid-19.
  • Kelelahan, dialami leh 65% pengidap
  • Demam, dialami oleh 38% pengidap
  • Hidaung tersumbat/rinore, dialami oleh 59% pengidap
  • Sesak napas dialami oleh 16% pengidap
  • Mual/muntah, dialami oleh 22% pengidap
  • Diare, dialami oleh 11% pengidap
  • Anosmia, dialami oleh 8% pengidap

Namun dalam jurnal berjudul Sars-Cov-2 Omicron BA.2.12.1, BA.4, and BA.5 Subvarians Evolved to Extend Antibody Evasion, vaksinasi ternyata tidak cukup efektif untuk mencegah paparan varian omicron ini, sehingga semua orang dapat memiliki risiko untuk terpapar.

Vaksinasi menjadi program yang terus digencarkan oleh pemerintah guna membentuk imunitas kelompok yang lebih luas. Sebab, faktanya, masih banyak masyarakat yang sudah abai dengan protocol kesehatan dan bahkan tidak menjalani vaksinasi sebagai langkah pencegahan.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa varian omicron ini berpotensi dapat menimbulkan masalah lebih besar karena dapat bereplikasi di sel paru-paru manusia. 

Baca juga: Waspada 9 Gejala Varian Omivron Baru!

Cara mencegah varian omicron BA.4 dan BA.5

Varian omicron dengan nama omicron BA.4 dan BA.5 ini tetap masih dapat dicegah dan dilawan dengan beberapa perlindungan.

Cara ini dipakai untuk dapat mengurangi penyebaran dan meringankan gejala jika memang terinfeksi subvarian. Berikut alat untuk melawan subvarian omicron BA.4 dan BA.5:

1. Vaksinasi

Vaksin dapat mengurangi resiko penyakit parah, rawat inap hingga kematian akibat Covid-19. Pemerintah telah menggalakkan vaksin untuk dimanfaatkan masyarakat mulai dari vaksin 1 dan 2 hingga dosis booster untuk perlindungan yang lebih kuat, termasuk varian omicron. 

Center for Disease Control and Prevention merekomendasi semua orang yang memenuhi syarat untuk segera melakukan vaksinasi dan booster. 

Baca juga: Vaksin Covid untuk Ibu Hamil

2. Memakai masker

Masker masih menjadi alat perlindungan terbaik dan disarankan untuk seluruh masyarakat. Kenakan masker yang sesuai dan pas agar perlindungan dan kenyamanan bisa maksimal dirasakan. Kenakan selalu masker jika berada di area ini:

  • Tingkat komunitas Covid-19 yang tinggi
  • Berada di dalam ruangan umum
  • Berada di rumah sakit
  • Jika sakit atau merawat orang sakit dengan gejala Covid-19

3. Tes Covid-19

Varian omicron dengan berbagai subvarian baru ini dapat dideteksi dengan tes dan pengujian. Beritahu penyedia layanan kesehatan jika kamu memiliki gejala dan tanda sakit Covid-19 untuk segera dilakukan pemeriksaan. 

Saat ini pemerintah sudah merekomendasikan harga tes yang terjangkau sehingga dapat dilakukan oleh kebanyakan masyarakat.

Tes mandiri juga dapat dilakukan apabila telah terpapar atau berpotensi terpapar Covid-19 meskipun dengan atau tidak merasakan gejala apapun

Saat ini varian omicron BA.4 dan BA.5 menjadi varian terbaru yang menjadi perhatian masyarakat dunia. Tetap patuhi protocol kesehatan dan jangan lengah karena peningkatan infeksi di Indonesia masih tinggi angkanya. Jaga kesehatan dan segera lakukan pemeriksaan jika merasakan tanda dan gejala dari subvarian BA.4 dan BA.5 ini.

16 Manfaat Daun Belimbing Wuluh untuk Kesehatan, Atasi Berbagai Penyakit

Daun dan buah belimbing wuluh ternyata memiliki manfaat dan potensi yang besar untuk kesehatan. Faktanya buah kecil yang hidup bergerombol ini dapat menyembuhkan berbagai keluhan penyakit yang mungkin jarang kamu sadari. 

Belimbing wuluh mudah ditemukan tumbuh di dekat rumah. Terkadang belimbing tak hanya dimanfaatkan sebagai bumbu masakan, namun juga bisa digunakan sebagai lalapan. Ketahui berbagai manfaat daun belimbing wuluh untuk kesehatan di bawah ini yuk!

Apa itu Belimbing Wuluh?

Belimbing wuluh baik itu daun dan buahnya menyimpan manfaat yang sangat besar. Belimbing wuluh banyak ditemukan di berbagai tempat dan biasanya tumbuh bergerombol dengan warna hijau terang.

Belimbing sering dijadikan bumbu masakan hingga lalapan. Daun dan buahnya mengandung banyak manfaat yang perlu kamu ketahui lebih dalam.

Potensi manfaat dan khasiat belimbing wuluh atau mempunyai nama Averrhoa Bilimbi ini begitu besar. Tanaman asal Asia Tenggara yang saat ini tumbuh subur di seluruh daerah tropis ini mempunyai warna khas hijau hingga kekuningan.

Bentuknya bulat memanjang 4-10 cm dengan mahkota kelopak tipis. Rasanya cukup tajam dan asam.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan

Kandungan daun belimbing wuluh

Nutrisi yang terkandung dalam belimbing wuluh antara lain:

  • 17,22% vitamin c
  • 12,63% besi
  • 2% vitamin b2
  • 1,89% vitamin b3
  • 1,59% fosfor

Manfaat daun belimbing wuluh ini antara lain dapat mengontrol diabetes, mengendalikan hipertensi, mengobati alergi, mengobati gondongan, efek antibiotic hingga wasir. Yuk ketahui secara lengkap apa saja manfaat dari daun dan buah belimbing wuluh.

Baca juga: 20 Manfaat Daun Sirsak untuk Wanita

Manfaat daun belimbing wuluh untuk kesehatan

Dilansir dari Health Benefits, tanaman penuh manfaat ini selain daging buahnya juga memiliki manfaat pada daunnya. Ketahui apa saja manfaat daun belimbing wuluh yang bisa kamu rasakan untuk kesehatan:

1. Menghambat pertumbuhan tumor

manfaat daun belimbing wuluh untuk obati tumor payudara

Daun belimbing wuluh mempunyai potensi dan manfaat yang besar untuk menghambat pertumbuhaan tumor.

Senyawa tanin dalam belimbing mempunyai sifat antioksidan sehingga dapat menghambat pertumbuhan sel dan jaringan tumor.

2. Mencegah infeksi

Khasiat daun belimbing wuluh dapat bermanfaat mengatasi infeksi karena virus dan jamur. Kandungan senyawa fenol dalam ekstrak daun tanaman ini menghambat pertumbuhan berbagai jamur, bakteri, dan virus. 

Jamur candida albican dapat diredakan dan diatasi yang merupakan penyebab dari infeksi rongga mulut, vagina dan kulit.

3. Mengatasi gigi berlubang

Belimbing wuluh mempunyai sifat anti bakteri pada daunnya. Sifat ini berasal dari asam sulfat, flavonoid dan tanin.

Kandungan ini dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan masalah gigi berlubang. Kondisi gigi berlbang akan membuat gigi ngilu saat makan makanan dan minuman panas/dingin. 

4. Mengurangi nyeri dan demam

Demam dan nyeri dapat diatasi dengan daun belimbing wuluh karena sifat antibakteri dan antidiare dalam daunnya. Daun ini dapat mengurangi nyeri akibat demam dan menurunkan suhu tubuh yang tinggi.

5. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah atau hipertensi dapat diturunkan dengan potensi dan manfaat dari daun belimbing wuluh. Beberapa penelitian menunjukkan efek antihipertensi bekerja efektif dalam penanganan tekanan darah tinggi.

Baca juga: Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi yang Ampuh

6. Menurunkan risiko diabetes

Daun belimbing wuluh mempunyai manfaat untuk dapat menurunkan risiko diabetes dan kadar gula secara signifikan. Duan tanaman ini juga dapat membanu penyerapan kolestrol sehingga aman untuk penderita kolestrol tinggi.

7. Mengatasi luka bakar

Cara Mengobati Luka Bakar

Luka bakar dapat disembuhkan dengan daun belimbing wuluh. Masyarakat sering menggunakan daun ini sebagai cara untuk mengobati luka bakar, mencegah pembusukan kulit dengan kandungan tanin di dalamnya.

8. Mengatasi diare

Daun belimbing wuluh diketahui dapat mengatasi diare karena kandungan senyawa tanin. Diare dapat segera reda setelah mengonsumsi daun belimbing yang bisa dijadikan the rebusan daun.

9. Sebagai efek antibiotik

Getah dari daun belimbing muda mempunyai manfaat sebagai efek antibiotic karena mengurangi gatal, bengkak, rematik hingga gigitan serangga dengan cara mengoleskan pasta batang dan daun belimbing dengan campuran bawang putih. Efek astringennya akan memgurangi bengkak dan rasa sakit kepala pada rematik.

10. Perawatan kegemukan atau obesitas

Buah belimbing di india digunakan sebagai pengendali obesitas karena mengandung zat anti hiperlipidemia. Zat ini dapat mencegah kenaikan berat badan yang memicu berbagai masalah penyakit muncul.

11. Perawatan alergi

obat alergi udang
obat alergi udang

 

Hipersensitivitas sistem kekebalan tubuh dapat membuat tubuh mengalami alergi karena kondisi, makana, obat atau logam tertentu.

Gejala alergi seperti mata merah, gatal, gangguan pernapasan, flu dan sebagainya dapat diredakan dengan minum jus buah belimbing secara teratur.

12. Pengobatan gondongan

Virus gondongan dapat menyebabkan gondongan dan biasanya menyerang kelenjar parotis. Penyakit ini menyebabkan bengkak dan nyeri pada kelenjar parotis. Gunakan pasta daun muda belimbing untuk meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan.

13. Wasir

Wasir termasuk dalam salah satu penyakit yang cukup menyiksa. Daun belimbing yang direbus dan dijadikan the bisa membantu meredakan bengkak pada bagian wasir, mengurangi pendarahan dan rasa sakit atau nyeri.

Baca juga: 5 Ciri Ambeien dan Cara Mengobatinya

14. Meredakan sakit otot

Daun belimbing yang ditumbuk dapat diubah menjadi pasta dan dioleskan ke bagian otot yang sakit. Sifat anti inflamasi dalam daun belimbing dapat meredakan sakit otot dengan cepat.

15. Memperkuat tulang

Selain gigi, kandungan kalsium pada daun belimbing wuluh juga dapat memperkuat tulang, menambah kepadatan tulang dan gigi. Kandungan fosfor dan mineralnya secara efektif dapat mengatasi berbagai masalah tulang dan gigi.

16. Mengurangi jerawat dan mencerahkan kulit

Daun belimbing mempunyai kandungan vitamin a dan asam oksalat yang akan menenangkan jerawat yang meradang.

Kandungan vitamin c membantu kulit menjadi lebih kencang dan cerah dengan mempercepat produksi kolagen dan zat yang dibutuhkan untuk menjaga warna kulit.

Baca juga: 6 Jenis Jerawat dan Cara Mengatasinya!

Dengan segudang manfaat daun belimbing wuluh, adakah efek samping dalam konsumsi tanaman ini jika berlebihan?

Efek samping daun belimbing wuluh

Manfaat daun belimbing wuluh yang besar harus dibarengi dengan konsumsi yang juga bijak ya. Meskipun belum ada penelitian atau laporan efek samping daun belimbing.

Namun tetap gunakan cara yang bersih dan standar ketika akan mengonsumsi daun belimbing ini. Terdapat beberapa risiko jika pengolahan daun belimbing wuluh dilakukan secara manual, seperti:

  • Gangguan pencernaan jika mengolah daun belimbing dengan kurang bersih yang memicu kontaminasi mikroorganisme. 
  • Gangguan fungsi ginjal karena kandungan asam oksalat yang tinggi pada buah dan daun belimbing wuluh. Jika dikonsumsi berlebihan dapat memicu gagal ginjal akut.

Efek samping manfaat daun belimbing wuluh ini bisa menjadi patokan ketika kamu ingin memanfaatkan daun ini. Tidak hanya membuat masakan lebih enak dan segar, namun efek penyembuhannya sungguh luar biasa untuk kesehatan.

Jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter jika ingin mengonsumsi daun belimbing untuk tujuan kesehatan, ya!

8 Cara Agar Cepat Haid untuk Anak, Terapi Hormon Salah Satunya!

Menstruasi atau haid merupakan siklus dimana sel telur pada rahim luruh ketika tidak dibuahi oleh sperma. Menstruasi mulai datang pada usia remaja dan menjadi suatu tanda bahwa anak perempuan akan memasuki masa pubertas.

Mengutip dari Kid’s Health, remaja biasanya mulai mengalami menstruasi pada usia 12 tahun. Ada kemungkinan anak dapat mengalami menstruasi pada usia 9 tahun.

Masa perkembangan anak menuju pubertas ini juga dapat terganggu seperti mengalami keterlambatan haid. Adakah cara agar cepat haid untuk anak yang dapat orang tua lakukan?

Apa harus dilakukan jika anak terlambat haid?

Setiap anak memang akan menemukan waktu yang berbeda untuk memulai mendapatkan tamu bulanan. Terkadang anak perlu dijelaskan bahwa tidak perlu khawatir jika temannya sudah mendapatkan haid namun mereka belum.

Remaja juga masih mengalami adaptasi untuk mendapatkan siklus bulanan yang teratur di awal-awal menstruasi.

Namun jika anak berusia 16 tahun masih belum mendapat haid, artinya kamu perlu segera konsultasi ke dokter. Segera jadwalkan pemeriksaan kesehatan anak jika terjadi:

  • Belum ada menstruasi pada usia 16 tahun atau 3 tahun setelah payudara tumbuh.
  • Curiga terhadap kemungkinan kehamilan karena menstruasi berhenti
  • Periode menstruasi yang kurang dari 21 hari atau lebih dari 45 hari
  • Menstruasi tidak teratur lebih dari 7 hari
  • Nyeri parah selama menstruasi
  • Demam atau sakit saat menstruasi

Cara agar cepat haid untuk anak yang belum mendapatkan siklus ini akan direkomendasikan oleh dokter berkaitan dengan penyebabnya. Apa yang menjadi penyebab umum siklus belum datang pada usia matang?

Baca juga: 5+ Tanda-Tanda Haid pada Anak yang Wajib Diketahui!

Penyebab haid pertama pada anak tak kunjung datang

Tujuan pendidikan seks bagi remaja

Remaja berusia hampir 16 tahun namun belum kunjung mendapatkan menstruasi disebut dengan amenore primer. Kondisi ini tentu disebabkan oleh banyak faktor. Berikut faktor yang menyebabkan anak telat mengalami menstruasi:

1. Faktor keturunan

Jika dalam keluarga ada riwayat pubertas yang sama, bisa jadi kondisi ini akan menurunkan pada anak. Jika kisaran usianya masih awal remaja, orang tua tidak perlu terlalu khawatir menanti kapan masa haid anak.

2. Menjalani pengobatan

Jenis obat-obatan tertentu dapat mengganggu siklus dan ovulasi akan tertekan sehingga haid datang terlambat. Jika anak sedang menjalani perawatan, hal ini bisa menjadi penyebabnya.

3. Obesitas

Jumlah lemak ternyata dapat memengaruhi cepat lambatnya datang bulan. Obesitas pada anak dapat menjadi sebab hormon ovulasi berubah memicui siklus pertama datang terlambat.

4. Hormon tidak seimbang

Dalam mengatur menstruasi, terdapat hormon seperti tiroid atau prolactin yang jika tidak seimbang maka haid bisa datang terlambat. Terdapat beberapa tes dan pemeriksaan hormon jika ini adalah masalah utamanya.

Baca juga: Pubertas Dini ataupun Terlambat adalah Hal yang Wajar, Begini Faktanya!

5. Berat badan kurang

Berat badan kurang juga dapat menjadi sebab menstruasi datang telat sehingga cobalah untuk menambah asupan makan bergizi agar berat badan stabil.

6. Olahraga ekstrem

Olahraga berat dapat menurunkan kadar lemak sehingga keseimbang hormon berubah dan menjadi telat datang bulan. Ubahlah jenis olahraga anak seperti yoga atau olahraga ringan agar dapat menjaga keseimbangan hormonnya.

7. Kelainan pada sistem reproduksi

Kelainan sistem reproduksi bisa menjadi sebab anak telat mengalami haid. Coba lakukan pemeriksaan sehingga dapat diketahui apa yang menjadi kelainan dalam sistem reproduksinya. Kelainan struktur organ dapat memengaruhi siklus bulanan sehingga datang terlambat.

8. Kurang aktivitas fisik

Hormon melatonin akan menurun jika anak kurang bermain aktivitas fisik. Hormon ini juga dapat memengaruhi siklus pertama sehingga penting untuk menjaga anak tetap aktif bermain.

Faktor yang menjadi sebab anak tak kunjung mendapatkan haid ini bisa coba orang tua perhatikan lagi sehingga dapat mencari cara agar cepat haid untuk anak. 

Cara agar cepat haid untuk anak

pubertas pada remaja perempuan

Tidak ada waktu yang benar-benar tepat kapan anak akan mulai mendapatkan haid pertamanya, namun umumnya haid akan terjadi tidak lama ketika anak mulai tumbuh payudara.

Jika kamu sebagai orang sudah mulai merasa khawatir, cobalah sesekali ajak anak ke dokter untuk melakukan perawatan. Beberapa perawatan yang mungkin akan direkomendasikan, antara lain:

1. Pola makan dan perubahan diet

Berat badan yang naik atau turun secara drastis dapat menjadi sebab haid tidak kunjung datang. Perubahan diet mungkin akan dapat dilakukan untuk menyesuaikan dengan kondisi dan berat badan anak.

Anak juga akan diberikan aturan dan pola makan gizi seimbang untuk mengembalikan berat badan yang ideal.

2. Terapi hormon

Terapi hormon bisa menjadi salah satu rekomendasi dokter apabila anak remaja terlambat mengalami menstruasi.

Terapi hormon dapat kembali didiskusikan dengan dokter mengenai terapi terbaik yang biasanya dilakukan seperti alat kontrasepsi pada orang dewasa.

3. Terapi gangguan makan

Gangguan makan bisa menjadi sebab haid datang terlambat pada usia remaja. Terkadang dokter akan merekomendasikan untuk melakukan terapi gangguan makan seperti bulimia atau anoreksia.

Terapi ini tentu akan membutuhkan bantuan psikiater atau psikolog agar dapat menangani kondisi ini.  Terapi dapat dilakukan dengan cara bercerita dna konsultasi dengan ahli jiwa utnuk dapat memperbaiki pola makan anak.

4. Kurangi aktivitas berat

Olahraga berat dapat menjadi sebab haid tak kunjung datang. Kebiasaan ini akan dipantau oleh dokter dan disarankan untuk mengurangi frekuensi olahraga berat dan diganti dengan latihan ringan seperti senam atau yoga.

5. Relaksasi

Menstruasi yang datang terlambat bisa dipengaruhi oleh tingkat stres yang dimiliki oleh anak. Relaksasi mungkin akan direkomendasikan untuk anak apabila diketahui stres sebagai penyebab utamanya.

Relaksasi dapat dilakukan dengan melakukan yoga yang lembut. Meditasi, melakukan kegiatan santai atau jalan-jalan dengan teman.

6. Pembedahan jika terdapat cacat lahir

Pembedahan mungkin dapat menjadi cara agar cepat haid untuk anak` yang direkomendasikan oleh dokter apabila terdapat cacat lahir sehingga menjadi sebab haid tak kunjung datang.

7. Mengobati gangguan tiroid

Menangani gangguan tiroid bisa menjadi cara yang aman untuk mengembalikan siklus dan kesehatan anak sehingga dapat mendatangkan menstruasi tepat pada waktunya.

Gangguan tiroid juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang cukup serius bagi anak.

8. Konsumsi makanan pelancar siklus haid

Beberapa orang memilih untuk menggunakan cara alami seperti mengonsumsi makanan yang diketahui dapat memperlancar siklus haid seperti nanas, vitamin c dan obat herbal tradisional. 

  • Nanas. Nanas kaya akan bromelain yang dapat merangsang hormon estrogen dan jenis hormon lain yang berperan dalam menstruasi. Nanas juga dapat meredakan inflamasi dan sebagai suplemen harian yang meringankan rasa nyeri menstruasi.
  • Vitamin c. Beberapa orang menggunakan vitamin c untuk merangsang haid segera datang. Vitamin c alami dapat ditemukan pada sayuran hijau, seperti bayam dan kale, kemudian jeruk, anggur, brokoli dan kubis brussel.
  • Obat herbal. Rempah atau obat herbal dikenal sebagai obat cara agar cepat haid untuk anak seperti seledri, papaya, kayu manis, chamomile, rosemary, oregano dan sebagainya.

Cara agar cepat haid untuk anak secara alami ini cenderung aman dan relative bisa dilakukan di rumah. Jika anak masih tetap tak kunjung mendapatkan haid, jangan ragu untuk segera konsultasi dan periksakan ke dokter, ya.

6 Cara Cepat Menstruasi Untuk Anak yang Belum Menstruasi

7 Rekomendasi Ramuan Tradisional untuk Hentikan Darah Haid

Apakah kamu pernah mengalami siklus yang berkepanjangan dan mengeluarkan darah menstruasi yang banyak?

Sebenarnya ada beberapa penyebab menstruasi menjadi lebih panjang dan darah lebih banyak. Untuk menghentikan darah haid berlebih, diatasi dengan berbagai cara alami seperti minum ramuan tradisional.

Ada beberapa jenis ramuan tradisional yang dapat menghentikan darah haid. Kira-kira apa sajakah itu? Yuk simak dan lakukan jika siklus kamu tiba-tiba berubah menjadi lebih panjang.

Apakah minum ramuan tradisional aman hentikan darah haid?

Seorang wanita yang mengalami haid berlebihan atau lebih panjang disebut dengan menorrhagia. Kondisi ini dapat menyebabkan wanita mengalami haid yang lebih lama dan lebih banyak hingga 80 ml.

Normalnya wanita hanya mengeluarkan darah mens saat haid yaitu sekitar 30-40 ml saja. Menstruasi ini juga sering dialami dengan nyeri yang parah.

Ramuan tradisional untuk menghentikan darah haid bisa dipakai sebagai cara aman namun tidak langsung akan memberikan efek penyembuhan. Butuh waktu 1-3 hari agar haid dapat dihentikan.

Namun jika dengan cara alami atau ramuan haid masih tetap berlangsung dan malah semakin banyak, itu pertanda kamu perlu segera menghubungi dokter ya, ladies.

Apa itu Hipomenorea? Ini Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobatinya!

7 ramuan tradisional menghentikan darah haid

Ramuan tradisional menghentikan darah haid termasuk aman untuk dikonsumsi asal tetap memenuhi kebutuhan harian dan konsumsinya tidak berlebihan.

Perhatikan bahan makanan tertentu jika dapat memicu alergi, sebaiknya ganti dengan bahan lain.

Beberapa rekomendasi ramuan untuk menghentikan perdarahan menstruasi antara lain:

1. Teh adas

Teh adas dipercaya sebagai pereda menstruasi sejak dulu. Rempah ini dapat menjaga kelancaran haid dan meringankan pendarahan.

Terdapat jurnal penelitian teh adas dalam An International Quarterly Journal of Research in Ayurveda yang mengungkap manfaat atas untuk mengatasi nyeri dan meredakan aliran darah menstruasi.

Cara membuatnya juga sangat mudah:

  • Siapkan biji adas secukupnya
  • Tuang air hangat
  • Tunggu 10-15 menit
  • Saring air dan siap dikonsumsi segera

2. Teh kayu manis

ramuan tradisional teh kayu manis untuk menghentikan darah haid

Apakah kamu suka kayu manis ladies? Ramuan tradisional ini menjadi salah satu rempah untuk meredakan gejala menstruasi yang berlebihan.

Sejumlah peneliti pada Complementary Therapy in Clinical Practice menerbitkan jurnal terhadap wanita yang mengkonsumsi kayu manis dalam 3 hari terbukti lebih meredakan nyeri pada saat menstruasi.

Kayu manis juga dapat meredakan aliran darah sehingga haid dapat segera berhenti, mengurangi mual dan muntah serta dipercaya sebagai pengobatan alami yang efektif untuk berbagai masalah wanita.

Cara membuat ramuannya cukup mudah, yaitu:

  • Siapkan 1 batang kayu manis
  • Tuang air hangat
  • Tunggu teh kayu manis 10-15 menit
  • Teh dapat langsung dikonsumsi dengan atau tanpa tambahan bahan

Manfaat Tak Terduga Teh Saffron Untuk Kesehatan Wanita

3. Teh jahe

manfaat dan cara membuat air jahe untuk haid

Jahe dikenal sebagai bahan ramuan tradisional untuk menghentikan darah haid. Jahe menjadi salah satu rempah dengan segudang manfaat untuk kesehatan. Zat dalam jahe yang berupa zat prostaglandin dapat mengatasi nyeri haid dan berperan dalam sistem reproduksi wanita.

Teh jahe bisa menjadi ramuan tradisional menghentikan darah haid. Teh jahe yang sudah direbus dapat diminum 2-3x dalam sehari untuk mengurangi aliran menstruasi.

Cara membuatnya cukup mudah, yaitu:

  • Siapkan beberapa ruas jahe
  • Didihkan air
  • Rebus jahe selama 10 menit
  • Biarkan teh jahe dingin, saring
  • Tambahkan 1 sendok madu atau lemon

Ternyata Ini Manfaat Jahe Merah untuk Wanita? Kulik Ulasannya Berikut!

4. Cuka sari apel

cuka sari apel

Cuka sari apel diketahui dapat meredakan aliran darah haid sehingga cepat berhenti dengan cara menghilangkan racun dan menjaga hormon tetap seimbang.

Cuka sari apel ini dapat dikonsumsi dengan dosis wajar 2-3x sehari saat menstruasi sudah terlalu lama.

Cara membuatnya yaitu dengan:

  • Sediakan 1 sdm cuka sari apel
  • Tuang air hangat
  • Minum segera teh cuka sari apel

5. Cemara

Ramuan tradisional untuk menghentikan darah haid selanjutnya adalah cemara. Cemara dikenal sebagai salah satu obat tradisional jika kehilangan darah dalam jumlah besar. Cemara dapat mendukung pembekuan darah jika digunakan dengan benar.

Cemara dapat menyimpan darah di pembuluh darah yang rusak dan ramuan astringen yang dapat menyempitkan jaringan untuk mengurangi kehilangan darah.

6. Daun raspberry merah

Selanjutnya, ramuan tradisional untuk menghentikan darah haid ada daun raspberry merah. Daun ini dikenal sebagai superstar untuk Kesehatan wanita ramuan dengan kandungan astringen dan tonik Rahim ini dapat mengencangkan otot rahim.

Daun ini juga sumber zat besi yang baik untuk wanita yang sering mengalami perdarahan yang banyak saat menstruasi.

5 Manfaat Goji Berry untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

7. Kompres dingin

Kompress dingin bisa menjadi cara alami untuk menghentikan haid. Lakukan kompres es batu di handuk dan compress di perut selama 10-15 menit.

Cara alami ini meskipun bukan dengan dikonsumsi dapat menurunkan aliran darah dan nyeri saat menstruasi.

Meskipun masih dalam berbagai penelitian menyeluruh, beberapa cara dan ramuan diatas dapat dilakukan saat kamu mendapati siklus menstruasi yang terlalu lama atau banyak sehingga akan lebih meringankan. Lalu apa yang menjadi sebab menorrhagia?

Apa saja penyebab menstruasi berkepanjangan?

Menstruasi bisa menjadi panjang dan banyak tidak dapat diketahui penyebabnya secara pasti. Namun ada beberapa hal yang dapat memengaruhi siklus menjadi lebih panjang, yaitu:

  • Gangguan fungsi pada ovarium. Gangguan fungsi ini akan menyebabkan hormon estrogen dan progesteron tidak seimbang. Padahal hormon ini akan mengatur menstruasi sehingga bisa normal seperti biasanya.
  • Radang panggul. Penyakit ini dapat menyebabkan perdarahan berlebihan pada saat menstruasi. Radang panggul disebabkan infeksi pada organ reproduksi sehingga memicu peradangan.
  • Endometriosis. Pertumbuhan jaringan pada lapisan rahim yang tumbuh diluar rahim ini dapat menyebabkan nyeri haid parah dan haid bisa lebih panjang serta lama tidak seperti kondisi haid normal.
  • Hormon tidak seimbang. Hormon yang tidak seimbang menyebabkan siklus haid menjadi tidak normal sehingga jaringan rahim mengeluarkan darah berlebihan dan berkepanjangan.

Kunyit Asam untuk Haid: Ramuan Herbal Kaya Manfaat

Cara menghentikan pendarahan berlebih

Ada beberapa cara selain menggunakan ramuan tradisional yang bisa kamu lakukan untuk menghentikan perdarahan dengan cara alami, yaitu:

  • Terhidrasi. Pendarahan hebat saat menstruasi dapat menyebabkan dehidrasi. Tetap perbanyak minum 4-6 air lebih banyak agar volume air dan darah tetap dapat mencukupi kebutuhan tubuh.
  • Minum larutan. Elektolit mempunyai sifat seperti yang dapat mengurangi kekurangan cairan di dalam tubuh karena haid yang lebih lama dan panjang.
  • Konsumsi vitamin c. Konsumsi vitamin c agar tubuh dapat menyerap zat besi dengan baik dan mencegah anemia. Vitamin c dapat ditemukan pada sayuran hijau, jeruk, stroberi, kubis brussel, tomat, brokoli, kiwi dan sebagainya.
  • Perbanyak zat besi. Zat besi akan banyak berkurang saat menstruasi terlalu banyak dan panjang. Perbanyak kembali zat besi sehingga dapat membantu tubuh kembali memproduksi hemoglobin dan molekul darah merah yang membawa oksigen.
  • Tambahan suplemen harian. Konsumsi suplemen penambah darah atau vitamin lain yang dapat mengatasi pendarahan dan diskusikan dengan dokter jenis suplemen apa yang terbaik untuk kamu konsumsi.

Selain menggunakan cara di atas, apa saja jenis ramuan tradisional yang dapat dipakai untuk menghentikan menstruasi?

Ramuan tradisional menghentikan darah haid umumnya digunakan hanya untuk meredakan gejala dan menghentikan pendarahan meskipun tidak langsung terasa dampaknya. Segera konsultasikan dengan dokter jika dirasakan gejala lain yang menyertai siklus haid panjang dan perdarahan lebih banyak.

Your Cart

Belum ada Pesanan

Belum ada produk di keranjang

Order produk kami di halaman Shop

Lihat Shop